Veckodagar Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag. Dig Varandra. Prepositioner Bakom Bakåt. Månader. Pronomen Du Vi Ni Alla
|
|
- Marcus Mattsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Pronomen Du Vi Ni Alla Min Din Vår Mig Dig Varandra Veckodagar Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Igår/ i förrgår Imorgon/ i övermorgon Idag Prepositioner Bakom Bakåt Bredvid Nära Framför Från i/i n uti mellan mitten mittemot ovanför Månader Januari Februari Mars April Maj Juni Juli Augusti September Oktober November december
2
3 du, han, hon. den, det, där, dit pekfingret riktas distinkt mot aktuell person/sak/ riktning VI pekfingret, kontakt med bröstet, förs i horisontell cirkel, éfer kontakt med bröstet Barn ni/ de, er, dem, dom pekfingret, riktat mot aktuella personer, förs åt sidan alla. allt sprelhanden, nedätvänd, förs i horisontell cirkel samtidigt som den knyts, kontakt med bröstet Barn
4 min, mitt flata handen, inåtvänd, förs inåt, kontakt med bröstet din, ditt, sin. hans, hennes flata handen, uppå+riktad och fromåtvänd, förs framåt med distinkt röretseslut var flata handen, sidoriktad och inåtvänd, förs åt sidan samtidigt som den sias till infi+riktad rma måtthanden, sidoriktad och inåtvänd, förs nedäl under kontakt med bröstet Barn SPRAKTCKNII
5 dig. person, henne, honom måt+handen, framåtvänd, förs nedåt varandra V-händerna, uppåtrik+ade och vända mot varandra, slås fram och tillbaka växelvis under kontakt med varandra bakom flata handen, sidorik+ad och inäh/änd, kontakt med andra flata handens tumsida, förs inät i uppåtgående båge bakom, bakåt, bak. back, backa tummen; uppåtriktad och sidovänd, förs bakåt ö*/er axeln
6 bredvid, intill, hos pekfingret, framfitriktat och nedätvänt, förs ät sidan i uppåtgående båge, kontakt med det andra pekfingret bredvid, nära. närvarande, granne pekfingrarno, framåtrik+ade och nedåtvända, förs mot varandra, kontakt, upprepas 6am (lam framför, efter, utanför, fram flata handen, sidorik+ad och in&tvänd, kontakt med den andra flata handens tumsida, förs framåt i uppåtgäende från, ifrån flata handen, sidoriktad och inåtvänd, fingertoppskontakt med andra handflatan, förs åt sidan Bam 6PRAKTEKHI) Bam
7 i, inuti alt.2 lillfingret, framätriktat och nedåtvänt, förs framåt mellan, _omkrina, ungefär, cirka flata handen, framåtriktad och sidovänd, förs fram och tillbaka i sidled under konlok) med den andra flata handen Gam mitten, cenlru m, central pekfingret, nedåtriktat och inåtvänt, förs nedåt, kontakt med den flata handen, förs i en liten drlcel, stannar sedan mitt i mittemot, mot, trots motstånd, däremot pekfingrama, riktade mot varandra och måh/önda, förs mot varandra varionl: pekfingret förs nedåt, kontakt Barn SFRA>
8 ovanför flata händerna, nedå+vönda, den ena handen förs i cirklar ovanför den andra mändaa M-handen, framätriktad och nedätvänd, förs framåt ett par gönger alt: förs nedåt en gång Sam Gam +isda< T-handen, framåtrifdad och sidovänd, sl&s uppåt alt. framåt samtidigt som den förändras till lillfingerhand onsdai 0-handen, sidoriktad och uppåtvänd, rör sig i cirklar alt: 0-handen, uppätrik+ad och sidovänd, förs nedfit en gång Barn (SamspRAi
9 torsdai T-handen, framätrik+ad och sidovänd, slås uppåt samtidigt som den förändras till 0-hond fredai stora nyphanden, uppå+rildad och sidovänd, förs upp och ner ett par gånger alt: F-handen ters nedåt en gäng Baii] Barn SPRÅK jord a i pekfingret, uppåtriktat och sidovänt, förs kort upp och ner alt: förs nedåt en gäng söndoi S-han de n, uppötrik+ad och sidovänd, förs upp och ner alt: förs nedåt en gång
