ANVÄNDARHANDBOK FÖR ELEVER

Transkript

1 ANVÄNDARHANDBOK FÖR ELEVER

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Innehållsförteckning 2 Polar GoFit användarhandbok för elever 4 Logga in 4 Datorkrav 4 För allmän Polar GoFit-användning 4 Webbläsare 4 Ytterligare krav för Activarium 4 Proxyinställningar 5 Om användarhandboken 5 Pulsmätning 6 Visa pulsdata 6 Visa pulsdata i Polar GoFit 6 Målzoner och märken 8 Målzoner 8 Märken 8 Aktivitetsmätning 11 Överföra aktivitetsdata 12 Visa aktivitetsdata 12 Visa dagliga aktivitetsdata i Polar GoFit 12 Visa och spela Activarium 14 Öppna Activarium 14 2

3 Activarium-kontroller 15 Skapa din fisk 15 Anpassa din fisk med aktivitetspoäng 16 Konditionstestning 17 Visa testresultat 17 Logga ut 18 Viktig information 19 Medicinska enheter som används professionellt 19 Försiktighetsåtgärder 19 Minimera eventuella risker 19 Upphovsrätt 20 Ansvarsfriskrivning 20 Viktig information 21 Medicinska enheter som används professionellt 21 Försiktighetsåtgärder 21 Minimera eventuella risker 21 Upphovsrätt 21 Ansvarsfriskrivning 22 Integritetsmeddelande 22 Polar GoFit Anvisningar för elever och deras vårdnadshavare 22 3

4 POLAR GOFIT ANVÄNDARHANDBOK FÖR ELEVER Välkommen till Polar GoFit-tjänsten! Polar GoFit är en del av Polars skolidrottslösning. Den gör det möjligt för lärare och elever att följa elevernas pulsdata under idrottslektioner, utvärdera elever baserat på dessa data och dela rapporter. Med tjänsten kan lärare och elever även följa elevernas dagliga aktivitet och tid som tillbringats i olika aktivitetszoner. Dessutom är det ett verktyg för att organisera träningstest och följa elevernas resultat. Lärare kan använda Polar GoFit för att organisera kurser och konditionstester. De kan även följa och dokumentera varje elevs ansträngning och förbättring i och utanför klassrummet. Med webbtjänsten är det enkelt att skapa rapporter och följa den långsiktiga utvecklingen. Data kan även delas med föräldrar och administratörer. Elever kan använda Polar GoFit för att granska sina pulsdata, sin dagliga aktivitet och konditionstestresultat. Polars lösningar för aktivitetsmätning och pulsmätning ger lärare objektiva utvärderingsverktyg. De möjliggör utvärdering baserat på ansträngning, inte bara teknik. Tanken är att lärarna inte ska ge betyg, istället är det eleverna som gör sig förtjänta av dem. Konditionstestning ger korrekt och tillförlitlig information om elevernas konditionsnivå. Den hjälper lärare (och föräldrar) att få eleverna att förstå vikten av att vara aktiv och i form genom hela livet. LOGGA IN Logga in på webbtjänsten på Polar GoFits hemsida ( Inloggningsuppgifterna får eleven av läraren. DATORKRAV FÖR ALLMÄN POLAR GOFIT-ANVÄNDNING Polar GoFit användarkonto Internetanslutning WEBBLÄSARE Google Chrome 49 or newer Internet Explorer 11 or newer Mozilla Firefox 45 or newer Microsoft Edge 13 or newer Apple Safari 6.2 or newer YTTERLIGARE KRAV FÖR ACTIVARIUM Adobe Flash Player 4

5 PROXYINSTÄLLNINGAR Kontrollera att din webbläsares proxyinställningar är korrekta. Kontakta din IT-administratör om du behöver hjälp med webbläsarinställningarna. OM ANVÄNDARHANDBOKEN Användarhandboken innehåller anvisningar för olika delar av webbtjänsten. Du kan ladda ner hela användarhandboken i PDF-format genom att klicka på "Ladda ner i PDF-format" i navigeringspanelen till vänster. 5

