Reportaget om Henrik B:s träningsläger i Kenya var kul att läsa. När blir ett utbyte med Kenya OK aktuellt? -o-

Transkript

1

2 Som nyvald styrelsemedlem hör det tydligen till spelets regler att som första uppgift skriva insidan till FOKUS. Kul tycker jag. Kul är det också att som relativt nybliven pensionär få möjlighet att lägga mer tid på ett fritidsintresse som fullt ut delas med hela familjen. -o- Den fantastiska vintern dröjde sig kvar längre än vi kunde ana. Följden blev naturligtvis att de allra flesta tävlingarna, bl a vår egen Laxträff, ställdes in till förtret för alla löpsugna orienterare. Tävlingarna under påsken, en stor orienteringshögtid, har reducerats till FOK:s 10-milatest i Vilshärad på påskafton. Bra initiativ Henrik, jag tror vi blir många som vill vädra tightsen. Göteborgsdubbeln den april blir i stället riktig premiär för Ingela och mig. -o- Den sparsamma vinterträning som förekommit för min egen del har i stor utsträckning handlat om MAQ-träning på tisdagskvällarna, där jag faktiskt känner mig som en flitig deltagare, samt skidåkning när andan fallit på. Ett stort tack därför till Gunilla och Mikael som hållit i MAQen och gjort att jag och alla andra känner oss starkare, vackrare och yngre. Naturligtvis ett lika stort tack till Anders, Mikael, Bror-Erling, Rune och alla andra som gjort golfbanan till ett Falkenbergskt skidparadis. -o- Tiden går och det är snart dags att planera och välja bland det stora utbud av sommartävlingar som finns att tillgå. För många är naturligtvis O-Ringen i Örebro det självklara valet. För vår egen del väljer vi den mysiga och gemytliga Tre Skåningar och En Dansk (tack Britt-Marie och Åke för tipset en gång i tiden), en lagom stor och lättillgänglig tävling som arrangeras i trakterna av Helsingborg och Helsingör. Därefter blir det en tur till Gotland, min favoritö, där vi kommer att springa såväl Gotlands 2-dagars som Gotlands 3-dagars. 3-dagars tävlingen arrangeras på den mycket omtalade halvön Furillen på öns norra del. Blir spännande att uppleva. -o- Stort tack till alla som gratulerat mig till Hammarbys överlägsna vinst i bandyfinalen. Efter ett otal misslyckade försök under 2000-talet lyckades man till sist vinna. Det visar ju tydligt att man aldrig ska ge upp, tids nog vänder det och jag blir en lycklig och glad vinnare. -o- Reportaget om Henrik B:s träningsläger i Kenya var kul att läsa. När blir ett utbyte med Kenya OK aktuellt? -o- Det nya anmälningssystemet Eventor, har säkert inte använts och testats av så många medlemmar än, det har ju inte funnits så mycket att anmäla sig till. Men skulle det dyka upp frågor eller funderingar kring Eventor är ni välkomna att ringa, så ska jag försöka få fram ett bra svar. -o- Ska bli spännande att följa våra duktiga ungdomar under kommande säsong, för många en säsong i ny klass med längre och kanske svårare banor. Bit ihop och kämpa på så blir ni en lika lycklig vinnare som Hammarby Bandy. Ha en riktigt bra säsong och lycka till/christer

3 KLUBBSTUGAN ÖPPETTIDER Måndagar (november-februari) Tisdagar (mars-oktober) Torsdagar TURORDNING FÖR STUGVÄRDAR 2009 VECKA NAMN TELEFON FLAGGDAGAR 15 Peter Hagström Mikael Martinsson Leif Ericson /4, 1/5 18 Lennart Kull Ingmar Eriksson Hans Pettersson /5 21 Erling Andersson Lars Anebreid /6 23 Thomas Andersson Anders Karlsson Anders Ericson /6 OBS! Stugvärden har jour hela veckan. I det fall ni vill ha hjälp med flagghissningen, kontakta: Christer Ledel, Om ni har förhinder den vecka ni är uppsatta som stugvärdar, försök då byta med någon som står efter er på listan. Avgående stugvärd ansvarar för att nyckeln lämnas vidare. STUGVÄRDAR! Ställ ut och ställ tillbaka stolar vid träningspassen (de finns i förrådet) och var nog med att grovstäda FOK-delen efter träning. NU städar FOK sina omklädningsrum och entré. Det är därför viktigt att stugvärdarna städar ordentligt efter träning. UTGIVNINGSSCHEMA REDAKTIONSRUTA NRMANUSSTOPP UTGIVN.DAG ÅKE 27 STOLT januari 15 februari januari 15 februari MATILDA MARTINSSON mars 15 april JOHAN HAGSTRÖM maj 15 juni JOHANNA HENRIKSSON juli 15 augusti JOHAN BADENFELT september 15 oktober 6 27 november 15 december Vi i redaktionen vill att alla bidrag skickas via mail till fokus@fok.se Reportage från t ex olika tävlingar mottages gärna, även bilder/foton är välkomna. Vi blir väldigt nöjda och glada när ni respekterar manusstopp.

