Friskbladet Botad från sin tandläkarskräck Nu är vi 23 000 i Kalmar län Tobak och tänder
Hej! Vi är många i länet som har bestämt oss för att ha koll på hur tänderna mår utan att det ger obehagliga överraskningar i plånboken! Frisktandvården är till för alla och vi blir fler för varje månad som går. I Friskbladet möter du Ninni Ryglert som var den som såg till att vi passerade 23 000-strecket. Du kan också läsa om Eva Malmros som fick hjälp med sin rädsla inför besök i tandvården. En stunds intressant läsning och en riktigt skön sommar önskar Folktandvården! 1177 råd på webb och telefon Har du frågor om dålig andedräkt, muntorrhet, ilningar i tänderna eller annat som hör kroppen och munnen till? På www.1177.se får du svar på de vanligaste frågorna kring hälsa och vård, din mun och dina tänder. Du kan också ringa 1177 och ställa frågor direkt till sjuksköterskor, läkare och tandläkare. På webben får du även veta mer om regler och rättigheter samt var du hittar din närmaste Folktandvårdsklinik. Har du barn finns det många smarta funktioner i det som kallas Barnavdelningen. Här kan ni besöka tandläkaren på webben och få veta hur olika instrument fungerar och hur ett besök hos tandvården går till.
Ninni blev nummer 23 000 att teckna friskvårdsavtal Vi träffar Ninni en solig dag i maj för att överlämna ett fång tandborstar och en sommargåva. Samtidigt passar vi på att ta reda på vad hon tycker om sitt Frisktandvårdavtal. Ninni arbetar på KappAhl och håller på att utbilda sig till dekoratör. Hon tycker att det är viktigt att ta hand om sina tänder och är sedan barnsben van att gå till Folktandvården. Varför skaffade du ett Frisktandvårdsavtal? Jag vill ha trygghet för mina tänder. Nu betalar jag en summa varje månad och vet att jag får hjälp när jag behöver. När man är ung är det inte alltid säkert att man har möjlighet att betala om det händer något. Hur fick du kännedom om Frisktandvården? Min tandläkare frågade om jag var intresserad när jag skulle fylla 20 år. Hon berättade hur det fungerar och att jag kunde gå hem och fundera innan jag bestämde mig. Skulle du rekommendera andra att teckna avtal? Absolut! Jag gick med för att jag tycker att det är bra. Senast härom- dagen pratade vi om det på jobbet.
Eva blev botad från sin rädsla för tandläkaren Att förstå hur det är att känna skräck för ett besök hos tandvården är svårt för den som inte själv är rädd. Kanske går det att jämföra med att vara flygrädd eller att ha höjdskräck. Eva Malmros är drygt 70 år och har varit rädd för tandläkaren i nästan hela sitt liv. Rädslan har varierat beroende på var hon har varit kund och framförallt hur hon har blivit bemött. Bemötande är det allra viktigaste menar Eva. Att bli sedd och att ha förtroende för den som ska utföra behandlingen är A och O. Bättre tandvård idag Eva berättar att rädslan suttit i sedan barnsben. I mitten på 40-talet var ett tandläkarbesök mycket annorlunda jämfört med dagens tandvård. Vi stod i en kö ute på skolgården utan att någon förberedde oss på vad som skulle hända, berättar Eva. Någon fick en tand utdragen och blodet rann, det var tufft för en 7-åring att hantera. Egentligen var det en ren slump att Eva blev kund hos Folktandvården i Lindsdal. Hon hade sagt upp sig hos sin dåvarande tandläkare, cyklade förbi kliniken och gick in för att se hur det verkade. Det bemötande som jag fick var fantastiskt. Här får jag tandvård av professionell personal som också tar min tandvårdsrädsla på allvar. Viktig delaktighet Eva betonar hur viktigt det är för henne att känna sig delaktig i behandlingen. Att personalen berättar vad de gör, steg för steg. Idag är jag helt botad från min rädsla. Det som tidigare var ren och skär skräck är helt borta. Nu kan jag till och med laga ett hål utan bedövning!
