LÄRARHANDLEDNING. Motorikmattan. Art. nr

Relevanta dokument
Fotbollslekar. Ett kompendium av bra övningar för att leka och lära sig fotboll

LÄRARHANDLEDNING. Eleverna kan två och två eller i större grupper på ett lekfullt sätt träna följande: Talinnehåll Addition Subtraktion Multiplikation

Fotbollsövningar 2 P08 Mariaskolan

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

Sociala relationer och laganda, problemlösning

Handbollstips. häfte nr 1. Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram i samarbete med Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Lek & Fys. Övrigt - Lek 8 övningar. Nivåer: 1, 2. Övningar i träningspasset: Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet

Träningssplan: vecka 7-12

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF

Bollspel och -lekar DODGE BALL (VARIATION)

Övningar P03, v37 och v Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

Träningsbank. Uppvärmning Tåget 10 min (max 20 st) Tänka på. Uppvärmning Följa John 10 min (max 20 st) Fotbollsträning. Ålder: 8-10 Ange tid här

Yoga. Här är ett yogaprogram du kan göra var som helst och som bjuder på skön rörlighetsträning och återhämtning för trötta muskler.

Lärarhandledning Vi berättar och beskriver

Övningar med Flexi:bak

Skapa aktiviteter där alla barn är aktiva undvik långa köer. Skapa variation i innehållet utgångspunkten är rörelseglädje och kul verksamhet

Träningsplanering Knatteskola VT -14, vecka 17-23

Idrot t i s kolan Skidkul

Kullarkivet. Mats Nydesjö, Ulriksbergskolan, Växjö

Spelregler. Mina första spel handdockor

Lekar och övningar för Fotbollsskolan Kareby IS

Träningslek. Killekillekill! 1. Nudda fingertoppar

99 drillar för utmärkt bollbehandling. Nyckelord

LEK & TÄVLING LEKAR BASKETSPELAREN

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Fler övningar och lekar för ökad vattenvana

Klara, färdiga, gå - på Skattjakt!

Indiansmyg med boll Bollkamp/prickboll Attack fotboll!

Meditativ Balans. Gör alla övningar extremt långsamt. Helén Kåselöv.

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2

Strandträning med funktionella övningar

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1

Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Att lära sig se och fånga matematiken

Fotbollsskolan. bollekar.indd

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

STARKA ARMAR MED YOGA. 20 Av Anna Miller, yogainstruktör Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Innan nicken. Nickteknik

Lekar. Kenth Hedevåg, Kungälv

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter:

75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Träningsprogram 6-9 år - Utmana, finta och dribbla

Övningar/lekar för ökad rörelseglädje

Geometrimattan Uppdrag 2. Geometrimattan Uppdrag 1. Geometrimattan Uppdrag 4. Geometrimattan Uppdrag Aima din Sphero. 1. Aima din Sphero.

CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

Passning och mottagning

PARTRÄNA MED PAOLO ROBERTO

Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning

Handboll för skolor. Instruktioner för ett lätt och roligt bollspel

16532 En värld. Titta gärna i det medföljande häftet för att se tillhörande bilder till texten som är översatt.

Kattmatta. Materialåtgång; Mattan; ca 300 gr garn. (Masktätheten ska vara ca 20 m = 10 cm på stickor 31/2.)

Lärarhandledning Vi berättar och beskriver

GOTLANDSMODELLEN. Berit Sefastsson. Alla kan lära sig multiplikation. Kopieringsunderlag GOTLANDSMODELLEN

Pedagogik & Metodik Verktygslåda. Uppvärmningslekar: Senast uppdaterad

Lektionsaktivitet: Känna igen, hitta och beskriva

Utförliga regler för TRAX

Se till att jobba kvicka fötter fram och tillbaka över sidlinjen så fort du bara kan. (6sek jobba, 20sek vila)*4

Inbollning. Bagger 2 & 2: Parabola bagger som skickas rakt fram i axelhöjd utan båge (med böjda knän).

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Målvakten. i innebandy. Har stor betydelse för laget finns bara en på planen. Aldrig målvaktens fel behöver alltid hjälp av utespelarna

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

Facit till Tema Matematik 1

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

Bollkull. Organisation Yta: 20-25x20-25 meter spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar.

