Kursprogram. Närke våren 2012



Relevanta dokument
kursprogram våren 2012 Örebro

Tyck till! Lyssna klart!

Kursprogram. Värmland hösten 2012

Kursprogram Västmanland

Sensus inkluderingspolicy Fastställd av Sensus förbundsstyrelse Lättläst svenska

Utbud hösten Nora. vt

Hösten Kurser och Öppen verksamhet

Hälsoteket i Angered

Vi erbjuder för anhöriga: Enskilda samtal med socionom/beteendevetare Taktil massage Samtalsgrupper Tider finns vardagar, dag- och kvällstid

Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012

VÅGA VARA KREATIV! 1

STUDIEPROGRAM Våren 2013

Receptionscafé. Sensus är studieförbundet som lyfter fram livsfrågor, mångfald och globala frågor. Läs mer om Sensus på vår hemsida

Obs! Karolinas lektioner startar vecka 5 pga att hon är på Jamaica för studier i Dancehall.

Kursverksamhet - Hultasjön - Borås Hösten 2016

Kosmosklubben i samarbete med Enskedeskolan erbjuder dig/ditt barn VT 2015; Schack. Piano. Björkstugan (Handelsvägen 20), fredagar, från 13.

Kursprogram Mogen-Kurs. Personlig hälsa och utveckling för den mogna människan.

anhörigstöd Höst 2015

Kursverksamhet - Hultasjön - Borås Våren 2017

NYHET! Helgkurser 2 3 februari och april Nybörjare och vana yogautövare tillsammans. Nybörjarna lär sig grunden i iyengaryoga.

Täby seniorcenter. Aktuella aktiviteter. taby.se/seniorcenter

Cirkelledarutbildningar hösten 2011

Min Ledarskapsresa. Mats Strömbäck UGL handledare och ledarskaps konsult

KURS 1 SHRI YOGA MJUK & RESTORATIVE Måndagar Kursen pågår v tillfällen

STUDIEPROGRAM Ht Vt 2014

organisation eller förening, möjligheten att utvecklas i din roll.

Preliminärt Schema Vår 2012

Gilla oss på facebook!

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Kursprogram Våren 2015

Intensivkurs i litterär gestaltning

Varmt välkomna till FBIS första inhibitorträff januari 2014 i Göteborg!

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne.

Kursprogram. våren Dalarna medlemsrabatt 25% max 500 kr/aktivitet

SjälsRo. Nyhetsbrev. På gång: Äntligen är hösten och mörkret här och vi får börja kura ihop oss med tända ljus och bara mysa oss genom kvällarna.

PEDAGOGISKT MATERIAL TILL FÖRESTÄLLNINGEN HEMLIGT

Finspång. Studieprogram hösten 2010

Ditt bästa verktyg är du!

Mer harmoni Mindre stress

Hälsoteket i Angered

Mangateckning, 9-12 år

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter

Nya Andrums Andliga Akademi

Skrivglädje i vardagen!

Gymnasial vuxenutbildning

Kurskatalog Hösten 2012

KONFIRMATION PÅ ÖSTERMALM

Kursschema Lärare: Susanne Jönsson /1 NY! Högre Medvetande Del VI: Kunskapens Kammare

KULTURSKOLAN VT Glädje & gemenskap. Kunskap & kreativitet. Upplevelse & livslångt lärande. BARN- OCH UTBILDNINGSFÖRVALTNINGEN

Barnen. i Härlanda och Örgryte församlingar. Våren 2014

Gymnasial vuxenutbildning

mitt mitt LIV LIV En kurs för kvinnor som vill skapa balans i sitt liv.

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 januari 30 april 2016

NISSAN HÄLSOCENTER. Meditation. Yoga & QiGong. Personlig utveckling. Healing. Färglära. Hypnos & Regression Tänk kreativt! Lev positivt!

Utbildning KOOPERATIVET FREJ I SKÖVDE. Förslag på kurser, workshops samt handledning. Kontakta oss för mer information

Du - ett varumärke. Bygg ditt personliga varumärke och stärk ditt professionella rykte. Umeå mars 2010

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

Hej. Känner Du att de är något som du vill göra men som inte finns med i foldern, kontakta Kristine

Täby Kulturskola MUSIK UNG TEATER KONST

Fredag 25/10 Ungdomsfestival UNF Närlundahallen

NLP Practitioner med INLPTA Certifikat Höstterminen 2012.

