Pilotstudien för veteranorienterare dag för dag: Vi söker 10 stycken veteranorienterare som vill delta i en förstudie omfattande 5 veckor där effekterna av ett kosttillskott studeras på tarmens genomsläpplighet. Kosttillskottet, består av en kolhydrat, beta-glukan, som kroppen inte kan bryta ner själv och istället fungerar som näring åt våra tarmbakterier. Kolhydraten bidrar därmed till att de goda bakterierna i tarmen får möjlighet att tillväxa. Beta-glukan utvinns ur jästsvampars cellväggar och studier har bl.a. visat att kosttillskottet kan påverka och stärka immunförsvaret i kroppen. Kosttillskottet, säljs i USA under namnet Wellmune och har i tidigare studier visat sig ha goda effekter på immunförsvaret hos just idrottare. Man har bl.a. funnit att man drabbas av mildare förkylningsymptom då man äter Wellmune. Wellmune produceras av det amerikanska företaget Biothera, men är även godkänt av EU, för mer information läs vidare på www.wellmune.com. Då tarmen spelar en stor roll i hur vårt immunförsvar fungerar, vill vi i denna studie studera hur tarmen påverkas av denna icke-nedbrytningsbara kolhydrat. Vi tror bland annat att beta-glukan kan hjälpa tarmen att fungera bättre som en barriär mot främmande ämnen och förhindra att potentiellt sjukdomsframkallande ämnen, så som hälsofarliga bakterier, tas upp av kroppen. Under fyra dagar per vecka, i 5 efter varandra följande veckor, studeras tarmens genomsläpplighet med hjälp av en sockerlösning som intas i flytandeform, innehållande 5 olika sockerarter vilka tas upp i olika delar av tarmen. Genom att mäta utsöndringen av sockerarterna i urinen får vi ett mått på tarmväggens genomsläpplighet och barriärfunktion. För att få en ökad förståelse för hur motståndskraftig tarmen är mot mediciner, kommer Du även att få äta 2 doser a 400mg ibuprofen (receptfri medicin från svenska apotek) varefter tarmens genomsläpplighet återigen mäts med hjälp av sockerlösningen. Du kommer även få lämna blod, saliv och avföringsprov. Dessa är viktiga för att studera immunmarkörer samt sammansättningen av tarmfloran och syftar till att ge en fördjupad förståelse av Din hälsa. Under slutet av studiens första vecka börjar Du äta Wellmune, eller en placebo substans, och äter det under 3 veckor. Studien är beskriven i detalj nedan. I korthet är studien upplagd på följande sätt: Vecka 44 (mån-tors): Blod, saliv och feces lämnas för mätning av immunmarkörer samtidigt som tarmens genomsläpplighet studeras under fyra dagar. Du börjar också äta kosttillskottet under slutet av veckan. Vecka 45 (mån-tors): Efter en veckas intag av kosttillskottet studeras tarmens genomsläpplighet under fyra dagar då urin samlas in. Inga andra prover lämnas. Du fortsätter att äta kosttillskottet under hela veckan även när prover tas. Vecka 46 : Ingen provtagning eller mätning görs utan Du fortsätter att äta kosttillskottet varje morgon till frukost
Vecka 47 (mån-tors): Efter en veckas intag av kosttillskottet studeras tarmens genomsläpplighet under fyra dagar då urin samlas in. Inga andra prover lämnas. På onsdag denna vecka tar Du sista tabletten av kosttillskottet. Vecka 48 (mån-tors): För att studera om kosttillskottet ger några längre effekter på tarmen studeras tarmens genomsläpplighet under fyra dagar då urin samlas in efter det att Du slutat äta kosttillskottet. Utförandet av studien är beskrivet detaljerat nedan. Förberedelser veckan innan studiestart: Under veckan innan studiestart tar Du ett avföringsprov hemma med material som Du fått skickat till Dig via post. Från och med lördag undviker Du alkohol samt följande läkemedel: Aspirin, Albyl, Dispril, Magnecyl, Treo, Bamyl, Voltaren (endast kapsel bör undvikas), Diklofenac, Eeze, Tradil, Ipren, Brufen, Ibumetin, Orudis, Zon, Naprosyn, Pronaxen, naproxen, Eox, Brexidol, Alganex samt kortison Du bör också undvika kosttillskott som innehåller probiotiska bakterier, lista på dessa preparat kommer att skickas ut via mail när Du anmäler Dig till studien. Du får fortsatt äta mediciner som innehåller paracetamol; så som paracetamol, panodil, alvedon, citodon, codalvonil, pamol, panacod Observera att tidsangivelserna nedan är ett exempel och kan omformas så att det passar Dig. Vecka 1: Tarmens genomsläpplighet undersöks innan Du börjar äta kosttillskottet. Söndag: Måndag: 06.30 På morgon när Du vaknar samlar Du upp saliv i det rör som Du fått skickat till Dig. Du beger Dig sedan till labbet och transporterar proverna i den medföljande kyllådan. På labbet lämnar Du blodprov som omfattar totalt ca 15ml blod fördelat på 5 rör. Du kommer också få svara på frågor om Dig och Din hälsa. 07.00 Du dricker en sockerlösning innehållande 5 stycken sockerarter som alla tas upp i olika delar av tarmen. Genom att mäta utsöndringen av sockerarterna i urinen får vi ett mått på tarmens genomsläpplighet. Du intar sockerlösningen hemma eller på labbet. Du fortsätter att fasta och dricker bara vatten. Från och med nu samlar Du upp all urin varje gång Du tömmer blåsan under de närmaste 5 timmar (till och med kl 12.00, under
förutsättning att Du dricker lösningen vid kl 07.00). Du får med Dig två burkar hem för detta ändamål samt kylväska med kylklampar. Du börjar med att använda Burk nr 1 för uppsamling av urin under de följande 5 timmarna. Mellan varje toalettbesök ställer Du burken kallt i kylväskan. 12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i Burk nummer 2 till och med tisdag morgon (fram t.o.m 24h efter det att Du intog sockerlösningen). Mätning av hur sockerarterna utsöndrats i urinen efter fem timmar ger ett mått på hur väl tarmen fungerar som en barriär mot kroppsfrämmande ämnen. Burk nummer 1 förvarar Du under tiden kallt i kylväskan. Byt gärna kylklamp i väskan innan natten, så att burken hålls kall. Har Du möjlighet får Du gärna förvara burken i kylen till dess att Du tar med den till laboratoriet på tisdag morgonen. Tisdag: 06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i Burk nr 2 och transporterar den och Burk nummer 1 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet. 06.30 Du kommer in till labbet och Du lämnar burkarna med urinprov till forskarna, samtidigt lämnas också ytterligare blodprov (totalt ca 15 ml). 21.30 Du tar 400 mg ibuprofen innan Du somnar för natten, från och med nu fastar Du och dricker bara vatten. Onsdag: 06.30 Du tar en andra dos 400 mg ibuprofen 07.00 Blodprov lämnas och omfattar totalt ca 15ml blod fördelat på 5 rör. 07.30 Du dricker samma sockerlösning som under måndagen, vilken intas hemma eller på labbet. Du fastar sedan och dricker bara vatten. All urin samlas upp i Burk nr 3, så som Du gjort tidigare i veckan. Du får med Dig två burkar hem samt kylväska med kylklampar. Mellan varje toalettbesök förvarar Du burken kallt i kylväskan. Byt gärna kylklamp i lådan innan natten, så att burken hålls kall. Har Du möjlighet får Du gärna förvara den i kylen. 12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i Burk nummer 4 till och med torsdag morgon. Burk nummer 3 förvarar Du kallt i kylväskan alternativt om Du har möjlighet att ställa den i kylen till dess Du tar med den till laboratoriet på torsdag morgon. 21.30 Från och med nu fastar Du och dricker bara te eller vatten Torsdag
