FÖRLAGSKATALOG 2013-2014

sisu idrottsböcker FÖRLAGSKATALOG 2013-2014 OrtOrexi Yvonne Lin, Anatoli Grigorenko DIN IDROTTSBOKHANDEL PÅ NÄTET www.sisuidrottsbocker.se

Innehåll 8-11 23 12-13 22 18 16-17 19 14-15 20-21 3-5 6-7 10 24 24 25 25 26 26 27 27 26 27 28 29 29 26 28 ÄMNESOMRÅDEN BARN & UNGDOM FRISKVÅRD & HÄLSA IDROTTENS TRÄNARPROGRAM IDROTTSHISTORIA, FORSKNING & DEBATT IDROTTSPSYKOLOGI IDROTTSSKADOR & REHAB KOST & NÄRINGSLÄRA LEDARSKAP & COACHING ORGANISATIONSLÄRA TRÄNINGSLÄRA TRÄNINGSSERIEN VÄRDEFULLT - IDROTTENS VÄRDEGRUND IDROTTER FRIIDROTT GOLF HANDBOLL HANDIKAPPIDROTT INNEBANDY KANOT KORPEN ORIENTERING RIDSPORT SEGLING SIMNING SKIDOR ALPINT SKIDOR LÄNGD SKOLIDROTT SKRIDSKO SISU Idrottsböcker är en del av idrottsrörelsen. Böcker och andra produktioner i vårt sortiment bidrar både till att utveckla elitidrotten och till att förbättra livskvalitet och hälsa hos den breda allmänheten. Tränare med outsinlig energi, sjukgymnaster med enorm precisionskunskap och forskare som ägnar sitt liv åt att ifrågasätta gamla sanningar för att göra det lite, lite bättre för framtidens idrottare. De är våra författare. Runt om i Sverige och världen finns mängder av kunskap förvärvad genom forskning och decennier av praktisk erfarenhet. Vårt uppdrag som idrottens förlag är att samla in denna kunskap och göra den tillgänglig för fler. Här i förlagskatalogen ser du en hel del av våra produktioner. Hela sortimentet hittar du på sisuidrottsbocker.se. Välkommen! Har du frågor, synpunkter eller förslag når du oss alltid på info@sisuidrottsbocker.se

sisuidrottsbocker.se Kondition och uthållighet För träning, tävling och hälsa träningslära 3 Att träna sin kondition medför en lång rad positiva hälsoeffekter, inte minst förbättrad livskvalitet och ökad livslängd. Ju sämre kondition och uthållighet du har, desto mindre krävs för att du ska förbättra dig. Ju bättre kondition och uthållighet du har, desto hårdare belastning krävs för att du ska förbättra dig ytterligare. Vid ökad träningsdos genomgår kroppen en rad förändringar för att anpassa sig till de krav som belastningen kräver. Kroppen är lyckligtvis enormt anpassningsbar och får den bara tillräckligt mycket träning kan den lära sig att tåla stora påfrestningar. Detta bidrar till att idrottare som specialiserar sig, och tränar mycket under lång tid, kan uppnå häpnadsväckande prestationer. kommer som Kondition och uthållighet är en sammanställning och tolkning av den kunskap vi i nuläget har om fysiologi och träningslära. Den beskriver en mängd faktorer och situationer kopplade till träning och hjälper dig som planerar eller genomför träningen att välja rätt träningsupplägg med hänsyn till träningsgrad och ambitionsnivå. Utgiven: 2013, 310 sidor Art nr: 1338 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr E-bok: 370 kr Denna bok är unik så till vida att den tar upp träning i konditionsgrenar på både motions- och elitnivå. Den ger exempel och förslag till träning som direkt kan tillämpas. Trots ett drygt halvsekel med träning och idrottsforskning lärde jag mig en del tt från boken. Artur Forsberg, föreståndare för Centrum för idrottsforskning (CIF) 1994-2009, författare till Träna din kondition (SISU Idrottsböcker). Mikael Mattsson och Filip Larsen är båda medicine doktor i fysiologi vid Karolinska Institutet och undervisar bland annat på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm.

4 träningslära sisuidrottsbocker.se styrketräning för idrott, motion och rehabilitering Författare: Thomeé, J Augustsson, Wernbom, S Augustsson, Karlsson Utgiven: 2008, 352 sidor Art nr: 1268 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr snabbhetsträning Författare: Lee E. Brown, Vance A. Ferrigno Utgiven: 2009, 251 sidor Art nr: 1272 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr tester och mätmetoder Författare: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini, Anders Henriksson Utgiven: 2009, 397 sidor Art nr: 1249 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr MAQ funktionell grundträning Författare: Leif Larsson, Pierre Johansson Utgiven: 2007, dvd Art nr: 1257 Pris: 149 kr Medlemspris: 129 kr total stabilitetsträning Författare: Joanne Elphinston Utgiven: 2006, 274 sidor Art nr: 1242 Pris: 359 kr Medlemspris: 289 kr kombinationsträning med martin lidberg Författare: Martin Lidberg, John Nilsson Utgiven: 2007, 200 sidor Art nr: 1256 Pris: 129 kr (tidigare 279 kr) Medlemspris: 98 kr (tidigare 223 kr) formtoppning Författare: Iñigo Mujika Utgiven: 2010, 216 sidor Art nr: 1206 Pris: 299 kr Medlemspris: 249 kr idrottarens återhämtningsbok Författare: Göran Kenttä, Michael Svensson Utgiven: 2008, 376 sidor Art nr: 1214 Pris: 289 kr Medlemspris: 233 kr aerob och anaerob träning träningslära för idrotterna EXERCISE AND TRAINING PHYSIOLOGY Boken är skriven på engelska. EFFEKTIV IDROTTSTRÄNING Författare: Lars Michalsik, Jens Bangsbo Utgiven: 2004, 261 sidor Art nr: 1208 Pris: 279 kr Medlemspris: 223 kr Författare: Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan Utgiven: 2011, 368 sidor Art nr: 2115 Pris: 319 kr Medlemspris: 289 kr Författare: Jens Bangsbo Utgiven: 2011, 190 sidor Art nr: 1323 Pris: 230 kr E-bok: 189 kr Författare: Jan-Ola Högberg Utgiven: 2008, 128 sidor Art nr: 1260 Pris: 279 kr Medlemspris: 223 kr

