Verksamhetsberättelse Friskvårdscentralen Grums Friskvården i Värmland 2014
Utgiven av Friskvården i Värmland Layout: Anna Lind Hedin, Friskvården i Värmland Kontakta Friskvården i Värmland Box 10, 651 02 KARLSTAD Besöksadress: Industrigatan 1, Karlstad Telefon: 010-476 47 60 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org
Grums friskvårdscentral Vi möter dig där du är! Friskvården i Värmland arbetar med att stödja personer som vill förändra och förbättra sina mat- och motionsvanor. Friskvården i Värmland har jobbat med friskvård sedan 70-talet och har lång erfarenhet att vara en del i en persons förändringsarbete när det gäller levandsvanorna mat och motion. Vår vision är: Vi möter dig där du är. Det innebär att vi finns nära, med friskvårdscentraler i hela länet. Visionen betyder också att vi möter varje person utifrån dennes motivation och förutsättningar. Under året har vi lanserat en ny hemsida, www.friskvarden.org. Där kan man hitta aktuell information om vår verksamhet och fakta om våra kompetensområden mat, motion och motivation. För att garantera att vi jobbar på allra bästa sätt, utifrån en vetenskaplig grund, har vi en medicinsk expertgrupp som fortlöpande arbetar med att hålla oss uppdaterade på kunskapsläget. Gruppen består av friskvårdschef, sjukgymnast, psykolog och dietist. Våra hälsokonsulenter erbjuder hälsosamtal, konditionstest, hälsokurser och motionsverksamhet i grupp. Utbudet finns på alla friskvårdscentraler i länets kommuner. En del av arbetet består i att ta emot personer som ordinerats Fysisk aktivitet på recept (FaR). Vår personal som arbetar med hälsosamtal och hälsokurser har regelbunden handledning och fortbildning inom motivarande samtalsteknik, en samtalsmetod som stämmer väl överens med vår vision. Vår motionsverksamhet håller en hög kvalitet genom att alla program är utarbetade av legitimerad sjukgymnast, som även utbildar och fortbildar våra motionsledare. Vi arbetar också med folkhälsofrågor på olika sätt. Det gör vi genom att vara en samverkanspart i kommunernas folkhälsoarbete. I dialog med varje kommun kommer vi överens om hur och vad vi kan bidra med och hur vi samverkar på bästa sätt. Friskvårdscentralerna indelade i team. Grums kommun tillhör centrala teamet tillsammans med Hammarö, Forshaga, Kil och Karlstads kommuner. I Grums kommun är friskvårdscentralen placerad på Grums vårdcentral. Verksamheten drivs av en hälsokonsulent med 50 procent tjänstgöringsgrad. Hälsokonsulenten ansvarar för planering, organisation, genomförande och administration av verksamheten vid friskvårdscentralen. Hälsokonsulenten håller också kontakter och samverkar med kommunen, landstingets primärvård samt privata vårdgivare. Till friskvårdscentralen kommer kommuninvånaren dels via ordination av FaR och dels genom att ta egen kontakt. 3
Måluppfyllelse Genom det samverkansavtal som tecknats mellan Grums kommun och Friskvården i Värmland har Friskvården i Värmland åtagit sig att hälsokonsulenten ska: samverka med andra aktörer för att uppnå de av kommunen prioriterade målen initiera hälsofrämjande åtgärder och kunna erbjuda Hälsokursen till kommuninvånare sprida information om folkhälsofrågor till kommunens invånare vara lätt att komma i kontakt med för kommunens invånare erbjuda motionsgrupper med lämplig inriktning till kommuninvånare mot terminsavgift kunna erbjuda föreläsningar till kommuninvånare vara mottagare och utförande av FaR (fysisk aktivitet på recept) redovisa Friskvården i Värmlands verksamhet en gång per år för dem som kommunchefen finner vara lämpliga presentera Verksamhetsberättelse för friskvårdscentralen i Grums en gång per år delta i arbetsgrupp som planerar och genomför uppmärksamhetsveckan Ett Friskare Värmland. Aktiviteter Hälsosamtal Ett hälsosamtal innebär ett samtal kring levnadsvanorna mat och motion. Samtalet utgår från individens aktuella situation vad man vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Hälsokonsulenten kan ge stöd och information om olika aktiviteter som finns i kommunen. Under året har 38 hälsosamtal, 43 uppföljande besök och 23 hälsosamtal med konditionstest genomförts. Därav har 35 personer kommit via ordination på fysisk aktivitet på recept. Hälsokursen Hälsokursen är en gruppverksamhet för den som behöver stöd, kunskap och inspiration att göra en förändring som gäller matvanor och