AKTIV HÖSTPROGRAM 2013

Transkript

1 AKTIV HÖSTPROGRAM 2013

2 INNEHÅLL VÄLKOMMEN AKTUELLA AKTIVITETER / UTFÄRD LIVETS GÅNG, TEMAKVÄLLAR, TISDAGSTRÄFFEN LOKALA UNG DIABETES SKÅNE FÖRÄLDRASEKTIONEN MEDLEMSFÖRMÅN / STIPENDIER RECEPT VÄRLDSDIABETESDAGEN 2013 MEDLEMSKAP Sydvästra Skånes Diabetesförening Adress: Holmgatan 9, Malmö Telefon: E-post: sydvastra.skane@diabetes.se Hemsida: STYRELSE Ordinarie ledamöter: Laila Jandelin - Ordförande jandelin.diabmalmo@telia.com Willy Olsson - Vice ordförande olsson.willy@telia.com Gill Nilsson - Sekreterare Anders Linderoth - Vice sekreterare Studieorganisatör anders@linderoth.info Suppleanter: Sven Ekström svenbg.ekstrom@telia.com Pär-Åke Pärsson parake.parsson@passagen.se VALBEREDNING Elsie Norrman elsie.norrman@insatnet.nu Majgunn Brettmar Mats Tebäck - Medlemsansvarig mats.teback@gmail.com 2 2 AKTIV -- HÖSTPROGRAM

3 VÄLKOMMEN! Varmt välkommen till höstens program! Vi hoppas att du skall bli inspirerad och ser fram emot att ses på våra sammankomster och arrangemang. Med önskan om en härlig höst Styrelsen i Sydvästra Skånes Diabetesförening AKTIV - HÖSTPROGRAM

4 AKTUELLA AKTIVITETER Bussutflykt till Danmark Lördagen den 21 september är det dags för föreningens 70-årsfirande. Vi vill fira genom att bjuda på en trevlig tur till Danmark med god mat, en massa olika aktiviteter etc. Vi startar från föreningslokalen och åker mot Lernacken och vidare över Öresundsbron. I Dragör stannar vi för förmiddagskaffe. Sedan besöker vi Köge Miniby, som är en spännande upplevelse. Därefter ger vi oss av till Birkegaardens Haver, där vi blir serverade lunch. Efter måltiden gör vi en rundtur i den vackra trädgården. På eftermiddagen gör vi ett besök på Danmarks längsta museum Spårvägsmuseet Skjoldenaesholm. Vi får åka en tur med spårvagn och besöker även utställningshallen. Eftermiddagskaffe kommer också att serveras innan hemfärden. 4 AKTIV - HÖSTPROGRAM 2013 Vi träffas i föreningslokalen på Holmgatan 9 kl 07.30, där bussen hämtar oss för avfärd kl Kom i god tid! Vi beräknas vara tillbaka i Malmö omkring kl Priset är endast 100 kr för medlem och 200 kr för anhörig. För anmälan och information kontakta Laila Jandelin eller Gill Nilsson (efter kl 18.00). Anmälan är bindande. Sista anmälningsdag: Torsdagen den 12 september. Efter anmälan betalning via bankgironummer senast måndagen den 16 september.

5 AKTUELLA AKTIVITETER Diabeteskväll Egenvårdskurs Onsdagen den 20 november kl anordnas en diabetesföreläsning i aulan på Blocket i Lund. För vidare information kontakta gärna Laila Jandelin eller Willy Olsson Diabetesföreningen i Skåne län inbjuder till utbildningsdagar den 12 och 13 oktober. Var god se bifogade programblad! Reklam från BD Medical bifogas på uppdrag av länsföreningen. Livets Gång När Ung Diabetes började fokusera på ett internationellt samarbete öppnades en värld upp för oss, som vi tidigt bestämde att vi aldrig kan acceptera. Det finns personer med diabetes runt om i världen, som inte har tillgång till insulin och blodsockerstickor, och det vill Ung Diabetes vara med och förändra. Det skall vara en självklarhet att få ta sitt insulin och kontrollera sitt blodsocker oberoende var i världen man bor. Vi startade Livets Gång, som är en promenad med deltagaravgift och som arrangeras av de lokala diabetesföreningarna i Sverige. Av deltagaravgiften går hälften till Svenska Diabetesförbundets forskningsfond Diabetesfonden och hälften till den Internationella Diabetesfederationens projekt Life for a Child, som arbetar med att alla barn i utvecklingsländer skall få tillgång till blodsockerstickor och insulin. Lördagen den 7 september kl anordnas Livets Gång på Bulltofta rekreationsområde, Cederströmsgatan 6, Malmö. 40 kr för vuxen och 20 kr för barn. Vi går en promenad, spelar minigolf och därefter bjuder vi på frukt och grillad korv med bröd. Vi träffas vid minigolfbanan och har en trevlig eftermiddag tillsammans. Anmälan senast den 4 september till Mats Tebäck i Uppdaterad information om våra aktiviteter finns på AKTIV - HÖSTPROGRAM

6 AKTUELLA AKTIVITETER Temakvällar Följande datum erbjuder vi dig intressanta föreläsningar i vår föreningslokal på Holmgatan 9: Torsdagen den 3 oktober kl Pia Ohrberg, representant från Sanofi, besöker oss. Vi diskuterar diabetes, högt och lågt blodsocker m m. Måndagen den 28 oktober kl Representant från Friskis & Svettis informerar om hur viktigt det är med motion och att röra på sig. Studiecirklar Vill du lära dig mer om typ 2-diabetes? Hör genast av dig till cirkelledare Anders Linderoth anders@linderoth.info Är du intresserad av akvarellmålning? Ring snarast och prata med cirkelledare Göran Berg Vid våra medlemsmöten finns det givetvis möjlighet att ställa frågor till föreläsarna. Mycket välkommen! Tisdagsträffen Våra träffar är i föreningslokalen kl varannan tisdag, där vi samtalar med varandra, utbyter tankar och erfarenheter samt har det trevligt tillsammans. Mycket välkommen till Holmgatan 9. Vi bjuder på fika. 24 september Höstens första träff. Samkväm. 8 oktober Stig Källström visar bilder från Italien. 22 oktober Daniel Lindström, SEB, informerar om bankärenden etc. 5 november Anders Linderoth läser en bra historia. 19 november Katarina Aspegren, Polismyndigheten, berättar allmänt om säkerhet och trygghet i Malmö. 3 december Avslutningsfest inför julen. Anmälan senast den 19 november. Om du undrar över något eller vill anmäla dig till avslutningen, var god hör av dig till: Laila Jandelin Elisabeth Roslund Tänk på vår forskningsfond PlusGironummer AKTIV - HÖSTPROGRAM 2013

7 a l i a s de si gn m a l m ö lad d n! ha åne p Up i Sk e Mäter båd r blodsocke r! och ketone Håll koll på båda! Med GlucoMen LX Plus kan du mäta både blodsocker och blodketoner med samma mätare! Och med GlucoLog B.T. device har du dessutom, trådlös kontroll på ditt barns diabetes. Läs mer på AKTIV - HÖSTPROGRAM

8 LOKALA UNG DIABETES SKÅNE Lokala Ung Diabetes Skåne Är du mellan 15 och 30 år och har diabetes? Gå med i facebookgruppen Lokala Ung Diabetes Skåne och se vad som händer lokalt. Barn och ungdomar Vill du själv engagera dig eller har frågor, skriv till jb.lud@ungdiabetes.se. När du deltar i aktiviteter inom diabetes, så skall du passa på att söka medel från föreningen. Det kan vara anmälningsavgifter, resor, hotell eller dylikt, som du har möjlighet att söka pengar till. Besök också och läs om kommande läger, aktiviteter och om andra unga med diabetes eller skriv på sidans forum. Hoppas vi ses på en framtida aktivitet! Johan Billing, Lokala Ung Diabetes Skåne Människor med diabetes skall leva på samma sociala och ekonomiska villkor som friska. 8 AKTIV - HÖSTPROGRAM 2013 Vi vill gärna uppmuntra våra barn och ungdomar till att vara med på förbundets och länsföreningens läger och utbildningsverksamheter. Aktuella program kan du se på: Hör gärna av dig och lycka till!

9 FÖRÄLDRASEKTIONEN Föräldrasektionen Många av våra medlemmar är föräldrar till barn med typ 1-diabetes (barndiabetes). Föräldrasektionen finns till för att uppmärksamma de problem de yngre diabetikerna och deras familjer dagligen brottas med och arbetar bl a med att: Tillvarata barnens intressen Sprida kunskap om typ 1-diabetes Stödja familjer till nydebuterade Ordna utflykter, träffar och andra aktiviteter Följande tisdagar har vi öppen fikaträff för föräldrar till barn med diabetes: Datum: 10 september, 15 oktober och 19 november. Plats: Tehuset Shiva, Järnvägsgatan 30, Limhamn, tel Tid: Kl Har ingen kommit till kl 19.00, blir det ingen träff. Aktivitet: Vi föräldrar träffas, fikar, diskuterar, byter erfarenheter och stöttar varandra. Vi bjuder på fika! Välkommen! Lördagen den 7 september kl Livets Gång, minigolf och grillad korv för stora och små på Bulltofta rekreationsområde. Var god se sidan 5! Anmälan senast den 4 september till Mats Tebäck Föräldrasektionen: Jessica Gyllenhammar tehusetshiva@tehusetshiva.se Gisela Malmberg gisela.malmberg@gmail.com Malin Nilsson mickeomolle@swipnet.se Vi rekommenderar även facebookgruppen Föräldrar till barn med diabetes typ 1 som samordnas av Martina Bach: E-post: martina@inquiringrelations.se Tel: Både Föräldrasektionen och Martina Bach tar gärna emot tips och önskemål om aktiviteter att göra tillsammans, både barn och vuxna! Det är bara att höra av sig! Du kan prenumerera på nyheter. diabetesportalen.se är en hemsida till Lunds Universitets Diabetescentrum. Välkommen till AKTIV - HÖSTPROGRAM

10 MEDLEMSFÖRMÅN / STIPENDIER Medlemsförmån till dig roligt som och vill hälsosamt supporta liv! vår förening! Bli medlem i Stadium genom att registrera dig på Du väljer Sydvästra Skånes Diabetesförening. Inköpen du gör stöttar föreningen med en bonus på 3 %, som kanaliseras tillbaka till våra medlemmar. Du kan få en personlig bonus på upp till 10 % på dina gjorda inköp. Läs villkoren på Stadiums hemsida! Medlemskapet är kortlöst och kostnadsfritt. Vi vill inspirera till ett aktivt, Föreningen samarbetar med ABF Malmö. Stipendier I år har föreningen beviljat stipendier till konferenser, kurser och utbildningar avsedda för diabetessjuksköterskor, fotterapeuter, kuratorer, läkare och sjukgymnaster inom vår region. Föreningen har också givit anslag till olika forskningsprojekt. Lunds Frukt & Grönt finns på Mårtenstorget i Lund alla vardagar och lördagar. Allt i frukt och grönt! Den sammanlagda utdelningen uppgick till kr. 10 AKTIV - HÖSTPROGRAM 2013

11 Har du diabetes? Vet du vad du har för målvärde? insulin.se Bli expert på diabetes! De nationella riktlinjerna för diabetesvården i Sverige publicerades i januari De betonar vikten av att patienter med diabetes ska nå sina målvärden. Enligt de nationella riktlinjerna bör personer med diabetes som målvärde ha ett HbA1c under 52 mmol/mol, men målet bör utformas utifrån en individuell bedömning. Diskutera med din läkare vilket målvärde som kan passa för dig. Lär dig mer om diabetes och insulinbehandling, eller anteckna dig för vårt e-nyhetsbrev om diabetes på sanofi-aventis AB. Tel För frågor om våra läkemedel kontakta: infoavd@sanofi.com SE.GL A AKTIV - HÖSTPROGRAM

12 RECEPT Grönsakswok 4 portioner 2 palsternackor 2 paprikor 1 burk skivade champinjoner 3-4 morötter (ca 300 g) 6-7 dl strimlad vitkål 1-2 purjolökar (ca 200 g) 2 msk flytade margarin eller olja 2-3 msk vatten salt, nymalen peppar (1 tsk mejram eller körvel) Gör så här: Skala och riv grovt palsternacka och morötter. Finstrimla vitkålen, gärna med osthyvel. Snitta och skölj purjon, skär den i tunnna skivor. Strimla paprikan. Hetta upp fettet i en stekpanna eller gryta och fräs morötter, palsternacka och vitkål under omrörning 2-3 min. Blanda därefter i övriga grönsaker och fräs alltsammans. Minska värmen och häll på såsen och koka under lock 3-5 min. Grönsakerna skall bara vara nätt och jämt mjuka. Servera till stekta köttfärs-, korv- och fiskrätter. Sås 1/4 dl soja 1/4 dl olja 1 vitlök, pressad 1 tsk sambal oelek 1 msk tomatpuré 2 tsk ingefära salt, peppar Blanda alla ingredienser i en skål. Rör om och häll över grönsakerna de sista minuterna. 1 portion: 230 Kcal 22 g Kolhydrater 5 g Protein 11 g Fett 9 g Fibrer 12 AKTIV - HÖSTPROGRAM 2013

13 Mörkt bröd med fiber och fil RECEPT 2 limpor 2 dl grahamsmjöl 3 dl rågsikt 2 1/2 dl havre-/vete-/ eller rågkross 1 2/3 dl vetekli 1 2/3 dl grovt rågmjöl 2 1/2 dl vetegroddar 5 dl vetemjöl 2 tsk salt 5 tsk bikarbonat 1/2-1 dl sirap 1 l lättfil Recepten är hämtade ur Dagvårdens bästa, som finns att köpa på Endokrinologiska kliniken, SUS i Malmö, eller i vår föreningslokal. Priset är 80 kr och du får en receptsamling på över 80 sidor med hälsosamma maträtter, bröd, kakor etc. Gör så här: Blanda alla torra ingredienser. Tillsätt sirap och filmjölk. Smörj två stycken formar, om man vill kan man strö vetekross i formarna. Grädda i ca två timmar (175 C). Författare till Dagvårdens bästa : Gunilla Willsteen och Lena Larsson Leg dietist Kock AKTIV - HÖSTPROGRAM

14 VÄRLDSDIABETESDAGEN 2013 Världsdiabetesdagen Världsdiabetesdagen den 14 november uppmärksammas över hela världen och den globala uppmärksamheten har stor betydelse för forskningen. FNs resolution uppmanar världens länder att ta fram nationella handlingsplaner både för att förebygga sjukdomen och för att erbjuda de som redan insjuknat god vård och behandling. I samarbete med Barndiabetesfonden Lokalföreningen Skåne, Det Medicinska Malmö, LUDC och Medeon uppmärksammar vi i år Världsdiabetesdagen redan lördagen den 9 november med ett evenemang på Stadionmässan, Malmö, på temat Vår hälsa, vår framtid. Det bäddar för många intressanta föreläsare, utställare, upplevelser och aktiviteter för dig som besökare. Detaljerad information kommer att finnas på: Hemsidan Evenemangets egen hemsida Kontakt: Mejl: sydvastra.skane@diabetes.se Laila Jandelin Willy Olsson p Vår hälsa, vår framtid! Stadionmässan, Malmö Lördagen den 9 november 2013 Kl Är du intresserad av att engagera dig i vår förening? Hör av dig till valberedningen! Elsie Norrman elsie.norrman@insatnet.nu Majgunn Brettmar Tema: Hälsa,k och mo 14 AKTIV - HÖSTPROGRAM 2013

15 VÅR FÖRENING Vi önskar alla mycket välkomna till våra träffar. Tag gärna med en anhörig eller god vän! Vi bjuder alltid på förtäring. Föreningsexpeditionen är öppen: Tisdagar kl Adress: Holmgatan 9, Malmö Telefon: E-post: Hemsida: PlusGironr Bankgironr Adressändring? Glöm ej att meddela din nya adress till föreningen, så att program och tidning kommer rätt! Meddela även din e-postadress! MEDLEMSAVGIFT 250 KR/ÅR inklusive tidningen Diabetes. Om du inte vill ha tidningen, är avgiften 185 kr/år. Avgiften för familjemedlem är 100 kr/år. För att bli familjemedlem krävs att du bor på samma adress som en fullbetalande medlem. I oktober 2012 tog Svenska Diabetesförbundet hand om medlemshanteringen. Om du har några frågor, var god kontakta Mats Tebäck GE ETT MEDLEMSKAP I JULKLAPP! ANMÄLAN OM MEDLEMSKAP Fyll i nedanstående talong och skicka till föreningen. Du kan också gå in på vår lokala hemsida via eller ringa och anmäla dig som medlem. Vilken typ av diabetes har du? Typ 1 Typ 2 Anhörig Har ej diabetes Kvinna Man Förnamn Efternamn Adress Postnummer Postadress Telefon E-postadress Personnummer (10 siffror)

16 Vi arbetar för att minimera konsekvenserna av sjukdomen, så att alla människor med diabetes och deras närstående skall kunna leva ett så bra liv som möjligt. Klipp av talongen och skicka den till oss Plats för porto Sydvästra Skånes Diabetesförening Holmgatan Malmö