Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram

HTML
DOWNLOAD

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Funkibatorsk ativitetsprogram. Aktivitetsprogram"

Ellinor Andersson
för 9 år sedan
Visningar:

1 Aktivitetsprogram

2 Häng med på Funkibators aktivitetsprogram! Det är roligt att röra på sig, kroppen tycker om det och det är kul att lära sig nya saker. Ibland bubblar det i armar och ben när man spelat badminton och det är en skön känsla. Ibland bubblar det i huvudet och då kanske man vill spela något instrument istället. Jag som skriver det här började till exempel spela gitarr i de tidiga tonåren och det är ett av de bästa beslut jag tagit i mitt liv. Nu spelar jag varje dag och gör jag inte det börjar det klia i fingrarna. Jag är helt enkelt beroende av att spela gitarr! Ibland spelar jag bara i några minuter, men även om jag inte tänker på det blir jag lite bättre och lär mig något varje gång. Och ju mer jag lär med desto roligare blir det. Det bästa med att aktivera sig är att man efter bara några veckor känner att kroppen och knoppen mår bättre. Man blir piggare! Man orkar mer! Man lär sig saker och kanske får man en ny kompis med samma intresse. Om man dessutom spelar ett instrument börjar man lyssna på musik på ett helt annat sätt. Här är några aktiviteter både för armmuskler, själ och hjärta som vi tycker är kul och som du gärna får vara med på. Vi ses! Tomas, Stefan, Pierre, Pia, Antonin, Helene med flera.. Nyfiken! Maila oss på Funkibator så berättar vi mer! info@funkibator.se

3 Trummor Vad ska vänsterhanden spela? Vad ska högerhanden spela? Vad sysslar högerbenet med? Vad är en puka? Hur många cymbaler finns det? Hur hårt ska man slå? På SIPs trumset kan man med hjälp av Tomas Forsman ta reda på allt det här! Trummisen är pulsen i ett band och spelstilen påverkar hela soundet. En bra trummis gör basistens jobb enklare och en bra rytmsektion (som trummisen och basisten kallas) gör allt mycket enklare för gitarristerna längst fram. Är man irriterad på något kan man banka av sig den ilskan på trummorna och bli glad igen. Är man glad kan man banka sig ännu gladare. Framförallt kan man banka sig trött om man spelar lite hårdrock! Vill man ta det lugnare kan man spela blues. Och en vacker dag kanske man sitter där och klämmer iväg några avancerade synkoperade jazzrytmer som om inget hade hänt. Om allt det här låter onödigt avancerat kan man bara sätta sig och väsnas så mycket som möjligt - det är också väldigt kul! - Att lära sig grunderna i trummor ger möjligheter till kreativ avkoppling när man är i behov av en paus. Det är också en bra utmaning att träna upp en del av hjärnan som man kanske inte använder dagligen säger Tomas.

4 KAJAKPADDLING Om man vill att armarna ska trilla av en gång för alla är det få saker som är lika effektiva som att paddla! Det är en häftig känsla att susa fram över vattnet och ju mer man anstränger sig desto mer susar man. Vill man ta det lugnt, njuta av lugnet och av att befinna sig så nära vattnet man kan utan att vara i vattnet (hoppas man) går det också bra. Flytväst är ett måste. Hur håller man i paddeln för att vara så effektiv som möjligt? Hur undviker man blåsor på händerna? Hur sitter man med benen? På SIP finns det folk som har mångårig erfarenhet av paddling och vet hur man möter en våg på bästa sätt. Med utgång från Evedal är vackra Helgasjön ett utmärkt tillfälle att njuta av både fart och vacker natur. Blir det till och med picknick innan man kommer tillbaka till bryggan igen? Är man riktigt snäll kanske Stefan till och med förklarar skillnad mellan en kajak och en kanot. Eller är det samma sak? - De flesta har paddlat canadensare och ska man jämföra det med en kajak så är det som att paddla en pråm jämfört med en racerbåt! säger Stefan Johansson.

5 FILM Att filma är mycket mer än att bara ställa sig framför kameran och prata. Det är den enkla delen. Men hur ser man till att ljudet blir bra? Ljuset? Ska man kanske filma med fler kameror? Hur klipper man mellan kamerorna så att det ser naturligt ut? Ska man ha närbilder eller helbilder? Vad är förresten en helbild? På Öppna Kanalen i Växjö har vi tillgång till modern filmutrustning som gör det möjligt att få prova att genomföra en professionell inspelning och alla delar av att göra film finns tillgängliga. Från kameror till program där man redigerar bild och ljud. Det är ett arbete som kräver tålamod, men det är värt allt när man - bokstavligt talat - ser det färdiga resultatet och upplever frukten av sitt arbete. Kanske fick man till och med säga några häftiga repliker och leka hemliga agent? Att arbeta med film är utmanande både när man befinner sig framför och bakom kameran. Att filma och redigera är kreativt och för många är det personligt utvecklande att våga ställa sig framför kameran och prata, berättar Helene.