NLP PRACTITIONER. Med ditt personliga ledarskap och din utveckling i fokus

Gymnasial vuxenutbildning

Arbetslös men inte värdelös

NORRA VÄRMLAND. Mästerkock Datasnille eller stor Skaparkrat. Vi öppnar dörrarna. Välkommen till ABF. Studieprogram

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

PRELIMINÄRT Schema VÅREN 2018

Hösten Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Grillning vid Glänninge. Och annat kul

Kursprogram hösten 2014

Välkommen till höstterminen med Attentions cafékvällar!

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

KERAMIK DAG- OCH KVÄLLSKURSER SOMMARKURSER 1-ÅRIG KERAMIKSKOLA VÅREN 2014 GÖTEBORG DAG- OCH KVÄLLSKURSER 1-ÅRIG KERAMIKSKOLA

meditation ÖVNINGSBOK

Välkommen in till oss! Namnet Bénka-dí härstammar från Mandinka-språket och betyder Att vara tillsammans är bra och det är just den känslan vi vill

Studieprogram Fritiden LSS Hösten 2019

Surahammars Kulturskola

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Studiecirklar och kulturprogram

Information om ledarskapskursen Personligt ledarskap

Nissan Hälsocenter. Kurser våren 2013 Bach Blomstermedicin Coachning Färglära Healing Meditation Profilanalys Qigong Yoga

11-12 OKTOBER

UPPLEVELSEN ÄR DIN. Om att se dans tillsammans med barn och unga

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning

studieprogram hösten 2015

SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.

Akvarellgrupp. Kropp i balans

Andreasakademin En lekmannaakademi Hösten 2015

Demokrati & delaktighet

Kursprogram Västmanland

ÖSTERÄNGSKYRKANS MUSIKSKOLA ÖKM

Anhörig är den person som har omsorg om och stödjer närstående

Central utbildningskatalog. Central utbildningskatalog

BÖCKER INSPIRATION.

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Studieprogram höst & vår 2014/2015

/35. Samtliga nämnder/styrelser Kommunala bolag/stiftelser Landstinget Länsstyrelsen

Transkript:

Kursprogram Närke våren 2012

Välkommen till oss i vår! Sensus kurser och cirklar bygger på människors nyfikenhet och lust att uppleva, lära och utvecklas. Vår pedagogik har sin grund i folkbildningen. Det betyder bland annat att våra egna erfarenheter är en viktig grund för att lära oss mer, påverka våra egna livsvillkor och förändra samhället. Tillsammans. Teori blandas med övningar, dialog och reflektion. Det tror vi leder till lärande på djupet. Vi i Sensus väjer inte för de stora frågorna, därför finns både globala frågor, livsfrågor och mångfald med i vårt kursutbud. Låt dig inspireras till nya upplevelser och nya möten! Sven Dahlkvist Regionchef, Sensus Mellansverige Gilla oss på facebook så får du veta vad som händer i Sensus Örebro län Ur vårt perspektiv Sensus har sin plats i folkbildningen tillsammans med bl a de andra studieförbunden. Det som kännetecknar Sensus är att vi särskilt lyfter fram perspektiven livsfrågor, mångfald och globala frågor. När vi erbjuder studiecirklar, utbildningar, kurser och kulturupplevelser har vi ständigt dessa tre perspektiv i fokus. Vi har valt att ringa in begreppen så här: Livsfrågor Livsfrågor är angelägna frågor i människors liv. Det kan handla om personlig utveckling, relationer, livskvalitet, tro, andlighet, etik, solidaritet och rättvisa. Vi erbjuder mötesplatser, samtalsgrupper, föredrag och platser att utveckla det egna skapandet, där egna och andras livsfrågor kan diskuteras. Mångfald Vårt mångfaldsarbete har två huvudinriktningar, norm, makt och identitet samt religiös mångfald. Med dessa inriktningar som utgångspunkt erbjuder vi utbildn ingar, kurser, studiecirklar, studiematerial och kulturevenemang där vi lyfter dessa frågor. Med Sensus kan du resa världsreligionerna runt, föra dialog om fördomar och diskriminering, diskutera jämställdhet eller fira nyår 19 gånger om året. Globala frågor Det finns många åsikter om globaliseringens effekter, vissa menar att vi har fått det bättre i världen, andra menar att det är tvärtom. Vad säkert är, är att världen har blivit mer komplex. Det finns ett stort behov av att människor får mötas och prata om sådant som kan vara konsekvenser av ett globaliserat samhälle. Det kan handla om rättvis handel, miljöförändringar, muslimsk fredskultur eller en kurs om mänskliga rättigheter. Oavsett vilket ämne du vill fördjupa dig i hoppas vi att du kommer att öka din förståelse för dagens samhälle, i en globaliserad värld. 2 Tel: 019-19 27 50

