Plocka ihop Lägg i påsen Lämna in till ett apotek
Sådär, då har farfar rensat bland medicinerna. Och vart ska det här då? Apo tek såklart!
Alla gamla eller överblivna läkemedel som lämnas in till apoteken förstörs på ett säkert sätt. Det finns ingen risk för att läkemedlen ska hamna i orätta händer eller att de ska ge oönskade effekter på vår natur. Gallra i ditt förråd av mediciner med jämna mellanrum. Hjälp gärna dina äldre vänner eller släktingar att titta igenom deras medicinskåp då och då också. Samla ihop det som blivit över eller blivit gammalt i en påse som du hämtar på ditt apotek. Naturen, dina barn, barnbarn och deras barn kommer att tacka dig
1991 konsumerades 3,5 miljarder dygnsdoser läkemedel i Sverige. År 2010 var motsvarande siffra hela 5,8 miljarder dygnsdoser. En ökning med 66 % och det verkar bara fortsätta.
Värt att veta om läkemedel Läkemedel är till för att förebygga, bota eller lindra sjukdom. För att fungera väl är de är gjorda för att brytas ner långsamt i kroppen. De läkemedel som inte tas upp i kroppen utsöndras främst via urinen och når på så sätt kommunernas reningsverk. En del ämnen fångas upp eller bryts ner, men en hel del finns ändå kvar i det vatten som lämnar reningsverken och rinner ut i våra sjöar, bäckar och åar. Studier visar att vissa läkemedelsrester hittats i fisk. Hur vi människor påverkas finns det idag ingen helhetsbild av. Det positiva är att vi alla kan göra något. Läkemedelsbolagen arbetar med att utveckla mediciner som är mer anpassade och mindre långlivade. Läkare och andra som skriver ut recept vet att alternativa åtgärder, som till exempel fysisk aktivitet, ibland kan vara en bättre rekommendation än läkemedel. De flesta apotek erbjuder personlig läkemedelsrådgivning där du kan få hjälp att gå igenom dina mediciner. Dessutom kan förstås alla människor själva göra aktiva val för att påverka sin läkemedelskonsumtion.
Några tips om mediciner Är du sjuk och har fått antibiotika för att bli frisk? Se till att du verkligen tar hela kuren. Många slutar att ta medicinen i takt med att de mår bättre med risk för att insjukna igen. Har du fått ett läkemedel som du ska äta mer eller mindre regelbundet? Fråga läkaren om han eller hon kan börja med att skriva ut en mindre förpackning så att du kan testa om du tål medicinen. Du kan också fråga ditt apotek om du kan börja med en delexpedition, till exempel ett mindre antal tabletter. Ta inte ut all medicin på en gång. Idag kan ditt recept ligga kvar i apotekens datorer (alla apotek är anslutna till samma system), och sedan hämtar du ny medicin när den gamla tar slut. Du behöver inte ha ett eget lager hemma. Fundera om du kan avstå från en eller annan värk- eller huvudvärkstablett. Ibland agerar vi människor lite rutinartat och impulsivt. Har du ont ska du förstås ta din tablett. Men ibland kan en nypa frisk luft och en kort promenad göra lika stor nytta.
Köp inte mediciner via okända leverantörer på Internet. Många människor blir grundlurade och får betala dyrt för helt verkningslösa och ibland också skadliga piller. Gå igenom dina läkemedel med jämna mellanrum. Sortera ut det som trots allt blivit gammalt eller blivit över, lägg i apotekets påse eller i annan genomskinlig påse och lämna in när du har vägarna förbi. Sortera bort pappersförpackningar och plastburkar och lämna dem i den vanliga återvinningen. Detta kan du lämna in till apoteken: Lösa tabletter, kartor med tabletter, tuber eller flaskor med överbliven medicin och alla slags läkemedelsplåster. Hormonplåster och p-ringar är exempel på läkemedel som är viktiga att lämna in eftersom det finns mycket läkemedelsrester kvar i dem. Om östrogen kommer ut i våra vatten kan fiskar bli tvåkönade och deras fortplantning påverkas.
Produktion: Tammerman/Koubek. Illustrationer: Per-Åke Forsgren. Tryck: Tetab Tryckeri AB. 2011 Att avstå från en onödig tablett är en kraftfull insats för att minska den ökande konsumtionen av läkemedel. Bara att tänka tanken Hmm, den här huvudvärkstabletten, behöver jag den verkligen?, öppnar möjligheten för ett nytt beteende. Prova. Box 1613, 701 16 Örebro Telefon växel: 019-602 70 00 www.orebroll.se