06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i Burk nr 4 och transporterar den och Burk nummer 3 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet under förmiddagen, personal finns på plats från och med kl 08.00. Utsöndring av sockerarterna efter 24 timmar ger ett mått på tjocktarmens genomsläpplighet, det vill säga hur väl den fungerar som en barriär mot främmande ämnen. 08.00 Till frukost tar Du 1 tablett kostillskott, som antingen innehåller aktivt betaglukan, Wellmune, eller en placebosubstans. fredag till söndag 06.00-08.00 Till frukost tar Du 1 tablett kosttillskott och fortsätter så i 21 dagar (inkl torsdag). Vecka 2: Tarmens genomsläpplighet mäts efter en veckas intag av wellmune Måndag 06.00 Till frukost tar Du 1 tablett kosttillskott. 07.00: Du kommer in till laboratoriet och dricker, alternativt får med Dig sockerlösningen hem. Du fortsätter att fasta och dricker bara vatten per. Från och med nu samlar Du upp all urin varje gång Du tömmer blåsan under de närmaste 5 timmarna. Du får med Dig två burkar hem för detta ändamål samt kylväska med kylklampar. Mellan varje toalettbesök ställer Du burken kallt i kylväskan. 12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i Bruk nummer 2 till och med tisdag morgon. Bruk nummer 1 förvara Du kallt i kylväskan. Byt gärna kylklamp i kylväskan innan natten, så att burken hålls kall. Har Du möjlighet får Du gärna förvara burken i kylen till dess Du tar med den till laboratoriet på tisdag morgon. Tisdag: 06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i Burk nr 2 och transporterar den och Burk nummer 1 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet under förmiddagen, personal på laboratoriet finns tillgänglig från kl 08.00. 06.15 Till frukost tar Du 1 tablett kosttillskott. 21.30 Du tar 400 mg ibuprofen innan Du somnar för natten, från och med nu fastar Du och dricker bara vatten. Onsdag:
06.00 Du tar 1 tablett kosttillskott med ett glas vatten. 06.30 Du tar en andra dos 400 mg ibuprofen 07.15 Du kommer in till laboratoriet och dricker, alternativt får med Dig sockerlösningen hem. Du fortsätter att fasta och dricker bara vatten. Från och med nu samlar Du upp all urin, i Burk nr 3, varje gång Du tömmer blåsan under 5 timmar. Du får med Dig två burkar hem för detta ändamål samt kylväska med kylklampar. Mellan varje toalettbesök ställer Du burken kallt i kylväskan. 12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i bruk nummer 4 till och med torsdag morgon. Bruk nummer 3 förvarar Du kallt i kylväskan alternativt om Du har möjlighet att ställa den i kylen till dess Du tar med den till laboratoriet på torsdag morgonen. 21.30 Från och med nu fastar Du och dricker bara vatten Torsdag 06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i burk nr 4 och transporterar den och burk nummer 3 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet under förmiddagen, personal finns på plats på labbet från och med kl 08.00. 06.15 Till frukost tar Du 1 tablett kosttillskott. Fredag-söndag 07.00 Du fortsätter att ta en tablett kosttillskott till frukost under dessa dagar. Vecka 3: Fortsatt intag av kosttillskott måndag till söndag 07:00 Du fortsätter att ta en tablett kosttillskott i samband med frukost under hela veckan. Vecka 4: Tarmens genomsläpplighet mäts efter en veckas intag av wellmune Måndag 06.00 Till frukost tar Du 1 tablett kosttillskott. 07.00: Du kommer in till laboratoriet och dricker, alternativt får med Dig sockerlösningen hem. Du fortsätter att fasta och dricker bara vatten. Från och med nu samlar Du upp all urin varje gång Du tömmer blåsan under 5 timmar. Du får med Dig två burkar hem för detta ändamål samt kylväska med kylklampar. Mellan varje toalettbesök ställer Du burken kallt i kylväskan.
12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i bruk nummer 2 till och med tisdag morgon. Bruk nummer 1 förvarar Du kallt i lådan. Byt gärna kylklamp i kylväskan innan natten, så att burken hålls kall. Har Du möjlighet får Du gärna förvara burken i kylen till dess Du tar med den till laboratoriet på tisdag morgon. Tisdag: 06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i Burk nr 2 och transporterar den och burk nummer 1 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet under dagen. 06.15 Till frukost tar Du 1 tablett kosttillskott. 21.30 Du tar 400 mg ibuprofen innan Du somnar för natten, från och med nu fastar Du och dricker bara vatten. Onsdag: 06.00 Du tar 1 tablett kosttillskott med ett glas vatten, i och med denna tablett har Du nu ätit kostillskottet under 21 dagar. 06.30 Du tar en andra dos 400 mg ibuprofen 07.15 Du kommer in till laboratoriet och dricker, alternativt får med Dig sockerlösningen hem. Du fortsätter att fasta och dricker bara vatten. Från och med nu samlar Du upp all urin, i Burk nr 3, varje gång Du tömmer blåsan under 5 timmar. Du får med Dig två burkar hem för detta ändamål samt kylväska med kylklampar. Mellan varje toalettbesök ställer Du burken kallt i kylväskan. 12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i bruk nummer 4 till och med torsdag morgon. Bruk nummer 3 förvarar Du kallt i lådan alternativt om Du har möjlighet att ställa den i kylen till dess Du tar med den till laboratoriet på torsdag morgon. 21.30 Från och med nu fastar Du och dricker bara vatten Torsdag 06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i burk nr 4 och transporterar den och burk nummer 3 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet under förmiddagen, personal finns på plats från och med kl 08.00. Vecka 5: Tarmens genomsläpplighet mäts efter avslutad studie när Du slutat äta kosttillskottet Måndag
07.00 Du kommer in till laboratoriet och dricker, alternativt får med Dig sockerlösningen hem. Därefter dricker Du regelbundet ca 1,5 2dl vatten per timma. Från och med nu samlar Du upp all urin varje gång Du tömmer blåsan under 5 timmar. Du får med Dig två burkar hem för detta ändamål samt kylväska med kylklampar. Mellan varje toalettbesök ställer Du burken kallt i kylväskan. 12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i bruk nummer 2 till och med tisdag morgon. Mätning av hur sockerarterna utsöndrats i urinen efter fem timmar ger ett mått på hur tunntarmen tar upp näringsämnen. Bruk nummer 1 förvara Du kallt i lådan. Byt gärna kylklamp i kylväskan innan natten, så att burken hålls kall. Har Du möjlighet får Du gärna förvara burken i kylen till dess Du tar med den till laboratoriet på tisdag morgon. Tisdag: 06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i burk nr 2 och transporterar den och Burk nummer 1 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet under förmiddagen, personal finns på plats från och med kl 08.00. 21.30 Du tar 400 mg ibuprofen innan Du somnar för natten, från och med nu fastar Du och dricker bara vatten. Onsdag: 06.30 Du tar en andra dos 400 mg ibuprofen 07.15 Du kommer in till laboratoriet och dricker, alternativt får med Dig sockerlösningen hem. Därefter dricker Du regelbundet ca 1,5 2dl vatten per timma. Från och med nu samlar Du upp all urin, i burk nr 3, varje gång Du tömmer blåsan under 5 timmar. Du får med Dig två burkar hem för detta ändamål samt kylväska med kylklampar. Mellan varje toalettbesök ställer Du burken kallt i kylväskan. 12.00 Du får Nu äta och dricka som Du vill. Från och med nu samlas all urin upp i bruk nummer 4 till och med torsdag morgon. Bruk nummer 3 förvarar Du kallt i lådan alternativt om Du har möjlighet att ställa den i kylen till dess Du tar med den till laboratoriet på torsdag morgon. 21.00 Från och med nu fastar Du och dricker bara vatten Torsdag 06.00 Du samlar upp den första morgonurinen i burk nr 4 och transporterar den och burk nummer 3 i kylväskan med kylklampar till laboratoriet under förmiddagen, personal finns på plats från och med kl 08.00.