Innehåll Mångfald, livsfrågor och globala frågor...4 Musiken i Sensus....6 Kultur...8 Hälsa och friskvård...10 Musiken i Sensus/sång/kultur: Se människan...12 Språk....13 Föreläsningar....14 Praktisk information...15 Vi tar emot friskvårdskuponger! Läs mer på www.friskvardskuponger.se. Facken samverkar med Sensus! Se s. 15 eller kontakta oss för mer info. Facken samverkar med Sensus! Se s. 14 15 eller kontakta oss för mer info. www.sensus.se 3

mångfald/livsfrågor/globala frågor Örebro Makalösa Föräldrar Är du ensamförälder och önskar få kontakt med andra i liknande situation? I så fall är du välkommen till Örebro Makalösa Föräldrar, ett nätverk för ensamföräldrar med barn i alla åldrar samt ensamgravida. Vi utbyter tankar och erfarenheter, men framförallt träffas vi för att umgås och hitta på roliga aktiviteter tillsammans med våra barn! Hur vill du förändra världen? Svenska kyrkan och Sensus erbjuder ett nytt samlat koncept för folkbildning inom globala frågor Världens kurs! Världens kurs ger dig möjlighet att reflektera över och diskutera kyrkans, församlingens och din personliga roll i vår globala tillvaro. MOD Mångfald och Dialog är ett koncept för att arbeta med mångfaldsoch diskrimineringsfrågor. MOD utgår från FN:s deklaration om de mänskliga rättigheterna. MOD ger möjlighet att, tillsammans med andra, upptäcka och bearbeta fördomar och diskriminering, se mönster, förändra och bejaka mångfalden. Läs mer på www.mod.nu. Sensus samverkar med Bröstcancerföreningen. Studie- och samtalscentrum i Nikolai församling Vuxenkatekumenat - Vuxen väg till tro Café Nikolai Program av varierat slag (fredagar) Vademecum - Föreläsning, ärtsoppa och pannkakor (torsdagar) Föreläsningskvällar med olika teman 4 Tel: 019-19 27 50

mångfald I mångfaldens Sverige Med Sensus kan du resa världsreligionerna runt, föra dialog om fördomar och diskriminering, diskutera jämställdhet med dina arbetskamrater eller fira nyår nio gånger om året! Vi har så mycket att fira! I Sensus Multireligiösa almanacka hittar du Sveriges viktigaste högtidsdagar inom sex världsreligioner. Tillsammans ger de oss mer än 180 helgdagar att fira. I den Multireligiösa almanackan får du veta både när de infaller och varför de firas. Gud har 99 namn Gud har 99 namn är en vandringsutställning som visats på många platser i Sverige. Utställningen består av två montrar som visar spännande föremål från sex världsreligioner. Utställningshallar, bibliotek, företagscentra, församlingshem och skolor kan vara lämpliga lokaler för utställningen. Multireligiösa resväskan - workshops Boka en workshop kring det mångreligiösa Sverige! En kunnig guide väcker intresse och dialog med hjälp av den multireligiösa resväskan. Resväskan är ett pedagogiskt verktyg som är till brädden fyllt med föremål och klädesplagg för de olika religionerna. Bokning och beställning Kontakta oss för mer information: 016-15 38 40 eller sormland@sensus.se Bokning av Gud har 99 namn: ulrika.wiborgh@sensus.se eller 023-79 49 39 Beställning av Multireligiösa almanackan: www.sensus.se/almanackan 2012 www.sensus.se 5

