Handledarmaterial webbverktyget BP IT ett stöd för dig i samtalet med elev och föräldrar Gå in på, se flikar: 1. LADDA NER DOKUMENT. Använd lösenord: syrror 2. WEBBVERKTYGET BP IT. Logga in med ditt lösen Historik: här sparas alla dina samtal Starta: skriv valfri text. Skriv t ex TEST om du vill öva, annars hoppa över Webbverktygets upplägg Först kommer 12 statistikfrågor: kör igenom. När detta är klart är du på fråga 13 i programmet: Fråga 13 och framåt sparas och skall skickas med eleven hem. Detta blir ett bra motiveringsverktyg där elevens vilja och mål står klart och tydligt. För dig och föräldrar att återvända till i peppsamtal när suget eller gamla vanor sätter in. I webbverktyget används tre varianter på svarsalternativ: Textruta: eleven fyller i med egna ord, helst skriva själv det startar elevens process samt ger dig chans att "flytta in" i elevens vardag. Känsloskala : ett trafikljus - klicka på rätt känslogubbe. VAS skala: klicka på gråa punkten och flytta till rätt siffra. Dags att sätta igång! Förkortningar som används i denna handledning: E= elev H= handledare, du F= föräldrar M/P= mamma eller pappa Fråga 13 HJÄLP...Vad BEHÖVER Du hjälp med? Hur kan vi hjälpa Dig? Berätta mera... E: Min vikt! H: Jaaa,,, vad var det du ville ha hjälp med? Att kroppen inte känns i balans? F: m/p, vet ni varför ni har kommit hit idag?
Fråga 14 KÄNSLOR Hur är Dina känslor? Glada - ledsna, ljusa - mörka, hoppfulla - hopplösa, helt ok - skit jobbiga? H: Skalan funkar som trafik ljuset, grönt är skönt - rött är sämst, klicka E: Menar dom med vikten? H: Jaaa, det är ju det du vill ha hjälp med eller hur! Berätta, Hur har du det? H: Ok.bra gråt.jaaa gråt ut.. Håll inte inne med alla jobbiga känslor..jaaa föräldrar gråt. OK rita för mej, berätta.. Fråga 15 TANKARNA? Dina tankar - är dom snälla eller dåliga - peppande - trycker ner? Vi vet.. jobbig fråga, om vi förstår hur Du har det - kan vi hjälpa Dig ännu mer? OK? H: Det som du tänker om dig själv - skulle du säga samma sak till någon annan? H: Gråt ut. berätta, rita, skriv H: Vet du hur MODIG och bra du är som sitter här idag. Woow du är en stark person, vet du det? Jag är så impad! F: Vet ni hur "eleven" tänker och känner kring detta Hur är det? skönt - oskön. Fråga 16 UTANFÖR,RETAD,MOBBAD! Har Du känt nåt sånt? Om ja, hur mycket då, berätta mera... eller rita en bild. Skala: 0=aldrig 5=ja, ofta 10=hela tiden H: Alla svar över O= NOLL TOLLERANS, oacceptabelt, Vet Ni om detta föräldrar, läraren/mobbing teamet... H: Taskiga kommentarer hemma = FRIZON- föräldrar, detta behöver ni ta tag i NU.. H: Vissa elever har inte orden..de mår bra av att rita av sig. Fråga 17 NORMALVIKTIG! Hur VIKTIGT är det för Dig att få hjälp så att kroppen passar med längden? Skala: 0=bryr mej inte 5=jaa, viktigt 10=super viktigt H: Alla vuxna respekterar elevens önskan - att vikten passar med längden. Högst naturlig önskan som ska stödjas till 100%. Vi ska hjälpas åt! Tillsammans fixar vi. Fråga 18 STÅ STILLA i vikt! Hur viktigt är det för Dig att INTE ÖKA ett enda kilo till? Skala: 0=ingen hjälp 5=jaa, mycket hjälp 10=all hjälp jag kan få H: VIKTSTOPP= inte ett endaste kilo till - balans- hälsovinst Fråga 19 OK, Hur mycket HJÄLP behöver Du? Skala: 0=ingen hjälp 5=jaa, vill ha hjälp 10=önskar all hjälp jag kan få H: Bra för mig att veta så jag kan förstå och hjälpa dig på bästa sätt. F: m/p hur mycket hjälp tror ni att "eleven" vill ha?
