Junior-SM i simhopp och konstsim

Transkript

1 Junior-SM i simhopp och konstsim mars 2012 Rosenlundsbadet, Jönköping

2 Vad är simhopp? Simhopp i tävlingssammanhang och som olympisk idrott omfattar idag fyra olika grenar svikthopp 3 m, höga hopp 10 m, parhoppning 3 m samt parhoppning 10 m. Internationellt tillkommer på mästerskap (VM, EM, NM, SM t ex) även tävlingar från 1 m svikthopp. På juniornivå kan man i höga hopp även tävla från lägre höjder som 5 och 7.5 m. Går man tillbaka i tiden kan man hitta simhopp i form av bro- och klippdykning. Under en stor del av 1900-talet förekom simhopp i form av uppvisningar t ex vid simskoleavslutningar i sjöar såväl sommar- som vintertid (isvak)! Den kanske mer extrema delen av simhopp kallas för high diving och bedrivs mestadels som uppvisningshoppning från 25 m (Skara sommarland har liknande show) men förekommer även som professionell tävlingshoppning på världsnivå. Den mer humoristiska delen, skämthopp, förekommer ofta tillsammans med annan typ av simhopp (uppvisning, tävling). Inom cirkusvärlden finns ytterligare prov på spekulativ simhoppning (tillsammans med bl a konstsim) där Cirque du Soleil har en stationär uppsättning f n i Las Vegas. Hoppgrupper Inom den traditionella tävlingshoppningen finns sex olika hoppgrupper Hopp med framåtrotation (1). Ex 3½ volter framåt (107 c) Hopp med bakåtrotation (2). Ex 2½ baklänges volt (205 c) Hopp med reversalrotation, d v s avhopp framåt och rotation bakåt (3). Ex 2½ Mollbergare (305 b) Hopp med inåtrotation (4). Ex tyska hoppet med 2½ volt (405 b) Hopp med skruv (5). Ex 1½ volt framåt med 1 skruv (5132)Hopp med handstående utgångsställning (6). Användes endast på plattform 5-10 m. Ex handstående med volt (612c).

3 Stilarter Hoppen kan utföras i någon av de fyra stilarterna; rak stil, A (rak och sträckt kropp), pikstil, B (böjda höfter och raka ben uppdragna mot överkroppen), gruppering, C (böjda höfter och knän med underbenen uppdragna mot låren) eller valfri stil, D, där hopp kan utföras med en eller flera stilarter Bedömning En bedömningsskala från 0-10 poäng finns att använda för bedömning av ett simhopp. En domares bedömning skall omfatta: 1) Startposition och anlopp 2) Avhopp/upphopp 3) Luftfärden Gruppering 4) Nedslaget Bedömningsskalan är: 10 poäng = Utmärkt/perfekt hopp 8½ - 9½ poäng = Mycket bra hopp Pikstil 7-8 poäng = Bra hopp 5-6½ poäng = Godkänt hopp 2½ - 4½ poäng = Mindre godkänt hopp ½ - 2 poäng = Ej godkänt hopp 0 poäng = Helt misslyckat/felaktigt hopp

4 Det finns sex olika grupper (kategorier) tävlingshopp: Grupp 1 stå framlänges, rotera framåt Gruppp 2 stå baklänges, rotera bakåt Grupp 3 stå framlänges, rotera bakåt Gruppp 4 stå baklänges, rotera framåt

5 Grupp 5 skruva i luften Grupp 6 stå på händer, hoppa JSS medaljhopp vid Junior-SM i simhopp: Lina Forndal 1m, 3m, synchro Michelle Larsson Klara Melander 1m,3m, höga 1m, 3m, synchro hopp, synchro Emmy Andersson 1m, 3m, synchro Övriga deltagare från Jönköpings Simsällskap: Sandra Rosell Hanna Engdahl Alice Ekros 1m, 3m 1m, synchro 1m, synchro

6 Vad är konstsim? Konstsim är en simidrott där utövaren, både med och utan musik, utför olika figurer och formationer i solo, par och lag. Momenten utförs både över, i och under vattenytan. Både tekniskt och konstnärligt utförande bedöms vid tävling. På tävlingsnivå ställer konstsim krav på konstnärligt framförande, kreativitet och musik/rytmkänsla. Fysiskt kräver det kondition och smidighet. En bra balans, kroppshållning och god rörlighet, främst i rygg, höfter och vrister är nödvändiga förutsättningar för att uppnå en fin sträckning av lederna. Att t ex kunna gå ner i spagat är ett måste om man vill nå elitskiktet. Bra samarbetsförmåga är också viktigt, eftersom träning med lagkamrater sker både i par och lag i avsikt att bl a uppnå en samtidighet i utförandet av figurer och formationer. Konstsim bedöms av tre, fem eller sju domare. Om det är fem eller sju domare, stryks den högsta och lägsta poängsiffran. Bedömningen sker med tiondelar från 0-10 poäng där 5,0-6,9 är godkänt. Poängen bestäms av övningens svårighetsgrad och utförande där höjd i vattnet, kontroll samt jämnhet i rörelserna blir avgörande. En konstsimmare lär sig kroppsuppfattning genom träning både på land och i vattnet. Träningen på land ger balans och tyngduppfattning och träningen i vattnet ger också "flytbalans" - färdigheter som man också har nytta av i andra sammanhang.

7 Konstsim på hög tävlingsnivå är avancerat - ett försök att förklara gör vi med följande sammanfattning: Tänk er: -gymnaster som uppträder i, över och under vattenytan - ett 400 m snabbsimslopp med liten chans att andas - konståkningens figurer, hopp och rotationer i ett ostadigt medium - vattenpolospelarens förmåga att lyfta sig upp ur vattnet med kraft och styrka samt dessutom med elegans - en danskonstnärs uppträdande med koreografi, musiktolkning och publikkontakt Lägg därtill behagfullhet och harmoni i utförandet och multiplicera med två, fyra eller fler simmare som samtidigt skall utföra varje del av varje rörelse på delar av sekunder, så har Ni fått en liten idé om vad konstsim är. Josefin Magnusson tävlar för Jönköpings SS på Junior-SM

8 Ett smakprov på några konstsimsövningar: 103 Ubåt Enkelt Balettben (Svårighetsgrad 2,1) Balettbensposition intas. Kroppen sänks till nedsänkt balettbensposition. Med bibehållande av denna position parallell med vattenytan höjs kroppen för att inta balettbensposition i ytläge. Balettbenet avslutas. 420 Överslag bakåt (Svårighetsgrad 2,0) Med huvudet först påbörjas en delfin och med höfterna, benen och fötterna i rörelse längs vattenytan böjs ryggen för att inta ytbågesposition. Ettt ben lyfts i en 180o båge över vattenytan till en splitposition. En omvänd walkout utförs. 355 Tumlare (Svårighetsgrad 1,9) Från sträckt bröstläge intas framlänges pikposition. Benen lyfts till lodrät position. En lodrät sänkning utförs.

9 Deltagare från Jönköpings Simsällskap JSM 2012 Konstsim: Josefine Magnusson Elsa Nermo Amanda Sundqvist Felicia Wallgren Sofia Sörman Solo, Kombination Par, Kombination Par, Kombination Kombination Kombination

10 Tävlingstider: Junior-SM i simhopp och konstsim mars på Rosenlundsbadet Välkommen till Rosenlundbadet för att se Jönköpings bästa konstsimmare och simhoppare tävla på Junior-SM. Fri entré! Fredag 16 mars Svikthopp 1 m, pojkar Försök Simhopp Höga hopp, flickor Försök Simhopp Inhoppning Simhopp Svikthopp 1 m, pojkar Final Simhopp Höga hopp, flickor Final Simhopp Parhoppning 3 m, pojkar Final Simhopp Parhoppning 3 m, flickor Final Simhopp Lördag 17 mars Figurtävling Konstsim Svikthopp 1 m, flickor Försök Simhopp Svikthopp 3 m, pojkar Försök Simhopp Inhoppning Simhopp Invigning Svikthopp 1 m, flickor Final Simhopp Par Final Konstsim Svikthopp 3 m, pojkar Final Simhopp Kombination Final Konstsim Söndag 18 mars Höga hopp, pojkar Försök Simhopp Svikthopp 3 m, flickor Försök Simhopp Solo Final Konstsim Höga hopp, pojkar Final Simhopp Lag Final Konstsim Svikthopp 3 m, flickor Final Simhopp

11 Jönköpings Simsällskap -bildat simutbildning från babysim till vuxensim - tävlingsidrott i simning, simhopp, konstsim och livräddning

12 Programmet sponsras av: