från Gymnastikförbundet

Aktuellt från Gymnastikförbundet Foton: Andreas Svensson/Westphoto, Niclaes Jerkeholt, Göran Lundkvist, Pernilla Eriksson, Nils Bohr NR 2 September 2009 VAD TYCKER DIN FÖRENING? Den 10-11 oktober hålls Gymnastikforum på Quality Hotel, Arlandastad strax utanför Stockholm. Där förbereds frågor som våren 2010 förs fram till förbundsmötet i Falun 8-9 maj. Att ge stöd åt alla medlemsföreningar och satsa på de frågor som är viktigast för en positiv utveckling av föreningarnas verksamheter är vårt mål. Därför är DIN förenings röst viktig. Om föreningen inte har möjlighet att närvara på plats öppnar vi istället mötet för ert deltagande via www.gymnastik.se/gymnastikforum där du och din förening kan lämna synpunkter eller ställa frågor om framtiden. Jag ber er utnyttja denna möjlighet att vidga den demokratiska diskussionen inom förbundet - för er egen förenings skull! Stefan Bengtsson Generalsekreterare Fotografer i detta nummer: Andreas Svensson/Westphoto, Mimmi Alburg, Christer Lind, Göran Lundkvist, Gunnar Jansson och Gymnastikförbundet

ANLÄGGNINGSBIDRAG Sök bidrag om er förening planerar en anläggning! Bidrag kan beviljas för: Uppförande, om- och tillbyggnad av anläggning för idrotts- och friluftsliv (även s.k. näridrottsplats) Ökat nyttjande av och tillgänglighet till anläggningen samt nya anläggningar (dvs. för att öppna dörrarna för fler ) Föreningens möjlighet till utveckling av barn och ungdomars verksamhet Jämställdhetsskapande åtgärder Tillgänglighet för funktionshindrade Miljöförbättringar och energieffektivitet Idrott i närmiljön. Bidragets storlek Beror på hur stor del av det statliga anslaget som beviljas till anläggningar och antalet ansökningar som kommmer in under kalenderåret Maxbeloppet är högst 25 procent av investeringskostnaden och som mest motsvarande 4 basbelopp Ansökningstid Ansökan om bidrag, som kan göras vid två tillfällen per år, ska ha inkommit senast den 31 maj eller 30 november. Läs mer om hur ni kan söka bidraget på www.rf.se/ekonomi & Bidrag/Anläggningsbidrag. VACCINERA DIN FÖRENING MOT DOPING Har du funderat på om det finns risk för att någon i din idrottsförening skulle kunna dopa sig? Skulle det kunna ske av misstag? Hur skulle ni göra då? Har ni någon antidopingpolicy att ta hjälp av? Om inte, kan det vara en bra idé att vaccinera din klubb mot doping. Det tar bara några timmar. Läs mer på www.rf.se

AKTUELLT SOM DIGITALT UTSKICK I tidigare nummer av Aktuellt meddelade vi att informationen i fortsättningen skulle komma i digital form via e-post. Detta är fortfarande avsikten men vi fortsätter med ett postalt distribuerat Aktuellt året ut eftersom planerat digitalt nyhetsbrev ännu inte har sjösatts. Föreningen bör snarast registrera sina uppgifter inklusive e-postadress i Idrott Online, det nya och mycket användarvänliga administrativa system som RF nu har lanserat. Registrering i Idrott Online är en förutsättning för att föreningen ska kunna ansöka om medel från Idrottslyftet, för LOK-stödregistrering och även för en förbättrad dialog med medlemmar och förbund! Mer information om Idrott Online finns på www.idrottonline.se FÖRBUNDSMÖTET 8-9 MAJ 2010 I FALUN Boka in denna helg. Inbjudan kommer under mars månad. Motioner ska vara Gymnastikförbundet tillhanda senast den 31 januari 2010! NY REGIONAL ORGANISATION Sedan förbundsstyrelsen fick uppdraget av Förbundsmötet 2008 att arbeta vidare med den föreslagna inriktningen på en ny regional organisation för Gymnastikförbundet pågår processen. Norrbotten och Västerbotten planerar för ett samgående precis som Jämtland/Härjedalen och Västernorrland. På bägge ställen sker planeringsmöten och kanslisamverkan under processens gång. Dalarna och Gävleborg har redan ett fungerande kanslisamarbete. Diskussioner förs nu med Uppland om en gemensam region. Värmland har haft möten med Mälardalen. Föreningarna är positiva till ett samgående till årsskiftet 2009/2010. I väst har redan Halland, Göteborg/Bohuslän-Dal och Västergötland bildat ett nytt distrikt som kommer att träda i kraft 1 januari 2010. I öst har Stockholms och Gotlands distrikt haft flera träffar under året. Ett beslut om samgående kommer under hösten. Småland och Blekinge har ett gemensamt kansli i Växjö, och beslut om samgående kommer att ske vid extra årsmöte senare i höst. Skåne berörs inte av några förändrade geografiska gränser. Sammantaget planerar förbundsstyrelsen att lägga fram ett förslag till beslut vid Förbundsmötet 8-9 maj i Falun. Förslaget innehåller en helhetslösning på den nya regionala organisationen, grundat på de processer som sker runt om i landet på distriktsnivå. WEBB-TV PÅ HEMSIDAN - UTRUSTNING ATT LÅNA På förbundets nya hemsida finns en webb-tv-spelare (Gymnastik.TV). Här finns presentation av förbundets verksamheter och gymnaster - har du inte besökt vår webb- TV ännu föreslår vi en rundtur nu. Vi gör också löpande testsändningar från aktuella evenemang. Förbundet har införskaffat en portabel webb-tv-utrustning som föreningar kan låna. Hör av dig till informationsavdelningen om föreningen vill arrangera ett direktsänt evenemang. Bilden nedan visar utrustningen med allt utom det nödvändiga modemet. Koppen finns med för att visa lådans storlek!

