BCF Amazona PROGRAM januari - juni 2009 FÖRELÄSNINGSKVÄLLAR på ABF, Sveavägen 41 i Stockholm Entré: 20 kr för medlemmar, 100 kr för övriga. Mer information sidan 3 Månd 16 feb Integrativ onkologi - nya vägar i behandlingen för människor med cancer Det bästa ur "två världar" för en individuell anpassad terapi Psykosocialt stöd vid cancer, Lokal/tid: Katasalen klockan 18.30-21.00 Föreläsare: Henning Saupe, leg.läkare, Arcadia-Praxis i Kassel, Tyskland. Maria Hellbom, psykolog, psykosoc.enheten, Lunds sjukhus Månd 30 mars Årsmöte och föreläsning Om cancersjukdom och anhöriga om utsatthet och bemötande Lokal/tid: Katasalen klockan 18.00-21.00 (Föreläsningen startar 19.30) Föreläsare: Pär Salander, psykolog vid onkologiska kliniken, Norrlands universitetssjukhus och docent vid institutionen för socialt arbete, Umeå universitet. I samband med våra föreläsningar finns tillfälle att tala med våra kontaktpersoner. ÖPPET HUS TEMAN Frejgatan 56 i Stockholm Klockan 18-20 om ej annat anges. Förhandsanmälan till kansliet. OBS begränsat antal platser. Vi serverar smörgås och vin/kaffe/te till självkostnadspris. Ons 14 jan Existentiell ångest hur hanterar man den? Carolina Welin Sid 4. Tis 10 feb Prova på att dreja keramik. Kl. 13-16. Pris 100:- kronor. Sid 2. Tis 17 feb Prova på att dreja keramik. Kl. 13-16. Pris 100:- kronor. Sid 2. Ons 18 feb Lymfödem och behandling. Helena Janlöv Remnerud, lymfterapeut. Sid 4. Ons 4 mars Fråga doktorn-anna von Wachenfeldt, bröstonkolog svarar på frågor. Sid 5 Lör - sön Premleena Wettergran att möta sig själv. Plats Carrier, Kaptensg. 11. 7-8 mars Pris 1 990:- kronor. Sid 2. Ons 1 apr Vad gör en patientombudsman? Pål Björkman patientombudsman på Södersjukhuset berättar om sitt arbete och svara på frågor. Sid 5 Tors 7 maj Mindfulness effekt på stress vid cancer Lotta Kasche psykolog och KBT-terapeut. Sid 4. Tors 14 maj VIP-kväll på Amoena. Alla Amazonas medlemmar välkomna! Sid 2. kl. 17-19 ÖPPET HUS Eftermiddagar kl. 16 18 följande onsdagar: 11 februari och 15 april ÖPPET HUS Återfall Mer info sid 5 Kl. 14-16 följande onsdagar: 4 februari, 25 mars, 13 maj ÖPPET HUS PÅ FREJGATAN 56 T-bana till Odenplan, uppgång Västmannagatan. Titta in, ta en kopp kaffe och träffa medsystrar. Alla är välkomna, även icke medlemmar och anhöriga. Välkommen att träffa kvinnor i din egen situation för utbyte av erfarenheter och några timmars samvaro på dina egna villkor. Du kan även få tala enskilt med våra kontaktpersoner. Se även kalendariet på vår hemsida: www.amazona.se/kalenderny.asp OBS förhandsanmälan till kansliet. Vi samarbetar med Sensus Studieförbund: 1 ÖPPET HUS Kvällar kl. 18 20 följande onsdagar: 28 januari, 25 mars, 27 maj ÖPPET HUS Unga kvinnor Mer info sid 4 Kl. 18-20 följande tisdagar: 27 jan, 10 mars, 14 april och 19 maj OBS förhandsanmälan till kansliet.