6 PULSMÄTNING Pulsdata samlas in med Polar pulssensorer eller Polar GoFit-kompatibla aktivitetsmätare Se listan över Polar GoFit-kompatibla enheter på supportsidorna. VISA PULSDATA Pulsdata samlas in under idrottslektioner: Varje elev bär en pulssensor och tränar enligt lärarens instruktioner. Läraren övervakar pulsdata via ipad och delar uppgifterna med eleverna på en skärm. Pulsdata överförs till Polar GoFit automatiskt. Inget ytterligare program eller utrustning behövs för dataöverföring. Du kan köpa din egen pulssensor och bära den istället för skolans sensor om du vill. Om du köper din egen sensor ska du skriva ner sensorns ID och ge det till din lärare. Din lärare behöver sensorns ID för att registrera din nya sensor till systemet. Elever kan endast se sina egna pulsdata i Polar GoFit. VISA PULSDATA I POLAR GOFIT 1. Gå till Polar GoFits hemsida ( och logga in med dina inloggningsuppgifter. Varje elev har ett användarkonto på webbtjänsten. Kontakta din lärare för att få användarinformation. 6

7 2. Dina kurser anges på Översiktssidan med en kurssummering. Pulskurssummeringen visar: kursnamn, uppnådd procentandel av tidsmålet i målzonen, antal slutförda lektioner, lärarens namn, startdatum och slutdatum. 3. Hitta kursen du letar efter och klicka på Visa diagram. 4. Sidan Kurssummering visar följande Kursinformation: antal elever, antal lektioner, lärare, utvärderingstyp, startdatum och slutdatum. Den visar även: uppnådd procentandel av tidsmålet i målzonen, tid som tillbringats i olika pulszoner och lektionslista. Lektionslistan visar följande information för varje kurs: datum och tid, målzon, tid som tillbringats i olika pulszoner och lektionstid. 5. Klicka på Visa lektionssummeringar eller Öppna för att se lektionssummeringar med pulskurvor. Sidan Lektionsummering visar följande information för varje lektion: tid som tillbringats i olika pulszoner (målzon anges med en röd ram), uppnådd tid i målzonen jämfört med tidsmålet (både som en procentandel och som minuter), förbrukade kalorier (tillval), utvärdering, sparade data i procentandel (data kan förloras, till exempel om du var tvungen att lämna lektionen i några minuter och anslutningen mellan din pulssensor och lärarens ipad avbröts), lektionsnummer, eventuella märken, kort beskrivning av fördelen med lektionen (om du stannade i målzonen i minst tio minuter), ett kurvdiagram som visar din puls under lektionen och max- och snittpuls under lektionen. 7

8 Flytta mellan lektionerna med pilarna ovanför kurvdiagramsområdet. 6. Klicka på Visa kurssummering för att återvända till sidan Kurssummering. Om det finns luckor i pulskurvan (ingen puls detekterades) ska du kontrollera att du bär pulssensorn enligt instruktionerna. Bandet måste sitta tillräckligt hårt och elektroderna måste fuktas ordentligt. Utöver din(a) egen(egna) kurs(er) kan du även ta lektioner från andra kurser. En tillåtelse från kursens lärare och en tillgänglig pulssensor krävs. Lektionerna du tog från andra kurser anges i Besökta lektioner där du kan se och skriva ut lektionssummeringar. Använd följande frågor för att diskutera pulsdata med dina föräldrar eller din lärare: Hur kände du dig i varje pulszon? Vilka är träningsfördelarna i varje pulszon? Varför är det viktigt att ha en uppvärmnings- och nedvarvningsfas? Se hur din max-/snittpuls varierar mellan lektionerna. Kan du förklara skillnaderna? MÅLZONER OCH MÄRKEN MÅLZONER Din lärare har valt en målzon för pulskursen. Träningszonen kan även ändras för en enstaka lektion. Följande målzoner finns tillgängliga: Prestationsförmåga ( % av maxpuls): Utvecklar maximal prestationsförmåga och hastighet, Friskt hjärta (70-90 % av maxpuls): Förbättrar kondition och prestationsförmåga, Aktiv (60-80 % av maxpuls): Förbättrar grunduthållighet och muskeltonus och Anpassad: läraren kan välja träningszon enligt önskemål. Läraren har även valt en Tid i målzon, vilket beskriver hur länge du bör sträva efter att hålla sig inom målzonen under varje idrottslektion. Systemet utvärderar din kurs automatiskt baserat på din uppnådda procentandel av tidsmålet i målzonen. MÄRKEN Det finns två olika slags märken: belöningsmärken och märken med personbästa. 8

