STARTA HÄLSORÅD! KOM-IGÅNG-HÄFTE

PLUPPA ER TILL EN IDÉ! VAD SKA NI GÖRA I ERT HÄLSORÅD? Den här övningen hjälper er att tillsammans bestämma den aktivitet ni vill göra i hälsorådet. Det är ni elever som bestämmer vad ni vill göra. SÅ HÄR KAN NI GÖRA: 1. Alla som vill vara med i hälsorådet samlas. Ta fram ett stort papper eller använd en whiteboardtavla. 2. Skriv ner alla era idéer på positiva och roliga aktiviteter ni tillsammans kan göra för att må bra. 3. När ni känner er klara är det dags att pluppa! Alla som är med får två pluppar var. Placera era pluppar på den aktivitet ni tycker verkar roligast. Om ni tycker det finns flera roliga aktiviteter kan ni dela upp era pluppar. En plupp = en röst! 4. När ni pluppat färdigt räknar ni ihop resultatet och tadaa! Nu har ni tillsammans hittat en aktivitet för ert hälsoråd.

PLUPPAR TILL ÖVNINGEN: PLUPPA ER TILL EN IDÉ VAD ÄR EN PLUPP? En plupp är en markering, ni kan använda de pluppar som finns att klippa ut till övningen! det kan också vara en markering med en penna eller ett suddgummi. OM FLERA AKTIVITETER FÅTT LIKA MÅNGA RÖSTER? Kan ni såklart starta två hälsoråd eller göra flera aktiviteter. VIKTIGT ATT TÄNKA PÅ: Att er aktivitet kan göras tillsammans, skapar gemenskap, är positiv, får er att må bra och inte fokuserar på prestation. VAD BEHÖVER NI? Pennor, papper & pluppar (finns att klippa ut längst bak i häftet). Tid: 45-90 minuter! Kopieringsunderlag Prata hälsa Dans Handboll Smoothies Exempel på övningen Finns i slutet av häftet!

HUR SKA VI VARA MOT VARANDRA? Den här övningen hjälper er att bestämma hur ni vill att hälsorådets möten ska vara för att alla ska känna sig delaktiga. SÅ HÄR KAN NI GÖRA: 1. Alla som vill vara med samlas. Klipp ut korten och sprid ut dem framför er, låt korten vara vända så man ser texten! 2. Varje kort har ett ord som är viktigt för ett bra möte. Några kort saknar text, där kan ni själva skriva ord som är viktiga för er. 3. Välj varsitt kort att diskutera. 4. När alla valt ett kort presenterar ni de olika korten (tips: försök sätta kortet i ett sammanhang så blir det enklare, korten kan betyda olika för er deltagare). Exempel: Anna väljer kortet lyssna: -För mig är det viktigt att alla lyssnar på varandra när vi har möten i hälsorådet. 5. Diskutera hur ni tycker att ni ska göra i ert hälsoråd. 6. När ni känner er klara med övningen kan ni skriva upp det ni kom fram till längst bak i häftet.

VAD BEHÖVER NI? Frågekort, penna att fylla i egna idéer på de tomma korten. Tid: ca 90 min. Kopieringsunderlag DISKUSSIONSKORT TILL ÖVNINGEN: HUR SKA VI VARA MOT VARANDRA? HÄNSYN GEMENSKAP FEEDBACK LYSSNA MOBILTELEFON STÖDJARE LOKAL TID ANSVAR FÖRVÄNTNING JÄMLIKHET ANTECKNINGAR Finns i slutet av häftet!

