idrottsväsendet och föreningarna presenterar sin verksamhet, du kan bekanta dig med verksamheten i bassängutrymmena utan separat avgift

Relevanta dokument
IDROTTSTJÄNSTERNAS LEDDA VERKSAMHET HÖSTEN 2015 VÅREN 2016

Seniorträffar i Partille. Program våren 2016

Mål med kursen Baddaren N1

NKK. 2014:2 hälsar välkommen till en ny termin. Kursinformation för Simskolegrupperna: Baddaren 1 Baddaren 2 Pingvinen 1 Pingvinen 2 Hajen 1 Hajen 2

SPORTLOVET Kom ihåg att avboka dig vid förhinder! *Lovisabor är försäkrade i de av staden ordnade evenemangen.

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Storsjöbadet!

Hälsoteket i Angered

Välkommen till Sörbyakyrkan i Antnäs. Mars och April 2010

BLOMMANS GROVPLANERING OCH MÅL VT 2016

GRUPPTRÄNING HÖSTEN september 18 december

konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur

Fritidsprogram våren 2016

KULTURSKOLAN VT Glädje & gemenskap. Kunskap & kreativitet. Upplevelse & livslångt lärande. BARN- OCH UTBILDNINGSFÖRVALTNINGEN

Fritidsnytt. Nr 2/2012

Riksårsmötet 2016 i Malmö!

Sammanställning av ungdomsdialog om psykisk hälsa Hur mår du?

Vi hoppas att ni har glädje av berättelsen om Undra och Lollo som ska träna sina krångelhänder så de blir hjälparhänder!

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Studieprogram. Våren Anmäl dig enkelt till våra cirklar! SNABBT VIA INTERNET: KLASSISKT VIA TELEFON:

Äventyret kan börja...

Blå Stället SOMMARKUL I ANGEREDS STADSPARK Hej alla leksugna barn! För dig mellan 6-13 år. Allt är gratis! Vecka Kl

Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen.

MEDLEMSBLAD 1/2015 JANUARI-MARS

Motionera med Österby Gymnastikklubb

Vi i styrelsen önskar er alla en riktigt njutbar sommar. Särskilt välkomnar vi våra nya medlemmar. Marita Idh-Gauntlett/ Ordförande

Tranbärets månadsbrev september 2015

Höstlovsaktiviteter. 29 oktober - 2 november

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

PIKs program våren 2011

GÖR DET PÅ BIBLIOTEKET

Erik dyker Lärarmaterial

IOGT-NTO Göteborg och Bohusläns Distrikt

Sjöbo kommuns. Höstlovsprogram 2013

AKTIV VINTERRESA TILL SOLEN FÖR OSS VUXNA!

Målsättningar & Kriterier

Nollningsschema för dig som läser Sjuksköterska HT-13

Rapport. Grön Flagg. Rönnens förskola

Fritidsnytt. Nr 2/2014

Vi vill veta vad tycker du om skolan

TallgårdenNytt. I huvudet på Linda. Alla vi på Tallgården

OBS! NYTT PROGRAM - FLER UTSTÄLLARE. VÄSTERÅS KONFERENCIER & INSPIRATIONSFÖRELÄSARE ATLE JOHANSEN

Fysisk aktivitet på Recept

HÄLSOTEKET. Örgryte-Härlanda. Sommaren 2014

VÅRENS PROGRAM 2016 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD

Varmt välkomna till SK Ägirs simskola på Litsbadet!


Sportlovsprogram. v.9

Förbundsstämma Praktisk information

Söndagsskolan och LoveNepal. sid12

TRÄNINGSÄVENTYR OCH UTFLYKTER

Lilla förskolepaketet

BARNKULTUR vår

Övning 1: Vad är självkänsla?

Fysisk aktivitet på Recept

TURLISTA Luleås skärgårdsbåtar

Fysisk aktivitet på Recept

sommaraktiviteter för DiG som GÅr i Årskurs 6 9

Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids. Songkids Vi är Songkids Songkids Vi är Songkids

RTP MALMÖ Verksamheten första kvartalet 2008

LITTERÄR FÖRLAGA FÖRST VAR DET MÖRKT... BOLLONGEXPEDITIONEN. JIMS VINTER

Roligaste Sommarjobbet 2014

Ta steget! Konfirmation 2014/15

Mötesplats Blombacka Våra aktiviteter är i entréplanet på Huldregatan 8.