4 STYRELSEN Ordförande Mikael Lundqvist Sekreterare Annika Bechtel Vice ordf. Christer Nelsén Åsa Söderblom Rasmus Blockgren Johan Hagström Åke Stolt Ekonomiansvarig Mikael Blockgren MEDLEMMAR För närvarande ca 200 st. Medlem blir du lättast genom att skriva namn, personnummer, adress och telefonnummer på en Bg-blankett och inbetala summa: Passiva 150 kr 0-18 år 200 kr 19 - max år 400 kr Familj 800 kr (föräldrar + barn under 19 år) BG Bankgironummer: ANMÄLAN RESOR ÖPPEN BANA Du som vill springa en tävling anmäler dig själv på nätet genom att logga in på: Frågor besvaras av Nelséns tel Vid utebliven start får du betala hela avgiften själv. Vid resa till och från tävling/träning skall varje passagerare betala 4:-/mil till föraren. Du som springer öppen bana och är medlem i klubben, låt arrangören fakturera anmälningsavgiften. KLUBBADRESS Falkenbergs Orienteringsklubb info@fok.se c/o Britt-Marie Andersson Stenhuggerivägen 7 Hemsida: FALKENBERG KLUBBLOKAL KLUBBDRÄKT KLUBBTIDNING TÄVLINGAR FOK-stugan på Slätten. Nyckel finns hos samtliga styrelsemedlemmar, samt Ingela och Janne, Telefon till lokalen: Finns att köpa i klubbstugan. Prata med Christina Henriksson i stugan, ring Henne på tel eller maila christna.henriksson@edu.falkenberg.se FOKUS kommer ut 6 gånger per år. Laxträffen KARTOR FOK har följande kartor: Falkberget 1: (rev-99, delar 06-07) omfattar de tidigare kartorna: Alered, Ry, Sjöred och Knobesholm.Skrea Bas 1: omfattar kartorna Skrea Öst 1: (rev pågår), Netas Beerg, Grimsholmen, Vallarna, FOK-stugan 1:5.000 (rev07), Hertingskolan 1:5000 (del-rev 09), Söderskolan 1:5 000 (rev-07), Ljungbyskolan 1:5 000 (rev-08), Årstadskolan 1:5 000 (rev 09-), Tröingeberg 1:5 000 (rev 09), Himmelskull 1: (rev 08), Sandladan 1:5.000 (ny karta påb. 2005), Katrineberg 1:2 500 (upprättad 2000, ej FOKs karta. Lunnabol-Åxebol 1: Lunnabolsdelen rev 2009 och Åsebolsdelen påbörjad Kartan disponeras av OK Gläntan och FOK.

5 Eventor Orienteringens nya anmälningssystem Nu kan alla FOK:are anmäla sig till de första tävlingarna via Eventor. Än så länge kan man bara anmäla sig via klubbens lösenord men inom kort skall alla ha individuella inloggningar är det tänkt. För att få klubbens lösenord skickar du ett mail till och får då lösenordet mailat till dig inom 15 minuter. Gå in på sidan Välj Falkenbergs OK i rullisten med klubbar och fyll i lösenordet. Gå in i Tävlingskalendern och välj den tävling du vill anmäla dig till. Hittar du inte ditt namn i listan när du loggat in så ta kontakt med Christer Nelsén på så hjälper han dig med detta. Har du några frågor så ställ dem till Claes eller Jonas. En påminnelse från kassörskan Har du gömt att betala: medlemsavgiften för 2010 startavgifter för sommartävlingar 2009 egenavgifter för höstaktiviteter 2009 så tar jag gärna emot dessa nu, tack. Du som inte vet vad du är skyldig får gärna höra av dig via mail till ingela.nelsen@telia.com. Ingela

6 Valen på årsmötet 2010 STYRELSEN Ordförande Mikael Lundqvist Sekreterare Annika Bechtel Vice ordf. Christer Nelsén Åsa Söderblom Rasmus Blockgren Johan Hagström Åke Stolt Ekonomiansvarig Mikael Blockgren Kassör Idrottsutskott Ingela Nelsén utgår Ungdom Mikael Martinsson Sammankallande Håkan Hansson Claes Andersson Anna Hagström Peter Badenfelt Britta Kjellsson Junior/Senior Marcus Olsson UK Sammankallande Lennart Kull Henrik Bengtsson UK Skidor Anders Johansson Sammankallande Sven-Olof Wetterman Motion Sven-Åke Bengtsson Sammankallande Viking Jonsson Thomas Andersson Kjell-Ove Arvidsson Datagrupp Jonas Ledel Sammankallande Anders Karlsson Claes Andersson Web-ansvarig Träningsråd Material & klubbstuga En representant från ungdom, junior/senior och kartansvarig bildar träningsråd. Christer Ledel Tävlingsanmälan utgår

