Hela människan-hjulet Författarna och Studentlitteratur 2010

Transkript

1 Gruppträff 3 Tema: Vilja, risker, val och ansvar Budskap: Ta en risk! Jag har ansvar för min vilja. : Att belysa hur vilja är kopplat till val, ansvar och risktagande. Grundmaterial: Mappar, pennor, sudd, namnlappar, Hela människanhjulet, blädderblock/whiteboard, Personliga rättigheter. Dagens material: Arbetsblad 3:1, 3:2 och 3:3, kritor, dikten Risker Till rast: Förfriskningar. Hela människan-hjulet/vilja val. Illustration: Tove Hennix. 19

2 Inledning Att inte aktivt välja är också ett val, och kan bli ett val man aldrig hade velat. Att synliggöra val och valmöjligheter är ett sätt att skapa en känsla av egenmakt och en början till att utöva den. Man kan påverka kanske inte allt, alltid och i stunden, men mycket, på sikt och ofta! Välkomna till gruppen och presentera dagens tema och påminn om förra veckans tema. Gör valfri namnlek eller namnrunda Läs personliga rättigheter Gå igenom reglerna Inledande diskussion Presentera och diskutera Vad är vilja Vad gör viljan för nytta Vad är val Vad är risk Vad är konsekvenser Vad är ansvar Vem har ansvar för vad och vem Risker och val på åldersadekvat nivå, barn, ungdomar och vuxna Vad är grupptryck Att inte göra val, kan det vara att låta andra välja åt en Presentera och diskutera Vad är Hälsosamma ohälsosamma risker? Kroppsrisker känslorisker? 20

3 Presentera tankegången Konsekvenser kan få en individ att må bra eller dåligt Konsekvenser kan bli positiva eller negativa för individen Konsekvenser kan bli positiva eller negativa för andra personer och omgivningen Diskutera Vad är det för skillnad mellan att vara ett offer för andra personers vilja och att göra egna aktiva val och ta eget ansvar (på åldersadekvat nivå). Högläsning Läs och dela ut Risker. Risker Att skratta är att riskera att verka löjlig. Att gråta är att riskera att verka sentimental. Att sträcka ut en hand mot en annan människa är att riskera att bli involverad. Att uttrycka sina känslor är att riskera att visa upp sitt rätta jag. Att lägga fram sina ideal, sina drömmar inför en publik är att riskera att förlora dem. Att älska är att riskera att inte bli älskad tillbaka. Att leva är att riskera att dö. Att hoppas är att riskera att bli förtvivlad. Att försöka är att riskera att misslyckas. Men risker måste tas, för den största risken man kan ta i livet är att inte ta några risker alls. En människa som inte riskerar någonting, gör ingenting, har ingenting och är ingenting. Hon kanske undviker lidande och sorg, men hon kan inte lära, känna, förändras, växa, älska, leva. Kedjad av sina säkerhetsföreskrifter blir hon en slav, hon har förnekat sin frihet. Bara en människa som tar risker är fri. Källa: Ursprung okänt 21

4 Diskussion Diskutera vad som menas med: Bara en människa som tar risker är fri. Att se och erkänna att egna val är en risk, men att den är nödvändig för individens välmående. Övning Lek Att välja i kö Gruppen ställer sig på led. Ledaren står framför (vänd mot ledet). Ledaren frågar frågor som innebär ett val. Den tillfrågade gör sitt val och ställer sig längst bak i kön. Leken leks i snabbt tempo. Aftonbladet Expressen Buss tunnelbana Mörker ljus Salt sött Lugn och ro spänning Päron äpple Actionfilm romantik Snabbmat hemlagat Morgonpigg kvällspigg Simma cykla Kaffe te Vinter sommar Fest med alkohol fest utan alkohol Ordning oordning Ketchup senap Hund katt Diska städa Struket skrynkligt Göra som andra tänka själv 22

5 Stressa ta det lugnt Kött fisk Tåg flyg Kanelbulle bakelse Smör lätt och lagom Skratt gråt Hiss gå i trappor Kram puss Gör eventuellt egna tillägg eller anpassningar. Övning i att våga välja och se sina val. Känsla Tanke Handling Presentera åter tankemodellen: Känsla Tanke Handling Känsla Känsla Tanke Handling. Illustration: Studentlitteratur. Handling Tanke Titta på var i triangeln man kan göra val och vad de olika hörnen påverkas av. Känslor Känslor väljer vi inte, alla känslor är okej. Tanke/Förstånd Tanken hänger samman med förståndet. Vilka tankar bär vi med oss om oss själva, och hur påverka de våra val? 23

6 Be deltagarna att tänka sig att de alltid bär med sig dessa tankar om sig själv: Jag är värdefull Jag har val och en vilja Jag kan ta risker Hur känns det? Kan vi välja tankar? Handling Handlingen följer på tanken, men innebär också ett val. Handlingen vi väljer att utföra har vi själva ansvar för. Att göra ett val innebär alltid att ta någon typ av risk, stor eller liten, positiv eller negativ. Övning Arbetsblad 3:1 Växa/krympa-tankar Dela ut arbetsbladet (se figur 20.3). Be deltagarna att tänka sig en situation i skolan/på arbetet då de tänkt tankar som får självkänslan att växa och det motsatta, då den krympt. Samma sak på fritiden och i en vänskapsrelation. Övningen hjälper deltagarna att se att tankar om sig själv i olika situationer påverkar bilden av självet, och kanske också hur man handlat då och vill/ kan handla senare. Kanske kan det bidra till att öppna förståelsen för andra och sig själv samt alternativa handlingsmöjligheter. Övning Arbetsblad 3:2 Risker och val Dela ut arbetsbladet. Be deltagarna att skriftligen besvara följande: En känslorisk jag skulle vilja ta En kroppsrisk jag skulle vilja ta 24

7 Växa/krympa-tankar. Illustration: Tove Hennix. En ohälsosam risk jag inte längre vill ta Ett val i livet som jag är mycket stolt över är Ett hälsosamt ansvar som jag vill ta är att En känslorisk jag tagit konsekvenserna blev En kroppsrisk jag tagit konsekvensen blev 25

8 Ett sätt att uppmärksamma deltagarna på vilka risker de tagit, som de vill ta och vilka konsekvenser som kan komma ur medvetna och omedvetna val och risker. Övning Arbetsblad 3:3 Vad väljer jag Dela ut arbetsbladet. Be deltagarna att skriftligen välja en lösning på arbetsbladets tre situationer. Du är bjuden på en fest hos en vän. När du kommer dit upptäcker du att man har blandat alkohol i läsken. Du vill inte dricka något med alkohol i, vad gör du? 1 Hittar på en ursäkt och går hem 2 Du stannar och dricker, fast du inte vill 3 Du säger ifrån att du inte vill dricka alkohol 4 Annat alternativ Du har en vän som du oroar dig för, du tror att hon använder droger. Vad gör du? 1 pratar med henne 2 berättar för hennes föräldrar 3 berättar för någon annan vuxen 4 annat alternativ Din kompis kille och du stöter ihop på bio, din kompis är inte med och du ser att han helt klart är ihop med en annan tjej. Vad gör du? 1 Låtsas som ingenting, hälsar inte 2 Går fram och pratar med honom 3 Berättar för din kompis efteråt 4 Annat alternativ Efter att deltagarna gjort sina val, diskutera i grupp de olika alternativen och tänkbara konsekvenser. Jämför med tankemodellen Känsla Tanke Handling, och att känslan kan vara samma med ge olika handlingar på grund av val och tankar. 26

9 Att visa att alla situationer har en eller oftast flera valmöjligheter med olika konsekvenser. Avslutande övning Grupprunda Höjdpunkter och Bottennapp Var och en berättar något kort om något som känns som en höjdpunkt, respektive ett bottennapp i veckan som gått. Avslutning Använd samma avslutningsritual som tidigare. 27