10 pekfingret/ uppå+riktat och Inätvänt, kontakt med kinden, förs i båge bakåt imoroon pekfingret, uppåtriktat och inåtvänt, kontakt med kinden, förs i b&ge framåt i förrgår som ovan utfört med pekfingret och långfingret i overmoraon som ovan utfört med pekfingret och långfingret Bä 11: idai lillfingrarna, uppåtriktade och insh'ända, hålls stilla därefter flata händerna, framötriktade och uppåtvända, förs nedåt lanuan alt.l S-handerno, vända mot yarandra, korskon+okt, gnids lätt mot varandra Barn
11 februari alt.i v;nl<elhändema, vända mot varandra, korskontokt, därefter förs händerna från varandra och vänds, korskontakt mars, vår, smälta flata tumhänderna, uppåtriktade och vända mot varandra, förs frän varandra samtidigt som de förändras till A-händer variant: fla+q lumhänderna nedåtriktade Barn april. busa. busia tummen, uppåtriktad, kontakt med hakans undersida, förs framåt ett par gånger mal 0-handen, framåtriktad och uppåtvänd, fors uppäl med medial kontakt med den flata handen samtidigt som den förändras tiil spre+hand Barn
12 luni, midsommar pemingrarna, inö+vanda/ der» ena nedätriklad ovanför den andra uppä+riklade, fingertoppskontakt, förs från varandra i små växelvisa cirklar uppåt variant; uppåtriktode pekfingret hölls stilla sommar flata handen, inåtvänd, förs ät sidan under kontakt med munnen därefter flata handen, sidoriktad och inåtvänd, förs åt sidan under kontakt med pannan variant: förledet kan strykas 6ain augusti. frukt, äpple knutna handen, uppätriktad, rör sig i framåtrik+ade cirklar under kontakt med kinden september sprethanden, framålriktad och nedåtvänd, kontakt med tummen samtidigt som fingrarna spelar Sam BamspiiAKTEx
13 oktober, regn, regna klohanden, framätriktad och nedå+vänd, förs nedät ett par gånger november flata handen, sidorik+ad och uppåtvänd, förs snett nedåt, kontakt med andra handflatan variant: bada händerna Bä l n SPRÅK december, advent pekfingrarna, uppåtrildade och fromätvända, förs ner och upp med distinkta rörelseslut ett par gånger samtidigt som de förs från varandra
14
Från advent till nyårsafton
Från advent till nyårsafton Ett memoryspel kring saker som händer i december Arlene Eriksson Irene Granfeldt Pia Sjölund 1 Julmemory Instruktion 1. Titta på alla korten tillsammans med barnet och tala
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2010. Födelsedag. Sofia Björhn Siri Johansson
Födelsedag Sofia Björhn Siri Johansson Syftet med detta teckenmaterial är att ge barn och vuxna ett grundunderlag för att tala eller leka kring aktiviteten fylla år. Bilderna symboliserar ett huvudord
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, Frågespel. Elsa Granberg. Marie Karlsson. Kristin Norén
Frågespel Elsa Granberg Marie Karlsson Kristin Norén Materialet innehåller: Spelämnen (fram och baksida), spelmeningar, samt ordlista till respektive ämne. I ordlistan finns teckenförklaringar till frågorna.
Nattning och morgonbestyr
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 Nattning och morgonbestyr Rebecca Wimnell Lotta Wistrand Instruktion till materialet. Materialet är tänkt att användas som en parlör för
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, Prinsessan. Amela Gruhonjic
Prinsessan på ärten Amela Gruhonjic Att läsa sagor är ett roligt sätt att lära sig tecken på, för både vuxna och barn. Att läsa sagor är även ett bra sätt att utöka sitt ordförråd på, då det i sagorna
- en parlör innehållande illustrationer och beskrivningar för tecken av djur samt relaterade färger, kroppsdelar och egenskaper.
- en parlör innehållande illustrationer och beskrivningar för tecken av djur samt relaterade färger, kroppsdelar och egenskaper Djur V-händerna, neråtriktade och inåtvända, ena framför den andra, förs
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2011 HOS DOKTORN - ETT TECKENMATERIAL
HOS DOKTORN - ETT TECKENMATERIAL Någonting som alla får göra som barn är att gå till doktorn. Vi har tagit fram ett teckenmaterial där de vanligaste orden man använder hos doktorn finns representerade.