7 Statistik Tävlingsmärke Britt-Marie Andersson Britt-Marie Andersson Klubbtidning Åke Stolt Sammankallande Johan Hagström Matilda Martinsson Johanna Henriksson Johan Badenfeldt Iréne Andersson Tryckning Trivsel Kartansvarig Markägaransvariga Försäljning Bingolotter Medlemsregister Britt-Marie Andersson Ingela Blockgren Iréne Andersson Anna Hagström Jan Jönsson Ingmar Eriksson Tage Ingemansson Reino Josefsson Christina Henriksson Bertil Bengtsson Alf Johansson Christer Nelsén Tävlings- arrangemang Mikael Lundqvist Sammankallande Annika Bechtel Mikael Martinsson Christer Nelsén Reino Josefsson Jan Jönsson Karl-Uno Andersson Sponsring Peter Badenfeldt Revisorer Lennart Kull Anders Ericson Anders Karlsson, suppleant. Valberedning Pia Andersson Christer Ledel Sven-Åke Bengtsson

8 Falkenbergs Orienteringsklubb Användarnamn: Välj här... Lösenord: Logga in Lösen? FOK-KALENDERN Snabblänkar... <<Mar Apr 2010 Maj>> 2 Fre Närtävling - Varberg 14:00 3 Lör 10-milatest - Vilshärad 10:00 5 Mån Stugvärd v. 14: Torgny Andersson 6 Tis Löpträning - FOK-stugan 18:30 8 Tors OL-träning - Tornared 18:00 9 Fre Natt-DM - OK Löftan 12 Mån Stugvärd v. 15: Peter Hagström 13 Tis Löpträning - FOK-stugan 18:30 15 Tors OL-träning - Mosilt 18:00 19 Mån Stugvärd v. 16: Mikael Martinsson 20 Tis Löpträning - FOK-stugan 18:30 22 Tors Flerklubbsträning - FK Friskus 24 Lör IK Trenne - Fagered 10:00 26 Mån Stugvärd v. 17: Leif Ericson 27 Tis Löpträning - FOK-stugan 18:30 29 Tors OL-träning - Knobesholm 18:00 Falkenbergs OK 1 av :28

9 Falkenbergs Orienteringsklubb Användarnamn: Välj här... Lösenord: Logga in Lösen? FOK-KALENDERN Snabblänkar... <<Apr Maj 2010 Jun>> 1 Lör 10-mila - Finspång 2 Sön 10-mila - Finspång 3 Mån Stugvärd v. 18: Lennart Kull 4 Tis Tjogetträning - FOK-stugan 18:30 6 Tors Flerklubbsträning - OK Nackhe 10 Mån Stugvärd v. 19: Ingmar Eriksson 11 Tis Tjogetträning - FOK-stugan 18:30 17 Mån Stugvärd v. 20: Hans Pettersson 18 Tis Tjogetträning - FOK-stugan 18:30 20 Tors Flerklubbsträning - FK Friskus 24 Mån Stugvärd v. 21: Erling Andersson 25 Tis Tjogetträning - FOK-stugan 18:30 27 Tors Flerklubbsträning - IK Trenne 30 Sön Sprint-DM - Varberg 14:00 31 Mån Stugvärd v. 22: Lars Anebreid Falkenbergs OK 1 av :29

