Vår ordförande har ordet!

Transkript

1

2 Vår ordförande har ordet! Hejsan! Så närmar sig säsongsavslutningen. Finalen med Ultralång-DM i Hylte går av stapeln i början av november. Efter detta brukar det bli vintervila för vissa, utbildningsdags för andra och skidsäsongsstart för de som vill det. Nattcuperna drar väl igång snart igen med sikte på att träna fram ett starkt lag till natt-dm och efterföljande 10-mila. Vi får se om det blir med skidor man bäst tar sig fram i vinter. Årets säsong fick en tuff start. Vi ställde in vår Laxträff och det var vi inte ensamma om att göra. Ekonomiskt ett stort avbräck med att inte arrangera denna. Å andra sidan har vi heller inte kunnat tävla i samma omfattning som andra år. Så det jämnar väl ut sig lite. Visst blir man lite imponerad av kvaliteten när vi väl arrangerar. DM-medeln i Heberg hade lätt kunnat svälja mer än det dubbla antalet s tartande. Över 30 arrangerande FOKare gick det ju ändå åt. Känns lite snöpligt att behöva ha igång en så stor apparat för så få. Nej, nu får vi sikta på att dra in massor med startande på vår planerade Laxträff vid Galarekullen. Hoppas att terräng och karta kan fall a mer än hallänningar i smaken. Det planeras för fullt i Oringengrupperna. Snart släpps det loss vilka arbetsposter vi kan få ta hand om. Vi har ju ett extra ansvar för tredje etappen tillsammans med Trenne nere vid Vilshärad. Claes och Henrik är i full gång med att planera banorna. Falkenbergs OK kan nog ställa in sig på att få ta hand om en startgrupp, vätska i skogen och en enhetsutsättargrupp på våran etapp. Om du är sugen på speciella uppgifter eller ännu inte listat dig kan du göra detta hos Christer Nelsén. Planerar för närvarande planeringskonferensen. Håll utkik på hemsidan så kommer det nog något snart. och så måste vi ju hålla tummarna för att vi lyckas ta hem Hallandskampen på 25manna //Mikael Lundqvist

3 KLUBBSTUGAN ÖPPETTIDER Måndagar (november-februari) dagar (mars-oktober) dagar TURORDNING FÖR STUGVÄRDAR 2009 VECKA NAMN TELEFON FLAGGDAGAR 41 Ronnie/Claes Andersson Åke Andersson /10 43 Jan Jönsson Christer Nelsén /11 45 Christer Ledel Mikael Lundqvist Mikael Blockgren Bror-Erling Svensson Karl-Uno Andersson /12 50 Anders Johansson Torgny Andersson OBS! Stugvärden har jour hela veckan. I det fall ni vill ha hjälp med flagghissningen, kontakta: Christer Ledel, Om ni har förhinder den vecka ni är uppsatta som stugvärdar, försök då byta med någon som står efter er på listan. Avgående stugvärd ansvarar för att nyckeln lämnas vidare. STUGVÄRDAR! Ställ ut och ställ tillbaka stolar vid träningspassen (de finns i förrådet) och var nog med att grovstäda FOK-delen efter träning. NU städar FOK sina omklädningsrum och entré. Det är därför viktigt att stugvärdarna städar ordentligt efter träning. UTGIVNINGSSCHEMA REDAKTIONSRUTA NRMANUSSTOPP UTGIVN.DAG ÅKE 27 STOLT januari 15 februari januari 15 februari MATILDA MARTINSSON mars 15 april JOHAN HAGSTRÖM maj 15 juni JOHANNA HENRIKSSON juli 15 augusti JOHAN BADENFELT september 15 oktober 6 27 november 15 december Vi i redaktionen vill att alla bidrag skickas via mail till fokus@fok.se Reportage från t ex olika tävlingar mottages gärna, även bilder/foton är välkomna. Vi blir väldigt nöjda och glada när ni respekterar manusstopp.