Barn POÄNGJAKTEN - NYTT MATERIAL I BUTIKEN För att kunna delta i tävlingen behöver gruppen köpa in materialet Poängjakten från vår Gymnastikbutik. Anmälan görs via formulär på hemsidan, www.gymnastik.se/poangjakten. BAMSEGYMPA HEMMA - NYTT MATERIAL Materialet innehåller 8 övningsområden med 10 olika svårighetsgrader (poängkort). Övningsområdena är: räck, ringar, balans, matta, hopp, trampett, handredskap, hopprep. Utöver övningskort innehåller paketet; en styrkebank med förslag på roliga styrkeövningar, några olika uppvärmningsövningar, några förslag på uppvisningar, en lekbank och några förslag på nedvarvning. Pris 500:- GYMPA KIDZ CD - MUSIK TILL MATERIALET POÄNGJAKTEN Nytt material i butiken som vänder sig till barn 7-12 år; En musik CD fylld med bra musik och med Bpm specificerat. Musiken kan användas till uppvärmning, styrkeövningar, nedvarvning och uppvisningar. Skivan beställs i Gymnastikbutiken. Pris 255:- TÄVLINGEN POÄNGJAKTEN - SÅ HÄR GÅR DET TILL... Tävlingen startar fr o m höstterminen 2009. Gruppen samlar poäng genom att lära sig olika övningar med stegrande svårighetsgrad. Det finns 8 övningsområden med 10 poängkort inom respektive övningsområde. Gruppens sammanlagda poäng räknas och man rapporterar in sina poäng till Gymnastikförbundet i slutet av terminen. Alla deltagande grupper får diplom med sina sammanlagda poäng. Under terminen lottas priser ut till alla deltagande grupper, så det är inte den grupp som fått flest poäng som vinner utan alla kan bli vinnare! Bamsegympa Hemma är enkla och roliga övningar att använda och göra hemma (från 2 år i vuxens sällskap). Vuxna och barn kan tillsammans ha roligt i Bamsegympa Hemma. I flera av övningarna kan barn och vuxna prova att byta uppgift med varandra. Materialet består av ett häfte med massor av inspiration till rörelse, en rörelsesaga, ett spel, ballonger och sjalar - allting packat i en fin gympapåse i tyg. Säljs i butiken - vilket presenttips! MERA BAMSEGYMPA Nytt inspirationsmaterial till er som redan är utbildade ledare är på gång under hösten 2009. Beställningsblankett kommer att finnas på Bamsegympans inloggningssida så fort materialet är klart. Och det kommer under hösten att genomföras inspirationsdagar utifrån det nya materialet ute på distrikten, håll utkik i utbildningskalendern efter aktuella datum i ditt distrikt.