10 Vasaloppsminnen. Jag får ganska ofta frågor om Vasalopp, och efter 37 lopp så har det så klart hänt en del. Mest handlar det om roliga episoder, eller vilket har varit det jobbigaste alt. snabbaste? Roliga episoder finns nästan varje år, skulle kunna skriva en hel bok om det, vem som nu skulle köpa den vet jag inte, den fick jag nog läsa själv. Resorna tillsammans med några skall jag nämna, säkert många av er lite äldre som känner dessa, Helge Johansson, Lasse Petersson, Bengt Andersson, Kurt Andersson, Sven-Erik Karlsson, Lennart Kull, goa kompisar jag lärt mycket av, (kanske bidragit något till dem också) och på senare tid Fredrik Schmidt, Sven-Arne Mjöberg, och nu de senaste åren en hel rad olika duktiga skidåkare. Flera andra finns så klart, kan inte nämna alla här. Några personer jag träffat i samband med Vasaloppet så kan jag nämna, Kungen och Drottningen 1977, Mora Nisse, Gunde, Janne Ottosson, Plex, Åke Strömmer, inte minst Birger Fält. Bengt Eriksson med 57 lopp, ser ut som en knappt nybliven pensionär. Tänkt berätta lite om mitt 10:e 1978, och mitt snabbaste gjorde jag ett ganska bra lopp, strax över tusen i placering tror jag det var, så 78 fick jag för första gång stå i led ett, endast 250 elitåkare framför. Vi bodde i Torgås, Birgitta och äldsta dottern som då var sju år var med, så med bil var vi tidigt vid starten. Det var en kanonfin vinterdag på lördagen, men slog om och kom 20-30cm kram snö på morgonen. Chansade med Rode röd- rossa klister, kändes bra frös inte under, stod ju längst fram i andra ledet så kunde prova lite före start. Starten gick, och bara efter några hundra meter blev det ett led, gick tungt i den lösa blöta snön. Plötsligt var jag mitt inne bland elitåkarna, många var tvungna gå in efter, efter första backen försökte många gå om i andra spår, men tröttnade eller insåg att bäst är nog att avvakta. I Mångsbodarna som då var första kontrollen, var jag 110.e enligt speakern, kändes nästan lite overkligt för jag visste att det fanns riktiga elitåkare bakom, nu blev jag omkörd av många under loppet, så det blev 709:e plats ca timman efter vinnaren, runt 6, , var en kanonfin vinterdag, frös till på natten och blev blixtföre. Vi låg tätt ihop stora klungor, och i värsta utförkörningen vid vägundergången efter Evertsberg, blev det trångt så jag brakade in i en vägskylt, ridning förbjuden, höger bindning blev lite skev, men höll in mål. Tiden blev , 702:e plats. Avslutningsvis lite om årets lopp. Tyvärr för egen del, så när äntligen bästa vintern på mannaminne kom, blev träningen förstörd av en massa småproblem med hälsan. Men vika ner sig för ett Vasalopp ska ju mycket till! Helge, Ramnareds Buss körde för 11:e och (sista) gången enligt honom, för oss och några andra klubbar i kommunen. Ungdomarna som var med från klubben gjorde en fantastisk prestation, Grattis till er alla. Erling

11 Tävlingshelg i Åhus! Ska försöka att skriva ett par rader om tävlingshelgen i Åhus Jag kommer inte ihåg så mycket men ska försöka. Allt börjar med att man åker bil till stället där tävlingen är. Det gjorde vi på fredagen. Jag, Elin K och Henning åkte med Lennart ner till tävlingen. Under bilresan kom Henning på att han hade tappat sin mobil i bilen (inte Lennarts utan Hennings bil). När vi kom till Åhus strand där vi skulle springa Natt upptäckte Henning att hans pannlampa låg kvar hemma på köksbordet. Han fick dock låna en jättebra lampa. Mitt lopp den kvällen var helt okej. Henning och Matilda stämplade fel. Sedan skulle vi ta oss till Bockatorpet där vi skulle duscha och sova. Inget mer speciellt hände den kvällen tror jag. På lördagen var det stafett på schemat och jag, Henning och en kille från Stigmännen bildade ett lag i Herrar Öppen. Jag sprang förstasträckan på 9 km. Det gick ganska bra. Det var växlande terräng, ena stunden tallskog, sen helt öppen terräng. Jag växlade ut till Stigmännenkillen Gabriel som sprang på ungefär samma tid som jag (70-75 min). Henning som sprang sistasträckan kom i mål som ej godkänd. Han hade tagit fel förstakontroll. Det var mindre bra. När alla kommit i mål och duschat åkte vi och åt pizza. Det blev en pommespizza om någon undrar. På kvällen spelade grabbarna Ticket to ride (ett av Ronnies spel). Tjejerna spelade bla. Settlers (ett annat av Ronnies spel). På söndagen var det individuellt. Kommer inte ihåg så mycket av den dagen. Det var samma karta som stafetten. Gick helt ok har jag för mig. Sedan åkte vi hem. /Rasmus