motion. Kursen inleds med ett individuellt hälsosamtal och senare en uppföljning. Hälsokursen omfattar sex kurstillfällen och sträcker sig över två månader. Hälsokursen erbjuds åtta till tio personer i varje kursomgång. Under året har inga hälsokurser genomförts i Grums kommun. Motionsgrupper I bilagan finns en presentation av alla de motionsformer i grupp som vi kan erbjuda. Beroende på efterfrågan och tillgång till ledare och lokal kan utbudet variera på olika orter. I Grums kommun har det erbjudits en rygg-, en stav- och en hjärtmotionsgrupp. Sammanlagt har 41 personer deltagit i någon av Friskvården i Värmlands motionsaktiviteter i Grums kommun. 4
Övriga aktiviteter Som vår vision: Vi möter dig där du är har friskvårdscentralen under året försökt att på olika vis möta individerna där de är. Vi deltog vid matmässan i Grums med information och recept och lät besökarna smaka på linssoppa och fröbröd, allt för att inspirera till goda matvanor. Under en vecka i oktober placerades en utställning i Grums Badhus. Budskapet var goda matvanor och vi visade sockerinnehåll i produkter och smarta matval. Tillsammans med personal från Grums badhus bjöd vi även på smarta mellanmål under en dag denna vecka. Målet för insatsen var att nå de olika grupperna som besöker badhuset under en vecka. Dels de som träna regelbundet men framförallt de skolklasser och familjer som också kommer dit. Under tre vaccinationsveckor placerades sedan utställningen och informationsmaterialet i entrén på Grums Vårdcentral. Och under två av vaccinationsdagarna bjöd vi på smoothies och frukt. Ett stort antal personer besökte vår utställning under dessa dagar. Under året har Billerud Korsnäs Gruvöns bruk anordnat två friskvårdsdagar, en om vikten av fysisk aktivitet och en om goda matvanor. Vid båda tillfällena har Friskvården i Värmland deltagit med information om vår verksamhet samt med information och inspiration om mat och motion. Hälsokonsulenten har också informerat om Friskvården i Värmlands verksamhet och om mat och motion i andra sammanhang. Exempelvis besöktes två APT för medarbetare inom avdelningarna Kost och Städ i Grums kommun, där hälsokonsulenten pratat om vikten av fysisk aktivitet och berättade om hur ett hälsosamtal och konditionstest går till. Dessa medarbetare erbjöds sedan att få genomföra hälsosamtal bekostade av sin arbetagivare. Hälsokonsulenten har även deltagit i träffar med Grums kommuns hälsoinspiratörer och där bidragit med kunskapspåfyllnad, berätta om vår verksamhet och spridit information om den nationella satsningen Ett friskare Sverige. Sålda tjänster Utöver Friskvården i Värmlands basverksamhet, som vänder sig till alla kommuninnevånare har också verksamhet riktats till grupper inom vår näringsverksamhet. Friskvården i Värmland har sålt tjänster till Billerud Korsnäs Gruvöns Bruk, i form av föreläsningar vid två friskvårdsdagar. En utförd av dietist Anna Lind Hedin och en utförd av sjukgymnast Ulrika Sälgeback. Under dessa friskvårdsdagar har Gruvöns Bruk även köpt andra friskvårdsinslag, så som smaka på linssoppa och prova på stavgång av Friskvården i Värmland. För sjätte året i rad såldes även Må bra kurser till finsamförbundet Samspelt i Grums. Under året 2014 genomfördes tre kurser. Dessa deltagare har även erbjudits att genomföra hälsosamtal. Grums kommun har också erbjudit sina medarbetare inom avdelningen Kost och Städ att göra hälsosamtal. 5
Ett friskare Sverige På uppdrag av regeringen har Folkhälsomyndigheten under tre år i rad, 2010 2012, samordnat en uppmärksamhetsvecka kring matvanor och fysisk aktivitet Ett friskare Sverige. Under 2014 har Folkhälsomyndigheten överlämnat förvaltar- och samordningsansvaret till Friskvården i Värmland. Ett friskare Sverige har tre särskilt uttalade syften: Öka kunskapen och medvetenheten om goda matvanor och fysisk aktivitet och dess betydelse för hälsan. Uppmärksamma skillnader i hälsa och nå de grupper som har störst behov. Särskilt uppmärksamma personer med intellektuell funktionsnedsättning. Ett friskare Sverige 2014 anordnades under hela oktober månad. I Grums kommun har Friskvården i Värmland samarbetat med Grums kommun, badhuset och Grums vårdcentral. Aktiviteter som skedde i kommunen var bland annat: - Spridit inbjudan och inspirerat till deltagande på konferensen Inspiration mat och motion i Karlstad den 23 