NYA KLÄDER TILL BAMSEGYMPA- BARNEN Nu finns det nya T-shirts att beställa till era Bamsegympabarn. Vi har kompletterat med gröna T-shirts. De gula finns fortfarande kvar för de som önskar ha samma färg i grupperna. Beställningstalong för T-shirt finns på Bamsegympans inloggningssida. Nytt är också shorts och dräkt med Bamsegympa-tryck. Beställ genom Vera Sport, på www.verasport.se BARN OCH UNGDOMS CONVENT 2010 Dags att boka in helgen 6-7 februari 2010, för convent på Lillsved. Vi bjuder på massor av inspirerande praktiska och teoretiska pass för dig som är barnoch ungdomsledare. Under hösten läggs inbjudan ut på hemsidan. Denna gång får vi besök av Let s Dance deltagaren Morgan Alling med partner Helena. De kommer att köra ett uppvärmningspass på söndagen, därefter får vi ta del av Morgans föreläsning Besvärliga människor Varför inte erbjuda en prova-på dag! Tänk på att det går att söka bidrag från Idrottslyftet för skolsamverkan. Ansökan gör ni hos respektive distriktsförbund. OPERATION RÄDDA GYMPAN - STARTADE I ALMEDALEN RF deltar sedan många år tillbaka under politikerveckan i Almedalen på Gotland. I år deltog även Gymnastikförbundet under RF:s samlande paraply Världens bästa idrott. Förbundsordförande Malin Eggertz Forsmark inledde Operation Rädda Gympan i Almedalen med motoriken i centrum, både teoretiskt och i praktiken. Hon uppmanar både kommuner och arkitekter till att tänka om och tänka nytt när det gäller idrottslokaler. Almedalen var startskottet på en informations- och lobbykampanj från Gymnastikförbundet som har syftet att öka kunskapen hos kommunala beslutsfattare om redskapsgymnastikens betydelse för barnens motoriska grundträning. SKOLUTMANINGEN Ingegerd Ericsson, Malmö Högskola deltog i seminariet tillsammans med Malin och Veronica Wagner Vecka 38-39 kan skolorna utmana varandra i olika rastaktiviteter. I år har vi utökat den tidigare Hopprepsutmaningen med att kasta och fånga en boll, samt rocka rockring. Eftersom få föreningar varit intresserade tidigare har vi i år valt att enbart arrangera en skoltävling. I stället uppmanar vi er i föreningarna att marknadsföra er verksamhet gentemot skolorna under denna period. Idrottens Dag inleddes med en serie seminarier. RF presenterade en studie av idrottsföreningarnas ekonomiska situation våren 2009 och i denna konstaterades att det statliga stödet fått allt större betydelse för föreningarna. Föreningarna ser även en kostnadsökning för lokalhyror och får ta större ansvar för inköp av utrustning. - Detta stämmer överens med den bild vi har från våra medlemsföreningar, säger Malin Eggertz Forsmark. Vi har själva nyss gjort en undersökning som visar att våra föreningar har svårt att få tillräckligt med halltider för att kunna ta hand om köerna till barngymnastiken. De måste i hög utsträckning också bära kostnader för inköp av nödvändig utrustning för gymnastik och motorisk träning.

Undersökningen omfattar 139 av landets 290 kommuner. Den visar också att 75 procent av föreningarna anser att tillgången på redskap i befintliga hallar kan förbättras eller är dålig. - Vi är medvetna om att kommunerna har många krav på sig och att det ekonomiska läget är ansträngt. Jag kan ha förståelse för detta men frågan handlar inte bara om enskilda idrotters särskilda behov utan faktiskt om folkhälsa. Kommunala idrottshallar byggs idag, vilket är bra, men alldeles för ofta utan utrustning för redskapsgymnastik. Därmed omöjliggörs den grundläggande motoriska träning som är viktig för barnens utveckling både till kropp och knopp. Fantasi Lek Nästa steg i kampanjen är ett informationsmaterial till kommunerna och skolchefer och därnäst Gymnastikförbundets deltagande i SkolForum. Glädje Gymnastikförbundet medverkar i år på Skolforum 26-28 oktober på Stockholmsmässan. Välkommen att besöka oss i monter C22:48!

Ungdom STADIUM SPORTS CAMP 2009 I BILDER EUROGYM 2010 Uppvisningar, workshops, gala och massor med andra häftiga upplevelser med närmare 5000 unga gymnaster från hela Europa. Det är vad du som är mellan 12 och 20 år har möjlighet att uppleva under Eurogym i Danmark, 10-16 juli 2010. Både hela föreningslag och enskilda gymnaster har möjlighet att medverka. Från Gymnastikförbundets sida anordnas två grupper med max 90 gymnaster, som förutom själva Eurogym, kommer att vara med om videocoachning, träningsläger på Lingvallen och en avslutning i ett helt nytt fantastiskt gymnastikcenter. Mycket aktivitet - mycket skoj! Kostnaden subventioneras dessutom genom Idrottslyftet med 1500:- per deltagare. Läs mer på www.gymnastik.se/eurogym2010 POWER & PERFORMANCE Utmaningar, prova-på och inspiration med några av Sveriges absolut duktigaste performers! Det är vad upp emot 100 stycken 13-19 åriga gymnaster (oavsett nivå), har möjlighet att uppleva på Cirkusskolan i Stockholm, lördag 31 oktober. Detta unika evenemang bjuder på det bästa inom parkour, powertumbling, stunt, capoeira, street dance, akrobatik och nycirkus. Deltagarprisen subventioneras genom Idrottslyftet, så priset är så lågt som 350:- per deltagare. www.gymnastik.se/pp Tjäna pengar till din förening! Sälj julkalendrar www.julkalenderlotten.nu