12 Kortvasan Nu kom helgen då det hade blivit dags att se vad vinterns träning på golfbanans och även några rundor på Åkullas skidspår hade gett. Det började med att vi ( Familjen Hagström, familjen Kjellson och jag och pappa) och några andra fokare skulle åka men ett stort tåg från Varberg som skulle gå på kvällen. På kvällen när vi hade kommit på tåget och hittat till våra kupéer så fick vi gå och hämta mat som bestod av pastasallad och en brödbit. Vid maten fick man även en midjeväska med lite olika saker som man kunde ha med sig under loppet. När alla sedan var mätta så gjorde vi i ordning sängarna eftersom vi skulle sova på tåget och sedan var det sovdags. Nästa morgon när vi vaknade vid 7 tiden så var tåget framme där målet skulle vara, alltså i Mora. Där skulle vi gå ut på stationen och hämta våran frukost. När alla hade ätit klart så packade vi ihop det vi inte skulle ha med oss till starten och lämnade det i en konteiner så vi kunde ta våra väskor när vi kom i mål och sedan rullade tåget vidare mot Oxberg där vi skulle starta. Nu började man känna att nervositeten växte och man blev mer och mer sugen på att få ge sig ut i spåren. När tåget stannade så hade det börjat snöa och det var varmare än vad som hade sagts i väderprognoserna men det gjorde inte så mycket eftersom jag inte hade lagt på min fästvalla än. Jag fixade med vallan och sedan gick vi mot start området. Vi kom fram till start och ställde våra skidor i fållan och väntade på att det var våran tur att starta. Klockan 11:00 var det våran tur att ge oss iväg. Starten gick och jag tyckte att det kändes ganska bra. Efter en liten stund så försvann Johan H och fick en liten lucka ner till mig men jag jagade efter honom och hade Henke med mig. Efter några kilometer så kom vi ifatt Johan igen. Sedan åkte jag tillsammans med mina huvudkonkurenter till vätske- och matkontrollen i Hökberg som man nådde efter 11km i spåren. Efter Hökberg så kände jag mig ganska så pigg och fick mycket krafter så jag bestämde mig för att försöka åka ifrån Johan och Henke vilket gick bra men sen kom jag till en brant utförsbacke där jag fick en helt led med gamla motionärer

13 framför mig och åkte självklart in i dom eftersom dom inte aktade sig och sedan låg jag där med ansiktet i snön och skidorna i kors medans Johan och Henke kom och gled förbi. Men när jag hade kommit upp på benen igen så dröjde det inte länge för än jag var ifatt dom och även förbi dom igen. Resten av banan gick problemfritt förutom att jag blev väldigt trött dom sista 5 kilometrarna och spåren var väldigt dåliga, annars hade jag väldigt bra skidor på fötterna, bra glid utför där jag plockade många placeringar och fästet funkade också bra. Det var pappa som hade lyckats att valla skidorna riktigt bra så ett stort tack till honom. När jag kom till målet i Mora efter att ha åkt i 2 timmar och 29 minuter så var jag riktigt trött och bara strax över minuten bakom så kom Johan och lite bakom honom även Henke. För resten av gänget så vet jag inte riktigt hur det gick men pappa lyckades jag i alla fall inte slå men det kommer fler chanser. När man kom i mål så fick man lämna sina skidor vid mål området eftersom man skulle åka buss till duscharna och när man sedan hoppade av så skulle man gå och hämta sina väskor som man hade lämnat på morgonen men det var inga problem att hitta dom för när vi började leta så kom funktionärerna med dom ( vilken lyx). Efter att vi hade duschat så åkte vi tillbaka till målet och hämtade våra skidor som vi sedan gick till tåget med och lämnade. När allting var inpackat i våra kupéer så gick jag och pappa och några andra falkenbergare till mässtältet som fanns där för att äta en riktigt härlig och behövlig middag. När vi var mätta så gick vi runt lite inne i mässan för att fördröja tiden. Tåget skulle gå klockan 18:45 ifrån Mora. Senare så lämnade många trötta skidåkare Mora och ganska snart så sov vi också. Tåget som skulle vara framme klockan 04:30 i Varberg kom istället fram klockan 07:00 eftersom det hade blivit en del stopp under natten. När vi hade hoppat av tåget så bar det av hemmåt mot Falkenberg igen och resten av den dagen så blev det att ligga i soffan framför TV:n och vila upp sig. Efter denna resan så finns det bara en sak att göra. Självklart måste man åka nästa år också och få en ännu bättre tid och då kanske det också finns fler Falkenbergare som är sugna på att följa med vilket jag verkligen rekommenderar. / Johan B

