Ad ren alin. motorsport
|
|
- Karl Strömberg
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Ad ren alin Tiotusentals besökare på läktarna och en rekordbred uppställning av svenskar på startlinjen. Första helgen i maj var det DTM-premiär på Hockenheimring och startskottet för en intensiv säsong för Audi Sports alla tävlingsbilar. Och säsongen började på bästa tänkbara sätt, tack vare en 36-årig dalmas. Text Erik Gustafsson Foto Glenn Lindberg 50 Audi magasin Audi magasin 51
2 Audi RS 5 DTM Motor: 4,0-liters V8. Effekt: ca 500 hk, mer än 500 Nm. Kraftöverföring: Sexväxlad sekventiell låda, bakhjulsdrift. Prestanda: km/tim på 3 sek.» sammanlagda hästkrafter skjuter iväg, och byxbenen fladdrar av ljudvågorna som fullkomligt dränker allt med ett massivt vrål.«bilens avancerade aerodynamik ger i 200 kilometer i timmen lika mycket marktryck som hela bilens vikt vilket i teorin gör det möjligt att köra upp och ner. Till årets säsong har antalet tävlingar i DTM närmast fördubblats. Nu kör de två race per helg i stället för ett som tidigare. Här byter Auditeamet till regndäck på Ekströms bil det tar dem 3,5 sekunder. Mattias Ekström efter premiärhelgens seger. Audi RS 5 DTM. Bilen består av närmare delar som alla har tillverkats för hand. Om två år förändras det nuvarande reglementet och V8-motorn ersätts av en turbofyra. Mindre men ändock starkare med omkring 600 hästar. 52 Audi magasin
3 Audi TT Cup Motor: 2,0-liters turboladdad fyra. Effekt: 310 hk (340 vid tillfällig push -to-pass), mer än 400 nm. Kraftöverföring: Sexväxlad S tronic-låda, framhjulsdrift. Prestanda: km/tim på 4,5 sek. På läktarna har tiotusentals besökare bänkat sig strax ovanför asfalten, som fullkomligt dallrar av det öronbedövande ljudet från de 24 vråltrimmade DTM-bilarna. 24 bilar med 24 förare vars mål är detsamma: att segra. Under hela vintern har tusentals personer jobbat för precis denna stund. Säsongsstarten för Europas främsta racingserie DTM. Vinterns träning, vårens planering och helgens finjusteringar det är nu ribban läggs inför resten av säsongen. I den blå Red Bull-dekalerade Audi RS 5 DTM-bilen sitter dalmasen Mattias Ekström. Han är just nu bara sekunder från sin femtonde säsong för Audi och i DTM. Med 144 tävlingar i ryggen och 19 pallplatser är han inte bara en av de mest erfarna förarna i startfältet; med två mästerskapstitlar är han dessutom konstant segertippad. Och där. De röda lamporna släcks sammanlagda hästkrafter skjuter iväg, och byxbenen fladdrar av ljudvågorna som fullkomligt dränker allt med ett massivt vrål. Tre sekunder senare har bilarna passerat 100 kilometer i timmen ett ögonblick senare når de 180 före första kurvan. Mattias gör en fantomstart och avancerar direkt mot toppen. Än kan han, 36-åringen från Avesta. En DTM-bil kostar cirka en miljon euro att bygga, berättar Audi-representanten Rainer Diel när vi tidigare under dagen, i samband med ett exklusivt depåbesök, får en riktig närbild av bilarna. Men DTM är ett lågkostnadsmästerskap, säger han strax därpå, vilket i mina öron låter lite tvetydigt. Nåväl, allt är relativt, tänker jag och drar snabbt in händerna för att inte riskera att stöta i något. Det kan bli dyrt. Mikaela Åhlin-Kottulinsky och hennes svarta TT Cup-bil. Tvålitersmotorn lämnar i sitt vanliga utförande 310 hästkrafter, men 15 gånger per race kan föraren tillfälligt höja effekten med 30 hästar och därmed passera framförvarande bil smidigare. Men faktum är att bilen består av 50 komponenter som är exakt desamma i alla team, oavsett om det står Audi, BMW eller Mercedes på karossen. Alla som bygger en DTM-bil måste, förutom att ha en miljon euro, utgå från en och samma säkerhetsbur. Och som inte det vore nog är reglementet extremt strikt och tillåter i stort sett bara små detaljförändringar av teamen, framför allt när det gäller aerodynamiken. Hade vi inte haft restriktioner i motorn hade den lämnat 800 hästar. Nu får vi nöja oss med omkring 500. I gengäld håller den länge, och enligt reglerna måste vi köra minst fyra tävlingar med en och samma motor. En ratt kostar euro, men kostnaderna har faktiskt sänkts med 40 procent sedan det gemensamma reglementet infördes till 2012 års säsong, säger Rainer och knackar på den ihåliga miljonkarossen i kolfiber. 54 Audi magasin Audi magasin 55
4 design motorsport Team EKS rallycrossbilar byggs i Fagersta i Dalarna och är i största möjliga mån tillverkade av standarddelar. Chassit är en förstärkt variant av det i Audi S1 och motorn är en tvärmonterad 2,0-liters-motor. Audi S1 EKS RX quattro Motor: 2,0-liters turboladdad fyra. Effekt: 560 hk. Kraftöverföring: Sexväxlad sekventiell låda, fyrhjulsdrift. Prestanda: km/tim på 2,9 sek. Själv håller jag mig på avstånd, livrädd att råka förstöra något. Rent effektmässigt utklassar många av Audis prestandabilar ur RS-serien en DTM-bil, men här handlar det om kombinationen av låg vikt, effekt och aerodynamik. Med kg inklusive förare, vilket är detsamma som tjänstevikten på den lättaste Audi A1, och aerodynamik som i 200 km/tim skapar lika mycket marktryck som bilen väger blir prestandan närmast magisk. Både framåt och bakåt. Att bromsa från 260 till 70 km/tim är som att krocka i 40 km/tim. Det tar tvärstopp, berättar Rainer. Plötsligt öppnar sig himlen. På bara sekunder blir asfalten rejält blöt och snorhal. Lika bra grepp som bilarnas släta slicksdäck har på torrt, lika hala blir de på vått underlag, vilket förarna snabbt blir varse. Det har bara gått femton minuter sedan starten, och Ekström har rutinerat lagt beslag på ledningen, men nu måste han, tillsammans med de 23 andra förarna blixtsnabbt åka in i depån för ett oplanerat tidigt däckbyte. Samtidigt förvandlas läktaren mitt emot målrakan till ett inferno av paraplyer, regnkappor och kapuschonger. Att DTM är en tysk folkfest går ingen förbi, i havet av bratwursts, kringlor och Bitburger. 