Mejeriprocessernas påverkan på mjölkens komponenter
|
|
- Ola Jansson
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Fakulteten för naturresurser och jordbruksvetenskap Institutionen för livsmedelsvetenskap Mejeriprocessernas påverkan på mjölkens komponenter The impact of dairy processes on milk components Agatha Sapieja Institutionen för livsmedelsvetenskap Självständigt arbete i livsmedelsvetenskap- kandidatarbete, 15 hp, G2E Agronomprogrammet - livsmedel Publikation/Sveriges lantbruksuniversitet, Institutionen för livsmedelsvetenskap, nr 417 Uppsala, 2015
2 Mejeriprocessernas påverkan på mjölkens komponenter The impact of dairy processes on milk components Agatha Sapieja Handledare: Åse Lundh, Sveriges lantbruksuniversitet, institutionen för livsmedelsvetenskap Examinator: Lena Dimberg, Sveriges lantbruksuniversitet, institutionen för livsmedelsvetenskap Omfattning: 15 hp Nivå och fördjupning: G2E Kurstitel: Självständigt arbete i livsmedelsvetenskap- kandidatarbete Kurskod: EX0669 Program/utbildning: Agronom - Livsmedel Utgivningsort: Uppsala Utgivningsår: 2015 Serietitel: Publikation/Sveriges lantbruksuniversitet, Institutionen för livsmedelsvetenskap nr: 417 Elektronisk publicering: Nyckelord: homogenisering, pastörisering, mjölkens beståndsdelar/komponenter, MFGM, laktos, kasein, vassle, UHT Sveriges lantbruksuniversitet Swedish University of Agricultural Sciences Institutionen för livsmedelsvetenskap
3
4 Sammanfattning Mjölk och mejeriprocesser är ett omdiskuterat ämne. Det dyker regelbundet upp nya studier inom området och meningarna är delade om mejeriprocesser och deras påverkan på mjölkens beståndsdelar. Syftet med detta arbete var att undersöka hur de vanligaste mejeriprocesserna, homogenisering och pastörisering påverkar mjölken och dess komponenter. Mjölkens komponenter laktos, protein, fett och vitaminer undersöktes med avseende på stabilitet, biotillgänglighet och sensoriska egenskaper hos produkt. Detta arbete är en litteraturstudie som grundar sig främst på vetenskapliga artiklar, men även böcker och hemsidor. Det framkom att lågpastörisering inte påverkar mjölken i någon större utsträckning. Mjölkens vitaminer kan brytas ner till en viss grad, likaså sker viss proteindenaturering. Ultra high temperature (UHT)-behandlad mjölk kan däremot påverka mjölkproteinet i större utsträckning. Detta kan i sin tur bidra till sensoriska förändringar hos mjölk, såsom kokt smak, som inte är önskvärda hos konsumenter. Homogeniseringen påverkar mjölkens fettkulemembran (MFGM) samt proteiner bundna till dessa. Upptag av protein och fett gynnas av homogenisering. Smak och färg påverkas positivt då färgen blir ljusare och smaken bättre. Man har i studier sett att individer med laktosintolerans inte uppvisar skillnader i symptom vid intag av homogeniserad samt ohomogeniserad mjölk. Vid mjölkallergi resulterade konsumtion av homogeniserad mjölk i vissa fall i mer symptom hos barn. Homogenisering och påverkan på laktosintolerans och andra sjukdomstillstånd är dock ett ämne som fortfarande kräver fler studier. Studier genomförs även på hur värmebehandling i kombination med homogenisering påverkar mjölk och om ordningen på behandlingarna spelar roll. Sammanfattningsvis har mejeriprocesserna överlag liten påverkan på mjölkens beståndsdelar. Vid mycket höga temperaturer sker Maillard reaktionen mellan aminosyra och reducerande socker (laktos), denaturering av proteiner och nedbrytning av vissa vitaminer. Lågpastörisering anses vara en mild behandling som inte orsakar betydande förändringar hos mjölk. Homogeniseringen påverkar främst MFGM samt i viss utsträckning protein. Nyckelord: Homogenisering, pastörisering, mjölkens beståndsdelar/komponenter, MFGM, laktos, kasein, vassle, UHT
5 Abstract Milk and dairy processes are controversial subjects. Recently published studies have differing views on the dairy processes and their impact on the milk constituents. The aim of this work was to investigate the most common dairy processes, homogenization and pasteurization and their impact on milk and its components. The milk components lactose, protein, fat and vitamins were investigated mainly for stability, bioavailability and sensory properties in the product. This work is a literature study based primarily on scientific articles, but also books and websites. The results showed that high temperature-short time (HTST) pasteurization does not affect the milk to a large extent. Milk vitamins can be decomposed and proteins denatured to a certain degree. However, ultra high temperature (UHT) treatment affects milk to a greater extent, including denaturation of proteins. This can in turn contribute to sensory changes in milk, e.g. cooked flavour that are not desirable among consumers. Homogenization affect milk fat globule membrane (MFGM) and the proteins bound to them. Homogenization contributes to a better absorption of fat and protein. Flavour and colour are influenced positively when the colour becomes brighter and taste better after homogenization. Some studies showed that individuals with lactose intolerance do not show differences in symptoms between ingestion of homogenized and unhomogenized milk. On the contrary, the homogenized milk showed in some cases more symptoms than the unhomogenized milk in children with milk allergy. However the impact of homogenisation on lactose intolerance and other medical conditions is a subject that requires more study. Studies are also carried out regarding heat treatment in combination with homogenisation, and if the order of the two treatments plays a role. In summary, the dairy processes generally have a small impact on milk constituents. At very high temperatures the Maillard reaction takes place between amino acid and reducing sugar (lactose), as well as denaturation of proteins and the degradation of some vitamins. HTSTpasteurization is considered being a mild treatment that does not cause significant changes in milk. Homogenization mainly affects MFGM and to a less extent also proteins. Keywords: Homogenization, pasteurization, milks components, lactose, MFGM, lactose, casein, whey, UHT
6 Innehållsförteckning Förkortningar 5 1 Inledning Bakgrund Syfte och frågeställning Avgränsning 8 2 Metod 9 3 Mjölk och mejeriprocesser Mjölkens sammansättning Protein Laktos Fett Vitaminer Mejeriprocesser Homogenisering Pastörisering 13 4 Mejeriprocessernas påverkan på mjölkens komponenter Homogenisering Stabilitet Sensoriska egenskaper Homogenisering i kombination med värmebehandling Biotillgänglighet & hälsoeffekter Pastörisering Stabilitet Sensoriska egenskaper Biotillgänglighet & hälsoeffekter 20 5 Sammanfattning och slutsats 21 Referenser 23
7
8 Förkortningar ESL: HTH: HTST: LTH: MFGM: UHPH: UHT: Extended shelf-life High pressure homogenization High temperature short time Low temperature holding Milk fat globule membrane Ultra high pressure homogenization Ultra high temperature 5
9 6
10 1 Inledning 1.1 Bakgrund Idag är allmänheten mer hälsomedvetna än tidigare och intresset för hur livsmedel produceras och förädlas är växande. Konsumtionsmjölk är en basvara i många hem och en god källa till bland annat protein och kalcium (Siddigue et al. 2010). Mjölkprodukter bidrar med ungefär 30 % av totala proteinintaget och 65 % av proteinintaget från animaliska produkter i europeiska länder samt Nordamerika (Fox & McSweeney, 2003). Mellan åren 2007 och 2012 har dock konsumtionen av mjölk i Sverige minskat med 11 liter per person och år (Jordbruksverket 2014). Minskningen kan bero på ett större utbud av andra drycker, bland annat nya vegetabiliska alternativ som havremjölk. Andra bidragande faktorer kan vara förändrade matvanor samt nya studier som pekar på att konsumtion av mjölk kan ha negativa konsekvenser. Enligt Arla konsumerar svenskar idag cirka 2,5 dl mjölk per dag (Arla, 2015b) Mejeriprocesserna och deras effekt på mjölkens sammansättning och egenskaper är något som har diskuterats mycket och som diskuteras ännu idag. Många förespråkar naturlig mjölk samtidigt som många studier tyder på att mjölkens positiva egenskaper inte påverkas negativt utan att de olika mejeriprocesserna bidrar till en säker och hållbar produkt. De som förespråkar obehandlad mjölk anser att den är näringsrikare än den behandlade mjölken samt att den bidrar med positiva hälsoeffekter genom att motverka sjukdomar och åkommor som allergier, cancer samt laktosintolerans (MacDonald et al. 2011). Samtidigt kan den opastöriserade mjölken vara olämplig att dricka på grund av förekomst av bakterier som kan tillväxa och orsaka allvarliga konsekvenser. Enligt svensk lagstiftning ska all mjölk som säljs i Sverige idag vara pastöriserad, med undantag för små mängder som säljs direkt från gården (Livsmedelsverket, 2015b). 7