sisuidrottsbocker.se träningslära 5 Senior Power Styrketräning för äldre Ny forskning har visat att styrketräning är minst lika viktigt som konditionsträning för att äldre personer ska hålla både kropp och hjärna i trim. Faktum är att åldrandet kan fördröjas med hjälp av fysisk aktivitet. I materialet, som består av bok, dvd och webbplats, finns anpassade träningsprogram både för börjare och för dig som tränat ett tag. Övningarna är dessutom anpassade efter hem- och gymmiljö för att du ska kunna träna där du vill. höst 2013 Michail Tonkonogi är professor i medicinsk vetenskap vid Högskolan Dalarna och en av landets främsta experter och forskare inom fysisk träning och hälsa. Michail har hos SISU Idrottsböcker tidigare givit ut Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom samt Tester och mätmetoder för idrott och hälsa. Helena Bellardini är högskoleadjunkt i medicinsk vetenskap och forskare inom området fysisk aktivitet för äldre vuxna. Helena är sjukgymnast i grunden och är en erkänd expert inom test- och träningslära och har bland annat skrivit Tester och mätmetoder för idrott och hälsa samt Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom. Art nr: 1345 Pris: Se sisuidrottsbocker.se Styrketräning Från lek till elitidrott Styrketräning från lek till elitidrott består av bok, dvd och webbplatsen idrottensstyrketraning.se. Tillsammans innehåller de teori och en omfattande övningsbank med mer än 350 filmade övningar. Materialet bygger delvis på LTAD-modellen, Long-Term Athlete Development, som har utvecklats i Kanada. Det innebär att övningarna är anpassade efter kroppens olika utvecklingsfaser, från de yngsta barnen till elit. Materialet producerades 2010 och har blivit en av SISU Idrottsböckers mest populära material. Tyvärr är inte filmerna anpassade till iphone och ipad och därför mer än halverar vi priset, från tidigare 429 kr till 198 kr! Föredrar du att använda webbplatsen från dator har du därför möjlighet att göra ett riktigt klipp. Jonas Enqvist har lång erfarenhet av idrottsfysiologi och prestationsutveckling. Han har en magister i fysiologi från Karolinska Institutet, har arbetat på Åstrandslaboratoriet på GIH och som rådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté och Nationellt vintersportcentrum (NVC) med frågor kring prestationsoptimering. Utgiven: 2010, 120 sidor Art nr: 1201 Pris: 198 kr (tidigare 429 kr) Medlemspris: 179 kr (tidigare 389 kr)

6 träningsserien sisuidrottsbocker.se I SISU Idrottsböckers träningsserie ligger fokus på enkla övningar som kan komplettera den ordinarie träningen oavsett idrott. Alla böcker utom Pulsträning kompletteras med filmade övningar. Som komplement till Pulsträning finns ett formulär på sisuidrottsbocker.se, där du får hjälp att beräkna dina intensitetszoner. Alla delar i träningsserien består utöver övningar av inledande teoretisk baskunskap. Pulsträning Utgiven: 2011, 96 sidor Art nr: 1305 Pris: 150 kr STARKA FÖTTER Författare: Jari Ketola, Anna Lundberg Utgiven: 2013, 59 sidor Art nr: 1341 Pris: 150 kr träna ryggen Författare: Tomas Lihagen Utgiven: 2013, 70 sidor Art nr: 1340 Pris: 150 kr Bli medlem i Idrottens bokklubb så köper du två delar ur träningsserien för bara 69 kr! Läs mer på sid 30. basträning för barn Författare: Joanne Elphinston Utgiven: 2011, 56 sidor Art nr: 1297 Pris: 150 kr effektiv, funktionell, intensiv träning efit Författare: Jonas Flank, Jaime Contreras, Malin Tittonen Utgiven: 2011, 60 sidor Art nr: 1313 Pris: 150 kr knäkontroll en väg till skadefri idrott Författare: Anette von Porat Utgiven: 2013, 81 sidor Art nr: 1316 Pris: 150 kr träna med balansboll /balansplatta Författare: Katarina Woxnerud, Jose Nunez Utgiven: 2010, 60 sidor Art nr: 1282 Pris: 150 kr anette von porat

sisuidrottsbocker.se träningsserien 7 träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar Författare: Mats Mejdevi Utgiven: 2011, 78 sidor Art nr: 1306 Pris: 150 kr utomhusträning utmanande övningar med enkla redskap Författare: Katarina Woxnerud, Jose Nunez Utgiven: 2011, 72 sidor Art nr: 1312 Pris: 150 kr träna med roliga lekar utomhus Författare: Mi Robertini, Ninni Kysela Utgiven: 2011, 56 sidor Art nr: 1301 Pris: 150 kr träna med medicinboll Författare: Martin Lidberg, John Nilsson Utgiven: 2010, 88 sidor Art nr: 1281 Pris: 150 kr träna rörlighet Författare: Katarina Woxnerud, Jose Nunez Utgiven: 2010, 56 sidor Art nr: 1283 Pris: 150 kr Heter till Årsskiftet! gummiband BRA OCH ENKLA FYSTESTER BLI STARKARE Författare: Katarina Woxnerud Art nr: 1347 Pris: 150 kr Författare: Helena Bellardini, Anders Henriksson, Michail Tonkonogi Art nr: 1319 Pris:150 kr Författare: Jari Ketola Art nr: 1354 Pris: 150 kr Medlemspris:120 kr

8 barn & ungdom sisuidrottsbocker.se Vinnare i långa loppet Tränings- och tävlingslära i Specialidrott Vinnare i långa loppet är ett läromedel som består av både bok och webbplats. Läromedlet riktar sig till elever som siktar på att bli elitidrottare och läser ämnet Specialidrott på ett riksidrottsgymnasium (RIG) eller en nationellt godkänd idrottsutbildning (NIU). Boken täcker kursplanen för Tränings- och tävlingslära 1 och innehåller olika aspekter av prestationsutveckling, uppdelat på tio kapitel. Texterna är skrivna av forskare och andra sakkunniga inom respektive ämnesområde. Nytt om karriärövergångar på specialidrott.se ht 2013 Till boken hör webbplatsen specialidrott.se som utvecklar och fördjupar elevens kunskaper ytterligare. På webbplatsen kan eleven bland annat beräkna recept i en kostkalkylator, göra en personlig träningsplanering och lära sig bemöta media. Till höstterminen 2013 kompletteras specialidrott.se med ett tt kapitel om karriärövergångar och kombinerade karriärer. Författare: Lindahl, Uebel, Fahlström, Hassmén m fl Utgiven: 2011, 182 sidor Art nr: 1307 Pris: 210 kr Medlemspris: 168 kr talangutveckling Författare: Team Danmark Utgiven: 2006, 201 sidor Art nr: 1239 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr talangutveckling eller talangavveckling? Författare: Tomas Peterson Utgiven: 2011, 147 sidor Art nr: 1315 Pris: 195 kr samarbetsövningar Författare: Helena Alsegård Utgiven: 2007, 80 sidor Art nr: 1211 Pris: 159 kr Medlemspris: 131 kr

SISU IDROTTSBÖCKER sisuidrottsbocker.se barn & ungdom 9 Följ med Wilda och Walter på äventyr! Lärande för och med barn inom idrotten Idrott är inte bara träning och tävling. Det är också självkänsla, laganda och kompisskap. I två häften får barn mellan 7 och 12 år vägledning av Wilda och Walter för att fundera, reflektera och diskutera kring både jaget och gruppen. Fakta varvas med uppgifter och reflektion. Jag är unik! tar upp hur kroppen och knoppen fungerar, självkänsla, självförtroende och tankelek. Författare: Maria Ståhl Utgiven: 2013, 32 sidor Art nr: 2137 Pris: 30 kr Tillsammans handlar om att vara en bra kompis, att bygga en fungerande grupp och gruppens spelregler. Häftena är delvis skrivna på rim och vänder sig direkt till barnen som får skriva, rita, klippa och klistra i sitt häfte. Om du som ledare för barn vill få hjälp att komma igång med materialen är du välkommen att kontakta SISU Idrottsutbildarna. Kontaktuppgifter till ditt SISUdistrikt finns på sisuidrottsutbildarna.se. Författare: Maria Ståhl Utgiven: 2013, 28 sidor Art nr: 2138 Pris: 30 kr Känslor kan växla och fort kan det gå. Lär känna dig själv för att bättre förstå. Wilda och Walter vill börja träna. Röra på kroppen och böja på knäna. för uppvärmning och nedvarvning rör dig, lär dig Författare: Ingegerd Ericsson Utgiven: 2005, 190 sidor Art nr: 1230 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr en för alla, alla för en Författare: Sevil Bremer, Eva Arvidsson Utgiven: 2006, 84 sidor Art nr: 2110 Pris: 129 kr Medlemspris: 103 kr lekar & stafetter Författare: Katrin Enoksson, Martina Arkåsen, Harri Viinamäki Utgiven: 2007, 52 sidor Art nr: 3121 Pris: 129 kr Medlemspris: 105 kr

10 värdefullt idrottens värdegrund sisuidrottsbocker.se Hur skapar vi världens bästa idrott? Utbildningssatsningen Värdefullt är en del i studieförbundet SISU Idrottsutbildarnas arbete med värderingsfrågor och sätter fokus på idrottens sociala och etiska frågor i syfte att sätta igång samtal kring vad som är viktigt och värdefullt bortom resultat. Hur får idrotten alla barn att känna sig välkomna? Hur kan idrotten förhindra tidig utslagning? Hur agerar du om du hör en spelare skrika nedsättande ord till en domare? Glädje och gemenskap, Demokrati och delaktighet, Allas rätt att vara med och Rent spel. Dessa fyra hörnstenar styr idrottens värdegrundsfrågor och ligger till grund för satsningen Värdefullt. världens bästa coach Boken riktar sig till ledare och föräldrar till idrottande barn. Här finns mängder av tips på hur barn kan utvecklas till vinnare både i idrotten och i livet. Världens bästa coach är byggd kring tre viktiga principer: en definition av vinnare, vikten av att fylla på må-bra-kontot och respekten för idrottens värderingar. Bokens verktyg har finslipats i ett stort antal praktiska situationer för att bli lätta att använda. Författare: Jim Thompson Utgiven: 2009, 183 sidor Art nr: 1270 Pris: 279 kr Medlemspris: 223 kr världens bästa idrottsförälder Författare: Jim Thompson Utgiven: 2010, 112 sidor Art nr: 1294 Pris: 79 kr Medlemspris: 67 kr Läs mer om Värdefullt på: www.sisuidrottsutbildarna.se/vardefullt Svensk idrott världens bästa Utgiven: 2010, dvd Art nr: 1286 Pris: 99 kr Medlemspris: 79 kr Svensk idrott världens bästa diskussionskort lagidrott Utgiven: 2010 Art nr: 1292 Pris: 69 kr Medlemspris: 58 kr Svensk idrott världens bästa diskussionskort individuell idrott Utgiven: 2012 Art nr: 1295 Pris: 69 kr Medlemspris: 55 kr dialogduk Utgiven: 2010 Art nr: 1293 Pris: 59 kr Medlemspris: 50 kr

sisuidrottsbocker.se barn & ungdom 11 Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom För hälsa, prestation och individuell utveckling Idag är det välkänt att allsidig, lekfull och åldersanpassad fysisk aktivitet är en absolut nödvändig förutsättning för barns fysiska, psykiska och sociala utveckling. För att kunna erbjuda barn och ungdomar fysisk aktivitet som utgår från deras egna specifika förutsättningar är det nödvändigt att tränare och ledare inom barnidrott har de kunskaper om barns utveckling som krävs för att kunna välja rätt träningsmetoder och former. Bok och utbildning Boken och övningsbanken på den tillhörande webbplatsen fysforunga.se, beskriver i vilka åldrar barn och ungdomar är som mest mottagliga för att träna olika fysiska förmågor såsom styrka, uthållighet, snabbhet, rörlighet och koordination. Här beskrivs också vilka tester du kan ta hjälp av. Nu även som utbildning! Författare: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini Utgiven: 2012, 150 sidor Art nr: 1328 Pris: 257 kr Medlemspris: 219 kr Nu finns också Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom som en tvådagars temakurs för dig som är barn- och ungdomstränare. Du får möjlighet att förstå, förklara, visa och genomföra allsidig fysisk träning med hänsyn till individens biologiska ålder före och under puberteten och även att sätta träningen i ett långsiktigt perspektiv. Kursen arrangeras av SISU Idrottsutbildarna över hela landet. Du som går kursen får också boken och därmed även tillgång till webbplatsen. Läs mer på sisuidrottsutbildarna.se under Utbud för föreningar och Idrottens tränarprogram.

SISU IDROTTSBÖCKER, 2011 idrottsbokhandeln.se sisu idrottsböcker 12 idrottens tränarprogram sisuidrottsbocker.se Idrotten behöver kompetenta ledare och tränare. Studieförbundet SISU Idrottsutbildarna erbjuder tränarutbildningar för alla nivåer, från grund till elit. Utbildningen bygger på tanken om ständig utveckling och möjlighet till utbyte mellan människor och idrotter för att ta tillvara varandras olika kunskaper och erfarenheter. Basnivån i Idrottens tränarprogram kallas för Plattformen. Här läggs grunden för att bli en positiv och självständig idrottsledare för barn och ungdomar. Ingen förkunskap krävs. Följande böcker ingår i Plattformen: Basträning för barn (se sid 6) Idrottsledare för barn och ungdom (se sid 15) Grundtränarutbildningen (GTU) innehåller tränarskap, träningslära och tränarpraktik. GTU 1 vänder sig till tränare som leder ungdomar i 11-15-årsåldern och GTU 2 till tränare som möter äldre tonåringar. GTU innehåller också en idrottsspecifik del som specialidrottsförbunden ansvarar för. Följande böcker ingår i GTU1: Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom (se sid 11) Träna med kroppen (se sid 7) Talangutveckling (se sid 8) Följande böcker ingår i GTU2: Praktisk idrottspsykologi (se sid 18) Träningslära för idrotterna (se sid 4) Tema Från och med 2013 erbjuds Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom som en temakurs i hela landet. Läs mer på sid 11. Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom för hälsa, prestation och individuell utveckling Michail tonkonogi helena Bellardini

sisuidrottsbocker.se idrottens tränarprogram 13 Mer information om Idrottens tränarprogram hittar du på: sisuidrottsutbildarna.se Vässa dig i rollen som tränare på nationell eller internationell nivå genom någon av idrottens vidareutbildningar: Idrottens elittränarutbildning (ETU) är en vidareutbildning för elittränare på nationell och internationell nivå. Utbildningen genomförs under en tvåårsperiod med start vartannat år. Som ett pilotprojekt med start i oktober 2013 har deltagarna möjlighet att få 45 högskolepoäng i samverkan mellan GIH och SISU Idrottsutbildarna. På Bosön Idrottsfolkhögskola erbjuds bland annat två a utbildningar från och med hösten 2013: Organisationsledarlinjen och Tränarlinjen. Läs mer på www.boson.nu Fystränarutbildningen (FTU) vänder sig till dig som är verksam och ansluten till en idrottsförening eller ett specialidrottsförbund som tränare, fystränare, fysioterapeut eller utbildare och som önskar vidareutbilda dig i fysträning med inriktning på prestationsidrott för ungdomar och vuxna. FTU har gett mig en mycket solid grund, vägledning och djup inom alla de fysiska områdena: aerobt, anaerobt, styrka, spänst, koordination och rörlighet. Jag kan varmt rekommendera den till alla tränare. Det är en fantastisk utbildning. Det är en förmån att få delta på en vidareutbildning för tränare på nationell och internationell elitnivå, vilket är den högsta tränarutbildning som står att finna i Sverige. Kunskapsinhämtning från föreläsare som är ledande inom sina områden. Katrin Enoksson Kategoriansvarig landslagstränare för U17 och U19, Svenska Boxningsförbundet Per Englund Elittränare, triathlon

14 ledarskap & coaching sisuidrottsbocker.se leda med förtroende Författare: Charlotte Alexandersson, Susanne Pettersson Utgiven: 2001, 144 sidor Art nr: 1054 Pris: 169 kr Medlemspris: 135 kr din tränarfilosofi Författare: Ulf Järphag, Peter Johansson Utgiven: 2007, 72 sidor Art nr: 1250 Pris: 129 kr Medlemspris: 109 kr att vara tränare om empati & vardagsetik Författare: Lars Ryberg Utgiven: 2005, 127 sidor Art nr: 1223 Pris: 249 kr Medlemspris: 199 kr Jaget, laget, teamet Författare: Margareta Lycken, Lars Hogedal Utgiven: 2007, 160 sidor Art nr: 1246 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr Världens bästa lag Författare: Magnus Lindwall, Urban Johnson, Olle Åström Utgiven: 2002, 231 sidor Art nr: 1176 Pris: 249 kr Medlemspris: 199 kr idrottens karriärövergångar Författare: Sverker Fryklund (fd Bengtsson), Johan Fallby Utgiven: 2011, 228 sidor Art nr: 1269 Pris: 298 kr Medlemspris: 238 kr leda laget cklar till framgång Författare: Bengtsson, Carlsson, Gustafsson, Hogedal, Munck Utgiven: 2000, 112 sidor Art nr: 1100 Pris: 179 kr Medlemspris: 143 kr coachingsamtal inom idrotten Författare: Rune Høigard, Arild Jørgensen Utgiven: 2002, 120 sidor Art nr: 1168 Pris: 249 kr Medlemspris: 199 kr kreativ coaching Författare: Calle Hageskog, PG Fahlström Utgiven: 2010, 184 sidor, bok & cd Art nr: 1279 Pris: 149 kr (tidigare 299 kr) Medlemspris: 119 kr (tidigare 249 kr)

sisuidrottsbocker.se ledarskap & coaching 15 Unga leder unga En handbok för unga ledare inom idrotten När unga leder unga är det en trygghet både för gruppen och ledaren om ledaren har grundläggande kunskaper om ledarskap, träningslära och idrottsskador. Detta och mer finns i Unga leder unga som är skriven för alla unga idrottsledare mellan 10 och 19 år. Unga leder unga är en bok av och för Svenska Skolidrottsförbundet, som är riksorganisation för landets cirka 1 300 skolidrottsföreningar. Unga leder unga passar alla unga idrottsledare. Innehållet är uppdelat i färgkodade spår för att tydliggöra vilken målgrupp innehållet vänder sig till 10-12, 13-15 och 16-19 år. I tio kapitel får den unga ledaren kunskap om bland annat mångfald och värderingar, ledarskap, träningslära, idrottsskador, demokrati och föreningskunskap. Utgiven: 2013, 182 sidor Art nr: 19014 Pris: 159 kr Allan Lindgren är utvecklingskonsulent på Svenska Skolidrottsförbundet. anna Lögdberg är idrottspedagog och vice ordförande i Svenska Skolidrottsförbundets styrelse. Idrottsledare för barn och ungdom Idrottsledare för barn och ungdom är en oumbärlig bok för dig som är tränare eller ledare för idrottande barn och ungdomar. Boken tar upp barns och ungdomars utveckling ur olika aspekter och diskuterar vad bra ledarskap är. Varför idrottar egentligen barn och ungdomar och vad lär idrotten ut mer än att kasta en boll, slå ett slag eller springa snabbt? Ett särskilt kapitel har ägnats åt att ge en mängd konkreta, pedagogiska tips till dig som ledare. Idrottsledare för barn och ungdom ingår som kursbok om du går Plattformen. Läs mer om Idrottens tränarprogram på sid 12-13. Författare: Ekblom, Engström, Hinic, Johnson m fl Utgiven: 2011, 143 sidor Art nr: 1254 Pris: 149 kr Medlemspris: 123 kr E-bok: 125 kr

16 idrottsskador & rehab sisuidrottsbocker.se träna ryggen Författare: Tomas Lihagen Utgiven: 2013, 70 sidor Art nr: 1340 Pris: 150 kr knäkontroll en väg till skadefri idrott Författare: Anette von Porat Utgiven: 2013, 81 sidor Art nr: 1316 Pris: 150 kr Gratis app att ladda hem! STARKA FÖTTER Författare: Jari Ketola, Anna Lundberg Utgiven: 2013, 59 sidor Art nr: 1341 Pris: 150 kr ryggens pussel Författare: Björn Hjortstad Utgiven: 2007, 144 sidor Art nr: 1261 Pris: 289 kr Medlemspris: 231 kr a motions- och idrottsskador Författare: Roland Thomeé, Leif Swärd, Jon Karlsson Utgiven: 2011, 344 sidor Art nr: 1233 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr Muskler anatomi och funktion Författare: Marcus Eng Utgiven: 2012, 105 sidor Art nr: 1331 Pris: 175 kr Medlemspris: 139 kr massage för idrott, prestation och hälsa Författare: Thomas Lindholm Utgiven: 2010, 171 sidor Art nr: 1280 Pris: 349 kr Medlemspris: 315 kr undvik idrottsskador Författare: Roald Bahr, Lars Engebretsen Utgiven: 2010, 294 sidor Art nr: 1291 Pris: 198 kr (tidigare 399 kr) Medlemspris: 149 kr (tidigare 349 kr) Anatomi för idrotten Författare: Robert S. Behnke Utgiven: 2008, 256 sidor, bok & cd-rom Art nr: 1267 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr

sisuidrottsbocker.se 9+ screening batteri 9+ screening batteri är en funktionell rörelseanalys som har sammanställts, vidareutvecklats och reliabilitetstestats av en grupp sjukgymnaster vid Riksidrottsförbundets Idrottsmedicinska klinik, Bosön. Det som ofta symboliserar en framgångsrik idrottare är kvaliteten och timingen i en utförd rörelse. Om en idrottare har begränsningar i rörlighet eller nedsatt stabilitet finns det en risk att han eller hon per automatik utvecklar kompensatoriska rörelsemönster för att klara vissa idrottsprestationer. 9+ screening batteri är en metod att upptäcka en nedsatt funktion innan skadan är framme alternativt hitta svaga länkar under en rehabiliteringsperiod så att den aktive kan återvända mer vältränad och välbalanserad än innan skadan uppstod. Bok och webbplats vänder sig till dig som ska genomföra testerna (sjukgymnast/fysioterapeut, lagtränare, fystränare, personlig tränare, naprapat), och till dig som ska utföra testerna (elitaktiv, motionär). Är du en relativt inaktiv person som funderar på att öka din aktivitetsgrad kan du förhoppningsvis bli inspirerad av innehållet. Genomgår du sedan en screening kan du planera din träning utifrån testresultatet. idrottsskador & rehab 17 Utgiven: 2013, 140 sidor Art nr: 1346 Pris: 289 kr Medlemspris: 249 kr Boken innehåller 60 övningar som är utförligt beskrivna så att syftet med varje övning ska framgå tydligt. Anna frohm är leg sjukgymnast, Medicine doktor och idrottsmedicinskt ansvarig på Riksidrottsförbundets Idrottsmedicinska klinik, Bosön, där hon under många år har arbetat kliniskt med elitaktiva. 2006 disputerade hon vid Karolinska Institutet inom ämnet idrottsmedicin. britta kockum är leg sjukgymnast på Riksidrottsförbundets Idrottsmedicinska klinik, Bosön. Hon har mångårig erfarenhet av rehabilitering och screening av elitaktiva, utbildar tränare och aktiva i skadeförebyggande syfte och föreläser om funktionell grundträning. Frida flodström är leg sjukgymnast på Riksidrottsförbundets Idrottsmedicinska klinik, Bosön. Hon har även jobbat som sjukgymnast på Löpargymnasiet i Sollentuna och är medicinskt ansvarig för Lidingö Friidrottsklubb och Lidingö Friidrottsgymnasium.

18 idrottspsykologi sisuidrottsbocker.se En vinnande väg Idrottspsykologi för gymnasiet Enligt kursplanen för Psykologi 2B ska eleven fördjupa sig i valt psykologiskt perspektiv och En vinnande väg är en riktad kursbok för inriktningen idrottspsykologi. Boken täcker in kursplanen, har en vetenskaplig grund och ett tillämpat fokus. Första delen handlar om idrottspsykologiska användningsområden såsom motivation och självförtroende. Andra delen presenterar ett antal idrottspsykologiska tekniker. Till boken hör en lärarhandledning med förslag på övningar och upplägg. Författarna har lång erfarenhet av undervisning i idrottspsykologi. Författare: Sofia Bunke, Anna Lohmann, Charlotte Wennberg Utgiven: 2013, 152 sidor Art nr: 1329 Pris: 210 kr Medlemspris: 168 kr Lärarhandledning Utgiven: 2013, 40 sidor Art nr: 1348 Pris: 69 kr Medlemspris: 55 kr 103 mentala metoder Författare: Anders Plate, Johan Plate Utgiven: 2005, 231 sidor Art nr: 1232 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr praktisk idrottspsykologi Författare: Peter Hassmén, Göran Kenttä, Henrik Gustafsson Utgiven: 2009, 252 sidor Art nr: 1273 Pris: 289 kr Medlemspris: 239 kr träna tanken en bok om mentala föreställningar inom idrotten Författare: Fredrik Weibull, Mikael Wallsbeck, Anders Almgren Utgiven: 2012, 156 sidor, bok & cd Art nr: 1287 Pris: 259 kr Medlemspris: 209 kr lek med tanken mental träning för barn och ungdom Författare: Anders Plate, Johan Plate Utgiven: 2008, 108 sidor, bok, cd & verktygslåda Art nr: 1271 Pris: 289 kr Medlemspris: 229 kr mental grundträning Författare: Jörgen Kalmendal Utgiven: 2006, cd Art nr: 1252 Pris: 149 kr Medlemspris: 119 kr mental rådgivning Författare: Anders Plate, Johan Plate Utgiven: 2001, 250 sidor Art nr: 1139 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr

sisuidrottsbocker.se kost & näringslära 19 Nutrient timing Rätt näring vid rätt tillfälle Att vad vi äter och dricker är viktigt för såväl prestation som hälsa har vi vetat länge. Nyare kunskap är att även tidpunkten för intaget är av stor betydelse. Begreppet nutrient timing har därför växt fram och handlar om att inta rätt mängd av rätt näring vid rätt tillfälle före, under och efter träning eller tävling. Boken har fokus på begreppet nutrient timing men med tanke på helheten finns även återkommande avsnitt med grundläggande näringslära med. Det finns också information om kosttillskott samt hur man skapar en kost- och aktivitetsplan. Nutrient timing avslutas med kapitel som vänder sig specifikt till de olika kategorierna uthållighet, styrka, koordination samt till lagidrottare och hälsomotionärer. Boken är den första i sitt slag på svenska och vänder sig i första hand till kostvetare, nutritionister, kostrådgivare, dietister och utbildare, men även till intresserade tränare, elitaktiva och motionärer. kurt bergh har under många år arbetat som universitetsadjunkt vid Institutionen för kostvetenskap vid Umeå universitet, där han i huvudsak har undervisat i kostvetenskap. Hans undervisningsområde har omfattat livsmedelskemi, biokemi, fysiologi, näringslära och idrottsnutrition. Utgiven: 2013, 332 sidor Art nr: 1304 Pris: 399 kr Medlemspris: 349 kr Faktabok om ortorexi. Boken riktar sig till dem som på ett eller annat sätt kommer i kontakt med ortorexi, såsom tränare, ledare, föräldrar samt aktiva. 1334 NY höst 2013 OrtOrexi Yvonne Lin, Anatoli Grigorenko sisu idrottsböcker bosöns kokbok Författare: Petra Lundström, Emma Lindblom Utgiven: 2012, 192 sidor Art nr: 1334 Pris: 279 kr Medlemspris: 249 kr bra mat för unga idrottare Författare: Eric Hellmén Utgiven: 2011, 46 sidor Art nr: 2129 Pris: 69 kr Medlemspris: 55 kr Ortorexi är en fixering vid en hälsosam livsstil präglad av överdriven träning och ttigt ätande som utvecklas till ett tvång. ortorexi Författare: Yvonne Lin, Anatoli Grigorenko Art nr: 1343 Pris: Se sisuidrottsbocker.se idrottarnas kostbok Författare: Anki Sundin Utgiven: 2009, 262 sidor Art nr: 1275 Pris: 289 kr Medlemspris: 239 kr

20 organisationslära sisuidrottsbocker.se Idrottens föreningslära Allt du behöver veta om föreningsliv Inom ramen för Idrottens föreningslära kan styrelsemedlemmar och förtroendevalda i en förening ta del av ett antal olika material och utbildningar. Idrottens föreningslära är uppdelad på två nivåer: idrottens föreningslära grund Pärmen Art nr: 2118 Pris: 190 kr 1. 2. Idrottens föreningslära GRUND innehåller det mest elementära kring föreningskunskap och föreningsutveckling. Till utbildningen finns en pärm som är ett introduktions- och inspirationspaket. Bland annat ingår häftet Föreningsguiden och Målstegen, som också kan köpas separat. Idrottens föreningslära FORTSÄTTNING är ett lite mer omfattande utbildningspaket med fokus på föreningsjuridik, organisations- och verksamhetsutveckling, ekonomi, varumärke och kommunikation. Till varje ämne finns ett häfte som ingår i fortsättningsboxen, men som också kan köpas vart och ett för sig. idrottens föreningslära fortsättning Boxen Art nr: 2126 Pris: 250 kr Läs mer om Idrottens föreningslära på sisuidrottsutbildarna.se Idrottens ekonomihandbok Detta häfte har ett enda syfte: att bidra till att fler idrottsföreningar får god och ordnad ekonomi. Ekonomins betydelse för föreningars möjligheter kommer med största sannolikhet att öka framöver. Att fler ökar sina kunskaper om föreningsläran i allmänhet och den ekonomiska delen i synnerhet blir därför allt viktigare. Idrottens ekonomihandbok ersätter Praktisk föreningsekonomi i boxen för Idrottens föreningslära FORTSÄTTNING och tar upp det som varje förening och dess styrelse behöver veta om föreningsekonomi. Alla häften som ingår i boxen med Idrottens föreningslära FORTSÄTTNING kan köpas separat för 75 kr/st. Utöver Idrottens ekonomihandbok ingår: Författare: Hermanson, Johansson, Knutson, Olsen m fl Utgiven: 2013, 60 sidor Art nr: 2134 Pris: 75 kr Allt kommunicerar Artnr: 2121 förening i rörelse Artnr: 2122 offensivt styrelsearbete Artnr: 2123 vår förening Artnr: 2125

sisuidrottsbocker.se organisationslära 21 Framtidens IF Vansinnigt viktiga vägval Kommunikationsmöjligheterna ökar, avstånd minskar, liksom gränserna mellan det offentliga, privata och professionella. Idrottsrörelsen är dels en del av denna utveckling, dels en folkrörelse som står inför ett antal stora utmaningar i relation till det som pågår i rörelsens omvärld. 1334 NY höst 2013 Framtidens if vansinnigt viktiga vägval Framtidens IF vansinnigt viktiga vägval syftar till att öka möjligheterna för idrottsrörelsens föreningsliv att fatta medvetna beslut om sin egen framtid. Genom att möta ett antal pågående trender och skeenden utmanas du som läsare att välja väg. Valberedning I en tid då många föreningar upplever det som en utmaning att få kandidater till vissa styrelseposter och i en tid då föreningsdemokratin utmanas är det kanske viktigare än någonsin med en aktiv, kompetent och engagerad valberedning. I detta häfte får den är som vald till valberedningen bland annat kunskap om vad som kan tänkas styra och påverka uppdraget. Dessutom beskrivs arbetsgången för en valberedning under ett år vad behöver göras när. 1334 NY höst 2013 VALBEREDNING VALBEREDNING VALBEREDNING sisu idrottsböcker Författare: Peter Olsen, Andreas Hagström Art nr: 2139 Pris: Se sisuidrottsbocker.se Författarna Peter Olsen och andreas Hagström jobbar båda som processledare inom SISU Idrottsutbildarna. Författare: Lena Enqvist Art nr: 2135 Pris: 75 kr att leda projekt från start till mål Författare: Andreas Hagström, Sandra Mattsson Utgiven: 2010, 88 sidor Art nr: 1290 Pris: 75 kr ledare i fokus Författare: Lars Hogedahl Utgiven: 2005, 56 sidor Art nr: 2105 Pris: 119 kr Medlemspris: 95 kr omvärldsspaning Författare: Lars Hogedal, Peter Olsen Utgiven: 2010, 32 sidor Art nr: 2130 Pris: 50 kr engagerad 2.0 Författare: Helena Carlsson Utgiven: 2010, 34 sidor Art nr: 2131 Pris: 69 kr Medlemspris: 55 kr

22 idrottshistoria, forskning & debatt sisuidrottsbocker.se 200 år av kroppsbildning Redaktörer: Hans Bolling, Leif Yttergren Utgiven: 2013, 290 sidor Art nr: 1353 Pris: 269 kr idrott under 5000 år Författare: Jan Lindroth Utgiven: 2011, 288 sidor Art nr: 1289 Pris: 298 kr Medlemspris: 238 kr E-bok: 248 kr dolda utmaningar om unga idrottare med osynliga funktionsnedsättningar Författare: Suzanne Rosendahl, Lars Sandberg Utgiven: 2013, 64 sidor Art nr: 1351 Pris: 80 kr vem platsar i laget? en antologi om idrott och etnisk mångfald Författare: Fundberg, Hyltén-Cavallius, Lagergren, Thiborg Utgiven: 2012, 164 sidor Art nr: 1336 Pris: 150 kr spela vidare en antologi om vad som får unga att fortsätta idrotta Redaktörer: Christine Dartsch, Johan Pihlblad Utgiven: 2013, 176 sidor Art nr: 1350 Pris: 150 kr för barnets bästa en antologi om idrott ur ett barnrättsperspektiv Redaktör: Johan Norberg Utgiven: 2011, 154 sidor Art nr: 1317 Pris: 150 kr muskeln i fokus Redaktör: Christian Carlsson Utgiven: 2006, 148 sidor Art nr: 1248 Pris: 279 kr Medlemspris: 229 kr idrottsvetenskapliga forskningsmetoder Författare: Nathalie Hassmén, Peter Hassmén Utgiven: 2008, 416 sidor Art nr: 1244 Pris: 379 kr Medlemspris: 303 kr är idrott ttigt? en antologi om idrott och samhällstta Redaktör: Johan Hvenmark Utgiven: 2012, 300 sidor Art nr: 1332 Pris: 179 kr Medlemspris: 143 kr

sisuidrottsbocker.se friskvård & hälsa 23 född till rörelse Författare: Per-Olof Åstrand, Örjan Ekblom, Björn Ekblom Utgiven: 2011, 80 sidor Art nr: 1310 Pris: 75 kr Medlemspris: 59 kr handbok för hälsoinspiratörer Bok och övningshäfte Materialen säljs även separat. Författare: Tommy Ljusenius, Gunnar Andersson, Bo Dahlström Utgiven: 2012, 168 sidor Art nr: 1326 Pris: 299 kr Medlemspris: 239 kr a konditionstest på cykel Bok och tabellhäfte Författare: Gunnar Andersson Utgiven: 2011, 213 sidor Art nr: 1298 Pris: 249 kr Medlemspris: 199 kr hälsosam motion Författare: Nathalie Hassmén, Peter Hassmén Utgiven: 2005, 284 sidor Art nr: 1236 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr hälsa & hälsopromotion Författare: Jan Winroth, Lars-Göran Rydqvist Utgiven: 2008, 288 sidor Art nr: 3122 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr effekter av fysisk träning vid olika sjukdomstillstånd Författare: Svantesson, Cider, Jonsdottir, Stener-Victorin m fl Utgiven: 2007, 183 sidor Art nr: 1253 Pris: 289 kr Medlemspris: 231 kr idrottens olösta gåtor Författare: Christian Carlsson Utgiven: 2009, 175 sidor Art nr: 1276 Pris: 289 kr Medlemspris: 239 kr det löser sig Deltagarmaterial kan köpas till. Författare: Kamilla Nylund, Johan Faskunger Utgiven: 2004, 75 sidor Art nr: 1220 Pris: 139 kr Medlemspris: 111 kr motivation för motion Inspirationshäfte kan köpas till. Författare: Johan Faskunger Utgiven: 2001, 224 sidor Art nr: 3077 Pris: 269 kr Medlemspris: 215 kr

24 friidrott & golf Idrottsspecifika material SISU Idrottsböcker ger ut böcker och andra utbildningsmaterial i samarbete med flera specialidrottsförbund. Många av dessa material ingår i förbundens tränarutbildningar. Fler material finns under respektive idrott på sisuidrottsbocker.se. friidrott.se Friidrott för barn Författare: Elin Sundlöf, Peter Wikström Utgiven: 2011, 82 sidor Art nr: 4107 Pris: 185 kr grundträning i friidrott 10-14 år Redaktör: Daniel Bergin Utgiven: 2011, 144 sidor Art nr: 4108 Pris: 349 kr Friidrott för ungdom 14-17 år Författare: Rolf Asplund, Håkan Widlund, Susanne Pettersson Utgiven: 2003, 264 sidor Art nr: 4070 Pris: 265 kr golf.se golfens ledarutbildning 1 & 2 Författare: Broholmer, Carlsson, Gustavsson, Hellström m fl Utgiven: 2009, 177 sidor (del 1), 209 sidor (del 2) Art nr del 1: 14037 Pris: 219 kr Art nr del 2: 14038 Pris: 269 kr golfens fysiska träning Författare: John Hellström Utgiven: 2008, 232 sidor Art nr: 14036 Pris: 249 kr grönt kort 2012-2015 Redaktör: Thore Carlsson Utgiven: 2012, 111 sidor Art nr: 14005 Pris: 250 kr www.golf.se/grontkort

av Torbjörn Klingvall sisu idrottsböcker svenska handbollförbundet handboll & handikappidrott 25 svenskhandboll.se målvaktsträning i handboll webbplats med 60 övningar Författare: Jan Ekman, Thomas Forsberg Utgiven: 2012, webbplats Art nr: 5048 Pris: 249 kr Folder med inloggningsuppgifter svenskhandboll.se/malvakt individuell ANFALLS- OCH FÖRSVARS- TEKNIK individuell anfallsoch försvarsteknik Författare: Torbjörn Klingvall Utgiven: 2009, 184 sidor Art nr: 5049 Pris: 229 kr handikappidrott.se individuell anfallsoch försvarsteknik Författare: Torbjörn Klingvall Utgiven: 2009, dvd Art nr: 5050 Pris: 209 kr framtidens handbollspelare en bok om barnhandboll Författare: Evy Nordström, Ulf Sandgren Utgiven: 2009, 128 sidor Art nr: 5040 Pris: 189 kr våga! Utmana! pröva! Författare: Kennet Fröjd, Con Nygren, Ingemar Wedman Utgiven: 2003, 38 sidor Art nr: 18000 Pris: 49 kr passa mig! inkluderad Undervisning Författare: Australian Sports Commission Utgiven: 2004, 187 sidor Art nr: 18004 Pris: 198 kr vardagsmat rätt enkelt Författare: Viola Adamsson, Elisabeth Gahn Utgiven: 2004, 75 sidor Art nr: 18002 Pris: 149 kr optimera ditt tränarskap Författare: Kennet Fröjd Utgiven: 2007, 54 sidor Art nr: 18003 Pris: 170 kr Inkluderad idrott Författare: Svenska Handikappidrottsförbundet, SUH Utgiven: 2004, cd Art nr: 18005 Pris: 99 kr

26 innebandy, kanot, skolidrott & ridsport innebandy.se din spelbok en bok om innebandytaktik Författare: Peter Svensson Utgiven: 2010, 112 sidor Art nr: 16010 Pris: 149 kr innebandyledare bul-boken Författare: Florin, Hällgren, Pettersson, Wallin, Larsson Utgiven: 2001, 116 sidor Art nr: 16004 Pris: 149 kr teknik & övningar Författare: Mikael Karlberg Utgiven: 2003, dvd Art nr: 16003 Pris: 259 kr kanot.com lekande kanotidrott Författare: Åsa Eklund, Liselotte Ohlson Utgiven: 2007, 128 sidor Art nr: 1251 Pris: 159 kr skolidrott.se unga leder unga Redaktörer: Allan Lindgren, Anna Lögdberg Utgiven: 2013, 182 sidor Art nr: 19014 Pris: 159 kr ridsport.se driva ridskola Redaktör: Sara Thunholm Utgiven: 2012, 96 sidor Art nr: 17025 Pris: 149 kr grönt kort Författare: Jessica Ortiz Bergström, Helena Stenman Utgiven: 2010, 48 sidor Art nr: 17024 Pris: 99 kr minignägg Författare: Jessica Ortiz Bergström Utgiven: 2011, 32 sidor Art nr: 17002 Pris: 30 kr maxignägg Författare: Jessica Ortiz Bergström Utgiven: 2011 Art nr: 17004 Pris: 30 kr

korpen, orientering & segling 27 korpen.se effektiv funktionell intensiv träning Författare: Jaime Contreras, Jonas Flank, Malin Tittonen Utgiven: 2011, 60 sidor Art nr: 1313 Pris: 150 kr gympaglädje 1 Utgiven: 2010, 29 sidor, häfte och cd Art nr: 10002 Pris: 299 kr Pausgympa Författare: Korpen Utgiven: 2012, cd Art nr: 9027 Pris: 219 kr orientering.se Orientera för att ha kul Författare: Greilert, Hassmén, Holgersson, A Wehlin, M Wehlin, Wiklund Utgiven: 2011, 168 sidor Art nr: 11038 Pris: 179 kr orientera för att lära sig träna Författare: Greilert, Hassmén, Holgersson, Öberg, Wiklund, A Wehlin, M Wehlin, Troeng Utgiven: 2011, 176 sidor Art nr: 11039 Pris: 179 kr Orientera i skolan Författare: Anita Wehlin Utgiven: 2011, 84 sidor Art nr: 11030 Pris: 185 kr svensksegling.se optimistsegling en komplett guide Författare: Alan Williams Utgiven: 2011, 272 sidor Art nr: 21000 Pris: 280 kr taktik för kappsegling Författare: Mark Rushall Utgiven: 2013, mjukband, 180 sidor Art nr: 21001 Pris: 280 kr

28 simning & skridsko simforbundet.se träna konstsim Författare: Caroline Eriksson Rissve, Katarina Högdal Utgiven: 2012, 96 sidor Art nr: 13806 Pris: 199 kr maxa din simträning Författare: Anders Berlin, Anneli Blomberg, Glen Christiansen, Karin Hellström Utgiven: 2012, 51 sidor Art nr: 13006 Pris: 99 kr simlärarboken Författare: Carola Sjödin Utgiven: 2008, 170 sidor Art nr: 13001 Pris: 395 kr minisim Författare: Lena Andersson Stenquist Utgiven: 2006, 42 sidor Art nr: 13000 Pris: 149 kr simteknik Författare: Blomberg, Ekberg, Gustafson, Runhage, Stenquist Utgiven: 2009, dvd Art nr: 13002 Pris: 250 kr skridsko.se, skatesweden.se, svenskbandy.se skridskoskolan skoj på is Författare: Christina Ravald Utgiven: 2008, 56 sidor Art nr: 1262 Pris: 120 kr när isen lockar Författare: Carl Johan Thorell, Mikael Wallström Utgiven: 2006, 48 sidor Art nr: 1235 Pris: 98 kr Medlemspris: 78 kr ledarskap på långfärdsskridsko Författare: Aspelin, Bertilsson, Insulander, Thorell, Tysk Utgiven: 2006, 80 sidor Art nr: 1243 Pris: 195 kr

skidor 29 skidor.com Alpint alpina banor Författare: Sara Andersson Utgiven: 2010, 65 sidor Art nr: 12021 Pris: 98 kr alpin fartåkning Författare: Olle Danielsson Utgiven: 2006, dvd Art nr: 12015 Pris: 249 kr skidåskådning Författare: Andersson, DuRietz, Åstrand, Åström Utgiven: 2004, 76 sidor Art nr: 12005 Pris: 159 kr alpin skidteknik Författare: Stefan Zell Utgiven: 2004, 64 sidor Art nr: 12006 Pris: 159 kr Längd teknikutveckling längdskidor Författare: Ola Ravald, Lars Selin Utgiven: 2010, dvd Art nr: 12022 Pris: 299 kr stjärna på skidor Författare: Sara Nordahl Utgiven: 2009, 28 sidor Art nr: 12019 Pris: 45 kr längdskidåkning för ungdom Författare: Engman, Westlund, Selin, Abrahamsson m fl Utgiven: 2005, 138 sidor Art nr: 12003 Pris: 199 kr skidor för barn Författare: Forsberg, Johansson, Lamberg-Nordin, Mörtsjö, Westlund Utgiven: 2012, 142 sidor Art nr: 12002 Pris: 149 kr Fri teknik i längdskidåkning Författare: Ola Ravald Utgiven: 2004, 30 sidor Art nr: 12009 Pris: 59 kr Medlemspris: 47 kr Rullskidor teknik och utrustning Författare: Johan Ericson Utgiven: 2004, 30 sidor Art nr: 12017 Pris: 59 kr Medlemspris: 47 kr

KUNSKAP OCH INSPIRATION SEDAN 1994 Tre skäl att bli medlem i Idrottens bokklubb 1. Ny kunskap kontinuerligt Idrottens bokklubb ger dig inspiration och håller dig uppdaterad. Du får aktuell kunskap och de senaste råden inom idrott, träning och hälsa, direkt hem i brevlådan. 2. Noga utvalt SISU Idrottsböcker producerar böcker med utgångspunkt i idrottens behov, för din och idrottens utveckling. I Idrottens bokklubb kompletterar vi egna produktioner med aktuella böcker från andra förlag. 3. Förmånliga priser Du får upp till 25 % rabatt på ordinarie pris. Inget köptvång och ingen medlemsavgift, bara en enda medlemsregel: I varje medlemstidning, 6 per år, presenteras periodens bok. Om du inte vill ha den måste du avbeställa den. välkomsterbjudande! Välj två böcker ur SISU Idrottsböckers träningsserie för endast 69 kr. Erbjudandets värde är 300 kr. Porto 39 kr tillkommer. Du kan läsa mer om träningsserien på sid 6-7. Välj 2 st för endast 69 kr. Art nr: 1297 Art nr: 1313 Art nr: 1316 Art nr: 1305 Art nr: 1341 Art nr: 1282 Värde 300 kr. Art nr: 1306 Art nr: 1281 Art nr: 1301 Art nr: 1340 Art nr: 1283 Art nr: 1312 Använd svarskortet till höger och bli medlem i Idrottens bokklubb redan idag! Medlemsvillkor: Du får periodens bok 6 gånger per år med automatisk leverans. De perioder som du inte vill ha periodens bok åtar du dig att tacka nej före angivet datum. Du tackar nej via sisuidrottsbocker.se, portofritt svarskort eller telefon dygnet runt. Pack och porto inom Sverige är för närvarande 39 kr inkl moms/paket. Detta gäller oavsett antal böcker du beställer. SISU Idrottsböcker lagrar personuppgifter i ett medlemsregister. Uppgifterna används för att skicka erbjudanden och information från SISU Idrottsböcker via brev och e-post. Du kan kontrollera dina uppgifter via medlemsservice tfn: 08-737 86 40.

Beställningar Ja tack, jag beställer de böcker jag anger nedan! Priserna inkluderar moms. Postens porto tillkommer. ANTAL ARTNR TITEL Läs mer, handla och håll koll på heter på sisuidrottsbocker.se. FÖRENING/FÖRETAG/SKOLA NAMN ADRESS POSTNR/ORT E-POST MOBILNUMMER (för SMS-avisering) Nej tack, jag vill inte ha erbjudanden och information via e-post. SMS när paketet är framme! OBS! Vid privatköp ange ditt mobilnummer. Du får sms när paketet är framme och slipper vänta på att få en avi från posten! SISU Idrottsböcker bjuder på portot ÄR DU MEDLEM I IDROTTENS BOKKLUBB? HANDLA TILL MEDLEMSPRIS PÅ sisuidrottsbocker.se Mängdrabatt! Många av våra material får du köpa till 20 % rabatt om du köper 20 ex eller fler av samma titel. Se sisuidrottsbocker.se vid respektive material. SISU Idrottsböcker c/o Holmbergs i Malmö SVARSPOST Kundnummer 120 168 800 200 25 Malmö SISU Idrottsböcker lagrar personuppgifter i ett kundregister. Uppgifterna används för vår egen och ibland även för andra samarbetspartners marknadsföring, om du inte väljer nej tack ovan. Du kan kolla upp dina uppgifter via kundtjänst tfn 040-660 66 67. Bli medlem i Idrottens bokklubb idag! Gör så här: 1. Välj två böcker nedan för 69:- + 39:- i porto när du blir medlem. 2. Läs igenom medlemsvillkoren på föregående sida och kryssa för i rutan nedan att du accepterar dem. 3. Fyll i dina adressuppgifter. Var god texta! Klipp loss svarskortet och svara idag! Portot är betalt. Ja tack, jag vill bli medlem i Idrottens bokklubb och jag accepterar medlemsvillkoren. Välj två av böckerna i träningsserien nedan för 69:- Basträning för barn, art nr: 1297-3 Effektiv funktionell intensiv träning, art nr: 1313-3 Knäkontroll, art nr: 1316-3 Pulsträning, art nr: 1305-3 Starka fötter, art nr: 1341-3 Träna med balansboll och balansplatta, art nr: 1282-3 Övriga beställningar: ANTAL: ARTNR: TITEL: ANTAL: ARTNR: TITEL: ANTAL: ARTNR: TITEL: Träna med kroppen, art nr: 1306-3 Träna med medicinboll, art nr: 1281-3 Träna med roliga lekar utomhus, art nr: 1301-3 Träna ryggen, art nr: 1340-3 Träna rörlighet, art nr: 1283-3 Utomhusträning, art nr: 1312-3 4. De böcker du beställer samtidigt på svarskortet får du givetvis till medlemspris. (Vissa böcker har inte medlemspris, vilket anges i katalogen.) SISU Idrottsböcker bjuder på portot SVARSKORT FÖR DIG SOM VILL BLI MEDLEM! NAMN ADRESS POSTNR/ORT E-POST MOBILNUMMER (för SMS-avisering) K1314 Detta erbjudande gäller endast för a medlemmar och längst till och med augusti 2014. Idrottens bokklubb c/o SISU Idrottsböcker SVARSPOST Kundnummer 120 168 801 110 30 Stockholm

B UTAN KUNSKAP RÄCKER INGEN TALANG. FÖLJ OSS! Prenumerera på SISU Idrottsböckers digitala kunskapsbrev. Det innebär kunskap direkt till din e-post. Kunskapsbrevet har fokus på tta för tränare. Lämna din e-postadress hos sisuidrottsbocker.se. Följ oss på Facebook och Twitter så får du löpande uppdateringar om vad som är på gång och bland annat möjlighet att vinna a böcker. Gå med i Idrottens bokklubb. För dig som kontinuerligt vill ha kunskap om a utgivningar från SISU Idrottsböcker och även andra förlag och handla till medlemspriser. Läs mer på sid 30. Håll koll på sisuidrottsbocker.se, din idrottsbokhandel på nätet. Här finns SISU Idrottsböckers hela utbud. Idrott och träning är en kunskapsintensiv bransch. Att kunna hantverket i tränar- och ledarskapet är en grundförutsättning men det som avgör om man är en tränare eller om man är en BRA tränare är kunskap. NYHET! Michail Tonkonogi i Idrott & Kunskap Nu kan du köpa presentkort! Kunskap i present hos vår kundtjänst kan du köpa presentkort att ge bort till en idrottsintresserad vän. Ring vår kundtjänst, tel 040-660 66 67. OM SISU IDROTTSBÖCKER Det finns mängder av värdefull erfarenhet och kompetens bland dem som arbetar med idrott, träning, friskvård, hälsa och utbildning i Sverige. Förlaget SISU Idrottsböcker är en del av idrottsrörelsen. Böcker och andra produktioner i vårt sortiment bidrar både till att utveckla elitidrotten och till att förbättra livskvalitet och hälsa hos den breda allmänheten. Idrottens Hus 114 73 Stockholm sisuidrottsbocker.se Tel 040-660 66 67 kundtjanst@sisuidrottsbocker.se