musiken i sensus Välkommen till Tegelbruket! Sensus Musikhus Replokaler - Studio - Undervisning 019-10 12 18 Replokaler Musikhuset har nya suveräna replokaler för ditt band, med eller utan utrustning. Lokalerna är arkitektritade och akustikreglerade för optimal ljudåtergivning. Studio Spela in i vår nya studio! Vi har investerat och fått lokaler i toppklass. Studiotid med tekniker ingår för alla våra band. Gå en utbildning med bandet och få tillgång till studion på egen hand. Undervisning Anmäl er till vår ledarledda verksamhet för band och instrumentundervisning, enskilt och i grupp. Sensus musik har som första verksamhet flyttat in i Tegelbruket, Örebros nya mötesplats. Tegelbruket byggs i Markbackens centrum och är ett samarbete mellan Sensus, KFUM Örebro, Örebro kommun och ÖrebroBostäder. Här kommer du att hitta replokaler, studio, scener, boxning, innebandy, basket, äventyrsbana, bibliotek, café, fritidsverksamhet med mera. Premiär för hela Tegelbruket är beräknad till januari 2013. Följ oss på www.facebook.com/tegelbruket! Spelningar festivaler konserter Ta del av vårt kontaktnät för att få möjlighet att spela i Örebro och runtom i Sverige. Planera bandets turné. Utnyttja vårt turnéstöd. Få hjälp att arrangera egna spelningar Hits For Me Spela in er egen skiva. Möhippa, svensexa, personalaktivitet, födelsedag Boka vår studio och spela in låtarna ni alltid drömt om att få framföra. Varför inte en dag i replokalen med avslutning i studion? Kultur i skolarbetet Jobba med skolämnen på ett annorlunda sätt med hjälp av musiken. Vi kan hjälpa er med ett upplägg som passar just er. Spela in klassens låt. 6 Tel: 019-19 27 50

musiken i sensus Hårdrockskör En prova på kör för dig som gillar rockmusik. Här får du tillsammans med andra sjunga gamla och nya rockklassiker. Inga förkunskaper krävs ledare: Johnny Engström dag/tid: Ons kl.18.30-20.00 (start vid full grupp) plats: Sensus Musikhus kostnad: 750 kr Ukulele, nybörjare Vi lär oss grunderna och spelar låtar tillsammans. ledare: Johnny Engström dag/tid: plats: Sensus, Nygatan 16 A, Örebro kostnad: 550 kr Steel Pan Vill du spela Steel Pan (oljefat) för vuxna. Då är detta kursen för dig! Inga förkunskaper krävs. ledare: Gunder Eriksson dag/tid: Tisdag eller Onsdag kl 19:00 21:00 plats: Haga centrum kostnad: 800 kr Trummor Nybörjare och fortsättning ledare: Lars Strand dag/tid: Löpande anmälan plats: Sensus Musikhus kostnad: 1 500 kr (enskild undervisning) Bas ledare: Johnny Engström dag/tid: Start vid full grupp. Löpande anmälan. plats: Sensus Musikhus kostnad: 980 kr Elgitarr Nybörjare och fortsättning ledare: Johnny Engström dag/tid: Start vid full grupp. Löpande anmälan plats: Sensus Musikhus kostnad: 750 kr Akustisk gitarr Nybörjare och fortsättning ledare: Johnny Engström dag/tid: Start vid full grupp. Löpande anmälan plats: Sensus Musikhus kostnad: 750 kr Vill du sjunga? Individuellt eller i grupp? Läs mer på s.12! Sensus samarbetar med en rad olika orkestrar och körer. Söker du ett sammanhang att spela och sjunga i, hör av dig så kan vi förmedla en kontakt. www.sensus.se 7

