Våga prata med din man om erektions problem
Sexlivet är en viktig del för närheten och samhörigheten i en parrelation. Men kanske du och din partner är ett av de många par som inte har ett bra sexliv beroende på att han har erektionsproblem? Som kvinna är det inte ovanligt att du i en sådan situation känner dig osäker gör jag något fel, älskar han mig inte längre, hur kan jag hjälpa? Erektionsproblemet har inte med hans känslor för dig att göra och är alltså inte någonting du ska ta på dig skulden för! Orsakerna till att mäns erektionsförmåga försämras, är oftast rent medicinska. Den här broschyren har vi på Bayer tagit fram för att: 1. Informera dig om de vanligaste orsakerna till att man får erektionsproblem. 2. Ge råd om hur du och din man tillsammans kan hitta en lämplig behandling och få till baka ert sexliv som det var förr. För ytterligare information kan du besöka: www.erektionsakuten.se Några vanliga orsaker Svårighet att få erektion kallas av läkarna för Erektil Dysfunktion (ED). Erektionsproblem kan ha många orsaker, oftast är de medicinska. Till exempel kan sjukdomar som diabetes, hjärt- kärlsjukdom och högt blodtryck orsaka ED eftersom blodflödet till penis försämras. Viss medicinering kan också påverka erektionsförmågan, liksom livsstilsfaktorer som stress, rökning och övervikt.
Vad kan du göra? ED kan bli ett problem i relationen och störa den närhet och gemenskap som ni känt under längre eller kortare tid. Att prata med sin partner är det första steget till en lösning! Hjälp din man på traven genom vara den som bryter isen och öppnar dialogen. Ett sätt att få igång samtalet kan vara att du ber honom fylla i fråge formuläret som finns med i den här broschyren, sedan kan ni diskutera resultaten. Som ett nästa steg kan ni söka läkare för vidare diskussion och hjälp att lösa problemet. Det finns idag behandlingar som hjälper de allra flesta par att få till baka sexlivet som det var förr.
Varför är det här ämnet så svårt att prata om? Att prata om sitt sexliv kan kännas besvärligt, man blir kanske rent av nervös och tycker hela situationen är genant. Många kvinnor hoppas i stället att problemet ska lösa sig av sig självt, eller undviker att ta upp saken av rädsla för att såra hans känslor. I verkligheten är det förmod ligen så att din man känner ett stort behov av att få diskutera sitt problem, och bara väntar på en signal från dig. Försök inte pressa honom till sex Om din partner känner sig pressad till sex så kan hans självkänsla minska och problemen bli värre. Skapa inte heller situationer där din partner känner att du förväntar dig sex från honom. Ett delat problem är ofta ett löst problem Att erkänna problemet, vara öppen för samtal och våga söka hjälp är stora steg. Du kan göra mycket för att hjälpa din partner. Ta dig tid att lyssna, stötta honom att söka läkare och erbjud dig att följa med på det första läkarbesöket. Det är en stor hjälp för er båda om ni kan ha en öppen och rak dialog. I en nyligen genomförd attitydundersökning har det visat sig att många par kände sig väldigt lättade efter att man diskuterat sina (gemensamma) erektionsproblem. Så ta det första steget och prata med din partner!
Enkelt självtest för mannen att fylla i och ta med till läkaren Här finns ett enkelt självtest för mannen att fylla i. Ni kan antingen göra det tillsammans eller så kan mannen göra det själv. Formuläret är en hjälp i diskussionen och utvärderingen hos läkaren för att utreda om din partner har erektionsproblem. Markera svar genom att kryssa i en ruta för varje fråga. Varje svars alternativ motsvarar en siffra på skalan 1 till 5. En låg summa kan vara tecken på att du bör diskutera ED och olika behandlingsalternativ med din läkare. 1. Hur uppskattar du att din tilltro till att kunna få och kunna behålla en erektion är? (5) Mycket stark (4) Stark (3) Måttlig (2) Svag (1) Mycket svag 2. När du fått erektion vid sexuell stimulering, hur ofta har din erektion blivit så styv att du kunnat inleda samlag? (5) Nästan alltid eller alltid (4) De flesta gångerna (mycket mer än hälften av gångerna) (3) Ibland (ungefär hälften av gångerna) (mycket färre än hälften av gångerna) (2) Några få gånger (1) Nästan aldrig eller aldrig
3. Efter att du inlett samlag, hur ofta har du då kunnat behålla erektionen? (5) Nästan alltid eller alltid (4) De flesta gångerna (mycket mer än hälften av gångerna) (3) Ibland (ungefär hälften av gångerna) (2) Några få gånger (mycket färre än hälften av gångerna) (1) Nästan aldrig eller aldrig 4. Hur svårt hade du att behålla erektionen ända till slutet av samlaget? (5) Inga svårigheter (4) Vissa svårigheter (3) Svårigheter (2) Stora svårigheter (1) Mycket stora svårigheter 5. När du försökt genomföra samlag, hur ofta har du upplevt dem som tillfredsställande? (5) Nästan alltid eller alltid (4) De flesta gångerna (mycket mer än hälften av gångerna) (3) Ibland (ungefär hälften av gångerna) (2) Några få gånger (mycket färre än hälften av gångerna) (1) Nästan aldrig eller aldrig Sammanlagd summa: En sammanlagd summa på över 20 tyder på normal erektions förmåga, medan en lägre summa kan vara tecken på att du bör diskutera ED och olika behandlingsalter nativ med din läkare. Modifierat från Rosen RC et al, Urology 1997; 49(6): 822-830, The international index of erectile function (IIEF): a multidimensional scale for assessment of erectile dysfunction Sexual Health Inventory for Men (SHIM / IIEF-5)
Här följer några råd hur du ska agera om du tror att din partner har erektionsproblem: Fråga. Om det inte bara händer en gång, ta upp ämnet själv. Ta det inte personligt. Erektionsproblem beror sällan på bristande lust eller att han inte tänder på dig, inte heller att han har en annan kvinna. Om du tror något sådant, kan det påverka din partners prestationsångest och förvärra hans problem. Fortsätt er sexuella relation med beröring och kyssar. Risken är annars att ni tappar när heten i relationen. Be din man söka hjälp och följ gärna med honom, det här är ju något som påverkar båda. Kom ihåg, erektionsproblem går oftast att bota. Skaffa dig kunskap, det finns massor av bra information på nätet. För mer information besök