Nr 1 2015 Information till nytta och nöje från Folktandvården i Region Örebro län. Tidningen är gratis. Ta gärna med den hem och läs! Daniel garderar sin hobby med Frisktandvård Sid 3 5 Sluta inte med fluortandkräm Sid 7
Tandhygienist Marie tipsar Rent mellan tänderna Tandborstning två gånger om dagen med rätt teknik håller tandytorna rena. Men glöm inte att göra rent mellan tänderna med tandtråd, tandsticka eller mellanrumsborste! Det är viktigt för att förebygga karies, tandköttsinflammation, tandlossning och dålig andedräkt. Försök skapa en rutin; du kan använda hjälpmedlen nästan var som helst. Fråga gärna din tandläkare eller tandhygienist vilket hjälpmedel som passar dina tänder bäst. Tandtråd finns i flera olika varianter; lös tandtråd som man håller med fingrarna är det traditionella. Tråden sågas försiktigt ned mellan tänderna och förs sedan fram och tillbaka och uppåt/nedåt, vilande mot respektive tand. Det finns även kompletta plastbyglar med fastspänd tandtråd. De är färdiga att använda direkt. Tandstickan finns i trä och plast och är bra för lite större mellanrum. Stickan bör ha trekantig form och förs fram och tillbaka i utrymmet mellan tänderna, längst ned vid tandköttet. Stickan ska ha kontakt med tanden och den platta basen ska vara vänd mot tandköttet. Mellanrumsborstar se ut som små flaskborstar och är för den som har lite glesare mellan tänderna. Det finns olika storlekar, så man får prova sig fram. Borsten används på samma sätt som tandstickan. Din klinik hjälper dig gärna med rätt storlek och teknik. På Vårdguidens webbsida 1177.se finns instruktionsfilmer. Gå in på sidan och skriv rena tänder i sökrutan. Marie Törebrand är tandhygienist hos Folktandvården Region Örebro län. Dessutom informerar hon föräldragrupper på BVC i Kumla och i Laxå om små barns tänder. I den här spalten ger hon tips om hur du sköter tänderna på bästa sätt. Se och ändra tider på nätet Det smarta och enkla sättet att se, boka om och avboka dina tider hos oss på Folktandvården dygnet runt? Använd e-tjänster på nätet. Gå in på www.regionorebrolan.se/folktandvarden och välj din Folktandvårdsklinik, då når du alla klinikens e-tjänster direkt. GENOM E-TJÄNSTER KAN DU TILL EXEMPEL se din bokade tid omboka eller avboka din tid själv via webbtidboken kontakta oss anmäla att du vill bli patient hos oss beställa journalkopior. Nu kan du dessutom teckna Frisktandvårdsavtal, flytta ditt avtal om Frisktandvård till annat landsting eller region och ställa frågor om Frisktandvård. På www.regionorebrolan.se/minavardkontakter kan du läsa mer om hur e-tjänster fungerar. Där finns också information om hur du loggar in; med BankID, mobilt BankID eller engångskoder som du får via sms. Sandra en glad förlorare Sandra Svedberg, på Folktandvården Wivallius i Örebro, är en av landets stora förlorare. Och riktigt glad och lycklig. Ni som följt tv-programmet Biggest Loser under vintern/våren förstår. Det är totalt 47 kg som tandsköterskan Sandra förlorat. Istället har hon vunnit ett nytt liv. Ja eller jag har fått mitt liv tillbaka. Jag har mått så dåligt för min övervikt, men dolt det utåt. Nu mår jag jättebra. Jag orkar mer på jobbet, säger hon mitt i ett stort leende. Sandra gick ned från 128 kg till 81 kg på fem månader och visade att med träning och ändrad kost kan man nå stora förändringar. Jag är stolt. Och nöjd. Så mycket har blivit bättre. Förut kände jag mig stor och klumpig på jobbet. Jag använde den största storlek som finns på arbetsblus