3,5 sekunder efter att Mattias körde in i depån kör han ut igen, nu med regndäck på bilen. Bara några hundra meter från det blixtsnabba däckbytet sitter en av Mattias adepter och tittar nervöst på den 36-åriga veteranens framfart, ömsom med sladd, ömsom med grepp i det regnvåta underlaget. Eller nej, nervositet är inget som 22-åriga Anton Marklund utstrålar. Till årets säsong har han valt att kombinera sin körning i rallycross-vm med nystartade Audi TT Cup, dit han tillsammans med Mikaela Åhlin-Kottulinsky handplockats ur en grupp av 165 sökande. Bland de uttagna har Mikaela och Anton fått varsin nyutvecklad tävlingsbil som de ska köra i tolv race fördelade på sex helger under säsongen. Förutom sex gästförare får de 18 lovande talangerna, från 13 länder, var och en betala euro för en bil, mekaniker och förarcoaching under säsongen. Det kan låta som mycket pengar, och det är definitivt en ansenlig summa. Men för den som är mitt uppe i sin racingkarriär är serien närmast ett kap, och samtidigt en stor möjlighet. Audi TT Cup är nämligen på sätt och vis en blandning mellan mästerskap och utbildning. För i händerna på Audi är tanken att mästerskapet ska verka som en språngbräda för förarna att ta sig till märkets tuffare klasser och biltyper. I den tuffaste av dem alla, DTM, drygar Mattias just nu ut sin ledning för varje varv som går, på god väg mot karriärens 63:e DTM-pallplats. Men det ser halt ut. Bakdäcken tappar fäste och framdäcken glider på den blöta asfalten. Varvtiderna längs den 4,57 kilometer långa banan sjunker med nästan 20 sekunder i samma sekund som regnet börjar falla. Från 173 kilometer i timmen i snitt till knappt 150. Men gammal är äldst, inte minst under sådana här förhållanden. Det finns ingen säkerhetsbur i racingvärlden som kan ta upp lika stora krafter som DTM-buren kan, förklarade Rainer lugnt under depåbesöket tidigare under dagen. Den här deformationszonen kan käka upp 36 ton, säger han och pekar på krockskyddet runt förarplatsen, antagligen i ett försök att lugna oss inför vad som eventuellt komma skall. Knappt 30 mil nordväst om Hockenheim pågår samtidigt en annan av Audis intensiva motorsportssatsningar. På Spa-banan i Belgien har långloppserien WEC just avslutats, med Audi R18 e-tron quattro först över mållinjen. En viktig seger i årets första tävling men också en ännu viktigare förberedelse inför 24-timmarsloppet på Le Mans i Frankrike i juni, som Audi vill segra i för sjätte året i rad. Audis satsning på motorsport är enorm. Så sent som i augusti i fjol invigdes Audi Sports toppmoderna anläggning i Neuburg i Tyskland, där företaget samlat all sin motorsportverksamhet. På anläggningens 47 hektar ryms en egen testbana, och totalt arbetar 460 personer med utveckling, tillverkning och underhåll av Audi Sports många bilar och tävlingsklasser. De gör även avancerad racingteknik tillgänglig för företagets vanliga personbilar. Nu är det inte bara Ekströms teamkompisar som är nervösa. Hela Audi-läktaren håller andan varje gång svensken passerar. Hans tjugonde DTM-seger kommer allt närmare. Luckan till Audi-kollegan Edoardo Mortara på andra plats är visserligen sju sekunder vid det här laget, men ett misstag kostar betydligt mer tid än så. Det är något som Ekströms gode vän och kollega Edward Sandström bittert blev varse bara timmar tidigare. Förutom DTM, TT Cup, Formel 3 och Porsche Carrera Cup kördes nämligen även världsmästerskapet i rallycross på Hockenheimring under helgen, i vilket Ekström har ett eget team med två svenskbyggda Audi S1-bilar. Men då DTM-bilen kräver teamchefens fulla fokus har Edward, som till vardags kör långlopp med Audi R8 LMS ultra, kallats in som joker bredvid Anton Marklund. Men efter en lovande inledning föll det tyvärr i kvalificeringen till semifinalen, och både Anton och Edward fick se sig utslagna. Du kan inte köpa segrar, sade Mattias Ekström då, besviken över både rallycrossresultatet och sin egen tolfteplats i lördagens premiärrace i DTM. Det må vara sant, men när Mattias Ekström en timme efter söndagens start passerar mållinjen för 35:e gången blir det så tydligt. Segrar går inte att köpa, men de går definitivt att förtjäna. // Audi Sport säsong juni 24 Spa-Francorchamps (GT) juni Norisring (DTM & Audi TT Cup) juli Zandvoort (DTM) 1 2 augusti Spielberg (DTM & Audi TT Cup) 8 9 augusti Malaysia (Audi R8 LMS Cup) augusti Moskva (DTM) 30 augusti 6h Nürburgring (WEC) september Oschersleben (DTM & Audi TT Cup) 19 september 6h Austin (WEC) september Nürburgring (DTM & Audi TT Cup) oktober Fuji (WEC & Audi R8 LMS Cup) oktober Hockenheimring (DTM & Audi TT Cup) 30 oktober 1 november Shanghai (WEC & Audi R8 LMS Cup) 21 november 6h Bahrain (WEC) 56 Audi magasin Audi magasin 57
5 Mattias Ekström är både en av Sveriges mest erfarna och framgångsrika racerförare. Han har varit en trogen Audi-förare i 15 år och har nyligen utvecklat två rallycrossbilar till VM-serien. Fyra svenska förare Meriterade förare i allt från långlopp till rallycross och banracing. Audi magasins utsända fick träffa fyra hungriga svenskar, som alla vill korsa mållinjen först. fyra ringar Text Erik Gustafsson Foto Glenn Lindberg Mattias Ekström Det är lördag eftermiddag, drygt en timme efter att säsongens premiär i DTM avslutats. Ett race där Mattias Ekström fick punktering och tvingades till ett oplanerat depåstopp med en tolfteplats som resultat. Efter en lång vinter är det skönt när allt rullar i gång. Premiären är viktig eftersom man ser var man står, även om den här dagen inte var något föredömligt exempel. Men det är en del av idrotten. Man kan inte köpa segrar, förklarar Mattias. Förutom rollen som DTM-förare har Mattias sitt rallycrossteam där han tävlar i den högsta VM-serien. En helg som den här, där både rallycross och DTM körs på samma bana, måste Mattias lägga allt fokus på sin Audi RS 5. Kör jag DTM, vilket jag kommer att göra så länge jag tycker det är kul, kommer det att vara prio ett innebär den femtonde säsongen i DTM för Mattias Ekström. I bagaget har han två mästerskapstitlar, och siktet är inställt på ytterligare en. Jag kör alltid för att vinna. Om man bara är med för att delta kan man ju åka på cruising, men det är inte min stil, förklarar Mattias. Dagen därpå visar han var skåpet ska stå. Och det genom en överlägsen seger under stentuffa, regnblöta förhållanden. Det var den tjugonde segern i Mattias imponerande karriär och fler ska det bli. Audi magasin 59
