Ekerö IK Fotboll Damtrupp. Säsongsstart 2014

Transkript

1 Ekerö IK Fotboll Damtrupp M Säsongsstart 2014

2 Agenda My mission & Fokus Spelsystem Säsongsprogram Målsättning M

3 My mission Att ni ska lyckas Att hitta er maximala M kapacitet Att alltid ha kul

4 Inställning & Fokus Det viktigaste är inte vad som händer utan hur du reagerar på vad som M händer Det viktigaste är inte att vinna utan att göra sitt/vårt bästa, för det är det vi kan påverka

5 Mitt sätt att se på fotboll Kreativitet & Fantasi Kondition Tekniska färdigheter M Mod Spelförståelse Laganda Intelligenta spelare

6 Individuell spelarberättelse Positionsbeskrivning Fysprogram Mentalträning Kostplan Utvecklingsplan Teknik Spelförståelse M

7 M

8 Spelsystem Spelidé Vi ska vara det spelförande laget med högt bollinnehav, ett tekniksäkert och offensivt passningsspel via hög rörlighet som kräver hela lagets insats. Vi låter bollen göra jobbet och via motståndarnas luckor avancera med tålamod M till nya spelytor. Vi ska också behärska snabbt omställningsspel med rakt långt spel med snabba avslut. Återta bollen fort genom högpress och stressa motståndare högt upp på planen (spelyta 2 och 3) med hela lagets deltagande i försvarsarbetet. Vi ska använda ett positionsförsvar.

9 M Spelsystem 4-2:3-1 OYM F OYM Spelsystemet 4-2:3-1 Backlinje: 2 (MB) mittbackar & 2 (YB) ytterbackar Mittfält: 2 (DCM) deffensiva centralt Mittfält: 3 (OCM) offensiva centralt Forward: 1 (F) YB DCM MB OMC DCM MB MV YB Spelsystemets grund bygger på överbelasta centrala delar av planen som via strukturen underlättar högt bolliinnehav i både offentivt och deffensivt spel. Med också 4 spelare som är och kan ta yta mot kanter stöttar detta snabba omställningar eller flytta upp spelet mot spelyta 3 om centrala delar är stängda. Deffensivt (positions försvar) underlättar systemet att stänga ner motståndare högt upp på planen centralt. Hög press av hela laget medför att backlinjen kan stå högt upp på plan och använda offsidlinjen som ett Vapen. På egen planhalva kan avstånd mellan lagdelarna bli korta som stänger ner inspels ytorna mot eget staff område.

10 M Spelsystem 4-2:3-1 - Offensivt YB OYM MB DCM MV - placerar sig utanför straffområde Vid spel på yta (2)-3 Understöd till MB MV F OCM OYM DCM YB OYM - ska söka fri ytor på kanten för dra i sär motståndar försvaret & med löpningar ner kortsidan eller bryta in centralt F Fri roll synnherhet central att ta emot bollen och behålla den för eget avslut, tillbaka spel på inkommande DCM och OYM OCM Fri roll att skapa intick till A, OYM och DCM samt söka egnaavslut. Även understödja centralt DCM att hålla bollen mellan spelyta 2 och 3 samt mot kanterna understödja OYM och YB för att överbelasta ytan och vara bollmottagare för spel framåt. DCM främst att understödja OCM, OYM som bollmottgare och fördelare. Länk emot MB. Fri att komma bakifrån i luckor för avslut. YB Understädja via bredd OYM i uppspel (vägg/överlapp) för inlägg eller driva ner mot kortlinjen för inspel snett bakåt samt bredda centralt på plan för behålla bollen i spelyta 2. MB jobbar synnerhet i sidled och för att byta kant och centrala inspel samt med DCM redo för omställningar. Ansvrar för offside linjen håller vid omställning med hög press

11 M Spelsystem 4-2:3-1 - Deffensivt F Understödjer centralt OCM,DCM & OYM och kanterna med att främst vara första bollmottagare framåt för att stoppa spelet. Ska också vara först i spelyta 2-3 att hindra uppspel OYM YB F DCM OMC MB MV DCM MB OYM YB Positionsförsvar följer bollens position och egan spelare med jämna avstånd. Söker press i första läget, därefter täcker ytor för hindra inspel samt eftter det med understöd. OCM Hindra uppspelen med snabb press centralt och fördröja spelet yta 2-3. På egen planhalva understödja DCM & OYM OYM är första understöd i yta 3-2 mot A & OCM samt ta första press eller andra press I ita 2 mot 1 tillsammans med YB ända ner till egen kortlinje. DCM ska understödja A och OCM i pressen i yta 2 samt vara första press i yta 1 och neråt till backlinjen. Också press och understödja mot kanter för OYM och YB. Stänga ner instick och markers inlöpande spelare mot eget försvars område YB Måste vända tillbaka omgående vid omställning för att fördröja vidare offensiv. Ska ta första press efter yta 1 och markering på sin spelare. Diciplin av offside med MB MB markerar sina spelare och ansvarar för offside linjen. Ser till att kunna falla ner om inspel sker. Understöd till DCM för återvinna boll

