TRÄNINGSHJÄLPMEDEL HULTA GK 2015



Relevanta dokument
TRÄNINGSHJÄLPMEDEL HULTA GOLFKLUBB

VG Golf Academy Newsletter

Hemuppgift , Robert Orelind, Emil Widing Andersson och Fredrik Rydbeck. Träningsläger för 9st elitjuniorer från klubb yyy

Här följer en övningsbank för gruppträning

En produkt av Woodlands Golf Academy

Hills Golf & Sports Club Säsong Golfkurser för dig som är senior. Kursupplägg

Nyhetsbrev Träningsverksamheten VG Golf Academy 2015

Tips för alla, från nybörjare till elitspelare. Övningar som träningen bygger på.

Kursmaterial D-60 träning Tema: Timing

LEDARHJÄLP. Golf för barn & Golf för ungdom. Övningen kommer från Ingrid Sjöberg, Trollhättans Golfklubb. E-post ingrid.sjoberg@inproject.se.

GOLFÖVNINGAR LEVEL 5. HCP PUTTNING 1 2. PUTTNING 2 3. PUTTNING 3 KLOCKAN, 1 M PLANT UNDERLAG KLOCKAN, 1 M LUTNING LÄNGDKÄNSLA, 1-6 M

Damträning i Marbella

GOLFÖVNINGAR LEVEL 6. HCP PUTTNING 1 2. PUTTNING 2 3. PUTTNING 3 KLOCKAN, 1,3 M LUTNING I FYRA VÄDERSTRECK 20 I RAD

HUVUDTESTER. Lars Hägglund

128 PiCCOLO Vol Sport

Utbildning Club Frågor & svar

Utrustning och material, del 1

KURSPROGRAM PÅ RIKSTEN 2016 GOLF

UTVÄRDERING & MÅLSÄTTNING

STEG 1 STEG 2 STEG 3 STEG 4 STEG 5

Kursprogram Golfträning 2014

Nyhetsbrev Träningsverksamheten VG Golf Academy 2015

Nyhetsbrev Träningsverksamheten VG Golf Academy 2016

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra.

FATTA BESLUT (håll fast vid det, lita på det) = DETTA SKAPAR VARAKTIG FÖRÄNDRING. Det här gäller all förändring! Mat, rökning, golf etc.

Träningsprogram Oskarshamns GK Välkommen till en ny säsong på Skorpan!

Läs våra artiklar här; hälsa, golf, rehabilitering, prestera bättre etc:

...Och nu över till sporten

Läs våra artiklar här; hälsa, golf, rehabilitering, prestera bättre etc:

Läs våra artiklar här; hälsa, golf, rehabilitering, prestera bättre etc:

Läs våra artiklar här; hälsa, golf, rehabilitering, prestera bättre etc:

Läs våra artiklar här; hälsa, golf, rehabilitering, prestera bättre etc:

Vi har valt att göra ett träningsprogram för ett elitlag som ska på en veckas träningsläger.

Träningspass, övningar och tester

Frågor att besvara utan hjälpmedel (10p - 20%). Om inget annat framgår, avses plikten i slagspel.

Frågor att besvara utan hjälpmedel (10p - 20%). Om inget annat framgår, avses plikten i slagspel.

Succellerate....accellerate your success......gör morgondagen lite bättre...

Efter första bollträffen är du såld på golfen

Excellence BY SWEDEN

Hemstudieuppgift 3: Mari Fasth

Annika Palmqvist. Vattenskidor, utförsåkning, softboll, speedskiing Spelat golf i 15 år, hcp 23 Idrottslärare Sjukgymnast Itrim PT Hemma

[Företagets namn] [Dokumenttitel] [Dokumentets underrubrik] Susanne Persson (Golf) [Datum]

Styrkeövningar för längdskidåkning

NYA GOLFREGLER 2019 Nya/ändrade Definitioner

Nationellt test för Sveriges Distriktsdomare och Tävlingsledare 2012

Vi tar även upp vad som kännetecknar en bra teknik, att tänka på vid utlärning, olika metoder och korrektion av teknik.

GOLFVETT OCH REGELPROV TILL GOLFÄVENTYRET MIN FÖRSTA GOLF

EN SNABB VÄGLEDNING I GOLFREGLERNA

Innehållsförteckning 60-minutaren

Om vi alla hjälps åt att följa de i grunden enkla golfvettreglerna får vi snabbare, gladare och säkrare golf på våra banor.