och oroade mig för om knapparna skulle gå att knäppa, berättar Sandra. Som tandsköterska kände hon också att hennes kroppshydda sände fel signaler. Vi pratar ofta med patienterna om kost, småätande och sånt och så satt jag där och var jättestor Jag undrade ofta vad de tänkte; kanske i stil med hur mycket läsk, godis och chips äter hon egentligen?. Läsk och godis var dock inte orsaken till Sandras viktproblem. Utan alldeles för stora matportioner och för mycket småätande. Jag var ingen Cola-drickare som en del andra i Biggest Loser. Men jag passar mig noga för att börja med läsk och godis nu. Jag vill inte förstöra det jag kämpat så hårt för. OM TIDNINGEN FOLKTANDVÅRD Folktandvårdens tidning ges ut två gånger per år. Tidningen finns vanligtvis i våra klinikers väntrum och du får naturligtvis ta med den hem om du vill. ANSVARIG UTGIVARE: Tandvårdsdirektör Göran Stegersjö. REDAKTÖR: Kommunikationsstrateg Cecilia Pierre Tallroth. PRODUKTION: NPP Reklambyrå, Örebro. FOTO: ICON Photography. FOTO REPORTAGE DANIEL W: Jan Oscarsson. Vad skulle du vilja läsa om i tidningen? Välkommen med dina förslag till: cecilia.tallroth-pierre@regionorebrolan.se Du även läsa tidningen på www.regionorebrolan.se/ftv/tidning. Tidningen trycks på miljövänligt papper. Frisktandvård blir allt populärare i länet. På följande sidor berättar vi mer om Folktandvårdens smarta tjänst som ger regelbunden tandvård till fast månadspris. Daniel säkrar med Frisktandvård Karlskogakillen Daniel Wilhelmsson, 21, gillar Frisktandvård. Och att åka motorcykel. Läs på nästa sida hur han resonerar!
Daniel Wilhelmsson älskar att åka motorcykel i terrängen, så kallad enduro. En dyr hobby. Men han är beredd att prioritera den. Därför är Frisktandvård så bra. Jag är garderad mot dyra tandläkarkostnader och kan lägga pengar på enduro, säger han. Daniel Wilhelmsson från Karlskoga är 21 år och som många jämnåriga: full av spännande aktiviteter och planer. Det är hockey, enduro, nöjen, kompisar om vartannat. Pengarna ska räcka till mycket. Enduro började jag med ganska nyligen. Vi är ett gäng kompisar som kör tillsammans. Det är inte billigt, men fantastiskt roligt, säger han och lyser av glädje efter ett motorcykelpass i skogsspåret. INGA ÖVERRASKNINGAR Jobbet, ett vikariat som elevassistent på Karlbergsskolan, ger inkomster som räcker. Men hur länge anställningen varar är osäkert och Daniel är nöjd med att ha ett Frisktandvårdsavtal som täcker eventuella plötsliga tandläkarbehandlingar. Det känns tryggt. Får jag hål i en tand så beställer jag tid och får det fixat utan att behöva betala något ytterligare. Sånt ingår i avtalet. VET VAD DET KOSTAR NU Han har haft Frisktandvård i ett drygt år och betalar, via autogiro, 96 kr i månaden under de tre år avtalet gäller. Jag fick information om det här från Folktandvården när jag var runt 20 år. Efter att ha pratat lite med föräldrarna bestämde jag mig. De har mer erfarenhet än jag av vad det kostar att gå till tandläkaren utan avtalet. Jättebra grej! Fungerar lite som en försäkring En annan hade inte en aning efter alla år med gratis tandvård under skoltiden, berättar Daniel. KOLL PÅ TÄNDERNA Med röntgen, undersökning och behandling kan ett tandläkarbesök kosta tusentals kronor. Han rekommenderar alla, särskilt ungdomar, att skaffa Frisktandvård. Den ekonomiska tryggheten är det främsta skälet. Det blir lite som en försäkring. Fast utan självrisk. Dessutom blir du kallad till undersökningar regelbundet och får koll på tänderna. Utan