PLANERA ER FÖRSTA AKTIVITET Nu är det dags att planera er första aktivitet! Om ni kan genomföra första aktiviteten kostnadsfritt är det också ett perfekt tillfälle att prova aktiviteten ni bestämde under övningen pluppa er till en idé SÅ HÄR KAN NI GÖRA: 1. Fundera på den aktivitet ni själva bestämde under övningen pluppa er till en idé. Vad behöver ni för att kunna genomföra den? Behöver ni planera eller kan ni sätta igång direkt? 2. Om ni vill kan ni rita upp ett moln och gemensamt skriva olika idéer. Prova att svara på frågorna vad? var? när? vem? hur? varför? Genom att svara på frågorna kommer ni gemensamt fram till det ni behöver för att kunna genomföra er aktivitet.

TÄNK PÅ ATT: Alla får starta ett hälsoråd. Alla får vara medlemmar i ett hälsoråd. Man får inte tvinga någon att vara med, alla deltar frivilligt. När ni är medlemmar är ni försäkrade, ni får också ett medlemsbidrag för varje medlem. HUR BLIR NI MEDLEMMAR? När ni är klara med häftet startar ni ert hälsoråd på Reactas hemsida. När ni startat kommer ni enkelt kunna bli medlemmar online. VAD BEHÖVER NI? Pennor, papper & Molnet i övningsmaterialet. Tid: 45-90 minuter April NÄR? Kul att röra sig tillsammans! VARFÖR? skolan VAR? VAD? danspass?? HUR? Elever och lärare VEM? Exempel på övningen

HUR GÖR VI DETTA? Den här övningen hjälper er att bestämma hur era stadgar ska se ut. Stadgar är hälsorådets regler. Exempelvis kan det vara hur ni röstar demokratiskt, vilket namn hälsorådet ska ha eller något annat viktigt. SÅ HÄR KAN NI GÖRA: 1. Rita en mindmap på ett stort papper eller en whiteboard. 2. Skriv upp allt ni tycker är viktigt att diskutera. Gå en runda och låt alla som är med få säga sin åsikt. 3. Om ni vill kan ni kolla ordlistan längst bak i häftet, där finns massor av ord och begrepp som är vanliga i föreningar uppskrivna. 4. Skriv ner det ni tillsammans bestämmer. 5. När ni känner er färdiga kan ni spara det ni tillsammans bestämde, era svar kan ni fylla i startprotokollet när ni startar hälsorådet på reacta.se

VILKA SKA BESTÄMMA? Alla som är med i hälsorådet har rätt att tycka till och rösta Det är viktigt att alla vet och har kunskapen om det som ska bestämmas. Det är viktigt att alla vet ATT ni röstar och HUR det går till. VAD BEHÖVER NI? Pennor, papper. Tid: 45-90 minuter Vad ska vi ha för namn? Vad är vårt syfte? Ska vi ha medlemsavgift? Exempel på frågor att diskutera Hur fungerar vår styrelse?

VÄRSTA-BÄSTA HÄLSORÅDET Vilka roller behövs i hälsorådet? Den här övningen hjälper er att bestämma er styrelse. Alla hälsoråd har en egen styrelse, styrelsen är de elever som ansvarar för hälsorådet. En styrelse består av en ordförande, sekreterare & kassör. I styrelsen kan det också finnas ledamöter. Alla hälsoråd har också en stödjare som hjälper er om ni behöver det. SÅ HÄR KAN NI GÖRA: 1. Fundera hur ni tycker att den absolut värsta ordföraren är. När alla känner sig klara diskuterar ni vilka egenskaper som den absolut värsta ordföranden kan ha. 2. Gör sedan likadant med sekreterare, kassör och alla de andra roller ni vill att er styrelse ska bestå av. 3. Skriv ner de olika egenskaper ni diskuterat. 4. Nu försöker ni komma på motsatsen till de olika egenskaperna. När ni har skrivit motsatserna har ni också beskrivit hur ni tycker en bra styrelse ska vara. 5. När ni är klara med er styrelse skriver ni ner värsta-bästa stödjaren.

