Sammanfattning Bosön Hockey Convention 1-2 april 2006

Transkript

1 Sammanfattning Bosön Hockey Convention 1-2 april 2006 Inledning - Tommy Boustedt Tommy Boustedt, utvecklingschef på Svenska Ishockeyförbundet hälsade alla välkomna till två spännande och utvecklande dagar. JVM med svenska förutsättningar Torgny Bendelin Tillbakablick JVM från Filmklipp från JVM 2006 i Canada Förberedelserna inför JVM Resultat och statistik från JVM 2006 Jämförelse mellan utvärdering från 2004 och Vad har hänt från ? - Närkampsspelet var intensivt och aggressivt - Sverige spelade med genomgående högt tempo - Skapade mer målchanser - Förbättrat Power-play, dock ej tillräckligt - Spelade med stor disciplin och arbetsinsats - Använde tacklingar som vapen för att vinna - Förlorade nästan inga 1 mot 1 kamper - Inga onödiga utvisningar - Aldrig tjafs med domare eller motståndare Torgny poängterade att vi är på rätt spår. Vad behöver förbättras för fortsatt avancemang? - Förmågan att sig in i den inre sektorn - Skottförmågan och då framförallt träffsäkerheten - Returtagningen och trafiken framför mål - Att använda kroppsspelet som ett vapen för att vinna - Power play Ledarskap Tommy Söderberg Förr spontanidrott idag mer organiserat. För- och nackdelar Ungdomsledarskap

2 - Tommy berättade om sin egen resa från ett auktoritärt ledarskap ledare till ett humanistiskt ledarskap Förr lärde sig de yngre genom att härma de äldre, det var inte åldersindelat och mycket spontanidrott Träningen idag är alldeles för mycket allmänt hållen. Vi behöver utveckla den röda tråden i träningen, med ramar, mer instruktion och feedback till spelarna. Ge mer inspiration. Vilka är ungdomsledare idag? - Vi har idag en relativt hög medelålder på våra hockey- och fotbollsledare. Blir det för mycket av den vuxna världen för en aktiv 12-åring? Specialisering - Tommy tycker att vi specialiserar oss för tidigt idag. Att utöva flera idrotter är ett svenskt framgångsrecept När vi tränar är pedagogiken ett nyckelord. Vi skall undervisa och fostra. För att lyckas som ledare så måste vi skapa relationer för att få de aktivas förtroende. Tommys avslutande reflektion - Kanske överorganiserar vi för mycket - Spela mycket - Härma - Smålagsspel - Stationsträning Föreningsutveckling, utveckling damishockey Sture Andersson Sture började med att presentera MoDo Hockeys historik. Stures syn på ishockey - Träningsnärvaro - Åldersanpassad träning - Hög koncentration - Ledarengagemang - mycket beröm - Individuella övningar - Matchning efter prestationer och kunnande - Lära sig vinna och förlora - Enkelt hockeyspråk - Respektera regler - Respektera motståndare - Respektera funktionärer - Proffsigt uppträdande Hela tiden måste vi våga Utveckla och förändra - Organisationen - Ekonomin

3 - Föreningsidén - Förhållningssätt - Ledare - Spelare - Laget - Funktionärer - Kontaktvägar internt - Relationer med: Egna lag, andra föreningar, sponsorer, förbund, funktionärer, media, publiken, kommunen Matchningen av våra spelare - Sture tycker att vi spelare alla spelare lika alldeles för länge. Idag nästan uppe på J20, A-lags nivå. - Sture presenterade MoDos modell över matchning samt sportsliga målsättningar i olika åldrar och matcher/cuper Sture visade en ungdomsspelaranalys som han gjort över tid där han funnit fyra kategorier av ungdomsspelare. Brister i dagens ungdomshockey enligt Sture - Baklängesåkning - Skridskoövergångar - Spelförståelse - Målskyttet - Använda backar i anfallszon - 1.a passet - Lagjojalitet - Passningsrespekt Tanken om lagkaptener i MoDo Hockey. - C-pojk, turas om vid matcher - B-pojk, Mindre grupp, pålitliga kort som rullar runt - A-pojk, Permanent kapten utses av ansvarig tränare MoDo Hockey har en utbildningsplan för sina kaptener, samt en gemensam beskrivning av lagkaptenens arbetsuppgifter och egenskaper. Sture bollade ut frågan om vilka är det som blir backar i dagens ishockey samt ställde frågan om ungdomstränare kan, vågar och bör påverka spelare att spela back? Sture avslutade med att presentera Modellen för Damhockeyn i Ö-vik. Fysisk träning för barn och ungdom Kjell Åke Gustavsson Kjell Åkes fokus på föreläsningen var träningen före puberteten och då framförallt den motoriska träningen.