Frisktandvård skulle det nog aldrig bli av att beställa tid för undersökning, tror Daniel. Bred kampanj p j ska lyfta y Frisktandvård Över 20 000 patienter har idag avtal om Frisktandvård hos Folktandvården i Örebro län. Intresset pekar stadigt uppåt. Allt fler upptäcker fördelarna, säger tandläkare Samuel Andersson. Allt fler upptäcker fördelarna Han är Frisktandvårdsansvarig tandläkare i länet och tycker att många fler borde teckna avtal om tjänsten. I hela landet har över 600 000 skaffat avtal. Jämfört med andra regioner och landsting kom vi igång ganska sent med Frisktandvård. Men vi tror mycket på konceptet och ska satsa betydligt mer på det framöver. Närmast kommer en kampanj som under året ska informera allmänheten. Det är vår hittills största informationsinsats för Frisktandvård, berättar Samuel Andersson. För Folktandvården är Frisktandvård ett sätt att jobba mer förebyggande. Vi vill nå ut med hur viktigt det är att ta hand om sina tänder kontinuerligt; att gå på regelbundna undersökningar och behandlingar hos tandhygienist och tandläkare. Den som skaffar ett avtal får också en egen vårdplan för tandvården hemma. Det ekonomiska är också värt att peka på. Frisktandvårdens fasta månadskostnad innebär en gardering mot plötsliga utgifter. För visst kostar exempelvis en tandlagning en hel del för patienten utan Frisktandvård, konstaterar Samuel Andersson. Från början var modellen tänkt som ett steg för unga vuxna efter barn- och ungdomstandvården. Men även äldre vuxna har upptäckt Frisktandvård som en bra modell. De flesta av de som skaffar avtal är i åldern 20 29 år. Men nu väljer ganska många äldre också Frisktandvård. Det är positivt, säger Samuel Andersson. BÄTTRE MUNHÄLSA MED FRISKTANDVÅRD Patienter med Frisktandvård har fått både bättre munhälsa och bättre generell hälsa. Det kommer fram i rapporten Frisktandvård En ny betalningsmodell från Institutionen för odontologi på Göteborgs Universitet. Studien visar att hela 91 procent är nöjda med Frisktandvård. Närmare hälften anger trygghet som det främsta skälet till att de tecknat avtal. Möjligheten att planera sin ekonomi har också betydelse i valet av Frisktandvård. Fakta om Frisktandvård Du som vill veta lite mer om Frisktandvård; här lär du dig snabbt mer. Vad är Frisktandvård? En tjänst hos Folktandvården som ger dig tandvård till en fast månadskostnad under tre år. Kostnaden fastställs efter en undersökning på en av våra kliniker. Hur mycket kostar det? Frisktandvård kostar från 45 kr/månaden och du kan betala via autogiro. Ditt pris avgörs bland annat av din munhälsa; tandläkaren gör en undersökning som avgör vilken premieklass du placeras i. Det finns tio premieklasser med olika priser. Vilka är fördelarna? Du får en bra, förebyggande tandvård, regelbundna undersökningar och de behandlingar du behöver för att hålla dina tänder friska. Du slipper plötsliga tandvårdsutgifter, exempelvis för att laga tänderna, dra ut visdomständer eller annat. Sånt ingår. Du betalar din fasta månadsavgift, inget mer, oavsett hur många gånger du behöver behandling. Finns det behandlingar som inte ingår i Frisktandvård? Ja, tandreglering och kosmetiska behandlingar ingår inte exempelvis tandblekning och tandsmycken. Var får jag veta mer om Frisktandvård? Via vår kampanjsajt på nätet www.tandavtal.se eller Folktandvården Region Örebro läns webbplats www.regionorebrolan.se/folktandvarden Hur skaffar jag Frisktandvård? Kontakta någon av våra kliniker och boka tid för