11 Homogeniseringen är inte lagstadgad och vissa produkter så som helmjölk säljs ohomogeniserade. I detta arbete kommer klargöras vad de vanligaste mejeriprocesserna innebär och hur de kan påverka mjölken. 1.2 Syfte och frågeställning Syftet med detta arbete är att studera de olika mejeriprocessernas påverkan på mjölken; dess komponenter och egenskaper. De vanligaste mejeriprocesserna idag, dvs. homogenisering och pastörisering, kommer att belysas. Komponenterna som ska undersökas i relation till dessa processer är protein, fett, laktos och vitaminer. Fokus kommer att ligga på egenskaperna biotillgänglighet, stabilitet samt sensoriska egenskaper. 1.3 Avgränsning Mejeriprocessernas effekt på mjölken är ett omdebatterat ämne och det utvecklas med tiden nya processer som dock ännu inte tillämpas i någon större utsträckning i dagens mejeriindustri. Denna rapport avgränsas därför till processerna pastörisering och homogenisering, som är de vanligaste mejeriprocesserna samt till mjölkens beståndsdelar protein, fett, laktos och vitaminer. 8
12 2 Metod Arbetet är en litteraturstudie med fokus på mejeriprocesser och deras påverkan på mjölk. Uppsatsen är uppdelad i en teoridel som belyser mjölkens komponenter och mejeriprocesserna homogenisering och pastörisering samt en resultatdel där information huruvida mejeriprocesserna påverkar mjölken har samlats. Rapporten grundar sig på böckerna Improving the safety and quality of milk och Essentials of Food Science, samt vetenskapliga texter hämtade från sökmotorerna PubMed, Primo och Web of Science. De flesta studierna är publicerade inom de fem senaste åren. Webbhemsidor som livsmedelsverket.se har också använts. 9
13 3 Mjölk och mejeriprocesser 3.1 Mjölkens sammansättning Mjölkens sammansättning beror på flera faktorer såsom djurets ras, ålder, laktationsstadium och fysisk aktivitet. Mjölk är en emulsion och består till största del av vatten, laktos, protein, fett samt vitaminer och mineraler (Vaclavik & Christian 2008). Nedan presenteras komponenter som kommer att behandlas vidare i rapporten Protein Mjölk är en bra proteinkälla och innehåller högvärdigt protein. Mjölkens främsta protein utgörs av kasein och vassleproteiner, dessa utgör 3-4 % av mjölken varav kasein utgör 80 % av det totala proteininnehållet. Kasein delas upp i olika grupper; α, β och κ-kasein (Vaclavik & Christian 2008). Aminosyrasammansättningen varierar hos de olika formerna av kasein. Kaseinet är ett fosforhaltigt protein bestående av aminosyror och förekommer som kaseinmiceller i mjölk (Michalski & Januel 2006). Det har spekulerats mycket om kaseinmicellernas utseende, vilket ännu inte är helt säkerställt. En teori är att varje micell består av ett flertal submiceller som är sammanbundna med kalciumfosfatbryggor, en teori som ifrågasätts idag. Micellerna har en hydrofobisk kärna med α och β-kaseiner. På ytan finns hydrofila κ-kaseiner med en hårliknande struktur som stabiliserar micellen under normala förhållanden. Till micellerna binder också fosfat, kalcium och citrat. Mängden är cirka miceller per liter mjölk. Micellerna koagulerar vid tillsats av syra eller löpe vilket är önskvärt i osttillverkning (Vaclavik & Christian 2008: Coultate 2014). Vassle är den lösliga fraktionen av mjölk och innehåller 20 % av mjölkens proteiner. Vassleproteiner är globulära och utförs till största del av β-laktoglobulin och α-laktalbumin. Utöver dessa förekommer till exempel serum albumin, laktoperoxidas (enzym), immunglobuliner och laktoferrin. Vid höga 10
14 temperaturer kan vassleproteiner denaturera och bilda komplex med varandra eller andra proteiner. Detta kan leda till gelbildning som bland annat förekommer i UHT-mjölk under lagring samt vid sterilisering (Griffiths 2010). Vassle innehåller även laktos och andra vattenlösliga näringsämnen. Vassle separeras från kasein vid osttillverkning och ansågs länge som en restprodukt. Senare har man insett dess nutritionella och funktionella egenskaper och idag används den i många produkter, bland annat som proteinpulver för de som utför fysisk träning. Vassleprotein tas snabbare upp i blodet än kasein vilket utnyttjas av tränande personer som vill få i sig protein snabbt efter träning (Fox & McSweeney 2003). Många andra biologiskt aktiva proteiner och peptider har identifierats i mjölk i små mängder, vissa anses ha antimikrobiella egenskaper. Man har även sett att proteinsammansättningen i mjölk varierar beroende på laktationsstadium (Murgiano et al. 2009). Mjölkprotein anses ha andra betydande egenskaper vad gäller påverkan på hälsa, bland annat anses de vara anti-cancerogena, motverka karies samt förbättra biotillgänglighet av järn. De är även en viktig allergen i livsmedel och anses av vissa forskare vara involverade i vissa fall av diabetes (Michalski & Januel 2006) Laktos Främsta kolhydraten i mjölk är laktos även kallad mjölksocker. Laktos syntetiseras i juvrets epitelceller och är en disackarid bestående av monosackariderna glukos och galaktos. Laktos är en viktig osmotiskt aktiv komponent i mjölken. Mängden är förhållandevis konstant och utgör 4,5-5,0 % i komjölk. Laktos bidrar till mjölkens fermenterbarhet vilket är viktigt i tillverkningen av mejeriprodukter som yoghurt och fil, men även ost. Mjölksyrabakterier metaboliserar laktos till mjölksyra, detta resulterar i sänkt ph och mjölkens koagulering. En annan viktig egenskap hos laktos är att det är ett reducerande socker, vilket gör att laktos deltar i Maillard reaktionen där många aromatiska ämnen bildas (Griffiths 2010). Laktos har ett lågt GI-värde, vilket är till fördel för diabetiker (Siddigue et al. 2010) % av vuxna i Sverige har laktosintolerans och utbudet av låglaktosprodukter har ökat på senare år. I dessa produkter har laktoshalten reducerats genom olika processer, ofta baserade på enzymatisk nedbrytning av laktosen. Laktosintoleranta individer tål dock fermenterade mjölkprodukter bättre eftersom mjölksyrabakterierna bryter ner laktosen under processen (Livsmedelsverket 2015a) Fett Mjölkfettet förekommer som mycket små fettkulor suspenderade i vattenfasen. Mängden fett i komjölk varierar i regel mellan 3-5 %. Mjölkfett består till största del av triglycerider (>95 %). Fettsyrasammansättningen varierar och mjölkfettet innehåller fettsyror av olika längder och mättnadsgrader (Griffiths 2010). I jämförelse med vegetabiliska fetter innehåller mjölkfettet en högre andel mättade fettsyror, motsvarande ca % av fettsyrorna i mjölk (Michalski & Januel 2006). En 11
15 del av mjölkfettet består av mono och di-glycerider samt en mindre del av kolesterol, fosfolipider samt sphingolipider. Fettet i mjölk förekommer i form av fettkulor med en diameter mellan 0,1 till 10 mikrometer (Griffiths 2010). Fettkulorna omges av ett tunt membran, det så kallade milk fat globule membrane (MFGM). MFGM innehåller fosfolipider på ytan där även olika proteiner ingår, bland annat proteinet butyrophillin och enzymet xantinoxidas. Proteininnehållet i MFGM är till stor del ännu okänt (Murgiano et al. 2009). Fettkulornas inre är opolärt och består av triglycerider. Fosfolipiderna på ytan har en lägre mättnadsgrad är triglyceriderna i kärnan. Membranet stabiliserar emulsionen och skyddar även triglycerider mot enzymatisk nedbrytning, lipolys (Griffiths 2010). Proteinerna bundna till MFGM anses bidra med positiva hälsoeffekter. De anses ha en vitaminbindande förmåga, kunna sänka risken för cancertillväxt, vara kolesterolsänkande och ha en dämpande effekt på multipel skleros. Många av membranproteinerna är glykolyserade vilket anses kunna förebygga infektioner och angrepp på tarmslemhinnan hos nyfödda (Murgiano et al. 2009). Mjölkfettet har ett stort ekonomiskt värde och utgör en av de parametrar som mjölkproducenten får betalt för. Fettet innehåller de fettlösliga vitaminerna samt pigmenten karoten och xantofyll (Vaclavik & Christian 2008). Huruvida mjölkfett bidrar till god hälsa finns det delade meningar om. De negativa aspekterna riktar sig mot kolesterol och mättade fettsyror då dessa som känt är korrelerade till hjärtoch kärlsjukdomar. Konjugerad linolsyra, smörsyra samt sfingomyelin bidrar däremot med positiva hälsoeffekter då de bland annat anses vara anti-cancerogena (Michalski & Januel 2006) Vitaminer I mjölk förekommer alla de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K i olika mängder. Mjölk är en god källa till vitaminerna A, D och B. Efter separering av mjölk tas fettet bort och stor del av de fettlösliga vitaminerna försvinner. Efter standardiseringen är fetthalten lägre och med det även vitaminhalten, därför berikas mellanoch lättmjölk ofta med vitamin A och D. D-vitaminberikningen har ökat då man på senare år sett att behovet är högre, speciellt i nordiska länder där soltimmarna är få på vinterhalvåret (Vaclavik & Christian 2008). B-vitaminer är vattenlösliga och förekommer i mjölk i olika halter. Mjölk är en god källa till vitamin B12, riboflavin, pantotensyra och folat. Ungefär halva dagsbehovet av vitamin B12 täcks in med ett glas konsumtionsmjölk (Arla 2015a). Mjölk innehåller även aminosyran tryptofan vilken är en prekursor till vitaminet niacin. Många av de vattenlösliga vitaminerna, speciellt riboflavin är ljuskänsliga och bryts därmed ner vid exponering för solljus (Vaclavik & Christian 2008). 12
16 3.2 Mejeriprocesser Homogenisering Vid homogeniseringen påverkas mjölkens fysiska struktur då fettkulorna slås sönder med högt tryck (15-40 MPa) (Qi et al. 2015). Syftet är att reducera storleken på fettdropparna i mjölk och motverka gräddsättning. Till viss grad motverkas även koalescens, vilket innebär att risken för att fettkulorna går samman reduceras, emulsionen blir stabilare och mjölkens hållbarhet ökar (Michalski & Januel 2006). Andra effekter av behandlingen är att mjölken får en vitare färg på grund av finare fördelning av fettkulorna vilket ökar ljusabsorptionen och reflektionen. Mjölken får även en bättre smak beroende på finfördelningen av fettet. Fettkulornas storlek reduceras med cirka en tiondel av den ursprungliga storleken. För att åstadkomma detta tvingas mjölken med hjälp av högt tryck genom en smal spalt i en homogeniseringsanordning. Homogenisering bidrar till en permanent emulsion då fettkulorna slås sönder och får nya ytor där även kasein och vassleproteiner deltar tillsammans med rester av MFGM. Proteinerna motverkar att de nya fettkulorna binder till varandra. Homogeniseringen kan både genomföras innan och efter pastörisering (Vaclavik & Christian 2008). High pressure homogenization (HPH) resulterar i ännu mindre fettkulor än vanlig homogenisering (Michalski & Januel 2006) på grund av det högre trycket, MPa (Griffiths 2010). Ultra high pressure homogenization (UHPH) är en metod som har utvecklats under senare år med syfte att minska temperaturen på kompletterande värmebehandling och samtidigt få en hållbar produkt med mindre förändringar hos mjölken. Resultatet blir då en produkt med liknande hållbarhet som UHT-behandlad mjölk men med minskade sensoriska förändringar. Metoden liknar vanlig homogenisering däremot behandlas mjölken under ett högre tryck (Amador-Espejo et al. 2014) Pastörisering Pastörisering är en metod som används sen lång tid tillbaka med syfte att inaktivera patogena mikroorganismer och med detta förbättra säkerheten hos produkten. Dessutom avdödas även produktförstörande mikroorganismer samt vissa enzymer vilket gör att produktens hållbarhet ökar. Pastörisering är en värmebehandling där mjölkens hettas upp till en högre temperatur under en specifik tid för att därefter kylas ned. Metoden började användas i livsmedelsindustrin på 1890-talet för att förhindra sjukdomsspridning. Med ökade transporter och behov av en längre hållbarhet och säkerhet hos produkten har metoden blivit mycket frekvent använd. Idag är pastörisering av konsumtionsmjölk lagstadgad i Sverige (Adams & Moss 2014). Behandlingen ger ett säkert skydd mot sjukdomar orsakade av mikroorganismer i mjölk. Mikroorganismerna i mjölk som kan orsaka sjukdom är bland annat Campylobacter, Listeria samt enterohemorragisk Escherichia coli (EHEC). Symptomen vid en infektion är ofta magsmärtor som sedan kan utvecklas till allvarli- 13
17 gare sjukdomstillstånd beroroende på vilken bakterie som orsakat infektionen. De som är extra känsliga för infektion är barn, äldre, gravida samt individer med nedsatt immunförsvar. Därför rekommenderas inte konsumtion av opastöriserad mjölk för dessa grupper (Livsmedelsverket 2015b). Det finns olika sorters metoder för värmebehandling men de vanligast idag är pastörisering där mjölken upphettas till olika temperaturer samt ultra high temperaturbehandling (UHT). Lågpastörisering, även kallad high-temperature-short-time (HTST) är den vanligaste behandlingen i Sverige och används för konsumtionsmjölk där mjölken hettas upp till 72 C i 15 sekunder. Fetare mjölkprodukter som grädde behandlas med högpastörisering eftersom värme överförs långsammare i fett, ett exempel på en sådan behandling för grädde är 80 C i 5 sekunder. Fil och yoghurt behandlas också med högre temperaturer, mjölken hettas upp till 92 C i 10 minuter. Orsaken till detta är både avdödning av bakterier men även för att uppnå en bättre textur i produkten. UHT-mjölk hettas upp till C i 1-4 sekunder (Livsmedelsverket 2015b). Syftet med UHT är att avdöda alla mikroorganismer och sporer, främst arter av Bacillus som kan orsaka problem i mjölk, samt inaktivering av enzymer. Behandlingen förlänger hållbarheten avsevärt, upp till flera månader samt tillåter förvaring i rumstemperatur (Griffiths 2010). Utmaningen med UHT är att framställa mjölk med bevarade sensoriska och näringsmässiga egenskaper med en utökad hållbarhet. Denna metod används främst i länder med ett varmt klimat, där hållbarheten är viktig. I Sverige är efterfrågan mindre bland annat på grund av sämre smak som upplevs som kokt. Problemet med den kokta smaken kan reduceras genom att använda en annan värmebehandling, så kallad extended shelf-life (ESL). Metoden bidrar till en längre hållbarhet, dock inte lika långvarig som UHT-behandling. ESL är ett mellanting av högpastörisering och UHT, mjölken hettas upp till över 100 C under en kort period (1-5 sekunder). Man har i studier sett att mjölk som hettas upp till C under en längre period, till exempel 15 s, har sämre sensoriska egenskaper än mjölk upphettad till högre temperaturer såsom 100 C under kortare period. Mjölken som upphettades till den högre temperaturen uppvisade också en förlängd hållbarhet (Griffiths 2010). Tabell 1. Sammanfattande tabell över värmebehandlingar Värmebehandling Temperatur ( C) Tid (s) HTSH Högpastörisering (varierar mellan produkter) UHT ESL
18 4 Mejeriprocessernas påverkan på mjölkens komponenter 4.1 Homogenisering Homogenisering är den behandling som leder till störst påverkan på mjölkens mikrostruktur och processen kan även leda till förändrade hälsoegenskaper (Michalski & Januel 2006). Andra förändringar hos mjölken orsakade av homogenisering är ljusare färg på grund av ljusspridning, högre viskositet samt högre ljuskänslighet. Homogeniseringen anses också förbättra mjölkens textur och smak, till följd av mindre fettkulor (Vaclavik & Christian 2008) Stabilitet Påverkan på mjölkens komponenter beror på samma sätt som hos pastöriseringen på behandlingens typ och temperatur. Största förändringen i mjölkens lösliga komponenter är hos kaseinet; micellerna skadas, faller sönder och omorganiseras. Vid fettdropparnas sönderdelning förändras strukturen av MFGM. En del komponenter bundna till MFGM hamnar i vattenfasen och nya proteiner och fosfolipider binder till membranet. Mängden fosfolipider bundna till MFGM är lägre efter homogeniseringen än innan. Protein-protein bindningar påverkas vilket gör att proteiner inte kan binda till varandra eller till det nybildade MFGM. Vid homogenisering minskar fettdropparnas storlek avsevärt vilket gör att kontaktytan med vattenfasen ökar. Man har sett att fettdropparnas storlek tenderar att vara mindre vid värmebehandling kombinerat med homogenisering oberoende på ordning, jämfört med endast homogeniserad mjölk. Fettdropparnas storlek ändras dock inte av endast värmebehandling. Den homogeniserade mjölken resulterar i tre typer av partiklar; små lipid-protein komplex med nya membraner, små fettdroppar vilka inte påverkas av homogeniseringen på grund av storleken samt de vanliga fettdropparna vilka genomgott sönderdelning vid homogeniseringen. De nya fettdropparna har nya ytor vilka inte är helt omgivna av MFGM, även andra ämnen (främst 15
19 kasein) binder till det nya membranet (Michalski & Januel 2006: Qi et al. 2015). Homogeniseringens påverkan på mjölksockret laktos är ännu relativt okänt. Studier har visat på att laktos inte sönderdelas vid behandling med högt tryck. Huruvida homogenisering påverkar kolhydratens förmåga att medverka i Maillard reaktionen är ännu inte klarlagt (Griffiths 2010) Sensoriska egenskaper Homogenisering anses bidra till en förbättrad smak hos mjölk då den upplevs som fylligare beroende på finfördelningen av fettkulorna (Vaclavik & Christian 2008). En annan viktig effekt är ljusare färg på grund av ökad ljusspridning (Mjölk, 2014b). HTH-behandlad mjölk har däremot visat sig i vissa fall kunna resultera i försämrad smak på grund av fettoxidation, till skillnad från värmebehandling där smakförändringar sker på grund av Maillard reaktionen och proteindenaturering. UHPH-behandlad mjölk resulterar i mindre förändringar med avseende på kokt smak än vid UHT-behandling. Detta beror på att mjölken behandlas med lägre temperaturer (Michalski & Januel 2006) Homogenisering i kombination med värmebehandling Studier pågår avseende effekter av homogenisering i kombination med värmebehandling som sker före eller efter homogeniseringen. Värmebehandling före eller efter homogenisering påverkar proteinabsorptionen till fettkulornas yta (Qi et al. 2015). I studien av Michalski & Januel (2006) framkom att värmebehandling efter homogeniseringen ökar vassleproteinets förmåga att binda till de nya fettdropparnas membran. Detta kan bero på att vassle denaturerar vid 70 C och associerar då till fettdropparna eller kan binda till andra proteiner, nya MFGM eller direkt till fettdropparna. Om pastörisering sker innan homogenisering binder de denaturerade vassleproteinerna till MFGM och kaseinmicellerna samt komplex av både kasein och vassleprotein binder till fettdropparnas membran. Vassleprotein utgör då 20 % av membranets nya yta. Vid homogenisering före pastörisering binder kaseinmicellerna eller micellfragment till fettdropparnas yta och denaturerade vassleproteiner binder till MFGM och kaseinerna via disulfidbindning. Den totala proteinmängden som binder till MFGM förändras däremot inte beroende av om homogenisering sker före eller efter värmebehandling. I vilken ordning behandlingarna utförs påverkar inte homogeniseringens syfte med att motverka gräddsättning. Fettdropparnas storlek ändras inte heller av ordningen, däremot har man sett att storleken är mindre än vid endast homogenisering. (Michalski & Januel 2006) Biotillgänglighet & hälsoeffekter Man har kunnat påvisa att upptag av mjölkens näringsämnen och biotillgänglighet hos MFGM samt andra hälsofrämjande komponenter kan gynnas av homogenise- 16