14 SNÖSKOTTARE Kära dagbok! 9:e December Vi vaknade upp till en underbar matta av kristallvit snö, som täckte varenda centimeter av landskapet. Vilken fantastisk syn! Finns det något vackrare ställe i hela världen? Att flytta hit var det bästa jag någonsin gjort. Jag skottade för första gången på flera år och kände mig som ung på nytt. Jag skottade både vår uppfart och trottoaren. I eftermiddags kom snöplogen och fyllde trottoaren med snö igen och blockerade uppfarten, så jag fick ta en vända till med snöskyffeln. Vilket underbart liv. 12:e December Solen har smält all vår fina snö. Vilken besvikelse. Min granne säger att jag inte ska oroa mig, vi kommer absolut att få en vit jul. Ingen snö på julen skulle ju vara förskräckligt! Harry säger att i slutet på vintern kommer vi att ha så mycket snö att jag aldrig vill se snö igen. Jag tror inte att det är möjligt. Harry är en trevlig människa. Jag är glad att han är vår granne. 14:e December Snö, underbara snö! Det kom 20 cm i natt. Temperaturen hade sjunkit till -20. Kylan får allting att gnistra. Vinden gjorde mig lite kall, men jag värmde upp mig med att skotta uppfarten och trottoarerna. Detta är livet! Snöplogen kom tillbaka i eftermiddags och begravde allt i snö igen. Jag insåg inte att jag skulle behöva skotta så här mycket, men jag kommer verkligen i form på det här viset. 15:e December 50 cm till. Sålde min van och köpte en fyrhjulsdriven bil i stället. Köpte vinterdäck till frugans bil och två extra snöskyfflar. Frugan vill skaffa en vedspis utifall elektriciteten skulle sluta fungera men jag tycker det verkar löjligt. Vi bor ju faktiskt inte i Alaska. 16:e December Snöstorm i morse. Föll omkull på isen på uppfarten när jag saltade. Ont som fan. Frugan skrattade i en timme...roligt.. 17:e December Fortfarande långt under noll grader. Vägarna är för isiga för att man ska kunna ta sig någonstans. Det var strömavbrott i fem timmar. Inget att göra utom att stirra på frugan och försöka att inte irritera henne. Vi skulle nog ha köpt en vedspis, men det erkänner jag inte för henne. Jag hatar när hon har rätt. Jag kan inte fatta att jag fryser ihjäl i mitt eget vardagsrum. 20:e December Elektriciteten är tillbaka igen, men det kom 35 cm till av den där vita skiten i natt. Mer snöskottning. Det tog hela dagen. Snöplogen kom två gånger idag. Försökte hitta en grannunge som kunde skotta, men dom var upptagna med att spela hockey sa dom. Jag tror dom ljuger. Ringde till den enda järnaffären i trakten för att fråga efter en snöslunga, men dom var slut. Dom får kanske hem fler i mars. Jag tror dom ljuger. Harry säger att jag måste skotta annars kommer kommunen att göra det och sedan skicka mig en räkning på jobbet. Jag tror Harry ljuger också!

15 22:a December Harry hade rätt om att det blir en vit jul. Det föll 32 cm till av vitjävla snö inatt och det är så inihelvete kallt att det antagligen inte kommer att smälta förrän i Augusti! Det tog mig 45 minuter att klä på mig och gå ut och skotta i morse, sedan blev jag pissnödig. När jag klätt av mig, pissat och klätt på mig igen så var jag för trött för att skotta. Försökte hyra Harry att ta hand om snöröjningen resten av vintern eftersom han ju har en plog på sin lastbil, men han säger att han inte har tid. Jag tror att den jävla skitstöveln ljuger!! 23:e December Bara 5 cm snö idag. Det är nollgradigt nu. Frugan ville att jag skulle juldekorera huset i morse. Är hon helt jävla slut eller? Varför sa hon inte det för en månad sen? Hon säger att hon gjorde det men jag tror fan kärringjäveln ljuger! 24:e December 15 cm. Snön har blivit så jävla hårt packad av snöplogen att jag bröt av skyffeljäveln. Tror jag fick en hjärtattack också. Om jag får tag på han som kör plogbilen så ska jag fanimej ta tag i pungen på han och dra han genom snön! Jag vet att det jävla psykot gömmer sig runt hörnet och väntar på att jag skottat färdigt, sen kommer han i 100 knyck och plogar igen allt.. Tanten ville att vi skulle sjunga julsånger medans vi öppnade julklapparna men jag var för upptagen med att spana efter plogbilen.. 25:e December God jul. 50 cm till av förbannad jävla snö!!. Blev insnöad. Tanken på att skotta får mitt blod att koka. Gud vad jag hatar SNÖ!!! Plogbilsföraren stannade till idag och frågade hur läget va, jag slog till den jäveln i huvet med skyffeln... 26:e December Fortfarande insnöad. Vad fan skulle jag flytta hit för, jävla håla!! Och allt var HENNES idé.. Hon går mig på nerverna... 28:e December Fortfarande insnöad. Satmaran gör mig galen. 29:e December 25 cm till. Harry säger att jag måste skotta taket annars kan det rasa in. Jävla dumskalle, tror han att jag är helt sänkt eller?? 30:e December Taket rasade in. Plogföraren har stämt mig på 1 miljon för att jag slog honom i huvet och kärringen har åkt till sin mamma... 31:a December Eldade upp hela jävla hushelvetet.. Ingen mer snöskottning här!! 8:e Januari Jag mår så bra. Jag älskar dom här små pillren dom ger mig men varför är jag fastbunden i sängen?

