Afhanclling om Musklerne
|
|
- Jörgen Hansson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 M y o 1 o g i s k a Dissectioner eller Afhanclling om Musklerne i M enniskokroppen med Med. Facultetens Samtycke och under inseende af HENF. WILH. ROMANSON Anatom, et Chirurg. Professor - Ledam. af Kongl. Wetenskaps Societet. i Upsala Intendent öfver Sätra Hälso-Brunn Jeiute bifogade Chirurgico-practiska Aphorismer För Medicinska graden Till offentelig granskning utgifne af OLOF SÖDERBERG af Gestr. Hels, Nation. PS Medicinska Lärosalen den 18 Ma] l853., p. v, t. IX. St. Upsala Palmblad et C.
2
3 APHORISMI CHIRURGICO-PRACTICI. I. Cum ab una parte Chirurgo clignius et pra?sfantius srt membiüm servare, cjuam mumerosas, etiamsi felicissimas, amputationes insti'tuisse, ab altera vero parte nemo non vrtam cum muri» lo, quam mortem cum integro corpore prasferat, nrinime mira* bimur rei chirugicte scriptores tatn in genere de necessitate ipsius Operation«, quam prrecipue de puncto temporis efusdem giert aggre das maxime inter se dissentire, aliis scilicet, indicatione obiata, rem, quam primum fieri possrr, per heften dam aliis vero eandem plus minusue procrastinandam esse censentibus. Nos utramquc ha rum sententiarum quodammodo probandam et pro re nara 5cquendam esse, haudquaquam negamus; illos vero, qui partium studio-, hie &ine dubio a?que ac alibi rejiciendo, dueti, alterutram pertinaciter adeo amplectuntur, ur eandem instar legis sibi injungere haud dubitent, errore regroto perquam exitiali laborare contendimus. Rcguiam igi;ur generalem, quam omni tempore teneat Chirurgus, vix prtescribi posse suspicamur, nisi forte amputationein, ubi inevitabilis videtur, tum institui debere, cum neque universalis neque partialis adest morbus, qui aut ipsa o- peratione aut ea, qnam in organism um postea exserit, vi, ita ingravescere poterit, ut in vitte discrimen necessario trahat segeotantern, statueris. If. Comparatis methodis, quas offert Chirurgia, anevrisnlatibns medendi, coinptessio et subligatio ceteris prrestare videntur. Etunisi experkntia probat, aquilibritatem lutei vires contractio-
4 ni«et exp.msionis arteria: compressione restitui, et Iassionem, ex qua anevrisma spurium travmaticum pendet, circulatione Ixste arteria: liaud interrupra, snaari posse, äftamen eventus tnali gra. vior in piurimis forsitan casibus obiiferatione avertitur. Iu adhibendis ligaturis, quod spectatur, non nisi circulatione pariis affectre sublata, obtineri potest. Cum igitur hxc dicra rem e dra eundem fere effectum pariunt, nempe adhaesivam ita dictam in flammationen:, qua circulatio iu anevrismate tollitur, et sua utrumque prscbet commoda et incommoda, assomatione patutn adcurata pcrinde esse videretur, alterutrum adhibeas. Nobis ta rnen ligaturas compressioni, etiamsi huic qucque sua concedimus, pneferre placet, partim quia certius ad rem spectatam, fejunt, partim* quia iatius earum usus patet. Iir. Cum nurnerosa sane et vario successu servafa pnescripta subligationis in arterias anevrismaticas adhibendre comparantur, Chirurgos, quamvis summa rei inter se consentientes divetsa tarnen probare comperimus, ubi determin induin est, utrum pars arteriie morbo corrupta ejusque contentum arte separanda sint, nec ne. Nonnulli, inter qnos plurimi antiquorum numerandi sunt, vcl rumorem anevrisma'icum prorsus segregandum, vtl saltetn coagulatum sangvinem eflundendum putarunt. Ex nostra sintemia methodus, ab Antyllo Chirurgo Gixco, ut ferunt, inventa, etiam nunc a niultis adhibita, hic aptissima est; secundum quam, tumori anevrismatico, incisione evacuato, duse liga tura:, altera supra altera infra, applicanda: sunt. A Iii rursus, quos recentioribus temporibus plures forsitan secuti sunt, arteriam inter cor et tumorem consfringere, satis habuerunt. Nos etiam tibi commode fieri potest, hanc methodum, quae a Cel, Hunter nomen habet, aliis praflerimus; de cetero autein, ut casus quisque tulerir, compressione scilicet, aut ligaturis aut denique secundum methodum Cel Valsalvce crebris venresectionibus, inedia et quiere circulationem cohibendo, morbum tractandum esse censemus.