6 Edward Sandström är en fantomförare av rang. När han inte tävlar i en långlopps- Audi R8 LMS ultra-bil är det troligt att hitta honom i antingen en rallycrossbil eller en DTM-taxi när han kör runt välbärgade fans. Prislappen för tre varv i en Audi DTM-bil? 500 euro per varv! Mikaela Åhlin-Kottulinsky 2014 blev Mikaela första och enda kvinnliga föraren i historien att segra i Volkswagens entypsklass Scirocco R-cup. I Audi Sport TT Cup är målet att nå ännu längre och i framtiden hamna bakom ratten på en DTM-bil. TT Cup är en stenhård klass. En dålig dag och allt är förstört, då är man sist. Av 18 förare skulle jag säga att det finns 15 potentiella segrare; man har ju praktiskt taget handplockat de bästa förarna från 13 nationer. Även om mästerskapet är nytt för alla är det bra uppstyrt från Audis sida. Och jämfört med min tidigare Scirocco är Audi TT:n mycket mer tävlingsbil. I fjol varvade 22-åringen från Karlstad säsongen i Scirocco R-cup med inhopp i rallycross, men i år ligger fullt fokus på TT Cup. Eftersom DTM är drömmen vill jag satsa mer på racing. Rallycross är lärorikt, och man måste förstå banan snabbt, variera sig och inte köra samma spår. Det har gett mig mycket. För att lyckas inom motorsport krävs hårt arbete. Och hårt arbete är det definitivt för Mikaela. När hon inte sitter i tävlingsbilen arbetar hon som instruktör för Audi Driving Experience, vilket gör att hon ofta är på resande fot. Ibland får jag frågan varför jag har kvar lägenheten i Karlstad, men jag vill inte räkna antalet hotellnätter. Helst skulle jag vilja ha fler timmar på dygnet. Edward Sandström Edward glider vant omkring i depåtältet mellan rallycrossbilen, kaffeautomaten och gänget av fans som trånar efter en autograf. Under DTM-premiären på Hockenheimring har han tillfälligt bytt ut långloppsbilen mot den svenskbyggda rallycrossbilen Audi S1 i Mattias Ekströms team. Nivån höjs hela tiden. För att komma in och slåss i toppen av ett världsmästerskap krävs det att man är felfri. Allt avgörs på fyra minuter; då har man inte råd med ett misstag. Bakom ratten på hans långloppsbil Audi R8 LMS ultra är tillvaron helt annorlunda. Där varar ett race i timmar och kräver minutiös planering, och ett misstag behöver inte betyda att allt är förstört. Säsongens första seger tog han i mitten av maj, under ett 24-timmarslopp på Nürburgring. Rätt förberedd och med en bra start går det att avgöra ett lopp själv även i rallycross, men man måste vara väldigt komplett som förare och kunna ta saker på uppstuds. I rallycrossen kommer resultatet efter fyra minuter, på Nürburgring efter 24 timmar. Förutom att vara gästande rallycrossförare och långloppsracer coachar Edward även svenskhoppet Anton Marklund i TT Cup. Det betyder en välfylld kalender. Framför sig har Edward 25 racehelger. Det vill säga varenda en fram till i slutet av oktober. Mikaela Åhlin-Kottulinsky har racing i blodet. Hennes morfar, Freddy Kottulinsky, segrade i Paris Dakar-rallyt i en quattro-utrustad prototypbil, och hennes mor, Susanne Kottulinsky, är före detta rallyförare, precis som hennes far Jerry. Och just det, även storebror Fredrik Åhlin kör rally. 60 Audi magasin Audi magasin 61
7 Anton Marklund lämnade i år familjeteamet Marklund Motorsport och tog språnget till Mattias Ekströms EKS-team. Nu får han kombinera rallycross med TT Cup.»Stressigt men lärorikt«, säger han. Anton Marklund Det är dubbelt upp för Anton Marklund den här säsongen. Han är handplockad ur gruppen av 165 personer som sökte till de 18 permanenta förarplatserna i Audi Sport TT Cup och kör samtidigt världsmästerskapet i rallycross i Mattias Ekströms team. Det ger honom ett intensivt schema som skulle kunna få vilken idrottsman som helst att balla ur, men Anton Marklund tar allt med ro. Det är fullt upp och stressigt, men precis lika jobbigt som det är att springa emellan, lika mycket har jag lärt mig. Jag jobbar hårt men får också mycket erfarenhet. Steget från rallycross till racing är stort rent körtekniskt. Att hoppa mellan en 310-hästars framhjulsdriven Audi TT och en 560-hästars fyrhjulsdriven Audi S1 kräver sin förare, men vilken av klasserna som gäller i det långa loppet för Anton vet han inte. Jag har mycket att lära mig i racing som jag kan ta med till rallycrossen. Där vill jag bli världsmästare, och i touringbil vill jag bli så bra som möjligt. Målet är att gå så långt jag kan, och med Mattias har jag den bästa läromästaren. 62 Audi magasin
Innehåll. Smakprov från boken ORKA! utgiven på www.egetforlag.se
FRIDA SÖDERMARK Innehåll Jag lever min dröm 5 1. Orka 9 2. Hitta din grej 11 3. Hitta tiden 17 4. Utgå från dig själv 27 5. Att sätta upp mål 30 6. Motivation 36 7. Motgångar 43 8. Jämvikt och fokus 50
Läs mer- Min helg som racerförare -
- Min helg som racerförare - Prolog Efter 7 år i kartingstolen började vi se oss omkring efter en utveckling, helt enkelt något nytt. Formelbil eller standardbil? Möjligheterna att få testa på något kändes
Läs merBlandade resultat ÄLVNÄS TVÄTT
Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling.
