Vecka 2. Kycklinggryta med rödcurry & jasminris. Veg: Sojastrimlor med rödcurry & jasminris. Röd dag. Chili con carne med bulgur. Veg: Chili sin carne med bulgur. Pastagratäng med rökt kalkon, grädde & ost. Veg: Pastagratäng med sojastrimlor, grädde & ost. Kebab med pitabröd, tomatsås & ris. Veg: Falafell med pitabröd, tomatsås & ris. Vecka 3. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Sojabullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Korvstroganoff med ris. Veg: Sojakorvstroganoff med ris. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Grönsaksschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Gulaschsoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Gulasch på röda linser med mjukt bröd & pålägg. Lasagne. Veg: Lasagne.
Vecka 4. Falafel med myntayoghurt & bulgur. Veg: Falafel med myntayoghurt & bulgur. Pasta med ost & skinksås. Veg: Pasta med ost & broccolisås. Kycklinggryta med paprika, grädde & ris. Veg: Sojastrimlor med paprika, grädde & ris. Fiskpanetter med dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dansk remouladsås & kokt potatis. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör. Vecka 5. Tacobiffar med rostad potatis & tomat/ananassalsa. Veg: Grönsaksbiffar med rostad potatis & tomat/ananassalsa. Torsk & lax med dillsås & potatismos. Veg: Broccolibiffar med dillsås & potatismos. Biffstroganoff med ris. Veg: Stroganoff på sojastrimlor med ris. Kycklingsoppa med kokosmjölk, lime & ingefära mjukt bröd & pålägg. Veg: Soppa med sojabitar, kokosmjölk, lime & ingefära, mjukt bröd & pålägg. Gyros med pitabröd, tomatsås, vitlöksås & ris. Veg: Kikärtsbiffar med pitabröd, tomatsås, vitlöksås & ris.
Vecka 6. Kebabgryta med ris. Veg: Blomkålsgryta med ris. Pasta penne med kalkon i krämig tomatsås. Veg: Pasta med soltorkade tomater, broccoli, grädde & basilika. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Gulaschsoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Linssoppa med mjukt bröd & ost. Kycklingfilé med tzatsiki & ris. Veg: Sojabiffar med tzatsiki & ris. Vecka 7. Pannbiff med äppelgräddsås & kokt potatis. Veg: Rödbetsbiffar med fetaostdressing & matvetesallad. Kyckling i rödcurry med jasminris. Veg: Grönsaksgryta rödcurry med jasminris. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med köttfärssås. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolimedaljonger med kokt potatis & remouladsås. Fransk köttgryta med ris. Veg: Fransk rotfruktsgryta med ris.
Vecka 8. Chicken nuggets med sweetchiliyoghurt & jasminris. Veg: Grönsaksnuggets med sweetchiliyoghurt & jasminris. Spansk gryta på karré med bulgur. Veg: Spansk paprika & auberginegryta med bulgur. Dillbakad torskrygg med örtsås & kokt potatis. Veg: Hirschbiffar med örtsås & kokt potatis. Kycklinggryta Tandoori med ris. Veg: Blomkålstandoori med jasminris. Hamburgare med bröd, sallad, dressing & rostad potatis. Veg: Greenburgers med bröd, sallad, dressing & rostad potatis. Vecka 9. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Veg: Pannkakor med sylt/potatis & purjolöksoppa. Kycklingschnitzel med vitlöksyoghurt & rostad potatis. Veg: Vegetarisk schnitzel vitlöksyoghurt & rostad potatis.
Vecka 10. (Sverige). Wallenbergare med potatismos, lingon & gröna ärter. Veg: Broccolibiffar med potatismos, lingon & gröna ärter. ( Norge). Ugnsstekt laxfilé med romsås & kokt potatis. Veg: Ugnsomelett med spenat & champinjoner. ( Kina). Kyckling i sötsursås med bambuskott, vattenkastanj, minimajs & jasminris. Veg: Sojastrimlor i sötsursås med bambuskott, vattenkastanj, minimajs & jasminris. (Grekland). Lammfärsbiffar med fetaostyoghurt & klyftpotatis. Veg: Örtmarinerad quornfilé med fetaostyoghurt & klyftpotatis. ( Mellanöstern). Kycklingspett med gult kardemummaris & hummus. Veg: Falafel med gult kardemummaris & hummus. Vecka 11. Kycklingnuggets med currysås & ris. Veg: Grönsaksnuggets med currysås & ris. Pocherad torskrygg med basilikasås & kokt potatis. Veg: Potatis & rotfruktsgratäng. Pastaskruvar med ost & skinksås. Veg: Pastaskruvar med soltorkade tomater, champinjoner & harri cot vert. Färsbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Vegobiffar med varma grönsaker, örtgräddsås & rostad potatis. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör.
Vecka 12. Kyckling i gulcurry med ris. Veg: Sojastrimlor i gulcurry med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Texas chili på högrev med gräddfil & bulgur. Veg: Bönchili med gräddfil & bulgur. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Ugnsomelett med potatis, tomat & paprika. Vecka 13. Basilikabakad torskrygg med tomatsås & ris. Veg: Potatis & broccoligratäng. Kyckling innerfilè med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Bbq quornfilè med tzatsiki & rostad potatis. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med linsbolognese. Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Veg: Pannkakor med sylt/tomatsoppa med cocosmjölk, lime & ingefära. Hamburgare med bröd, sallad, dressing & rostad potatis. Veg: Greenburgers med bröd, sallad, dressing & rostad potatis.
Vecka 14. Kyckling gryta med rödcurry & jasminris. Veg: Sojastrimlor med rödcurry & jasminris. Gyros med tomatsås, vitlöksås, bulgur och pitabröd. Veg: Falafel med tomatsås, vitlöksås, bulgur och pitabröd. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Pasta Penne med rökt kalkon, grädde & ostsås. Veg: Pasta Penne med sojastrimlor, grädde & ostsås. Röd dag. Vecka 15. Röd dag. Korvs Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Kycklingschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Grönsaksschnitzel med tzatsiki & rostad potatis. Gulaschsoppa med mjukt bröd & pålägg. Veg: Gulasch på röda linser med mjukt bröd & pålägg. Lasagne. Veg: Lasagne.
Vecka 16. Falafel med myntayoghurt & bulgur. Veg: Falafel med myntayoghurt & bulgur. Pasta med ost & skinksås. Veg: Pasta med ost & broccolisås.. Kycklinggryta med paprika, grädde & ris. Veg: Sojastrimlor med paprika, grädde & ris. Fiskpanetter med dansk remouladsås & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dansk remouladsås & kokt potatis. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör. Vecka 17. Tacobiffar med rostad potatis & tomat/ananassalsa. Veg: Grönsaksbiffar med rostad potatis & tomat/ananassalsa. Torsk & lax med dillsås & potatismos. Veg: Broccolibiffar med dillsås & potatismos. Biffstroganoff med ris. Veg: Stroganoff på sojastrimlor med ris. Kycklingsoppa med kokosmjölk, lime & ingefära mjukt bröd & pålägg. Veg: Soppa med sojabitar, kokosmjölk, lime & ingefära, mjukt bröd & pålägg. Gyros med pitabröd, tomatsås, vitlöksås & ris. Veg: Kikärtsbiffar med pitabröd, tomatsås, vitlöksås & ris.
Vecka 18. Kebabgryta med ris. Veg: Blomkålsgryta med ris. Pasta penne med kalkon i krämig tomatsås. Veg: Pasta med soltorkade tomater, broccoli, grädde & basilika. Köttbullar med gräddsås, lingon & kokt potatis. Veg: Bouletter med gräddsås, lingon & kokt potatis. Gulaschsoppa med mjukt bröd & ost. Veg: Linssoppa med mjukt bröd & ost. Röd dag. Vecka 19. Kyckling i rödcurry med jasminris. Veg: Grönsaksgryta rödcurry med jasminris. Fiskpanetter med kokt potatis & remouladsås. Broccolimedaljonger med kokt potatis & remouladsås. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med köttfärssås. Piacenzabiffar med rostad vitlöksås & rostad potatis. Veg: Rödbetsbiffar med rostad vitlöksås rostad potatis. Biffgryta Garam Masala med ris. Veg: Blomkål & linsgryta Garam Masala
Vecka 20. Chicken nuggets med sweetchiliyoghurt & jasminris. Veg: Grönsaksnuggets med sweetchiliyoghurt & jasminris. Spansk gryta på karré med bulgur. Veg: Spansk paprika & auberginegryta med bulgur. Dillbakad torskrygg med örtsås & kokt potatis. Veg: Hirschbiffar med örtsås & kokt potatis. Röd dag Kycklinggryta Tandoori med ris. Veg: Blomkålstandoori med jasminris. Vecka 21. Korv Stroganoff med ris. Veg: Rotfrukt Stroganoff med ris. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Blomkålsbiffar med dillmajonnäs & kokt potatis. Chili con carne med ris. Veg: Chili sin carne med ris. Pastasallad med kalkon, ost & Rhode Island. Veg: Pastasallad med ost, oliver, majs, paprika & Rhode Island. Kycklingschnitzel med vitlöksyoghurt & rostad potatis. Veg: Vegetarisk schnitzel vitlöksyoghurt & rostad potatis.
Vecka 22.. Cevapcici med aivarsås & ris. Veg: Ugnsomelett med fetaost & oliver.. Gräslöksöverbakad torskrygg med örtagårdssås & kokt potatis. Veg: Broccolibiffar med örtagårdssås & kokt potatis.. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med sojafärssås.. Ugnsstekt kyckling med krämig potatissallad. Veg: Örtmarinerad quornfilé med krämig potatissallad.. Hamburgare med tillbehör. Veg: Greenburgers med tillbehör. Vecka 23. Kycklingnuggets med bbqsås & ris. Veg: Grönsaksnuggets med bbqsås & ris. Pocherad torskrygg med basilikasås & kokt potatis.. Veg: Potatis & rotfruktsgratäng. Pasta med ost & skinksås. Veg: Pasta med soltorkade tomater, champinjoner & harri cot vert. Färsbiffar med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Vegobiffar med varma grönsaker, örtgräddsås & rostad potatis. Nachos med tillbehör. Veg: Nachos med tillbehör.
Vecka 24. Kyckling i gulcurry med ris. Veg: Sojastrimlor i gulcurry med ris. Köttbullar med makaroner. Veg: Sojabullar med makaroner. Korv Stroganoff med ris. Veg: Sojakorv Stroganoff med ris. Texas chili på högrev med gräddfil & bulgur. Veg: Bönchili med gräddfil & bulgur. Fiskpanetter med dillmajonnäs & kokt potatis. Veg: Ugnsomelett med potatis, tomat & paprika. Vecka 25. Hamburgare med tillbehör. Veg: Greenburgers med tillbehör. Spagetti med köttfärssås. Veg: Spagetti med linsbolognese. Kycklinginnerfilè med tzatsiki & rostad potatis. Veg: Bbq quornfilè med tzatsiki & rostad potatis. Midsommarmat. Midsommarafton.