Mera ORD! Handledning. till 15 spel med 41varianter ISBN:

Lektion på Gröna Lund, Grupp 1

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!

Utmana din balans. Testa din balans

Knäkontrollprogrammet är speciellt framtaget för flickor i åldern år.

GRUPP 1 JETLINE. Åk, känn efter och undersök: a) Hur låter det när tåget dras uppför första backen? Vad beror det på? (Tips finns vid teknikbordet)

HUVUD, AXLAR, KNÄN OCH TÅR

Skadeförebyggande övningar

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

Lekar som stöder gruppandan / Lära känna - lekar

GRUNDPROGRAM Varje träning med teknikkula startar med grundprogrammet och de fyra nedanstående övningarna. Efter att man kört igenom de övningarna

Teknik- & balansövningar på vattnet

Uppvärmning/fys. (! = även lämplig för nybörjare) Ansvarig utgivare: Ricardo Ferré

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

CHEER GYMNASTIK Kurs i cheerleading inriktning gymnastik. Kursmaterial

Reymersholms IK F03 Träningsupplägg

KNATTESKOLA ROTEBRO IS FF

SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)

Transkript:

LÄRARHANDLEDNING Art. nr. 7763-748-8 Motorikmattan Detta material, som är mycket allsidigt och ger möjlighet att skapa ett stort antal skicklighetsövningar i små grupper på 4 till 6 barn. Lärarhandledningen ger exempel på 21 aktiviteter som är avpassade för varje nivå och som omfattar at hoppa hage, att kasta, att visa smidighet och balans, att imitera etc. Givetvis går det också att hitta på egna övningar. Mål I flertalet av de föreslagna spelen är det självständighet i gruppen, som åsyftas: barnen kastar i tur och ordning tärningen, som med sina 6 bilder visar den instruktion man skall följa. Dessa instruktioner, som är roliga och speciellt anpassade för motoriken hos yngre barn, bygger på grundläggande handlingar: hoppa, kasta, sikta, vända, gå... De ger möjlighet åt var och en att progressivt uppnå utförandet av dessa rörelser. Innehåll 1 materialpåse 1 spelmatta i mjuk plast, format 160 x 140 cm 6 puckar i mjuk plast, 2 i varje färg (röd, blå, grön), diameter 9,5 cm, tjocklek 1,5 cm 6 fyllda påsar, 2 i varje färg (röd, blå, grön), format 17 x 10,5 cm, vikt 200 g 50 kort, format 8 x 12 cm Instruktioner för de illustrerade korten 1. Jag hoppar på höger fot 2. Jag hoppar på vänster fot 3. Jag hoppar på båda fötterna 4. Jag hoppar långt fram 5. Jag hoppar bakåt 6. Jag hoppar till höger 7. Jag hoppar till vänster 8. Jag hoppar på stället 9. Jag gör helt om 10. Jag lägger en hand på en triangel 11. Jag ställer en fot på en triangel 12. Jag lägger en hand på en cirkel 13. Jag ställer en fot på en rundel 14. Jag lägger båda händerna på en triangel 15. Jag ställer båda fötterna på en cirkel 16. In 17. Ut 18. Mellan 19. Jag går med påsen på huvudet 1