undersökning. Berätta att du vill skaffa Frisktandvård. Via webbadresserna ovanför hittar du alla kontaktuppgifter. Du kan också ringa oss på 019-602 67 60. Gardera dig mot plötsliga, höga tandläkarkostnader och ha råd med även det roliga i livet! Det är temat på den informationskampanj som pågår för Frisktandvård. Kampanjen tar fasta på att Frisktandvård fungerar lite som en försäkring mot oväntade, stora tandvårdskostnader. För en fast månadsavgift får patienten nödvändig tandvård och riskerar inte att höga tandvårdsutgifter spräcker semesterbudgeten eller andra planer. Trots att vi inte gjort någon större informationsinsats för Frisktandvård tidigare, har redan omkring 20 000 skaffat ett avtal. Nu hoppas vi att många fler ska få upp ögonen för den här tjänsten, säger Cecilia Tallroth Pierre, kommunikationsstrateg hos Folktandvården. Kampanjen består av reklamskyltar utomhus, skyltar i och på bussar, annonser, reklamfilm och foldrar. Dessutom har en kampanjsajt tagits fram under webbadressen www.tandavtal.se. Sajten innehåller bland annat Slumpgeneratorn som på ett högst annorlunda sätt berättar vad tandläkarbesök kan kosta om man inte har ett Frisktandvårdsavtal. Många, framförallt ungdomar som gått ut gymnasiet, vet nog inte vad det kostar att få exempelvis en tand lagad. Efter gratis tandvård under alla skolåren ska de, eller kanske föräldrarna, nu betala själva. I Slumpgeneratorn ser man prisexempel på olika behandlingar och förhoppningsvis tycker man då att Frisktandvård är en bra gardering mot oväntade tandvårdsutgifter, säger Cecilia Tallroth Pierre.
Tandhygienist Linnéa Ryman ser över sortimentet av produkter i Folktandvårdens nya munapotek. Dags för nya, fräscha tandborstar och tandkräm? Eller kanske tandtråd, tandstickor och mellanrumsborstar? Passa på att handla i Folktandvårdens munapotek ett nytt koncept med munvårdsprodukter i länets alla Folktandvårdskliniker. Shoppa tandborsten i Folktandvårdens nya munapotek Nytt munapotek med över 80 olika munvårdsprodukter finns på Folktandvården Fluordebatt i sociala medier Fortsätt borsta med fluortandkräm! Vi vet att fluor är det bästa mot karies. Och det är extra viktigt att barnens tänder borstas med fluortandkräm. Budskapet kommer från Annika Gustafsson, övertandläkare hos Folktandvården, med anledning av fluordiskussioner i bland annat sociala medier på nätet. Övertandläkare Annika Gustafsson på Folktandvården anser att det är viktigt att borsta barns tänder med fluortandkräm. Fluor i historien Redan 1895 ska det ha marknadsförts tandvårdsprodukter med fluorinnehåll. Man hade sett att fluor hade effekt mot karies. I början av 1900-talet konstaterades exempelvis i USA att i områden med fluor i dricksvattnet, hade man mycket färre hål i tänderna än i andra landsdelar. I Folktandvårdens munapotek hittar du ett 80-tal produkter för att sköta din munhygien. Alla är noggrant utvalda av en speciell grupp representanter för länets kliniker. Vi vill bara erbjuda produkter av hög kvalitet, gärna svensktillverkade. Därför har vi gått igenom dem ur olika aspekter. De ska vara trygga att använda och uppfylla höga krav när det gäller funktion och hälso- och miljöpåverkan. Dessutom vill vi gärna visa upp dem på ett snyggt sätt, säger tandhygienist Linnéa Ryman. NOGA UTVALT Hon är ansvarig för den speciella munapoteksgruppen hos Folktandvårdens Folkhälsoenhet. Gruppen har jobbat sedan början på 2014 med att utveckla det nya konceptet. Patienter i fokus! Använder du