IDROTTSLYFTET År 3 öppnade med nytt ansökningssystem 1 augusti, och vid utgången av denna första månad har ca 1,5 kronor miljoner betalats ut. Ansökan sker endast genom föreningens egen IdrottOnline sida. På www.gymnastik.se/idrottslyftet finner du guider som hjälper dig genom ansökningsproceduren. På samma sida hittar du riktlinjerna. Alla medlemmar i föreningen, som är registrerade korrekt i IdrottOnline, har möjlighet att skapa ansökan, men enbart ordförande, kassör eller idrottslyftsansvarig kan skicka in. GYM FOR LIFE WORLD CHALLENGE Bilder från första Gym for Life World Challenge i Dornbirn, Östrike, juli 2009. Gymmix - Gruppträning Redan 16 certifierade Gymmix-föreningar! Följande föreningar är certifierade: Sandvikens GA Danmarks IF Gymmix Tjörn Heby GF Lingförbundet Kungsängens GF Askim Billdals GS Huddinge GF Leksands GF Karlskrona GF Tranemo GF Rimbo GF Hultsfreds GK Uppsala GF Borlänge GK Stenungsunds GF Karlstads GF Umeå GF Ett stort grattis till er! Snart kommer vi med Gymmix- kartan! Gym for Life World Challenge upprepas 2013, förhoppningsvis med massor av svenska deltagare! GYMMIXTOPPEN Nu sätter vi igång Gymmixtoppen! Alla certifierade föreningar inom ramen för nya Gymmix kan skicka in roliga och bra marknadsföringstips med Gymmix och/eller reklamfilmer, ledardagar eller något annat som hänt i samband med Gymmix-verksamhet. Vi tar emot och lägger ut på hemsidan, det roligaste förslaget vinner en Gymmix-produkt - löpande. Skicka in bilder och en liten beskrivande text kring händelsen till irene.samuelsson@gymnastik.se Se fler bilder på www.gymnastik.se/ungdom/ Senaste nytt/gymforlife-bilder

Gymmix projektledare Irene Samuelsson har inte bara besökt 40 föreningar, utan även Convent där hon trendspanat: Härligt med Gruppträning - Vilken start - det känns i både kropp och knopp, säger Irene. Gymmix Borås, Uppland, Mälardalen, Västerbotten, Grimslöv med flera har något gemensamt: Stora härliga Gymmix-convent/ledardagar med en massa olika gruppträningspass att välja på för alla ledare. Möjligheterna är många: Rockstock, Body Pump, Activo, Stepsalsa, Stepdance, Maximediemix, Funktionell pulsträning, Gympa med gummiband, Aerobic Mix, Latino, Schlagerpass, Konditionspass, Swinggympa, Atletisk muskel, Swing Capoeira, Upplevelsebaserad vattengympa, Våga dansa tuffult, Yogamonks, Spinning, Västafrikansk dans, Funktionell styrka med Box, medelgympa, lätt och ryggympa, Switchingcirkel! Fysisk avspänning. Ja, man behöver verkligen inte gå från ett convent oinspirerad! konstaterar Irene Inne att vara ute En stark trend är att vara ute mer nu - självklart är det lättare under sommaren, men överallt såg jag många bra gympa- och styrkeövningar som man kan ta med sig ut i naturen och träna i väntan på att våra Gymmixföreningar ska sätta igång. Cykla, promenera, springa, jogga och lufsa runt är några exempel Småskalighet tillbaka Irene fortsätter - Det lilla i det stora, en chans för Gymmix att synas ännu bättre. Många väljer, trots stora gymanläggningar, den mindre föreningen eller platsen. Viktigt att träningen finns nära, där man bor eller jobbar. Tiden för att åka långt finns inte riktigt. Det är kul att träna tillsammans med en kompis, men egen träningstid är också guld värd, enligt vår senaste Synovate-undersökning. Där ser vi också att många också tycker det är viktigt med flera olika gruppträningspass att välja mellan, en fräsch lokal och inte minst duktiga ledare. Kunskapen om träning har ökat hos människor idag och många vet att allsidig träning, det vill säga olika träningspass är det bästa för kroppen, avslutar Irene Visst vill ni ha ett Gymmix-besök? Kontakta Irene Samuelsson för bokning irene.samuelsson@gymnastik.se Till distrikt och förening som snart ska ha en Gymmix Baskurs. Hör av er till irene.samuelsson@gymnastik.se Vi levererar Gymmix-väskor till kursarrangören. Tjäna pengar till din förening! Sälj julkalendrar www.julkalenderlotten.nu Gymmix-kollektionen finns på www.verasport.se där du också kan beställa.