4 STYRELSEN Ordförande Mikael Lundqvist Sekreterare Annika Bechtel Vice ordf. Christer Nelsén Åsa Söderblom Rasmus Blockgren Johan Hagström Åke Stolt Ekonomiansvarig Mikael Blockgren MEDLEMMAR För närvarande ca 200 st. Medlem blir du lättast genom att skriva namn, personnummer, adress och telefonnummer på en Bg-blankett och inbetala summa: Passiva 150 kr 0-18 år 200 kr 19 - max år 400 kr Familj 800 kr (föräldrar + barn under 19 år) BG Bankgironummer: ANMÄLAN RESOR ÖPPEN BANA Du som vill springa en tävling anmäler dig själv på nätet genom att logga in på: Frågor besvaras av Nelséns tel Vid utebliven start får du betala hela avgiften själv. Vid resa till och från tävling/träning skall varje passagerare betala 4:-/mil till föraren. Du som springer öppen bana och är medlem i klubben, låt arrangören fakturera anmälningsavgiften. KLUBBADRESS Falkenbergs Orienteringsklubb info@fok.se c/o Britt-Marie Andersson Stenhuggerivägen 7 Hemsida: FALKENBERG KLUBBLOKAL KLUBBDRÄKT KLUBBTIDNING FOK-stugan på Slätten. Nyckel finns hos samtliga styrelsemedlemmar, samt Ingela och Janne, Telefon till lokalen: Finns att köpa i klubbstugan. Prata med Christina Henriksson i stugan, ring Henne på tel eller maila christna.henriksson@edu.falkenberg.se FOKUS kommer ut 6 gånger per år. TÄVLINGAR Laxträffen, och Baltic Junior Cup, /25. KARTOR FOK har följande kartor: Falkberget 1: (rev-99, delar 06-07) omfattar de tidigare kartorna: Alered, Ry, Sjöred och Knobesholm.Skrea Bas 1: omfattar kartorna Skrea Öst 1: (rev pågår), Netas Beerg, Grimsholmen, Vallarna, FOK-stugan 1:5.000 (rev07), Hertingskolan 1:5000 (del-rev 09), Söderskolan 1:5 000 (rev-07), Ljungbyskolan 1:5 000 (rev-08), Årstadskolan 1:5 000 (rev 09-), Tröingeberg 1:5 000 (rev 09), Himmelskull 1: (rev 08), Sandladan 1:5.000 (ny karta påb. 2005), Katrineberg 1:2 500 (upprättad 2000, ej FOKs karta. Lunnabol-Åsebol 1: Lunnabolsdelen rev 2009 och Åsebolsdelen påbörjad Kartan disponeras av OK Gläntan och FOK.