fluortandkräm? REBECKA KASTO, 18, ÖREBRO: Ja, jag borstar tänderna minst två gånger om dagen, alltid med fluortandkräm. Det har jag gjort sedan jag var liten och det har nog hjälpt till så att man slipper hål i tänderna. Jag hade ett hål i en tand när jag gick i lågstadiet, efter det inga alls. Så fluor gör nytta. Har läst att det inte är bra med fluor i för stora mängder, men så är det väl med allt?! Håller man sig inom rekommenderade värden är det ingen fara. Jag är inte orolig och använder fluorskölj också varje dag. Tandborstar, tandkräm och andra egenvårdsprodukter har man kunnat köpa hos oss tidigare också. Men sortimentet var spretigt och varierade mellan de olika klinikerna. Nu har vi bantat och renodlat sortimentet, alla kliniker erbjuder samma produkter. Och de ska presenteras på ett trevligt och tydligt sätt, säger Linnéa Ryman och visar den stilrent profilerade glasmonter som installerats på alla kliniker. KRYSS FÖR BÄSTA VALET Konceptet ger dessutom tandvårdspersonalen bättre möjligheter att rekommendera lämpliga produkter. Vi som behandlar patienterna kan på en förtryckt blankett kryssa i vilka egenvårdsprodukter vi tycker är lämpliga för respektive individ. Om de vill köpa hos oss direkt efter behandlingen lämnar de bara över blanketten i klinikens reception, så tar personalen snabbt fram de markerade produkterna. Passa på att handla i Folktandvårdens munapotek nästa gång du besöker din klinik! Eller kom in bara för att handla snabbt och smidigt! En blankett med föreslagna munvårdsprodukter underlättar för patienten. SARA MAKSIMOV 19, ÖREBRO: Ja, två gånger om dagen. Det har varit självklart sedan jag fick lära mig att borsta tänderna som barn. Hittills har jag inte haft ett enda hål. Nu använder jag munskölj med fluor också. Jag visste knappt att det finns tandkräm utan fluor, har aldrig funderat på att använda sån. Nu vet jag att det finns en debatt om att inte ge fluor till barn. Men så länge tandläkarna anser att man ska använda fluortandkräm så tycker jag man kan känna sig trygg. Jag litar på att de vet bäst. Där sprider sig snabbt synpunkter och åsikter om att fluor skulle vara skadligt, vilket skapar oro bland småbarnsföräldrar: ska de våga ge sina barn fluortandkräm eller inte? Absolut, barns tänder ska borstas två gånger om dagen med fluortandkräm. Det är det bästa vi kan göra för att stärka barnens tänder och förebygga karies, säger Annika Gustafsson på specialisttandvården, avdelning pedodonti/barntandvård. Men det är en kortvarig effekt, slutar man att tillföra fluor så försvinner den. Därför är det viktigt att fortsätta borsta hela livet. ENSIDIG FORSKNING Fluor är ett grundämne och finns bland annat i vårt dricksvatten. Diskussionerna på nätet, framförallt bland föräldrar, handlar ofta om forskningsresultat som påstår att fluor, påverkar hjärnans utveckling hos barnet. Men då handlar det om forskning av speciella landområden med vatten som har mycket hög fluorhalt. Så höga halter har vi inte i Sverige. Den forskningen är dessutom inte tvärvetenskaplig. Den har exempelvis enbart tittat på fluor och inte på hur andra gifter inverkar, säger Annika Gustafsson. SVÅRA KARIESFALL REDAN Hon är bekymrad över att barns tandhälsa riskerar att försämras kraftigt som en följd av debatten. Redan idag finns fall där små barn drabbats av allvarlig karies och flera tandutdragningar på grund av att föräldrar valt bort fluortandkrämen. Jag kan förstå att man känner sig osäker, vi bombarderas hela tiden av olika katastroflarm, säger Annika Gustafsson. Som vuxen gör man förstås som man vill. Men är man förälder till småbarn ska man verkligen tänka sig för. Om man tar bort fluortandkräm utsätts barnen för något de kan få lida länge för. Mjölktänder är sköra och känsliga för karies. Det är viktigt att borsta med fluortandkräm, att fluor tillförs direkt på tandytan. Man börjar med speciell barntandkräm som har mindre fluormängd. Och man använder bara lite tandkräm, lika lite som barnets lillfingernagel. LÅGA DOSER FLUOR Annika Gustafsson påpekar att den lilla mängd fluor som finns i tandkräm ligger långt under gränsvärdena för när det anses ohälsosamt. Det är naturligtvis viktigt att inte överskrida rekommenderade doser. Det gäller allt i livet. Barnets AD-droppar ska inte heller överdoseras. Det finns tusentals studier som stöder fluors positiva effekt på tandhälsa. Man har då naturligtvis också tittat på riskerna och det är viktigt. Jag motsätter mig inte forskning om fluor, men det har inte kommit fram något som oroar när det gäller fluor i tandkräm. Fortsätt borsta ditt barns tänder med fluortandkräm! Men det skulle ta rätt många år innan det kom ett effektivt och smidigt sätt att utnyttja fluor för tandhälsan. Det gjordes många försök med fluor i tandkräm, men den som till slut hittade rätt var den svenske tandläkaren Yngve Ericsson. I slutet av 1950-talet fick han patent, i flera länder, på en tandkräm med rätt sammansättning av fluor och slipmedel och klinisk effekt. Tandkräm med fluor kom på allvar in i svenska hem. Under mitten av 1960-talet var det vanligt med stora hål i tänderna. Man tog till och med bort tänder som man skulle haft livet ut, berättar övertandläkare Annika Gustafsson på Folktandvården Region Örebro län. När fluor började användas mer allmänt blev förändringen radikal inte minst genom den obligatoriska fluorsköljningen i skolorna (minns fluortanterna ), som kom igång just på 1960-talet. Början till hål kunde läka ut helt och tandhälsan förbättrades avsevärt under några årtionden. Fluor har haft stor betydelse för tandhälsan i landet, konstaterar Annika Gustafsson. I slutet av 80-talet upphörde den obligatoriska fluorsköljningen i skolorna, men fluorbehandling förekommer idag som punktinsats i kommunområden där man har problem med tandhälsan. I vissa områden i Stockholm ser vi idag att fem procent av de ettåriga barnen och tio procent av femåringarna har karies. Det är höga siffror och verkligen allvarligt, säger Annika Gustafsson. (Källa: http://fluoride-history.de/p-dentifrice. htm och tandlakartidningen.se)
Knep & Knåp Här är sidan för dig som gillar att utmana dig själv eller någon annan på lite knep och knåp. Sudoku Lätt 5 7 Ibland kan det vara svårt att hitta rätt bland alla skrymslen när du borstar tänderna. Likadant är det med den här labyrinten, det kan vara svårt att hitta. Men gnugga på så når du ända fram till slut. 8 3 9 4 5 3 3 2 4 6 7 2 6 8 8 3 7 4 Lycka till! Hitta till tandborsten! 5 2 9 7 5 Mellan 5 6 2 4 3 9 5 7 4 9 3 6 7 5 4 5 4 1 9 4 3 1 3 7 9 Svår 7 8 6 1 3 1 2 7 3 9 8 4 6 2 1 3 7 4 3 2 2 1 4 Korsordslösning Det sökta ordet i förra numrets korsord var: TANDHÄLSA Lösningen på hela korsordet hittar du på vår webbplats: www.regionorebrolan.se/ftv/tidning VI FINNS NÄRA DIG VILL DU BLI PATIENT HOS OSS? På vår webbplats www.regionorebrolan.se/folktandvarden kan du lämna en intresseanmälan att du vill bli patient hos oss. Vill du hellre ringa, kontakta oss på telefon 019-602 67 60. Välkommen!