20. Jag går med påsen på näsan 21. Jag går med påsen på ett öra 22. Jag går med en påse i varje hand 23. Jag går med påsen på en axel 24. Jag låter påsen gå runt mig 25. Jag låter påsen gå runt mina knän 26. Jag flyttar påsen från ena handen till den andra framför mig 27. Jag flyttar påsen från den ena handen till den andra över huvudet 28. Jag flyttar påsen från den ena handen till den andra bakom mig 29. Jag flyttar påsen från den ena handen till den andra mellan benen 30. Jag kastar påsen upp i luften med båda händerna och jag tar emot den med båda händerna 31. Jag kastar påsen upp i luften med båda händerna och jag tar emot den med en hand 32. Jag kastar påsen upp i luften med en hand och jag tar emot den med samma hand 33. Jag kastar påsen upp i luften med ena handen och jag tar emot den med den andra handen 34. Jag kastar mycket högt 35. Jag balanserar på påsen 36. Jag leker staty 37. Jag hoppar över påsen 38. Jag leker spindel 39. Jag leker giraff 40. Jag leker anka 41. Jag leker groda 42. Jag leker pingvin 43. Jag leker flamingo 44. Jag leker katt 45. Jag leker hund 46. Jag gör en bro 47. Jag balanserar på baken 48. Jag balanserar med en kamrat genom att hålla honom i händerna 49. Jag balanserar med en kamrat axel mot axel 50. Jag har jokern, jag gör den rörelse jag tycker bäst om Förslag till lekar Använd bilderna i den engelska handledningen som hjälp till instruktionerna nedan. Placeringen av deltagarna vid början av spelet vid sidan av eller på spelmattan utmärks med ett kors. Mörkt X för minsta antalet spelare. Ett ljust X för ytterligare spelare. 1. Djur Tema: imitation Antal deltagare: 4-6 Material: tärning Kort: 38, 39, 40, 42, 43 Jag kastar tärningen och jag skall imitera rörelsen hos det djur som visas på kortet. Sedan är det nästa spelares tur att kasta tärningen Denna övning kan utgöra en uppvärmning. 2. Hissen Tema: att kasta Antal deltagare: 3-5 Material: puckar eller påsar Jag kastar pucken på märket närmast mig, jag tar upp den, går tillbaka till min plats och kastar den på nästa märke osv. När jag nått märket längst bort, gör jag samma sak i omvänd ordning. När jag inte träffar det märke jag siktar på, kastar jag pucken igen på märket tills jag lyckas. 2

3. Hagen Teman: att kasta, att hoppa Antal deltagare: 3 Material: 3 puckar eller påsar Jag kastar pucken på första märket, jag hoppar över den och sedan på vart och ett av de följande märkena. När jag kommit till slutet av mattan gör jag helt om, fortsätter att hoppa och tar upp pucken. Jag kastar nu pucken på det andra märket, sedan på det tredje osv. 4. Den magiska fyrkanten Tema: smidighet Antal deltagare: 4 Material: tärning, 4 påsar Kort: 3, 19, 30, 35, 36, 37 Jag kastar tärningen och alla andra barn gör vad kortet anger. Sedan är det nästa barns tur att kasta tärningen. 5. Fyra i rad Teman: att kasta, strategi Antal deltagare: 2 lag med 2 spelare Material: 4 puckar, 4 påsar Varje lag har 2 puckar och 2 påsar i samma färg. Spelarna kastar en puck eller en påse i tur och ordning på ett märke. Det vinnande laget är det som lyckas göra en rad med 4 puckar och påsar i sin färg. 6. Följa John Teman: Imitation, lateralisering, se uppslagsbok! Antal deltagare: 4 Material: tärning Kort 4, 5, 6, 7, 8, 9 Jag kastar tärningen och jag gör det som visas på kortet. De andra barnen skall göra likadant. Sedan är det nästa barns tur att kasta tärningen. Variant: Utan tärningen gör jag en rörelse som de andra barnen skall göra efter. Om ett barn gör fel, är det utslaget. 7. Tuggummit Tema: vridning Antal deltagare: 4 Material: tärning Kort: 10, 11, 12, 13, 14, 15 Jag kastar tärningen och placerar foten eller handen på det märke som kortet visar. 8. Paletten Teman: att kasta, att reagera på instruktioner Antal deltagare: 3-5 Material: tärning, puckar Jag kastar tärningen och jag skall säga namnet på färgen före de andra spelarna. Sedan kastar jag pucken på den visade färgen. 9. De små påsarna Tema: balans Antal deltagare: 3 Material: tärning, 6 påsar Kort: 19, 20, 21, 22, 23, 24 Jag väljer en väg på mattan. Jag kastar tärningen och går denna sträcka med påsen på den del av kroppen som tärningen visar. 3