HALMSTAD GOLFAKADEMI.

Innehållsförteckning 60-minutaren

Utbildning Club Frågor & svar

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

HEMLIGHETEN BAKOM ETT RAKT SLAG

Årets klubbmakare 2008

Nyhetsbrev 7. Team-Handigolf. Glädje-Gemenskap-Engagemang Nyhetsbrev nr7. Årets sista nyhetsbrev är också vårt julnummer 2012

Golfäventyret i skolan.

Testa din förmåga att röra en kroppsdel och hålla andra helt stilla. Sätt score för varje del: 0=Klarar; 1=Klarar inte.

SMARTARE TRÄNING > BÄTTRE SPEL WORKBOOK COACH MAX PERSSON

1. Spela bollen som den ligger och banan som den är (regel 13 i regelboken) Du får inte förbättra bollens läge, området för svingen eller spellinjen

Landskrona Golfklubb. Verksamhetsplan för knattar, ungdomar och juniorer Version

Redo för golf. EN REFLEKTIONSBOK ATT SPARA. Namn:

GOLF SOM SÄLLSKAPSSPEL

Varmt välkomna till en ny säsong med Barsebäck Golf Academy!

Grönt kort på väg till hcp 36. Teoriutbildning

Nya golfreglerna spikade

Utbildning Club Frågor & svar

Spelaren vidrör i baksvingen bunkerväggen som är en torvad sida i bunkern. Svar: 0. Definition Bunker, Dec.13-4/34

Följ med Active Vacation till Costa Navarino Golf och Träningsresa 2-9 maj Intresseanmälan!

Vägledning för spelare och tjänstemän på Regel 14-1b

Välkommen till golfen. SÅ KOMMER DU IGÅNG. 9bra saker. att veta. om spelet.

BLI EN BÄTTRE GOLFARE

Utbildningar för golfledare

Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon. Teckenförklaring

LET YOUR BODY BE YOUR WEIGHT

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.

Järnklubbor För de med medel (eller hög) handicap har vi ett set med mycket populära

Nr Våra nya krogvärdar. Städdagar lördag den 29 mars och

Landskrona Golfklubb. Verksamhetsplan för knattar, ungdomar och juniorer Version

Golfäventyret. GOLF PÅ BARNS VILLKOR. Glädje! Det är kul och enkelt att utvecklas med Golfäventyret!

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

Veckans regelnöt nr 12:1 2016

Ovningsbankens Handbollspaket Styrketräning

Fråga gärna oss - vi hjälper gärna till! Sjukgymnasterna och kassapersonalen!

Föräldramöte F Kinnarps

Nyhetsbrev 5. Team-Handigolf. Glädje-Gemenskap-Engagemang Nyhetsbrev nr5

Golfshot : Golf GPS Användarmanual

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

ComfortControl 01 GUNGLÅS 02 GUNGMOTSTÅND 05 RYGGHÖJD 03 SITTDJUP 06 RYGGVINKEL 04 RYGGHÖJD 07 ARMSTÖD HÖJD 08 ARMSTÖD BREDD 09 ARMSTÖD DJUPLED

Träningssplan: vecka 7-12

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Primärvården. Tips, råd och träning för gravida

Nya regler för golfspel Claes Grönberg, ansvarig för regler & handicap

En halv tusendels sekund!

Barn- och ungdomsträning på Barsebäck Golf Academy

Ryggträna 1b. Bålrotation

Skräddarsytt. ett hantverk

Transkript:

TRÄNINGSHJÄLPMEDEL HULTA GK 2015 Golf-In-Sync Ett fantastiskt träningshjälpmedel för närspel. Går att använda vid träning av alla typer av närspelsslag putt, chip, pitch, lobb och bunker. Syncen tar bort möjligheten att scoopa slaget med händerna vilket oftast är orsaken till både duffade och toppade slag. Syncen hjälper dig även få förståelse för hur kroppen skall jobba i de olika närspelsslagen. Används av flera svenska och internationella tourspelare. Pris: 495 kr

Swingshirt Svingtröjan hjälper dig att få struktur på armarna samt gör din golfsving kompaktare då armar och kropp måste jobba ihop på rätt sätt under rörelsen. Kan användas med alla klubbor i bagen. Används av många tourspelare världen över och av flera duktiga PGA instruktörer. Finns i 3 olika storlekar: Storlek 4 För dig mellan 58-72 kg Storlek 5 För dig mellan 72-86 kg Storlek 6 För dig mellan 86-105 kg Pris: 799 kr SVINGGUIDEN Svingguiden hjälper dig att ladda vinkeln mellan främre armen och klubbskaftet vilket är en stor hävstång i golfsvingen. Den hjälper dig även med att träna på att få kontroll på klubbladet och få klubban i rätt svingplan. Pris: 249 kr

GolfTriangeln - SvingBollen Svingbollen hjälper dig att få struktur på armarna under rörelsen genom att du tvingas behålla triangeln mellan armar och axlar. Detta hjälper dig även synkronisera arm- och kroppsrörelsen under svingen. Kan användas med alla klubbor och både vid korta och långa slag. Pris: 449 kr Övningsgrepp Flyttbart Ett flyttbart övningsgrepp gör att du kan träna greppet såväl utanför som på golfbanan. Du kan även träna in ett korrekt grepp med alla klubbor och i alla typer av slag eftersom greppen enkelt går att flytta mellan olika klubbor. Greppet går även att ställa in i starkare/svagare position så att det på bästa sätt matchar din sving. Ett funktionellt grepp ger ökad kontroll på bladet och möjlighet att ladda och frigöra kraft i svingen. Ett funktionellt grepp är även viktigt för att kunna sätta tryck på bollen i närspelet. Finns i höger/vänster samt herr/dam/junior storlek. Pris: 199 kr

Impactbag Mycket bra hjälpmedel för att lära sig en korrekt träffposition. Med fördel tränas detta först i korta slag med lägre fart. Du kan nu bygga din sving kring en korrekt träffposition. Pris: 349 kr Siktpinnar Delbara 2-pack Siktpinnar är ett användbart redskap, förutom sikte kan de användas till övningar för önskat svingplan och svingspår mm. Delbara siktpinnar sparar plats i golfbagen. Pris: 249 kr

Impact Tejp 48-pack Ger tydlig feedback på vart på klubban du träffar. Att träffa center på träffytan är viktigare än vad de flesta golfare tror. Pris: 159 kr Pendelstaven Hjälper dig att använda stora muskler i din putting rörelse och undvika kompensationer i händer/handleder. Pendelstaven hjälper dig att få ett mer triangulärt stroke vilket är gemensamt för de flesta bra puttare. Pris: 399 kr Puttningsspegel Bra träningshjälpmedel för puttning. Hjälper dig linjera bladet square i uppställningen. Ger även feedback på om ögonen hamnar över puttlinjen samt och axlarna är parallella med slagriktningen. Pris: 299 kr

Puttningsplan Tränar ditt stroke att bli på plan för en in-in rörelse. Planet är 70 grader vilket är lie:en på de flesta putters. Pris: 495 kr Vattenpass med lutning i % Ett måste för den som vill använda sig av Aimpoint metoden vid puttning. Kan ej köpas via shopen. 2 Alternativ för beställning online: http://www.tretti.se/hem-och-tradgard/handverktyg/vattenpass/stanleyfatmax-vattenpass http://www.homedepot.com/p/husky-9-in-digital-level- THD9403/100653598

Tunga bollar Ger feedback på och hjälper dig att träna din bollträff i puttningen. Bollarna väger 5 ggr så mycket som en vanlig boll. Ett vanligt misstag är att man träffar för långt ner på bladet och för högt upp på bollen i puttning med dålig rull som följd. Med de tunga bollarna får du en bättre energiöverföring i träffen, du tränar en träff med en uppåtgående rörelse och mindre loft i klubban vilket ger en bättre rull. Pris: 399 kr Siktsnöre Enkelt bra hjälpmedel för sikte i puttningen. Hjälper dig även få ögonen över och parallella med den tänkta puttlinjen. Pris: 129 kr

Puttlinjal Hjälpmedel för att träna bollstart och sikte samt längdkontroll i puttningen. Pris: 249 kr Ball Liner Markera dina bollar med en T-linje för att enklare kunna sikta rätt vid korta puttar. Pris: 79 kr