Grott- och flottövning Var är du i ditt liv just nu?

HTML
DOWNLOAD

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Grott- och flottövning Var är du i ditt liv just nu?"

Gustav Isaksson
för 6 år sedan
Visningar:

1 Grott- och flottövning Var är du i ditt liv just nu? Övning: Göran Rehnström. Illustrationer: Ninna Grefbäck. Foto: Shutterstock.com. Några bilder trädet, flotten, grottan och cykeln kan fungera som en presentationsövning. Den kan hjälpa oss att se var vi är i våra liv just nu eller vilket tillstånd vi längtar efter. Bilderna kan användas både vid ett tillfälle då en samtalsgrupp träffas för första gången och ska berätta var deltagarna finns i sina liv just nu eller under en process, då man vill stämma av hur läget är vid den aktuella träffen. Presentera övningen Berätta att vi ska få tillfälle att fundera över var vi finns i våra egna liv just nu genom att använda/välja en av fyra bilder. Det är angeläget att betona att bilderna inte beskriver vad vi är eller liknar. De ska bara ge uttryck för hur vi personligen uppfattar vår livssituation vid det aktuella tillfället. Inga tankar är rätt eller fel. Berätta också att det viktigaste är att formulera för sig själv var man är, att man bara delar med sig av det man vill och att detta görs i små grupper/bikupor eller parvis. Projicera/visa bild för bild och berätta vad bilden står för/vill uttrycka för tillstånd innan du visar nästa. Till exempel så här: Trädet Ditt liv just nu kan beskrivas som om du sitter under ett träd eller bor i din privata lustgård. Du har hittat den plats i livet och den tid i din vardag/ditt liv där du kan vara trygg och öppen. Du har hittat din livsrytm och ditt livsutrymme. Din plats på jorden just nu. Kommit ifatt dig själv och inget stort problem eller krav stressar dig. Färgen i ditt liv är en mild, grön ton. Flotten Du har påbörjat eller är mitt i en livsresa, en resa på öppet hav. Du är på en flotte, kanske ensam, kanske tillsammans med någon, och du spejar ut mot en öppen horisont. Du vet inte riktigt vart du är på väg. Men du vet att du inte kan vända tillbaka. Målet kan vara otydligt, men du bär på en pirrande nyfikenhet. Kanske är du trygg mitt i osäkerheten. Kanske finns där en längtan som du håller på att formulera. Det finns en frisk, ljusblå ton över din livsbild just nu. Grottan Du står utanför en grotta med en gammal skattkarta i din hand. Kartan har du hittat kanske har den legat bland dina ägodelar, kanske har du fått ärva den. Eller så har den dykt upp helt nyligen. Kartan visar vägen mot grottan och du anar att inuti grottan gömmer sig en skatt som kan få betydelse för ditt liv. Kartan kan vara insikter och erfarenheter som du vill reda ut eller ta vara på för första gången, eller saker som väntat på sitt svar. Grottan däremot är helt

2 okänd för dig, och den kan innebära helt oanade utmaningar, osäkerhet och faror. Men du är beredd att följa skattkartan, det finns verkligen saker att ta reda på Bilden innehåller alla regnbågens färger beroende på vad du söker och var du är i livet. Cykeln Ditt liv just nu är en välplanerad cykelfärd. Du vet vart du ska och har med dig en karta. En stor del av vägsträckan är redan bekant för dig. Cykeln är iordninggjord och du har med dig redskap om du skulle få punktering. Du har packat ner det du behöver i din ryggsäck eller cykelväska: extrakläder och en matsäck. Solen lyser och det är bara att trampa på. Det går åt lite ansträngning för att nå målet, men du känner dig trygg och bekväm med hur ditt livs färd ser ut just nu. Samtal När du har genomfört denna presentation ber du var och en fundera ut vilken bild som bäst stämmer överens med den egna livssituationen. När alla hunnit fundera några minuter under tystnad ber du deltagarna att dela sin bild med en annan deltagare eller en mindre grupp på max fyra personer. Låt var och en först säga vilken bild hon eller han valt, så att alla blir delaktiga. Sedan kan var och en berätta vad de tänkt på och vad bilden står för i livet just nu. Man berättar så mycket man vill under några minuter och får berätta ostört utan att någon kommenterar. När alla berättat färdigt kan man ställa frågor till varandra. Vill du ge tid till ett litet samtal i den mindre gruppen är det en möjlighet. Det som sagts i den lilla gruppen stannar där. I den större kan alla berätta vilken bild de valt, utan kommentar. Det kan ge ledaren en hint om var gruppmedlemmarna befinner sig. Bilderna kan också användas med samma arbetssätt för att svara på frågan: Var skulle jag vilja vara i livet? Vilket livstillstånd längtar jag efter? Andra bilder En eller flera av bilderna kan naturligtvis bytas ut. Men fyra alternativ räcker och bilderna bör förmedla en känsla eller en atmosfär.

Relevanta dokument

Tunadalskyrkan TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10

Tunadalskyrkan TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10 1 Tunadalskyrkan 160918 TEMA Att vara lärjunge del 2. Bön Luk 11:9-10 Mobiltelefoner är en bra uppfinning. Man har den alltid med sig, har man en nyare telefon kan man också ansluta till internet och hitta