4 Definition av motorik samt vad som påverkar motoriken En genomgång av optimal mottaglighet Genomgång av nervsystemet och sinnesorganen, reflexer, medvetna rörelser. Definition av den fysiska grundegenskapen koordination, samt tips för framgångsrik koordinationsträning. Kjell Åke redde ut skillnaden mellan Open skill-closed skill. 60 minuter Praktikpass - koordination. Så läser målskytten målvaktsspelet Thomas Magnusson Thomas presenterade ett situationsschema för målskott med följande rubriker - Före skott Passning Åkriktning Position - Kombination - Målskott - Efter skott Mål fortsatt spel Var finns luckorna? Dagens luckor för en utespelare är annorlunda än tidigare - ca 30 cm över isen intill stolparna - ca 9cm över isen mellan benskydden - Under ribban cm från stolparna - Armhålorna Ledtrådar var nästa del. Vilka ledtrådar ger skytten målvakten vid ett avslut. Viktigt att man som skytt ger målvakten falska ledtrådar Att flytta målvakten i sidled och skjuta på den sida man kommer ifrån är framgångsrikt. Hur hittar jag nät? - Flytta pucken i sidled - Passera förbi eller runt målvakten - Bort/ut från målvakten Avstånd till målvakten, kopplat till målvaktens Box-teori - Dribblingsavstånd - Skottavstånd För att utveckla målskyttet så måste vi utveckla våra träningsmetoder som styrs mycket av traditioner och att vi vill ha flyt och aktivitet. Detta måste vi utveckla. Efter ett målskott så fortsätter spelet under en match, men så

5 ser inte våra träningar ut. Som tränare måste vi hitta situationer som vi kan bygga på en övning efter målskott. Paneldebatt Ungdomshockeyns utveckling I panelen: Sean Skinner, Anders Forsberg, Björn Kinding Inledning Sean: Vi tränar inte tillräckligt mycket, Mer egen träning. Många andra idrotter/idrottare tränar mer, jämförelse med violinist, konståkare. Björn: För tidig specialisering hos många, hård press för tidigt. Håll på med fler idrotter, måste kunna bestämma sig för en elitsatsning senare. Anders: Vår egen svenska väg. Vi måste svara på frågan när vi vill vara bäst. Ämnen som diskuterades Hur mycket tränar vi? Nivåanpassad träning Ryska planskolan Magnitogorsk U 16 landslaget - vi är med. Mental träning Innehåll i vår träning, utnyttja isytan, smålagsspel Skridskoteknik Sean Skinner Sean presenterade en fem punktsmodell för att utveckla skridskosnabbheten

6 1) Teknik 2) Styrka/Motstånd 3) Explosiv styrka 4) Overspeed 5) Kondition 1) Teknik # Biomekanik - De snabbaste skridskoåkarna har den mesta knäböjningen (90`) enligt de studier som Sean har gjort på NHL spelare. - Frånskjut, höft-, knä- och fotled extremt viktigt. - Frekvensträning är viktig. Sean visade ett antal exempel på övningar betonade att skridskon efter frånskjut förs snabbt, lågt och i en cirkel tillbaks för att kunna göra nästa frånskjut så snabbt som möjligt. Koordinerat arm och benarbete mycket viktigt. # Muskelarbetet under skridskoåkningen - Sean visade vilka muskler som arbetade i olika delar av skridskoåkningen # Teknikträning Off-ICE - Sean visade ett antal exempel på OFF ICE övningar för att utveckla skridskotekniken, ex: Board Strides, slideboard, startramp, plastis, skridskolöpband m.fl. 2) Styrka - Sean visade ett antal redskap och övningar för att utveckla rätt styrka för skridskoåkningen. Ex: Olika maskiner, slideboards, gummiband, viktbälten, viktvästar. 3) Explosiv styrka - Sean visade på ett antal olika former av hoppträning som liknar mönstret i skridskoåkning för att utveckla kraften för skridskoåkning - Desto högre du kan hoppa, desto snabbare kan du åka skridskor 4) Overspeed - Idén med denna typ av träning är att med hjälpmedel få kroppen/benen att röra sig snabbare än vad man skulle kunna med egen kraft. Visade olika exempel som: Löpning nedför, olika gummiband, löpband för skridskoåkning. 5) Konditions/uthållighetsträning - Anaerobt, vi presterar med detta energisystem - Aerobt, vi återhämtar oss med detta energisystem