9 För var femte eller tionde minut (beroende på kursens eller lektionens utformning) som tillbringas i träningszonen under en lektion får du ett belöningsmärke. Belöningsmärkena är namngivna efter katter: en huskatt för 5/10 minuter i målzonen, en puma för 10/20 minuter i målzonen, ett lejon för 15/30 minuter i målzonen, en leopard för 20/40 minuter i målzonen, en tiger för 25/50 minuter i målzonen, en gepard för 30/60 minuter i målzonen. Polar GoFit lektionssummeringar visar de märken du har fått för varje lektion. Om du stannar i träningszonen i mindre än fem/tio minuter (beroende på kursens eller lektionens utformning) under en lektion får du inget belöningsmärke för den lektionen. I varje pulskurs får du ett märke med personbästa för din bästa lektion. Din bästa lektion är en lektion där du stannar i målzonen längst. Märket med personbästa visas i lektionssummeringen av din bästa lektion. 9

10 10

11 AKTIVITETSMÄTNING. Aktivitetsdata samlas in med Polar Active aktivitetsmätare. 11

12 ÖVERFÖRA AKTIVITETSDATA VISA AKTIVITETSDATA Dagliga aktivitetsdata samlas in med Polar Active aktivitetsmätare. Lärare organiserar kurser och tilldelar aktivitetsmätarna till eleverna. Eleverna bär aktivitetsmätarna på handlederna. Aktivitetsdata överförs till GoFit webbtjänst regelbundet under kursen. Polar rekommenderar att aktivitetsdata överförs minst en gång per vecka. Eleverna kan endast se sina egna aktivitetsdata. VISA DAGLIGA AKTIVITETSDATA I POLAR GOFIT 1. Gå till Polar GoFits hemsida ( och logga in med dina inloggningsuppgifter. Varje elev har ett användarkonto på webbtjänsten. Kontakta din lärare för att få användarinformation. 2. Dina kurser anges på sidan Översiktssida med en kurssummering. Kurssummeringen visar: kursnamn, genomsnittlig daglig aktivitet i minuter och dagligt aktivitetsmål i minuter, kursperiod, lärarens namn, startdatum och slutdatum. 3. Hitta kursen du letar efter. Klicka på Visa tabeller. 4. På sidan Veckovis aktivitet visas aktivitetsdata som har överförts till webbtjänsten som staplar. Upp till sju aktivitetsstaplar kan visas samtidigt. Bläddra genom dagarna med pilarna ovanför stapelgrafområdet om kursen är längre än sju dagar. Stapelgrafområdet visar följande information: stapeln representerar det dagliga aktivitetsmålet, ditt dagliga aktivitetsresultat är den färgade delen av stapeln, gruppens genomsnitt för dagen är markerat med en färgad ram på stapeln. Informationen visas även som en inforuta när du för muspekaren över staplarna. 5. Klicka på Daglig aktivitet ovanför stapelgrafområdet för att granska den dagliga aktiviteten i detalj. Aktivitetsdata för varje dag visas som ett kurvdiagram. Alternativt kan du klicka på staplarna i det veckovisa stapeldiagrammet för att visa dina aktivitetsdata för just den dagen. Växla mellan dagarna med pilarna ovanför kurvdiagramområdet. Utöver kurvdiagrammet visar sidan Daglig aktivitet: dagligt aktivitetsresultat som minuter jämfört med det dagliga aktivitetsmålet, tid tillbringad i olika aktivitetszoner: Zonerna Intensiv+, Intensiv och Medel fyller den dagliga aktivitetsstapeln, tid tillbringad i sovzonen, kalorier, steg och automatisk utvärdering baserad på den valda utvärderingstypen och din poäng för daglig aktivitet. 6. Klicka på Veckovis aktivitet för att återvända till sidan Veckovis aktivitet. Observera att lärare även kan granska dina aktivitetsdata med lärarkontot. Aktivitetsdata som inte har överförts till Polar GoFit kan även granskas med aktivitetsmätarens aktivitetsdagbok. Se aktivitetsmätarens användarhandbok eller Polar Active snabbguideaffisch för anvisningar om hur du läser aktivitetsmätarens dagbok. 12