5 65 sig med denna vid fingrets första ledgång, men afger förut en tunn aponeuros till denna ledgångs capselband. Utsträcker pekfingret. Supinator Brevis Korta uppvärldaren ligger vid öfre delen af framarmen på djupet under supina; tor longus, radiales exlerni, extensor communis, och proprius dig. min., under ulnaris externus och anconeus; dess undre rand gränsar till abductor longus pollicis; merendels genonf» borras den af ramus profundus nervi radialis. Den upkommer tendinös från öfverarmbenets främre ledknöl, från armbogsledens capselband, och till det mästa köttig fran den öfversta hvassa delen af alnbenets främre vinkel, är här starkt hopväxt med ulnaris externus; vän der sig, snedt framåt nedstigande, kringom halsen och öfre delen af radii yttre och främre yta, och fäster sig köttig på båda dessa ytor, emellan insertion af pronator teres och radii aflånga knöl på dess främre vinkel; dess öfre och kortaste köttfibrer gå till armbogsledgångens capselband. Koterar strålbenet och handen utåt. Flexor Pollicis Longus Tummens länga bojare ligger på radius, betackes bakåt af flexor sublimis och framåt af den inre aponeurosens gemensamma slida; dess öfre del ligger under pronator teres, och den undre öfver pronator quadratus. G
6 66 Den upkommer nästan frän hela främre vinkeln och inre ytan af radius, ined en smal köttfascikel från sublirnis tendo, och med sin understa del från ligamentum interosseum. På sin yttre sida öfvergår den snart i en sena, på den inre förblir den nästan till undre ändan af radius köttig; dess run dade sena går, vid radialsidan af handleden, under ligamen tum commune carpi volare, till handlofven, och vidare, uti en fåra emellan flexor brevis och sbductor brevis pollicis interiör, under tummens ring och vaginalband till nagel leden, och fäster sig utbredd på dess volaiyta; från undre delen af tummens första led förenas den med ett band. Dess sena åtföljes från radii undre anda till nagelleden äf en bursa muc. vaginal., som genom en tunn skiljevägg skiljes från flexorum gemensamma slemsäck. Böjer tummen. Flexor Profundus Klyfuande Fingerbojarri. Den ligger framtill under sublimis, bakåt under den inre aponeurosens gemensamma slida, genom hvilken den skiljes från den ofvanpå liggande ulnaris internus, på ulna och ligamentum interosseum, och vid undre ändan^ af frarnarmen på pronator quadratus; brevid den framåt ligger flexor longus pollicis; emellan början af denna muskel och profundus tränga nervus interosseus (en gren af medianus) och arteria och vena interossea interna på djupet, och gå nedåt på ligamentum interosseum; nerven ligger framför vasa. Den upkommer från, största delen af alnbenets inre och bakre yta, från framarmens inre aponeuros och från ligamen tum interosseum; ibland tillkommer vidare en ganska smal
7 67 portion frän alnbenets kronutskott;» delar sig för de 4 fingrarne, uti 4 senor. hvilka tillika med senorne af sublimis komma till handlofven under ligamentum commune carpi volare, tränga genom vaginalforisattnirigarne pä aponeuro» sis palmaris och genorn klyfningarne pa sublirnis senor, och gä under fingrarnes ring» och vaginalband allt ända till de ras nagelleder, på hvilkas volarytor de fästa sig. Dess senor, ibland med undantag af pekfingrets, hänga 1 hop medelst en fast aponeuros och förenas med sublimis senor i en knippe genom den förut omnämnde slemmembran. Emellan denna knippe och handledens inre yta är en slemsäck, som går ned ända till midien af handlofven, men åt följer såsom en slida, Ii 11 fingrets senor ända till nagelleden. Så snart de senor, som tillhöra de öfriga 3 fingrarne, inträda emellan lamellerne af palmar aponeurosens vaginal-fortsättningar, åtföljas de af egna bursse mucosae vaginales allt ända till sina fingrars nagelleder. Med fingrarnes ring- och vagi nalband aro de starkt hopväxte, och tillsluta mellanrummen på deras ytor; på dessa ställen betäckas de af fett- Den böjer fingrarne och handen. Pronator Quadratus Fyrkantiga nedvandarn ligger vid nedersta delen af framarmens inre sida och liga mentum interosseum, på capselmembranen vid ulnae undre ända. Öfver den samma går senorna af sublimis, profundus och flexor pollicis longus. Den kommer från den nedersta ojemna delen af ulnae bakre vinkel och dess ime yta, går på tvären, och fäster sig
8 68 på understa delen af radii inre yta och bakre och främre Vinkel.,, v ; t Den vänder handen framåt och nedåt. Palmaris Srevis Handlofsmusklen ligger vid bakre och öfre delen af handlofven, under den tu'nnaste med mycket fett blandade delen af aponeurosis pal maris. Den upkommer med flere, i början tendinösa köttfascikler från yttre yran af Iigamentum carpi volare, går på tvä ren emot handens bakre rand, och öfvergår där i handryggeus unna aponeuros; dess ursprung betäckes af den tjockare de len af aponeurosis palmaris; dess undre från kuttfascikler skiljas hvarandra genom mellanliggande fett; de öfre fasciklerne, som gå bredvid os subrotundum på tvären, ligga när mare tillsammans. Under denna muskel går artoria ulnaris och bredvid den bakåt nervus ulnaris, hvilka bredvid os subrotundum till handlofven. gå fram Den uphöjer bakre randen af handlofven derigenom mer urholkad. och gör denna Lumbricales Spolmusklerne äro fyra mycket små och smala muskler, som ligga 1 hand lofven, emellan senorne af profundus; den första för pek fingret ligger på senan, och till en del bredvid den framåt.
9 69 De upkomma frän senorne af flexor profundus, och ofvergå i tunna, merendels smala senor vid radial-sidan af fingrarnes första leder; de tre sednare gå igenom de tre små kanalerne, emellan vaginal-aponeurosens och fyra fortsättningar, emellan capitula ossium metacarpi; Den första upkommer från radialsidan af pekfingrets se. na, och förenar sig pa ryggsidan af samma fingers första led med senan af extensor communis digitorum. Den andra upkommer från ulnarsidan af pekfingrets och radialsidan af långfingrets senor; den förenar sig pa ra. dialsidan af långfingrets första led med den andra interosseus internus, och pa dess rygg med extensor communis digitorum. Den tredje kommer från ulnarsidan af långfingrets och radialsidan af ringfingrets senur; den delar sig oftast i 2;ne tendinesj den främre svagare förenar sig på ulnarsidan af långfingrets första led med den 3:dje interosseus externus; den bakre tjockare fäster sig dels på den öfre radialknölen på ringfingrets första led, dels sammanväxer den med den 2:ra interosseus internus, som vid ringfingret förenar sig med se nan af extensor communis. Den fjerde kommer från ulnarsidan af ringfingrets och radialsidan af lillfingrets senor, fäster sig till största delen på den öfre radialknölen af lillfingrets första led, och en 3mal del af den samnia förenar sig med senan af extensor communis. De boja fingrarnes första leder; föra med interossci fingrarne emot hvarandra, och utsträcka med extensor commu nis deras andra och tredje leder.