FINNS DET NÅGRA KRAV? En styrelse måste alltid ha en ordförande, kassör och sekreterare. VEM ÄR STÖDJARE OCH KAN STÖDJAREN VARA MED I STYRELSEN? Stödjaren är oftast någon från skolans personal som hjälper er om ni behöver det. Er stödjare kan vara med i styrelsen om ni vill det. Ofta är stödjaren kassör. VAD BEHÖVER NI? Pennor, kopia från övningshäftet. Tid: 45-90 minuter Kopieringsunderlag Värsta ordföranden har hemligheter Bestämmer själv Lyssnar inte TILL ÖVNINGEN: VÄRSTA-BÄSTA HÄLSORÅDET VÄRSTA ORDFÖRAREN ÄR: BÄSTA ORDFÖRAREN ÄR: VÄRSTA SEKRETERAREN ÄR: Bästa ordföranden BÄSTA SEKRETERAREN ÄR: Låter alla få veta vad som bestäms på möten Låter alla vara med att bestämma Lyssnar på alla medlemmar VÄRSTA KASSÖREN ÄR: BÄSTA KASSÖREN ÄR: VÄRSTA LEDAMOTEN ÄR: BÄSTA LEDAMOTEN ÄR: Exempel på övningen VÄRSTA ÄR: BÄSTA ÄR: Här kan ni skriva i en egen styrelseroll! VÄRSTA STÖDJAREN ÄR: BÄSTA STÖDJAREN ÄR: Finns i slutet av häftet!

BESTÄM ER STYRELSE Nu har ni bestämt hur en bra styrelse kan se ut! Nästa steg är att bestämma vilka som ska vara med i er styrelse. SÅ HÄR KAN NI GÖRA: 1. Klipp ut underlagen till övningen. 2. Alla som deltar skriver ner namnet på de personer ni själva tycker passar bäst för de olika rollerna i styrelsen. 3. Ni får skriva ner era egna namn om ni vill. 4. Vik ihop era lappar och lägg dem i olika högar, en hög för ordförande, en för kassör och så vidare. 5. Vik upp lapparna och skriv ner hur ni röstat. 6. Om två personer fått samma antal röster gör ni en ny omröstning. Ni kan självklart också ha en vice ordförande. Glöm inte att fråga varje person som fått en röst om hen vill kunna bli vald till styrelserollen.

VEM KAN VARA KASSÖR? Kassören behöver vara 18 år och kund i Swedbank. Har ingen av er Swedbank kan ni snabbt bli kund via swedbank.se HUR VÄLJER VI NY STYRELSE? Om någon i er styrelse inte längre vill sitta i styrelsen kan ni ha ett extra årsmöte och rösta fram någon ny. Er stödjare kan hjälpa er. VAD BEHÖVER NI? Pennor, kopia på underlaget till övningen. Tid: 45-90 minuter Kopieringsunderlag TILL ÖVNINGEN: BESTÄM ER STYRELSE SKA VARA ORDFÖRANDE I HÄLSORÅDET SKA VARA SEKRETERARE I HÄLSORÅDET SKA VARA KASSÖR I HÄLSORÅDET SKA VARA LEDAMOT I HÄLSORÅDET SKA VARA LEDAMOT I HÄLSORÅDET SKA VARA LEDAMOT I HÄLSORÅDET SKA VARA I HÄLSORÅDET SKA VARA I HÄLSORÅDET Finns i slutet av häftet!

ER FÖRSTA AKTIVITET Nu är det dags att ha er första aktivitet. Ni vet själva bäst vad ni behöver för att er aktivitet ska kunna genomföras. Er stödjare kan hjälpa er om ni vill boka en lokal eller liknande. TÄNK PÅ ATT: 1. Det är inte bara styrelsen som deltar, alla medlemmar är välkomna. 2. Aktiviteten är ett perfekt tillfälle att få andra elever intresserade. Kanske kan ni sprida information på er skola? 3. Har ni frågor eller behöver ni hjälp med något? Prata med er stödjare. Er stödjare finns för att hjälpa er men ni har ansvaret.