6 Badminton I badminton gäller det att tänka snabbt, placera bollen där motståndaren inte förväntar sig och hela tiden röra sig. Och gärna så ekonomiskt som möjligt. Man ska också variera slagen så mycket som möjligt. Låga korta och långa höga ska blandas och gärna så långt ut på kanterna som möjligt, men helst innanför linjerna. När man spelar badminton vet man nämligen att man kommer bli trött i både armar (i alla fall den ena) och ben. Det blir mycket springande, hoppande och snabba vändningar. Glöm inte att värma upp lederna ordentligt, särskilt i fötterna, och att stretcha efteråt. Konsten är nämligen att trötta ut motståndaren innan man själv somnar och då måste man vara väl förberedd. Men ännu viktigare är det att ha kul. Pierre Bignolas ställer gärna upp på en match och tänk på att utnyttja hans lite svaga backhandspel... - Badminton gör dig vigare, smidigare och förbättrar reflexerna samtidigt som du själv kan bestämma tempot, säger Helene.

7 FOTO Det har blivit mycket enklare att fotografera. Numera har de flesta kameror i sin mobil. Men hur gör man då för att bilderna ska bli lika fina som man vill att de ska vara? Nu finns det möjlighet att tillsammans med erfarna fotografer prova att jobba med en systemkamera där man kan testa olika sorters fokus och ljus och se hur det påverkar bilden. Ska man stå upp, luta sig bakåt eller kanske sitta ner när man trycker av? Och hur lär man sig vilket som fungerar bäst? Det är ofta de små detaljerna som avgör och de är lätta att lära sig, till exempel hur man på bästa sätt använder ljuset till sin fördel och får folk att se yngre ut. Också om hur olika perspektiv påverkar sättet vi upplever föremål och hur enkelt det är att lura ögat. Sedan är det bara att ge sig ut och fota en verkligheten och göra den lite vackrare. Och om man vill kan få se sina bilder projicerade på väggen! - Alla fotar men få kan fånga känslan. Med grundläggande kunskap kan man vidga gränserna för inbillning och fantasi, säger Pierre.

8 FIKA Få saker är så kul som att fika. Det är nästan lika kul som att träffa nya människor och kanske en ny vän eller två. På Nätverket SIP finns det volontärer från olika länder i Europa. Här är franska, tyska och engelska nästan lika vanliga språk som svenska. Fika med volontärerna och passa på att fråga var de kommer ifrån, hur de trivs i Sverige och vad det finns för likheter mellan Växjö och deras hemstäder. Det är spännande att träffa människor från ett annat land och man har mycket att lära av varandra. Vad tycker du att de ska passa på att uppleva under sitt år i Sverige? Har du rentav någon favoritplats du vill visa dem? Kanske kan du också lära dem lite svenska ord de kan ha nytta av? Tillsammans går ni till Condeco i den nyöppnade Blendapassagen bara några minuters promenad från SIPs lokaler. Om vädret tillåter kan man till och med sitta ute. Vi vill lära känna dig, berätta om oss själva och ha en trevlig pratstund! Hélène Larrieu och Antonin Rey

9 gitarr Det finns lika många olika sätt att spela gitarr som det finns gitarrister. Man kan plocka strängarna, man kan spela på alla samtidigt, man kan spela på en åt gången. Man kan använda plektrum, man kan använda plektrum på alla fingrarna, man kan spela utan plektrum. Och då pratar vi fortfarande bara om den ena handen. Vad gör den andra? Vad är ett ackord och hur fungerar de? Vilka ackord passar ihop? Vilka ackord behöver man kunna för att spela Knocking On Heavens Door? Man kan lära sig på en dag, men det tar en livstid att mästra. En gitarr är enkel att bära med sig och när man lärt sig några ackord kan man också börja skriva egna låtar. Ska man spela gitarrsolo är det ibland en större utmaning att spela långsamt än snabbt. Det viktiga är att hitta en egen stil, men det är enkelt. Det gör man oftast utan att tänka på det. Sedan är det bara att börja spara pengar till en tolvsträngad Rickenbacker... - Gitarr är ett ganska lätt instrument att lära, fast samtidigt mångsidigt. Det kan tas med överallt och ger mycket glädje till både den som spelar och lyssnar, säger Pierre.

Relevanta dokument

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.