S lig träning i Portugal

Nya Nr 2 2011 RAPPORT FRÅN VÅRUPPVISNINGEN S lig träning i Portugal Möt vår sommarmotionär PiA Härliga Huddingedagarna 2011

h GYMMIX SOMMARSCHEMA 2011 KL. 19-20 KL. 20.21 V. 23 Tis 7 juni Spin-core,Pernilla 19.15-20.45 Ons 8 jun Spincykling, Susanne Medelgympa, Tove Tors 9 jun Zumba, Mia Push, Eva V. 24 Mån, 13 juni Medelgympa, Tove Funkt. Styrka, Pernilla Tis, 14 juni Spincykling, Susanne Ons, 15 jun Push, Eva Medelgympa, Lotta Tors, 16 juni Zumba, Gordana V. 25 Mån 20 juni Medelgympa, Lotta Tis, 21 juni Spin-core, Pernilla 19.15-20.45 Sommaruppehåll Ingen träning v. 26 32 V. 33 Mån, 15 aug Medegympa, Marie Funkt. Styrka, Mimi Tis, 16 aug Spincykling, Susanne Ons 17 aug Muskelpass, Mia Medelgympa, Lotta Tors, 18 aug Zumba, Gordana V. 33 Mån, 22 aug Medelgympa, Lotta Funkt. Styrka, Mimi Tis, 23 aug Spincykling, Susanne Ons, 24 aug Muskelpass, Mia Medelgympa, Tove Tors, 25 aug Zumba, Gordana Alla pass sker i Tomtbergahallens B-sal och spinsal Välkommen! Träningen ingår i terminskort, klippkort och årskort. Engångsbiljett kostar 60 kr. Ingen förbokning av pass, drop-in gäller. Först till kvarn! Med reservation för smärre ändringar. Se www.gymmix.net Innehåll Gymmix schema...sid 2 RM i Halmstad...sid 4 Nya overaller...sid 5-6 Porträtt: Pia Idströma...sid 7 HGF informerar...sid 8-9 Våruppvisningen...sid 10-16 Härliga Hddingedagarna...sid 17 Träning i Portugal...sid 18-19 Senaste gymnastiktävlingen...sid 19 Linnéa Wannefors REDAKTÖR LAYOUT Vi i redaktionen: Ansvarig utgivare: Mymsan Gallen Martinsson Huddinge GF - Gymnastikförening Rådsvägen 7 H, 14148 Huddinge Tel: 08-774 23 80 E-post: info@huddingegf.se www.huddingegf.se www.gymmix.net Tryckt av: Laura Koivumäki REPORTER FOTO Anne Koivumäki REPORTER FOTO Det händer mycket inom idrottens värld just nu, både internationellt, nationellt och lokalt i Huddinge. Läs till exempel om EU:s förslag till momsredovisning för idrottsföreningar, vilket vore en katastrof för Sveriges alla ideella föreningar. Nationellt har vi alla kunnat läsa om de hemska övergrepp inom friidrotten som nu blivit kända. Det är fasansfull läsning, men inte ett problem enbart inom idrotten utan ett samhällsproblem som vi alla måste arbeta mot. Det vi inom idrottsrörelsen kan göra är att försäkra oss om att inga barn endast tränas av en vuxen, utan i ledarteam, där barnen och ungdomarna alltid kan känna sig trygga, så trygga att de vågar berätta om något är fel. Vad händer då nära oss i Huddinge och i Huddinge gymnastikförening? Jo kommunen har beslutat att ändra bidragsreglerna så att föreningar får mer bidrag ju äldre utövarna är. Läs mer om detta och hur man försöker bilda en idrottsallians i Huddinge för att bli en effektiv samtalspartner till kommunens kultur och fritidsnämnd. Men det finns mer att läsa om i tidningen, varför inte sluka alla bilder och reportage från både Våruppvisning, Huddingedagarna och en träningsresa till Portugal, eller ta reda på mer om hur det är att vara föreningskonsulent eller motionär i HGF. Vi i styrelsen och alla som arbetat med tidningen är mycket stolta och vi hoppas att ni får en bra läsupplevelse. Glad sommar! Mymsan Gallen Martinsson Ordförande HGF Ledaren 2 3

