skyttekort VILTMÅL grundutbildning

Relevanta dokument
Viltmålsskytte 1. Vapen och ammunition

skyttekort LERDUVA grundutbildning

SKYTTE EN SPORT FÖR ALLA

Viltmålsskytte 2. Skytte och Teknik

V A P E N P O L I C Y

JOCKE SMÅLÄNNINGS SKYTTETIPS

Gevärsskytte 1. Vapen och ammunition

Toppa ditt HAGELSKYTTE

V A P E N P O L I C Y för Svenska Skyttesportförbundet

SKYTTE EN SPORT FÖR ALLA

skyttekort PISTOL grundutbildning

SHIF/SPK:s Allmänna tävlingsbestämmelser, Representationsbestämmelser samt Licensbestämmelser gäller oavsett hänvisning till andra förbunds regler.

Notering ( ): Numreringen av nedanstående paragrafer är inte uppdaterad men kommer att rättas till så snart som möjligt.

skyttekort PISTOL grundutbildning

Tävlings-PM Viltmål (senast ändrad den 22 April 2013)

PRESSINFORMATION OM SKYTTESPORTEN PÅ DE EUROPEISKA SPELEN 2015

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Skadeförebyggande övningar

ISSF WORLD CHAMPIONSHIP RUNNING TARGET VÄSTERÅS & STOCKHOLM, SWEDEN 1-10 JUNE 2012 Presshandbok utgåva 2,

Gevärsskytte 4. Riktning och riktmedel

Gevärsskytte 2. Skjutställningar

Utmana din balans. Testa din balans

Presshandbok för. Luftvapens-EM februari 2016 Györ, Ungern. SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

Ergonomi. (Ergon = arbete Nomia = Kunskap)

skyttekort KPIST grundutbildning

Mail: Tillämpningsserier Datum Sign, skjutledare Namnfört., skjutledare

Sommarprogram för Årsta F03

Roligare övningsskytte

VAD ÄR SKIDSKYTTE? Uppdaterad

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring

HANDBOK SKYTTE MILITÄR FEMKAMP 2013 AVSLAPPNING, FOKUS & PRECISION

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

Presshandbok för. Luftvapens-EM mars 2015 Arnhem, Holland. SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

Skolbrottning i praktiken

Presshandbok för. Luftvapens-EM mars 2017 Maribor, Slovenien. SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

Utbildningshäfte för skyttedelen av skidskytte

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

Föreningstränare - Regler

Tävlingar och träningar Ahla skjutbana - anvisning

Innan nicken. Nickteknik

Föreningstränare - Skyttesport - pistol

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet

Träningssplan: vecka 7-12

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Innan skottet. Riktning och höjd

Pressguide för VM I SKYTTE aug - 15 sept Changwon, Sydkorea. SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN

Regler för Nordiskt Mästerskap i Jaktskytte

Träningsprogram (T) - Secrets to Soccer

Breddläger Skåne P Tid 15 min. Fredagspass: Grepp- och Fallteknik. Övning 1):

Säkerhetsreglemente för Westgiöta Gustavianer

Tyngdlyftning 3 övningar som hjälper dig att lyfta starkt.

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR

Förändringar på Hugelsta skytteanläggning mht behov för skyttegrenen dynamiskt skytte

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 1 - Basketbollen

Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.

Regelbok för bänkskytte Svenska Bänkskytteförbundet Utgåva 2.4 (rev. Aug 2008)

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR

Träningstider Gå in på hemsidan

Skidskyttekortet Utbildningshäfte

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

TYSSLINGE SKYTTEKLUBB TILL DIG SOM VILL BLIMEDLEM I TYSSLINGE SKYTTEKLUBB

SOMMARTRÄNINGSPROGRAM 2019

Vägledning till filmen Må bra med medicinsk yoga

Träna rätt och bli en stjärna

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom


SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET

Välkommen till Röda Tråden Steg 1 Hammarö GF

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine

Cirkelträning - Styrka 45-2

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

Temakväll - pausgympa

SÄKERHETSBESTÄMMELSER CIVILT SKYTTE SÄKB Svenska Skyttesportförbundet Swedish Shooting Sport Federation

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

Cirkelträning - Styrka 45-4

Personspår. Enkla grunder av Mikael Wilmarsgård

Glöm inte av att ha en underbar sommar, så ses vi v.30 Mvh Tränarna

Strandträning med funktionella övningar

Sommar hos oss 27 juni - 14 augusti 2016!