TSS till Mulle Meck bygger en bil
TSS till Mulle Meck bygger en bil Marie Andersson Elin Nordin Detta är ett teckenmaterial till boken Mulle Meck bygger bil. Vi har valt att teckna substantiv och verb som stöder förståelsen för berättelsen.
INTERNET DATOR TEKNIK
INTERNET DATOR TEKNIK TECKENVOKABULÄR FÖR ANVÄNDNING I VARDAGEN AV SABINA SULJANOVIC OCH MARIA RYDIN I detta teckenvokabulär har vi sammanställt några av de viktigaste och mest användbara tecknen för dator
Rufus åker till rymden
Rufus åker till rymden Cajsa Elfverson Johanna Eriksson Fanny Frederiksen Introduktion till materialet Detta material har utformats i syfte att vidareutveckla teckenförrådet inom temat rymden. Vi valde
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 TSS. till. Lilla Anna flyttar saker. Frida Hedberg Sanna Nilsson
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 TSS till Lilla Anna flyttar saker Frida Hedberg Sanna Nilsson LILLA Pekfingret, uppåtriktat, förs nedåt ett par gånger under kontakt med
Europalotto. Caroline Falk Emma Munktell. Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009
Europalotto E-handen, uppåtriktad och framåtvänd, rör sig i cirkel moturs. Caroline Falk Emma Munktell Europalotto Europalotto är ett spel för träning av att teckna Västeuropas största länder, 15 stycken.
Tabell och tangentbordslayout över swl_sans.ttf typsnittet för det svenska teckenspråket (betecknat swl enligt ISO_639-3)
Tabell och tangentbordslayout över swl_sans.ttf typsnittet för det svenska teckenspråket (betecknat swl enligt ISO_639-3) Nedan finns tangentbordslayouten för att skriva på teckenspråk direkt från tangentbordet
Teckensaga Max och Mia bygger en lådbil
Teckensaga Max och Mia bygger en lådbil Madeleine Andersson Ann Carlsson Användning av materialet Denna teckensaga är främst avsedd att berättas tillsammans med TSS, Tecken Som Stöd. Med tecknen förstärker
Teckenlotto På stranden
Teckenlotto På stranden Sofia Erenmalm Anja Thorén Teckenlotto På stranden Teckenlotto På stranden kan spelas av 2-4 personer. Hela familjen kan därigenom spela tillsammans. Spelet består av 24 bilder
Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar
! Onsdagen 10/7 Onsdagen 10/7 Torsdag 11/7 Torsdag 11/7, Fredag 12/7 Fredag 12/7 Lördag 13/7 Lördag 13/7 Söndag 14/7 Söndag 14/7 Måndag 15/7 Måndag 15/7 Tisdag 16/7 Tisdag 16/7 Onsdag 17/7 Onsdag 17/7
Lär dig teckna Pärlor
Lär dig teckna Pärlor Johanna Hengen Marie-Louise Henriksson Beskrivning av teckenmaterialet. Vi har sammanställt en ordlista med utvalda ord för att ge teckenspråksanvändaren en möjlighet att lära sig
Pedagogiskt material för teckeninlärning. Logopedprogrammet, 2009. Tecken på semestern. - svensk-amerikansk ordbok. Sara Wiman Karin Svemer
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009 Tecken på semestern - svensk-amerikansk ordbok 1 Sara Wiman Karin Svemer Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009
Fyra träningsspel med tecken
Fyra träningsspel med tecken Sandra Berntsson Anna Sundberg 1 Fyra träningsspel med tecken Det här är ett material främst riktat till barn och är tänkt för att träna in nya tecken på ett roligt sätt. Börja
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, Ebbas favoritsport En teckensaga med tillhörande träningsmaterial
Ebbas favoritsport En teckensaga med tillhörande träningsmaterial Jasmine Andersson Sofia Larsfelt Logopedprogrammet T4 Vt. 2010 1 Beskrivning av teckenmaterialet. Materialet är utformat för att träna
Maja Mylta och våren. Hur ska materialet användas?
Maja Mylta och våren Att läsa en saga tillsammans med ett barn skapar närhet, kontakt och är ett tillfälle att lära sig något nytt. Samtidigt som det är roligt utökar man barnets vokabulär. Syftet med
I sagans värld - bland prinsar och prinsessor
I sagans värld - bland prinsar och prinsessor Erika Svensson Lovisa Ekelund Illustrationer: Filippa Levemark I sagans värld - bland prinsar och prinsessor Tanken med materialet är att genom sagans värld
Copyright: Bitte Rydeman. Detta blad får kopieras fritt för personligt bruk.
Inledning kom till 1990, inom projektet Anpassning av alternativ kommunikation, främst teckenkommunikation, för användning på daghem / förskola som jag ledde 1989 1990 i samband med mitt arbete som logoped
Arg och glad Ett teckenmaterial för att träna motsatser
Arg och glad Ett teckenmaterial för att träna motsatser Josefin Helldén Följande material är tänkt att användas för att träna på motsatsord och adjektiv. Det kan antingen användas i direkt logopedisk behandling,
Teckenuppgift Träningsspel av substantiv och verb Isabelle Örneholm och Sarah Weström
Teckenuppgift Träningsspel av substantiv och verb Isabelle Örneholm och Sarah Weström Vi har fått i uppgift att konstruera ett teckenmaterial. Tanken bakom vårt material är att tecken som stöd ska läras
Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor
Pull-ups Klara tre pull-ups efter åtta veckor Vill du klara att lyfta din egen kroppsvikt? Det vill i alla fall Jonas. Friskispressens coach ska hjälpa honom till att klara sitt livs första pull-up. Pull-ups
Rygg- och nackmassage
Rygg- och nackmassage Idrott & hälsa 1 Ryggmassage Dags att börja. Se till att den du ska massera tar av ringar, armband etc. som kan störa massagen. Sätt på lite lugn, skön musik och försök att ge din
Träningsprogram Ope Inter Egen träning
Träningsprogram Ope Inter Egen träning Träningsprogrammet är inspirerat av MAQ-modellen (Muscle Action Quality) och knäkontroll, men anpassat för att ni enkelt ska kunna utföra det hemma utan andra redskap
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2009. Rebecka Lindahl Hanna Persson Hanna Sundberg
Rebecka Lindahl Hanna Persson Hanna Sundberg Inledning Förr trodde man att barn som lärde sig tecken inte skulle vilja lära sig tala. Idag vet man att det är tvärtom; tecken stimulerar talutvecklingen.
Min matematikordlista
1 Min matematikordlista Namn 2 ADJEKTIV STORLEK Skriv en mening om varje ord. Stor Större Störst 3 Liten Mindre Minst Rita något litet! Rita något som är ännu mindre! Rita något som är minst! 4 ANTAL Skriv
Kontakt med himlen och jorden
Kontakt med himlen och jorden 1. Forma himmel och jord händer. Pekfinger och tumme formar en ring, fingrarna pekar rakt framåt. Placera vänster hand överst med ringen i höjd med hjärtat och fingrarna pekar
Metoden för kropp och medvetande
Metoden för kropp och medvetande Inledningen 1. Vänd handflatorna bakåt och nedåt 2. För händerna lite fram och tillbaka - 3 gånger 3. Vänd handflatorna mot varandra och lyft händerna till i höjd med Duqi
10% Ps. Fråga Anna i butiken om våra varor. Hon rider själv och vet allt om vad häst och ryttare behöver. ...
Skriv ut på A4-papper. OM DU VILL HA VÅR TRYCKTA HEMSKICKAD, Skriv ut på A4-papper. OM DU VILL HA VÅR TRYCKTA HEMSKICKAD, Skriv ut på A4-papper. OM DU VILL HA VÅR TRYCKTA HEMSKICKAD, Skriv ut på A4-papper.
Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN
Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Greppteknik -Fallteknik
Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips
Copyright 2006 Exercise Organizer 1 onsdag 29. november 2006 Exercise Organizer Instruktör: Leg. Kiropraktor Kim Eriksson Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar 1 Armsving Stå med det ena benet
Vecka:1 Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag. Info: Färgade block - Bokade aktiviteter Fria block - Lediga tider för självträning
Vecka:1 Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Datum: 02-jan 03-jan 04-jan 05-jan 06-jan 07-jan 08-jan 09:00 10:00 Fria block - Lediga tider för självträning och lägg i den vita brevlådan! 12:00
SKOLVIS LISTA ÖVER TURER. Sida 1 av 5
MÅNDAG Korsängsgatan - Enköping Östra Ringgatan - M6111 8.05 8.38 Sida 1 av 5 TISDAG Korsängsgatan - Enköping Östra Ringgatan - TI6111 Sida 2 av 5 ONSDAG Korsängsgatan - Enköping Östra Ringgatan - O6111
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften
EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?
SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!
Teckentranskription. Brita Bergman Thomas Björkstrand
Teckentranskription Brita Bergman Thomas Björkstrand Innehållsförteckning 1. Inledning... 1 2. Den manuella teckenstrukturen... 2 2.1 Sammanställning av beskrivningen av teckenstrukturen (efter Bergman,
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket
Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket Syfte: Att kunna lära ut grundläggande målvaktsteknik för barn och ungdomar Träningens fokusområden: Försvarsinriktning Greppteknik Fallteknik Anfallsinriktning
Sommarschema 2013. Vecka 24. Måndag 10/6 Tisdag 11/6 Onsdag 12/6 Torsdag 13/6 Fredag 14/6 Lördag 15/6 Söndag16/6 06.30-09.
Vecka 24 Måndag 10/6 Tisdag 11/6 Onsdag 12/6 Torsdag 13/6 Fredag 14/6 Lördag 15/6 Söndag16/6 15.00-16.55 Gravidyoga 17.00-19.00 Therapeutic Series Part 2: The Core 07.30-16.00 Therapeutic Series Part 2:
Baka med tecken -ordlista och recept
Baka med tecken -ordlista och recept Annie Hejdström Lovisa Stengård Hur materialet är tänkt att användas Syftet med detta teckenmaterial är att introducera nya tecken inom området bakning och tillämpa
MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02
MÅLVKTSTRÄNING K HÖLLVIKEN P02 Syfte: tt lära ut grundläggande målvakts teknik för barn och ungdomar. Träningens fokus områden Försvarsinriktning Ställning/Positionering Greppteknik Fallteknik Rörlighet/Sidledsförflyttning
Temakväll - pausgympa
Temakväll - pausgympa Pausgympa Ökad cirkulation/skakningar Spänn och andas in samtidigt som du spänner hela armen, andas ut och slappna av/skaka lätt på armen. Upprepa med andra armen och benen. Studsa
Lyft upp Qi. Inledningen
Lyft upp Qi Inledningen 1. Vänd handflatorna bakåt och nedåt 2. För händerna lite fram och tillbaka - 3 gånger 3. Vänd handflatorna mot varandra och lyft händerna till i höjd med Duqi (navelhöjd) 4. Vänd
Information från Danderyds sjukhus. Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips
Information från Danderyds sjukhus Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips I underarmen finns två ben radius (strålbenet) och ulna (armbågsbenet). Radiusfrakturer är en av de vanligast
Fågel, fisk eller mittemellan?
Fågel, fisk eller mittemellan? Sabina Alkass Hanna Bergström Fågel, fisk eller mittemellan är ett spel som kan användas både av yngre barn och av de lite äldre som har lärt sig att läsa enstaka ord. Tanken
Ett besök på Café tecken som stöd
Ett besök på Café tecken som stöd Malin Petersson Pärnilla Söderqvist L Hälsouniversitetet, Linköping Logopedprogrammet, T4 1 Användandet av teckenmaterialet Vi har valt att göra ett lexikon med fokus
Seniorsportutrustning
Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i
Västerås 2013-11-05. PROGRAMTABLÅ vecka 46 för ÖPPNA KANALEN VÄSTERÅS
Västerås 2013-11-05 PROGRAMTABLÅ vecka 46 för ÖPPNA KANALEN VÄSTERÅS Måndag 11 november 05.00 Hitta din kropps centrum 05.10 06.00 Hitta din kropps centrum 06.10 07.00 Hitta din kropps centrum 07.10 Skaparens
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1 MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning 1 Utfallsböj 3 x 10 st höger ben 10 st vänster ben Stå med ena foten fram och den andra bak, böj sedan så att det främre knäet
REDUNDANS I TECKENTRANSKRIPTIONSSYSTEMET FÖRSLAG TILL FÖRENKLING
REDUNDANS I TECKENTRANSKRIPTIONSSYSTEMET FÖRSLAG TILL FÖRENKLING av Thomas Björkstrand C-uppsats i teckenspråk Handledare: Brita Bergman 10 poäng, vårtermin 1998 Behärskar man teckentranskriptionssystemets
Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.
Yoga hemma Att göra asanas regelbundet hemma är ett bra sätt att få ut mer av yogan. För att du lättare ska komma igång har jag skrivit ner en sekvens med asanas jag brukar göra på mina klasser och som
11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.
11 övningar som gör dig mindre stel Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet. 1 1. Steg framåt och korsa» Sätt ner vänster fot snett framför den högra.» Håll
MIDNATT TYST. Midnatt. Handryggarna utåt, HUS
MIDNATT TYST HUS Tomtarnas ju Midnatt råder, det är tyst i husen, tys Tipp tapp, tippe-tippe-tipp-tapp, tip Se, då krypa tomtar upp ur vrårna, upp Tipp tapp, tippe-tippe-tipp-tapp, tip Text: Alffred Smedberg
4B Karlskrona Kristianstad Malmö Köpenhamn
4B Malmö Köpenhamn 4B Malmö Köpenhamn... 9 december 2018-14 december 2019 1203 04.03 04.11 04.16 04.24 04.26 04.34 04.40 04.46 04.52 04.59 05.04 05.08 05.12 05.14 05.25 05.29 05.32 05.36 1205 05.03 05.11
Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.
Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt
Till dig som är nyskadad/nyopererad i arm/hand
o rto p e d i s k a k l i n i k e n h ä s s l e h o l m - k r i st i a n sta d - ysta d Till dig som är nyskadad/nyopererad i arm/hand Det är viktigt att du följer dessa råd om vad du ska göra och hur
28 28S Stockholms östra Österskär
Giltighetstid december 20 18 juni 2015 samt 8 november 2015 10 januari 20 S Noter n Endast natt mot lördag, söndag och helgdag. Måndag fredag S S S S S S 05. 05. 05.15 05.17 05.18 05.20 05. 05. 05. 05.
Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke
Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha
Vecka 30, Söndag 30 Juli 2017, 15:00. Vecka 33, Måndag 14 Augusti 2017, 19:00. Vecka 30, Fredag 28 Juli 2017, 17:00 https://gotevent.
Vecka 29, Söndag 23 Juli 2017, 17:30 https://gotevent.se/p/3655 Gamla GAIS Vecka 30, Måndag 24 Juli 2017, 19:00 https://gotevent.se/p/3920 Gamla Håkan Hellström Vecka 30, Fredag 28 Juli 2017, 17:00 https://gotevent.se/p/3214
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7 MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning 1 Utfallsböj, 3 X 10 st höger ben 10st vänster ben Stå med ena foten fram och den andra bak, böj sedan så att det främre knäet
Vecka 30, Söndag 30 Juli 2017, 15:00. Vecka 27, Lördag 8 Juli 2017, 18:00. Vecka 26, Fredag 30 Juni 2017, 09:30 https://gotevent.
Coldplay Vecka 25, Söndag 25 Juni 2017, 19:30 https://gotevent.se/p/3006 Coldplay Vecka 26, Måndag 26 Juni 2017, 19:30 https://gotevent.se/p/3023 Världsungdomsspelen i friidrott Vecka 26, Fredag 30 Juni
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2 Då går vi in i vecka 2 av mitt träningsupplägg. Hoppas ni haft roligt och förhoppningsvis även träningsvärk under vecka 1. Vecka 2 kommer se lika ut som
Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram i samarbete med Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration
1 70+ Sittgympa utan redskap 2019 Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram i samarbete med Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration Presentation: Catharina Benzel från
11-aug. 10:30 SPIF SPIF spårvägen spårvägen spårvägen 11:00 SPIF SPIF 11:30 SPIF SPIF 12:00
Måndag 11-aug 06:30 nep master nep master nep master nep master 07:00 nep master nep master nep master nep master polo ung. polo ung. polo ung. polo ung. 07:30 polo ung. polo ung. polo ung. polo ung. 08:00
Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI
Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för
474 474 474 434 474 474 474 474 474 474 434 474 474 474 437 474 05.33 06.00 06.07 06.54 07.21 07.28 07.35 06.44 06.33 07.00 07.07 07.
432 440 474 Samlingstabell Hemmesta Giltighetstid 20 augusti 2007 och tills vidare. Observera! Linje 492 går lokalvägen mellan Gustavsberg. Noter c Utgår kl 07.23 från Värmdö marknad. f Fredag. n Endast
Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy
Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha armar Stretcha underarmarna Sätt dig
Jag kan inte se dig, Gud, ändå är du här. Du är alltid nära mig, du som har mig kär. Du som skapat alla barn, du tar hand om mig.