13 Se även Visa och använda Activarium. Använd följande frågor för att diskutera aktivitetsdata med dina föräldrar eller din lärare: Hur fylldes din aktivitetsstapel? Hur fick du tid för varje aktivitetszon? Vad kan du göra för att få mer aktiv tid? Gör en plan för en aktiv dag/vecka. Jämför de planerade och faktiska timmarna/minuterna. 13

14 VISA OCH SPELA ACTIVARIUM Activarium är ett spel som eleverna kan spela med den dagliga aktivitet som de samlar på sina aktivitetsmätare: Ju mer daglig aktivitet på Polar Active, desto fler aktivitetspoäng i Activarium! Varje elev har sin egen fisk som representerar henne/honom i spelet, och tillsammans som grupp bygger eleverna en struktur, som t.ex. ett slott eller ett skeppsvrak, genom att nå sitt dagliga aktivitetsmål. Eleverna kan se hur byggnadsprojektet fortskrider och med de insamlade aktivitetspoängen kan de anpassa sina fiskar. Lärare kan också köpa dekorationer för Activarium med kursens aktivitetspoäng. ÖPPNA ACTIVARIUM 1. Gå till Polar GoFits hemsida ( och logga in med dina inloggningsuppgifter. Varje elev har ett användarkonto på webbtjänsten. Kontakta din lärare för att få användarinformation. 14

15 2. Dina kurser anges på Översiktssidan med en kurssummering. Hitta kursen du letar efter. Om kursen har Activarium aktiverats visas knappen Öppna Activarium. 3. Öppna kursens Activarium genom att klicka på Öppna Activarium. Activarium öppnas i ett nytt fönster. Du måste skapa din fisk när du öppnar Activarium för första gången. ACTIVARIUM-KONTROLLER Peka på det övre högra hörnet av Activarium. En meny visas. Slå på och av ljudet genom att klicka på den första ikonen. Visa Activarium i helskärmsläge genom att klicka på den andra ikonen. Anpassa fisken genom att klicka på den tredje ikonen. Anpassa innebär att ändra färger och mönster samt att köpa tillbehör med aktivitetspoäng. Locka din fisk till framsidan och visa huvudbyggnadens status genom att klicka på den fjärde ikonen. SKAPA DIN FISK När du öppnar Activarium för en kurs för första gången ombeds du att skapa din egen fisk. 1. Öppna kursens Activarium. 2. Välj fisktyp och fortsätt genom att klicka på Välj färger. 3. Välj ett mönster för fisken. 15

16 4. Välj färger för fisken genom att välja en del och sedan färg för den delen. Fortsätt tills du har valt en färg för fiskens kropp, fenor, ögon och mönster. 5. Spara valen genom att klicka på Spara. Din fisk börjar simma i Activarium. Du kan Anpassa din fisk genom att ändra färger och köpa tillbehör med aktivitetspoäng. ANPASSA DIN FISK MED AKTIVITETSPOÄNG Du behöver aktivitetspoäng för att ändra din fisk. Du får aktivitetspoäng genom att vara aktiv och samla daglig aktivitet på din aktivitetsmätare. Se till att du har överfört dina aktivitetsdata till Polar GoFit. Köpa tillbehör: 1. Öppna kursens Activarium. 2. Peka på det övre högra hörnet av Activarium. En meny visas. 3. Välj anpassningsikonen. 4. De tillgängliga aktivitetspoängen visas i det övre vänstra hörnet. Bläddra genom tillbehören. Förhandsgranska ett tillbehör genom att klicka på det. 5. Välj ett tillbehör och klicka på Köp om du har tillräckligt många aktivitetspoäng för att köpa tillbehöret. Tillbehöret läggs till fisken. Din nydesignade fisk börjar simma i Activarium. Ändra färg och mönster: 1. Öppna kursens Activarium. 2. Peka på det övre högra hörnet av Activarium. En meny visas. 3. Välj anpassningsikonen. 4. Klicka på Ändra färg. 5. Välj ett nytt mönster och/eller nya färger för din fisk. Fortsätt tills du är nöjd med fisken. 6. Klicka på Köp för 20 för att spara det nya mönstret och färgerna. Din nydesignade fisk börjar simma i Activarium. 16