Läs merVäl framme vid generalagenten i Södertälje väntar en silvergrå Audi RS4 i pressgaraget.
Audi RS2 vs Audi RS4 Vi startar vår färd tidigt en fredagsmorgon i Jönköping. Färdmedlet är snabbt och bekvämt, det är X2000, ett tåg kapabelt att köra över 200 km/h. Vi skall dagen till ära köra två bilar
Läs merRACING PWR Racing Team vill lyfta svensk motorsport. NYTT SORTIMENT på väg in i hamn OLIEKOMPAGNIET BLIR LUKOILS AMBASSADÖR I DANMARK
NEWS Always moving forward NYTT SORTIMENT på väg in i hamn OLIEKOMPAGNIET BLIR LUKOILS AMBASSADÖR I DANMARK RACING PWR Racing Team vill lyfta svensk motorsport NR 2 2015 LUKOIL NEWS UTKOMMER CIRKA 4 GÅNGER
Läs merShakedown inför rallycross EM och SM.
Shakedown inför rallycross EM och SM. Jag fick en inbjudan till Strängnäs där dom svenska EM- förarna i rallycross skulle hålla en presskonferens och shakedown inför 2007 säsong. Tanken att åka ner lockade
Läs merMalvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget
1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han
Läs merBetyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)
Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen) Utverdering det har gott bra med träningen. jag tycker att det var kul att träna och så var det skönt att träna.
Läs merGERBY SKOLAS EFTIS i Vasa. Text och foto: Hanna Klingenberg
GERBY SKOLAS EFTIS i Vasa Text och foto: Hanna Klingenberg Det är bara några timmar kvar till sportlovet, men barnen på Gerby Skolas Eftis verkar inte rastlösa. - Det ska nog bli roligt på sportlovet,
Läs merDubbelseger i Sturup
Dubbelseger i Sturup I helgen så lossnade det ordentligt för Joakim och teamet. Det var dags för den 3:e deltävlingen i det Danska mästerskapet och den andra deltävlingen i Sverige. Platsen var Sturup,
Läs merUtvärdering 2015 deltagare Voice Camp
Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner
Läs merLargescale Premiär i Norrköping 9-10 Maj - SC1
Largescale Premiär i Norrköping 9-10 Maj - SC1 Fredag 8 Maj Fri träning Under fredagen ankom stora delar av helgens startfält och depån fylldes på fort! Uppskattningsvis 15-20 förare fanns på plats redan
Läs merFormula Dice Regelverk
Formula Dice Regelverk Innehållsförteckning Sida Grunder Principer för ett bra spel 1 Förkortningar 1 Inför loppet Före loppet Under loppet Efter loppet Startordning 2 Väder 2 Spelarkortet 3 Däck 3 Vinginställning
Läs merKursmaterial. ProfylaxGruppen i Sverige AB AnnasProfylax Webbkurs Sidan 1 av 16
Kursmaterial ProfylaxGruppen i Sverige AB AnnasProfylax Webbkurs Sidan 1 av 16 Avsnitten AVSLAPPNING, DJUP-, MELLAN- OCH LÄTTANDNING Att andas och slappna av är inte helt lätt när det gör ont. Hur vi andas
Läs merInger Eliasson, Fil. Dr., Pedagogik Idrottshögskolan Pedagogiska institutionen, Umeå Universitet
IDROTT HELA LIVET ÖREBRO 2015 ÄH, NU LÄGGER JAG AV! OM UNGDOMAR SOM SLUTAR MED IDROTT Inger Eliasson, Fil. Dr., Pedagogik Idrottshögskolan Pedagogiska institutionen, Umeå Universitet Foton: Mats Ragnarsson
Läs merBele Barkarby DJ Utvecklingssamtal 2015
Bele Barkarby DJ Utvecklingssamtal 2015 Markera endast 1 svar på varje fråga om inte annat anges Personlig målsättning 1. Vilka matcher vill du helst spela? a) DJ 1 b) DJ 2 c) JAS (Juniorallsvenskan) d)
Läs merAtt tänka på inför friidrottstävling
Att tänka på inför friidrottstävling Före tävling Tävlingar får ni reda på via friidrottsgruppen eller så läser ni själva på Smålands Friidrottsförbunds hemsida www.smfif.se och där under Tävlingar. Då
Läs merSebastian Bourghardt Motorsport 2013
Sebastian Bourghardt Motorsport 2013 www.sbmotorsport.inc.se Förord Täta race med lite bök och stök. Billiga bilar med toppfart på 80 km/h. Med sådana ingredienser är Folkrace en riktig breddsport, och
Läs merFÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN
FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN Av Marie Hansson - Känns hunden för snabb? - Har du svårt att hinna dit du vill på banan? Själva kärnan i lösningen på problemet borde väl vara att förkorta din väg? Ju svårare
Läs merLargescale i Trollhättan 1-2 Aug SC4
Largescale i Trollhättan 1-2 Aug SC4 Fredag 31 Juli Fri träning Efter 1,5 månad var det äntligen dags för andra halvan av Largescale säsongen och denna gången var det SC 4 av 6 i Trollhättan som stod på
Läs merÅlder 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16. Spelform 3-manna 5-manna 7-manna 7-manna 9-manna 11-manna Matchtid 2*12 2*20 2*20 2*25 2*25 2*30 2*30 2*35 2*40
BILAGA B - VÅR SPELARUTBILDNING - Från knatte till senior Ängby IF fotbolls och innebandyutbildning består av flera steg varav det sista innebär junior- och seniorspel. FOTBOLL INNEBANDY - KNATTE 6-9 ÅR
Läs merTarzan & fotboll!! L"en
Tarzan & fotboll!! L"en kapitel 1 D et var en mörk och sval natt i djungeln.den röda pandan Tarzan satt på en gren utanför huset. Han kan inte sova. Han tänker på hur det skulle vara att vara fotbolls
Läs merBarn på sjukhus FÖRBEREDELSETIPS FRÅN BARN- OCH UNGDOMSSJUKVÅRDEN, SUS
Barn på sjukhus FÖRBEREDELSETIPS FRÅN BARN- OCH UNGDOMSSJUKVÅRDEN, SUS Du är tryggheten Att vara ett stöd och en lugn, trygg punkt för ditt barn är om möjligt ännu viktigare när barnet hamnar på sjukhus.