kultur Skrivarkurs Du får hjälp att hitta skrivlusten och ditt eget språk, vare sig du skrivit mycket eller lite, i arbetet eller på fritiden. Samtidigt som du utvecklar din talang för att skriva, deltar du i roliga och överraskande övningar, i genomgång av texter, och får personlig handledning. Kursen utgår från deltagarnas behov och ger dig verktyg att resonera kring ditt eget skrivande. Kanske finner du att modet att berätta och skriva är detsamma som modet att leva. Metoder och övningar är framgångsrikt utvecklade sedan 1978. ledare: Staffan Ekegren, författare dag/tid: Mån kl. 18.30-20.00 träffar: 8 ggr kostnad: 800 kr Berättarkurs, helg Hur gör du ett minne från livet till en berättelse? Hur lär du dig att minnas? Lär dig knepen, lär dig våga? Lär dig fånga lyssnaren. ledare: Maria Sedell, Story teller dag/tid: 17-18 mars kl. 10.00-16.00 plats: Borrarbacken, Karlslund kostnad: 1 800 kr inkl. lunch och fika Berättarcafé i Borrarbacken Borrarbacken är en gammal statarlänga full med berättelser och magi. Höstens populära berättarcaféer fortsätter en söndag i månaden från mars till maj. Ett tema, en huvudberättare. Sen är det fritt fram för cafégästernas egna historier. Kom med lyssnaröron, egna berättelser, skrönor, minnen. Entré: 80 kr inkl fika (Betalas vid entrén) För info och anmälan: Maria Sedell maria@sedell.se, 070-4433987 eller www.sedell.se Skrivarkurs i sommar Det här är ingen vanlig skrivarkurs! Samtidigt som du utvecklar din talang för att skriva roman, dikt, novell, reportage, historien om ditt liv, insändare, artiklar, dramatik, webtext, så kommer du att se hur modet att skriva, att uttrycka dig själv, är detsamma som modet att leva. Du kommer att växa med varje text. Kursen ger dig verktyg att resonera kring ditt eget skrivande. Metoder och övningar är framgångsrikt utvecklade och utprovade steg för steg sedan 1978. ledare: Staffan Ekegren, författare dag/tid: Start 18 juni med frukost. Avslutning 21 juni med lunch. plats: Borrarbacken, Karlslund kostnad: 3 900 kr inkl. material, lunch, fika För mer info, kontakta Staffan Ekegren, 070-400 97 88 el. staffanekegren@spray.se Bild- och berättarkurs, sommarhelg Orden i bilden i orden i bilden Vilken färg har ordet semla, Rocky, semester, kalaspuffar? I den här helgkursen undersöker vi orden och bildens möjligheter. Här vågar du måla och berätta för dig själv, och i trygghet ihop med andra. Vi tar lekfullhet på allvar, dig på allvar, du som är nyfiken och vill öka din närvaro genom ord och bild. ledare: Maria Sedell, Magdalena Erikson dag/tid: 9-10 juni kl. 10.00-17.00 plats: Borrarbacken, Karlslund kostnad: 2 900 kr inkl. material, lunch, fika Cafétid: 16.00. Teman: 18 mar: Världsberättardagen Ett träd betyder så mycket 22 apr: Schhh! Väsen du inte trodde fanns på riktigt. Berättare: Alf Mossberg 27 maj: Katten också! Berättelser om husdjur. Berättare: Karin Strömberg 8 Tel: 019-19 27 50

kultur Konstprovning Vad skiljer reklambilden i busskuren från tavlan i konsthallen? Hur vet man om ett konstverk är bra eller inte? För dig som är nyfiken, vill fördjupa din kunskap eller tycker om att titta på bilder. ledare: Kerstin Björsson, fil mag k kulturvetenskap tid: Mån 5 mars kl 18:30-20:00 plats: Sensus lokaler, Nygatan 16 A träffar: 5 ggr kostnad: 500 kr Digitalt foto - systemkamera ledare: Simon Gelinder tid: Ons kl 18:00-19:30 plats: Sensus lokaler, Nygatan 16 A träffar: 4 ggr. Start vid full grupp. kostnad: 995 kr Vedic Art Finn din skaparglädje och måla från hjärtat med Vedic Art. Både för nybörjare och för dig som målat tidigare. Detta är en grundkurs som sträcker sig över 3 block. Varje block är 10 timmar. D.v.s. 2,5 tim på fyra torsdagskvällar. ledare: Jane Vidding tid: Tor kl 18:30-21:00 Start vid full grupp. plats: Sensus, Nygatan 16 A träffar: 12ggr kostnad: 2 100 kr Digitalt foto - kompaktkamera ledare: Simon Gelinder tid: Ons kl 18:00-19:30 plats: Sensus lokaler, Nygatan 16 A träffar: 4 ggr. Start vid full grupp. kostnad: 500 kr I den vackra bruksidyllen Brevens bruk kan du till våren delta i: Berättarcafé med Stigbjörn Bergensten 25 mars, 29 april, 20 maj: Gästberättare: Marie Sedell - kläder har också berättelser tid: 15.00-17.00 plats: Konst & Hantverk i Brevens bruk kostnad: 80 kr/träff kr inkl. kaffe med dopp. Humor och hälsa Skrattets betydelse för hälsan, humor som hälsofaktor. föreläsare: Anna- Lena Schöllin, Skrattinspiratör dag/tid: Sön 6 maj kl. 15.00-16.30 plats: Konst & Hantverk, Brevens bruk Kreativ helg för kvinnor Unna dig en annorlunda och kreativ helg. Lär dig måla om dina möbler i den populära metoden Shabby chic. Vi gör utflykter, blir guidade och äter gott tillsammans. ledare: Nina Berglund dag/tid: 17-18 mars plats: Konst & Hantverk, Brevens bruk kostnad: Kontakta oss för information. Anmälan och frågor ang. Brevens aktiviteter: Kristina Reuter, 0733-50 00 57 www.sensus.se 9