MEDLEMSAKTIVITETER En helg med personlig utveckling och meditation för dig som vill leva ett mer tillitsfullt, kreativt och mer glädjefyllt liv bortom sjukdomar och andra kroppsliga problem Kurserna kräver ingen tidigare erfarenhet och kan vara en fin upplevelse att dela med sin partner eller vän om du vill. Ämnet - det vill säga livet, kroppen och välbefinnandet - rör onekligen oss alla. Premleena Wettergran förmedlar något väldigt värdefullt oavsett om du är sjuk eller inte. Att njuta av livet här och nu Att klara och komma igenom en jobbig period i livet Att stärka dig själv i kropp och själ. Anmälan: Till Amazonas kansli 08-32 55 90 info@amazona.se Frågor: annnilssonahnstedt@yahoo.se eller ring 0733-42 99 17 Datum: Lörd & sönd, 7-8 mars 2009 Tid: Lördag och söndag kl. 9-17 Plats: CarrierCarrier, Kaptensgatan 11, Pris: Östermalm, Stockholm 1 990:-/person och kurs inkl luncher, te och frukt Sista anmälningsdag: 27 februari 2009 Välkommen! U ILDTERAPI Bli kreativ och få lusten tillbaka. Krishantering vid bröstcancer. Äldre vuxna: livsfaser. I bildterapi samtalar vi och du målar fritt utan att döma dig själv, kraven lämnar du hemma. Att måla är roligt och frigörande och stärker tilliten. Bilden är själens spegel. Bildskapande ger möjlighet till personlig utveckling. Enskilt och små grupper. Kom och prova på bildterapi, beställ en gratis stund. Våren 2009. Workshop: Bildterapi och mindfulness, sönd 15/2, sönd 29/3, kl. 10-16. Hälsans Hus, Fjällgatan 23b. Bildterapigruppen i Stockholm. Info: Laila Nygren, dipl. bildterapeut 0708-66 99 98, 08-658 23 93 laila.bild@comhem.se Medlem i BCF Amazona och SRBt VIP-kväll med modevisning på Amoena Tid: torsdag 14 maj, kl 17-19.00 Plats: Amoena, Sveavägen 52 Amazonas medlemmar träffas i Amoena's butik där vi bjuds på modevisning av årets bad och behånyheter och har möjlighet att handla till extra förmånliga priser. Dryck och enklare förtäring serveras. Anmälan direkt till Amoena Senast 1/5 2009 Epost: gabriele.bratt@amoena.com Telefon: 08-545 257 70 Välkommen att träffa dina medsystrar under trevliga former! Prova på att dreja Kom och prova på att dreja och göra egen keramik hos keramiker Yvonne Svensson i Mälarhöjden. Datum: Tisdag 10 februari 2009 Tisdag 17 februari 2009 Tid: 13.00 16.00 Pris: 100:- kronor för material och kaffe med dopp. Anmälan: Max antal: Vid frågor: Samling: Till Amazonas kansli Tel: 08-32 55 90 6 personer. kontakta Birgit Karlsson 08-778 48 39 eller 0739-688 417. 12.45 utanför Mälarhöjdens T-bana 2
MEDLEMSAKTIVITETER FÖRELÄSNINGAR Våra föreläsningar är förlagda till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm. Du kommer enklast dit med tunnelbanan till station Rådmansgatan. Patienter, närstående, sjukvårdspersonal - alla hälsas välkomna! Föreläsningarna kostar 20:-kronor för medlemmar i Amazona, 100:- kronor för övriga Måndag 16 februari 18.30-21.00 Integrativ onkologi - nya vägar i behandlingen för människor med cancer. Det bästa ur "två världar" för en individuell anpassad terapi Psykosocialt stöd vid cancer Datum: Måndagen den 16 februari 2009 Tid: Kl. 18.30-21.00 Plats: ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm Föreläsare: Program Henning Saupe, leg.läkare, Arcadia-Praxis i Kassel, Tyskland. Föreläsningen är på svenska. Maria Hellbom, psykolog, psykosoc.enheten, Lunds sjukhus Måndag 30 mars 18.00-21.00 Årsmöte BCF Amazona Om cancersjukdom och anhöriga om utsatthet och bemötande Datum: Måndagen den 30 mars 2009 Tid: Kl. 18.00-21.00 Plats: ABF, Katasalen