17 KONDITIONSTESTNING Testerna utförs under idrottslektionerna. I varje test utför du ett set av testobjekt som läraren har valt ut. Testobjekten kan mäta din: Aeroba kapacitet (Till exempel Gångtest), Flexibilitet (Till exempel Axelstretch), Kroppssammansättning (Till exempel Hudvecksmätning) och muskelstyrka och uthållighet (till exempel Bållyft). Lärare har också möjlighet att skapa anpassade testobjekt där de kan välja vad de vill mäta och vilket målresultat som ska uppnås. Läraren skriver ner dina resultat. VISA TESTRESULTAT Även om testerna utförs i skolan kan du även se resultaten hemma. 1. Gå till Polar GoFits hemsida ( och logga in med dina inloggningsuppgifter. Varje elev har ett användarkonto på webbtjänsten. Kontakta din lärare för att få användarinformation. 2. Gå till Tester. Alla tester som du har slutfört anges här. 3. Leta upp det test som du vill se. 4. Tryck på ikonen. 5. Se resultaten. Testobjekten grupperas i fyra kategorier enligt vad de mäter: aerob kapacitet, flexibilitet, kroppssammansättning eller muskelstyrka och uthållighet. Dessutom kan lärare skapa egna testobjekt som är grupperade i femte kategorin, egna testobjekt. 6. Återvänd till listan över Slutförda tester, tryck på Klar. Du hittar även testerna du har slutfört på Översiktssidan. 17

18 LOGGA UT Avsluta ett träningspass i Polar GoFit genom att välja Logga ut i rullgardinsmenyn längst upp till höger. 18

19 VIKTIG INFORMATION MEDICINSKA ENHETER SOM ANVÄNDS PROFESSIONELLT Professionell användning ställer höga krav på tillverkaren, distributören och användaren av en medicinsk enhet. Polar erbjuder användarinstruktioner och utbildning för professionella användare för att säkerställa en säker användning av Polars enheter. FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER Polar GoFit webbtjänst är utformad för att möjliggöra: spårning och dokumentation av elevernas dagliga aktivitet och tid som tillbringats i olika aktivitetszoner, spårning och dokumentation av elevernas puls under idrottslektioner och tid som tillbringats i olika pulszoner, Konditionstestning och dokumentation av testresultaten. Ingen annan användning är avsedd eller underförstådd. MINIMERA EVENTUELLA RISKER Fysisk aktivitet och träning kan medföra vissa risker. Besvara följande frågor angående ditt hälsotillstånd innan du börjar träna regelbundet. Om du svarar ja på någon av dessa frågor ska du kontakta en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Följande frågor är för barn: Har du varit fysiskt inaktiv? Har du några symtom på sjukdom? Använder du läkemedel mot en hjärtsjukdom eller något annat läkemedel? Har du tidigare haft andningsproblem? Återhämtar du dig efter en allvarlig sjukdom eller medicinsk behandling? Använder du en pacemaker eller någon annan implanterad elektronisk enhet? Om du upplever plötslig smärta eller överdriven trötthet när du tränar ska du avbryta träningen eller fortsätta med en lättare intensitet. Om du är allergisk mot något ämne som kommer i kontakt med huden eller om du misstänker en allergisk reaktion på grund av användning av produkten ska du kontrollera de material som anges i de tekniska specifikationerna för Polar Active aktivitetsmätare eller Polar pulssensor. 19

20 UPPHOVSRÄTT Upphovsrätt 2018 Polar Electro Oy, FIN KEMPELE. Med ensamrätt. Ingen del av denna användarhandbok får användas eller reproduceras i någon form eller på något sätt utan föregående skriftligt tillstånd från Polar Electro Oy. ANSVARSFRISKRIVNING Materialet i denna bruksanvisning anges endast i informationssyfte. Produkten som beskrivs kan komma att ändras utan förvarning på grund av tillverkarens kontinuerliga utvecklingsprogram. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lämnar inga garantier med avseende på denna bruksanvisning eller de produkter som beskrivs häri. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy kan inte hållas ansvarigt för eventuella skador, förluster, kostnader eller utgifter, direkta, indirekta eller oförutsedda, efterföljande eller specifika, uppkomna av, eller relaterade till användandet av detta material eller de produkter som beskrivs häri. Bluetooth -märket och -logotyperna är registrerade varumärken som tillhör Bluetooth SIG, Inc. och all användning av sådana märken av Polar Electro Oy sker under licens. 20

21 VIKTIG INFORMATION MEDICINSKA ENHETER SOM ANVÄNDS PROFESSIONELLT Professionell användning ställer höga krav på tillverkaren, distributören och användaren av en medicinsk enhet. Polar erbjuder användarinstruktioner och utbildning för professionella användare för att säkerställa en säker användning av Polars enheter. FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER Polar GoFit webbtjänst är utformad för att möjliggöra: spårning och dokumentation av elevernas dagliga aktivitet och tid som tillbringats i olika aktivitetszoner, spårning och dokumentation av elevernas puls under idrottslektioner och tid som tillbringats i olika pulszoner, Konditionstestning och dokumentation av testresultaten. Ingen annan användning är avsedd eller underförstådd. MINIMERA EVENTUELLA RISKER Fysisk aktivitet och träning kan medföra vissa risker. Besvara följande frågor angående ditt hälsotillstånd innan du börjar träna regelbundet. Om du svarar ja på någon av dessa frågor ska du kontakta en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Följande frågor är för barn: Har du varit fysiskt inaktiv? Har du några symtom på sjukdom? Använder du läkemedel mot en hjärtsjukdom eller något annat läkemedel? Har du tidigare haft andningsproblem? Återhämtar du dig efter en allvarlig sjukdom eller medicinsk behandling? Använder du en pacemaker eller någon annan implanterad elektronisk enhet? Om du upplever plötslig smärta eller överdriven trötthet när du tränar ska du avbryta träningen eller fortsätta med en lättare intensitet. Om du är allergisk mot något ämne som kommer i kontakt med huden eller om du misstänker en allergisk reaktion på grund av användning av produkten ska du kontrollera de material som anges i de tekniska specifikationerna för Polar Active aktivitetsmätare eller Polar pulssensor. UPPHOVSRÄTT Upphovsrätt 2018 Polar Electro Oy, FIN KEMPELE. Med ensamrätt. Ingen del av denna användarhandbok får användas eller reproduceras i någon form eller på något sätt utan föregående skriftligt tillstånd från Polar Electro Oy. 21

22 ANSVARSFRISKRIVNING Materialet i denna bruksanvisning anges endast i informationssyfte. Produkten som beskrivs kan komma att ändras utan förvarning på grund av tillverkarens kontinuerliga utvecklingsprogram. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lämnar inga garantier med avseende på denna bruksanvisning eller de produkter som beskrivs häri. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy kan inte hållas ansvarigt för eventuella skador, förluster, kostnader eller utgifter, direkta, indirekta eller oförutsedda, efterföljande eller specifika, uppkomna av, eller relaterade till användandet av detta material eller de produkter som beskrivs häri. Bluetooth -märket och -logotyperna är registrerade varumärken som tillhör Bluetooth SIG, Inc. och all användning av sådana märken av Polar Electro Oy sker under licens. INTEGRITETSMEDDELANDE POLAR GOFIT ANVISNINGAR FÖR ELEVER OCH DERAS VÅRDNADSHAVARE För att kunna lägga till elevens information i Polar GoFit-tjänsten måste skolan först be om elevens eller vårdnadshavarens skriftliga samtycke. Eleven eller dess vårdnadshavare, i fråga om en minderårig, har rätt att återkalla samtycket när som helst, varvid skolan måste ta bort elevens information från tjänsten. Eleven får ett användarnamn med vilket den kan visa sin information. All information i Polar GoFit-tjänsten sparas på tjänsteleverantörens servrar. Servrarna finns i EU eller USA. För våra kinesiska användare lagras informationen hos en tjänsteleverantörs servrar i Kina. Vid överenskommelse med eleven, eller dess vårdnadshavare i fråga om en minderårig, kan informationen delas med skoldistriktet. Informationen kan även delas med tredje parter utanför skolan vid överenskommelse med eleven eller dess vårdnadshavare i fråga om en minderårig. Mer information om Polars dataskydd finns på 22