5 STYRELSEN Ordförande Mikael Lundqvist Sekreterare Annika Bechtel Vice ordf. Christer Nelsén Åsa Söderblom Rasmus Blockgren Johan Hagström Åke Stolt Ekonomiansvarig Mikael Blockgren MEDLEMMAR För närvarande ca 200 st. Medlem blir du lättast genom att skriva namn, personnummer, adress och telefonnummer på en Bg-blankett och inbetala summa: Passiva 150 kr 0-18 år 200 kr 19 - max år 400 kr Familj 800 kr (föräldrar + barn under 19 år) BG Bankgironummer: ANMÄLAN RESOR ÖPPEN BANA Du som vill springa en tävling anmäler dig själv på nätet genom att logga in på: Frågor besvaras av Nelséns tel Vid utebliven start får du betala hela avgiften själv. Vid resa till och från tävling/träning skall varje passagerare betala 4:-/mil till föraren. Du som springer öppen bana och är medlem i klubben, låt arrangören fakturera anmälningsavgiften. KLUBBADRESS Falkenbergs Orienteringsklubb info@fok.se c/o Britt-Marie Andersson Stenhuggerivägen 7 Hemsida: FALKENBERG KLUBBLOKAL KLUBBDRÄKT KLUBBTIDNING FOK-stugan på Slätten. Nyckel finns hos samtliga styrelsemedlemmar, samt Ingela och Janne, Telefon till lokalen: Finns att köpa i klubbstugan. Prata med Christina Henriksson i stugan, ring Henne på tel eller maila christna.henriksson@edu.falkenberg.se FOKUS kommer ut 6 gånger per år. TÄVLINGAR Laxträffen, och Baltic Junior Cup, /25. KARTOR FOK har följande kartor: Falkberget 1: (rev-99, delar 06-07) omfattar de tidigare kartorna: Alered, Ry, Sjöred och Knobesholm.Skrea Bas 1: omfattar kartorna Skrea Öst 1: (rev pågår), Netas Beerg, Grimsholmen, Vallarna, FOK-stugan 1:5.000 (rev07), Hertingskolan 1:5000 (del-rev 09), Söderskolan 1:5 000 (rev-07), Ljungbyskolan 1:5 000 (rev-08), Årstadskolan 1:5 000 (rev 09-), Tröingeberg 1:5 000 (rev 09), Himmelskull 1: (rev 08), Sandladan 1:5.000 (ny karta påb. 2005), Katrineberg 1:2 500 (upprättad 2000, ej FOKs karta. Lunnabol-Åsebol 1: Lunnabolsdelen rev 2009 och Åsebolsdelen påbörjad Kartan disponeras av OK Gläntan och FOK.

6 Oktober 2010 Övrigt Dat Dag Aktivitet 1 Fred Skol-SM, Järla 2 Lörd Skol-SM, Järla 3 Sönd Skol-SM, Järla. 4 Mån Löpträning, Fok-stugan 8 Fred 25-manna 9 Lörd 25-manna 10 Sönd 25-manna 11 Mån Löpträning, Fok-stugan Hof 15 Fred Daladubbeln Hof 16 Lörd Daladubbeln Hof 17 Sönd Daladubbeln 18 Mån Löpträning, Fok-stugan 22 Fred Lörd Sönd 25 Mån Löpträning, Fok-stugan 29 Fred 30 Lörd Smålandskavlen 31 Sönd Smålandskavlen

7 November 2010 Övrigt Dat Dag Aktivitet 1 Mån Löpträning, Fok-stugan Intervall, Fajansskolan, Maq-träning, Fajansskolan 5 Fred 6 Lörd 7 Sönd Hyltes 2-mila 8 Mån Löpträning, Fok-stugan Intervall, Fajansskolan, Maq-träning, Fajansskolan 12 Fred 13 Lörd 14 Sönd Zoo-orienteringen Borås 15 Mån Nattcup, Ansv Thomas Andersson Intervall, Fajansskolan, Maq-träning, Fajansskolan 19 Fred Lörd Sönd Distanspass. FOK-stugan. Skreakartan, Galarkullen, Suseån 22 Mån Nattkarta. Ansv Intervall, Fajansskolan, Maq-träning, Fajansskolan 26 Fred Lörd Sönd Distanspass. Tröingebergsrundan. 29 Mån Nattcup, Ansv Peter Badenfelt Intervall, Fajansskolan, Maq-träning, Fajansskolan

8 December 2010 Övrigt Dat Dag Aktivitet Fred 4 5 Lörd Sönd Distanspass. Skreakartan stan. Samling Fokstugan 6 Mån Nattkarta, ansv Mikael Martinsson Intervall, Fajansskolan, Maq-träning, Fajansskolan 10 Fred Lörd Sönd Distanspass. RBU-torpet, Backe! 10 och 18 km. Går att korta av 13 Mån Nattcup, Ansv Åke Stolt Intervall, Fajansskolan, Maq-träning, Fajansskolan 17 Fred Lörd Sönd Distanspass. Skreakartan, Galarkullen, Suseån. Samling Fokstugan 20 Mån Nattkarta. Ansv Mikael M'artinsson Fred Julafton Lörd Sönd Julbacksträning, Fok-Stugan 27 Mån Ev Julnattcup Fred