hälsa och friskvård Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden Qi betyder livskraft och gong metod, Qigong är en metod där du kan stärka din livskraft - qi. Du får lära dig en kinesisk egenvårdsmetod som bygger på den traditionella kinesiska Medicinen (TKM). Den består av naturliga enkla rörelser, naturlig andning, koncentration och avslappning. Vid utövning av qigong förbättras qi och blodcirkulationen, du får bättre balans och blir smidigare. ledare: Jane Viding, Qigonginstruktör dag/tid: Tis kl.18.00-19.30 Start vid full grupp. kostnad: 1250 kr Qigongcafé för de som gått Biyunmetodens Qigong Föreläsning, öva qigong, umgås ledare: Jane Viding, Qigonginstruktör dag/tid: Mån 23 jan kl.18.00-19.30 Start vid full grupp. träffar: 1 g/månad kostnad: Kostnadsfritt Lunchyoga med soppa Under en timme andas vi in energi och väcker kroppen till liv. Alla kan göra yoga utifrån sina egna förutsättningar. Passet formas efter gruppens behov. Efteråt delar vi en stund med varandra då det bjuds på soppa. ledare: Linn Logrell Renkaitis, Certifierad yogalärare från Svenska Hälsoteamet tid: Tis el tor kl.12.00-13.30 Start vid full grupp. plats: Ej fastställt kostnad: 1 250 kr inkl. soppa dag/ Yoga för nybörjare Vi bygger upp styrka och smidighet i kroppen med hjälp av en serie positioner. Vi fokuserar på att stärka kroppen och hitta en bra balans mellan positioner, andning och bhandas (kroppslås). Positionerna i detta pass kan du sedan använda hemma eller varför inte på arbetsrasten. ledare: Linn Logrell Renkaitis, se ovan dag/tid: Tis 18.00-20.00 (Start vid full grupp) kostnad: 1 000 kr Yoga, fortsättning Med grunden i Hatha Yoga gör jag ett program efter gruppens behov. Vi jobbar med att öppna upp och stärka kroppens olika delar. ledare: Linn Logrell Renkaitis, se ovan dag/tid: Tors 18:00-20:00 kostnad: 1 000 kr Mindfulness i din vardag Hur kan jag hitta mitt inre lugn och bli mer närvarande i vardagen och på jobbet? Vi samtalar och lär oss meditationsövningar ledare: Jenny Brunnberg, Hälsopedagog dag/tid: Ons 17.30-19.00 och tors 10.00-12.00 (Start vid full grupp) plats: Sensus, Nygatan 16 A träffar: 8 ggr kostnad: 1250 kr (kostn.för litteratur till kommer) 10 Tel: 019-19 27 50

hälsa och friskvård Skrattcirkel Kom med i en skrattcirkel och lär dig om skrattets betydelse för din hälsa. Vi varvar teori med praktiska övningar. ledare: Anna-Lena Schöllin, Hälsopedagog, skrattinspiratör dag/tid: Tor kl. 18.00-20.00 Start vid full grupp träffar: 5 ggr kostnad: 550 kr Härlig attityd För att du är den du är Bra attityd Det här är du, i allt du kan och vill. Mindre bra attityd Det går aldrii eller jovisst men det får väl duga Kursens syfte är att utifrån din attityd skapa motivation för de förändringar som får dig i balans. Målet med kursen: Det här vill och är jag ingen stress, inget tvång, ingen begränsning. ledare: Svante Karlsson, social entreprenör dag/tid: Mån kl. 17.30-19.00 Start vid full grupp träffar: 6 ggr kostnad: 650 kr Kom igång och må bra Investera i dig själv och få ett rikare liv. Med nyttig och bra mat, bättre motionsvanor och glädje når vi tillsammans härliga resultat. Vi utgår från bl. a Sanna Edins hälsoböcker. ledare: Annelie Kallin, hälsoaktör dag/tid: Mån kl. 17.30-19.00 Start vid full grupp kostnad: 1 000 kr Be så ska du få Släpp bromsen och utveckla din fulla potential! Vill du förbättra din hälsa, din ekonomi, dina relationer eller är du redo för en ny karriär? Lär dig konsten att medvetet, avsiktligt och ansträngningslöst skapa ditt liv. Vi går igenom de tio grundläggande lagarna för medveten manifestation. Lär dig effektiv och fungerande målsättning. Titta på dina rädslor och blockeringar och lär dig eliminera dem så att du kan utveckla dig själv fritt genom att skapa mer välmående i ditt liv. Du får med dig enkla och kraftfulla verktyg för att skapa ditt liv så som du egentligen alltid ville ha det. ledare: Ann-Charlotte Stewart, professionell coach dag/tid: Mån kl. 17.30-19.30 Start vid full grupp kostnad: 1 000 kr inkl kurslitteratur (Be så ska du få; A Hicks) Kurser på denna sida kan betalas med friskvårdskuponger. Mer info hittar du på www.friskvardskuponger.se. www.sensus.se 11