16 Skäveryd 3-4 juli Lugn.det blir som vanligt i år igen. Sol, regn, mat, spänning, bussresa, olskärmar, mygg o.s.v. Ronnie har redan nu avsagt sig att köra bussen (skall tävla med lastbil), jag söker nu någon annan som vill och kan köra bussen. Vill du eller vet du någon som eventuellt skulle vilja köra. Hör av dig till mig. I år går tjoget 5 km söder om Emmaboda vid ett ställe som heter Skäveryd. Vi sprang på det området eller strax norr om det Vad det lider kommer den gamla kartan att publiceras på hemsidan. Henke håller för tillfället på att försöka fixa till bästa möjliga 10-mila lag, så han har inte hunnit ta ut några preliminära lag till tjoget ännu. Håll utkik på hemsidan där han kommer att lägga ut lagen, och som vanligt, fet = jag är med och springer. Har redan bestämt att jag vill vara fet till tjoget. Mikael K lär också vilja bli fet. Jag hörde att han berättade om att när man väl står på startlinjen till tjoget, så kommer tävlingsinstinkten farande som ett mail i datorn. Har föresten uppgraderat mig själv från 80-tal till Vet inte om det hjälper men jag hoppas att jag kommer att få springa i 1:a laget i år igen. Hur mycket resan kommer att kosta (har fått reda på från säker källa att det inte blir billigare än i fjol) och när vi reser o.s.v. kommer att finnas på hemsidan om ett tag och i nästa FOKUS Kjell-Ove arvidsson80899@passagen.se eller

17 ORIENTERINGSKURS Falkenbergs Orienteringsklubb inbjuder ALLA som vill lära sig orientera på Nybörjarkurs Första träffen: måndag 19 April Kl Samling vid klubbstugan på Slätten i kläder efter väder Lämpligt för alla från 8 år och uppåt Mer info fås vid första träffen Kontaktperson: Åsa Söderblom liten_giraff@hotmail.com

18 Info herrlagen Tiomila 1-2 maj För er som inte känner till det så är två herrlag anmälda. Så här ser sträckorna ut: Sträcka Gaffling Banlängd 1 Ja 9km 2 Ja 12km 3 Nej 17km 4 Ja 9km 5 Ja 12km 6 Nej 6km 7 Ja 6km 8 Ja 11km 9 Ja 11km 10 Ja 17km Start lördag kl , målgång söndag ca 8.30, omstart ca Dessutom är två ungdomslag och två propagandalag anmälda. Det är i dagsläget inte klart hur det blir med resan upp till tävlingen. En bil kommer i alla fall gå från Göteborg och en från Stockholm. Omkring kl 19 på lördagen har vi en samling i klubbstugan där vi bor. Klubben bjuder då på mat. Laget tas ut och läggs ut på hemsidan söndagen den 25 april. Mer info om resan m.m. kommer då. Tänk på att läsa igenom all information om tävlingen på Frågor eller synpunkter? Kontakta Marcus eller Henrik!

19 Jukola juni: Ett herrlag är anmält. Så här ser sträckorna ut: Beräknad Sträcklängder löptid 1. 9,8 km dag/skymning 67 min 2. 10,0 km natt 73 min 3. 11,3 km natt 83 min 4. 6,9 km gryning/dag 48 min 5. 6,9 km dag 46 min 6. 9,3 km dag 62 min 7. 13,3 km dag 86 min Resan: Sker med buss ihop med de övriga Hallandsklubbarna. Vi åker fredag morgon och kommer hem måndag eftermiddag/kväll. Laguttagning: Laget tas ut någon gång efter Tiomila, så har du inte redan gjort det så meddela Henrik om du vill följa med. Egenavgift: Eftersom resan kostar ganska mycket kommer egenavgiften att bli rätt så hög (räkna med 1500kr, så kanske ni blir positivt överraskade senare), men då ingår en del mat.