10 7 Abductor Brevis Poll i eis Timmens korta Från* helare ligger under den svagare delen af aponeurosis palmaris, öfvet opponens, yttre randen af flexor brevis och senan af flexor longus pollicis. Dess yttre portion, pars exteriör, kommer frän ligamentum carpi volare, frän senan af abductor longus pollicis och ulnaris internus, och fiån os multangulum majus; vid sitt ursprung är den bredast, blir nedåt småningom smalare och ofvergår vid undre ändan af tummens handlofsben i en flat, kort sena, som fäster sig på första ledens öfre radialknöl. Dess inre, smalare portion, pars interiör, kommer frän ligamentum carpi volare, och med en smal sena, som är hopväxt med detta band, från ossis eapitati volarytaj och fäster sig dels köttig, på första tumledens främre senben, dels tendinös på dess öfre radialknöl, där den är hopväxt med den yttre portionens sena; ibland äro båda portionerne helt och hållet hopväxta med hvarandra. Den aflägsnar Tummen från pekfingret och bidrar att op ponera den emot lillfingret. Opponens Pollicis Tummens motställare ligger under abductor brevis pollicis, emellan tummsns hand lofsben och flexor brevis pollicis. Den kommer från ligamentum commune carpi volare med en lång, smal sena, som är hopväxt med detta band, och från os capitatum och multangulum majus; dess köttfibrer gå 8nedt framåt och nedåt och fästa sig på tummens handlofs ben, dels på dess radial-vinkel, dels på dess volar-yta; dess
11 fjfre kortaste pollicis. köttfibrer betäcka Insertionen af abductor Iongus Den för tummen emot Iillfingret, * Flexor Brevis Pollicis Tummens korta bojare ligger emellan opponens och adductor pollicis på den första interosseus externus; dess yttre mindre portion betäckes af abductor pollicis; vid öfre ändan af långfingrets handlofsben gå emellan den och adductor pollicis rami profundi af arteria och nervus ulnaris. - Den upkommer från volarytorne af ossa multangulum majus, capitalum och hamatum, och från öfre andan på ringlång- och pekfingrarnes handlofsben, och delar sig i?:ne portioner, af hvilka den yttre, tunnare fäster sig med en kort sena på första tumledens främre senben, och den inre tjockare, som sammanväxer med adductor pollicis» på första tumledens bakre senben, och dess öfre ulnar-knöl. Emellan denna muskel och tummens handlofsben ligger arteria princeps pollicis (en gren af radialis). Den böjer tummen. Adductor Pollicis Tummens Åtledare ligger på tvären, öfver lång- och pekfingrarnes handlofsben, och dessa bens musculi interossei, och under de senor af pro fundus och sublimis, som gå till samma fingrar; dess öfre rand gränsar till flexor brevis pollicis, hvilken den till en liten del emot tummen betäcker, och med hvilken den sam manväxer.
12 72 Den kommer från volarvinkeln af långfingrets handlofsben, ock från palniaraponeurosens 2:ra vaginalfortsättnlng, blir emot tummen mycket smalare, och fäster sig på den öfre lateralknölen af dess första led. Den drar tummen emot pekfingret. Abductor Digiti Minimi hillfingrets fränledare ligger vid bakre randen af handen, under palmaris brevis och aponeurosis palmaris, på adductor ossis metacarpi dig. minimi, och bredvid flexor proprius digiti minimi. Den kommer från handledens os subrotundum, från senan af ulnaris internus och från Ligamentum commune carpi dorsale; delar sig nedtill i a:ne korta senor, af hvilka den yttre eller ytligare sammanväxer med flexor proprius digiti minimi och fäster sig på den öfre ulnarknölen af lillfingrets första led ; den inre eller djupare senan förenar sig med capselmembranen på samma fingers första ledgång, och går till samma tuberkel. Emellan denna och den följande muskeln går en djup gren af nervus ulnaris. Den aflägsnar lillfingret ifrån ringfingret. Flexor Proprius Digiti Minimi, Lillfingrets korta bojare, ligger under palmaris brevis och Aponeurosis palmaris bred vid abductor dig. min. framåt, och på adductor dig. min. Den saknas ibland. Komiker
Afhandling om Musklerna
M y o I o g i s k a eller Dissectioner Afhandling om Musklerna i Menni skokroppen med Med. Facultetens Samtycke Till offentelig granskning utgifne af HENR. W1LH. ROMANSON Anatom, et Chirurg. Professor
]yologiska Dissectioner. Afhandiing om Musklerna. M en niskokr öppen
]yologiska Dissectioner eller Afhandiing om Musklerna i M en niskokr öppen in ed Med. Fa c u 11 e t e ns Samtycke och under in seende af HENR. WILH. ROMANSON Anatom, et Chirurg. Professor Ledarn, al Kongl.
Foten något om fotens anatomi och funktion Ola Wahlström Ortopedi
Foten något om fotens anatomi och funktion Ola Wahlström Ortopedi Foten introduktion Fall 1 a Kvinna, 24 år, fotboll trampar snett Laterala fotranden Supination Ligamentum fibulo-talare anterior Ligament
Dominerande neurologiskt symtom:
Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Version 10; 14 02 30 Personnummer Efternamn Förnamn Tillhörande region Distrikt/team Dominerande neurologiskt symtom: Spasticitet Dyskinesi Ataktisk Ej klassificerbar/blandform
ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER
ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER STRUKTURLISTOR FÖR SJÄLVSTUDIER Strukturlistorna förtydligar målbeskrivningen när det gäller detaljerad deskriptiv anatomi genom att definiera de anatomiska strukturer som ska
Dominerande neurologiskt symtom:
Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Version 11; 2017 Personnummer Efternamn Förnamn Tillhörande region Distrikt/team Dominerande neurologiskt symtom: Spasticitet Dyskinesi Ataktisk Ej klassificerbar/blandform
Manuell muskeltestning, MMT
Manuell muskeltestning, MMT Detta är den officiella listan över namn på alla manuella neuromuskulära tester inom Manuell Muskeltestning MMT som används inom Manual Kinesiology på Svenska Kinesiologi Skolan
Improved diagnosis of Carpal tunnel syndrome using amplitude difference between m. Abductor pollicis brevis and m. Pronator quadratus?