musiken i sensus/sång Sångverkstad - individuell sångcoachning i grupp, nybörjare Här jobbar vi både tillsammans och med individuell coachning! Vi arbetar med grundläggande sångteknik och sjunger tillsammans - men jobbar sedan i Master Class-form, Inga förkunskaper krävs. ledare: Malin Edblad dag/tid: Tis 18.30 19.15 (preli.tid) plats: Sensus Musikhus kostnad: 750 kr Sångverkstad - individuell sångcoachning i grupp, fortsättning Utveckla din röst och ditt personliga uttryck tillsammans med andra. Bli bättre på att uttrycka dig på scen och att göra låtarna till dina egna. Tidigare sångvana krävs. ledare: Malin Edblad dag/tid: Tis 19.45 20.30 (prel. tid) plats: Sensus Musikhus kostnad: 750 kr Solosång - Enskilda sånglektioner Kursens innehåll bestäms av lärare och elev tillsammans, utifrån elevens förutsättningar och önskemål. Här träffar du en sångpedagog ensam och jobbar med din röst och ditt personliga uttryck. Passa både nybörjare och vana sångare. ledare: Malin Edblad à 30 min. Löpande anmälan hela terminen. kostnad: 1 000 kr Kursledare är Malin Edblad, studerande till sångpedagog på Musikhögskolan i Örebro och även utbildad i sång på Billströmska Folkhögskola. Malin har stor erfarenhet av olika genrer inom främst afromusik (pop, rock, soul, visa etc.) och hjälper dig att utvecklas i din egen takt på ett tryggt och avslappnat sätt. Möten med Eldsjälar Torsdag 16 februari kl 18:00 19:30 I Nikolaikyrkan, Örebro Föreläsning med Sanna Sjöswärd & Elise Lindqvist Välkommen! Fri Entré. (Under fotoutställningen Se människan.) 12 Tel: 019-19 27 50

språk Engelska - lätt konversation En kurs för dig som vill öva upp din engelska och känna dig mer bekväm i det engelska språket. ledare: Karin Werhahn dag/tid: Månd 17.30 19.00 (Start vid full grupp) plats: Sensus, Nygatan 16 A träffar: 8 ggr kostnad: 850 kr Italienska - nybörjare ledare: Daniela Gustafsson dag/tid: Månd kl. 18.00 19.30 (Start vid full grupp) plats: Sensus, Nygatan 16 A träffar: 8 ggr kostnad: 850 kr Spanska - fortsättning För dig som läst spanska och vill utveckla dina kunskaper. Lektioner sker på engelska och spanska. ledare: Antonia Maria Catalia Morro dag/tid: Tors 17.30 19.00 (Start vid full grupp) plats: Sensus, Nygatan 16 A träffar: 8 ggr kostnad: 850 kr Portugisiska - nybörjare ledare: Daniela Gustafsson dag/tid: Tisd kl. 18.00 19.30 (Start vid full grupp) plats: Sensus, Nygatan 16 A träffar: 8 ggr kostnad: 850 kr Nyfiken på Kina? En kurs för dig som är nyfiken på Kina som kulturellt fenomen, och vill ha en introduktion till kinesiska språket. Inga förkunskaper krävs. Träffarna är uppdelade i två block. Block 1: en föreläsning som behandlar ett tema kopplat till Kinas kultur och historia. Block 2: vi lär oss kinesiska på nybörjarnivå.. ledare: Kerstin Björsson, kulturvetare dag/tid: Onsd 14 mars 18.00 19.30 plats: Sensus, Nygatan 16 A träffar: 8 ggr kostnad: 850 kr. inkl. kompendium. www.sensus.se 13