TA GÄRNA EN BILD! Och lägg upp på era sociala medier. Tagga bilden med @reacta, #reacta & #hälsoråd VAD BEHÖVER NI? Beror på vilken aktivitet ni bestämt att hälsorådet ska göra. Tid: 45-90 minuter eller längre om ni vill!

STARTA HÄLSORÅDET! Nu är ni klara! Dags att starta ert hälsoråd på reacta.se TÄNK PÅ ATT: 1. Det är ni elever som skriver ert syfte. 2. Ni kan använda era svar från övningarna men vill ni bestämma på nytt går det såklart bra. 3. Har ni frågor eller behöver ni hjälp med något? Prata med er stödjare.

VAR STARTAR NI? På Reactas hemsida www.reacta.se klickar ni på starta hälsoråd. Då kommer ni till ett startformulär. VAD HÄNDER NÄR NI STARTAT? När ni är klara kommer vi på Reacta gå igenom ert protokoll. När vi ser att allt stämmer och ni kan starta hos oss skickar vi protokollet för digital underskrift till er. Ni kan också registrera fler medlemmar på Reactas hemsida. NÄR KOMMER BIDRAGET? När ni skrivit under tar det ungefär två veckor innan ert bidrag kommer. VAD BEHÖVER NI? Det material ni sparat från tidigare övningar. Tid: 45 minuter

Kopieringsunderlag PLUPPAR TILL ÖVNINGEN: PLUPPA ER TILL EN IDÉ

Kopieringsunderlag DISKUSSIONSKORT TILL ÖVNINGEN: HUR SKA VI VARA MOT VARANDRA? HÄNSYN GEMENSKAP FEEDBACK LYSSNA MOBILTELEFON STÖDJARE LOKAL TID ANSVAR FÖRVÄNTNING JÄMLIKHET ANTECKNINGAR

Kopieringsunderlag TILL ÖVNINGEN: PLANERA ER FÖRSTA AKTIVITET VARFÖR? VAR? NÄR? VAD? HUR? VEM?

Kopieringsunderlag TILL ÖVNINGEN: HUR GÖR VI DETTA? ORDLISTA Stadgar är hälsorådets regler som bestämmer vad ni ska göra i hälsorådet. Allt som står på denna sida finns i hälsorådets stadgar. Säte & Verksamhetsplats är den plats där ni har er aktivitet. Helt enkelt den stad hälsorådet finns. Firmatecknare är den eller de personer som har rätt att skriva under något i föreningens namn. I hälsorådet har ordförande, kassör och någon från Reactas kansli rätt till detta. Årsmöte har ni varje år. Under årsmötet bestämmer ni gemensamt om någon ny person ska vara med i styrelsen och om ni t.ex. vill ändra ert syfte. Bidrag får ni varje år och när ni startar. Det finns tre olika bidrag. Startbidrag som ni får när ni startar. Aktivitetsbidrag som ni får efter ert årsmöte och medlemsbidrag som ni får när ni lämnat in medlemsregister. Namn ni bestämmer själva vad ni vill heta. Vill ni heta något med Reacta eller hälsoråd går det bra, tänk på att namnet inte får vara kränkande. Alla får vara med och bestämma namnet. Medlemsavgift är valfri. Nedläggning Om ni inte vill ha kvar hälsorådet kan ni bestämma att lägga ner det. Syftet beskriver vad ni vill göra under året. I syftet ska ni förklara Vad ni vill göra tillsammans för er hälsa? Hur ni vill genomföra er idé Varför er idé får er att må bättre? Så här kan syftet se ut: Syfte Vårt hälsoråd kommer ha dansträning tillsammans i idrottssalen. Vi kommer dansa och träna med hjälp av en Youtube-kanal där de visar olika danspass Syfte Vi vill spela fotboll tillsammans med andra elever på skolan. Vi vill spela på ett sätt som stärker gemenskap och självkänsla Syfte Vi vill starta en podcast där vi en gång i veckan pratar om hälsa. Det kommer vara olika teman som vänskap, kärlek och sport. Våra medlemmar kommer också vara med som gäster i podcasten