Jag kan inte se dig, Gud, ändå är du här. Du är alltid nära mig, du som har mig kär. Du som skapat alla barn, du tar hand om mig. När jag går på livets väg är jag trygg hos dig. Gud, nu vill jag be till
Qi Gong och akupressur
Qi Gong och akupressur Vad är Qi Gong? Qi Gong betyder helt enkelt "Qi-energi övning" och har utvecklats parallellt med den kinesiska medicinen under tusentals år. Det är alltså ett samlingsnamn på ett
Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.
Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar
Boendeschema och skolskjutsschema under läsåret 15/16
Boendeschema och skolskjutsschema under läsåret 15/16 Vid växelvis boende inom kommunen har eleven rätt till skolskjuts från båda föräldrarnas adresser enligt gällande regler om minst en adress tillhör
Bana Allmänheten Neptun Neptun Neptun Neptun. Neptun. Neptun. snabb crawl. Neptun. Neptun NEC NEC NEC NEC NEC NEC NEC
Måndag 01-sep 06:00 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 15:00 15:30 16:00 16:30 18:00 18:30 19:00 20:00 20:30 21:00 21:30 Allmänheten 06.30-15.00 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Hellas
Besöka grannen Simma Laga mat
Kapitel 3 - Veckodagar och månader Aktivering 3.1. Kalender - att stämma träff. Vi övar oss på veckodagar. Del 1. Kursledaren tar fram ett stort veckoschema på väggen, deltagarna går igenom veckodagarna
Preliminära hålltider för kammarens sammanträden 2014 2018
Preliminära hålltider för kammarens sammanträden 2014 2018 2014/1 /15 Vecka 49 Onsdag 3 december kl. 09.00 Arbetsplenum (budgetramarna) 2015 Vecka 3 Tisdag 13 januari kl. 13.00 Interpellationssvar Onsdag
SKOLVIS LISTA ÖVER TURER. Sida 1 av 5
MÅNDAG M731 13.10 13.50 Hovgård- och Söndrumsskolan - Heagård - Söndrum station - Vapnö IP - Bjällbo - Vapnö gård - M733 13.10 13.25 Hovgård- och Söndrumsskolan - G:a Tylösandsvägen - Sandhamnsvägen -
Djupgående frågor rörande vissa matematiska begrepp
Bilaga 1 Förintervju/efterintervju Allmänna frågor rörande attityder 1. Vad är matematik? 2. Vad kan man använda matematik till? 3. Vad tycker du om matematik? 4. Är det bra/dåligt med matematik? Djupgående
GC PERFORMANCE FYSTRÄNING (V.8-11) Prehab/ Återhämtning. Pass #2. Inväntar istider
FYSTRÄNING (V.8-11) MÅNDAG Vecka 8 TISDAG ONSDAG TORSDAG Pass #1 PreGame Vecka 9 Vecka 10 Vecka 11 FREDAG LÖRDAG SÖNDAG Prehab/ Återhämtning Pass #2 Det här schemat för den här perioden är designat för
Lektion 2, måndagen den 1 februari, Svenska för internationella studenter, kurs 1
Lektion 2, måndagen den 1 februari, 2016 Svenska för internationella studenter, kurs 1 Hur man hälsar Hej! Hejsan! Tjenare! Tjena! Tja! God dag! God morgon! God middag! God afton! God natt! Hur man hälsar
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom
Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar
Vecka 3 Tisdag 15 januari kl Interpellationssvar. Onsdag 16 januari kl Partiledardebatt
Vecka 44 Eventuellt plenifritt Vecka 3 Tisdag 15 januari kl. 13.00 Interpellationssvar Onsdag 16 januari kl. 09.00 Partiledardebatt Vecka 7 Onsdag 13 februari kl. 09.00 Utrikespolitisk debatt Vecka 8 Vecka
Pedagogiskt material för teckeninlärning Logopedprogrammet, 2011. Sofie Björndahl. Emelie Johansson. Emma Jönsson. Logopedprogrammet.
Sofie Björndahl Emelie Johansson Emma Jönsson Logopedprogrammet Termin 4: 8Log41 20110513 Sara och Olle - materialet för teckeninlärning och tecken som stöd (TSS) Sara och Olle - materialet är tänkt att
22 Tvärbanan Alvik Sickla udde
Tvärbanan Noter n Endast natt mot lördag, söndag och helgdag. Måndag fredag s strand............................................................................................................................................................................................................
Försäsongs träning för U15 /U16
Försäsongs träning för U15 /U16 Del 1 Övningar PUSH UPS (armhävningar) Bröst, triceps och axel muskelträning Bröstkorgen ända ner i marken, upp med sträckta armar. De första passen kan man för att det
Så här använder du SignWiki Skapa ett konto och logga in
Så här använder du SignWiki Skapa ett konto och logga in Klicka på Logga in / skapa konto Finlands Dövas Förbund 7/9/2017 1 Skapa ett konto och logga in Om du inte har ett användarkonto kan du klicka på
Amalia, Amalia, Amalia hej på dig. Amalia, Amalia, Amalia hej på dig. Emanuel, Emanuel, Emanuel hej på dig. Emanuel, Emanuel, Emanuel hej på dig.
Texter rörelseanvisningar Amalia! Amalia, Amalia, Amalia hej på dig. Amalia, Amalia, Amalia hej på dig. Emanuel, Emanuel, Emanuel hej på dig. Emanuel, Emanuel, Emanuel hej på dig. Ophelia, Ophelia, Ophelia
Handträningsprogram. Övningar för ledrörlighet och styrka. Information från din arbetsterapeut
Handträningsprogram Övningar för ledrörlighet och styrka Information från din arbetsterapeut Här följer några handövningar för led-rörlighet och styrka. Övningarna kan du göra när som helst och var som
Breddläger Skåne P Tid 15 min. Fredagspass: Grepp- och Fallteknik. Övning 1):
Fredagspass: Grepp- och Fallteknik Övning 1): V Uppvärmning Greppteknik på bollar längs marken, i midjehöjd och ansiktshöjd. VRFÖR För att förbereda kroppen för träning. För att träna på olika grepp tekniker
Information från Danderyds sjukhus. Till dig som har opererats för en handledsfraktur
Information från Danderyds sjukhus Till dig som har opererats för en handledsfraktur 1 I underarmen finns två ben radius (strålbenet) och ulna (armbågsbenet). Radiusfrakturer är en av de vanligast förekommande
Evenemang. Marcus & Martinus. IFK Göteborg - IFK Norrköping. BK Häcken. Redbergslids IK. Elite Dance Spring Trophy 2017.
Marcus & Martinus Vecka 10, Fredag 10 Mars 2017, 20:00 https://gotevent.se/p/3031 - IFK Norrköping Vecka 10, Lördag 11 Mars 2017, 18:30 https://gotevent.se/p/3970 Vecka 10, Söndag 12 Mars 2017, 18:30 https://gotevent.se/p/3969
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3
TRÄNA MED JENNY FRANSSON TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3 Nu går vi in i vecka 3, nu kommer nya övningar och nytt intervallpass. Kom ihåg att utmana dig själv på alla pass. Lycka till! MÅNDAG STYRKETRÄNING Övning
Målvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C
Målvaktsträning i Sunderby SK, 10-12 år En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C Syfte och mål Syftet är att vägleda lagens ledare så att
Landskrona Simsällskap Simskola våren 2015 V.13-23
Måndag Simskola 15:00 19:00 Poolansvarig 16-19 Måndag Lilla 15:00 15:30 Sköldpaddan 1/ Måndag Lilla 15:35 16:05 Baddaren 2/ Måndag Lilla 16:10 16:40 Sköldpaddan 3/ Silverpingvinen 2/ Måndag Lilla 16:45
Rödluvorna kommer in bakifrån mellan MRL
Rödluvorna kommer in bakifrån mellan MRL 1 1 steg - steg - fartsteg / armarna pendlar längs med sidorna, på fartsteget förs armarna upp så att motsatt arm är rakt fram och andra armen 90grader till sidan
Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration
1 Pausgympa 2019 Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration SOND 2019. För eftertryck krävs skriftligt tillstånd.
Rödluvorna. kommer in bakifrån mellan MRL
Rödluvorna kommer in bakifrån mellan MRL 1 1 steg - steg - fartsteg / armarna pendlar längs med sidorna, på fartsteget förs armarna upp så att motsatt arm är rakt fram och andra armen 90grader till sidan
ditt Träningsprogram: Uppvärmning
ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning