Lust att lära nytt. Höstens kurser Uppsala Hantverk, yoga, språk, konst, data och mycket mer

Transkript

1 Uppsala 2017 Höstens kurser 2017 Lust att lära nytt Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 1 Hantverk, yoga, språk, konst, data och mycket mer

2 Välkommen till SV! Studieförbundet Vuxenskolan, SV, startade med en studiecirkel i Slöinge i Halland Bröderna Rudolf och Eric Carlsson drog igång en studie- och diskussionsgrupp fri från all styrning uppifrån. Studiecirkeln tog sig namnet Fria tankars hem. Där finns kärnan i det som SV allt sedan dess står för. När SV idag erbjuder olika former av kreativa mötesplatser är det sprunget ur samma dröm som ungdomarna hade år Värdegrunden är densamma. Nu som då hävdar SV alla människors lika värde och rättigheter. Bildningssynen bygger fortfarande på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra, och med hänsyn till miljön. År 2017 är det precis 50 år sedan Svenska Landsbygdens Studieförbund, SLS, och Liberala Studieförbundet, LiS, gick ihop och bildade Studieförbundet Vuxenskolan. Vi har genom åren utvecklats till ett av Sveriges största och bredaste studieförbund tack vare stort engagemang från tusentals medarbetare och deltagare. Nu tar vi avstamp i vår historia och siktar på framtiden. Studieförbundet Vuxenskolan är fria tankars hem, där vi ger plats för nytänkande. Välkommen att fira SV:s 50-årsjubileum i en studiecirkel hos oss. De nya vännerna får du på köpet! 2 Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala

3 Innehåll Yoga, Qi Gong... 4 Dans, musik... 5 Friluftsliv... 6 Navigationskurser, biodling, motorsågskörkort Måleri, slöjd, hantverk... 8 Måleri, keramik, möbeltapetsering, klädsömnad, stickning Data, släktforskning Data, digitalfoto, bildhantering, hemsida, släktforskning Föräldraskap, ekonomi Profylax, vattengympa, babymassage, gravidyoga, bokföring Språk, samhälle Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 3

4 Yoga och Qi Gong Få energi och minska din stress, yoga och Qi Gong sätter igång kroppens egen självläkande förmåga. Yoga och mindfulness Varje tillfälle inleds med en rejäl djupavspänning följt av fysiska yogaövningar, andningsträning och meditation. Dag: onsdagar kl /8 ggr /20 tim Avgift: kr Ledare: Lena Nilsson Medicinsk yoga och mindfulness Medicinsk yoga är den yogaform som vunnit mest uppmärksamhet de senaste åren då den bland annat integreras i svensk sjukvård och företagshälsovård. Vi använder oss av mindfulness och medicinsk yoga som friskvård, stressreduktion och sist men inte minst för att höja livskänslan. Dag: tisdagar kl /8 ggr / 16 tim Avgift: kr Ledare: Lena Nilsson Adventsyoga Ge dig själv en stunds återhämtning veckorna före jul. Klassisk medicinsk yoga och ljusmeditation. Dag: onsdagar kl /5 ggr / 10 tim Avgift: 900 kr Ledare: Lena Nilsson Medicinsk yoga med djupavspänning Enkla tekniker som kan förbättra din fysiska hälsa och balansera dig mentalt och emotionellt. Yogan är mjuk men ändå kraftfull. I kursen ingår yogarörelser, andningsövningar, meditation med musik och yoga nidra (djupavslappning). Passar alla och övningarna kan göras sittande. Dag: tisdagar kl /8 ggr /16 tim Avgift: kr Ledare: Elahe Sadeghzadeh Hathayoga Yogarörelser, yogapositioner, andningsövningar och avslappning. Vi börjar med mjuka, enkla övningar för att stärka kroppen för att längre fram i kursen övergå till mer krävande övningar som t ex Solhälsningen - Surya namaskara. Inga förkunskaper krävs. Dag: torsdagar kl /8 ggr /16 tim Avgift: kr Ledare: Elahe Sadeghzadeh Yoga mjuk Mjuka enkla rörelser, du övar upp ditt kropps- och andningsmedvetande och lär dig djupavslappning. Dag: torsdagar kl /10 ggr /20 tim Avgift: kr Ledare: Elahe Sadeghzadeh Delfinkraftens Qi Gong Nybörjare För dig som vill lära dig en djupverkande rörelsemeditationsmetod för att slappna av, fylla på ny livsenergi och komma i balans i kropp och själ. Delfinkraftens Qi Gong består av mjuka, enkla, långsamma rörelser som utförs till vacker musik. Dag: onsdagar kl / Jämna veckor/7 ggr/21 tim Avgift: kr inkl. CD-skiva och fika Ledare: Maria Loeken Träningspass i Delfinkraftens Qi Gong + Meditation För dig som redan har gått en kurs i Delfinkraftens Qi Gong men vill träna tillsammans med andra och sedan avsluta övningen med en stunds djupavslappnande meditation under Marias ledning. Dag: onsdagar kl Jämna veckor/9 ggr/27 tim Avgift: kr inkl. fika Ledare: Maria Loeken Söndagsyoga I kursen ingår yogarörelser, andningsövningar, meditation med musik och yoga nidra (djupavslappning). Kursen passar alla och övningarna kan göras sittande. Dag: söndagar kl /8 ggr /16 tim Avgift: kr Ledare: Elahe Sadeghzadeh 4 Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala

5 Dans och musik Dans och musik är bra för ditt välbefinnande. Träna koordination och smidighet till härliga rytmer och spännande musik. Sjung ut! Körsång Kom med och sjung i en grupp som sjunger av glädje och utan några krav på tidigare erfarenhet av sång. Alla kan vara med. Dag: onsdagar kl /10 ggr /20 tim Avgift: 995 kr Ledare: Magnus Fagerberg Happy Feet Linedancers Lokal: Årstagårdens aula Info och anmälan: Kulturföreningen Fyrisgillet Dans för alla åldrar, gillesdans, gammeldans, bygdedans och folkdans. Lokal: Nyby servicehus Info och anmälan: Friends in line Lokal: Allsalen Sävja Kulturcentrum Easy intermediate: onsdagar kl Nybörjare: onsdagar kl Start 13/9 Fortsättare: måndagar kl Intermediate: måndagar kl Start 11/9 Björklinge Dans & Motionsgäng - Motionsdans i bugg Lokal: Tensta Bygdegård Söndagar kl Start 19/9 Info och anmälan: bjorklingedans@hotmail.com Välkommen att samverka med oss på SV SV Uppsala län samverkar med föreningar, grupper och individer som vill utvecklas, expandera och ingå i ett större nätverk. Kontakta oss så berättar vi mer om vad vi kan göra tillsammans! uppsala@sv.se Uppsala Viking Squaredancers Squaredans är en modern dansform som dansas med fyra par i fyrkant. Lokal: Bergsbrunna bygdegård, Bergsbrunna Villaväg 24, Uppsala (buss 20) Nybörjare: söndagar kl med start 10/9 därefter 17/9, 24/9 och 1/10 kl Fortsättningskurs Basic, Plus och A1: onsdagar kl Info och anmälan: eller telefon Öppet Hus 6/9 kl Info och anmälan: Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 5

6 Friluftsliv Under hösten erbjuder vi kurser för ett givande friluftsliv, från förarintyg för fritidsbåt till motorsågskörkort. Förarintyg för fritidsbåt Grundkurs för dig med fritidsbåt, både segel- och motorbåt. Du får lära dig grunderna i traditionell navigering och GPS-navigering inomskärs, väjningsregler, sjötrafikföreskrifter, sjömärken, några knopar, lite om väder och vind och framför allt sjösäkerhet. Dag: onsdagar kl /7 ggr /21 tim Avgift: 1695 kr inkl. kursmaterial Kostnad för examination tillkommer 450 kr Ledare: Bo Liljeborn VHF-certifikat Helgkurs november För att få den bästa säkerheten till sjöss ska man ha och lära sig använda VHFradio. Man måste ha certifikatet för att få använda utrustningen. Längre ut från kusten tappar mobilen ofta täckning, men har man VHF-radio når man kustradiostationer och kan då kommunicera med Sjöräddningen, Kustbevakningen, andra båtar i närheten och ringa telefonsamtal. Under en helg lär du dig det du behöver veta för att ta certifikat för VHF-radio. Dag: lördag-söndag kl Avgift: 995 kr Kostnad för examination tillkommer 450 kr Ledare: Bo Liljeborn Kustskeppare För att gå utbildningen ska du ha godkänt Förarintyg. Detta är en fortsättningskurs som tidigare kallades skepparexamen. Utbildningen innehåller följande moment: Navigering dagtid och i mörker, i och utanför farleder samt utomskärs, sjösäkerhet, sjövägsregler, ljud- och ljussignaler, avdrift, missvisning och deviation. Praktik till sjöss vid ett tillfälle ingår. Start februari 2018 /9 ggr /27 tim Avgift: 1850 kr inkl. kursmaterial Kostnad för examination tillkommer 450 kr Ledare: Bo Liljeborn 6 Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala

7 Motorsågskörkort Nivå A + B Motorsågen är ett redskap som kan användas inom många olika områden, t ex vedkapning, fällning, kvistning, trädbeskärning och byggnation. Här får du teori och öva praktiskt för att klara uppkörningen av körkortet nivå A + B. Dag: onsdagar kl /7 ggr /24 tim Start 1/11 Avgift: 3950 kr inkl. studiematerial och hyra av skog Kostnad för examination tillkommer med cirka 2500 kr Ledare: Niklas Bergström Biodling uppföljning För dig som har haft bin i några år eller är en mer erfaren odlare. Vi träffas på måndagskvällar var tredje vecka och diskuterar utifrån deltagarnas egna frågor och utbyter erfarenheter. Denna studiecirkel innebär en möjlighet även för dig som har många års erfarenhet att förnya dina kunskaper i biodling. Dag: måndagar kl / var tredje vecka/ 5 ggr / 15 tim Avgift: 895 kr Ledare: Jan Rosenfeld I samarbete med: Biodlarna Jägarskola/Jägarexamen Kursen förbereder dig för jägarexamen. Du får kunskap om arter i djur och natur som förekommer i Sverige, viltvård, jaktetik, jaktmetoder och lagstiftning. Du får lära dig att ta hand om ditt vapen, vapensäkerhet och vapenvett och att bli en säker jägare. Skjut- och skrivprov organiseras. Inga förkunskaper krävs. Kostnad för skjutning och prov tillkommer. Dag: tisdagar kl /45 tim Avgift: kr Ledare: Torsten Berglund Praktisk örtmedicin - grundkurs Vad är örtmedicin och hur kan det fungera i praktiken? Örtmedicin tycks ha använts i alla tider och i alla kulturer för att läka och stödja oss fysiskt och psykiskt. Under denna introduktionskurs ser vi på ett enkelt sätt hur aktiva ämnen i våra medicinalväxter kan fungera i kroppen och hur vi kan använda oss av dessa för enklare egenvård. Örters aktiva ämnen, möjliga användningsområden, tillvaratagande av växtmaterial och örtberedningar är några av de inslag som kommer att finnas med. Kursen är teoretisk med praktiska moment. Inga förkunskaper krävs. Dag: tisdagar kl /3 ggr/12 tim Avgift: 1495 kr Ledare: Stella Högberg Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 7

8 Måleri, skulptur, keramik Alla kan måla och skapa. Hos oss finner du ett stort utbud av olika kurser inom måleri, skulptur, keramik och hantverk. Säkert hittar du något som passar dig. Akrylmålning Nybörjare/fortsättare. Lär dig måla med akrylfärger. Dag: fredagar kl /6 ggr /24 tim Avgift: kr Ledare: Erika Bengtsdotter Akvarellmålning Nybörjare/fortsättare. Grunden till att skapa din egen bildvärld. Kursen ger dig grundläggande förståelse för hur du skapar en bild genom komposition, teknik, färglära samt hur du skissar för akvarellmåleri. Vi arbetar med handfasta övningar och arbetsmoment men även med fria övningar. Du lär dig att se bilder på ett nytt sätt och får verktyg för att kunna skapa dina egna. Dag: måndagar kl /9 ggr /36 tim Avgift: kr Ledare: Åza Mårtensson Akvarellmålning, fortsättare Fördjupa dina kunskaper i akvarellmåleriets värld. Här arbetar vi både med individuell handledning utifrån din egen bildvärld och med mer handfasta övningar och målar utifrån tema. Lär dig teknik, skissa för måleri, komposition och lite färg- och formanalys. Dag: onsdagar kl /7 ggr /28 tim Avgift: kr Ledare: Åza Mårtensson Målarkurs, grundkurs Från teori till praktik lär du dig steg för steg att arbeta valfritt i akvarell, olja eller akryl för att utveckla ditt måleri. I kursen ingår grunderna i teknik och material. Vi arbetar endast i vattenbaserade färger. Kursen passar både för dig som målat tidigare men också för dig som vill lära något nytt. Dag: söndagar kl /varannan vecka/ 6 ggr /24 tim Avgift: kr Ledare: Anna Vallin Teckning Teckning är grunden till måleriet och det fria skapandet. Du lär dig hur du komponerar, skissar och skapar en bild i blyerts, dvs en gråskalig bild. Vi arbetar handfast från skiss till färdig bild. Dag: söndagar kl /4 ggr /16 tim Avgift: kr Ledare: Åza Mårtensson Målarkurs med valfri teknik Nybörjare/fortsättare. Akryl, olja, collage, akvarell, teckning...ditt val! Här är kursen för dig som vill lära dig måla utifrån dina förutsättningar eller vill få handledning i att fortsätta utveckla ditt eget bildskapande inom en viss målarteknik. Dag: måndagar kl /9 ggr /36 tim Avgift: kr Ledare: Åza Mårtensson Oljemålning Lär dig grunderna i oljemålning som inkluderar materialkännedom, färglära, komposition m m. I grupperna blandas nybörjare och fortsättare. Dag: onsdagar kl. 9.30, 13.00, torsdagar 9.30, 13.00, fredagar 9.30 /10 ggr /30 tim Avgift: kr Dag: tisdagar kl /10 ggr /30 tim Avgift: kr Dag: torsdagar kl /6 ggr /24 tim Avgift: kr Dag: söndagar kl /vv/6 ggr /24 tim Avgift: kr Ledare: Erika Bengtsdotter Skulptur, grundkurs Här lär du dig ett tredimensionellt hantverk och att bygga skulptur direkt i gips. Du behöver inte ha några förkunskaper men kursen är även för dig som arbetat lite med form och skulptur tidigare. Startmaterial ingår i priset. Lokal: Munkgatan 5, Uppsala Dag: torsdagar kl /7 ggr /28 tim Avgift: 1750 kr Ledare: Anna Vallin 8 Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala

9 Himmeli - geometrisk halmslöjd förr och nu Himmeli är en dekoration med himmelska former. Den byggs med geometrisk harmoni och traditionellt av råghalm. Traditionen är urgammal, men har nu blivit populär i olika modeller och material. Himmeli är finska för det vi i Sverige kallar oro. Du kan komma på en himmelikurs utan förberedelser. Dag: lördag-söndag 18-19/11 kl Avgift: kr Ledare: Eija Koski Bild: Eija Koski Keramik Lera är ett härligt material att arbeta med och som är lätt att forma. Du får lära dig de grundläggande teknikerna som att tumma, ringla, kavla och dreja. Vi använder stengodslera och du får prova olika dekorerings- och glaceringsmetoder. Kursen passar alla oavsett förkunskaper. Du arbetar i din egen takt under sakkunnig ledning av keramiker. Kursen vänder sig till nybörjare och mer erfarna. Lokal: Munkgatan 5, Uppsala Dag: måndagar kl start 18/9 tisdagar kl start 12/9 onsdagar kl start 6/9 7 ggr / 28 tim Avgift: 1825 kr Materialkostnad tillkommer. Dag: tisdagar kl start 12/9 7 ggr / 28 tim Avgift: kr Materialkostnad tillkommer. Ledare: Ulla Hård af Segerstad Textila verktyg 7-8 oktober Du får lära dig att tälja dina egna slöjdverktyg såsom skedkrok till vävstolen, slynggaffel, viknålar, stickor samt nålar för nålbindning. Kursen lämpar sig både för nybörjare och mer erfarna täljare. Knivar finns att låna. Dag: lördag-söndag 7-8/10 kl Lokal: Munkgatan 5, Uppsala Avgift: 750 kr (medlem), 950 kr (ej medlem) Ledare: Tore Qvarfordt I samarbete med: Uppsala Hemslöjdsförening Slöjdklubb för barn 7-14 år Du får möjlighet att tillsammans med specialutbildade ledare prova slöjdens spännande material och olika tekniker. Lokal: Ringhem, G:la Uppsalag. 21, Uppsala Dag: söndagar kl Kurstillfällen 17/9, 8/10, 22/10, 12/11 och lördag 9/12 Anmälan och info: Ingar Bruce , ingar.rb@gmail.com, I samarbete med: Kulturföreningen Fyrisgillet Konst i Sävja Låt dig inspireras av din närmiljö och inbjuden inspiratör. Lokal: Kamratgården i Bergsbrunna Dag: torsdagar kl /9, 28/9, 12/10, 26/10 och 9/11 Anmälan och info: Ingar Bruce , ingar.rb@gmail.com I samarbete med: Danmarks Hembygdsförening Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 9

10 Skulptur, keramik, möbeltapetsering Möbeltapetsering, detaljsömnad, klädsömnad Möbeltapetsering helgkurs Under kursen lär du dig grunderna i det traditionella tapetserarhantverket. Du arbetar med en egen möbel och lär dig bygga upp en stoppning med naturmaterial som sadelgjord, kroll och tagel. Kurs 1: 23-24/9 samt 7/10 och 21/10 Kurs 2: 11-12/11 samt 25-26/11 kl /4 ggr /32 tim Lokal: Rasbokils bygdegård Avgift: 2100 kr Ledare: Maria Wenngren Möbeltapetsering dagkurs Dag: torsdagar kl /6 ggr /30 tim Kurstillfällen: 14/9, 28/9, 12/10, 26/10, 2/11 och 16/11 Lokal: Rasbokils bygdegård Avgift: 1995 kr Ledare: Maria Wenngren Möbeltapetsering helgkurs Du lär dig grunderna i att renovera och klä om en stol från grunden. Dag: lördag söndag kl Lokal: Litslena möbelverkstad, Grillby För startdatum, pris och anmälan kontakta ledaren. Ledare: Ulf Sandqvist Info: Detaljsömnad Kursen vänder sig till dig med viss sömnadsvana och nu vill fördjupa dig i hur man syr detaljer. Du kommer att prova olika sätt att sy detaljer på fickor (passpoal-, stolp- och clubficka) dragkedjor (infälld-, osynlig och för byxa) och sprund (för kjolar, klänningar och kavajer). Dag: lördag-söndag 23-24/9 kl Lokal: Vaksalaskolan Avgift: 1125 kr Ledare: Laila Sjöström Detaljsömnad, fortsättning Kursen för dig som vill gå vidare med detaljsömnaden. Under helgen kommer du att sy detaljer på knäppningar (enkel-, dold- och med format belägg) manschetter och ärmsprund samt kragar (med eller utan stånd). Dag: lördag-söndag 7-8/10 kl Lokal: Vaksalaskolan Avgift: 1125 kr Ledare: Laila Sjöström Klädsömnad med mönsterförändring Under kursen får du hjälp att förändra ett mönster efter dina mått och din figur samt att sy ett enklare plagg. Vid första kurstillfället ligger tonvikten vid mönsterförändring. Dag: söndagar 10/9, 1/10, 29/10 och 12/11 kl Lokal: SV/Vaksalaskolan Avgift: 1950 kr Ledare: Laila Sjöström Sy till hemmet NYHET - gör hemmet mer personligt Låt dig inspireras under några kvällar hur du med enkla medel och genom att leka med mönster och färger kan förändra ditt hem. Du kan t.ex. sy kuddar, gardiner och förvaringsmöjligheter på ett snyggt sätt. Vi låter inspirationen flöda. Dag: måndagar kl /6 ggr /24 tim Start 18/9 Avgift: 1250 kr Ledare: Laila Sjöström 10 Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala

11 Broderi, stickning Sticka med färg - Faire Isle Stickning från Faire Isle, en ö sydväst om Shetlandsöarna. En stickteknik där flera färger används för att skapa mönster. Tekniken är en rundstickningsteknik och bygger på symetriska mönster med korta hopp mellan färgerna. På baksidan snos garnerna om varandra längs med arbetet. En stor vikt kommer att läggas på att kombinera färger och vad det innebär för mönstret och slutresultatet. Du får också tips om hur man hanterar flera färger vid stickningen. Dag: onsdagar kl /3 ggr /9 tim Start 20/9 (jämna veckor) Avgift: 725 kr Ledare: Eva-Lotta Staffas Tvåändsstickning Tekniken skiljer sig från vanlig stickning främst genom att man alltid stickar med två trådar även om man stickar enfärgat. Under stickningen håller du trådarna i höger hand vilka läggs växelvis om stickan i vänster hand. Med två ändar blir resultatet tätare och varmare än vanlig stickning. Under kursen lär du dig grunderna i att lägga upp, maska av och de typiska reliefmönstren med krokvarv och kedjegångar. Kursen vänder sig till dig som aldrig provat men också till dig som vill gå vidare med större utmaningar. Dag: måndagar kl /4 ggr /12 tim Start 18/9 Avgift: 870 kr Ledare: Eva-Lotta Staffas Designa din egen vante Med en grundmall på vantar, färgpennor och fantasi designar du ditt eget mönster som du får hjälp att omsätta till en beskrivning. Sticka sedan dina personliga vantar. Dag: lördag 7 oktober kl Avgift: 595 kr Ledare: Eva-Lotta Staffas Sticka sockor, grundkurs Är du nybörjare på stickning och vill sticka sockor är det här kursen för dig där du lär dig att sticka med 5 stickor. Kursen passar också för dig som vill prova olika sätt att sticka hälar och prova magic loop. Dag: torsdagar kl /4 ggr /12 tim Start 9/11 Avgift: 870 kr Ledare: Eva-Lotta Staffas Brodera som på 50- och 60-talet NYHET Gillar du broderierna från 50- och 60-talet och att brodera själv är det här kursen för dig. Du lär dig grundstygnen och låter dig inspireras av färgsättningen på de äldre broderierna till egna broderier för nutida bruk. Du kan också sy färdigt något påbörjat från förr. Dag: måndagar kl /3 ggr/9 tim Start 13/11 Avgift: 725 kr Ledare: Eva-Lotta Staffas Stickcafé på Studieförbundet Vuxenskolan Tag med ditt handarbete och kom till en inspirerande träffpunkt där du möter andra med samma intresse. Dag: onsdagar kl udda veckor Start 30/8 Kostnadsfritt Ledare: Eva-Lotta Staffas Fritt broderi helgkurs Vi leker med nål och tråd, bygger bilder och låter stygnen flöda i linjer och över ytor! Under kursen fördjupar vi oss i det enskilda stygnet och lär oss mer om hur olika tekniker och material kan påverka det textila uttrycket. Dag: lördag-söndag 30/9-1/10 kl Avgift: 750 kr (medlem), 950 kr (ej medlem) Ledare: Ebba Stålhandske I samarbete med: Uppsala Hemslöjdsförening Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 11

12 Data och släktforskning Datorer och surfplattor är för många av oss en förutsättning för en fungerande vardag. Lär dig grunderna hos oss. Du har också stor nytta av den kunskapen om du vill forska vidare om din släkt- och familjehistoria. Data för nybörjare Här får du lära dig grunderna i datoranvändning men behöver inte ha några förkunskaper. Lär dig hur datorn fungerar och hur du blir en del av det digitala samhället och utforska den digitala världen. Lär dig använda tangentbord, mus, skriva och redigera texter, göra utskrifter, Internet, säker betalning via nätbanker, e-post och många andra nyttiga saker. Dag: måndagar kl /6 ggr/18 tim Avgift: kr Ledare: Bo Liljeborn Data för fortsättare Skapa adressregister, gör enklare trycksaker, lär mer om Internet och hur du surfar säkert, säker e-handel, samt tips och trix för att slippa nätskojare. Dag: måndagar kl /5 ggr/15 tim Avgift: kr Ledare: Bo Liljeborn Surfplatta, grundkurs Lär dig surfplattans funktioner och finesser. Har du egen surfplatta (Android/ Ipad) så kan du ta med den. Annars finns Androidplattor att låna eller köpa på kursen. Hämta och installera Appar, tips för nytta och nöje med din surfplatta. Dag: tisdagar kl /4 ggr/12 tim Avgift: 895 kr Ledare: Bo Liljeborn Hemsida, grundkurs Skapa din hemsida på ett enkelt sätt. Vi arbetar med drag and drop-metoden och använder följande program: Wordpress, Weebly och Wix. Du får lära dig allt från början till den färdiga produkten så att du slutet av kursen har du din egen hemsida. Dag: tisdagar kl /6 ggr/18 tim Avgift: kr Ledare: Petter Ahlberg Estetisk karaktärsdesign NYHET Kan en persons utseende beskriva dess personlighet? Denna kurs ger dig möjlighet att prova på att skapa din egen karaktär med hjälp av digitala och praktiska konstredskap samt ger dig insyn i teorin bakom karaktärsutveckling. Dag: måndagar kl /8 ggr/12 tim Avgift: 795 kr Ledare: Cecilia Hammar Digitalfoto med bildhantering Lär dig grunderna i att fotografera med digitalkamera, exponering, inställningar och hur du tar bättre bilder. Du får också lära dig att föra över bilder från kamera till dator, vad du kan göra med bilderna t.ex. redigera sneda bilder, beskära, förbereda för utskrift och även säker hantering och lagring av bilder samt säkerhetskopiering. Dag: måndagar kl /6 ggr/18 tim Avgift: kr Ledare: Bo Liljeborn Digitalfoto med bildhantering fortsättare Du får lära dig mer om exponeringstekniker, hur du använder befintligt ljus mm, samt redigeringstekniker, använda filter, rädda misslyckade bilder, hur du förbereder bilder för olika användning och publicering. Dag: måndagar kl /4 ggr/12 tim Avgift: 895 kr Ledare: Bo Liljeborn Släktforskning, nybörjare Du kan söka dina rötter så långt tillbaka som till 1600-talet. Hos oss får du lära dig hur man går tillväga. Datorbaserad undervisning med SVAR och Arkiv Digital. Dag: onsdagar eller /8 ggr /24 tim Avgift: 1495 kr Ledare: Maj-Lis Lundblad Släktforskning, fortsättare Dag: onsdagar /7 ggr /14 tim Avgift: 950 kr Ledare: Maj-Lis Lundblad 12 Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala

13 Föräldraskap Att vänta barn innebär en stor förändring i livet, både kroppsligt och känslomässigt. Vi erbjuder bra förberelsekurser för er som är gravida. Profylax kvällskurs Jordemors Profylax - föda med trygghet Dag: två kvällar kl Start: 14/8, 4/9, 2/10, 23/10, 20/11 och 11/12 Avgift: kr per par inkl. material * Ledare: Helena Eriksson och Anita Eklund Profylax helgkurs Jordemors Profylax - föda med trygghet Dag: fredag kl och lördag kl Datum: 22-23/9 och 10-11/11 Avgift: kr per par inkl. material * Ledare: Helena Eriksson och Anita Eklund Babymassage Massage stimulerar och aktiverar det parasympatiska nervsystemet, ökar välbefinnandet och frisätter lugn-och-ro-hormoner. Dag: tisdagar kl / 4 ggr Start: 5/9 och 14/11 Avgift: 700 kr per familj Ledare: Emilia Bergqvist och Therése Stark MammaMage Träning av bäckenbotten och inre bukmuskler efter förlossningen. Dag: torsdagar kl /5 ggr Start: 14/9 och 19/10 Avgift: kr Ledare: Karin Hannrup Vattengymnastik för gravida Skön träning i 32-gradigt vatten. För mer info - dag, tid, pris och datum se vår hemsida: Lokal: Fyrishov, Uppsala Ledare: Emilia Bergqvist, Karin Hellström och Erica Wikander Lokal: (om inget annat anges): Barnmorskemottagningen Hjärtat (Forumgallerian) i Uppsala Samtliga ledare hos BM Hjärtat är legitimerade barnmorskor *Inskrivna på BM Hjärtat berättigas rabatt om detta anges vid anmälningstillfället. Anmälan och mer info: eller Gravidyoga med mindfulness Att praktisera mindfulnessyoga kan vara ett sätt att skapa tid för att förbereda sig mentalt, känslomässigt och fysiskt för den stora omställning det innebär att få barn. Tekniken är användbar under graviditet, förlossning och småbarnstid. Dag: tisdagar kl / 8 ggr /16 tim Avgift: 1300 kr. Start 12/9 och 7/11 Dag: onsdagar kl / 8 ggr /16 tim Avgift: 1300 kr. Start 23/8, 18/10 och 13/12 Ledare: Lena Nilsson Ekonomi Bokföring, grundkurs Bokföringens grunder. Löpande affärshändelser, försäljning, inköp, moms, löner, arbetsgivaravgifter och skatt. Läsa och förstå resultat- och balansrapport. Vi arbetar i Visma bokföringsprogram. Dag: tisdagar /7 ggr /21 tim Avgift: 2095 kr Ledare: Christina Zetterberg Bokföring, påbyggnadskurs Årsavslut löpande affärskonton. Periodiseringar, analys och fördjupning av resultat- och balansrapport. Vi arbetar i Visma bokföringsprogram. Dag: tisdagar /4 ggr /12 tim Avgift: 1350 kr Ledare: Christina Zetterberg Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 13

14 Språk Engelska, konversationskurser 12 ggr A1: måndagar kl , onsdagar kl A2: tisdagar kl , torsdagar kl A2 B1: torsdagar kl B2: tisdagar kl , kl , onsdagar kl , kl , kl Avgift: kr/12 ggr/24 tim Ledare: Arthur Edwards Italienska Nybörjare: onsdagar kl A1 : torsdagar kl A2 : torsdagar kl Ledare: Serena Liretti och Antonietta Cannizzaro Finska Nybörjare: onsdagar kl A1-A2: torsdagar kl A2 -B1 konversation: torsdagar kl Ledare: Helena Bicer Franska Nybörjare: tisdagar kl A1: tisdagar kl A2: torsdagar kl B1 B2: torsdagar kl Ledare: Margareta Norman Viklund, Nathalie Julien Ryska Nybörjare: onsdagar kl A1 A2: onsdagar kl Tyska Nybörjare-A1: torsdagar kl A2 lätt konversation: torsdagar kl Ledare: Franziska Benetict Grekiska (nygrekiska) Nybörjare: torsdagar kl Nybörjare-A1: tisdagar kl A1: måndagar A1-A2: torsdagar kl A2: tisdagar kl Ledare: Theodoros Antoniadis Spanska Nybörjare: onsdagar kl A1: onsdagar kl A2: torsdagar kl B1 B2: torsdagar kl Ledare: Emma Gonzalez Varas Priser och villkor för kurser i språk Omfattning 10 ggr / 20 tim / 1250 kr om ej annat anges. Hitta din rätta språknivå. Här följer fyra nivåer enligt Europarådets skala: A1 Jag kan förstå och använda mycket enkla ord och fraser som har att göra med de mest grundläggande och konkreta situationerna i vardagslivet. Jag kan presentera mig själv och andra och ställa frågor om t ex namn, var och hur någon bor, var någon arbetar och jag kan själv svara på liknande frågor. A2 Jag kan förstå fraser och de vanligaste orden som har att göra med personliga förhållanden. Jag kan kommunicera i enkla och vardagsmässiga sammanhang som kräver ett enkelt och direkt utbyte av information om vardagliga ämnen och aktiviteter. Jag kan använda ett antal fraser för att på ett enkelt sätt beskriva min familj och andra människor, hur jag lever och bor, min utbildningsbakgrund och mitt arbete. B1 Jag kan förstå huvuddragen i tydligt standardspråk som man regelbundet möter i arbetet, skolan och på fritiden. Jag kan hantera de flesta situationer som kan uppstå under resor i ett område där språket talas och kan oförberedd ge mig in i samtal om ämnen som är kända och som är av personligt intresse eller berör det vardagliga livet. Jag kan länka ihop fraser på ett enkelt sätt för att beskriva erfarenheter och skeenden, mina drömmar, förhoppningar och mål och ge skäl och förklaringar till mina åsikter och ambitioner. B2 Jag kan följa huvuddragen i komplexa texter och konkreta såväl som abstrakta ämnen. Inom mitt specialområde förstår jag även fackdiskussioner. Jag kan kommunicera med så pass hög grad av ledighet och spontanitet att ett samtal med en infödd samtalspartner förlöper i stort sätt problemfritt. Jag kan uttala mig klart och detaljerat om ett stort antal varierande ämnen och förklara min ståndpunkt i en problemsituation. 14 Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala

15 Samhälle Vi vill, tillsammans med andra, skapa mötesplatser där människor får möjlighet att påverka, utvecklas och vara delaktiga i samhällslivet. Nationella Anhörigdagen 5 oktober Språklig stimulans - för personer med afasi Internationella Afasidagen 10 oktober Anhörigcentrum i Uppsala och Studieförbundet Vuxenskolan hälsar alla intresserade välkomna till en eftermiddag med inspirerande föreläsningar och aktiviteter. Torsdag 5 oktober Plats: Drakensalen, Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12, Uppsala För mer info se SV:s hemsida och Facebook. Cirklarna vänder sig till dig som har afasi och vill arbeta med dina språkliga och kommunikativa svårigheter. Tillsammans med andra afasidrabbade och med utgångspunkt från dina förutsättningar övar du din språkliga förmåga. Målet är att öka varje deltagares möjlighet att påverka och styra sitt liv. Allt sker naturligtvis under trevliga former med nära till skratt. Onsdagar kl Start 13/9 Ledare: Logopedstudenter För mer info: Elisabeth Liby e-post elisabeth.liby@sv.se Afasiföreningen i Uppsala län och Studieförbundet Vuxenskolan hälsar alla intresserade välkomna till en eftermiddag med intressanta föreläsningar. Bland annat kommer Per Hamid Gatan, ansvarig rehab läkare, att prata om rehabilitering för personer med afasi. Tisdag 10 oktober kl Plats: Drakensalen, Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12, Uppsala För mer info se SV:s hemsida och Facebook. Kultur i Vården Studieförbundet Vuxenskolans viktigaste profilområde är vårt arbete med olika aktiviter för och med personer med funktionsnedsättning och deras anhöriga. Är du intresserad av att bli en del av vår verksamhet är du välkommen att kontakta oss. För mer info ring eller maila: e-post uppsala@sv.se Första stegen ut Hälsokultur för invandrarkvinnor, studiecirklar i svenska, data, samhällskunskap, där kvinnor får lära sig förstå den svenska kulturen och det svenska samhället. För mer info: Zahra Daii e-post zahra.daii@sv.se God man och förvaltare I samarbete med Uppsala God man och förvaltarföreningen anordnar vi kurser för dig som vill bli God man och förvaltare. Information och anmälan: Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala 15

16 SÅ ANMÄLER DU DIG Du anmäler dig enklast på vår hemsida Det går även bra att ringa eller mejla in din anmälan på FÖRENINGAR Vi erbjuder engagerade människor redskap för att själva och i samverkan med andra bli drivande i utvecklingen av lokalsamhället. SV har samarbetsavtal med ett 40-tal organisationer nationellt och SV i Uppsala län samverkar med över 100 föreningar. SVs grundpaket för föreningsutveckling består av studiematerial i ledarskap, föreningskunskap, projektutveckling, processinriktat arbetssätt, kommunikation och arrangörskap. Allt du behöver för ett roligare och bättre föreningsliv. Kontakta oss så berättar vi mer. Kontakt: helene.ohlsson@sv.se eller Starta en egen studiecirkel Vi på SV är alltid öppna för nya förslag till cirkelämnen. Är ni ett gäng vänner som är intresserade av ett speciellt ämne som ni vill lära er mer om, så hjälper vi gärna till. En av er tar ansvar för rollen som cirkelledare och genom oss kan ni till exempel få hjälp med lokaler, studiebesök och studiematerial. Kontakta oss eller uppsala@sv.se Ett urval av våra samarbetspartners: Grundorganisationer: Våra anmälningsvillkor följer distansavtalslagen. Vi reserverar oss för tryckfel och eventuella ändringar. 16 För anmälan och information: E-post: uppsala@sv.se Telefon: Lokal, besöks- och postadress: Studieförbundet Vuxenskolan Uppsala län Kungsängsgatan 12, 1tr. Konferenslokal: Du kan hyra konferenslokal med plats för upp till 100 personer med bästa läge i centrala Uppsala. Ring uppsala@sv.se Lokala kontor: Östhammar Uppsala Enköping Anmäl dig på eller ring Lokal om ej annat anges: Kungsängsgatan 12, Uppsala