Fråga 20 OK, Hur mycket är Du BEREDD ATT SATSA? Hur mycket vill Du kämpa? Hur jobbigt får det bli? Skala: 0=vill inte satsa 5=ska verkligen försöka 10=jag är super motiverad ska satsa allt jag har H: mmmmm OK bra! Härligt då vet jag! Vad behöver hända för att öka siffran. F: Woow visste ni m/p att "eleven" var så laddad? Fråga 21 OK, Ni FÖRÄLDRAR... Hur mycket är Ni beredda att satsa, för att hjälpa till? Skala: 0=för svårt 5=jaa, vi hjälper till 10=vi satsar allt vi kan. H: OK berätta så vi tillsammans kan hjälpa "eleven" lyckas med sitt viktiga mål. E: Visste du hur taggade dina föräldrar är, att hjälpa dig? Fråga 22 OK, VARFÖR har Din kropp blivit för tung...vet Du det?.. Vad kan det beror på? H: Lyssna in, oftast vet alla om vad som felar, be att de skriver ned = processar. Fråga 23 OK, Vad behöver Du SLUTA MED...ändra på? H: Lyssna in, beröm, bekräfta. SMART! BRA! DU KAN JU DETTA! = stöd processen. Fråga 24 MATEN Hur går det med maten(portionerna, mellanmålen, småätande) för Dig? H: Gula och röda gubbar betyder att det handlar om maten, (se dokument) All mat under vaken tid, Regelbundna måltider, Blodsocker kurvan, En portion - En person, Mellanmål, Ägg kocka - mättnad - Se dokument under mat. Fråga 25 ONYTTIGA? Hur går det med det onyttiga (myset, godis, kompisgodis, läsk, energidryck glass, kakor) för Dig? H: Gula och röda gubbar - Det handlar om det söta/suget (se dokument) När vi äter blir vi nöjda - överlevnad - vi mår gott- biologisk signal - om fel eller för mycket skapar vi skuld, skam dåligt samvete...det dolda sockret deklaration, Socker koll (se dokument) Fråga 26 FYSISK AKTIVITET? Hur är det med Din ork och Din styrka? (energibalansen in- ut, att röra på sig så mycket som kroppen behöver) H: Gula och röda gubbar - Det handlar om inaktivitet. Energibalansen - Rita vågen IN och UT, Förbränning sker - Vid lätt andfåddhet och lätt svettig i nacken. Vill du börja träna? VAD TYCKER DU ÄR KUL? Vad gillade du när du var liten? APP Zombi run, Gå 15-30 min åt ena hållet ta en bild gå tillbaka. Cykla, Badhuset... simma lek, En flicka gick på sin lilla gräsmatta - musik i öronen - funkade för henne, Stegräknare, träna med förälder, Kolla nätet kostkoll.se
Fråga 27 SJÄLVKÄNSLA? Hur är det med Din självkänsla? (snacket med dej själv, är det bra eller dåligt, känner du dig säker - osäker på dig själv) H: Gula och röda gubbar - Det handlar om låg självkänsla /självvärde, BALANS 100% + -, Pepp Vet du hur fin du är precis som du är... Du är så härlig person... du kommer fixa detta, jag känner det.. Att det vi övar på ofta = det blir vi bra på Så hur går snacket med dig själv? Är du med eller mot dig själv? GLAD KROPP= GLADARE LIV - ÖVA OFTA Snacka med din spegelbild - Varje gång du borstar tänderna SÄG - Tja snyggo!!! Följa John - JAG ÄGER - jag är bäst och snyggast...japp hela familjen leker. Som om övning - Som om.jag vore coolast på skolan. Fråga 28 HÄLSAN? Hur är det med Din hälsa? (hur mår kroppen, är du orolig för sjukdomar) H: Gula och röda gubbar - Rädsla för sjukdomar /media. Lyssna in, Rita diabetes gubben, Glada lätta hjärtat, löpsedlar vill sälja Fråga 29 BRÄNNPUNKTENS SNABBA schema! Det är tufft men det betyder att man minskar i vikt med 2 kilo i månaden, om man följer schemat som en slav :- ) Hur intresserad är Du av att höra mer om det? Skala: 0=inget alls 5=lite nyfiken 10=berätta allt H: Massor av elever har lyckats nå sina mål med snabba schemat. (se dokument) Alt: följ det ni kommer överens om i samtalet - eleven blir sedd = gör skillnad får verktyg och uppföljning. Fråga 30 SNART KLARA! Sträck på Dig. Ta ett djupt andetag. Skriv upp 3 saker på ett vitt papper att ta med hem! Handledaren skriver nedan. H: Res dig och sträck dej, andas - tillför ny energi till rummet. Vitt papper - rita pilen 3 saker max att förändra till nästa gång. Detta ska med hem/ta en kopia till dig själv, inför uppföljnings samtalet. Fråga 31 NULÄGE! Hur känns det nu? Vilka känslor har Du just nu? H: Fånga upp gula och röda gubbar - eleven ska må bättre än vid start bättre. känna inspiration och vet HURET i nästa steg. Fråga 32 PEPPAD?? Hur stor är chansen att Du fixar det som Du BESTÄMT här i dag? Skala: 0=ingen 5=jaa, jag är peppad 10=jag kommer fixa detta är super peppad H: Elevens grad av motivation - verktyg för dig att ta fram om motivationen sviktar. Kan användas i kombination med hur mycket hjälp behöver du? OK du vill ha hjälp - men hur mycket vill du satsa? Ansvar 50-50 - då kommer vi i mål!