föreläsningar i samarbete med TCO Vårens föreläsningar med TCO-rådet Vision, ST, Unionen, Polisförförbundet, Vårdförbundet, Lärarförbundet. För biljetter, kontakta just ditt fackförbund! Onsdag 8 februari Ögonblick som förändrar livet! I en mycket stark skildring berättar Annika Östberg med egna ord om sitt dramatiska liv som börjar i det trygga Sverige, med mor- och farföräldrar och kompisar, men som förändras drastiskt då hon flyttar till USA med sin mamma. Annika Östberg dras in i en allt våldsammare spiral av droger och kriminalitet och hon hamnar till slut i ett amerikanskt fängelse där hon tillbringar 28 år av sitt liv. Plats: Wadköpings utbildningscenter i Örebro Tid: Kl. 18.30-21.00, fika mellan 18.00-18.30. Torsdag den 22 mars Attityd och Mental inställning Paolo Roberto har gått från utanförskap och kriminalitet till boxare på elitnivå, programledare på TV, dansör, debattör, företagare, moderator och föreläsare som talar om attityder och mental inställning, om balans i livet. Du måste ha en stark vilja och tro på dig själv även om du stöter på motstånd och är på väg ner för räkning. Den mentala inställningen och rätt attityd är mycket viktigt. Det handlar om att möta sina rädslor och våga ta en utmaning. Plats: Wadköpings utbildningscenter i Örebro Tid: Kl 18:30 21:00, fika mellan kl 18:00-18:30 Varmt välkommen! 14 Tel: 019-19 27 50

praktisk information Information och anmälningsvillkor Anmälan Anmälan görs via vår hemsida eller till ditt lokala Sensuskontor, se uppgifter på omslaget. I mån av plats går det att anmäla sig även efter sista anmälningsdatum. Tillsammans med kallelsen till studiecirkeln eller kursen får du ett inbetalningskort. Föreläsningar betalas i regel direkt i anslutning till föreläsningstillfället. Föranmälan krävs till alla aktiviteter i kursprogrammet om inget annat anges. Minderårig Om du är under 18 år måste din målsman godkänna din anmälan. Skriv ut blanketten Målsmans underskrift (finns på www. sensus.se under Om Sensus Villkor för deltagaren) och skicka in den till ditt regionala kontor. Återtagande Återtagande av anmälan Anmälan till cirkel/kurs är bindande. Vid återtagande av anmälan följer vi den överenskommelse som finns mellan Konsumentverket och Folkbildningsförbundet. Du har rätt att återta din anmälan genom att meddela oss skriftligt senast sju dagar före kursstart. Du har då rätt att återfå hela avgiften med avdrag för en administrativ kostnad. Ger du återbud till kursen mindre än sju dagar före kursstart eller direkt efter första träffen, betalar du halva avgiften. Om du avbryter ditt deltagande senare är du skyldig att betala full avgift. Om avbrottet beror på sjukdom eller oväntad avflyttning från orten betalar du för den tid du deltagit. Inställd cirkel/kurs eller ändrad start Om Sensus tvingas ställa in en cirkel/kurs har du rätt att återfå hela avgiften. Om kursstarten skjuts upp i tiden mer än en vecka, har du rätt att avbeställa kursen och återfå hela avgiften. Detsamma gäller om tiden för kurstillfällena ändras på ett ofördelaktigt sätt. Försenad/Utebliven betalning Vid betalning efter förfallodagen debiteras ränta enligt räntelagen. Vid utebliven betalning och efter påminnelse lämnas fordran över till Sergel Inkasso. Observera För vissa typer av kurser, t ex längre utbildningar, gäller andra anmälningsvillkor. Detta framgår i så fall av kursinformationen! Fackförbundsrabatter Är du medlem i något av följande TCO-förbund får du rabatt på avgiften: Fackförbundet ST 25 %, max 500 kr/medlem Finansförbundet 50 %, max 500 kr Försvarsförbundet 50 %, max 600 kr/studiecirkel och halvår Lärarförbundet 25 %, max 1 000 kr/kalenderår Vision 25 % max 300:-/aktivitet. Se även särskilt medlemsprogram För samtliga rabatter gäller att du ska kunna styrka ditt medlemskap. Rabatten gäller förutsatt att deltagaravgiften betalas av den enskilde medlemmen privat. Rabatten gäller inte litteratur och annat material. www.sensus.se 15

sensus [sens us] (lat.) subst. 1. sinnesintryck, förnimmelse, känsla 2. förmåga att känna 3. medvetande, besinning 4. tankeförmåga, sunt förnuft 5. själ 6. förstånd, vett, omdöme, takt, smak 7. åsikt, tänkesätt, åskådning 8. mening, innebörd 9. moraliskt sinne, känsla för det rätta form: träd reklam. tryck: prinfo welins tryckeri Sensus studieförbund Närke Nygatan 16 A tel: 019-19 27 50 e-post: narke@sensus.se 702 11 Örebro hemsida: www.sensus.se Sensus Musikhus (Tegelbruket) Lertagsgatan 2 tel: 019-10 12 18 703 47 Örebro 16 Tel: 019-19 27 50