Läs merJANUARI 2013. Hemma igen. den 29 januari 2013. Vacker vy över skidskyttestadion i Sochi!
JANUARI 2013 Hemma igen den 29 januari 2013 Så var jag äntligen hemma i lägenheten i Östersund igen, uttrycket "borta bra men hemma bäst" gör sig verkligen bra ibland.. Har varit lite drygt två veckor
Läs merFöretagande mot sporten
Företagande mot sporten Att driva företag och samtidigt fokusera på hoppsporten Fredrik Spetz 2015-01-06 Innehåll Inledning och syfte... 3 Metod... 4 Insamlad data från intervjuer... 5 Analys... 7 Slutsats...
Läs merPorsche Sport Driving School Scandinavia
Porsche Sport Driving School Scandinavia Porsche Sport Driving School Scandinavia 2 Lär känna din bil och dig själv som förare the Scandinavian way. Förarutbildning på svenska i Sverige. Porsche Sport
Läs merEllinor Rasmusson Steg 3 Svensk Galopp. Startboxträning. Ellinor Rasmusson 2012-10-11
Startboxträning Ellinor Rasmusson 2012-10-11 1 Inledning Jag har valt att skriva om startboxträning, då jag tycker att det är en viktig del av unghästarnas träning. Jag vill lära mig mer om det för att
Läs mer7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv
7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv Lagom är bäst, eller? Om vi säger något tillräckligt ofta tenderar det ju att bli sant, eller hur? Jag gissar att Du, mer eller mindre medvetet,
Läs merjonas karlsson det andra målet
jonas karlsson det andra målet noveller wahlström & widstrand 064802Det andra målet.orig.indd 3 12/21/06 3:03:00 PM Wahlström & Widstrand www.wwd.se Jonas Karlsson 2007 Tryck: GGP Media GmbH, Tyskland
Läs merLokalbussen i Lycksele
Lokalbussen i Lycksele 1. Kön A. Man 15 31,9 B. Kvinna 32 68,1 2. Ålder A. >12 0 0 B. 13-19 19 40,4 C. 20-29 3 6,4 D. 30-39 4 8,5 E. 40-49 3 6,4 F. 50-59 13 27,7 G. 60-69 2 4,3 H. 70< 3 6,4 3. Vilken är
Läs merLIVS- COACH. Anette bytte liv blev. Helgläsning från & 12 januari 2013. lax förvandlas snabbt till en läcker middag.
Helgläsning från & 12 januari 2013 D Anette bytte liv blev LIVS- COACH Redigering: Åke Alvin Foto: Pia Molin 3 Socker är den stora hälsoboven inte fett, menar Ann Fernholm. 4 Känguru eller fjärr kontroll
Läs merJUNI 2012. Midsommar. den 25 juni 2012
JUNI 2012 Midsommar den 25 juni 2012 Då var midsommar över för denna gång och det har varit en riktigt trevlig helg med härligt folk! Började med Borejoggen som var bland det jobbigaste jag gjort, påminn
Läs merLustgaseffekt. i ETC-serien för Grupp A vagnar. Grupp A är en klass för standardvagnar.
RD! Med ett färskt EM-tecken i bagaget ställde de tre Volvo 240 Turbo upp sig på Jarama-banans startraka. Paret Tomas Lindström /Gianfranco Brancatelli hade redan tagit förar-em och nu skulle man också
Läs merFrågor om förtätning och äldreboenden i Mölnlycke
Mölnlycke den 8 mars 2016 Frågor om förtätning och äldreboenden i Mölnlycke Frågorna i Mölnlycke handlade bland annat om boenden för äldre, förtätningen av centrum och ungdomskriminalitet. På plats fanns
Läs mer300+ Nya 911Turbo Cabriolet EN CABRIOLET MED 480 HK, SOM
300+ Nya 911Turbo Cabriolet EN CABRIOLET MED 480 HK, SOM GÖR NOLL TILL HUNDRA PÅ FYRA SEKUNDER OCH TOPPAR 310 KM/H, ÄR DET VERKLIGEN NÖDVÄNDIGT? VILL MAN INTE GLIDA LUGNT OCH FINT OM MAN NU KÖPER EN ÖPPEN
Läs merMånadens Sanomaövning Juni
Månadens Sanomaövning Juni Månadens Sanomaövning Juni Lässtandarder är diagnoser som används för att prova elevernas läsförmåga i övergången mellan årskurs 3 och 4, samt mellan årskurs 6 och 7, och är
Läs merVälkommen till ditt nya liv. vecka 13-16
Välkommen till ditt nya liv uppföljning vecka 13-16 Även om du inte längre tar CHAMPIX, fortsätter LifeREWARDSprogrammet att ge dig råd och stöd i ytterligare 4 veckor och hjälper dig vara en före detta
Läs merSå får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR
Så får du bättre 1234 självkänsla Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 8 SIDOR Självkänsla Våga ta steget mot ett bättre självförtroende och ett rikare liv! En dålig
Läs merLära känna varandra. För äldre barn kan man ställa sig upp och passa bollen med fötterna.