Riksmästerskapen i Halmstad Vi var tretton gymaster, tre ledare och tre föräldrar som tog tåget ner. Nu skulle Huddinge GF s Tävling Flickor Yngre för första gången tävla på Riksmästerskap nivå. Vi har tagit fram en ny overall för gymnastiksektionens medlemar av typ mjukis, som passar att använda till och från träning, under uppvärmning eller kanske, för en del grupper, under träningen. Dräkten är öppen för vem som helst i föreningen att beställa. Ny träningsoverall! Text: Jeanette Einemo Schlyter Tjejerna tävlade igen den 8/5 i Vikingacupen på Lidingö och tog brons i både Hopp och Fristående. Beställningstalong på nästa sida! Hela staden var fyllt av 1200 gymnaster som vandrade runt i sina tävlingsoveraller när GF Kennedy arrangerade Riksmästerskapen i truppgymnastik, nivå 1 i Göteborg, 1-3 april i Valhalla Sporthallar. Vår första tanke när vi såg alla dessa tävlingsgymnaster var att alla såg så mycket äldre ut. I denna tävling finns det ingen ålders gräns uppåt. Nervositeten steg ytterligare Alla tjejer var så laddade inför första grenen, fristående, och körde sitt ab- solut bästa. Tyvärr fick vi bittert lära oss att vårt fristående inte är avancerat nog på RM nivå och vi slutade på tråkiga 13,35 poäng. Efter fristående var det lite svårt att ladda om till matta/tumbling. Men tjejerna gick in och körde otroligt bra och fick poängen 16,95. Till sist var det hopp, där vi inte hade ett enda fall och fick även här en bra poäng på 16.1. Detta gav TFY en riktigt bra placering, 30:de plats. Vi slog 51 lag och det ska vi vara riktigt nöjda med! Stort grattis till alla våra fantastiska tjejer - Avla C, Alva, Cissi, Charlotte, Felicia, Johanna, Johanna O, Julia, Linn, Maja, Olivia, Sandra, Siri och Vilda. Klassisk marinblå hoodjacka med dragkedja, fodrad luva, framfickor och muddavslut. Joggingbyxa med sidofickor och resår m dragsko i midja. Resår i benavslut. Material 70% bomull, 30% polyester. 5 st tryck, varav 2 personnamn (förnamn), ingår: Förnamn luvan (ej på bild) Föreningslogga bröst Föreningsnamn ärm Förnamn byxficka (ej på bild) Föreningslogga baksida ben Storlekarna är 110/120, 130/140, 150/160, XS, S, M, L, XL och XXL Overallen finns att prova på kansliet. Ring före besök; 08-774 238 0 Priset är 470 kr för centilong (junior)storlekar och 550 kr för xs-xxl (senior)storlekar. Lämna talongen till din ledare eller skicka/faxa till kansliet. Betalning sker i samband med leverans mot faktura. Beställd overall kan inte bytas eller lämnas tillbaka! 4 5

Gymnastens hela namn och trupp Förnamn att trycka på tröja och byxa Målsmans underskrift (om under 18 år) Namnförtydligande E-postadress 110/120 130/140 150/160 XS S M L XL XXL Ringa in önskad storlek Porträtt: Pia Idström Pia Idström är en hängiven motionär hos Gymmix. Hon tränar fem dagar i veckan och ibland kör hon även två pass om dagen! Förutom alla pass hon kör hos Gymmix, så cycklar hon varje dag till och från jobbet! Till en början gick Pia mest på lördagsgympan som är gratis, men snart blev det andra pass också. Hon tycker att Gymmixs utbud är bra och passen är otroligt roliga och nu går hon på många konditionspass, men Zumban är favoriten: - Det är så glad musik som får en att vilja röra på sig och det är ett annorlunda sätt att röra kroppen, säger hon. Det Pia gillar mest med Gymmix är att det är något av en folklig förening. - Alla känner alla och det gör det så personligt, man blir verkligen som en i familjen. Under sommaren ska Pia gå på alla pass hon kan hos Gymmix. Hon är lite orolig för hur det ska gå när Gymmix har sommarlov, men då ska hon passa på att simma, cykla och åka inlines, så för Pias del blir det inte en lugn sommar! Alla känner alla och det gör det så personligt Pia älskar Zumba och var självklart en av deltagarna i Våruppvisnignens Zumba-nummer. Namn: Pia Idström Ålder: 39 år Familj: Särbo och en son på 17 år Arbete: Varuförsörjare för Kicks Intressen: Träna, åka inlines Semesterplaner: Inga, allt jag kräver är sol, bad och en god bok. Hade jag råd och tid så skulle jag åka till Medelhavet. Om du skulle beskriva dig själv med tre ord, vilka skulle de vara? Evigt ung, glad och empatisk. Text och foto: Anne Koivumäki 6 7