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

föreningstränare BITRÄDANDE I TJÄNST UTBILDNING

Cirkelträning - Styrka 45-5

Kom i form med cirkelträning!

1 Uppvärmningprogram. 1.1 Bröstrygg

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

Startprogram version 3

Transkript:

skyttekort VILTMÅL grundutbildning 1

2

INNEHÅLLSFÖRTECKNING Upplägg del 2...4 4. Säkerhet, vapen och ammunition...5 Säkerhet...5 Vapen...5 Luftgevär...5 Kulgevär...5 Ammunition...5 5. Tävlingsgrenar...10 Copyright: Svenska Skyttesportförbundet Utgivningsdatum: 2013-06-24 Fotograf framsida: Josefin Warg/Svenska Skyttesportförbundet Kontakt: Svenska Skyttesportförbundet Idrottens Hus 114 73 Stockholm 08-699 63 70 office@skyttesport.se 3

UPPLÄGG DEL 2 Välkommen till det kompletterande materialet för utbildningen Skyttekort Viltmål. Här hittas du grenspecifika bestämmelser kring säkerhet, ammunition och tävlingsgrenar i viltmål. Denna del av utbildning är grenspecifik och är ett obligatoriskt komplement till den generella delen av utbildningen. Detta kort är obligatoriskt för att kunna söka tävlingslicens i SvSF. KOMPLETTERANDE MATERIAL Regelboken för internationellt skytte Vapenlagen och dess tillämpning Blanketter för licensansökan, lånelicens FÖRDJUPNINGSMATERIAL Om ni vill arbeta mer med något område än vad som erbjuds här, kan ni hitta fördjupningsmaterial på hemsidan: www.skyttesport.se 4

4. SÄKERHET, VAPEN OCH AMMUNITION SÄKERHET Eftersom vi har gevär som våra idrottsredskap måste alltid säkerheten komma i första hand. Det finns ingen ursäkt att bryta mot gällande säkerhetsbestämmelser. Om man utgår från att alltid behandla ett gevär som om det vore laddat så klarar man de flesta situationer. Var och en som deltar i skjutningar ansvarar för att allt görs för att förebygga olyckor och skador. Med tanke på säkerheten måste alla gevär alltid handhas med största varsamhet. Det förtjänar att upprepas: Säkerheten vid skjutning är viktig. Våra regler är kraftfulla och pekar på allas gemensamma ansvar för att den upprätthålls. Det ankommer på var och en att känna till säkerhetsbestämmelserna och att vara uppmärksam på att de följs. VAPEN Luftgevär Det finns ett flertal olika fabrikat av luftgevär vilket oftast innebär att de ser olika ut och fungerar på lite olika sätt. Ur säkerhetssynpunkt är det viktigt att man, innan man börjar använda ett nytt gevär, förvissar sig om hur det fungerar. Ofta är det detaljer som laddning och säkring som skiljer sig mellan olika fabrikat. Man skiljer på två olika typer av luftgevär. På den ena typen komprimeras luften inför varje skott med hjälp av en spännarm medan den andra typen drivs med kolsyra (CO2) eller komprimerad luft som finns i en särskild behållare. Den senare typen kräver särskild varsamhet då man handskas med tryckkärl och dessa regelbundet måste fyllas. I Running Target på 10 meter får endast luftgevärsskott med 4,5 mm (.177 cal) användas. Läs i regelboken om de bestämmelser som gäller för hur ett luftgevär får se ut. Bekanta dig med de luftgevär som används i din förening. Överensstämmer de med gällande bestämmelser? Gå tillsammans igenom de handgrepp som krävs för att, på ett säkert sätt, kunna handskas med gevären. Krutgevär Till denna grupp hör viltmålsgevär 5,6 mm (.22 cal) med kantantänd ammunition som mestadels används för viltmål 50 meter. Det förekommer gevär både med och utan magasin. Krutgevär som används till 80 meter har ofta kalibrar från 5,6 mm till 8 mm. På viltmål 50 meter är endast kaliber 5,6 mm (.22 cal) tillåten. Vid skjutning av viltmål 80 m är det vanligaste förekomna vapnen av kaliber 22, 5,7x43 (222) och 6,5 x 55 mm. AMMUNITION Ammunitionen är av kaliber 5,6 mm eller cal 22 LR (long rife). Patronen består av en vaxad blykula och en hylsa som krutet ligger i. I bottenplattan, längs med kanten, ligger tändsatsen. Därav sägs denna sortens ammunition vara kantantänd. Cal 22 förekommer som oftast i hastigheter från 200 till 400 m/sek. Kaliber 5,7x43 (222) upptill 8 mm har centralantänd ammunition. Den vanligaste kalibern är 5,7x43 (222), med hastighet från 850 m/sek upp till 1000 m/sek. Läs i regelboken om de bestämmelserna som gäller för hur ett gevär får se ut? Bekanta dig med de gevär och den ammunition som används i din förening. Överstämmer de med gällande bestämmelser? 5