Tips Lära känna varandra Vid första träffen är det viktigt att man lär känna varandra. Det ger trygghet för hela gruppen och individen. Alla kommer också att lära sig namnen fortare vilket är bra för både
Läs mer10MILA 2009. Äktaboden, SKÅNE
10MILA 2009 Äktaboden, SKÅNE När kaveln så fjärran från fädernet hamnat, i marker runt Klippan och Perstorp den landat. Att trehundrafemtio årsvarv har förflutit, sen Skåne med danskarna banden brutit,
Läs merLaboration i Maskinelement
Laboration i Maskinelement Bilväxellådan Namn: Personnummer: Assistents signatur: Datum: Inledning I den här laborationen ska vi gå lite djupare i ämnet maskinelement och ge oss in på något som förmodligen
Läs merPositiv Ridning Systemet Arbetar min häst korrekt? Av Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Arbetar min häst korrekt? Av Henrik Johansen Detta test på hur din häst arbetar tar ca tre minuter och bör ingå i uppvärmningen varje dag. Du måste veta vad du vill när du sitter
Läs merq Smedgesäl en i Norge a
q Smedgesällen i Norge a Sagan är satt med typsnittet Ad Hoc kursiv, tecknat av Franko Luin. Häftet ingår i en serie sagor som typograferats med typsnitt från samma typsnittstecknare. De kan hämtas på
Läs merSantos visste att det bara var en dröm men han fortsatte ändå att leka med bollen varje dag för det fanns inget han älskade mer.
1. Solen var precis på väg upp och där ute på den lilla grusplanen intill byn kunde man redan se Santos springa omkring med den bruna slitna läderbollen som han gjorde varje dag. Oavsett om det var vardag
Läs merFredrik Huldt. Foto: Richard Sjösten/BMW.
PROVKÖRNING BMW M3 GTS SNABBARE STARKARE BMW M3 GTS. Sugen på den snabbaste, mest exotiska 3-serie som M någonsin har lagt vantarna på? M3 GTS kom- mer knappast göra dig besviken. Om du lyckas få tag i
Läs merTre misstag som äter upp din tid och hur du enkelt gör någonting åt dem. Innehåll. Misstag #1: Önskelistan... 4. Misstag #2: Parkinsons lag...
Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Önskelistan... 4 Misstag #2: Parkinsons lag... 7 Misstag #3: E-postfällan... 9 Avslutning... 11 2 Inledning Jag vill inte påstå att dålig tidshantering är en folksjukdom.
Läs merDelad tro delat Ansvar
Delad tro delat Ansvar Nehemja kap.2-3 Av: Johannes Djerf Jag vet att det bara är jag som gillar detta, men eftersom jag är så otroligt nöjd med min första inköpta tröja till min och Lisas tilltänkta knodd
Läs merINLEDNING. Har VEIDEC Raceway gynnat Malmö och Malmös befolkning?
VEIDEC RACEWAY INLEDNING Har VEIDEC Raceway gynnat Malmö och Malmös befolkning? Sedan några år tillbaka har Malmö en dragracingbana där människor kan träffas och dela sitt intresse. Alla är dock inte positiva.
Läs merÄventyret väntar. Skillnaden mellan XC och Cross Country
Äventyret väntar Ta en ny Volvo V40 och lägg till design och detaljer som ger en känsla av äventyr. Resultatet blir en Volvo V40 Cross Country. Utmaningen för mig och teamet har varit att maximera den
Läs merFörsta Formel Ford tävlingen avklarad
Första Formel Ford tävlingen avklarad Hej på er, Nu har vi äntligen kommit igång med vår race säsong och vi valde att ställa upp i premiär racet i det Danska mästerskapet för att få så mycket rutin och
Läs merResultatet kan man ju ana, det är som vanligt.. en bild säger mer än tusen ord...
Marknadsnatta... denna återkommande höjdpunkt för den inbitne rallyentusiasten.. oavsett vilken sida man står på.. som uppladdning i år började vi en hel vecka innan tävlingen och träffades hos den förlorade
Läs merDet bästa som hänt under min tid som boklånare
Stockholms stadsbibliotek Det bästa som hänt under min tid som boklånare Resultat och analys av en enkät som visar vad låntagare vid Stockholms stadsbibliotek tycker om att låna e-böcker från biblioteket.se.
Läs merInformation juni 2004
2004-06-08 Östgöta Kräftprojekt Information juni 2004 701 45 Örebro, Sweden 1 Information från Östgöta Kräftprojekt Östgöta Kräftprojekt har under våren fortsatt enligt plan. Vi har svarat på frågor inför
Läs merLargescale i Eskilstuna 30-31 Maj SC2
Largescale i Eskilstuna 30-31 Maj SC2 Fredag 29 Maj Fri träning Eskilstunas helt nybyggda anläggning! Denna racerapporten kan inte börja med något annat än en bild på Eskilstunas anläggning! Banan mäter
Läs merEnkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/16. 1. Har din son deltagit som? 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit?
Enkät Plantskolan Hammarby IF FF vinter 2015/16 1. Har din son deltagit som? 10 9 8 85.7% 7 3 2 Målvakt Utespelare Målvakt 14,3% Utespelare 85,7% 2. I vilken åldersgrupp har din son deltagit? 10 9 8 7
Läs merVälkommen som förälder till barn i Lerums Tennisklubb
Välkommen som förälder till barn i Lerums Tennisklubb Vi tycker det är roligt att ditt barn valt att spela tennis i Lerums Tennisklubb. Något som förhoppningsvis kommer att pågå under många år framöver.