12 Säsongsplanering Gruppaktivitet Träningsmatcher Säsongsstart 21/4 Höststart 2/8 M

13 Målsättning för säsongen Serieplacering Träningsnärvaro Egen utvärdering Diciplin M

14 M Ekerö IK Fotboll Damtrupp

15 Positionsförsvar (zonförsvar) Det finns två sätt att organisera ett försvarsspel, markering eller position. Vi vill att vi i spelar positionsförsvar och att vi tidigt börjar använda begreppen Första, andra och tredje försvarare. Vår förhoppning är att vi endast spelar ett markeringsspel i det egna straffområdet framför mål vid till exempel hörnor, frisparkar och inlägg. Positionsförsvar är väldigt enkelt, spelarna placerar sig i förhållande till medspelare och boll. Den stora fördelen är att motståndarna inte lika lätt kan skapa ytor med löpningar. Ett förenklat sätt att tänka sig positionsförsvar är att tänka sig att man binder ihop spelarna med ett rep som hela tiden ska vara sträckt, när en spelare går fram i press dras då de andra ihop bakom. Om motståndarna har bollen vid sin yttermittfältare så förflyttar sig hela vårt lag mot deras bollhållare Flytta bollsida, går bollen in centralt så centrerar vi, o s v. Viktigast i ett positionsförsvar är hård press på bollhållaren och täckning, det jobbet som första och andra försvararen utför. De övriga spelarnas uppgift är att placera sig i förhållande till dessa spelare. Det är mycket viktigt att i positionsförsvaret hålla ihop laget så att det inte blir för stora ytor att försvara, därför ska vi tillämpa en situationsanpassad press på motståndarna. Innebär att laget intar ett lågt försvarsspel när motståndarna har bollen under kontroll eller när deras målvakt har bollen.

16 Det är däremot väldigt viktigt att arbeta hårt och vara aggressiv direkt när vi förlorat bollen så att vi antingen erövrar bollen eller vinner tid för egna laget att organisera sig. Första försvararen: Är den viktigaste försvararen då det är han som har huvudansvaret för vad bollhållaren gör. Han skall försöka hindra bollhållaren att slå genombrottspassningar, pressa motståndaren åt det håll vi önskar, det är mycket viktigt att första försvararen är aggressiv. Självfallet skall första försvararen givetvis också försöka vinna tillbaka bollen. Om vi ligger rätt i positionsförsvaret skall han ha mycket ork att jobba hårt i pressen. Andra försvararen: Är den som övertar pressen om första försvararen blir passerad. (Då utses snabbt en ny andra försvarare) Avståndet mellan första och andra försvararen är beroende av flera orsaker, den viktigaste är dock farten hos boll- hållaren, är farten hög skall avståndet vara större är farten låg kan avståndet vara så litet att man kan tro att det är två första försvarare. Blir motståndaren stillastående med bollen och vi är bra organiserade, pressar vi hårdare med både första och andra försvararen.

17 Tredje försvarare: Övriga försvarare är tredje försvarare och deras huvudsakliga uppgift är att förflytta sig mot bollhållaren. Är bollen på en kant och en ytterback är förste försvarare så förflyttar sig den andra ytterbacken in i planen ungefär i höjd med målgårdslinjen. Är bollen centralt så centrerar ytterbackarna o s v. Dessa förflyttningar gäller alla lagdelar. Mittfält, försvar och anfall. Tredje försvararnas förflyttningar blir inte så intensiva och jobbiga om vi är väl- organiserade detta innebär att vi har mycket kraft när vi är första och andra försvarare eller ska anfalla. Avstånd mellan lagdelar: I positionsspel är det mycket viktigt att hålla rätt avstånd mellan lagdelarna, speciellt mellan backlinje och försvar. Det är en förutsättning för att snabbt få första och andra försvararna på plats. Avståndet mellan backlinje och mittfält bör vara ca 15 meter konstant. Det innebär att lagdelarna förflyttar sig samtidigt både framåt och i sidled. Har vi bra press på bollhållaren och arbetar framåt så gör alla det. Har vi dålig press faller backlinjen för att ta bort djupleds-hotet, om passningen inte kommer och vi får bra press på bollhållaren igen så förflyttar sig backlinjen framåt tills man har rätt avstånd till mittfältet.