PACKMANUAL ELEVRIGGAR

Relevanta dokument
Manual NitroClean automatisk poolrobot

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Tutorial - Ryggsäckskort av Bi för Skrotboken <

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

VIKTIGT: SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK

R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING

STRIDSVÄSTSYSTEM 2008-

VIKTIGT! SPARA FÖR FRAMTIDA BRUK Bär ditt barn trygt

Kontakt med himlen och jorden

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Instruktioner för Sköldpaddan

BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE

Instruktioner för att bygga Inrha Hobbyväxthus

TVÅÄNDSSTICKAD VANTE (medelsvår svår)

Uppvärmning. Stretching

Ryggsäckssystem 2012

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Öppning av stugan i Väjern

Montageanvisning för takskjutport

Steg 2 Lägg ner den stora tärningen i lådan. Vad noga med att öppningen på den stora tärningen är neråt.

MANUAL För MA, TE och ZON

Stretching. Nedvarvning. Stretching

korsuppläggning för v-hänta Gör en korsuppläggning på detta vis:

Monteringsanvisningar. Fönster och dörrar

6. Nu ska du sy på ärmarna. Lägg den ena ärmen räta. 7. Nu kan du välja om du vill ha huva eller en enkel

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

- Alla delar skall passa perfekt med varandra, tvinga aldrig ihop dem.

Instruktioner för Känguru Ringsjalen

Gardinguide. Frågorna kan vara många... Innehållsförteckning

Kapitel 4 Tak Tak Kapitel 4

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Sida 1 av 6. Ryggliggande

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Rev.nr Monteringsanvisning Spa tillbehör

Ett hopp för knäartros enkla övningar för dig med artros i knäna

INNEHÅLLSFÖRTECKNING 2 PROVLAPPAR NYCKELSMYCKE ÅR 3. Start & Slut ATT SCRAPPA, SY OCH BRODERA ATT GÖRA EN VIKARIE-PÄRM

Hur kan en fallskärm flyga?

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

3. Välj den sprajt (bild) ni vill ha som fallande objekt, t ex en tårta, Cake. Klicka därefter på OK.

bakåtvänd montering Monteringsanvisning Grupp Vikt Ålder 0+/ kg 6 mån-4 år

Lös Rubiks kub i 8 steg

Mellanvägg 1 Kupat sidostycke 800 x 675 mm 1 Dörr bakre 640 x 440mm. 2 Skruvsats, innehållande nedanstående detaljer 1

Ett sommaröverkast av scrap quilt

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

Bonad ca 21,5 x 21,5 cm. Du behöver ;

Det här behöver du när du sätta upp persienner:

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

DryMaster TS 180 E Monteringsanvisning

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Förberedelser: Göm i hemlighet en boll i den mellersta muggen, som visas på bilden nedan.

bakåtvänd montering Monteringsanvisning Grupp Vikt Ålder 0+/ kg 6 mån-4 år

Pappersstopp. Phaser 4400 laserskrivare

FIX ROAD - surrningsduk FIX STRAP - surrband ANVÄNDARMANUAL

Monteringsanvisning Takskjutport GPE400

MONTERINGSANVISNING TAKSKJUTPORT R40

Startprogram version 3

RENGÖRINGSMANUAL GREENFIRE

teetee Tundra Produktkod: TUN118

Jag syr på fickorna och kantar öppningen. Fickorna kan man sy på med cover eller vanlig maskin. Använder man vanlig maskin och syr från rätan så kan

Installation instructions, accessories. Takbox Xperience. Volvo Car Corporation Gothenburg, Sweden. Anvisningsnr Version Art. nr

VST. Monteringsanvisning. Leveransomfattning

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

SOFT COTTON MINI BOMULL E I

Monteringsanvisningar för FIX Road systemet

Se till att ingen sömsmån blir för lång så att det sträcker sig förbi diket som du ska sy i.

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

Halsduk i zig-zag-mönster

OBS: Starta inte din poolrobot utan vatten. Startas den utan vatten kan det skada motorerna. Garantin täcker inte detta fel.