Fråga 33 FÖRÄLDRASTÖD! Hur mycket kommer Ni hjälpa till? Kommer Ni vara STRÄNGA? Kommer Ni vara typ... "småpoliser"? Det är Ni som handlar maten! Det är Ni som peppar och följer med till motions passet! Det är Ni som bestämmer över skärmtid, eller hur? H: föräldrar vill hitta/ lära sig ledarskap - skönt med struktur Lätt för ungarna och svårt för föräldrarna. Barnen är i beroendeställning - ett svagt jag vill ha hjälp från "eleven" - betyder hjälp mej! Om föräldern inte är med, fråga: Vad säger dina föräldrar/anhöriga tror du? Erbjud dej att ringa hemmet /maila. Uppmana att de sätter av en timma ikväll! Att lyssnar på elevens berättelse, tittar på lapparna. Att de är välkomna att höra av sig om frågor uppstår. Fråga 34 HANDLEDARSTÖD! Hur beredd är Du att STÖTTA familjen? Du är "storpolisen" som måste börja "jaga" om föräldrarna tappar motivationen! OK? Skala: 0=avvaktar 5=skickar 2 kallelser 10="jagar" allt jag kan H: Ditt stöd är enormt viktigt, en blink i korridoren, möjlighet att dyka upp på öppna mottagningen, för pepp, pata med pedagoger vid behov J Fråga 35 Anonym utvärdering av eleven Fråga 36 KONTAKT om FJORTON DAGAR! Om ni avbokar eller uteblir, kommer "storpolisen" Handledaren att jaga er... för att Du ska nå Ditt SUPERVIKTIGA MÅL! Skriv upp nästa kontakt, uppföljning. Kan vara på sms, mail eller träff. H: Samtal 2 om 14 dagar..max 4 veckor med föräldrar. (Var14:dag = process) Samtal 3 och framåt - 1 gång i månaden i 3 månader med föräldrar - om ej möjligt ge stöd via sms/mail - erbjud eleven pepptalk på öppna mottagningen OBS! vid oönskat resultat- remmitera till specialist enligt era rutiner...barnen VILL HA HJÄLP - de har sagt JA- det kan ej hävda sig högre... framför allt inte denna grupp som ofta är anpassare och skamfyllda,lustfyllda och kan ha bristande ledarskap hemma. Statistiskt har överviktiga/feta vuxna har svårt att få jobb, svårt med partner, sjukdomar, diabetes är ökar mest i värden i Sverige bland våra unga... detta är forskning. PREVENTION är A- O...Du är bäst och super viktig- - - DU GÖR SKILLNAD Fråga 37 Anonym utvärdering av förälder Avslutningsvis Peppa och stärk, skicka med dem styrka att detta fixar ni och uppmana att eleven ska sätta upp den egna ordinationen synligt. Föräldrar läs samtalet ett par kvällar för er själva för att stärka er. i att detta är vad ert underbara kapabla barn önskar. Lite lätta Lycko sparkar på alla familje
medlemmar brukar uppskattas skämt och sido eleven. Det brukar bli kramar eller handslag i tacksamhet. TIPS! Spara kopia på Egenordinationen, viktkurvan, och webbsamtalet och Ritpratat i en pärm. Dessa är bra motiveringsverktyg vid uppföljningen som ett sätt att hålla sig på banan samt kunna pressa med när orken sviktar Uppföljningssamtalet Bara fokus det som funkat, lyssna 80% prata 20% berätta eller skriva! Hej va kul att se er Nu är jag så nyfiken. Berätta. vad har funkat??? Du skriver ner på ett eget papper fånga upp allt som bubblar upp Skriv ner vad som funkat???? När de är tysta eller för splittrade be dem skriva ner minst 3 saker på ett eget papper elev för sig och förälder för sig, sedan läsa upp högt och hitta beröringspunkter i det som fungerar alt. det som behöver mer insikt i för att börja fungera. Frågor för varsitt papper kan vara: Vad fungerar bra av allt vi pratade om förra gången? Vad ni vill ha hjälp med idag? Andra funderingar/ händelser ni vill ta upp? Egen ordinationen hur har det gått? Vad vill du lära dig mer om? Vad är svårast? Vad är lättast? FÖRR - NU 100% BALANSVÅGEN + - känslor Om konflikter be eleven ritprata den = process Kontrollera att de har vägt 1gg/v, portioner, träning, myset, osv TIPS! Var en stark positiv LEDARE Handled dem att fortsätta: Upp på banan igen om ur spår- fram med första Egenordinationen. Om vikt nedgång - konkretisera med vikter (påse med vatten 1kg). Har du känt dig snabbare på gymnastiken? hälso upplevelser? Hjälp föräldrar på rätt spår MÅLET elevens önskan om normalvikt. Jaga föräldrar om det behövs de vill hjälpa sitt barn hitta rätt. Eleven skriver NY EGENORDINATION till nästa gång Uppföljningssamtal 1gg/månad om möjligt, tips! sms/mail/foto DU är viktig - Du gör skillnad - En elev i taget! STORT LYCKA TILL! Brännpunkten 2009