Läs merLÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN
INBJUDAN TILL VÄXJÖLOPPET 1 MAJ 2014 LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN Huvudsponsorer: Arrangör: www.vaxjoloppet.nu Bredden ger spetsen VÄLKOMMEN TILL Växjöloppet 2014 Den 1 maj är det, för 47:e året i rad,
Läs merBMX tränings- kompendium
2014 BMX tränings- kompendium Skapat av: Mikael Johnsson, Filip Svanberg och Robin Mattsson Innehåll 1. Uppvärmningar... 4 1.1 Uppvärmning på bana variant 1... 4 1.2 Uppvärmning på bana variant 2.... 4
Läs merGolfnyttan i samhället
Utdrag om golfens dokumenterade hälsoeffekter från HUI:s rapport Golfnyttan i samhället. Golfnyttan i samhället Golf och hälsa Golf är en av Sveriges största idrotter, med drygt 450 000 medlemmar i alla
Läs merkapitel 4 en annan värld
Hej! kapitel 1-hej Jag heter Amy. Jag är 10 år gammal. Jag har brunt hår och gröna ögon. Jag har bott här i Sverige i snart 1 månad. Innan jag flyttade hit var mitt liv som vanligt. Just nu är min mamma
Läs merMIN Drömplan. Uppföljningstillfällen: Följande datum ska jag följa upp min drömplan:
MIN Drömplan När jag var yngre och hörde ordet mål så tänkte jag antingen på mål som en idrottare sätter eller ett företagsmål. Idag är jag övertygad om att sätta mål för oss personligen är det som ger
Läs merSUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004
SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004 (utdrag ur en horsemanshiptränares dagbok) Text: Sven Forsström Foto: Inger Lantz En vinterdag för ungefär ett år sedan ringde min telefon. Som så många andra gånger
Läs mer130 km på motorveje - en klog beslutning?
13 km på motorveje - en klog beslutning? Gunnar Carlsson Trafiksäkerhetschef NTF, Sverige 1 Vad kommer att hända på de motorvägar som höjs från 11 till 13 km/h? 2 1 Ökad körglädje för vissa och ökad stress
Läs merHej läsare. Jämför en vanlig gymnisse med en olympisk styrkelyftare. Hur kan styrkelyftaren lyfta sådana enorma mängder mer? Är hans muskler magiska?
Hej läsare Mitt mål här först är att förklara konceptet maxstyrka. Jag vill att du noga läser igenom det här dokumentet. Gärna flera gånger. Schemat är bara ett schema, men det är när du har förståelsen
Läs merDin skattade profil inför 2012
Jag som orienterare Din skattade profil inför 2012 Motivationsmål Målsättning inför 2012 Tekniska mål Mentala mål Din skattade profil efter 2012 Motivationsmål Uppnådda mål 2012 Tekniska mål Mentala mål
Läs merText och foto: Hans Falklind/N
Text och foto: Hans Falklind/N Boet byggdes ständigt på under häckningen. GRUS Fåglar i Västergötland 1-2014 Livet i en talltopp Fågelfotografen Hans Falklind följer en fiskgjusefamilj under en hel säsong
Läs merFörst till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF
Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN D sovande flicka mamma lat son lat son lat son flitig gårdskarl gift med Ingvild flitig gårdsfru gift
Läs mereugeotnew Äntligen seger för Stureson! Marcus Grönholm Kungen av Finland! JTCC: JOGE KVALSNABB MANGS TOPPAR Jens Edman bara två poäng från ledning
PEUGEOT NEW MOTORSPORT DISTRIBUERAS AV: K W Bruun Autoimport AB Box 90154 120 22 Stockholm ANSVARIG UTGIVARE: Per Brinkenberg TEL: 08-555 433 00 FAX: 08-555 433 34 E-POST: info@peugeot.se WEB: www.peugeot.se
Läs merSvenska Skidförbundets längdverksamhet
Svenska Skidförbundets längdverksamhet 1(6) Svenska Skidförbundets längdverksamhet Vi vill! Du aktive skidåkare tjej eller kille, junior eller senior. Du som vill satsa och satsar hårt, du som vill försöka
Läs merJag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.
VAD ÄR PROBLEMET? Anna, 18 år, sitter i fåtöljen i mitt mottagningsrum. Hon har sparkat av sig skorna och dragit upp benen under sig. Okej, Anna jag har fått en remiss från doktor Johansson. När jag får
Läs merFasta situationer under match. Johan Schoultz
Svenska Ishockeyförbundet Elitkurs (ETU) Fasta situationer under match Va f-n vad det som hände Johan Schoultz Handledare: Göran Lindqvist Sammanfattning Att kunna använda sig av vissa taktiska eller snarare
Läs merSLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara?
SLALOMINGÅNGAR hur svårt kan det vara? Av Marie Hansson Ju mer man börjar tänka på vad en slalomingång innebär, desto mer komplicerat blir det! Det är inte lite vi begär att hundarna ska lära sig och hålla
Läs merLargescale i Wäxjö 29-30 Aug SC5
Largescale i Wäxjö 29-30 Aug SC5 Fredag 29 Aug Fri träning Då var det dags för årets näst sista tävling i årets upplaga av Sverige Cupen och denna gången var det Wäxjö som stod för arrangemanget! Vi var
Läs merIdrottspsykologi. OBS, du frågar din tränare angående termer som du inte förstår och övningar till att träna dina mentala färdigheter.
Idrottspsykologi OBS, du frågar din tränare angående termer som du inte förstår och övningar till att träna dina mentala färdigheter. Jag har missat mer än 9000 skott i min karriär, Jag har förlorat nästan
Läs merHur kommer man igång?
Hur kommer man igång? Alla har någon gång varit nybörjare. Här ger Per Alexanderson, lovsångsledare från Örebro, många enkla och praktiska råd för dig som vill komma igång som lovsångsledare och som mer
Läs merVårtal vid Agunnaryds hembygdsgård 2010
Vårtal vid Agunnaryds hembygdsgård 2010 Kära Agunnarydsbor och besökande gäster! Jag ska berätta för er om Inget. Ja, hon hette inte Inget utan Ingrid Kajsa. Men hon kallades alltid Inget på Kjöpet. Hon
Läs merSöderling. Intervju Robin söderling. always travelling
Robin Söderling always travelling Text: Fredrik Thorén Foto: Anton Renborg Han gillar inte att resa, trots att han reser 30-35 veckor per år. Han är den fjärde bästa tennisspelaren i världen. Och när alla
Läs merKastades från balkong tog själv fallet till HD
Kastades från balkong tog själv fallet till HD Bakgrund Bakgrund. Natten till den 10 februari 2013 kommer ett larm om att en kvinna i Södertälje har fallit från sin lägenhet på sjätte våningen. Den 22
Läs merhttp://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536
http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 Organisation Yta: 20-25x20-25 meter. 12-15 spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar. Anvisningar 2 eller 3 spelare har västar synliga
Läs merLekar. Namnlekar. Lekens namn Stå i en ring
Lekar Lek har stor betydelse för barns utveckling och är därför en viktig del av friidrottsskolan. Genom att leka olika typer av rörelselekar utvecklar barn och ungdomar sin rörlighet, balans, koordination
Läs merSammanställning över enkätsvar från föräldrar till förskolebarn i Nynäshamns kommun, 2016.