10. Jokern Teman: att kasta, smidighet Antal deltagare: 4-6 Material: tärning, påsar Kort: 30, 31, 32, 33, 34, 50 Jag kastar tärningen och jag gör det som kortet visar. Variant: Alla övningarna utförs gående. 11. Haren och sköldpaddan Teman: smidighet, snabbhet Antal deltagare: 8 Material: tärning, påse Barnen bildar en cirkel på spelmattan. Påsen skall gå runt från hand till hand bakom ryggen. Efter några ögonblick tar spelledaren fram tärningen som skall skickas runt framför. Spelet är slut när tärningen kommer ifatt påsen. Variant: Spelet börjar med 2 föremål som samtidigt går åt olika håll. 12. Fiskarna i floden Tema: att reagera på instruktioner Antal deltagare: 6 lag med 2 spelare Material: 6 puckar eller påsar Läraren berättar en historia om fiske eller spelar musik. Vid signalen plask eller då musiken stoppar skall de 6 barn, som är fiskar, passera under benen på de barn, som är klippor och står framför dem, för att hämta en puck på mitten av mattan. De skall sedan återvända till sina platser genom att åter passera under klipporna. Rollerna är sedan ombytta. Variant: Vid varje omgång minskas antalet föremål för att slå ut det lag som inte lyckas få tag i något. 13. Stafetten Teman: smidighet, snabbhet Antal deltagare: 2 lag med 5 spelare Material; 2 påsar Barnen delas upp i två rader. De står med benen isär och skall flytta påsen längs raden mellan benen. Vilken rad kommer först? Variant: Barnen flyttar påsen en gång mellan benen och en gång över huvudet. 14. Roboten Teman: smidighet, memorering Antal deltagare: 3-6 Material: tärning Kort: 24, 25, 26, 27, 28, 29 Jag kastar tärningen och jag utför den visade uppgiften. Variant: Jag kastar tärningen 2 gånger i följd och jag utför uppgifterna efter varandra, sedan kastar jag den 3 gånger, sedan 4 gånger. 15. Den magiska triangeln Teman: hopp, snabbhet Antal deltagare: 8 Material: tärning Kort: 4, 5, 16, 17, 18, 50 En spelledare kastar tärningen och ropar ut instruktionen på kortet. Barnen utför den så fort som möjligt. 4

16. Gummisnodden Teman: att kasta, smidighet, snabbhet Antal deltagare: 3 lag med 2 spelare Material: 3 påsar Barnen spelar två och två. Med ansiktena mot varandra och mitt på mattan skall de kasta påsen 8 gånger utan att tappa den. Då de lyckats med sina 8 kast, går båda två tillbaka ett steg. Det lag som först kommer till mattkanten vinner. 17. Nedräkningen Teman: att kasta, snabbhet Antal deltagare: lag med 4 deltagare Material: tärning Deltagarna är placerade på mattans fyra hörn. De skall kasta tärningen till varandra runt mattan 3 gånger så fort de kan. Spelledaren tar tiden. Sedan är det nästa lags tur. Snabbaste laget vinner. 18. Viga apor Tema: smidighet Antal deltagare: 4 Material: tärning, 4 påsar Kort: 19, 24, 30, 35, 36, 37 När det är min tur, kastar jag tärningen och jag gör vad kortet visar. Variant: Vi gör alla tillsammans vad kortet visar 19. Uppfriskande gymnastik? Teman: imitation, balans Antal deltagare: 4-6 Material: tärning Kort: 44, 45, 46, 47, 48, 49 När det är min tur, kastar jag tärningen och jag gör vad kortet visar. Variant: Vi gör alla tillsammans vad kortet visar. 20. Sumobrottningen Teman: balans Antal deltagare: 2 Skuldra mot skuldra försöker ett barn pressa ett annat utanför mattan. Variant: Samma spel på alla fyra med ryggen mot varandra. 21. Papegojan Teman: imitation, lateralisering, se uppslagsbok! Antal deltagare: 8 Material: tärning Kort: 1, 2, 21, 23, 27, 33 Läraren kastar tärningen, vänder ryggen mot barnen och utför övningen som anges på kortet. Barnen gör samma rörelse. Variant: Samma spel med ansiktet mot barnen. 2003 SICA Läromedel / Smartkids AB Box 133 191 22 Sollentuna Tel: 08-93 10 10 Fax: 08-724 60 50 www.smartkids.se E-post: info@smartkids.se 5