Fakta Tandvårdsrädsla Att känna oro eller rädsla inför ett tandvårdsbesök är mycket vanligt. Rädsla är ett vanligt skäl till att man inte besöker tandvården regelbundet. Om du är rädd eller orolig inför ett besök, kontakta då din Folktandvårdsklinik och berätta hur du känner. Vi ser då till att du får träffa medarbetare som har lång erfarenhet av att hjälpa såväl barn som vuxna med att känna sig trygga under sitt besök hos oss. Efter ett inledande samtal där du berättar om din rädsla planerar vi behandlingen. Många upplever en stor skillnad redan efter ett samtal och andra behöver mer hjälp. För många är det tryggt att gå igenom varje steg i behandlingen. Viktig avslappning Eftersom de flesta spänner sig när man är rädd är det bra att träna på att slappna av och att andas rätt. Det finns många olika avslappningstekniker att välja bland och chansen är stor att någon fungerar för dig. Ibland kan det bli aktuellt med medicinisk hjälp för att slappna av, ofta handlar det då om lustgas. De allra flesta med tandvårdsrädsla kan botas. Om man är mycket rädd eller har fobi kan det vara aktuellt att tandläkaren i samråd med en psykolog bedömer vilken behandling som behövs.
Tobak och tänder ingen bra kombination Statistik från Statens Folkhälsoinstitut visar att över en miljon svenskar röker och nästan lika många snusar. Tandhygienisterna Lena Liljeblad och Johanna Smajic arbetar med förebyggande tandvård och de förklarar varför tobak och tänder inte är en bra kombination. Många känner inte till att risken för tandlossning ökar hos den som röker, berättar Johanna. Däremot vet de flesta att tänderna missfärgas och att den som röker kan få en gulbrun beläggning på tungan. Den som slutar röka kan få hjälp med att bli av med missfärgningar på olika sätt. Folktandvården ger gärna råd om vad som passar för dina tänder. Olika typer av skador En prilla med snus ger även frätskador på tandköttet och på insidan av läppen där prillan ligger, säger Lena. Den som snusar riskerar också att tandhalsarna blottläggs och därmed ökar risken för att få hål. Upphör man med att snusa så läker frätskadorna men tandköttet kryper inte tillbaka. I dag vet vi att det inte är hälsosamt med tobak. När du håller på att sluta med tobak är det bra att sköta dina tänder noga, extra viktigt är det att rengöra mellan tänderna. Hos Folktandvården hjälper vi gärna till med tips på hur du sköter dina tänder varje dag. För kvalificerad hjälp och stöd med att sluta röka eller snusa, kontakta din Hälsocentral eller sök information på www.1177.se.
Sommar, sol och kyssar! Den härliga sommaren är snart här och förhoppningsvis många tillfällen för kyssar. Oavsett om du ger eller får en kyss är det viktigt med en fräsch känsla. Ta därför hand om dina tänder och bli kyssvänlig! Råd för fräscha kyssar: 2 minuters tandborstning 2 cm tandkräm 2 gånger om dagen Tips Att skölja med flour! Tandborstning med fluor två gånger per dag ger de allra flesta ett bra skydd mot hål i tänderna. För den som har ökad risk för att få hål eller har början till hål är fluorsköljning med en fluorhalt på 0,2 procent, ett bra komplement. En tumregel är att sköljningen bör pågå i ungefär en minut. Fluoren tränger in i tandens yta och gör tänderna starkare och kan läka små hål. Rådfråga oss gärna för information om vad som passar dig. 2 timmars tandvila efter tandborstning På köpet får du rena vita tänder, friskt tandkött och risken för hål i tänderna minskar. Roligt vetande om kyssar Vid en kyss förbränns 26 kalorier i minuten. Den första filmkyssen utförde John Rice och May Irwin i filmen Kyssen, 1896. En människa ägnar i genomsnitt två veckor av livet åt att kyssas. Världens längsta kyss varade i 46 timmar. Rekordet sattes i Thailand i år.