Till dig som står i kiosken

JÖNKÖPING ELITE STORA HOTELLET FREDAG 4 MARS

SPRÅKRÖRET NR 1, Medlemsblad för SFSS Södra Finlands svenska Språklärare r.f. Ordförandens spalt

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Träffpunkter. Februari, mars, april Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post?

Sportlov i Simrishamn vecka

VARGBERGSSTUGAN Stugan öppen vardagar Ingen servering. SIMHALLEN ( ) Måndag fredag Lördag söndag

Program. Bellevuegårdsbiblioteket

ANHÖRIGÅRET Det händer hos oss i vår och sommar! PROGRAM VÅR/SOMMAR. Anhörigstödsverksamheten Omvårdnadsförvaltningen

UMEÅ SCANDIC PLAZA FREDAG 29 APRIL

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 januari 30 april 2016

Programutbud för barn och föräldrar på Habiliteringscenter Södertälje

Fysisk aktivitet på Recept

Vilken grupp passar mig?

Höstlovsaktiviteter. i Sjöbo oktober 19 oktober

FOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård.


Kl söndagen den 22 mars i samma lokal, Föreningslokalen, är det årsmöte för Sockenrådet där alla Tolgbor har rösträtt och är varmt välkomna!

Hjärt- och lungsjukas förening Svedala Vellinge Trelleborg

Vecka 41 är Kulturvecka!

Schema Höst Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

POJKPAKETET Handledningar Varför Pojkpaketet?

Ulla och Pelle och Den stora utmaningen

Hälso och Träningsweekend september

TEMADAGAR Våren 2016

De 6 vanligaste felen när du lär dig att snorkla

VattenPosten. Seger i Arne Borgs Minne. Vi söker fler ledare RIO 2016! Nr 3. inför EJM. Kom ihåg datumet! S E P T E M B E R

Besök Thailand bortom turiststråken och ta chansen att uppleva en vardag fjärran från din egen i Laos! Resperiod: 14 till 29 mars 2015

Välkommen till Grodan, våren 2009

En upplevelse utöver det vanliga! Res med Veterantåg. Se mer om verksamheten:

Snabba fakta. När deltagare: 30 juli 5 augusti När funktionär: 29 juli 7 augusti. Var: Vässarö, ytterskärgården 14 mil norr om Stockholm

Att vilja vara en undulat är naturligtvis ovanligt men inte något farligt.

FÄLTGRUPPENS SOMMARAKTIVITETER

Arbetshäfte År 7 Namn Klass

Kapitel 1 - Hej Hej jag heter Lisa och går på Hästskolan. Min bästa vän heter Wilma. Jag tycker att vår rektor är lite läskig. Hon heter Svea och hon

OBS! Fler erbjudande kan finnas på

Arbetsprover till Bild och Formgivning, Wendela Hebbegymnasiet. Anvisningar och uppgifter.

Transkript:

UNDER JUBILEUMSVECKAN KAN DU SIMMA TILL HALVA PRISET, DVS. ALLA SIMBILJETTER MED ENGÅNGSAVGIFT TILL HALVA PRISET (gäller INTE seriekort, konditionssalen eller solariet eller biljetten för konditionssal+simning) idrottsväsendet och föreningarna presenterar sin verksamhet, du kan bekanta dig med verksamheten i bassängutrymmena utan separat avgift hallen är öppen som vanligt men det finns avvikande reserveringar i bassängutrymmena tisdagen 23.8 är terapibassängen reserverad fr.o.m. kl. 13 reserveringarna framgår närmare i tidtabellen för programmet onsdag 24.8 officiell jubileumsdag kaffe med kaka fr.o.m. kl. 12 för de 200 första besökarna kom och se hur det går i utmaningstävlingen, där både kommunens beslutsfattare och föreningens medlemmar deltar den stora bassängen och rutschkanan är stängda kl. 17.30-18.30 på grund av uppvisningen caféet är stängt kl. 19.00-20.00 på grund av ett evenemang för inbjudna gäster

22.8 MÅNDAG, kassan öppen 07.00-20.00 7.30-8.15 Morgonväckning för alla - vattenjumpa i den grunda delen av stora bassängen, temat är kraft i underkroppen 10.15-11.00 Vattenjumpa för SENIORER i grunda delen - vi prövar olika redskap i stora bassängens grunda del 17.00 Tur i undre världen Kyrkslätts simförening Gladius presenterar sin verksamhet 15.00-16.00 Övningar i att flyta och rutscha för både små och stora barn - i undervisningsbassängen och i den stora bassängens grunda del 16.00-17.00 simtekniksrådgivning och prövning av simfenor i både stora bassängen och undervisningsbassängen 17.00-18.00 instruktörerna ger råd om dykning och simhopp 18.00-19.00 VATTENJUMPA 30 min. i stora bassängen och VATTENLEKAR i undervisningsbassängen 19.00-20.30 VATTENDISCO Simtiden tar slut kl. 20.30.

23.8 TISDAG kassan öppen 06.00-20.00 7.30-8.15 Morgonväckning för alla 45 min. - vattenjumpa i den grunda delen av stora bassängen, temat är kraft i underkroppen 10.00-11.15 Motionsjumpa för SENIORER, 45 min. - enkel basjumpa, gymnastiksal 1 17.00 Tur i undre världen 17.00-17.30 HANDLEDNING I VATTENLÖPNING 30 min. 18.00-18.45 Vattenmotionscirkel 45 min. - effektiv jumpa, turvis muskelvårdsrörelser och pulshöjande rörelser TERAPIBASSÄNGEN RESERVERAD 13.00-15.00, 16.30-17.30 och 18.00-19.30 på grund av motionsutbudet för specialgrupper under jubileumsveckan. Simtiden i hallen tar slut kl. 20.30. EFTERMIDDAG/KVÄLL MED MOTION FÖR SPECIALGRUPPER Tycker du att du är en annorlunda men speciell motionär? Har du specialbehov som borde beaktas i ledd motion? Då är du välkommen att pröva på motionstjänsterna för specialgrupper under jubileumsveckan! Kolla vårt utbud och utmana dig själv! 13.00 13.45 PLASK OCH SKVALP-CIRKELTRÄNING FÖR REHABILITERINGSKLIENTER INOM MENTALVÅRDEN Upplev vattnets effektivitet och mjukhet i gott sällskap. Vi utför basrörelser med redskap för vattenjumpa på olika ställen i terapibassängen. Som avslutning tänjer vi och kopplar av. VIP-utrymmet är i bruk. 14.00-14.30 och 14.30-15.00 ALLA RÖRELSEHINDRADE, UTMANA ER SJÄLVA OCH PRÖVA! Vad har en plastkasse, en lemonadflaska, en handuk, en käpp och en simring gemensamt? De kan alla användas för att effektivera rörelser i vattenjumpa. Kom och testa och utmana din kropp i terapibassängen under instruktörernas trygga handledning. VIP-utrymmet är i bruk. 16.30-17.30 VATTENJUMPA FÖR UNGA MED ASPERGER OCH AUTISM Hej du unga med asperger eller autism. Kom med oss till terapibassängen för att testa din simkunskap och olika redskap. Vi ger handledning. VIP-utrymmet är i bruk. 18.00-18.45 VATTENÄVENTYR FÖR FAMILJER MED SPECIALBARN Fiskfamiljens ungar har farit till sjön för att öva sina färdigheter. Kan du eller dina föräldrar göra samma trick som de? Kom och pröva och delta samtidigt i utlottningen av priser. I terapibassängen och undervisningsbassängen finns andra äventyr avsedda för barn i daghems- och lågstadieålder. VIP-utrymmet är inte i bruk. 19.00-19.30 SKRATT OCH STÄNKANDE VATTENJUMPA FÖR UTVECKLINGSSTÖRDA KVINNOR OCH DERAS STÖDPERSONER Kom och njut av vattnets motstånd med glada människor i terapibassängen. Efter jumpan bjuds det på saft och lyx i omklädningsrummet. Ett litet omklädningsrum är i bruk. 19.00-19.30 ÄVENTYRSBANAN TARZAN RÄDDAR JANE FÖR UTVECKLINGSSTÖRDA MÄN Utmana dig själv, en familjemedlem eller kompis till lekfulla tävlingar i den stora bassängen. Kommer du förbi pirayorna och hajarna på miniflotten, hur högt når du till Tarzans lian, klarar du av att lösa de visas uppgift och kan du rädda Jane ur knipan? VIP-utrymmet är i bruk. Efter tävlingarna bjuds det på saft i omklädningsrummet.