9 2:a 1:a 3:a H16 Johan Badenfelt H20 Rasmus Blockgren D16 Elin Kjellsson H35 Sven-Åke Bengtsson H16 Johan Badenfelt Natt-DM 9/4 H21 Mikael Lundqvist D16 Matilda Martinsson H35 Sven-Åke Bengtsson Sprint-DM 30/5 H21 Mikael Lundqvist D16 Johanna Henriksson H45 Kjell-Ove Arvidsson D55 Ingela Nelsen Lång-DM 12/9 D16 Matilda Martinsson H16 Johan Badenfelt H50 Kjell-Ove Arvidsson Medel-DM 18/9 D16 Matilda Martinsson D21 Frida Andersson H16 Alber Gustavsson D14 Julia Ladefoged H50 Kjell-Ove Arvidsson H60 Christer Håkansson H21 Henrik Bengtsson D14 Julia Ladefoged H35 Håkan Hansson D14 Julia Ladefoged

10

11 0Gröten i halsen Jag satte nästan gröten i halsen då jag såg att Matilda skrivit i skogssport (nr 7 sid 48) om mig! Hon hade visserligen förtäckt det med att skylla på att jag är 60 år. Dit har jag långt ännu, men jag läste mellan raderna. Måste ju förklara hur det egentligen är med Lennart i H60. Jag vet ju att man med åren blir lite lomhörd tack vare allt hårdrockande i våra minibussar till diverse kavlar. Däremot vet jag att jag är väldigt snabb (tror han reds anm.) Det är inte heller helt ovanligt att små töser hänger gamlingen mellan ett par kontroller. Att jag sedan ökar farten fram till kontrollen är ju inte så konstigt, man blir ju glad när man ser den. Jag stannar vid T-hängställningen enbart av hänsyn till banläggaren. Tänk dig själv att bära ut så många T-ställningar, som många inte ens hänger över! 00Nu vet du hur det ligger till. Skulle du inte godta denna förklaring, så får du ropa UR SPÅR GUBBJ-L så lär jag flytta på mig. Skitroligt att FOK märks även i Skogssport. H50 gubben Kjell-Ove

12 Maq-träning och intervaller Höst/vinter 2010 Plats Fajansskolan med start Vi joggar till slingan och kör sedan hårt 2 nov 6x3min 9 nov 6x4min 16 nov 10x2min 23 nov nov 8x3min 7 dec 6x4min 14 dec 10x2min 21 dec Därefter Maq-träning som liksom tidigare år leds av Mikael och Gunilla Martinsson. Det går såklart att bara vara med på en av de erbjudan träningarna. Välkomna!

13

14 Internet-tips 101 Orienteering Maps En nystartad blogg med det uttalade målet att hitta 101 kartor som bör springas på innan man dör, en ambititös webb som försöker greppa hela orienteringsvärlden och ett facebook för orienterare utgör tips om intressanta Internetsidor. För att kunna hitta alla dessa kartor behöver de hjälp från engagerade läsare världen runt. Kartor som söks ska väljas på några olika kriterier t.ex: Karakteristiks terräng eller vegetation Historik Naturen Navigeringsnöje Geografisk position Underhållande läsning för den som är intresserad av kartor utlovas. De har även en grupp på Facebook som man kan gå med i för att hålla sig uppdaterad om sidan. Länk: Vet Ni var Cappadocia ligger?? En fantastiskt annorlunda natur och terräng-formation. Länk: World of O maps Denna sida är en samling av nyheter från hela världen som handlar orientering (just nu mer än kartor). Eftersom sidan hämtar nyheter från andra sidor, så blir det en stor blandning med nyheter på olika språk. För varje dag finns det många nyheter och oftast är någon på svenska, annars är många på engelska, norska eller danska, så det mesta går att läsa ändå. Sidan innehåller även kalender och löparprofiler, samt en stor samling kartor från hela världen, men med tyngdpunkten på Europa. Länk:

15 olbook.se En nystartad hemsida som vill vara ett facebook för orienterare. Designen är lite väl mörk och ibland laddas sidorna lite segt, men efterson de öppnade så sent som 4 april är det förhoppningsvis att betrakta som barnsjukdomar. Registrering krävs för att ta del av innehållet. Länk: Orienteringsträning Är en hemsida som ger tips om olika teknikövningar. Den som är intresserad kan rulla runt bland en massa olika typer av teknik träningar. Länk: Kartpärm Här finns ett exempel på hur man kan bygga upp en digital kartpärm. Albin Ridefelt har här lagt ut sina tävlingskartor med inritade vägval och även med korta kommentarer om tävlingarna. Länk: GPS tracking På denna finska sida kan man ibland följa tävlingar genom GPS-trackning, men framför allt kan man i efterhand kolla många större arrangemang och då se hur löpare som utrustats med GPS sprang sina lopp. Här finns SM, VM och tävlingar med många elitlöpare. Länk:

16 STÄDDAG Plats: Området runt klubbstugan Tid: dagen den november, kl Vi kommer under förmiddagen att kratta löv och se till att det ser vinterprydligt ut runt vår klubbstuga. Stugkommittén Kvinnliga bilförare HUMOR När jag körde till jobbet idag på motorvägen, tittade jag åt sidan och där kom en kvinna i en sprojlans ny BMW. Hon körde i 120 km/h med ansiktet tätt framför backspegeln och sminkade sig med en kajalpenna. Jag vände bort blicken bara för ett ögonblick och när jag tittade tillbaka igen upptäcker jag till min stora fasa att hon är halvvägs över i min fil - fortfarande med ansiktet i backspegeln och kajalpennan i högsta hugg!!! Jag blev så livrädd att jag tappade min rakapparat som slog min skinksmörgås ur andra handen. I desperationen för att försöka få ordning på bilen igen, som jag styrde med knäna mot ratten, tappade jag mobiltelefonen från örat och den ramlade rakt ner i kaffekoppen som jag hade mellan benen, vilket ledde till ett jättesplash så jag brände STORA LUKAS och dom RUNDA TVILLINGARNA, och när jag skrek högt av smärta tappade jag ciggen som jag hade i munnen och brände ett stort hål i min nya skjorta - och dessutom bröts ett VÄLDIGT viktigt telefonsamtal!!!! HUR FAN KÖR KVINNOR BIL EGENTLIGEN?????

17 AKTIVITETSGRUPPEN dagen den 4 november kommer vi att genomföra en städdag kring vår klubbstuga. Vi kommer att ta hand om höstlöven och även snygga till rent allmänt. Samling kl Och om väder och vind så tillåter beräknas avslutning ske vid 12-tiden. VÄLKOMNA!!!!! Reino, Bertil, Åke, TACK ALLA, som hjälpte till i rusket före, under och efter Medel-DM den 18/9. Ingen nämnd, ingen glömd. Det är lätt att vara tävlingsledare när alla ställer upp och hjälper till. /Tävlingsledningen Ronnie och Johan Sven-Erik, Viking och Sven-Olof Det stormade under DM-tävlingarna. Skulle avskärmningarna runt duscharna klara påfrestningarna? JoDå, tack var Ert fantastiska jobb så gick det vägen.

18 Nattcup Nattcup och nattkarta + Banor minst 3, 5, 7 km + Man kan också göra personliga banor för var och en. Det är upp till arrangören. + Anmälan till arrangör eller på forumet. + Start /11 Thomas Andersson 29/11 Peter Badenfelt 13/12 Åke Stolt Nattkarta + Görs som främst som linje-ol + Ingen anmälan + Mallkarta ska finnas och ett antal kartor att egen-rita på. + Fri start 22/11 Mikael Martinsson 6/12 Mikael Martinsson 20/12 Mikael Martinsson EFTERSÖKSGRUPPERNA Den planerade utbildningen, lördagen den 23 oktober, har från Polisens sida inställts. Dom har kommenderats till andra insatser den dagen och utbildningen kommer att ske senare. Nytt datum, troligtvis i början av 2011, meddelas senare. Ingmar Eriksson

19 25 Människor Andra helgen i oktober for vi åt norr, hade vi kunnat hade vi släppt en knorr. På fredagen skrev Frida en hemtenta, därför fick hennes och Sofies avfärd till Vallentuna vänta. Så på lördagsmorgonen kom chaffis Danne, och helt plötsligt var vi på TC framme. På TC var stövlar skovalet som var det bästa, men det hade inte de flesta. Vi skulle springa en stafett, för att försöka bli nummer Ett. Det hade för FOK kunnat betydligt bättre sluta, om Frida inte blivit skadad och slutat att kuta. De flesta FOK:are skötte sig briljant, hade jag kunnat hade jag gett dem varsin diamant. Genom skogen vi dundra, vi blev lite över hundra. På kartan fanns inga stigar, men fullt av nyckelpigar. Terrängen var najs, majan var full av bajs. I toan satt man på långa rader, där var det inga som gjorde charader. Ville man i sporttältet handla, fick man långsamt mot kassan vandra. Väl tillbaks på skolan var det dags att banan måla, en och annan tog sig en cola. Fem i rad på tavlan var Lunkan och Matildas fight, jag har för mig att resultatet blev ganska så tight. Vilken tur för kvällen sen att Matilda och Elin kunde platta sitt hår, de hade ju annars kunnat frysa om sina tår. På kvällen åt vi på Våning nummer ett, och jag antar att t.o.m. Elin blev mätt. Orienteringskläder hängde i korridoren och vilken odör, vi trodde nog alla vi skulle dö i en kör. Badens grejer var värst, trodde ju nästan att de var gjorda av färs.

20 Alla FOK:are ville spika kontroller på söndan utom Sofie, det sket hon i. Den jag vet att det gick bra för på söndan var Britta, hon kunde sina kontrollerna hitta. Hemåt vi åkte och gasen i plattan for, nu skulle vi äntligen få komma hem till våra kor. Tack allihopa för en trevlig helg, det var ju synd att vi inte såg en älg. Men även om vi inte såg de, så va de bra att de ble som de ble. Till nästa år vi placering hundra ska bräcka, kanske topp 50 skulle räcka? Peace, Love and Orienteering //Sofie & Frida Julnattcup Måndagen den 27/12, kl är det dags för årets Julnattcup. Start: Efter rundan i skogen blir det som vanligt ärtsoppa mm. Anmälan på hemsidan eller i stugan. Pia, Karl-Uno, Ingela o Christer

21 Distanspass Löpning, jogg eller promenad för alla Alla pass med karta! Startskottet går på söndagar om inget annat meddelas. + Ungdom-, junior- och seniorträning. Här ska grunden läggas. + Planerar du en söndagspromenad eller en lätt joggtur så häng med. + Vi försöker hålla högst 6 min/km-tempo så alla hänger med i början. Sedan kan de som vill öka farten. Men passen lämpar sig alltså för alla, även om man går runt. Planering (allt beroende på snöläget!): 21/11 Skreakartan, Galarkullen, Suseån 11, 17, 22 km Samling FOK-stugan /11 Tröingebergsrundan. Distanser 10,5, 12,5 15,5 och 19,5. Samling FOK-stugan /12 Skreakartan stan 10,3, 16,6, 23,5 km. Samling FOK-stugan /12 Rbu-torpet (backe!) 10 och ca 18 km, går att korta av flera gånger Avfärd FOK-stugan /12 Skreakartan, Galarkullen, Suseån 11, 17, 22 km Samling FOK-stugan 9.50