Utbildning NY DOMARUTBILDNING KVINNLIG ARTISTISK GYMNASTIK Ny domarutbildning i tre steg. Från 1 oktober är det obligatoriskt att alla domare har giltig licens. Steg 1 utbildning för tränare klar under hösten. Steg 2 och 3 har varit klara ett par år. Därmed är nu hela utbildnings-stegen för tränare färdigställd. Kravanalysen har reviderats under hösten och finns i uppdaterad version. TRAMPOLIN BARN & UNGDOM Fördjupningen på Trampolin är nu klar. Kursen omfattar sju lektioner och ger grunderna i säker trampolinhoppning på basnivå. Den vänder sig till nya ledare inom trampolinverksamheten samt till andra som vill använda trampolinen som en del i verksamheten. REGIONALA UTBILDNINGS- DAGAR Under hösten kommer distrikten att inbjuda till regionala utbildningsdagar, främst riktade till föreningens organisationsledare. Dagarna är tänkta att inspirera och stödja föreningarna i ledarrekryteringsarbetet. Håll utkik efter dessa dagar och glöm inte att anmäla er. Norrbotten, 3 oktober. Göteborg-Bohuslän Dal, datum ej fastslaget. Småland, Växjö, 7 november. Mälardalen, datum ej fastslaget. Jämtland/Härjedalen-Västernorrland, datum ej fastslaget. Föreningen kan sedan i sitt vidare arbete med ledarrekrytering använda vårt nya Ledarrekryteringspaket, som innehåller en mängd hjälpmedel för arbetet. Se vidare i butiken där materialet säljs. HJÄLPLEDARUTBILDNING Deltagar- och utbildarmaterialet Hjälpledarutbildning - För ledare på gång är nu klart och finns i Butiken. Kursen är en introduktion till nya ledare i sin ledarroll och vänder sig till de som är 13 år och uppåt. Efter kursen kan ledaren vara hjälpledare i en barn/ ungdomsgrupp. Kursen kan genomföras direkt i föreningen med hjälp av deltagar- och utbildarmaterialet. Försäkringar Det är dags att uppdatera er försäkring. Gå in på www.gymnastik.se/ forsakringsanmalan Information har i dagarna skickats ut till respektive förening Behöver föreningen intäkter för läger eller inköp av redskap? NewBody visar hur. Sälj strumpor och underkläder från förbundets samarbetspart NewBody.

Tävlingsnyheter SM I UPPSALA 2009 Ca 650 gymnaster, tränare, domare och ledare fick se mycket fina tävlingsarrangemang av GF Uppsalaflickorna samt många fina tävlingsresultat. En av höjdpunkterna var att se Björn Slånvall ta ett efterlängtat SM-guld! Vi ser redan fram och längtar till nästa års SM som arrangeras av Halmstad Frigymnaster den 21-23 maj 2010. VM I RG Therese Larsson, Jennifer Pettersson och Mikaela Lindholm från Örnsköldsvik har representerat Sverige vid VM i Rytmisk Gymnastik. På plats i Japan fanns även Gymnastikförbundets vice ordförande Christer Holmgren, som rapporterar att alla tre gjort fina insatser. Therese Larsson tävlade mycket, mycket bra, kanske sitt livs bästa tävling, men fick tyvärr inte riktigt utdelning för detta i poängbedömningen. Det blev en 56:e plats för Therese till slut, som också blev bästa nordiska gymnast! Sveriges lag kom på 27:e plats. Som vanligt dominerade Ryssland, Vitryssland och Ukraina. LYCKAT HOPPREPS-EM I HÖLLVIKEN I JULI Kämpinge GF arrangerade det femtonde EM i Hopprep för lag i Höllviken den 29-30 juli 2009. Över 450 deltagare från nio länder tävlade under dagarna som avslutades med ett träningsläger och en stor internationell hopprepsgala. Tävlingarna gavs högsta betyg från alla - deltagare, tränare och publik. Samtidigt som EM arrangerades stod Malmö Stad värd för det första idrottsgemensamma sommar-sm. Trots detta lockade arrangemanget lokala och regionala media. LYCKA TILL PÅ VM OCH EM Den 6-19 oktober är det dags för våra AGgymnaster att tävla på VM i London. Sverige representeras av Björn Slånvall, George Foo och Måns Stenberg (alla Brommagymnasterna) samt på damsidan av Ida Jonsson, Alexandra Olsson från Eskilstuna GF och Veronica Wagner och Maria Edner från Stockholm Top Gymnastics. Mer att läsa på www.gymnastik.se där det också finns bilder och filmer på gymnasterna. Truppgymnasterna tävlar på NM i Jyväskylä den 17 oktober. Därefter tävlar Trampolin/DMT i S:t Petersburg den 7-15 november och Aerobic Gymnastics JEM/EM i Liberec den 17-23 november. Vi önskar alla tävlande ett stort lycka till! UNGDOMS-OS Sverige tog en meriterande elfte plats i Ungdoms- OS med många stora gymnastiknationer bakom sig. - En strålande laginsats, säger båda förbundskaptenerna; och den bästa någonsin under Ungdoms-OS! Sveriges lag bestod av Ida Gustafsson, Agnes Carlsson och Jonna Adlerteg. Individuellt kom Ida Gustafsson på 18:e plats. STOR RIKSHELG 26-27 SEPTEMBER I HÖGANÄS På förmiddagen genomförs de Svenska Stegserierna Femman-Åttan och på eftermiddagen Ungdomscupen (Nian & Tian) samt Junior Cupen och Svenska Cupen. På söndagen genomförs grenfinaler från eftermiddagens tävlingar. Webb-TV sändningar planeras från tävlingarna - mer info kommer på www.gymnastik.se