Gå tillsammans igenom de handgrepp som krävs för att på ett säkert sätt kunna handskas med gevären. Vad har din förening för miljöpolicy? Allmän skjutteknik När gevärsanpassningen sker så bör man vara klädd som vid skyttet. Kolv och stock skall anpassas till skytten och inte tvärtom. Detta är en förutsättning för att du skall bli en bra skytt med höga och jämna resultat. Här följer några viktiga saker att tänka på när du skall passa till ditt gevär: Kolvlängd är ett mått mätt från avtryckaren till mitten på bakkappan. Längden måste passas in noggrant så att geväret faller in lätt och smidigt vid anläggningen. Medelvärde 34-36 cm. Pistolgreppet bör fylla ut handen och vara vinklat nästan rakt ner i förhållande till pipan. Avtryckarfingret skall ligga helt fritt från stocken. Bakkappan passas in samtidigt som kolvlängden. Den skall ligga an ordentligt mot axeln och passas in så att geväret ligger kvar på samma ställe även efter skott. Eventuellt kan den skålas något. Kindstöd - kolvkam tillpassas så att det ligger mot kinden. Det finns gevär med justerbart kindstöd. Kikarsiktets avstånd till ögat anpassas efter kikaren och även förstoringsgrad. Kikaren bör sitta så nära att du ej behöver sträcka fram huvudet i anläggningen. Passar inte kikaren så får du inte full bild i okularet. Färdigställning Ett villkor för att nå goda resultat är en balanserad skjutställning. Grunderna för en sådan läggs redan i färdigställningen. Skytten bör lära sig hur han ska ställa in kroppen och geväret för att få god balans och följsamma rörelser när han/hon skjuter. Balans i kroppen minskar muskelspänningen och ger därmed skytten större förutsättning för en följsam och avspänd rörelse. Han/hon får lättare att genomföra samma rörelsemönster och når därigenom en jämnare och högre skjutstandard. Fotställning Skytten ska stå på skjutplatsen så att han/hon kan skjuta bekvämt mot hela banan. Det gäller att stå så att du 6