En snygg festklänning - av återbruk

Montering av CityBoxen Läs igenom instruktionen innan du startar uppmontering av boxarna

Fodrad Fleecemössa Planering Arbetsbeskrivning Steg för Steg Mönsterdelar Från nyfödd till vuxenstorlek

Pass 1: Styrka och kondition

Bäckslända Vuxen st. 1-3

Tips på för- och efterarbete till Temat Robinson möter H 2 O

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Epbv Instruktionsbok. Termisk maskering FÖRSVARETS MATERIELVERK

Användarinformation för inåtgående dörr.

Direct Socket TT (DS-TT)

LINNE MED SNEDREMSA I HALS- OCH ÄRMHÅL

Gröna teknikmärket SVENSKA TEKNIKMÄRKE T SQ E UASHFÖRBUND

Bonad ca 21,5 x 21,5 cm. Du behöver ;

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

Bakåtvänd montering ECE R Monteringsanvisning. GRUPP Vikt Ålder 0+/1/ mån-5 år

GARAGEPORT BRUKSANVISNING. Varning! Läs igenom alla anvisningar och varningar före användning.

91193 SOFT COTTON MINI BOMULL MINI AKRYL METALLIC

Mysteriesjalen och blomman

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

91384 GÄSTRIKE 2 TR C B A D

Du Kan Fixa. Rubiks kub i 8 steg KUB. ALEGA Skolmateriel AB

INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 SPEL 2 HEMINREDNING 3 KUDDAR. FIA med knuff MEMORY LUFFARSCHACK BILBANA KARAMELL SPELET SPELPÅSAR

caversus.se

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

CITIZEN SCIENCE MED MILJÖSENSORER FÖR LUFTKVALITET. Instruktioner för bygge. Hagström Consulting

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

T.v. Lägg de nya stickorna så nära de gamla som möjligt, när du ska fortsätta med uppläggningen.

LIROS/SYLT. Riggningsguide för Laser

Instruktion för montering av uthalsblock. Bom Block 120/ / / Innehåll, utbytessats. Verktyg som behövs

Nationella självförsvarsövningar

Transkript:

PACKMANUAL ELEVRIGGAR 2014-01-14

Svart vit bild på kalott ur boken

1/ Fäst bärremmarna i packmattan. Se till att bärremmarna inte är vridna och att de ligger i jämn höjd med varandra. Skydda riggen mot solljus och annan åverkan. 2/ Tvinna ut styrlinorna.

3/ Bromsa skärmen, genom att dra ned styrhantaget så bromsöglan kommer nedanför ringen. Trä styrhandtagets topp genom bromsöglan, därefter in i höljet. OBS! Kontrollera att bromsen är rätt trädd, öglan ska vara bakom metallringen 4/ Styr in styrhandtagets bakdel i höljet. Fäst slacket från styrlinorna på baksidan av bärremmarna.

5/ Lägg styrlinan över pekfingret, Lägg bärlinorna från de bakre bärremmarna mellan pek- & långfingrarna. Lägg bärlinor från de främre bärremmarna mellan lång- & ringfingrarna. OBS! Är din rigg utrustad med kollapspilot, måste du avkollapsa piloten innan du fortsätter att packa. 6/ Följ linorna ända upp till skärmen, styr slidern framför dig. 7/ Följ styrlinorna genom öljetten och ner till lininfästningarna på skärmen. Kontrollera att styrlinorna löper fritt.

8/ Lägg upp alla linor över höger axel. 9/ Räkna in alla nio cellöppningar. 10/ Slå ut alla cellöppningar. 11/ Kläm fast cellöppningarna mellan knäna.

12/ Luft ut tyget mellan lingrupperna och dra till tyget. A. Separera tyget utåt mellan: D-linor =Röda och C-linor = Svarta B. Separera tyget utåt mellan: C-linor = Svarta och B-linor = Gröna C. Separera tyget utåt mellan: B-linor = Gröna och A-linor = Vita Gör om samma sak på andra sidan.