20 Hallands Skogskarlars DM Grand Slam för HD 20 i Halland 2010 Hallands Skogskarlars DM Grand Slam för HD 20 i Halland 2010 Är en individuell tävling för Hallandsjuniorerna. Första deltävlingen är Natt DM den 9 april. Deltävlingar Fredag 9 april OK Löftan DM Natt Söndag 30 maj FK Friskus DM Sprint Söndag 12 september IF Rigor DM Lång Lördag 18 september Falkenbergs OK DM Mede Söndag 7 november Hylte OK DM Ultra lång Poängberäkning Natt,Sptint, Lång och medel ger 13p till 1:an, 11p till 2:an, 10p till 3:an, 9p till 4:an, 8p till 5 an, 7p till 6 an, 6p till 7 an och 5p till alla övriga som fullföljer. Ultralång ger 17p till 1 an,15p till 2:an,13p till 3:an, 12p till 4:an, 11p till 5 :an, 10p till 6: an, 9p till 7:an, 8p till 8 :an, 7p till 9 an, 6p till 10 :an och till alla övriga som fullföljer 5p. Fyra bästa tävlingarna per person räknas. Vid samma poäng räknas flest segrar. Prisutdelning efter DM Ultralång på Hyltes 2-ml. Den löpare med bästa sammanlagda poäng blir Grand Slam mästare. D 20 H 20 1:an 2:an 3:an 3000 kronor 2000 kronor 1000 kronor Hallands Skogskalar hoppas på fler juniorstarter vid 2010 års DM-tävlingar.

21 Glöm inte att ha synpunkter på dagens webbfråga. Vid årsmötet togs frågan om tjugokronans återinförande upp. Tjugokronan var ett begrepp inom FOK för ett antal år sedan och innebar att varje medlem betalade 20:- av startavgiften själv. Vad tycker du? Är det läge att återinföra tjugokronan, eller finns det andra sätt att stärka klubbens ekonomi? FOK 2-dagars Alla med en almanacka i beredskap, var beredda nu: Preliminärt datum för FOK 2-dagars/KM medel- och långdistans är 15 & 17/6. Mer information kommer på hemsidan och i klubbstugan. mvh /Motionsutskottet Citat Glöm dina bekymmer! I morgon kommer nya En del människor ger sina bekymmer simlektioner istället för att dränka dem

22 Falkenbergs OK Policy FÖRSLAG Framgångsfaktorer: Vi uppträder på ett föredömligt sätt och inger förtroende såväl inom som utanför orienteringen. Vi är lojala mot föreningen och följer dess policy och beslut och medverkar till att nå uppställda mål. Alla medlemmar ska ges möjlighet till en genomgång av FOK:s stadgar, mål och policy. Verksamheten ska utformas så att alla känner kamratlig och trygg social gemenskap, trivsel och glädje. Alla som vill, oavsett religion, ålder, kön, sexuell läggning, nationalitet, fysiska och psykiska förutsättningar, får vara med i vår idrottsverksamhet. Vi accepterar att alla inte är lika. Alla har lika värde inom föreningen och ska därför behandlas likvärdigt. Vi bedriver vår idrott så att den utvecklar människor positivt såväl fysiskt som psykiskt och socialt. Vi tar avstånd från alla former av dopning, fusk och annat som skadar orienteraren själv eller föreningen. Vi är medvetna om och följer FOK:s Drogpolicy. Vi värnar om skog och miljö. Vår ambition är att värna om en god kosthållning bland våra medlemmar och på våra tävlingar. Ekonomi: Verksamheten inom FOK bygger på en gemensam ekonomi, som alla skall arbeta, och gemensamt ta ansvar för. Vi betalar fastställda avgifter inom föreskriven tid Alla intjänade pengar läggs till den gemensamma kassan. Tävling: Grunder för laguttagning junior/senior är i prioritetsordning: 1. Förväntat resultat 2. Aktivitet på träning och tävling 3. Soft:s ranking Undantag från ovan sker i samråd laguttagare/aktiv I barnidrott upp till 16år gäller enbart breddverksamhet, dvs. ingen toppning. Alla som vill vara med bör ges möjlighet på lika villkor. Samåkning skall i möjligaste mån ske till tävling för att minska belastningen på miljön. Vi ska uppmuntra och ge positiv kritik. Vi ska uppmuntra försöken inte resultaten. Vi gör vårt bästa vid tävlingar och klandrar inte någon om den t ex stämplar fel. Klubbdräkt med aktuella sponsorers namn skall i möjligaste mån bäras vid tävling och prisutdelning. Prioriterade tävlingar är deltagande i DM. För att få delta på läger/tävling som bekostas av klubben krävs det att man tränar tillsammans med klubben i möjligaste mån. För att få delta på en av klubben bekostad tävling krävs det att man hjälper till med föreningens verksamhet i möjligaste mån. Träning: Alla har rätt att delta och utvecklas på sina egna villkor och sin egen färdighetsnivå. Vi använder klubbdräkt i möjligaste mån när vi tränar i klubbens regi. Vi skall ha roligt i vårt idrottande, samt skapa ett bestående intresse för orientering utan hets och tvång. På årsmötet bestämdes att ett policydokument skulle tas fram. Ett första utkast är skrivet och vi vill nu ha hjälp av klubbens medlemmar med synpunkter, formuleringar och om det är något som vi har missat eller något som inte bör stå med. Skriv era synpunkter i forumtråden på vår hemsida.