under hela sträckan kan följa figuren genom vridning i båda fotlederna. Står du fel resulterar det ofta i att du börjar skjuta med armarna och därmed får dåliga skott. Den rätta fotställningen har du när du står bekvämt och kan följa målet hela banan lika lätt åt båda hållen. Nollpunkten ska normalt vara mitt i banan. Benen skall vara raka och vila naturligt i knäleden utan anspänning. En för bred fotställning ökar muskelspänningen, försvårar vridningen vid målföljningen och ger ett stelt skytte. För tätt mellan fötterna ger dålig balans och kroppen känns instabil. Handställning Vänster hand relativt långt fram på framstocken, c:a en handsbredd framför gevärets balanspunkt. Den bör hållas i ett naturligt läge utan spänning. Handens grepp om framstocken bör ej vara hårt. Håll stadigt utan att krama. Låt vapnets egen vikt enbart få falla ned i handen och dra ej bakåt. Höger hands grepp om pistolgreppet skall vara ett stadigt och ordentligt grepp utan att krama. Lång- och ringfinger ska dra geväret bakåt mot axeln ganska kraftigt för att få samma rekylupptagning varje gång. Samtidigt skall insidan av handen hjälpa till att hålla vapnet in mot kinden. Pekfingret skall ha kontakt med avtryckaren hela tiden från färdigställning till geväret. Lyft - Anläggning Var uppmärksam på att färdigställningen är reglementsenlig! I reglementet står Till dess någon del av målet blir synligt skall skytten inta färdigställning med geväret i båda händerna så att någon del av bakkappan vidrör höften eller bålen under midjelinjen. Rörelsen (målföljning) skall ske genom vridning av kroppen i fotlederna. Inte med armarna. Med armarna skall du bara lyfta geväret och hålla det mot axeln. Pipan skall du i färdigställning hålla så att du vid lyftet, anläggningen, får kikarbilden att hamna i rätt höjd på figuren. Huvudet skall i färdigställning hållas i samma läge som efter anläggningen. Dvs. geväret skall komma till kinden och inte tvärt om. Det är viktigt att bevara samma skjutställning och balans från skott till skott. 7

8

Fixering av riktpunkt Vid skjutning mot löpande viltmål är det helt avgörande att koncentrera blicken mot den punkt i figuren man skall sikta på. När målet blir synligt skall blicken hårt fixeras mot området kring riktpunkten innan Du lyfter geväret. Kikarsiktet skall endast förstärka bilden av riktpunkten. Du skall alltså inte leta i kikaren efter riktpunkten du skall se riktpunkten på målet innan du lyfter geväret till anläggning. Uppfångning av figuren Var figuren fångas upp med geväret beror på skyttens reaktionstid. Skytten skall rikta in sitt gevär så att när figuren blir synlig skall han hinna lyfta geväret, samtidigt som han börjar sidvridningen med kroppen, så det kommer i takt med figuren i så lugn och behärskad rörelse som möjligt. Stressa inte. Stressar man i lyftet blir det ett dåligt anlägg med dåligt skott som följd. Avfyring För att kunna göra en riktig avfyring måste kontakten mellan avtryckarfingret och avtryckaren vara god. Träna på avfyring så du lär känna hur hårt du ska belasta avtryckaren. Några viktiga grunder 1. Ställ fötterna så att du kan följa målet hela banan lika lätt åt båda hållen. 2. Fånga figuren med blicken innan du börjar lyftet (använd bägge ögonen). 3. Börja sidvridningen samtidigt som du börjar lyfta geväret till anläggning. 4. Släpp inte fixeringen av riktpunkten. Du får absolut inte fokusera riktmedlet. 5. Gå lugnt in mot riktpunkten och avfyra. 6. Stoppa ej geväret i avfyringen utan fortsätt målföljningen en bit efter det att avfyring skett. Håll blicken kvar på riktpunkten. Personlig utrustning Mössa med bred skärm kan med fördel användas under all väderlek. Den sparar ögonen och är oumbärlig under soliga och varma dagar. Kåpor eller proppar skall användas som hörselskydd för att skydda mot hörselskador men även för att utestänga ovidkommande ljud som kan störa din koncentration. Välj modell på kåporna så att de inte slår i kolven. Kläder och skor bör kännas mjuka, behagliga och lediga. De ska vara bekväma men måste samtidigt vara varma. En kall skytt skjuter sämre. Man blir stel och får problem med vridningen. Särskilt känsliga kroppsdelar är underliv och ben. Långa benunderkläder kan ofta behövas. Du kan med fördel använda dig av skjutväst eller skjutjacka. Vilket som är bäst är svårt att säga, men grundtanken är att det skall gå lätt att lyfta geväret från färdigställning till anläggning och att geväret skall ligga stadigt mot axeln vid skott. Viktigt är att man har en sko som sitter stadigt om foten och samtidigt är bekväm. Lika viktigt är att du använder samma sko på träning och tävling. Detta för att du skall få samma balans och viktfördelning från gång till gång. Det påverkar sidvridningen och målföljningen. Andra viktiga saker att ha med på träning och tävling är några lämpliga verktyg till ditt gevär och något att göra ren pipan med och inte minst regelboken som du också är skyldig att kunna. 9

5. TÄVLINGSGRENAR Running target och viltmål är inte en olympisk gren. VM är den högsta tävlingen där running target 10 m och viltmål 50 m avgörs. INTERNATIONELLA GRENAR (EJ OLYMPISKA GRENAR) Running target Running target är en luftgevärsgren. Det rörliga målet har två 10-ringade träffområden. Målbanan är 2 meter. Man tävlar i regelbundna och blandade lopp. Geväret drivs av komprimerad luft eller kolsyra och har en kaliber på 4,5 mm. Gevärets kikarsikte får ha en förstoring på max 4 gånger. Det finns två tävlingar i running target. Running target regelbundna lopp samt running target oregelbundna lopp. I regelbundna visar sig tavlan, i första loppet (långsamma), i fem sekunder och i andra loppet (snabba), visar sig tavlan 2,5 sekunder 30 + 30 skott. I regelbundna lopp skjuts en medaljmatch för att avgöra vem som vinner. I tävlingen som kallas orgelbundna lopp blandas dessa två visningstider och skyttarna skjuter 20 + 20 skott. Viltmål 50 meter Målet är en 10-ringad rörlig vildsvinsfigur i naturlig storlek, på en målbana som är 10 meter. Liksom i 10 m är det antingen regelbundna eller blandade lopp. Geväret skall vara av kaliber 5,6 mm och kikarsikte med valfri förstoringsgrad får användas. Viltmål 80 meter Målet är en 10-ringad rörlig älgfigur i naturlig storlek på en målbana som är 23 meter. Visningstiden är 4,3 sekunder. Geväret har ett kikarsikte med varierande förstoringsgrad. En tävling omfattar 40 lopp enkelskott respektive 20 lopp dubbelskott i separata tävlingar. NATIONELLA GRENAR Enkel Kulkombination Enkel kulkombination består av 20 långsamma lopp 50 meter och 20 lopp enkelskott 80 meter. Respektive grens tekniska regler. Dubbel kulkombination Dubbel kulkombination består av 20 snabba lopp 50 meter och 20 dubbelskott 80 meter. Respektive grens tekniska regler. Jaktkombination Denna gren består av viltmål 50 meter, viltmål 80 meter och skeet. Varje grens tekniska regler tillämpas. Tävlingen är en tvådagarstävling med samma program båda dagarna. Enkel Jägarkombination Programmet består av viltmål 50 meter (bock), viltmål 80 meter, nordisk trap och nationell skeet. Varje grens tekniska regler tillämpas. Tävlingen skjuts under en dag och maxpoängen är 200. 10

11

SVENSKA SKYTTESPORTFÖRBUNDET Idrottens Hus 114 73 Stockholm Tel: 08-699 63 70 office@skyttesport.se www.skyttesport.se 12