20 ring (Qi et al. 2015). Under matsmältningen sker en koagulering av kasein och fettdroppar i magsäcken. Strukturen i homogeniserad mjölk är mycket mer finfördelad än i ohomogeniserad mjölk vilken gör att protein lättare absorberas i tunntarmen. De små fettdropparna i homogeniserad mjölk kan även vara till hälsofördel speciellt för spädbarn och personer med pankreas problem. Pankreas utsöndrar enzym som hydrolyserar triglycerider för vidare absorption, då fettdropparna redan är små vid intag gynnas lipolysen och upptaget av fett (Michalski & Januel 2006). Studier om hur homogeniserad mjölk kan bidra med positiva respektive negativa hälsoeffekter och påverka sjukdomar har pågått ända sedan 1970-talet, då forskaren Kurt Oster publicerade en studie om de negativa effekterna av homogeniserad mjölk på blodkärlen. Han menade att enzymet xantinoxidas frigörs vid homogeniseringen och absorberas i blodet vilket skulle orsaka hjärtsjukdomar (McCarty 2007). Denna teori förkastades dock sedan eftersom människan själv kan bilda stora mängder av detta enzym, större än vad homogeniserad mjölk innehåller. Idag finns det ingen vetenskaplig grund för att homogenisering skulle ha sådana effekter på hjärt- och kärlsjukdomar (Mjölk, 2014a). Fettkulornas eventuella hälsoeffekter är ett ämne som även undersöks i dagsläget. Man har hittat samband mellan proteiner bundna till MFGM och olika hälsoeffekter som bland annat kranskärlsjukdomar, cancer och påverkan på infektioner. Det handlar då ofta om MFGMproteinet butyrophillin. I sitt nativa tillstånd anses proteinet bland annat kunna minska risken för cancer och multipel skleros samt vara bakteriedödande och vitaminbindande (Murgiano et al. 2009). Vissa studier pekar dock på att MFGMproteiner kan vara involverade i autoimmuna och neurologiska sjukdomar. Forskarna är dock inte ense om huruvida ovan nämnda effekt påverkas av den omorganisering som sker bland komponenter i MFGM samt att komponenters frigörs till mjölkens vattenfas efter homogeniseringen (Michalski & Januel 2006). I nya studier framkommer att homogenisering inte påverkar laktosintolerans. I en studie där laktosintoleranta personer fick inta homogeniserad respektive ohomogeniserad mjölk kunde inte några signifikanta skillnader i symptom påvisas. Vid mjölkproteinallergi sker en immunologisk reaktion mot mjölkprotein, främst kasein. Där har homogeniserad mjölk inte heller visat på skillnader i symptom förutom i några fall där barn med mjölkproteinallergi visade på mer symptom vid intag av homogeniserad mjölk. Detta skulle kunna bero på att kontaktytan hos fett ökar efter homogeniseringen där de allergena proteinerna kan binda. En annan anledning kan vara att proteiner frigörs från MFGM och hamnar i vattenfasen, vilket gör proteinerna mer lättillgängliga. I ohomogeniserad mjölk är en större del av de allergena proteiner inkapslade i kaseinmicellerna. Hur värmebehandling och andra 17
21 processer påverkar mjölkproteinallergi är ett ämne som fortfarande kräver vidare studier (Michalski & Januel 2006). 4.2 Pastörisering Överlag anses inte pastörisering påverka mjölkens sammansättning och komponenter i någon större utsträckning. De olika näringsämnena i mjölk påverkas väldigt lite eller inte alls. Sensoriska skillnader kan förekomma i UHT-mjölk. Överlag sker en större påverkan av UHT-behandling än av lågpastörisering (Griffiths 2010). Fettsyrorna i mjölk påverkas inte av pastörisering och inte heller kalcium som är det främsta mineralämnet i mjölk (Livsmedelsverket 2015) Stabilitet Den värmebehandling som kan orsaka väsentliga förändringar hos mjölk är främst UHT-behandling som enligt Qi et al. (2015) leder till förluster av aminosyran lysin samt aggregering och denaturering av protein, främst vassleprotein. Mjölkproteinet kasein är relativt värmetåligt och denatureras inte såvida temperaturen inte blir väldigt hög. Detta kan vara ett problem vid tillverkning av pulvermjölk men anses inte orsaka denaturering vid pastörisering. Vassleproteiner är däremot värmekänsliga och denaturerar vid pastörisering, vilket är den största påverkan värmebehandlingar har på mjölk. Det är främst β-laktoglobulin som denaturerar, i lägre grad α- laktalbumin, i synnerhet vid UHT-behandling. Denatureringen är orsaken till den kokta smaken som är ett problem med UHT-behandlad mjölk (Vaclavik & Christian 2008). Vid låg pastörisering denaturerar 5-15 % av vassleproteinet, vilket inte anses påverka mjölken i någon större grad (Griffiths 2010). Förändringarna i mjölkprotein kan påverka tillverkningen av mejeriprodukter som ost. Vid löpläggningen påverkas såväl emulgerande som skummande egenskaper (Qi et al. 2015). På grund av de förändringar som sker av vassleproteinerna har man sett att vissa individer med mjölkallergi (allergi mot vassleprotein) kan inta pastöriserad mjölk utan påvisade symptom (Evira 2010). Överlag sker nedbrytning av värmekänsliga vitaminer i liten utsträckning. (Vaclavik & Christian 2008). Hansson & Metzger (2010) genomförde en studie där mängden vitamin D analyserades efter pastörisering och lagring av mjölk. Resultatet visade inte på någon signifikant skillnad i vitamin D mängd i varken HTSTeller UHT-behandlad mjölk. Inga signifikanta skillnader kunde heller ses i vitamin D mängd efter lagring. Denna studie visade inte heller på några skillnader i sensoriska egenskaper hos mjölken. Tidigare studier har inte heller visat på någon förändring i vitamin D innehåll i mjölk efter värmebehandling. Vitamin C-mängden reduceras med ungefär en fjärdedel vid såväl låg som hög pastörisering. En liten 18
22 påverkan sker även på folatmängden i mjölk (Månsson 2013). De vattenlösliga vitaminerna B2 och B12 kan påverkas, då en andel på 1-10 % bryts ner vid pastörisering (Livsmedelsverket 2015b). Enligt meta-analysen av MacDonald et al. (2011) minskar koncentrationen av vitaminerna B12, B2 och E. Vitaminerna C och folat visade även i denna studie på en signifikant minskning men då mjölk inte är en viktig källa för dessa vitaminer anses inte det som ett problem. Enligt studien beror påverkan på mjölkvitaminerna på behandlingens tid och temperatur Sensoriska egenskaper Lågpastörisering anses inte påverka mjölkens sensoriska egenskaper i någon större grad (Griffiths 2010). Den dåliga smaken orsakad av proteindenaturering kan dock vara det största problemet med UHT-mjölk, det är en anledning till att nya metoder börjat användas i industrierna. UHPH-behandlingen har visat sig ha liknande resultat på reduktion av mikroorganismerna hos mjölk som pastörisering. Resultatet blir då en hållbar och säker produkt där smaken bevaras och kemikaliska förändringar reduceras eftersom temperaturen är längre än vid pastörisering (Amador-Espejo et al. 2014). Maillard reaktionen sker vid höga temperaturer mellan den reducerande änden hos laktos och aminosyror i mjölkprotein. Reaktionen börjar under upphettningen och fortsätter sedan under lagring. Reaktionshastigheten stiger vid temperaturer över 100 C. Mjölken påverkas då många smak- samt luktämnen bildas, främst hydroxylmetylfurfural (HMF). Färgförändringar uppstår då de bruna färgämnena pyraziner och melanoidiner bildas, detta sker dock i liten grad och brukar inte vara märkbart (Griffiths 2010). Effekten av UHT-behandlingen märks först under lagring, främst vid högre temperaturer. I studien observerades en signifikant skillnad vid lagring i 25 C respektive 40 C, då Maillard reaktionen påskyndades under den högre temperaturen vilket bidrog till en högre mängd av HMF i mjölk. Andra effekter av Maillardreaktionen är att laktosmängden i produkten sjunker. Mängden laktos beror även på mjölkens kvalité, då mjölk med sämre kvalité visades ha en lägre laktoshalt i den slutgiltiga produkten (Siddigue et al. 2010). Även aminosyramängden i mjölk reduceras i samband med Maillardreaktionen, då främst aminosyrorna lysin och arginin. Lysinmängden kan reduceras med 2 % vid pastörisering och UHT, en betydligt större andel bryts ner vid ännu högre temperaturbehandlingar som sterilisering (Coultate 2014). Lågpastörisering anses inte påverka laktosmängden i mjölk (Livsmedelverket 2015b). 19
23 4.2.3 Biotillgänglighet & hälsoeffekter Enligt Svenska livsmedelsverket har inte pastörisering någon påverkan på mjölkens näringsvärde då näringsämnena, främst vitaminerna bryts ner i väldigt liten grad. De anser att pastöriserad mjölk är bättre för hälsan då risken för infektion är betydligt mindre. Pastörisering har ingen effekt på laktosintolerans. En del studier har visat att barn som bor på bondgård och intar opastöriserad mjölk har längre risk att utveckla allergier, man vet dock inte om detta beror på själva mjölken eller på andra faktorer som finns på gården. Det finns inga vetenskapliga belägg på att opastöriserad mjölk skulle kunna bota allergier. Biotillgängligheten påverkas inte heller av pastörisering (Livsmedelsverket 2015b). Som ovan nämnt har enligt Evira (2010) intag av pastöriserad mjölk visat på mindre symptom vid mjölkallergi hos vissa individer, detta på grund av de förändringar som sker av vassleprotein. 20
24 5 Sammanfattning och slutsats Mjölkkonsumtionen har på senaste tiden minskat på grund av ett större urval av alternativa drycker såväl som på grund av nya studier som dyker upp och påstår att mjölk kan ha negativa hälsoeffekter. Mejeriprocesser ifrågasätts då flertal studier tyder på dess negativa påverkan. Samtidigt intresserar sig konsumenter i större utsträckning för hur livsmedel framställs och efterfrågar allt mer så naturliga produkter som möjligt. Pastörisering är en värmebehandling där mjölken hettas upp till hög temperatur under kort tid i syfte att avdöda oönskade mikroorganismer. Lågpastörisering är vanligast och används på all konsumtionsmjölk i Sverige. Mjölkfett, mineraler, laktos och kasein påverkas inte i någon större grad av lågpastörisering. Vassleproteiner påverkas i liten grad där endast en liten andel förändras. Sammanfattningsvis har lågpastörisering ingen eller väldigt liten påverkan på de flesta komponenterna i mjölken, vitaminer kan dock brytas ner i olika grader. Den värmebehandling som kan ge väsentliga förändringar hos mjölk är UHT. Vid UHT-behandling denaturerar en större andel vassleprotein än vid lågpastörisering, detta leder till kokt smak hos mjölk som är en icke önskvärd effekt som bidrar till att konsumenter i Sverige väljer bort dessa produkter. Inga studier kunde hittas på huruvida pastörisering påverkar biotillgänglighet av mjölkens näringsämnen. Homogenisering är en metod som används med syfte att förhindra gräddsättning hos mjölk, mjölkens pressas med högt tryck genom en mycket smal spalt vilket resulterar i att fettkulornas storlek reduceras. Homogenisering leder till förändringar hos mjölkens fett och protein. MFGM slås sönder och fettkulorna får nya komponenter bundna till ytan, främst kaseiner som binder in och kompletterar där MFGM inte räcker till då kontaktytan hos fettkulorna ökar. Behandlingen påverkar inte mjölkens komponenter i någon större grad och bidrar inte till några oönskade sensoriska förändringar. Homogenisering anses påverka upptag av fett och protein positivt till följd av finfördelning av näringsämnena. Behandlingen anses inte på- 21
25 verka laktosintolerans och mjölkproteinallergi, förutom i några fall där barn med mjölkproteinallergi visade på mer symptom vid intag av homogeniserad mjölk. Effekter på sjukdomar och allergitillstånd är ett ämne där vidare studier bör genomföras för att man ska kunna fastställa dess påverkan. Utbudet av ohomogeniserad mjölk ökar i Sverige, bland annat från tillverkaren Arla som säljer mjölken under namnet gammaldags mjölk, detta på grund av en ökad efterfrågan av naturliga produkter som många anser vara ett hälsosammare alternativ. Båda metodernas påverkan beror på behandlingens temperatur och tid. Nya metoder testas i industrier med syfte att minimera nedbrytning av näringsämnen och sensoriska förändringar. Sammanfattningsvis bidrar inte dessa två mejeriprocesser till några större förändringar i mjölk om man ser till de studier som finns idag. Fördelarna med dessa processer kan tyckas överväga eventuella negativa förändringar avseende mjölkens egenskaper eftersom de bidrar med en säker och god produkt. Mjölk är en god näringskälla och har ingått i svensk kost sedan lång tid tillbaka utan att ifrågasättas och utan att ha påverkat människors hälsa negativt. Den aktuella frågan är om den under senare årtionden konsumerade mjölken som är mer processad än tidigare har några negativa egenskaper. Än så länge finns inte tillräckligt många studier som pekar på att konsumtion av mjölk skulle vara negativt och för att rekommendationer om ett minskat intag ska kunna ges, oavsett om mjölken är processad eller inte. 22
26 Referenser Adams, M., Moss, M. (2014). Food Microbiology. 3. Uppl., Great Britain: The Royal Society of Chemistry. Arla. (2015a). B-vitaminer. [ ]. Arla. (2015b). Fakta om mjölk. [ ] Amador-Espejo, G., Suarez-Berencia, A., Juan, B., Barcenas, M & Trujillo A. (2014). Effect of moderate inlet temperatures in ultra-high-pressure homogenisation treatments on physicochemical and sensory characteristics of milk. Journal of Dairy Science. 97(2) ss Coultate, T. (2014). FOOD The Chemistry of its Components. 5. uppl., Great Britain: The Royal Society of Chemistry. Evira Livsmedelssäkerhetsverket. (2010). Matallergener. +orsakerna+till+matallergi/mjolk [ ]. Fox, P., McSweeney, P. (2003). Advanced Dairy Chemistry-1 Proteins. 3. Uppl., New York: Kluwer Academic/Plenum Publishers. Griffiths, Mansel W. (2010). Improving the safety and quality of milk. UK: Woodhead Publishing Limited. Hanson, A., Metzger, L. (2010). Evaluation of increased vitamin D fortification in high-temperature, short-time-processed 2 % milk, UHT-processed 2 % fat chocolate milk, and low-fat strawberry yoghurt. Journal of Dairy Science. 93(2). Jordbruksverket. (2014). Jordbruket i siffror. var-konsumtion-av-mjolk-har-minskat-med-11-liter-per-person-och-ar-mellan-2007-och-2012 [ ]. Livsmedelsverket. (2015a). Mjölk och laktos. miljo/sjukdomar-allergier-och-halsa/allergi-och-overkanslighet/mjolk-och-laktos/ [ ]. Livsmedelsverket. (2015b). Opastöriserad mjölk. [ ]. MacDonald, L., Brett, J., Kelton, F., Majowicz, S., Snedeker, K., Sargeant, J. (2011). A Systematic Review and Meta-Analysis of the Effects of Pasteurization on Milk Vitamins, Evidence for Raw Milk Consumption and Other Health-Related Outcomes. Journal of Food Protection. 74(11) ss McCarty, M. (2007). Oster rediscovered. Medical Hypotheses. 69 ss
27 Michalski, M. & Januel, C. (2006). Does homogenization affect the human health propertioes of cows milk?. Trends on Food Science & Technology. 17 ss Mjölk. (2014a). Finns det några negativ effekter av homogenisering. [ ]. Mjölk. (2014b) Vad innebär homogenisering av mjölk. [ ]. Murgiano, L., Timperio, A., Zolla, L., Bongiorni, S., Valentini, A., Pariset, L. (2009). Comparison of Milk Fat Globule Membrane (MFGM) Proteins of Chianina and Holstein Cattle Breed Milk Samples Through Proteomics Methods. Nutrients 1 ss Månsson, H. (2013). Näringsvärden i konsumtionsmjölk samt gräddprodukter. LRF Mjölk (En forskningsrapport från Lrf Mjölk, 8001). Qi, P., Ren, D., Xiao, Y., Tomasula, P. (2015). Effect of homogenization and pasteurization on the structure and stability of whey protein in milk. Journal of Dairy science. 98(5) ss Siddique, F., Anjum, F., Huma, N., Jamil, A. (2010). Effect of Different UHT Processing Temperatures on Ash and Lactose Content of Milk during Storage at Different Temperatures. International journal of agriculture and biology. 12(3) ss Vaclavik, V., Christian, E. (2008). Essentials of Food Science. 3. Uppl., USA: Springer. 24
Näringsvärden i konsumtionsmjölk samt gräddprodukter
EN FORSKNINGSRAPPORT FRÅN LRF MJÖLK Rapport nr: 8001 2013-08-20 Näringsvärden i konsumtionsmjölk samt gräddprodukter Helena Lindmark Månsson Inledning Under 2009 genomfördes en undersökning av bland annat
NÄRINGS- OCH HÄLSOASPEKTER AV GETMJÖLK. Karin Jonsson Chalmers tekniska högskola Livsmedelsvetenskap
NÄRINGS- OCH HÄLSOASPEKTER AV GETMJÖLK Karin Jonsson Chalmers tekniska högskola Livsmedelsvetenskap PRESENTATIONEN BASERAS PÅ en litteratursammanställning av Sara Johansson, Dr (Chalmers) Goat Milk Nutrition
Detta händer mjölken från kon till dess vi kan köpa den i paket i affären.
Mjölk Mjölk betraktas som ett av våra nyttigaste livsmedel. Det beror på att den innehåller så många av de näringsämnen som är särskilt viktiga för kroppen. De viktigaste ämnena är kalcium ( C), protein,
Sverigefinal EUSO 2018: Biologi
Sverigefinal : A. Praktiskt arbete i grupp (1h) Det praktiska arbetet består av laborationerna 1 och 2. Diskutera och fundera tillsammans i gruppen. Fastna inte på någon uppgift för länge! Varje gruppmedlem
Vi reder ut begreppen.
Vi reder ut begreppen. Mjölkens sammansättning är unik. Mjölk innehåller 18 av de 22 näringsämnen som vi behöver få i oss varje dag. Inget annat livsmedel ger oss så mycket näring på en och samma gång.
En liten bok om mjölk
En liten bok om mjölk Om mjölk till barn Faktamaterial till film Faktamaterial om mjölk och mjölkens positiva egenskaper för våra barns hälsa. Materialet finns även i A4-format på medföljande DVD och på:
MJÖLK SOM MJÖLK ELLER? Mjölkallergi vs laktosintolerans en sammanfattning
MJÖLK SOM MJÖLK ELLER? Mjölkallergi vs laktosintolerans en sammanfattning www.celiaki.se MJÖLK SOM MJÖLK ELLER? Mjölkallergi och laktosintolerans är två helt olika diagnoser. En person med mjölk allergi
Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen
Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen Kolhydrater Sockerarter (enkla och sammansatta) Stärkelser Cellulosa Bilden visar strukturformler för några kolhydrater. Druvsocker (glukos) Kolhydrater monosackarider
Skräddarsydd mjölk för olika mejeriprodukter
DJURVÄLFÄRD & UTFODRING SVENSK MJÖLK SAMLAR BRANSCHEN Skräddarsydd mjölk för olika mejeriprodukter Frida Gustavsson, Civ. ing. i Bioteknik. Doktorand inom Livsmedelsteknik, Lunds Universitet frida.gustavsson@food.lth.se
Näringslära. Författare: Leif Göransson Agr. Dr. i Husdjurens utfodring och vård, 2009
Näringslära Författare: Leif Göransson Agr. Dr. i Husdjurens utfodring och vård, 2009 NÄRINGSÄMNEN - UPPBYGGNAD OCH FUNKTION... 2 KOLHYDRATER... 2 FETT... 3 PROTEIN... 3 MAKROMINERALÄMNEN OCH SPÅRELEMENT...
Bröstmjölkens sammansättning och rekommendation. Elisabeth Kylberg 2011
Bröstmjölkens sammansättning och rekommendation Elisabeth Kylberg 2011 Art Sammansättning i relation till tillväxthastighet Fördubblad födelsevikt i dagar Fett % Protein % människa 180 3.8 0.9 ko 47 3.7
Näringsämnena och matspjälkning
Näringsämnena och matspjälkning Näringsämnen De tre näringsämnen som vi behöver störst mängd av är: - Kolhydrater - Fett - Proteiner Näringsämnena behövs för att bygga upp cellerna och för att ge energi.
Mjölkråvaran. Rapport nr 4953 1998-03-17. Projektgrupp
Rapport nr 4953 1998-03-17 Mjölkråvaran En sammanställning av aktuella data och kunskaper om mjölken avseende sammansättningen, produkttekniska egenskaper, viktiga näringsämnen, kvalitetskrav och kontrollmetoder
60 kcal Protein 3.5 g Kolhydrater 5 g (varav socker arter, laktos 5 g,) Fett 3 g (varav mättat 2 g,
är människans ursprungliga dryck. Drick en halv liter mjölk, fil eller yoghurt om dagen och du får i dig 14 av 18 betydelse fulla mängder naturliga vitaminer och mineraler. har också sin givna roll som
WHO = World Health Organization
Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på
Patientutbildning om diabetes En systematisk litteraturstudie
Institutionen Hälsa och samhälle Sjuksköterskeprogrammet 120 p Vårdvetenskap C 51-60 p Ht 2005 Patientutbildning om diabetes En systematisk litteraturstudie Författare: Jenny Berglund Laila Janérs Handledare:
Nutrition & hälsa. Research Institutes of Sweden Elinor Hallström
Nutrition & hälsa Research Institutes of Sweden Elinor Hallström 1 Vad är hälsa? 3 Kosten viktigaste parametern för vår hälsa Vi behöver näringsämnen av två anledningar Energi Byggstenar Energi Vad behöver
Nordiska näringsrekommendationer EN PRESENTATION
Nordiska näringsrekommendationer 2012 EN PRESENTATION Helhet och kvalitet De Nordiska näringsrekommendationerna 2012 fokuserar på kvaliteten på vad vi äter. De lyfter fram helheten i kosten, men ger också
Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:
2014-06-16 Sabina Bäck 1 Näringslära = den totala processen av intag, matsmältning, upptag, ämnesomsättning av maten samt det påföljande upptaget av näringsämnena i vävnaden. Näringsämnen delas in i: Makronäringsämnen
Användningen av ProShape vid fysisk aktivitet
Hur du använder den patenterade aminosyrakombinationen MAP TM för att få ut mer av din fysiska träning. MAP utvecklades av International Nutrition Research Center och är nu tillgänglig genom Royal BodyCare
Integrerad kvalitetsstyrning för ökad lönsamhet i produktionen av norrländsk långlagrad ost
Integrerad kvalitetsstyrning för ökad lönsamhet i produktionen av norrländsk långlagrad ost Studie av den norrländska mjölkråvarans mikroflora på gård och mejeri, samt mikroflorans betydelse för ostarnas
må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv?
Viktiga faktorer för att du ska må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv? Ingen behöver svälta i Sverige Undernäring = Felnäring = För lite mat Felaktigt sammansatt Antalet
Ekologisk mjölk. Klimatcertifierad ekologisk mjölk
är människans ursprungliga dryck. Drick en halv liter mjölk, fil eller yoghurt om dagen och du får i dig 14 av 18 betydelse fulla mängder naturliga vitaminer och mineraler. har också sin givna roll som
Matprat i primärvården
Matprat i primärvården 23-24 november 2017 Borlänge och Mora Inger Stevén Rådgivare och Dietist Råd och beredskapsavdelningen Slutsatser Matvanor viktigaste riskfaktorn för ohälsa Vården vill samtala om
Den svenska mejerimjölkens sammansättning 2009
EN RAPPORT FRÅN SVENSK MJÖLK FORSKNING Rapport nr: 7090-P 2010-12-01 Den svenska mejerimjölkens sammansättning Sammanfattning av analysresultat Helena Lindmark Månsson Bakgrund En uppdatering av den svenska
MAT OCH HÄLSA. Hem- och konsumentkunskap år 8
MAT OCH HÄLSA Hem- och konsumentkunskap år 8 Mål med arbetsområdet Kunna namnge de sex näringsämnena och veta vilka som ger oss energi Ha kännedom om begreppet energi; vad det behövs för, vilka mått som
Livsmedelsverkets föreskrifter om livsmedel för speciella medicinska ändamål;
20 juli 2016 Livsmedelsverkets föreskrifter om livsmedel för speciella medicinska ändamål; (H 377) Detta dokument har sammanställts i informationssyfte. Kontrollera därför alltid texten mot den tryckta
Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.
Människans hälsa beror på mycket. Vi gör många val som påverkar hur vi mår. Hur lever vi Hur äter vi Vad äter vi Hur mycket sover vi Hur mycket tränar vi Många saker att tänka på för att kunna må bra.
Fyller kosttillskott någon funktion?
Fyller kosttillskott någon funktion? Eller räcker det med ett genomtänkt kostintag? Du blir vad du äter Erik Hellmén Ansvarig Nutrition/ANDT Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund Adjunkt institutionen
Detta dokument är endast avsett som dokumentationshjälpmedel och institutionerna ansvarar inte för innehållet
1997D0080 SV 17.10.1998 001.001 1 Detta dokument är endast avsett som dokumentationshjälpmedel och institutionerna ansvarar inte för innehållet B KOMMISSIONENS BESLUT av den 18 december 1996 om tillämpningsföreskrifter
Baljväxtakademin. Lund 18 april 2012. Nutritionist Ulla Johansson www.idunmatochnaringskonsult.se
Baljväxtakademin Lund 18 april 2012 Nutritionist Ulla Johansson www.idunmatochnaringskonsult.se Baljväxter, värda sin vikt i guld? Johannesbrödsträdets grekiska namn keration har gett namn åt måttet carat,
Organisk kemi / Biokemi. Livets kemi
Organisk kemi / Biokemi Livets kemi Vecka Lektion 1 Lektion 2 Veckans lab Läxa 41 Kolhydrater Kolhydrater Sockerarter Fotosyntesen Bio-kemi 8C och D vecka 41-48 42 Kolhydrater Fetter Trommers prov s186-191
Fakulteten för naturresurser och lantbruksvetenskap. Hållbarhet på mjölk. Shelf-life of milk. Agnes Abrahamson och Matilda Nyman
Fakulteten för naturresurser och lantbruksvetenskap Hållbarhet på mjölk Shelf-life of milk Agnes Abrahamson och Matilda Nyman Sveriges lantbruksuniversitet, Institutionen för livsmedelsvetenskap Självständigt
NÄRING OCH KOSTRÅD. Vad säger senaste forskningen om sambandet mellan mat och fysisk hälsa?
NÄRING OCH KOSTRÅD Vad säger senaste forskningen om sambandet mellan mat och fysisk hälsa? % 0 10 20 30 40 50 60 70 80 Svenskproducerat 71 Sockerhalt Mängd av tillsatser 62 64 När/lokalodlat 57 Ekologiskt
2. I vilken enhet(er) mäter man energi i mat? Kcal- Kilokalorier (KJ- kilojoule)
Instuderingsfrågor inför provet åk 8 ht -16 Kost och hälsa S 15-20 1. Vad behöver din kropp energi till? För att alla funktioner i kroppen ska fungera, t ex andas, hjärtslag, tänka, hormonproduktion, matspjälkning,
Mjölkfri kost. Julia Backlund, leg dietist Centrala Barnhälsovården Studiedagarna April 2010
Mjölkfri kost Julia Backlund, leg dietist Centrala Barnhälsovården Studiedagarna April 2010 Olika reaktioner på mjölk Komjölkproteinallergi: är en allergi mot proteinerna i mjölk. Vanliga symtom är kräkningar,
MATSMÄLTNINGEN, NÄRINGSÄMNEN, CELLANDNING OCH FOTOSYNTESEN = KOST & HÄLSA
MATSMÄLTNINGEN, NÄRINGSÄMNEN, CELLANDNING OCH FOTOSYNTESEN = KOST & HÄLSA Läs mer: http://www.1177.se/skane/tema/kroppen/matsmaltning-ochurinvagar/matsmaltningsorganen/?ar=true http://www.slv.se/grupp1/mat-ochnaring/kostrad/
Mat, måltider & hälsa. Årskurs 7
Mat, måltider & hälsa Årskurs 7 Med alla näringsämnen Det finns 6 stycken näringsämnen: - Kolhydrater - Protein Engerigivande. Vi behöver - Fett ganska mycket av dessa. - Vitaminer - Mineraler Ej engerigivande.
Ekologisk och konventionell mjölk
Fakulteten för naturresurser och jordbruksvetenskap Institutionen för livsmedelsvetenskap Ekologisk och konventionell mjölk är det någon skillnad? Organic and conventional milk is there a difference? Martina
Kemiska ämnen som vi behöver
Kemiska ämnen som vi behöver Vatten Mineraler (t ex koksalt) Vitaminer Proteiner- kött, fisk, ägg, mjölk, baljväxter Kolhydrater- ris, pasta, potatis, bröd, socker Fetter- smör, olivolja osv Tallriksmodellen
KOST. Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet
KOST Fredrik Claeson, Leg. Sjukgymnast Winternet ENERGI Kroppen är en maskin som behöver energi. Denna energi får du av beståndsdelarna som blir kvar när du bryter ner Kolhydrater, Fett och Protein! Ålder,
cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14
cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14cpetzell Sidan 1 2014-02-14 SPECIALKOSTER Vid vissa sjukdomar har personen behov av specialkost. Behovet kan vara tidsbegränsat eller vara under resten
Låt oss presentera ZiwiPeak Beef. Ännu ett helt naturligt, näringsrikt val för husdjuret du älskar!
Låt oss presentera ZiwiPeak Beef Ännu ett helt naturligt, näringsrikt val för husdjuret du älskar! Vårt Nötkött. Märkbart mycket bättre Nötköttet vi använder kommer från djur som är gräsuppfödda på Nya
Varifrån kommer... mjölk? Europeiska kommissionen Jordbruk och landsbygdsutveckling
Varifrån kommer... mjölk? Europeiska kommissionen Jordbruk och landsbygdsutveckling Europe Direct är en tjänst som hjälper dig att få svar på dina frågor om Europeiska unionen. Gratis telefonnummer (*)
Livsmedelsverkets författningssamling
Livsmedelsverkets författningssamling ISSN 1651-3533 Föreskrifter om ändring i Livsmedelsverkets föreskrifter (SLVFS 2000:15) om livsmedel för speciella medicinska ändamål; (H 377) Utkom från trycket den
förstå din hunds maghälsa
förstå din hunds maghälsa Det är inte ovanligt Mag-tarmsjukdomar (vanligtvis associerade med t.ex. kräkningar och/eller diarré) är några av de mest förekommande anledningarna till att man tar hundar till
Mängd laktos i olika livsmedel
Mängd laktos i olika livsmedel Mesost/messmör till en smörgås 7 8 g laktos I dl mjölk/lättmjölk 5 g laktos I dl filmjölk/lättfil 4 g laktos I dl kaffegrädde 4 g laktos 1 dl (50 g) glass, 8% fett 4 g laktos
Bröstmjölk - Modersmjölksersättning
Bröstmjölk - Modersmjölksersättning Cecilia Hedström, leg dietist Centrala barnhälsovården Göteborg och S Bohuslän. Amning NNR 2012 Dubbelblind? Minskar risk för (grade 1) Mag- och tarminfektioner Akuta
Livsmedelsverkets författningssamling
Livsmedelsverkets författningssamling ISSN 1651-3533 Livsmedelsverkets föreskrifter om kompletta kostersättningar för viktkontroll; beslutade den 30 maj 2016. LIVSFS 2016:11 Utkom från trycket den 9 juni
Livsmedelsverkets författningssamling
Livsmedelsverkets författningssamling ISSN 1651-3533 Livsmedelsverkets föreskrifter om kompletta kostersättningar för viktkontroll; (H XX) Utkom från trycket beslutade. Med stöd av 2,6 och 7 livsmedelsförordningen
VITT BRÖD MED FULLKORNSPRESTANDA!
VITT BRÖD MED FULLKORNSPRESTANDA! The Green Bakery AB, 2007 Vad är Växtkraft? Växtkraft är ett mjöl som baseras på ett urval av biologiskt odlade spannmål av högsta kvalitet Avgörande för urvalet är näringsinnehållet
Kunskap om mat, måltider och hälsa. Skriv in rätt svar
Kunskap om mat, måltider och hälsa Skriv in rätt svar Mat, måltider och hälsa Mat och hälsa är det mest grundläggande för att människan ska fungera. Dina matvanor och livsstilsvanor påverkar hur du mår
Träning, näring, funktion och välbefinnande. Åsa von Berens Leg Dietist, Medicine doktor Utredare Äldrecentrum
Träning, näring, funktion och välbefinnande Åsa von Berens Leg Dietist, Medicine doktor Utredare Äldrecentrum Vad kommer jag prata om? Betydelsen av att kombinera träning med rätt näring Vad säger senaste
CHANGE WITH THE BRAIN IN MIND. Frukostseminarium 11 oktober 2018
CHANGE WITH THE BRAIN IN MIND Frukostseminarium 11 oktober 2018 EGNA FÖRÄNDRINGAR ü Fundera på ett par förändringar du drivit eller varit del av ü De som gått bra och det som gått dåligt. Vi pratar om
Uppgift 3.1. Varför har man gjort den här undersökningen? (5 p innehåll, 1 p språk, totalt 6 p)
Inträdesprov till livsmedelsvetenskap 19.5.2017 Modellsvar Uppgift 3.1. Varför har man gjort den här undersökningen? (5 p innehåll, 1 p språk, totalt 6 p) Behovet av mat och komplettering av kosten Befolkningstillväxten
INNEHÅLLSFÖRTECKNING. 9$5)g5+$5-$*6.5,9,720/$.726,172/(5$16. SnHWWRFKVDPPDVWlOOH
9$5)g5+$5-$*6.5,9,720/$.726,172/(5$16 -DJKDUHQVRQVRPlU GHWKDGHMDJDOGULJK UWWDODVRP YDUVnNQDSSKlQGLJRFKPDQILFNV ND NXQGHJHPLJHWWEUDVYDU'lUI UYLOOH SnHWWRFKVDPPDVWlOOH ODNWRVLQWROHUDQWLQQDQYLkomXQGHUIXQGPHG
Olika kolhydrater och deras påverkan på blodsockret. Niklas Dahrén
Olika kolhydrater och deras påverkan på blodsockret Niklas Dahrén Blodsocker= glukos ü Vårt blodsocker utgörs nästan enbart av sockerarten glukos. Det beror framförallt på a8 de komplexa kolhydrater vi
Baljväxter. Divya Jagasia kostvetare och ordförande av Baljväxtakademin 2 september Ekocentrum Göteborg
Baljväxter Divya Jagasia kostvetare och ordförande av Baljväxtakademin 2 september Ekocentrum Göteborg Divya Jagasia Från Indien och uppväxt i USA Baljväxter stor del av kosten i Indien Vegetarian i 18
Vattenlösliga vitaminer (tillföras genom kosten dagligen) B och C
Vattenlösliga vitaminer (tillföras genom kosten dagligen) B och C B-vitamin (i B gruppen ingår flera vitaminer): B1, tiamin Muskelbyggaren FINNS I: Bröd, mjöl, gryn, spagetti, fläskkött, fisk, bönor, sparris
Livsmedelsverkets föreskrifter om näringsvärdesdeklaration;
Livsmedelsverkets föreskrifter om näringsvärdesdeklaration; (H 132) Detta dokument har sammanställts i informationssyfte. Kontrollera därför alltid texten mot den tryckta versionen. Denna version innehåller
Symptom. Stamcellsforskning
Stamcellsforskning Det stösta hoppet att finna en bot till diabetes just nu är att framkalla insulinbildande celler i kroppen. Det finns dock två stora problem för tillfället som måste lösas innan metoden
Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV
Hälsa HÄLSA INDIVIDPERSPEKTIV Fysisk hälsa Den fysiska hälsan är hur våra kroppar mår Den fysiska hälsan är till exempel sjukdom Fysisk hälsa kan även vara kosten vi får i oss. Kosten har en stor inverkan
Livsmedelsverkets föreskrifter om näringsvärdesdeklaration;
Livsmedelsverkets föreskrifter om näringsvärdesdeklaration; (H 132) Detta dokument har sammanställts i informationssyfte. Kontrollera därför alltid texten mot den tryckta versionen. Denna version innehåller
Sterilisering. Desinfektionsmedel. Joniserande. Torrvärme. Ånga. - Djupfilter. - Strålning - Tryck. Endosporer (Bacillus, Clostridium, m.fl.
Inaktivering - Värme Sterilisering - Strålning - Tryck Ånga Torrvärme Joniserande IR UV - Kemiskt: Desinfektionsmedel Avskiljning - Membranfilter - Djupfilter Enfors: Livsmedelsmikrobiologi -2 Endosporer
Amning del 2 Bröstmjölk Modersmjölksersättning April 2015. Cecilia Hedström, leg dietist Centrala barnhälsovården Göteborg och S Bohuslän.
Amning del 2 Bröstmjölk Modersmjölksersättning April 2015 Cecilia Hedström, leg dietist Centrala barnhälsovården Göteborg och S Bohuslän. Amning Minskar risk för (grade 1): - Mag- och tarminfektioner -
MJÖLKKUNSKAP Februari 2003. Mjölk och Hälsa ry Post Box 77 00241 Helsingfors Tel 09-27 22 341 Fax 09-27 22 433 www.maitojaterveys.
Mjölk kunskap 1 MJÖLKKUNSKAP Februari 2003 Redaktion Översättning Utgivare Ulla-Marja Urho Olof Karsten Mjölk och Hälsa ry Post Box 77 00241 Helsingfors Tel 09-27 22 341 Fax 09-27 22 433 www.maitojaterveys.fi
Prestationstriangeln
Prestationstriangeln TRÄNA VILA Obalans i triangeln = Försämrad prestationsförmåga - Trötthet - Sjukdom / Skador -Näringsbrist - Överträning ÄTA Energibalans UTTAG INTAG Ät regelbundet och fyll alltid
PERSONER SOM ÄTER LITE
NYHET! Friska och goda mellanmål för PERSONER SOM ÄTER LITE Vid dålig aptit, risk för undernäring eller ofrivillig viktnedgång med vassleprotein DEN GODA SMAKEN NYCKELN TILL MER NÄRING God smak ökar lusten
Sedan vi började med Souvenaid är vi ute mycket mer
Sedan vi började med Souvenaid är vi ute mycket mer En nutritionsåtgärd för personer i ett tidigt stadium av Alzheimers sjukdom Symptom vid Alzheimers sjukdom Det första tecknet på Alzheimers sjukdom är
2008R0273 SV
BILAGA I (Artikel 1) FÖRTECKNING ÖVER REFERENSMETODER Förteckning Min. = minimum, Max. = maximum, Bilaga = bilaga till nämnd förordning, IDF = International Dairy Federation (internationella mejeriförbundet),
LIQUIDS NÄRINGSLÖSNINGAR FÖR SONDMATNING
LIQUIDS AR FÖR SONDMATNING KONVALESCENS INTENSIVVÅRD RENAL DIETARY MANAGEMENT ADAPTED ENERGY kcal COMPLETE NUTRITION ANTIOXIDANT COMPLEX Sammansatt för att stödja njurfunktionen vid njurinsufficiens: högkvalitativt
Fett fett. bränner. men välj rätt
Rätt sorts fett kan bidra till att hålla dig slank och ge en snygg och proportionerlig kropp! Fettet ger nämligen bränsle åt musklerna och hjälper till med förbränning. Men experterna råder oss att äta
ATT förstå din hunds. fodermedelsallergier
ATT förstå din hunds fodermedelsallergier vad är fodermedels- Allergier? Precis som hos människor föds vissa hundar mer känsliga än andra och kan därför också drabbas av allergier. Även om nysningar och
Ökat personligt engagemang En studie om coachande förhållningssätt
Lärarutbildningen Fakulteten för lärande och samhälle Individ och samhälle Uppsats 7,5 högskolepoäng Ökat personligt engagemang En studie om coachande förhållningssätt Increased personal involvement A
Vegankost - populär diet med nutritionella begränsningar
Vegankost - populär diet med nutritionella begränsningar Fotbollsmedicinsk konferens 19 januari 2019 Stockholm Ingrid Larsson, Klinisk näringsfysiolog, docent Enheten för Klinisk Nutrition och Regionalt
Spannmålsbaserade livsmedel och barnmat för spädbarn och småbarn Stödjande information för Livsmedelsverket och kommuner
Spannmålsbaserade livsmedel och barnmat för spädbarn och småbarn Stödjande information för Livsmedelsverket och kommuner På den här sidan hittar du fakta om barnmat, vilka regler som styr området och vilka
Måltidersättning och viktreduktion
Stockholms Obesitasdagar 12-13 maj 2011 Måltidersättning och viktreduktion Anna Hägg Leg. Dietist Överviktscentrum Definitoner av och regler kring Livsmedel för viktminskning Studier om måltidsersättning
Agenda. Näringslära Kosttillskott Frågor
Agenda Näringslära Kosttillskott Frågor Näringslära Vad behöver kroppen? Kolhydrater, kostfibrer Proteiner Fett Annat vi behöver Vatten, mineraler, vitaminer Kolhydrater Kolhydrater är gemensamt namn för
Det går lika bra med rapsfett
Sida 1 av 5 Bakgrund Mjölkfe ets sammansä ning kan i hög grad påverkas av u odringen, särskilt om fe llsä s i fodret. En typisk fe syrasammansä ning i komjölk är cirka 70% mä at fe, 25% enkelomä at fe
Metabola Syndromet. Bukfetma, dyslipidemi (ogynnsamt blodfettsmönster), hyperglykemi (högt blodsocker) och förhöjt blodtryck.
Metabola Syndromet Bukfetma, dyslipidemi (ogynnsamt blodfettsmönster), hyperglykemi (högt blodsocker) och förhöjt blodtryck. Definition av MetS 3 av 5. 1. Midjemått (beroende av etnicitet) >90cm för män
Biologi 2. Cellbiologi
Biologi 2 Cellbiologi Frågor man kan besvara efter att ha läst cellbiologi Varför blir huden skrynklig om man ligger länge i badkaret? Varför dör man av syrebrist? Hur fäster celler till varandra i kroppen?
Bakom våra råd om bra matvanor
Bakom våra råd om bra matvanor Nordiska Näringsrekommendationer Bra matvanor Riskanalysens principer Externa experter Andra internationella rekommendationer Nutrition Experimentella studier Folkhälsa Studiekvalitet
VITAMINER MINERALER. Dagens program. Vitaminer 2010-06-08
VITAMINER MINERALER IGU Idrottsliga Gymnasieutbildningar, för Gymnasiet, Uppland Uppsala Dagens program Vitaminer & mineralers funktion Behöver idrottare tillskott? Antioxidanter Fria radikaler kostråd
- livsmedel avsedda att användas i energibegränsad kost för viktminskning;
Livsmedelsverkets föreskrifter om vissa livsmedel avsedda att användas i energibegränsad kost för viktminskning; 1 1 (H 376) Detta dokument har sammanställts i informationssyfte. Kontrollera därför alltid
Näringsvärden i svensk hårdost. Beskrivning av tillvägagångssättet vid utarbetandet av nya näringsvärden för svem;;k hårdost.
Forskning Rapport Branschintern Rapport nr 7026-1 2001-12-04 Näringsvärden i svensk hårdost Beskrivning av tillvägagångssättet vid utarbetandet av nya näringsvärden för svem;;k hårdost. Erik Svensson och
Does milk protein composition in separate quarters change during high somatic cell count (SCC)?
Förändras mjölkens proteinsammansättning i separata juverdelar i samband med höga celltal (SCC)? Does milk protein composition in separate quarters change during high somatic cell count (SCC)? av Maria
KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn
KOST och KROPP Namn För att en bil skall kunna köra behöver den energi. Denna energi får bilen från bensinen. Skulle bensinen ta slut så stannar bilen till dess att man tankar igen. Likadant är det med
1. Förslaget sammanfattat. 3,8 5,0 µg/l (0,38 0,5. 2. Konsumtionsmjölk 1,5-3 % fetthalt. högst 3,0 % fetthalt 4. Motsvarande laktosfria produkter
1 (7) Förslag om nya föreskrifter om berikning av vissa livsmedel 1. Förslaget sammanfattat Kraven på obligatorisk berikning föreslås ändras enligt följande (se även bilagan med föreskriftsutkast). Livsmedel
KROPPEN Kunskapskrav:
Kunskapskrav: BIOLOGI: Fotosyntes, förbränning och ekologiska samband och vilken betydelse kunskaper om detta har, t.ex. för jordbruk och fiske. Hur den psykiska och fysiska hälsan påverkas av sömn, kost,
Förslag om nya föreskrifter om berikning av vissa livsmedel
REMISS 1 (7) Området för strategisk utveckling och stöd Juridiska avdelningen Förslag om nya föreskrifter om berikning av vissa livsmedel 1. Bakgrund Livsmedelsverket har tidigare remitterat ett förslag
Teknik blad 2. Tillverkning av termofil inhemsk Gårdskultur
Teknik blad 2 Tillverkning av termofil inhemsk Gårdskultur från MJÖLK 1 Bra startkultur kommer från bra mjölk Använd mjölk från friska djur, i enlighet med lagens krav, och tillverka kulturen utan att
Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler
Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och
Vegetarisk- och vegankost för idrottare
Protein är viktigt för kroppens förmåga att bl a kunna bygga muskler, därför bör idrottande vegetarianer och veganer tänka lite extra på sitt proteinintag. Kommer man däremot upp i en proteinmängd på runt
FACIT. Sant. eller. falskt? Här har du svaren.
FACIT Sant eller falskt? Här har du svaren. 1 2 3 En deciliter havregryn väger 35 gram och ger därmed 35 gram fullkorn. Sant Havregryn framställs av hela havrekorn och är därmed till 100% fullkorn. Jag
3 livsmedel du kan äta sent (och som förbränner fett)
1 3 livsmedel du kan äta sent (och som förbränner fett) Copyright www.maxadinfettforbranning.se LEGAL DISCLAIMER Den information som presenteras i denna rapport är på intet sätt avsedd som medicinsk rådgivning
Grov Bulgur. Storlek: grov / Size: large 1 kg 12 portioner Koktid 10 min Näringsvärde för DuVe Bulgur
Grov Bulgur Storlek: grov / Size: large 1 kg 12 portioner Koktid 10 min Näringsvärde för DuVe Bulgur Kolhydrater Vi behöver kolhydrater varje dag och det är speciellt viktigt vid fysiska aktiviteter, eftersom
PRODUKTER. Distributors of Ultimate Nutrition Sweden and Finland.
PRODUKTER ULTIMATE N AMINO ACIDS ULTIMATE NUTRITION AMINO2002 100tabs 532014-020 Neutral 330tabs 532015-020 Neutral Rena aminosyror i en lättupptaglig form. Perfekt för dig som inte gillar proteindrinkar.
Yttrande över Livsmedelsverkets förslag till föreskrifter om berikning av vissa livsmedel
Regelrådet är ett särskilt beslutsorgan inom Tillväxtverket vars ledamöter utses av regeringen. Regelrådet ansvarar för sina egna beslut. Regelrådets uppgifter är att granska och yttra sig över kvaliteten
Har Livsmedelsverkets kostråd passerat bäst före datum?
Har Livsmedelsverkets kostråd passerat bäst före datum? Vad gör Livsmedelverket? Hur tas kostråden fram? Webbutbildning för bra matvanor Inger Stevén Rådgivare och Dietist 100 90 80 70 % Vilket förtroende
Livsmedelsverkets föreskrifter om kakao- och chokladvaror; 1
1 Livsmedelsverkets föreskrifter om kakao- och chokladvaror; 1 (H 155 ) Detta dokument har sammanställts i informationssyfte. Kontrollera därför alltid texten mot den tryckta versionen. Denna version innehåller