Kopieringsunderlag TILL ÖVNINGEN: VÄRSTA-BÄSTA HÄLSORÅDET VÄRSTA ORDFÖRAREN ÄR: BÄSTA ORDFÖRAREN ÄR: VÄRSTA SEKRETERAREN ÄR: BÄSTA SEKRETERAREN ÄR: VÄRSTA KASSÖREN ÄR: BÄSTA KASSÖREN ÄR: VÄRSTA LEDAMOTEN ÄR: BÄSTA LEDAMOTEN ÄR: VÄRSTA ÄR: BÄSTA ÄR: Här kan ni skriva i en egen styrelseroll! VÄRSTA STÖDJAREN ÄR: BÄSTA STÖDJAREN ÄR: En stödjare är någon på skolan som kan hjälpa er med ert hälsoråd om ni behöver.

Kopieringsunderlag TILL ÖVNINGEN: BESTÄM ER STYRELSE Vilka roller brukar finnas i en styrelse? Ordförande er ordförande leder styrelsen, ofta är det ordförande som kallar till möten för hälsorådet. Ordförande har också huvudansvaret. Kassören har ansvar för hälsorådets ekonomi. Det är kassören som har tillgång till ert bankkonto. Kassören måste vara 18 år och kund hos Swedbank. Om ingen av er har Swedbank har Reacta ett underlag för att bli tillagd som användare. Kontakta Reactas kansli. Sekreteraren är den person som har ansvar att skriva ner det ni säger och bestämmer under era möten. Detta kallas att protokollföra. Sekreteraren har också ansvar att hälsorådets underlag tex startkittet, protokoll och mötesanteckningar finns. Ledamot är en del av styrelsen, men har inte någon specifik uppgift. Ni i styrelsen bestämmer själva vilken roll ledamoten ska ha. Andra personer som inte sitter i styrelsen men är viktiga för hälsorådet: Justerare är oftast en ledamot. Varje styrelsemöte väljer ni en eller flera justerare som kollar att det sekreteraren skrivit ner stämmer med det ni bestämde under mötet. Revisor sitter inte är styrelsen men är viktig för ert hälsoråd. Er Revisor granskar hälsorådets verksamhet en gång per år och kollar då att hälsorådet genomfört det ni planerat att göra. Revisorn kan också kolla att era kvitton stämmer med det ni planerat att göra under året. Stödjare finns för att hjälpa er om ni behöver det. Alla hälsoråd har en stödjare, stödjaren kan vara någon i skolans personal eller en förälder. Ni väljer själva vem som ska vara er Samordnare på skolan hjälper både er och stödjarna om de behöver hjälp. Oftast är samordnaren någon från elevhälsan.

Kopieringsunderlag TILL ÖVNINGEN: BESTÄM ER STYRELSE SKA VARA ORDFÖRANDE I HÄLSORÅDET SKA VARA SEKRETERARE I HÄLSORÅDET SKA VARA KASSÖR I HÄLSORÅDET SKA VARA LEDAMOT I HÄLSORÅDET SKA VARA LEDAMOT I HÄLSORÅDET SKA VARA LEDAMOT I HÄLSORÅDET SKA VARA I HÄLSORÅDET SKA VARA I HÄLSORÅDET

REACTAS GEMENSKAPSTRÄFFAR & KURSKALAS Eftersom ert hälsoråd är med i Reacta är ni alltid välkomna på gemenskapsträffar. På www.reacta.se finns en kalender med alla träffar och inspirationsresor ni kan följa med på. Till dessa är alla medlemmar bjudna, men det är viktigt att ni i styrelsen berättar för medlemmar och också har lite koll på vilka som följer med från ert hälsoråd.