7 - Löpning, cykling, slideboard är mycket bra metoder för uthållighetsträning. Det tar 8 veckor att bygga upp Max Vo2, men bara 4 veckor att tappa den! Sean avslutade med ett 60 minuters ispass där han visade olika övningar för att utveckla skridskosnabbheten. Skotteknik, Att göra mål Björn Kinding Spelets grundidé är att göra mål Hur mål blir gjorda - 75% av målen görs i den inre sektorn - 15% av målen görs med snabba, hårda skott från den yttre sektorn Egenskaper som är av avgörande betydelse för målskyttet - Inre sektorn: Skymma målvakt, snabborientering, Styrning, returskott, stötskott, 360 skottradie, utsträckt puckkontrollsområde, närkampsspel, skydda pucken. - Yttre sektorn: Direktskott, handledsskott, skydda pucken. Hur målchanser skapas - Flygande anfall: Inåkning, Fördröjning,Inspelning från långsidan, inspel från kortsidan, Gå på mål, Direktskott - Statiska anfall # Från blålinjen: Penetrera inre sektorn, Pucken på mål, Använd skymning, Sidledsförflyttning, skottvinkel. # Från kortsidan: Inspelning, inåkning # Från långsidan: Inåkning, passning till blålinjen, passning till kortsidan Den avgörande duellen mellan spelaren och målvakten - Kunskap om målvaktens generella principer hjälper spelaren att förstå och förutsäga målvaktens agerande, och på så sätt undvika hans starka sidor och utnyttja hans svagheter. Träning av individuella färdigheter - Tekniska färdigheter - Fysiska färdigheter - Mentala färdigheter

8 Träning av samarbetsfärdigheter - Kommunikativt kunnande - Taktiskt kunnande - Kooperativt kunnande De individuella färdigheternas utförande - Skotteknikens grunder - Handledsskott - Backhandskott - Slagskott - Direktskott - Skjuta i skäret - Sidledsförflyttning och skott graders skott radie - Returtagning - Skymma målvakten - Styrningar - Sidledsfint - Sidledsfint och handledsskott - Skottfint - Passager (puckens väg förbi motståndaren) - Passningar graders passningsradie - Utsträckta passningar Närkampsspel Björn Kinding Närkampsspelets komponenter

9 - Regler och etik. Hockeyns regler förbjuder slashing, crosschecking, roughing, tackling i ryggen, charging. - Närkampspelets fyra grundstenar: Fysisk förmåga, Tekniskt kunnande, mental styrka och gott omdöme. - Utveckla närkampsspelet - Närkampsspelsteknik kan läras, tränas och utvecklas. Kompromissa aldrig med din säkerhet genom att godtroget förlita dig på motståndarnas renhårighet. Du ansvarar själv för din säkerhet på isen. # En ledares viktigaste uppgift är att värna om alla deltagarnas säkerhet. Följer du inte reglerna så spelar du inte ishockey. Närkampsspelets inlärningsprogression - Position och styrning Försvarssida/defensiv sida Passningslinjen Skottlinjen Offensiva sidan Styra (närma sig motståndaren ) Minska avståndet mellan sig själv och motståndaren. - Klubbrytning Stötbrytning Lyftbrytning Låsning av klubban Svepbrytning Slag på klubblad Bända bort motståndaren - Kroppskontakt Ta emot tackling längs sargen Ta emot tackling på öppen is Skydda dig mot angrepp bakifrån Undvika kroppskontakt- rotera undan Renas undan Tryck fast # Farozonen = respektzonen - Kroppstacklingar Utgångsläge och kraft i tacklingar Frontaltacklingar

10 Skuldertackling/sidledstackling Höfttackling Närkampspelsträning - Övningar OFF ICE, från DVD - Övningar på Is, från DVD Målvaktsspel Thomas Magnusson Thomas fokus var att skapa förutsättningar för individuell utveckling. Målvaktens spelstil - Personlig stil - Arbetsställning: stående, på knä, på ett knä - Förstå och behärska grunder Målvaktsspelets grunder vi behöver alla ha en gemensam grundsyn - Målvaktsspelet utvecklas, utvecklingsperspektiv - Spelidé - Räddande målvakt TFA - Spelande målvakt - Personlig stil Målvaktens uppgifter - I Försvar: Räddande målvakt - I anfall: Spelande målvakt Räddande målvakt TFA - T= Täcka - F= Förflytta - A= (reagera) agera Täcka - Stor, kompakt, vinkelrät mot pucken - Box control Förflytta - Riktningar

11 - Stående, nere på isen - Starta och stoppa 100% - Hitta fart - Edge control Reagera och agera - med attack i ytterlägen - Samlat i puckbanan Spelande med målvakt och spelet med klubban - Teknik - Fysik - Spelförståelse - Kommunikation - Mod Det sista avsnittet i Thomas fördrag handlade om vi tränar som man spelar. Thomas konstaterade att så är det nog inte i de allra flesta fall. Här kan vi utveckla vår träning både för målvakterna och utespelarna eftersom målskytte och målvaktspel hänger tätt ihop. Thomas vill att vi inte använder ordet avslut utan byter till förslagsvis MÅLSKOTT. Vi som tränare försöka utveckla vår träning att träna klart, det finns massor av moment vi kan lägga in efter MÅLSKOTT som ex vis.. - Returtagning - Återta kontrollen - Forechecking - Ta position - Hemgång - Press - Backchecking - Etc Sammanställning gjord av Mikael Rundgren SIF/Hockeykonsulent- Karlstad