Institutionen för medicinsk biokemi och mikrobiologi Biomedicinska analytikerprogrammet Vårterminen 2008 Improved diagnosis of Carpal tunnel syndrome using amplitude difference between m. Abductor pollicis
Manuell muskeltestning, MMT
Manuell muskeltestning, MMT Detta är den officiella listan över namn på alla manuella neuromuskulära tester inom Manuell Muskeltestning MMT som används inom Manual Kinesiology (MAK) på Svenska Kinesiologi
Anatomi. Benet och foten. Ytanatomi Landmärken Vad döljer sig under huden? Ola Wahlström ortopedi
Anatomi Benet och foten Ola Wahlström ortopedi Ytanatomi Landmärken Vad döljer sig under huden? 1 1 2 1 Henrik, 28 år, fotbollspelare Fälld under löpning på vänsterkanten Intensiv smärta benet Helt instabilt
Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Arbetsterapeut
Nationellt uppföljningsprogram för CPUP Version 12; 2018 Personnummer Efternamn Förnamn Tillhörande region Distrikt/team Bedömning utförd av arbetsterapeut Bedömningsdatum (år mån dag) KLASSIFIKATION AV
Centrumbildning Axel armbågsprotes
Centrumbildning Axel armbågsprotes Funktionell anatomi armbåge Ingrid Hultenheim Klintberg Med dr, Specialistfysioterapeut Armbågens leder 1. Humero-ulnara leden gångjärnsled, mkt stabil i max extension
INNEHÅLLSFÖRTECKNING APPENDIX
INNEHÅLLSFÖRTECKNING APPENDIX Appendix A. Momentbeskrivning testperson Aina...57 Appendix B. Momentbeskrivning testperson Beata...60 Appendix C. Momentbeskrivning testperson Cilla...63 Appendix D. Momentbeskrivning
FUNKTIONELL ANATOMI. Kasia Stempel BÅLEN
FUNKTIONELL ANATOMI BÅLEN RYGGENS MUSKULATUR m. trapezius Ursprung: os occipitale, lig. nuchae, nedre processus spinosi cervicales + processus thoracales Fäste: laterala clavicula, acromion, spina scapulae
Stretchövningar Tennis
Stretchövningar Tennis 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på
Stretchövningar Ishockey
Stretchövningar Ishockey 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på
hụmerus Överarmsbenet. Ledar proximalt mot skulderbladet och distalt mot radius och ulna. cạput hụmeri Humerus proximala ledkula.
MẸMBRUM SUPẸRIUS Övre extremiteten (armen och skuldergördeln) CỊNGULUM MẸMBRI SUPERIỌRIS (CỊNGULUM PECTORẠLE) Skuldergördeln (skulderbladet och nyckelbenet) axịlla Armhålan brạchium Överarmen, från axelleden
Diagnostiskt prov i klinisk anatomi
ortopeden SöS 080820 Ortopedkursen T8 Södersjukhuset HT 2008 Diagnostiskt prov i klinisk anatomi 1. a)markera clavikeln och acromioclavikualr leden. b) Rita ut hur hudkonturen över clavikeln ser ut vid
ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER
ANATOMI FÖR FYSIOTERAPEUTER MANUAL FÖR GRUPPUNDERVISNING Strukturlistorna anvisar vad som bör ingå vid lab-tillfällena. De är något mindre omfattande än strukturlistorna för självstudier beroende på att
-T = Arbetsterapeutprogrammet termin 3 Medicinska ämnen HT 2008 FUNKTIONELL ANATOMI Mårten Risling. Kärlöversikt. Artärer. Vener
-T = Arbetsterapeutprogrammet termin 3 Medicinska ämnen HT 2008 FUNKTIONELL ANATOMI Mårten Risling Kärlöversikt Artärer Vener 1 Armens nerver Plexusbildningen gör den perifera innervationen mer komplicerad.
YTANATOMI Termin 2 läkarprogrammet, Linköping
YTANATOMI Termin 2 läkarprogrammet, Linköping Reviderat av: Björn Carlsvärd och Johan Wänström 2007-05-02 YTANATOMI termin 2 Nu är det dags för ytanatomi, en övning som brukar vara uppskattad. Läs på det
Behandlingsdagbok. Startdatum: År: Deltagare ID: Förnamn: Efternamn: Patient ID nummer: Kontakt, läkare: Kontakt, vårdpersonal: Avdelning / Klinik:
Behandlingsdagbok Startdatum: År: Deltagare ID: Förnamn: Efternamn: Patient ID nummer: Kontakt, läkare: Kontakt, vårdpersonal: Avdelning / Klinik: Adress: Telefon - och dagar / tid för kontakt: INNEÅLL
Myologiska. Afhandling om Musklerne. Menniskokroppen. Dissectioner eller MEN B. WILH. ROMANSON. offentelig granskning utgifrte af NILS EKWURZEL
Myologiska Dissectioner eller Afhandling om Musklerne i Menniskokroppen med Med. Facultetens Samtycke och under inse ende af MEN B. WILH. ROMANSON Anatom, et Chirurg. Professor Ledarn, af Kongl. Wetenskaps
Stretchövningar Fotboll
Stretchövningar Fotboll 4:2 Gluteus medius och minimus. Sitter tillsammans med Gluteus minimus från höftbenskammen och går på utsidan av höften ner till "höftkulan". Stretchas genom att man sitter på en
Ortopedidagen Anatomi armbåge Funktionell anatomi. Ingrid Hultenheim Klintberg, Leg fysioterapeut SU/Mölndal
Ortopedidagen 2018 Anatomi armbåge Funktionell anatomi Ingrid Hultenheim Klintberg, Leg fysioterapeut SU/Mölndal Armbågens skelett Trochlea humeri Capitulum humeri Processus coronoideus Fossa coronoideus
Diagnostiskt prov i klinisk anatomi
ortopeden SöS 080820 Ortopedkursen T8 Södersjukhuset HT 2008 Diagnostiskt prov i klinisk anatomi 1. a)markera clavikeln och acromioclavikualr leden. b) Rita ut hur hudkonturen över clavikeln ser ut vid