24.8 ONSDAG kassa öppen 10.00-20.00 10.15-11.00 Vattenjumpa för SENIORER - vi prövar olika redskap i stora bassängens grunda del 11.15-12.00 Vattenjumpa för SENIORER - vi prövar olika redskap i stora bassängens grunda del 15.00 Tur i undre världen 16.30-17.05 Undervattenstrampolin - Undervattenstrampolinen är ett effektivt vattengymnastiksredskap för utveckling av både allmänkonditionen och benmusklerna. Utan att pröva kan man inte heller veta hur roligt och effektivt det kan vara att hoppa. Pröva och låt dig inspireras av denna unika, annorlunda vattenjumpatimme! 17.30-18.30 Uppvisningar av olika grenar och utmaningstävling - Uppvisning av simning med simfenor / Gladius: Vad är detta? - Simhoppsuppvisning / Gladius - Utmaningstävling: Hur klarar sig beslutsfattarna mot föreningarnas och idrottstjänsternas representanter i olika grenar? - Konstsimsuppvisning / Gladius - Vattenbollsuppvisning DEN STORA BASSÄNGEN OCH RUTSCHKANAN STÄNGDA UNDER DENNA TID. 18.30 -> Kom och bekanta dig med grenen Vattenboll 19.00-20.00 Evenemang för inbjudna gäster i caféet Simtiden tar slut kl. 20.30.

25.8 TORSDAG kassan öppen 06.00-20.00 7.30-8.15 Morgonväckning för alla vattenjumpa i DJUPT vatten 45 min. - vattenjumpa i stora bassängens djupa del 10.00-11.00 Konditionssal för SENIORER 16.00-16.30 Handledning i vattenlöpning 30 min. 16.45-17.15 Vattenmotionscirkel 45 min. - turvis muskelvårdsrörelser och pulshöjande rörelser i stora bassängens grunda del, effektivt 17.00 Tur i undre världen 17.30-18.15 Konditions-kickboxning i vattnet 45 min. 19.00-19.45 Effektiv vattenjumpa 45 min. i stora bassängens grunda del - tema: redskap Kirkkonummen Sukellusseura Calypso Kyrkslätts egen dykarförening presenterar sin verksamhet fr.o.m. kl. 18.00. Kom och bekanta dig med dykningens underbara värld samt med vikarsälsverksamheten för barn. Simtiden tar slut kl. 20.30.

26.8 FREDAG, kassan öppen 07.00-20.00 7.30-8.15 Morgonväckning för alla på undervattenstrampolin - lätt hoppande på trampolin i stora bassängens grunda del 10.15-11.00 Undervattenstrampolintimme för SENIORER 45 min. - lätt hoppande på trampolin i stora bassängens grunda del 11.15-12.00 Kroppsvård för SENIORER, 45 min. i gymnastiksal 2 16.00-18.00 VATTENLEKAR FÖR BARN i undervisningsbassängen - bl.a. mattor, vattennudlar 17.00-17.35 Undervattenstrampolin 35 min. - Undervattenstrampolinen är ett effektivt vattengymnastiksredskap för utveckling av både allmänkonditionen och benmusklerna. Utan att pröva kan man inte heller veta hur roligt och effektivt det kan vara att hoppa. Pröva och låt dig inspireras av denna unika, annorlunda vattenjumpatimme! Suomen Vesiliikuntainstituutti ger möjligheten att delta i ett nationellt instruktörsutbildningsevenemang. DE 10 SNABBASTE SOM ANMÄLER SIG hinner med.. OBS! MUSIKEN HAR HÖGRE VOLYM ÄN VANLIGT! KL. 18.00-18.45 AquaHipHop, instruktör Ian Levia, Trinidad & Tobago - i stora bassängens grunda del, AquaHipHop är ett perfekt exempel på hur man anpassar de senaste trenderna till vatten. Ian är den som utvecklat denna gren. Den en timme långa koreografin är en unik kombination av urbana Streetdance-stilar och hip hop-samhällets färskaste beat. En kombination av gammal och ny Hip Hop Street Dance anpassat till vatten. I hip hop i vattnet används inga grentypiska föremål och det finns inga etniska begränsningar. Man behöver bara upphetsningen som fås av rent adrenalin och roliga och våta pumpande underströmmar. kl. 18.50-19.35 Funny Sunny, instruktör Tatiana Maximova, Ryssland - i stora bassängens grunda del kl. 19.45-20.30 Pilates & Ballet, instruktör Ekaterina Khaphova, Ryssland - i stora bassängens grunda del. Känn Pilates djupt inne i dina djupa muskler. Timmens syfte är att förbättra andnings- och cirkulationsorganens kapacitet, förstärka kroppens huvudmuskelgrupper och speciellt mellankroppens muskler. Bered dig på att utmana dina koordinativa färdigheter i det här formatet i grunt vatten där koreografin består av en kombination av element från klassisk balett och pilates. SIMTIDEN TAR SLUT KL. 20.30.