Gymnastikresor Ta tåget till tävlingen, lägret eller konferensen. Oavsett syftet med resan får ni en bra start när ni väljer tåget. Ni kommer fram väl förberedda och kan utnyttja tiden ombord till att umgås, ladda eller prata taktik. Ni får dessutom en resa som är både prisvärd, säker och miljövänlig. AVTALSRABATT FÖR ENSKILDA RESOR Som medlem i Svenska Gymnastikförbundet och Riksidrottsförbundet (RF) har ni som förening 20% rabatt på enskilda resor. Rabatten gäller på ordinarie återbetalningsbara 1 eller 2 klass biljetter på alla våra tåg. ANSLUT ER FÖRENING TILL AVTALET Om er förening saknar kundnummer hos SJ kan ni enkelt ansluta er till Riksidrottsförbundets avtal. Kontakta SJ Företagsservice på telefon 0771-75 75 55 eller fyll i informationen på följande länk för att ansluta er, klicka här. RABATT GRUPPRESOR Är ni minst tio betalande som reser i en grupp kan rabatten bli ännu högre beroende på när ni önskar resa. För prisförslag kontakta SJ Grupp & Event på telefon 0771-75 75 55, tonval 2 eller skicka en förfrågan direkt till gruppresor@sj.se. Om ni är många som reser kan det också vara prisvärt att hyra ett helt tåg eller delar av ett tåg vilket vi också hjälper er med. MAT & DRYCK Beställ måltiden i förväg så slipper ni tänka på det under resan. Välj till exempel Idrottsmålet som är fullt av nyttiga kolhydrater och inkluderar valfri dryck. Läs mer på www.sj.se/idrottsresor där menyer och priser finns tillgängliga. SÄKERHET OCH MILJÖ Riksidrottsförbundet har antagit en policy inom svensk idrott för trafiksäkra och miljöanpassade transporter. Tåget är ett av det absolut säkraste sätten att färdas på, vilket känns särskilt angeläget när barn och ungdomar ska ut och resa. Alla resor med SJs eltåg uppfyller dessutom Svenska Naturskyddsföreningens tuffa miljökrav och får därför bära märket Bra Miljöval.

Produktinformation Gruppträning inom Gymnastikförbundet Gymmix Program Vattenträning 2009 Detta vattenprogram är ett medelpass med frisbee och frigolithantlar som redskap. För att passet ska passa många så finns även alternativa övningar föreslagna om redskap inte finns tillgängliga. Passet innehåller även olika rörelsealternativ för att få programmet mer eller mindre intensivt vilket gör att det passar flera åldersgrupper. Författare: Sofia Sterner Programtid: ca 45 minuter Pris: 175 kronor Gymmix Program Sittande/Stående 2009 Ett program som är anpassat för äldre personer eller för personer som av olika anledningar inte kan stå under ett helt gympaprogram. De flesta övningar är sittande men stående övningar förekommer också. Programmet är även varierat med en del parövningar. I vissa övningar använder vi en pinne som redskap. Författare: Ann-Kristin Lundh Programtid: ca 60 minuter Pris: 175 kronor Produkterna beställs på www.gymnastik.se/butiken eller hos Holmbergs tel. 040-660 66 60 Musik till programmen: Musikbanken 9 Pris: 249 kronor

Din träning Vår uppgift Bredd & Tävling - Förbundskläder - Gymmixkläder - Fitnesskläder - Profilkläder - Dräkter - Handredskap - Handskydd - Skor Dagsverksvägen 255, 163 55 Spånga tel: 08-28 08 22, info@verasport.se www.verasport.se adidas, Amaya, Carite, Chopar, GK Elite, Intermezzo, IWA, Milano, Reisport