Sveavägen 41 i Stockholm Anmälan: Till årsmötet till BCF Amazonas kansli på tel: 08-32 55 90 eller via mail info@amazona.se Föreläsare: Program Pär Salander, psykolog vid onkologiska kliniken, Norrlands universitetssjukhus och docent vid institutionen för socialt arbete, Umeå universitet. Kl. 18.30 Inledning - Maria Wiklund-Karlsson Kl. 18.00 Årsmöte, OBS föranmälan Kl. 18.35 Integrativ onkologi Föreläsare: Henning Saupe Kl. 19.00 Paus med kaffe och smörgås för deltagare i årsmötet Kl. 19.40 Kl. 20.00 Kl. 21.00 Paus med frukt och dryck Psykosocialt stöd vid cancer Föreläsare: Maria Hellbom Avslutning Kl. 19.30 Om cancersjukdom och anhöriga - om utsatthet och bemötande Föreläsare: Pär Salander Kl. 21.00 Avslutning I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner. Arrangeras i samarbete med läkemedelsbolagen AstraZeneca och Sanofiaventis I pausen och efter föreläsningen finns möjlighet att prata med våra kontaktpersoner. Arrangeras i samarbete med läkemedelsbolaget Roche AB. 3
Öppet hus Tema Existentiell smärta och ångest - hur hanterar man den? Carolina Welin vägleder oss i samtalet kring detta svåra ämne. Existentiella smärta och ångest är något som drabbar många av oss vid en cancerdiagnos. Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar bl a med att hjälpa människor att komma igen efter den kris som en allvarlig diagnos innebär. Det blir en kväll om detta ämne på vårt kansli. Kvällen är öppen för alla. Tid: Onsd 14 januari 2009 kl. 18-20 Plats: BCF amazona, Frejgatan 56 Ledare: Carolina Welin, dipl psykosyntesterapeut PSA Anm: BCF amazona på telefon 08-32 55 90 eller info@amazona.se MEDLEMSAKTIVITETER Öppet hus Unga kvinnor Gruppen unga kvinnor (under 46 år) som träffas hos Amazona växer hela tiden. Du är varmt välkommen att ta del av vår gemenskap. Vi försöker vara lyhörda och anpassa våra träffar efter era önskemål. Vi serverar kaffe, vin, smörgåsar och snacks till självkostnadspris på Frejgatan 56 i Stockholm. För vår planering - ring gärna och föranmäl dig. Vi träffas följande tisdagar kl. 18-20: 27 januari 10 mars 14 april 19 maj OBS: Förhandsanmälan/återbud till kansliet Max 15 deltagare Kören Lena Röster Start: Fredagen den 6 februari 2009 kl. 17.15 18.30, totalt 11 ggr. Avgift: Temakväll lymfödem Tid: Onsdagen den 18/2 kl.18.00 20.00 Plats: BCF amazona, Frejgatan 56 Föreläsare: Helena Janlöv-Remnerud, lymfterapeut och sjuksköterska Anmälan: BCF Amazonas kansli på telefon 08-32 55 90 eller E-post info@amazona.se. Sista anmälningsdag 13/2 2009. Lär dig mer om lymfsystemet och hur man på egen hand kan åtgärda ett lymfödem. 950 kr. Anmälan: Anmälan och betalning sker direkt till kören på telefon 08-10 20 19 eller via deras hemsida www.masterolofsgarden.se 4 Välkommen! BCF Amazona Öppet hus Tema Mindfulness effekt på stress vid cancer Lotta Kasche är leg psykolog med inriktning på KBT. Hon inkluderar alltid mindfulness i sina behandlingar eftersom det idag visat sig ha mycket bra effekt då vi vill hantera våra liv bättre. Lotta Kasche leder också mindfulnesskurser i ett forskningsprojekt på KI där man mäter dess effekt på stress och välmående hos patienter som behandlats för cancer. Under kvällen kommer Lotta att berätta om mindfulness och göra prova-på-övningar i gruppen. Tid: Torsd 7 maj 2009 kl. 18-20.00 Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Ledare: Lotta Kasche psykolog Anm: Till Amazonas kansli Tel: 08-32 55 90 OBS: Förhandsanmälan/återbud till kansliet senast en vecka innan temakvällen.