HGF INFORMERAR HGF INFORMERAR Till barn i familje-och barngrupper Nu är vårterminen snart till ända och planering inför höstterminen pågår. Vartefter planeringen är klar skickar vi e-post till berörda om eventuella ändringar och/eller byten av grupp. Kommunen ändrar bidragsreglerna Alla behåller en plats automatiskt och man behöver inte anmäla sig igen om man under våren haft en plats i någon av våra grupper. Kallelse med information och faktura skickas ut i augusti. Om ditt barn inte önskar ha sin grupplats kvar i höst är vi tacksamma om du meddelar detta redan nu. Vi har många barn i kö. Är du intresserad av att starta en familje- el barngympagrupp eller hjälpa till i en befintlig är du välkommen att höra av dig snarast. Just nu har vi behov av ledare i några familje- och barngrupper samt i förberedande truppgrupper. Läs mer på www.huddingegf.se Vi tackar för den gångna terminen och önskar alla våra gymnaster med föräldrar en härlig sommar! Momsregler bör även gälla idrottsföreningar anser EU EU har ställt krav på Sverige att ideella föreningar (som idrottsföreningar) ska börja redovisa moms på intäkter som till exempel lokalhyra och lottförsäljning vid uppvisningar. I förlängningen blir det krångligare, vilket kan leda till höjda avgifter för att få ihop det. Detta är naturligtvis ett dråpslag mot oss föreningsaktiva som arbetar gratis för att ge människor en bättre fritid och då använder alla olika medel, såsom lott- försäljning, reklam och sponsring, för att hålla nere kostnaderna för utövarna i vårt fall gymnaster och motionärer. Anders Borg har varit tydlig med att Sveriges regering kommer att driva denna fråga så långt det går för att vi inte ska behöva foga oss i detta. Gå med i facebookgruppen Rädda min idrott nu! Mymsan Gallen Martinsson Ordförande HGF Kommunen har beslutat att ändra bidragsreglerna så att föreningar får mer bidrag ju äldre utövarna är systemet idag ger samma bidrag äldrarna 5-18 år. Det nya beslutet ger bidrag från 7-20 år och mest för ungdomar 13-20 år. Eftersom HGF kommer att förlora ca 50-60 000 kr på detta förslag har Kultur & fritidsnämnden gett oss en övergångslösning under två år för att successivt anpassa våra avgifter till detta. Även om det som kommunen påpekar endast är knappt 3% av vår omsättning, är det skillnaden mellan nya redskap eller fler ledare på utbildning, så nog gör det skillnad alltid och kräver att vi höjer våra avgifter, tyvärr kanske mest för de små barnen, som är vår största grupp. Anledningen är att man från kommunens sida vill öka antalet ungdomar som fortsätter idrotta längre upp i åldrarna och visst är det ett bra mål, men frågan är om vägen är den rätta? Det kommer också under hösten 2011 bli en genomlysning av föreningarnas nyttjande av skol-och idrottshallar och vad det kan föra med sig vet nog ingen i dagsläget. Det vi vet är att många föreningar upplever att de inte får varken de tider eller de hallar de helst vill ha. Jag kan lova er att styrelsen kommer att prioritera denna undersökning och se till att de får veta vad vi tycker in i minsta detalj. Just nu pågår även ett aktivt arbete för att få till stånd en Idrottsallians i Huddinge med så många idrottsföreningar som möjligt så att vi kan möta kommunens Kultur & fritidsnämnd med en gemensam röst. Ett första sådant möte med kommunen har redan gått av stapeln med anledning av förändringarna av bidragsregler och även om de inte ändrade sin ståndpunkt kom det fram mycket användbart för oss föreningar som vi nu kan arbeta vidare med. Mymsan Gallen Martinsson Ordförande HGF 8 9

Text och foto: Laura och Anne Koivumäki Våruppvisningen 2011 Den 8:e maj gick Våruppvisningen av stapeln i Storängshallen och nästan tusen besökare kom och tittade. Vi har samlat godbitarna i både bilder och text! Kön utanför ringlade sig lång inför insläppet och alla var förväntansfulla inför vad som komma skulle. På läktaren samlades föräldrar, syskon, mor- och farföräldrar till våra gymnaster. När speakern Johan tar till orda tystnar det i den stora lokalen och Våruppvisningen är igång! Under den en och halvtimme långa uppvisningen hann vi visa upp de olika delar som Huddinge Gymnastikförening har att erbjuda. Det var allt från kullerbyttor 10 och handstående med familjeoch barngympagrupperna till volter och piruetter med flickorna och pojkarna från tävlingsgymnastiken. Gymmix motionärerna kom och zumbade loss och det hela avslutades med den sedvanliga mumricken.. Sanna och Hanna, 13 år, TF äldre tyckte att tävlingen var roligast: - Det är roligt att visa upp vad man kan. Vi hade inte väntat oss brons, svarar de och ler stolta. Johan Ovefelt kom in i HGF genom sina barn. Nu sitter han första året i Gymnastikkommittén, där han mest jobbar med att leta fram tillgängliga lokaler för föreningen. Inför årets Våruppvisning blev han tillfrågad att vara speaker och eftersom temat för årets uppvisning var Astrid Lindgrens Värld var han såklart klädd till världens starkaste tjej, Pippi Långstrump. - Jag kände att jag fick dra mitt strå stacken, skrattar han, men erkänner samtidigt att han var lite nervös för att hålla reda på alla förkortningar, som MT, UT och Mini DM. Caroline Magnusson, själv aktiv i föreningen sedan 1990, är numer ledare för TF äldre. Hennes grupp hade samma dag som Våruppvisningen haft en grentävling i Vikinga Cupen, där de kom trea i tumbling! - Tjejerna har varit jätteduktiga och allt rullade på riktigt bra. Vi koncentrerade oss mest på Vikinga-cupen, och har inte haft så mycket förberedelser inför Våruppvisningen men tjejerna är redan så rutinerade i det de gör att räcker med en snabb genomgång, berättar hon mellan grupperna. Johan Pippi Ovefelt som speaker. Caroline står beredd att passa vid svåra hopp. 11

Jacob, ledare x-team och TP (tävling, pojkar) och han säger att det har gått bra idag trots att pojkarna var nervösa. Men självklart är han stolt över dem! Freja, 4 år och från Familjegympan. Hon tyckte att det var roligt med kullerbyttor och var helt slut efter en lång dag på gympagolvet. Alla jobbade hårt och gick in för uppgiften med kropp och själ och efter en förmiddag av förberedelser satte uppvisningen igång med en defillering i HGF:s ära. Carina Forslund och Viveca Grip höll i trådarna under Våruppvisningen och hade fullt upp under hela dagen. HGF:s ordföranden, Mymsan Gallen Martinsson, var väldigt stolt och glad efter föreställningen. Tyvärr fastande hon inte på bild, så den här lilla söta gymnastiksupportern får ta hennes plats i stället! 12 13

Men dagen kunde sedan sammanfattas med mycket handstående och kullerbyttor, något som uppskattades av alla. Det blev även en hel del väntan för våra förväntansfulla gymnaster... Och en och annan Pippia hann dyka upp... Mymsan Gallen Martinsson berättar att Våruppvisningen är ett bra sätt att visa vad föreningen kan erbjuda i sin helhet. Det är också ett sätt för barnen att se hur långt man kan komma inom gymnastiken. 14 15

Härliga Huddingedagarna Text och foto: Laura Koivumäki 2011 Mycket under dagen imponerade våra lite äldre gymnaster med. Först fristående perfekt synkroniserade, och sen volter och hopp över mänskliga bockar. Och nedan ser ni Gymmix som också visade sina dansanta färdigheter, och svängde loss i vårens succépass - Zumba! Ett stort tack till alla gymnaster, ledare, redskapsgubbar, speakern och alla arrangörer som verkat bakom kulisserna för en underbar dag! Solen sken under både fredagen och lördagen, det var mycket folk i omlopp i centrum och stämningen var på topp. HGF/Gymmix stod på Sjödalstorget mitt i smeten. Den 6-7 maj var det dags för årets upplaga av Huddingedagarna som varje år hålls på Sjödalstorget i Huddinge Centrum. Här hade man som vanligt ett perfekt tillfälle att lära känna kommunens företag, föreningar, politiska partier och själva kommunen bättre. På torgscenen bjöds som vanligt på mycket underhållning och uppvisningar och självklart fanns 16 Huddinge Gymnastikförening och Gymmix på plats med ett infobord. Det var många glada och förväntansfulla som köpte biljetter till Våruppvisningen dagen efter. Gymmix gjorde reklam för sig själva och försökte locka med nyfikna in i träningens värld medan Gymnastiken satsade mer på att leta efter nya ledare. 17

Reserapport från träningslägret i Portugal Klockan är halv sju, söndagen den tredje april lyfte planet mot Algarvekusten, Monte Gordo i Portugal. Ett helt plan fyllt med träningsentusiaster som alla var på väg mot en träningsvecka arrangerad av Springtime. Stavgång i Portugal är inte bara ansträngande utan väldigt roligt också. Springtime arrangerar träningsresor under några veckor på våren tränins- resor till Portugal (under andra delar av året till andra ställen i världen, bland annat Thailand). De har olika teman på träningsveckorna och den här veckan var det tema Yoga så det blev en hel del positioner för deltagarna: - Yogan var ett bra och skönt komplement till de andra passen, säger Veronica Johansson, en av de Gymmixinstruktörer som deltog på träningsresan. Deltagarna provade på allt från att svinga Kettlebells, utmana varandra i Boot Camp, gympapass, stavgång, Afro dans och såklart yoga. Under veckan ingick också flera föreläsningar där man kunde hämta inspiration till träningen och till att äta rätt. Förutom träningen fanns under veckan också tid till avkoppling i solen och till att umgås med ett härligt gäng likasinnade träningsentusiaster. När deltagarna kom hem igen till föreningen fick de frågan om de Text och foto: Laura Koivumäki och Veronica Johansson ska göra en liknande träningsresa igen: - Frågan är inte om man gör en sådan här resa igen, frågan är när, ler Veronica. Med på planet finns fyra av Gymmix instruktörer/assistenter och två av deras vänner, det här Lite Afrodans på stranden är bra för brännan med! Varje år arrangeras flera regioncuper runt om i Stockholm och det ger många lag bra träning i tävlingsvana. Helgen 14 till 15 maj var det dags för Trollbäckscupen som gick av stapeln i Tyresös nya stolthet - den nybyggda gymnastikhallen. HGF hade flera lag på plats, flest lag hade Minitruppen, hela 3 stycken. De tävlade i alla tre grenarna: fristående, hopp och matta och fick flera placeringar på 2a-4e plats. I HGF består Mini trupp (MT) av ca 60 stycken gymnaster födda 2000-2002 som tränar 2-3 gånger i veckan och tävlar på föreningstävlingar, Mini UT och Mini DM. Ledare är: Mikaela, Scarlett, Josefin, Cornelia, Linda, Ann, Emilia, Carolina, Emma, Jennifer, Maria och Kristina. Härligt jobbat både ledare och gymnaster! sällskapet består av: Veronica, Tove, Åsa, Marie, Pillan och Maria. Totalt dök det under veckan upp mot 150 personer i alla åldrar! Läs mer om Springtimes träningsresor på: www.springtime.se Sammandrag från senaste gymnastiktävlingen 18 19

HGF portalen är namnet på vår hemsida som riktar sig till föräldrar inom Gymnastiksektionen och alla HGFs ledare. Där finns allmän information och bland annat har alla tävlingsgrupper ett eget arbetsrum som administreras av ledaren. Nu når du den lättare genom att skriva in www.hgfportalen.se i din webläsare. www.huddingegf.se och www.gymmix.net gäller naturligtvis fortfarande också. Nästa nummer ute i SEPTEMBER! I nästa nummer kommer du kunna läsa om det stundande årsmötet, intervjuer med medlemmar och ledare. Och förstås annat smått och gott. Håll ögonen öppna i september för nästa nummer! Huddinge GF - Gymnastikförening Rådsvägen 7 H, 14148 Huddinge Tel: 08-774 23 80 E-post: info@huddingegf.se www.huddingegf.se www.gymmix.net