GRAFISK Profil. inl4_lisen_a_grafisk_profil_me106a.indd 1 2015-05-17 10:29
GRAFISK Profil inl4_lisen_a_grafisk_profil_me106a.indd 1 2015-05-17 10:29 Logotyp Logotypen är grunden för min verksamhets identitet och dess syfte är att skapa en tydlig avsändare. Jag har arbetat fram
EXAMENSARBETE. Digital och traditionell skulptering i produktion. Digital ecorche. Joaquin Karlsén Gutierrez. Teknologie kandidatexamen Datorgrafik
EXAMENSARBETE Digital och traditionell skulptering i produktion Digital ecorche Joaquin Karlsén Gutierrez Teknologie kandidatexamen Datorgrafik Luleå tekniska universitet Institutionen för konst, kommunikation
Stretchövningar Längskidor
Stretchövningar Längskidor 1:7 Suboccipitala musklerna. Nackrosetten. Är en muskelgrupp som sitter mellan skallbasen och första och andra halskotan. Har stor betydelse för balansen i nacken. Stretchas
HAND- OCH HANDLEDS- SKADOR
2014-06- 14 Vad skall Pe5er prata om? HAND- OCH HANDLEDS- SKADOR Idro5smedicinkursen i Visby 13/6-14 Pe5er Gustavsson Ortoped Visby lasare5 Ortopedisk synvinkel på handbesvär Fall mot öppen hand Fingerdistorsioner
MEBA. Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete. Bruksanvisning
MEBA Medicinsk kontroll vid Ergonomiskt Belastande Arbete Bruksanvisning Kontaktpersoner vid Arbets- och miljömedicinska kliniker: AMM Lund: Jenny Gremark Simonsen 046 173185, Jenny.Gremark-Simonsen@skane.se
Deskriptiv anatomi handledning
Deskriptiv anatomi handledning LÄKARPROGRAMMET UPPSALA UNIVERSITET KARL Termin 3 VT-2015 Anca Dragomir Godfried Roomans Erik Wallin Öhman Johan Staaf Mats Hjortberg 1 INNEHÅLL INNEHÅLL... 2 1. ARMEN...
Organisation: SLB-analys vid Miljöförvaltningen i Stockholm KontaktpersonMalin Täppefur E-post: Telefonnr:
Organisation: SLB-analys vid Miljöförvaltningen i Stockholm KontaktpersonMalin Täppefur E-post: malin@slb.nu Telefonnr: 08-508 28 932 Anvisningar: Ange uppgifter ovan om den som lämnar synpunkter Lägg
Information från Danderyds sjukhus. Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips
Information från Danderyds sjukhus Till dig som har brutit handleden och behandlas med gips I underarmen finns två ben radius (strålbenet) och ulna (armbågsbenet). Radiusfrakturer är en av de vanligast
EXAMENSARBETE. Optimering av stakning i längdskidåkningens klassiska stil. Optimeringsingenjörsprogrammet, vt 2000. Optimeringsteknik C, 10p
EXAMENSARBETE Optimering av stakning i längdskidåkningens klassiska stil Ingrid Hartung Janulf Sjöström Optimeringsingenjörsprogrammet, vt 2000 Optimeringsteknik C, 10p Förord Ingen segrare tror på tillfälligheter
Deskriptiv anatomi handledning
Deskriptiv anatomi handledning LÄKARPROGRAMMET UPPSALA UNIVERSITET KARL Termin 3- HT 2010 Anca Dragomir Godfried Roomans Erik Wallin Öhman Johan Staaf Mats Hjortberg 1 INNEHÅLL INNEHÅLL... 2 1. ARMEN...
Anatomi Kroppens muskler
Anatomi Kroppens muskler Nu kommer vi att titta på kroppens olika muskler och vi delar in dem i lite olika delar Sternocleidomastoideus Trapezius Deltoideus Triceps bracci Latissimus Dorsi Splenius capitis
Ultraljud av karpus på häst
Ultraljud av karpus på häst - en metodbeskrivning Josefine Rosenqvist Handledare: Kerstin Hansson Inst. för kliniska vetenskaper Sveriges lantbruksuniversitet Examensarbete 2008:63 Fakulteten för veterinärmedicin
Radialtunnelsyndrom. Charlotte Lewis Seminarium 23/11
Radialtunnelsyndrom Charlotte Lewis Seminarium 23/11 Upplägg Bakgrund och definition Symptom Klinik Forskning Behandling Patientfall Bakgrund Beskrevs för första gången 1954 av Michelle och Krueger, radial
UPPSALA UNIVERSITET Institutionen för medicinsk cellbiologi Enheten för anatomi OMTENTAMEN ANATOMI II (KLINISK ANATOMI)
UPPSALA UNIVERSITET VT2006 Institutionen för medicinsk cellbiologi 2006-08-22 Enheten för anatomi OMTENTAMEN ANATOMI II (KLINISK ANATOMI) Kod.. Poäng... Skrivningen har 9 blad med 46 frågor. Max. 70 poäng,
Utgåva den 2015-04-15 framtagen av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd
Riktlinjer för utbildning och verksamhet 1 Denna folder är grunden för riktlinjer gällande utbildning och verksamhet för Kroppsterapeuternas medlemmar. Tilläggsinformation finns till alla specifika yrkeskategorier
Delegation av BMA för bedömning och svar till remittent av neurografiundersökningar med frågeställningen karpaltunnelsyndrom.
Delegation av BMA för bedömning och svar till remittent av neurografiundersökningar med frågeställningen karpaltunnelsyndrom. Beskrivning av delegationen METODER Strategi för diagnostiken enligt gällande
KARL HT 2012 Muskel. Fem frågor med nummer 1 99 dras.
KARL HT 2012 Muskel. Fem frågor med nummer 1 99 dras. Frågor Svar 1. Nämn en funktion för M. trapezius avseende skuldebladets rörelser. Alt. Höjer scapula, Sänker scapula, bakåtföring av scapula, utåt
Fokus Tid (min) I. Rörlighet/stabilitet 15 II. Bålstabilitet 9 III. Parövningar 7 IV. Effektstyrka 6 V. Parövningar 7 Genomtränad!
Torsdagsgympa 2011 Passets uppbyggnad Fokus Tid (min) I. Rörlighet/stabilitet 15 II. Bålstabilitet 9 III. Parövningar 7 IV. Effektstyrka 6 V. Parövningar 7 Genomtränad! 44 6minuter av den totala tiden
Anatomi för Kinesiolog och Fysiopraktor
Kurs i Anatomi (muskler och skelett) Följande kunskaper i anatomi gäller som grundnivå för studerande till Kinesiolog på Svenska Kinesiologiskolan och studerande till Fysiopraktor på Nordiska Praktorskolan
Minnesregler för anatomiskt lärande
Minnesregler för anatomiskt lärande Sammanställd av David Holmberg i samarbete med: Calle Ebbesson Elina Einarsson Hannes Laaksonen INLEDNING Vad man än säger så är ramsor och andra minnesregler ruggigt
Behandlingsriktlinje. Radialispares
2012 Behandlingsriktlinje Radialispares Behandlingsriktlinjer Radialispares INLEDNING I uppdrag av specialitetsgruppen arbetsterapi har ett nätverk bildats med namngivna personer för att utveckla handrehabilitering
METODBOK FÖR NEUROGRAFIER
2009-10-29/meg METODBOK FÖR NEUROGRAFIER Kontrollera ID och välj rätt patient i dagslistan (KP). Skriv in patientens kroppslängd och din signatur som undersökare. Kroppslängd och ålder kommer att användas
BESKRIFNING OFFENTLIGGJORD AF KONGL. PATENTBYRÅN. ^. ^E LÅY^AL STOCKHOLM
PATENT N.^0. BESKRIFNING OFFENTLIGGJORD AF KONGL. PATENTBYRÅN. ^. ^E LÅY^AL STOCKHOLM ^ätt att åstadkomma vissa slags emulsioner äfvenson. for ändamålet afsedd apparat. Patent i Sverige från den 1^l deoember
BESKRIFNING. off^^.i.^jo.ii.n AF ^ONGL. PATFNT^Y.^Å.^ ^. E. ^YROP. ^OI^^II.^I^ (^AN^.u.^) mekanisk mjölkningsapparal
PATENT N.^ 2.^. BESKRIFNING off^^.i.^jo.ii.n AF ^ONGL. PATFNT^Y.^Å.^ ^. E. ^YROP ^OI^^II.^I^ (^AN^.u.^) mekanisk mjölkningsapparal Patent i. Sverige från den 2^ jun:l 188^. ilufvuddelarne af denna apparat
NATIONELL MANUAL för mätning av handfunktion efter nervreparation
NATIONELL MANUAL för mätning av handfunktion efter nervreparation Manual efter nervreparation - nervfunktion i handen enligt Rosen-score 1 Version 2, 2016 Dokumentation av handfunktion efter nervreparation
Topblock. En del av VERKSAMHET AKTUELLT LÄNKAR DOKUMENT KALENDARIUM BÅTKLUBBAR KONTAKT. Lorem ipsum dolores datum Mälarens Båtförbund OKT 25
Båtförbunden Varje anslutet båtförbund kommer att få möjligheten att själva anspassa sin hemsidas layuot utefter ett antal val som Pigment utvecklat. Detta för att förbunden ska få en hemsida som stämmer
Verksamhet och yrkesansvar. Anvisningar och regler
Verksamhet och yrkesansvar Anvisningar och regler Utkom från Branschrådet Svensk Massage Anvisningar och regler kan beställas från Branschrådets kansli, Box 1284, 114 79 Stockholm. Tel: 08-32 85 80 www.svenskmassage.se
Uppvärmning. Stretching
Stretching 1 Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.
Anatomi och biomekanik. Jeanette Karlsson Hästfysioterapeut och Sadelutprovare
Anatomi och biomekanik Jeanette Karlsson Hästfysioterapeut och Sadelutprovare Upplägg Anatomi & biomekanik Vanligaste skadorna Ryttaren Sadelns på-/inverkan Anatomi & biomekanik Skelett Ligament & senor
Vad man vill kunna göra. Lagra och skicka krypterad information Säkerställa att information inte manipuleras Signera sådant som man står för
Vad man vill kunna göra Lagra och skicka krypterad information Säkerställa att information inte manipuleras Signera sådant som man står för Teknik Symmetrisk kryptering symmetrisk kryptering Hashfunktioner
Dissektionshandledning KARL. Termin 3
Dissektionshandledning KARL LÄKARPROGRAMMET UPPSALA UNIVERSITET Termin 3 Tommie Olofsson Anca Dragomir Mats Hjortberg Gustav Linder Pontus Lundberg Gustav Stålhammar Reviderad VT 2015 1 Innehåll HALS 2-
Lyft upp Qi. Inledningen
Lyft upp Qi Inledningen 1. Vänd handflatorna bakåt och nedåt 2. För händerna lite fram och tillbaka - 3 gånger 3. Vänd handflatorna mot varandra och lyft händerna till i höjd med Duqi (navelhöjd) 4. Vänd
Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.
Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig
Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar
Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:
Nervskador i handen. Medicinens ABC. ABC om. Anatomi
Peter Axelsson, ST-läkare peter.axelsson@vgregion.se Jan Fridén, professor, överläkare; båda vid handkirurgiska kliniken, Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Göteborg ABC om Nervskador i handen Ett handtrauma
Bröstrygg och Skuldra
Bröstrygg och Skuldra 2:1 Deltoideus. Armens starkaste lyftare. Sitter som en axelklaff från nyckelbenets yttre tredjedel, från skulderbladets övre utskott och dess bakre utskott och går ner till överarmens
Pauli ättevapens utveckling genom tiderna. Joakim Wolfgang Pauli
Pauli ättevapens utveckling genom tiderna Joakim Wolfgang Pauli förenklad stamtavla Wolfgang Paul d.ä???? 1610 Upphöjd till TyskRomerskt riksadel 1598 Zacharias Pauli 1586 1630 Naturaliserad 1625, introducerad
HAND- OCH HANDLEDS- PROBLEM
HAND- OCH HANDLEDS- PROBLEM Idrottsmedicinkursen i Visby 13/6-18 Petter Gustavsson ORT ÖL MLA UPA GDSGD Värmland Vad skall Petter prata om? Fall mot öppen hand Fingerdistortioner Suprakondylära humerusfx
C3 C4. C4 N. Axillaris Bakre thorakala hudgrenar. T6 N. Cutaneus brachii medialis N. Cutaneus antebrachii medialis. T8 Bakre lumbala hudgrenar T10 T10
16 Dermatom och perifera nerver N. Occipitalis major N. Occipitalis minor N. Opthtalmicus C2 N. Maxillaris N. Mandibularis N. Auricularis minor Bakre cervikala hudgrenar Nn. supraclaviculares T4 T8 Bakre
MEET YIN YIN TIME: PLACE:
HDK - Child Culture Design Annons intranät på kandidatutbildning i Kina Animation STUDY CHILD CULTURE DESIGN IN SCANDINAVIA MEET YIN YIN TIME: PLACE: PLAYFUL. LIKE YOU HDK - Child Culture Design Annons
BESKRIFNING OFFENTLIGGJORD AF KONGL. PATENTBYRÅN. A. SUNL^11 ^OT.^BOR.^ elektrisk båglampa. Patent i Sverige från den 18 februari 1885.