Öppet hus Tema Fråga Doktorn Tid: Onsdagen den 4/3-09 kl. 18.00 20.00 Plats: BCF Amazona Frejgatan 56 Ledare: Anna von Wachenfeldt, onkolog biträdande överläkare bröstmottagningen Södersjukhuset i Stockholm Anmälan: BCF Amazonas kansli på telefon 08-32 55 90 eller info@amazona.se Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Anna von Wachenfeldt informerar allmänt om bröstcancerbehandling och svarar på era frågor om de olika behandlingarna. MEDLEMSAKTIVITETER Öppet hus Tema Vad gör en patientombudsman? Tid: Onsdagen den 1/4 2009 kl. 18.00 20.00 Plats: BCF Amazona Frejgatan 56 Ledare: Pål Björkman, patientombudsman på Södersjukhuset. Anmälan: BCF Amazonas kansli på telefon 08-32 55 90 eller info@amazona.se Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Till patientombudsmannen kan du vända dig om du har behov av att tala om den vård du fått med någon annan än vårdpersonalen. Du kan också vända dig till patientombudsmannen om du anser att något är fel, om du vill framföra positiv eller negativ kritik eller bara vill ställa frågor. YOGA & MEDITATIONSKURSER Start kurs 1: Måndagen den 16 februari 2009 Start kurs 2: Måndagen den 20 april 2009 Tid: Klockan 16.00-17.00 Totalt: Kursledare: Pris: Anmälan: OBS lokal: 7 gånger Lena Söderström För Amazonas medlemmar 700 kr, övriga 1 000 kr. Till Amazonas kansli Tel: 08 32 55 90 Anmälan är bindande Stockholm kundaliniyogacenter Reimersholmsgatan 79, Stockholm ( buss 40 el. 66 till ändhållplatsen på Reimersholme ) VARMT VÄLKOMMEN! Till dig som har fått återfall i bröstcancer Vi vill gärna träffa dig och under våren träffas vi tre gånger. Antingen ses vi på vårt kansli för en pratstund över en kopp kaffe eller så gör vi något trevligt tillsammans ute på stan några timmar. Vi hoppas att vi får träffa dig också. Ju fler vi är som kan hjälpas åt att stötta varandra, desto lättare kanske vi kan göra vardagen och livet för oss alla. Kom gärna med förslag till aktiviteter så skall vi som är kontaktpersoner ta hand om dem. Vi träffas följande onsdagar under våren mellan kl. 14.00 och 16.00: 4 februari 25 mars 13 maj OBS Alltid förhandsanmälan till kansliet för information om plats/aktivitet 5 Välkommen Barbro, Berit och Birgit
MEDLEMSAKTIVITETER Kom-igång-vattengymnastik Lilian Granberg kommer även till våren att leda vattengympan på Svedmyrabadet. Badet ligger nära T-banestation Svedmyra. Från T-centralen tar det 12 min. Därefter knappt 5 minuters promenad till badet. Bassängen har 34 gradigt vatten och har plats för ca 20 personer. Servering finns på plats! Möjlighet till trevlig samvaro efter gympan finns med t.ex. en kopp kaffe och bulle /smörgås! Känn Dig riktigt välkommen till vattengänget! Kurs: vattengympa måndagar kl. 10.45-11.45 Fr.o.m 2/3 ny tid 11.30-12.30 Kursstart 19 januari 2009 Ledare: Lilian Granberg Pris: 1 000 kr för 14 gånger (12 förra terminen) För att vi ska kunna starta vattengympan måste det bli minst 12 deltagare. Plats: Svedmyrabadet, Handelsvägen 186, Enskede. Närmaste T-bana är Svedmyra. Man kan också ta sig dit med buss 161 eller 163. Alla är välkomna! Om fler än 20 anmälda har nybörjare och de som går andra terminen företräde! Vänta inte! Tag chansen och anmäl dig NU! Välkomna till en skonsam, kul och effektiv form av gympa! Samtalsgrupper för medlemmar Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Omgivningen tycker att - nu är ju allt över - men du har fortfarande ett stort behov av att prata! I våra samtalsgrupper berättar vi om våra upplevelser i samband med diagnos och behandling. Vi talar också om familjens, vännernas och arbetskamraternas reaktioner. Vi ger varandra värdefulla tips hur vi går vidare och blickar framåt. Vi planerar minst en samtalsgrupp under våren. Samtalsgruppen träffas 6 gånger, 2 timmar per gång på kansliet med en erfaren handledare. Deltagandet kostar 750:- inklusive kaffe och smörgås. Samtalsgrupper startar när vi har full grupp (min. 6 personer). Gerd Bergström FINN DITT VARANDE! Livsnära samtal i grupp Utveckla medveten närvaro och din förmåga att leva i nuet. Vi träffas 6 gånger med fokus på självkärlek och att visa omsorg om sig själv. Detta gör vi genom meditation, mindfulness och en trygghetsskapande samtalsmetod där alla får utrymme att tala om sina erfarenheter och livsfrågor. Vi kommer att följa boken En ny jord av Eckhart Tolle. Tid: Antal gånger: Plats: Pris: Anmälan: Måndagar kl 15-17 med start när minst 6 personer är anmälda. 6 gånger För frågor ring eller maila till: BCF Amazonas lokal Frejgatan 56 Bok: En ny jord Ditt inre syfte av Eckhart Tolle Damm förlag 2005 6 750:- kronor för Amazonas medlemmar. Övriga 1.000:- kronor. Till Amazonas kansli Tel: 08-32 55 90 Madelaine Krook Leg Psykolog Leg Psykoterapeut Tel: 076-4278949 maddekrook@hotmail.com Magdalena Delin Morsten Pedagog Certifierad gruppledare magdalenadelinmorsten@telia.com