13/ Slå ut tyget mellan A-B linorna, mellan B-C linorna och mellan C-D linorna. Upprepa på motsatt sida. 14/ Slå ut tyget mellan respektive styrlina. Upprepa 13 + 14 på motsatt sida. 15/ Kontrollera att skärmen ser symetrisk ut på båda sidorna. 16/ Styr ned slidern ända mot sliderstopparna och dra ut slidern som en blomma.

KONTROLL - 1 (linkoll) Kontrollen måste utföras av hoppare med packcertifikat! Kontrollera att: - Bromsarna är korrekt i satta och att styrlinsslacket är fäst på baksidan. - Bärremmarna ligger parallellt med varandra. - Styrlinorna inte är tvinnade och går fria från handtag till kalott. - Kalotten inte är voltad (följ linorna) - Linsträck från rigg till kalott. - Slidern ligger som en blomma (är kryssad). - Kalotten är utslagen mellan lingrupperna. - De 10 C-linorna, de 10 D-linorna, samt de 8 styrlinorna är sträckta och centrerade. Låt eleven genomföra nästa moment (moment 17+18), därefter ger du eleven stjärten på kalotten. 17/ Lägg stabbarna omlott.

18/ Håll fast paketet med höger hand. 19/ Lägg stjärten runt paketet, håll fast med höger hand. 20/ Dra ihop stjärten runt kalotten. Rulla tyget några varv, med lätt drag mot golvet. 21/ Lägg ner kalotten, sträck linor och tyget under hela processen.

22/ Ställ dig på knä längst ned på kalotten. 23/ Pressa ur luften ur kalotten, genom att forma kalotten lika bred som bagen. OBS! Är din rigg utrustad med kollapspilot, måste du avkollapsa den innan du fortsätter att packa. 24/ Lägg dig ner och pressa ur all luft ur kalotten. Styr in överskott av kalott tyget under kalotten. 25/ Fixa till bagen och byt gummiband som eventuellt är trasiga.

26/ Du ska nu S vika skärmen. Genomför S vikningen genom att dra din högra hand under den vänstra. OBS! Se till att ingen del av slidern är synlig, den ska vara väl inpackat. 27/ Håll fast kalotten och placera båda knäna ovanpå S vikningen. 28/ Ta tag runt kalotten och lyft kalotten mot dina knän, vik därefter ned överdelen av kalotten mot golvet.

29/ Placera ditt högra knä på kalotten och håll ihop tyget med höger hand. 30/ Trä på bagen på kalottens vänstra sida. 31/ Trä därefter in kalottens högra sida. Pressa ned tyget så mycket som möjligt, försök dra det ut mot sidorna. Undvik att trycka där linorna kommer upp, det är lätt att du flyttar linorna i fel position då.

32/ Sträck linorna från riggen, samtidigt som du stänger locket på bagen. 33/ Dra gummibandet genom öljetten. Försök få igenom så mycket som möjligt av gummibandet. 34/ Sätt första linslaget. Slå två varv med gummibandet om det går. 35/ Sträck linorna igen och slå det andra linslaget. Linslag! ca. 5 cm Få in två fingrar i slaget.

36/ Fortsätt med linslag på de andra två gummibanden för att stänga locket på bagen. Sträck linorna från riggen för varje linslag. OBS! Alla linslag ska orka sitta kvar om man skulle lyfta bagen i linorna 37/ Fortsätt med linslagen, ner mot riggen. Lämna ca. 50 cm linslack mellan bärremmarna och sista linslaget. 38/ Dra ut pilotlinan genom öljetten i bagen. Du ska se metallringen, samt att inget av kalott tyget ska synas i öljetten. Om det är tyg kvar mellan pilotlinan och öljetten, peta bort tyget med ett trubbigt verktyg. Tex sprinten på pilotlinan.

KONTROLL 2 (bagkoll) Kontrollen måste utföras av hoppare med packcertifikat! Kontrollera att: - Linorna löper fritt mellan linslagen. - Det är lagomt linslack mellan bärremmarna och sista linslaget. - Pilotlinan är helt utdragen, samt att det inte finns något tyg mellan öljett och pilotlinan - Loopen är i gott skick, annars byt. OBS! Om riggen är utrustad med kollapspilot, kontrollera att piloten är avkollapsad. Kontrollant: Lyft bagen över riggen. Instruerar eleven om vilka fel man enkelt kan begå vid detta moment, samt vad dessa fel kan innebära.

39/ Viktigt att inte bagen vrids, eller voltas. 40/ Placera bärremmarna längs sidorna på reservcontainern. Styrhandtagen ska vara vända inåt. TIPS! Lyft riggen för att skapa naturlig runding i axelpartiet. 41/ Stäng fliken över bärremmarna. Upprepa proceduren på andra sidan.

42/ Rätta till linslacket i containern. Lägg sedan ner bagen, utan att trassla linorna. Håll en hand mellan linslagen och containern så att linslagen inte rör sig. 43/ Dra ut pilotlinan till vänster om riggen. 44/ Placera ett knä på bagen och dra i flikarna för att få ned bagen så bra som möjligt.

45/ Trä packnsöret i loopen. Stäng containern i ordningen: - Botten - Toppen - Höger - Vänster OBS! Kontrollera att loopen är i gott skick. Byte av loop måste genomföras av hoppare med packcertifikat. 46/ Trä packsnöret genom öljetten och dra ända tills loopen är helt igenom. lås din packning genom att använda ditt knä ovanpå öljetten du senast stängde. 47/ Fäst pilotlinans velcro på riggens velcro ovanför öljetterna.

48/ Sätt i sprinten genom loopen. Lämna ett "slack" ovanför sprinten. 49/ Dra försiktigt ut packsnöret ur loopen. Tips! Dra packsnöret under sprinten. 50/ Placera piloten nedanför riggen till höger. 51/ Styr in pilotlinan under den högra fliken på riggen, ända ner till pilotfickan.

52/ Packa piloten. Vik in topparna på pilotens båda sidor in mot mitten. Slå linslag på pilotlinan tills du har ca. 18-20 cm kvar. Vik därefter över botten på pilotskärmen. 53/ Vik över först den ena sidan av piloten, därefter den andra sidan. 54/ Vik därefter in den ena sidan mot mitten, därefter den andra sidan så den hamnar ovan på.

55/ Styr in piloten försiktigt in i pilotfickan. Kontrollera att hela piloten är inne, samt att pilotlinan är väl dold av flikarna. 56/ Stäng skyddsfliken över sprinten. Genomför en okulärbesiktning av riggen. Kontrollera att ingenting hänger löst, samt att riggen ser symetrisk ut. Glöm inte att kontrollera att kniven sitter kvar. Begär slutkoll (kontroll 3). OBS! Glöm inte att signera packningen i pärmen och i din loggbok! Lägg tillbaka din övriga hopputrustning på anvisat ställe. - Hoppoverall - Höjdmätare - Hjälm - Gogglar - Ev. lånehandskar GRATTIS! Du är nu klar med din packning, dags att begära slutkoll.

KONTROLL 3 (slutkoll) Kontrollen måste utföras av hoppare med packcertifikat! Kontrollera att: - Containern är rätt stängd (botten, toppen, höger, vänster) - Pilotlinan löper korrekt, samt att den är väl dold av flikarna - Piloten är väl instucken i pilotfickan - Skyddsfliken och axelflikarna är ordentligt fastsatt - Sekundärhandtaget sitter korrekt - Axelflikarna sitter korrekt - RSL linan sitter korrekt - Reservhandtag och cutt kudde sitter korrekt - Kniven sitter på plats Gör en komplett okulärbesiktning av riggen Inventera övrig utrustning som: - hoppoverall - höjdmätare - hjälm - gogglar - ev. lånehandskar - kom ihåg att signera packningen i packpärmen och elevens loggbok. OBS! Signera packningen i packpärmen och i loggbok!

Johan E Hedman, Mikael Andersson, Peder Nyman, Ola Hansson Lycka till! Det är Micke som bestämt hur allt ska packas, känns förtroendeingivande