PATENT N.^.^3. BESKRIFNING OFFENTLIGGJORD AF KONGL. PATENTBYRÅN. A. SUNL^11 ^OT.^BOR.^ elektrisk båglampa. Patent i Sverige från den 18 februari 1885. Denna uppfinning afser en elektrisk båglampa, der
processus, processus, processum manus, manus, manuum cornus, cornua, cornuum genus, genua, genuum
Latin för medicinare 1 Latin för medicinare Övningar 1.Kasus och deklinationer Skriv ut genitiv singular, nominativ plural och genitiv plural till följande substantiv (som vi har skrivit i nominativ singular).
Kompetenskrav Kunskapskrav och Färdigheter för en Certifierad Massör
Kompetenskrav Kunskapskrav och Färdigheter för en Certifierad Massör Branschrådet Svensk Massage Anvisningar och regler kan beställas från Branschrådets kansli, Box 1284, 114 79 Stockholm. Tel: 08-32 85
Logotype Logotypen skall så långt det är möjligt användas i sitt originalutförande (Gulgrön + Svart) med tillhörande branschtext, i undantagsfall kan
Grafisk manual Logotype Logotypen skall så långt det är möjligt användas i sitt originalutförande (Gulgrön + Svart) med tillhörande branschtext, i undantagsfall kan även logotypen användas i svartvitt.
Behandlingsriktlinje. Karpaltunnelsyndrom
2012 Behandlingsriktlinje Karpaltunnelsyndrom 017 Behandlingsriktlinjer för Karpaltunnelsyndrom INLEDNING I uppdrag av specialitetsgruppen arbetsterapi har ett nätverk bildats med namngivna personer för
Övning 3 A. Sittande rodd med gummiband/bakåtförande av axel och skulderblad
1 Styrketräningsprogram för axlarna i tre steg Basprogram I Övning 1. Hållningsträning/Axlar Ta ett djupt andetag och höj axlarna. Andas ut, sucka ut luften och sänk samtidigt axlarna. Övning 2. Hållningsträning/Skulderblad
HANDKIRURGI HANDKIRURGI HANDKIRURGI. 1/3 Trauma. 1/3 RA 1/3 Övrigt. Anna Gerber Ekblom Handkirurgiska Kliniken Södersjukhuset
HANDKIRURGI Anna Gerber Ekblom Handkirurgiska Kliniken Södersjukhuset HANDKIRURGI Nerver Senor Blodkärl Skelett Skuldran (hela kroppen) Armbågen Underarm - Handled Handled Hand HANDKIRURGI 1/3 Trauma 1/3
ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING
ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING ÖVNINGAR MED GUMMIBAND, HANTLAR ELLER DEN EGNA KROPPEN SOM MOTSTÅND. ÖVNING 1 Hållningsträning/Axlar (M. trapezius) Sitt med god, stolt hållning och med stöd för ryggen. Ta ett
Handout om handkirurgi för primärvårdsläkare inom Landstinget Gävleborg
ortopedi Handout om handkirurgi för primärvårdsläkare inom Landstinget Gävleborg www.lg.se 1 En del av Landstinget Gävleborg Innehållsförteckning Förord... 3 Handskelett... 3 Handinnervation... 4 Handens
NOVATHERM 4FR PROJEKTERINGSANVISNING BRANDISOLERING AV BÄRANDE STÅLKONSTRUKTIONER
NOVATHERM 4FR PROJEKTERINGSANVISNING BRANDISOLERING AV BÄRANDE STÅLKONSTRUKTIONER Brandpåverkad stålkonstruktion Temperaturhöjningen i en brandpåverkad stål kon struk tion beror på profilens volym eller
jz j k k k k k k k kjz j k k j j k k k k j j
Avsedet I Podoen melodi ur gamla Valamo losters oihod a d j j Kom, låt oss ge den sista ssen åt den dö de, tac an de Gud. j jz j a d j j j j j j För hon/han har gått ort från si na nä ra och sri der nu
TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära kl Skrivsalen Bergsbrunnagatan 15 Sal 2
Kod:... TENTAMEN Klinisk anatomi och rörelselära 2013-01-10 kl. 08.00-13.00. Skrivsalen Bergsbrunnagatan 15 Sal 2 Skrivningen omfattar 35 frågor. Totalt ger skrivningen 80 poäng. Godkändgränsen är 60%
Silvermärket. Allmänt
Silvermärket Allmänt Det finns inte en yngre eller äldre åldersgräns för att genomföra prestationsmärken. Före man kan börja med silvermärket måste bronsmärket vara godkänt. Prestationsmärkenas rörelser
med Kongl. Maj:ts scrskilde allernådigste tillåtelse
DE MENSKLIGA HÖRSELVERKTYGENS b e s k r if n in g o c h f ö r r ä t t n in g A k a d e m is k A fh a n d lin g, med Kongl. Maj:ts scrskilde allernådigste tillåtelse och vidterfarna Medicinska Faculletens
Delegation av BMA för bedömning och svar till remittent av neurografiundersökningar med frågeställningen karpaltunnelsyndrom.
Delegation av BMA för bedömning och svar till remittent av neurografiundersökningar med frågeställningen karpaltunnelsyndrom. Målsättningen är att frigöra läkarresurser, ytterligare standardisera svarshanteringen
Dis sectioner. My ologisk a. Äfhandling om Musklerne HENR. WILH. ROMANSON Anatom» et Chirurg. Professor. M e n n i s k o k r o p pen, eller
My ologisk a Dis sectioner eller Äfhandling om Musklerne M e n n i s k o k r o p pen, med Med. Facultetens Samtycke o c Ii under inseende HENR. WILH. ROMANSON Anatom» et Chirurg. Professor Ledarn. af Kongl.
Svenska RUL. Reumatologiskt Ultra Ljud. Innehåll. körkort 2 förkortningar 4 att komma igång 6 hand 12 armbåge 29 Axel 34 höft, knä 46 fot 58
Svenska RUL Reumatologiskt Ultra Ljud FHL FDL TP Michael Ziegelasch Hamed Rezaei Erik af Klint Stefan Engstrand MM Innehåll körkort 2 förkortningar 4 att komma igång 6 hand 12 armbåge 29 Axel 34 höft,
MIDNATT TYST. Midnatt. Handryggarna utåt, HUS
MIDNATT TYST HUS Tomtarnas ju Midnatt råder, det är tyst i husen, tys Tipp tapp, tippe-tippe-tipp-tapp, tip Se, då krypa tomtar upp ur vrårna, upp Tipp tapp, tippe-tippe-tipp-tapp, tip Text: Alffred Smedberg
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1
UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften
BOTOX (botulinumtoxin typ A) Spädningstabell och vägledning vid behandling av spasticitet i övre och nedre extremiteten i samband med stroke
BOTOX (botulinumtoxin typ A) Spädningstabell och vägledning vid behandling av spasticitet i övre och nedre extremiteten i samband med stroke Spädningstabell för injektionsflaska med 100 respektive 200
HAND och HANDLED. Handens anatomi. Underarmens anatomi
HAND och HANDLED 2013.11.13 / Thomas Strand Handens anatomi Digitus (Digitorium I-V) Phalanger (Tumme; distal, proximal) ( Dig II-V; distal, mellan, proximal) Metacarpalben (I-V) Carpalben Trapetzium,Trapetzoideum,
Birger Sjöberg. Dansbanan. Arrangemang Christian Ljunggren SA T/B + Piano SATB MUSIC
Birger Söberg Dansbanan Arrangemang Christian Lunggren SA T/B + Piano SATB MUSIC Dansbanan Sopran Birger Söberg Arr. Christian Lunggren Alt 1.Drilla på löten 2.Dyster sluten, 3.Blek är Bestyrarn, 4.Drilla
OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen.
MÅTTANVISNINGAR OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen. DET HÄR BEHÖVER DU VID MÅTTTAGNING Tunt måttband
Riktlinje för arbetsterapi. vid Morbus de Quervain
Riktlinje för arbetsterapi vid Faktabakgrund s sjukdom är en stenoserande tendovaginit som orsakar smärta på grund av begränsning i senglidning i första dorsala senskidefacket där senan till musculus Abduktur
My ologiska Dissectioner eller
My ologiska Dissectioner eller Afliandliiig om Musklerne i Menn i skokropp en med Med. F a c u 11 e t e n s Samtycke Till offentelig granskning utgifne af HENR. WILH. ROMANSON Professor, Me di c. T lie
GRÄNSÄLVSGYMNASIET. Samhällskunskap 1b. Vårterminen Baksidan av media. En studie om bullar och bakverk i tidningen.
GRÄNSÄLVSGYMNASIET Samhällskunskap 1b Vårterminen 2014 Baksidan av media En studie om bullar och bakverk i tidningen Ram Streamingsson Inledning! 1 Syfte och frågeställning! 1 Metod! 1 Källkritik! 1 Bakverkens
Handout om handkirurgi för primärvårdsläkare Region Gävleborg
Vårdprogram Diarienr: Ej tillämpligt 1(25) Dokument ID: 01-361208 Fastställandedatum: 2018-12-27 Giltigt t.o.m.: 2019-12-27 Upprättare: Lena M Svensson Fastställare: Anette Lund Handout om handkirurgi
Ext - Flex Windmill Anatomisk utfallssteg Rocking Lion
Release 5 - Start Up Ext - Flex Sträck armarna uppåt och böj lätt bakåt, böj dig sedan framåt och sträva med händerna mot dina fötter. Vänd rörelsen och rulla mjukt upp igen. Windmill Vrid fötterna till
Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.
Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt
Funktion. Skelettet skyddar dessutom hjärnan och våra inre organ. Det fungerar också som ett förråd av mineraler, framför allt kalcium och fosfat
Kroppen Skelettet Skelettet Vårt skelett är uppbyggt av drygt 200 ben. En del ben är stora, till exempel lårben och höftben. Andra ben är mycket små, som fingrarnas och tårnas ben. Allra minst är hörselbenen,
M EB A. Med icins k kont roll vid Ergo nom iskt Bela stan. de Arbete. Bruksanvisning MANUAL
de Arbete M EB A Med icins k kont roll vid Ergo nom iskt Bela stan Bruksanvisning MANUAL 1 Kontaktpersoner vid Arbets- och miljömedicinska kliniker AMM Lund: Jenny Gremark- Simonsen 046 173164, jenny.gremark-simonsen@skane.se
caversus.se
Bättre Hållning Nr. Övning Repetitioner Sets 1 Runner s Stretch Elevated 4 6 andetrag/sida 1 2 Standing Quad Stretch With Hand 4 6 andetrag/sida 1 3 Static Back Knee Pillow Squeezes 6 10 1 4 Static Back
Stretching. Nedvarvning. Stretching
Stretching Fotbollsspelare har i allmänhet mindre rörlighet än icke fotbolls spelande människor. Detta är tyvärr väl dokumenterat. Detta kan hindras av stretching. Stretching är dessutom skadeförebyggande.