Profilera ditt distrikt eller din förening Förbundskollektion 2009

DAM Förbundskollektionen beställer du från Vera Sport - www.verasport.se Linne 278:- Nyhet! PIKÉ KORT ÄRM 195:- PIKÉ lång ÄRM 250:- Linne i 92% poly, 8% spandex. Snabbtorkande med mesh på delar av rygg och sidor. Storlekar: XS-XL, Färg: Vit Piké i 100% bomull, figursydd i 240 gram. Storlekar: S-XXL, Färg: Vit eller blå Piké i 100% bomull, figursydd i 240 gram. Storlekar: S-XXL, Färg: Vit eller blå 2-way stretch byxa 575:- HOODJACKA 440:- Nyhet! långärmad t-shirt 185:- Byxa i 88% polyamid/12 % elastan, dragsko i midja och ben. Storlekar: 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50 (lång i ben), Färg: Svart Jacka i 80% poly, 20% bomull med luva och 2 sidofickor. 300 gram. Storlekar: S-XL, Färg: Blå med vita detaljer T-shirt i 100% bomull, figursydd i 205 gram. Storlekar: XS-XXL (små i storlekarna), Färg: Vit eller blå BADGES TRYCK STOCKHOLM 2 STOCKHOLM distriktsbadge 50:- föreningstryck begär offert Broderat märke i tyg med ditt distrikt som värms/sys på. Minimumkvantitet: 30 st, Placering: Vänster bröst Kontakta Vera Sport för offert på tryck av din förenings-, eller tävlingslogo enligt förbundets riktlinjer för tryck.

HERR Förbundskollektionen beställer du från Vera Sport - www.verasport.se T-shirt 199:- PIKÉ KORT ÄRM 195:- PIKÉ lång ÄRM 250:- Tight T-shirt i 190 gr singeljersey och kort ärm. Storlekar: S-XL, Färg: Vit Piké i 100% bomull, rak modell i 240 gram. Storlekar: S-XXL, Färg: Vit eller blå Piké i 100% bomull, figursydd i 240 gram. Storlekar: S-XXL, Färg: Vit eller blå 2-way stretch byxa 575:- Hoodjacka 440:- NYHET! långärmad t-shirt 185:- Byxa i 88% polyamid/12 % elastan, dragsko i midja och ben. Storlekar: S-XXL (lång i ben), Färg: Svart Jacka i 80% poly, 20% bomull med luva och 2 sidofickor. 300 gram. Storlekar: S-XL, Färg: Blå med vita detaljer T-shirt i 100% bomull, figursydd i 205 gram. Storlekar: S-XXL, Färg: Vit eller blå unisex PrasselVäst Unisex 349:Väst i ripstop som andas och är vattenavvisande. Storlekar: XS-XXL, Färg: Blå fleeceväst UNISEX 395:Väst i fleece med fickor på sidorna Storlekar: XS-XXL, Färg: Blå joggingbyxa 250:Collagebyxa i klassisk basmodell med elastisk mudd och fickor i sidorna. Storlekar: XS-XXL, Färg: Blå 3

Showroom Besök oss på Dagsverksvägen 255 Du hittar märken som: Amaya adidas Bleyer Carite Danskin GK Elite Intermezzo IWA-Gymnastics Milano Reisport Sasaki Carite Sport Fitnesskläder för dam, herr och barn GK Elite Gymnastikdräkter för träning och tävling hipsters OCH TRIKÅER Massor av hipsters och trikåer Milano Gymnastikdräkter för träning och tävling Beställningsdatum Beställningar ska vara Vera Sport tillhanda senast följande datum 2009 30 september med leverans ca 30 oktober 31 oktober med leverans ca 10 december leveranstider Ca 8 veckor från beställningsdatum För att kunna tillgodose din förening eller ditt distrikt är det bra att ha lite extra hemma. Beställning telefon Ring 08-20 80 22 Vi kan ta din beställning via telefon under våra telefontider måndag - torsdag 9-12. beställning fax/e-post fax 08-28 08 52, info@verasport.se Om du lägger beställning via fax/e-post, vänligen fyll i artikel, storlek, antal, eventuell badge samt faktura- och leveransadress. beställning webben www.verasport.se Klicka dig in i webshoppen och gå in på förbundskollektion. Där hittar du alla produkter. Storleksguide www.verasport.se Tänk på att bomull kan krympa upp till 5%. T-shirts är små i storlekarna. 2-way byxan är lång i benen. badges Beställ distriktets badge Varje badge kostar 50:-/st att beställa. När du beställer, ange antal och vilket distrikt badgen ska ha. Minimum 30 st vid beställning. betalningsvillkor Faktura eller postförskott Du kan välja att förskottsbetala mot faktura, 10 dagar netto eller mot postförskott. Postförskottavgift tillkommer med 50:- frakt posten företagspaket eller bud Leverans sker via Posten företagspaket, se prislista på www.posten.se alternativt med bud inom Stockholm reklamationer Felleverans, bytesrätt etc Om varan som du köpt har ett tillverkningsfel eller är felaktig byter vi ut den. Kontakta oss för information om hur du gör returen. bytesrätt inom 14 dagar Du har bytesrätt inom 14 dagar. Bytesrätten gäller från den dag då du har fått varan. OBS! Gäller ej specialtryck/påvärmd badge. Dagsverksvägen 255, 163 55 Spånga tel: 08-28 08 22, info@verasport.se www.verasport.se justeringar Vera Sport förbehåller sig rätten att korrigera priser, produkttexter och bilder som tryckts felaktigt i våra presentationer eller på vår hemsida. Vi reserverar oss även för prisjusteringar (såsom förändrade priser från leverantörer, valutaförändringar), lagerförändringar och eventuella tekniska fel i webshopen, browser eller server.

Dam Beställning görs genom Vera Sport via telefon, fax, e-mail eller www.verasport.se Tel: 08-28 08 22 Fax: 08-28 08 52 info@verasport.se www.verasport.se OBS! Faxa/maila detta fomulär, vill du ha elektronisk kopia, kontakta Vera Sport. art nr beskrivning XS (36) S (38) m (40) l (42) XL (44) XXL (46) 48 50 pris SGF-UKL-W001 Funktionslinne, vit med blått tryck --------- -------- -------- 278:- SGF-2535012-100 Piké med kort ärm, vit med blått tryck --------- -------- -------- 195:- SGF-2535012-600 Piké med kort ärm, blå med vitt tryck --------- -------- -------- 195:- SGF-2535009-100 Piké med lång ärm, vit med blått tryck --------- -------- -------- 250:- SGF-2535009-600 Piké med lång ärm, blå med vitt tryck --------- -------- -------- 250:- SGF-NW021052 Hoodjacka, blå med vitt tryck --------- --------- -------- -------- 440:- SGF-H5330_vit-lady_lS Långärmad T-shirt, vit med blått tryck --------- -------- -------- 185:- SGF-H5330_marin-lady_ls Långärmad T-shirt, vit med blått tryck --------- -------- -------- 185:- SGF-CAR-16382 2-Way Stretch byxa med vitt tryck 575:- Herr SGF-XXXXXXXX-S S 195:- SGF-XXXXXXXX-m M 195:- SGF-XXXXXXXX-l L 195:- SGF-XXXXXXXX-XL XL 195:- art nr XXL beskrivning XS (36) S (38) m (40) l (42) XL (44) XXL (46) 48 50 pris SGF-010025-00 T-shirt, vit med blått tryck --------- -------- -------- 250:- SGF-2535016-100 Piké med kort ärm, vit med blått tryck --------- -------- -------- 195:- SGF-2535016-600 Piké med kort ärm, blå med vitt tryck --------- -------- -------- 195:- SGF-2535013-100 Piké med lång ärm, vit med blått tryck --------- -------- -------- 250:- SGF-2535013-600 Piké med lång ärm, blå med vitt tryck --------- -------- -------- 250:- SGF-NW021051 Hoodjacka, blå med vitt tryck --------- ----------- -------- -------- 440:- SGF-H5530_vit Långärmad T-shirt, vit med blått tryck --------- -------- -------- 185:- SGF-H5530_marin Långärmad T-shirt, vit med blått tryck --------- -------- -------- 185:- SGF-CAR-26061 2-Way Stretch byxa med vitt tryck --------- -------- -------- 575:- Unisex SGF-XXXXXXXX-S XL SGF-XXXXXXXX-xS XS 395:- SGF-XXXXXXXX-S S 250:- SGF-XXXXXXXX-m M 250:- art nr beskrivning XS (36) S (38) m (40) l (42) XL (44) XXL (46) 48 50 pris 250:- SGF-VÄST_020960_MARIN Prasselväst, blå med vitt tryck 349:- SGF-VÄST_139004_MARIN Fleeceväst, blå med vitt tryck 395:- SGF-NW-205-28 Collegebyxa, blå 250:- Jag beställer! SGF-XXXXXXXX-L L 185:- SGF-XXXXXXXX-XL XL 185:- SGF-XXXXXXXX-XXL XXL Namn: 185:- SGF-bADGE Distrikts märke inklusive påvärmning Förening/Distrikt: 50:- SGF-XXXXXXXX-M S Faktureringsadress: 185:- SGF-XXXXXXXX-M M 185:- SGF-XXXXXXXX-L L Leveransadress: 185:- OBS Faxa/maila alla sidorna vid beställning E-postadress: Kontaktperson: