Prestations- och belastningsanalys för utveckling av svensk elithandboll

Transkript

1 Presta- och belastningsanalys för utveckling av svensk elithandboll Peter Glas Fysansvarig Svenska Handbollsförbundet C. Mikael Mattsson, PhD Lektor på GIH

2

3 Forskningsprojekt Matchanalys Samprojekt mellan SHF, RF & GIH Europeiska Handbollsförbundet från 2016 Svenska Innebandyförbundet från maj 2017 Syftet vad är handboll? Analys av A-landslag, U21 (herr och dam) & nationella Herrligan/SHE

4 Optimal träning Monitorering Systemanalys 15 års erfarenhet Optimal träning

5 BUSSO, T Variable Dose-Response Relahip between Exercise Training and Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise. 35(7): , July 2003.

6 Forskningsprojekt Matchanalys Vilka krav ställs det på en handbollsspelare? Vilka skillnader finns beträffande nivå, ålder, kön? Vilka kvalitéer är viktiga? Hur tränar vi posi-/spelidéspecifikt? Hur förbereder vi oss (en match eller OS)? Snabbare, oftare och under längre tid

7

8

9 Vad är Local Positioning System (LPS)? X=långsida Y=kortsida Z=höjd Y X

10 Installation Definiera antennens position i förhållande till spelplan: X: långsida Y: kortsida Z: höjd

11 Mätning Systemet tar ca 1-2 timmar att installera & kontrollera. Spelarna bär GPS-väst med sensor (15g) och pulsband. Installation för laget mindre än 5 minuter. Generell feedback: [Utrustningen] Märks inte under match.

12 Kinexon Data & Statistics Raw Data Time Stamps in milliseconds Position Data x, y, z in meter Accelerometer in g for all three axis Gyroscope in rad/s in three axis Orientation in quaternions in three axis Heart Rate in bpm Statistics covered per game, per minute, with high intensity Speed in meters per second (e.g. continuous, maximum, and average speed) Acceleration and deceleration in meters per square second Jump analyses by jump distance, jump height and air time External load metrics: metabolic power, acceleration load, jump load, full court transi Internal fatigue analysis based on heart rate information in combination with external load

13 Under mätning Realtidsvy Taggningsfunktion för viktiga händelser Faser för dela upp händelser specifika mätperioder (ex 10 minuter)

14 Vad är handboll? Spelets krav Löpta meter Meter/minut Meter/tid i zon Låg-, medel-, högintensiv löpning # aktioner Sprinter, accelerationer, decelerationer, riktningsförändringar, hopp Aktioner/minut Work:rest ratio Puls, player load etc. Rörelse och belastningskinetik: 1a vs 2a halvlek el- vinst vs förlust Worst case scenario. Ex ligaspel vs OS

15 Fotboll matchanalys GPS vad är viktigt? Data från Prozone

16 Forskning: VM i Qatar 2015 Speltid alla spelare: 36:48 ± 20:27 min MV, LW, RW Total distans 2608 ± 1438 meter 857 ± 446 aktivitetsförändringar Något längre distans 0-10 vs min Distans: Kant > 9m > m6 Gå, stå, jogg ~75% av tiden Data presenteras i medel för samtliga spelare ex MV. Ingen signifikant skillnad mellan bättre eller sämre rankade lag gällande distance covered i någon rörelsekategori (Cardinale et al. 2016)

17 Damligan jämförelse match Vinnare Total distance Maximu m speed () Accelera Decelera Hela :a :a Förlorare Total distance Maximu m speed () Accelera Decelera Hela :a :a Sprints Sprints

18 Herr U21 landslag jämförelse match Vinnare Total distance Maximum speed () Accelera Decelera Hela st nd Sprints Förlorare Total distance Maximum speed () Accelera Decelera Hela st nd Sprints

19 Laget vinnare Herr liga jämförelse match: Vinst Total distance Accelera Decelera Hela st nd Sprints Förlorare Total distance Accelera Decelera Hela st nd Sprints

20 Herr liga jämförelse match: Förlust Vinnare Total distance Accelerat ions Decelera Hela st nd Laget Förlorare Total distance Accelerat ions Decelera Hela st nd Sprints Sprints

21 Laget vinnare Herr liga jämförelse match: Vinst vs Förlust Total distance Accelera Decelera Hela st Sprints 2nd Laget Förlorare Total distance Accelerat ions Decelera Hela st nd Sprints

22 Preliminära data Justera/idrottsanpassa cut-offs Relativt lika locomotion data med tidigare forskning. Betydelse? Skillnad mellan löpta meter? Skillnad i mängden högintensivt arbete? Skillnad i mängden aktioner? Teknik & taktik? Simply the best? Behov av framgångsfaktoranalys.

23 Take home message Förstå spelet & individen Träning, förberedelser, coaching Använd existerande data Men tänk på att detta oftast är medelvärden Se på spelet Vad är worst-case scenario hur förbereder vi spelarna? Analysera med papper och penna? Samla data inget problem värdering svårt

24 Tack för uppmärksamheten! Peter Glas Fysansvarig Svenska Handbollförbundet

25 Vad är intressant att mäta? Distans i olika hastigheter Distans per minut Acceleration, sprint, decelerationer: distans, #, storlek Hopp: höjd, distans, # Aktioner per minut Puls, återhämtning vid byte Speltid Förändringar i aktioner över tid: halvlekar, min vs Arbete gentemot vila Teknik: passningar, tacklingar, skott Taktik: avslutningslägen, omställningar