2016-05-22 Sammanställning över enkätsvar från föräldrar till förskolebarn i Nynäshamns kommun, 2016. Enkäten avser Språksatsningens bokpåsar. 101 föräldrar har svarat på enkäten. 1. Har du och ditt barn
Läs merFrån Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org
Från Per and Abbi Åkvist E-nyhetsbrev-Vinter-10 januari, 2010 www.peroabbi.org Käre vän, Vi hoppas och tror att det nya året har börjat bra för dig!!! Paulus uppmanar oss i 1kor13:5 Pröva er själva om
Läs merDet är en alldeles vanlig morgon hos. tog fram sin mobil för att få bildbevis på att en man faktiskt bytte blöja.«
rikskänd lattepappa Han började blogga för mamma och pappa hemma i Italien. Men när italiensk media fick nys om mannen som flyttade till Sverige och blev föräldraledig lattepappa, dröjde det inte länge
Läs merSkulle Du vara intresserad av vårdnadsbidrag om det införs på Gotland?
Barn- och utbildningsförvaltningen Utvecklingsavdelningen/GCN 2008-08-27 Skulle Du vara intresserad av vårdnadsbidrag om det införs på Gotland? Sammanställning av enkät till föräldrar om intresset för
Läs merMånga har fått lära sig att inte ta skit från någon. Annika R Malmberg säger precis tvärtom: Ta skit!
Från foretagande.se 2009 09 08 Vilken färg är du? Skrivet av Annika R Malmberg Boktips Många har fått lära sig att inte ta skit från någon. Annika R Malmberg säger precis tvärtom: Ta skit! Det finns personer
Läs mermellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland
DISTRIKTSMATCH i ORIENTERING mellan Södermanland, Värmland, Örebro län och Östergötland Innehåll 1. Om detta dokument. 2. Allmänt om distriktsmatchen 3. Tävlingarna 4. Ansvarsfördelning 5. Tips och önskemål
Läs merAvigajl. 1 Sam 25:6b-11
Avigajl Förra söndagen sa jag att denna söndag skulle det handla om Avigail och de flesta av er såg ut som frågetecken. Och vem vet, det kanske ni kommer att göra idag också efter den här predikan. Jag
Läs merHar du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han
Läs merBerlinmuren Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande.
Frågeställning: Vad är Berlinmuren? Orsaker? (Varför byggde man Berlinmuren?) Konsekvenser? Berlinmurens avskaffande. Ämne: Historia Arbetssätt: Läsa in mig på ämnet, både genom böcker(om det går) och
Läs merVerktyg för Achievers
Verktyg för Achievers 2.5. Glöm aldrig vem som kör Bengt Elmén Sothönsgränd 5 123 49 Farsta Tel 08-949871 Fax 08-6040723 http://www.bengtelmen.com mailto:mail@bengtelmen.com Ska man kunna tackla sina problem
Läs merSchemalagd lunch. Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012
Schemalagd lunch Intervju med Ann-Christin Pinola, rektor på Gustav Adolfsskolan i Alingsås 9 mars 2012 Hur länge har du varit rektor på skolan? Ca 12 år. Hur många elever och vilka årskurser har ni på
Läs merLediga dagar Av: Inga-Lill Svensson
Lediga dagar Av: Inga-Lill Svensson Louise satt som vanligt med sitt morgonkaffe och läste tidningen så långsamt som möjligt. Det kändes som ren meditation även om hon läste om mördade hamas-ledare, jordbävningar
Läs merRecept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept.
Recept för rörelse Minst hälften av svenska folket rör sig för lite. Forskare varnar för negativa hälsoeffekter och skenande sjukvårdskostnader i en snar framtid. Frågan är vad som går att göra. Fysisk
Läs merFotoalbum. Englandsresa 15--19 Mars 2007. All England Veteran Championship
Fotoalbum Englandsresa 15--19 All England Veteran Championship Resan startade på Säve pytte-flygplats. Där intogs Staropramen & Ahlgrens bilar (som synes) Gunnel & Jeanette Gunnel Deltagare från Sverige
Läs merVägen till milen med Metro Mode
Vägen till milen med Metro Mode 12 veckor till Tjejmilen 2016 Träningsprogram 2: Toppa formen till din snabbaste mil För dig som är van att springa milen och som nu vill förbättra din tid. Start vecka
Läs merAtt vårda ett gammalt teakdäck. (2009-02-08)
Att vårda ett gammalt teakdäck. (2009-02-08) Har man en båt från 1985 och teakdäcket är i original så krävs det lite underhåll och varsamhet om man inte vill byta det inom en snar framtid. Vår 360 hade
Läs merÅker igenom samtliga sträckor, men finner till vår besvikeslse att det inte finns speciellt mycket sevärt på denna tävling, fastnade för en vänster
Så var det då dags att för första gången sammanfatta händelserna för en rallyfantast, s k gam, detta utspelade sig under en helg och beskriver många tankar och känslor upplevda under en och samma helg...
Läs merUt med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33
Ut med domarn! Kenta Äntligen! Där satt den! Fyra sekunder före full tid, ställning 3 3, kom bollen farande rakt mot Kentas klubba. Nån från motståndarlaget 8 C gav honom en hård tackling. Kenta fick en
Läs merInspirerad STCC-comeback för KMS och Volkswagen
PRESSINFORMATION Marcus Thomasfolk Kontaktperson Informationschef 08 553 867 97 Telefon 070 35 896 57 Mobil marcus.thomasfolk@volkswagen.se E-post 2017-04-06 Datum Inspirerad STCC-comeback för KMS och
Läs merHundliv i Omega 42:an Anandra. Hej! Jag heter Quirre och är en stilig och ständigt hungrig gul labradorhanne. Jag bor ihop med min
Hundliv i Omega 42:an Anandra Hej! Jag heter Quirre och är en stilig och ständigt hungrig gul labradorhanne. Jag bor ihop med min halvsyster en söt och nästan lika hungrig svart labradortik som heter Lysti.
Läs mer