september. Starten för ett Friskare Sverige 2014. - Anordna aktiviteter runt diplomeringen av Kycklingleden, Liljedal, som nu ingår i kvalitetsmärkta Värmlandsleder. I samband med detta lyftes även den nationella satsningen Ett Friskare Sverige och Kycklingleden, tillsammans med andra leder i Värmland, i värmländsk media. - Friskvården i Värmland anordnade en utställning med inspiration till goda matvanor i Grums badhus - Friskvården i Värmland och Grums badhus bjöd på smarta mellanmål i Grums badhus. - Grums badhus har erbjudit flera tillfällen med instruktör i gymmet. - Gratis prova på i olika motionsgrupper hos Friskvården i Värmland i Grums - Vi anordnade en utställning med inspiration om goda matvanor och ökad fysisk aktivitet på Grums Vårdcentral. - Friskvården i Värmland bjöd på smoothies och frukt, samt delat ut inspirerande recept på Grums vårdcentral under två vaccinationsdagar. - Grums badhus anordnade under vecka 42 en simutmaning: Vilka simmar längs - killarna eller tjejerna? - Grums kommuns rehabiliteringsavdelning anordnade en inspirationsdag för äldre med kunskapslyft och tipspromenad under temat fysisk aktivitet och rörelse. Slutord Friskvården i Värmlands verksamhet vänder sig till de värmlänningar som behöver extra stöd för att ändra sina levnadsvanor. I Grums kommun har vi under året arbetat i enlighet med det samverkansavtal som tecknats och vi ser att vi till största del uppnått våra åtaganden. Vi tycker att samverkan i det lokala folkhälsoarbetet i kommunen fungerat väl under året. Sofia Sätter Hälsokonsulent 6
Bilaga 1 Grums friskvårdscentral 2014 Totalt antal besök på friskvårdscentralen (nybesök, uppföljningsbesök och avslutande samtal med och utan konditionstest): 81 (84 under 2013). Könsfördelning: 62 procent kvinnor och 38 procent män. Hälsosamtal Totalt antal hälsosamtal (nybesök och avslut): 38 (33/5)* Nybesök: 30 (26/4)* Avslutande samtal: 8 (7/1)* Uppföljande besök: 43 (38/5)* Konditionstest: 23 (19/4)* *(FaR/ej FaR) Ålder- och könsfördelning på samtliga besök under 2014
Föreläsningar och information Hälsokonsulenten har under året genomfört 10 föreläsningar och informationstillfällen inom våra arbetsområden mat, motion och motivation för drygt 2000 personer. Motionsverksamhet 5 grupper har varit igång med 41 deltagare. 80 procent av deltagarna är kvinnor. Antal anmälda Antal nya deltagare (1:a terminen) Motionsgrupp Antal grupper Man Kvinna Man Kvinna Hjärtmotion 2 4 9 2 3 Ryggmotion 2 3 20 1 2 Stavmotion 1 1 4 1 2 Totalt 5 8 33 4 7 FaR - individanpassad skriftlig ordination på fysisk aktivitet Friskvårdscentralen har tagit emot 36 FaR. Ordinationerna har fördelats på 35 hälsosamtal samt 1 direkt till vår motionsverksamhet. Bortfallet på ordinationerna till hälsosamtal har varit 9 st.
Bilaga 2 Våra motionsgrupper Varje år deltar över 3 500 personer i våra motionsgrupper runt om i hela länet! Här följer en presentation av våra motionsgrupper. Samtliga motionsprogram är utarbetade av leg. sjukgymnast, vilket innebär en kvalitetssäkring i form av skonsam och säker träning. Alla motionspass leds av utbildade motionsledare. På vissa orter kan inte alla motionsgrupper erbjudas. För mer information kontakta din friskvårdskonsulent. Kom igångmotion Anpassad träning för dig som behöver komma igång på ett säkert och tryggt sätt. Vi bygger upp stabilitet, styrka och rörlighet i ett lugnt tempo. Ryggmotion Skonsam träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar. Hjärtmotion Speciellt utarbetad träning för dig som vill förebygga hjärt-kärlsjukdom eller har haft hjärt-kärlbesvär. Vi tränar framförallt konditionen men också både rörlighet och styrka. Stavmotion För dig som gillar att gå och vill ha rejäl konditionsträning. När du går med stavar får du dessutom träning för axlar, rygg och nacke samtidigt som du minskar belastningen på höfter och knän. Vattenmotion Här får du en genomkörare av hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. Vi tränar allsidigt med både kondition, styrka och rörlighet. Cirkelmotion För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med styrketräning och använder enklare redskap vid olika stationer. Våra motionsgrupper Postadress huvudkontor: box 10, 651 02 Karlstad Besöksadress: Industrigatan 1 Tfn: 010-476 47 60 Fax: 010-476 47 99 E-post: info@friskvarden.org Hemsida: www.friskvarden.org