Presta- och belastningsanalys för utveckling av svensk elithandboll Peter Glas Fysansvarig Svenska Handbollsförbundet C. Mikael Mattsson, PhD Lektor på GIH
Forskningsprojekt Matchanalys Samprojekt mellan SHF, RF & GIH Europeiska Handbollsförbundet från 2016 Svenska Innebandyförbundet från maj 2017 Syftet vad är handboll? Analys av A-landslag, U21 (herr och dam) & nationella Herrligan/SHE
Optimal träning Monitorering Systemanalys 15 års erfarenhet Optimal träning
BUSSO, T Variable Dose-Response Relahip between Exercise Training and Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise. 35(7):1188-1195, July 2003.
Forskningsprojekt Matchanalys Vilka krav ställs det på en handbollsspelare? Vilka skillnader finns beträffande nivå, ålder, kön? Vilka kvalitéer är viktiga? Hur tränar vi posi-/spelidéspecifikt? Hur förbereder vi oss (en match eller OS)? Snabbare, oftare och under längre tid
Vad är Local Positioning System (LPS)? X=långsida Y=kortsida Z=höjd Y X
Installation Definiera antennens position i förhållande till spelplan: X: långsida Y: kortsida Z: höjd
Mätning Systemet tar ca 1-2 timmar att installera & kontrollera. Spelarna bär GPS-väst med sensor (15g) och pulsband. Installation för laget mindre än 5 minuter. Generell feedback: [Utrustningen] Märks inte under match.
Kinexon Data & Statistics Raw Data Time Stamps in milliseconds Position Data x, y, z in meter Accelerometer in g for all three axis Gyroscope in rad/s in three axis Orientation in quaternions in three axis Heart Rate in bpm Statistics covered per game, per minute, with high intensity Speed in meters per second (e.g. continuous, maximum, and average speed) Acceleration and deceleration in meters per square second Jump analyses by jump distance, jump height and air time External load metrics: metabolic power, acceleration load, jump load, full court transi Internal fatigue analysis based on heart rate information in combination with external load
Under mätning Realtidsvy Taggningsfunktion för viktiga händelser Faser för dela upp händelser specifika mätperioder (ex 10 minuter)
Vad är handboll? Spelets krav Löpta meter Meter/minut Meter/tid i zon Låg-, medel-, högintensiv löpning # aktioner Sprinter, accelerationer, decelerationer, riktningsförändringar, hopp Aktioner/minut Work:rest ratio Puls, player load etc. Rörelse och belastningskinetik: 1a vs 2a halvlek el- vinst vs förlust Worst case scenario. Ex ligaspel vs OS
Fotboll matchanalys GPS vad är viktigt? Data från Prozone
Forskning: VM i Qatar 2015 Speltid alla spelare: 36:48 ± 20:27 min MV, LW, RW Total distans 2608 ± 1438 meter 857 ± 446 aktivitetsförändringar Något längre distans 0-10 vs 50-60 min Distans: Kant > 9m > m6 Gå, stå, jogg ~75% av tiden Data presenteras i medel för samtliga spelare ex MV. Ingen signifikant skillnad mellan bättre eller sämre rankade lag gällande distance covered i någon rörelsekategori (Cardinale et al. 2016)
Damligan jämförelse match Vinnare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Maximu m speed () Accelera Decelera Hela 32610 13260 5883 5349 4694 2899 525 20.3 385 204 38 1:a 16302 6497 2847 2711 2450 1527 270 20.7 194 99 21 2:a 16308 6763 3036 2638 2244 1372 255 19.9 191 105 17 Förlorare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Maximu m speed () Accelera Decelera Hela 34327 13337 6850 5718 4803 3143 476 19.3 409 215 37 1:a 17506 6738 3510 2956 2322 1682 298 19.4 219 109 23 2:a 16821 6599 3340 2762 2481 1461 178 19.1 190 106 14 Sprints Sprints
Herr U21 landslag jämförelse match Vinnare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Maximum speed () Accelera Decelera Hela 31391 14151 5184 4697 3675 2478 1209 21.5 396 270 86 1st 15866 7156 2514 2158 1814 1389 837 22.7 207 141 59 2nd 15525 6995 2670 2539 1861 1089 372 20.3 189 129 27 Sprints Förlorare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Maximum speed () Accelera Decelera Hela 32759 14396 4885 4852 4618 2876 1131 19.7 421 289 80 1st 16959 7243 2464 2446 2433 1595 778 21.4 230 167 53 2nd 15800 7153 2421 2406 2185 1281 353 26.5 191 122 27 Sprints
Laget vinnare Herr liga jämförelse match: Vinst Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Accelera Decelera Hela 30579 13921 5385 4069 3551 2559 1072 160 65 64 1st 14422 6413 2414 1944 1780 1257 590 87 28 31 2nd 16157 7508 2971 2125 1770 1302 481 73 37 33 Sprints Förlorare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Accelera Decelera Hela 34692 14599 6744 5356 4028 2667 1235 206 63 85 1st 17748 7586 3636 2660 1874 1296 633 97 35 39 2nd 16943 7013 3107 2696 2154 1371 602 109 28 46 Sprints
Herr liga jämförelse match: Förlust Vinnare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Accelerat ions Decelera Hela 31212 13712 4917 4361 4358 2941 922 159 76 67 1st 17683 7703 2834 2539 2482 1646 478 85 40 34 2nd 13529 6009 2083 1822 1876 1295 443 74 36 33 Laget Förlorare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Accelerat ions Decelera Hela 36330 17248 5775 4734 4526 2800 1248 193 80 85 1st 18965 9523 2913 2278 2089 1428 735 112 42 45 2nd 17365 7725 2862 2455 2438 1372 513 81 38 40 Sprints Sprints
Laget vinnare Herr liga jämförelse match: Vinst vs Förlust Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Accelera Decelera Hela 30579 13921 5385 4069 3551 2559 1072 160 65 64 1st 14422 6413 2414 1944 1780 1257 590 87 28 31 Sprints 2nd 16157 7508 2971 2125 1770 1302 481 73 37 33 Laget Förlorare Total distance 0-6 6-10 10-14 14-18 18-22 22 Accelerat ions Decelera Hela 36330 17248 5775 4734 4526 2800 1248 193 80 85 1st 18965 9523 2913 2278 2089 1428 735 112 42 45 2nd 17365 7725 2862 2455 2438 1372 513 81 38 40 Sprints
Preliminära data Justera/idrottsanpassa cut-offs Relativt lika locomotion data med tidigare forskning. Betydelse? Skillnad mellan löpta meter? Skillnad i mängden högintensivt arbete? Skillnad i mängden aktioner? Teknik & taktik? Simply the best? Behov av framgångsfaktoranalys.
Take home message Förstå spelet & individen Träning, förberedelser, coaching Använd existerande data Men tänk på att detta oftast är medelvärden Se på spelet Vad är worst-case scenario hur förbereder vi spelarna? Analysera med papper och penna? Samla data inget problem värdering svårt
Tack för uppmärksamheten! Peter Glas Fysansvarig Svenska Handbollförbundet peter.glas@handboll.rf.se +46733816247
Vad är intressant att mäta? Distans i olika hastigheter Distans per minut Acceleration, sprint, decelerationer: distans, #, storlek Hopp: höjd, distans, # Aktioner per minut Puls, återhämtning vid byte Speltid Förändringar i aktioner över tid: halvlekar, min 20-30 vs 50-60 Arbete gentemot vila Teknik: passningar, tacklingar, skott Taktik: avslutningslägen, omställningar