Det saknas hjälpredor till följande uppgifter (inom parantes antal som är med i gruppen idag). Ålders eller könsfördelning spelar inte någon roll:

Transkript

1 20 maj MAJ 06

2 Ledaren Äntligen är snön borta och vi kan pusta ut inför tävlingen 5-6 maj. Vi känner oss rustade för fler problem om det skulle dyka upp. Att det är lika många anmälda som förra året känns ok men vi hade större uppsatta mål. Det blir verkligen fina tävlingar som vi bjuder på. Det låter tjatigt att behöva påminna er om att GOK är i behov av DIN HJÄLP. Det saknas hjälpredor till följande uppgifter (inom parantes antal som är med i gruppen idag). Ålders eller könsfördelning spelar inte någon roll: Klädgruppen (1) behöver minst 3 st. till. Gruppen håller koll på kläder, säljer och beställer. Får stöd av styrelsen. Stuggruppen (2) behöver minst 2 st. till. Gruppen ordnar städdagen, köper in förbrukningsmaterial, hyr ut och servar enklare fel. Får stöd av styrelsen. Materialgruppen (1) behöver minst 3 st till. Idag har vi bara kontroll över SportIdent utrustningen. Gruppen har hand om övriga material är skärmar, snitslar, stämplar, kontrollbrädor, mål- och startbanderoller, utlåning, tält m.m. Får stöd av Arrangemangskommittén. Kartgruppen (1) behöver minst 2 st till. Gruppen håller koll för våra digitala kartor. Plottar ut, säljer, har hand om OCAD licensen m.m. Får stöd av Arrangemangskommittén. Webbgruppen (1) behöver minst 2 st. till. Gruppen har hand om designen och tekniken av hemsidan Uppdaterar, rensar, stödjer användningen av hemsidan. Får stöd av informationsgruppen, styrelsen och kommittéerna. Informationsgruppen (2) behöver alltid nya skribenter. Gruppen som agerar redaktion för Sumpskon. Hanterar orienteringsinformation, månadsbladet och diverse info. Får stöd av styrelsen, kommittéerna och webbgruppen. Medlemslotterigruppen (0) behöver minst 2 st. Gruppen behöver en nystart och har möjlighet att forma arbetet efter nya idéer. Får stöd av styrelsen. Tränare extern/intern (0) minst 1 st. Tränaren jobbar tillsammans med de aktiva och hjälper till med planeringen av klubbens och enskildas träningar. Får stöd av kommittéerna och eliten. Kanslist (0) önskvärt med 1 st. Kanslisten arbetar i huvudsak med administrativa uppgifter. Får stöd av styrelsen, kommittéerna och grupperna. Marknadsförare (0) Utformar och sprider information om våra arrangemang, Naturpass, Tjejgåing, Nybörjarkurser, Vår- och Höstluff, Sprint etc. Får stöd av arrangemangskommittén, breddkommittén och styrelsen Valberedningen och styrelsen tar tacksamt emot era önskemål om arbete i olika grupper. Ju fler som är med i gruppen desto roligare och lättare går det för hela GOK. Ta chansen att hjälpa till efter dina förutsättningar. Vi ser fram emot att få jobba med dig. Harry Hietanen, Ordförande i GOK

3 BINGOLOTTO 10,6% Tack till alla som såg till att ökningen blev så stor tom vecka 14 i år v 01- v 14 sålde vi för 13596: samma tid sålde vi för 15033:- vilket gör ovanstående ökning. Vi har fått 7 nya prenumeranter; vi är nu 21 st fördelat på 38 lotter + 1 sverigelott MEN, det skulle vara trevligt om det blev några flera!! Ingegärd Doping Viktigt att alla rankade löpare (även övriga) informerar sig om de hårdare dopingreglerna. Alla som använder någon typ av medicin för astma eller allergier måste söka dispens hos SOFT. Finns mer info på Gästrikeidrotten; Markus M och Anton Lif vet vi använder astma-medicin, är det flera?? Extra Årsstämma hålls 6 juni i samband med DAG-KM i närheten av Gävle (se plats senare). Dagordning till Extra årsstämma Tisdagen den 6 juni 2006 i samband med Dag-KM 1 Mötets öppnande 2 Upprop och fastställande av röstlängd för mötet 3 Mötets behöriga utlysande 4 Fastställande av dagordning 5 Val av mötesordförande och mötessekreterare 6 Val av två protokolljusterare tillika rösträknare 7 Val: - Styrelsen: ordförande 8 Övrigt Styrelsemöte 10 maj i klubblokalen Klubbmästerskap DAG-KM går den 6 juni i närheten av Gävle. Se inbjudan som kommer senare i maj. KLUBBSTUGANS DAG 22 maj kl Alla är välkomna till aktiviteten som blivit en tradition. Äldre som yngre hjälper till med städning av klubbstugan och tomten. Vi bjuder på fika och grillkorv. Lite målning ska till. Ved ska huggas. Staket planeras. Kratta planen och grusplan.. Fler uppgifter finns listade vid stugan. Ta med lite verktyg och glatt humör. Välkomna till en trevlig gemenskap. Stuggruppen: Sven-Erik Kempe och Hans Nyberg

4 O-Ringen Hälsingland 2006 bjuder på orientering för alla, gångavstånd till samtliga etapper och sprudlande festivalstämning! Sommarens stora orienteringsfestival i Hälsingland kommer allt närmare. Moheds flygfält utanför Söderhamn, där centralorten är belägen, kommer om cirka tre månader att fyllas med över människor. Hälsinglands orienteringsklubbar är stolta över att än en gång få arrangera världens största orienteringstävling och Sveriges största idrottsäventyr. Centralorten är densamma som sist (1981), men denna gång ligger samtliga etapper inom gångavstånd. Inga långa bussköer och svettiga bussturer, men däremot massor med tid över för annat! Barnfamiljer, ungdomar och äldre kommer inte att få några som helst problem att fylla sin tid med bra orientering och spännande aktiviteter under ORingenveckan. Alla kan vara med i skogen! Är du en inbiten orienterare som brukar springa i vanlig tävlingsklass samtliga fem etapper? Eller kanske en elitlöpare som siktar mot den absoluta toppen? Känner du för att bara vara med någon enstaka dag? Har du knappt orienterat förut, men vill vara med ändå? I Hälsingland finns alternativet för alla! Direktanmälan till enskilda etapper kan göras till öppna klasser från och med den 15 juli på centralorten och på tävlingsdagarna vid respektive målplats. Öppna klasser finns i nio olika svårighetsgrader och längder. Detta är alternativet för dig som vill vara med en eller flera etapper, men inte delta i hela femdagarstävlingen. Du kan även anmäla dig till direkt till Vasaloppsklassen, som är en nyhet i ORingensammanhang. Denna klass utmärks av lätt orientering, men din kondition kommer att sättas på prov! Torsdagen den 20 juli blir det masstart (ej direktanmälan denna dag) och du kan stå på startlinjen med Juha Mieto, representanter från nuvarande svenska skidlandslaget, Billan och Torgny Mogren. Välj mellan tre längder; Vasaloppet 9-11 km, HalvVasan 4-5 km och KortVasan 2-3 km (ledstångsorientering). Festival och folkfest O-Ringen är så mycket mer än bara orientering. I Hälsingland dukar vi upp ett stort festivalbord under hela veckan. Underhållning med stjärnglans, måltidstorg med mat och dryck för alla smaker, äventyrsaktiviteter på centralorten (vattenskidor, fallskärmshoppning, tarzanbana, dyktank, hoppborg, highjump m.m.) och en mångfacetterad mässa gör det svårt att ha tråkigt Välkommen! Vem du än är, vilka förkunskaper du än har och vad du än vill ha ut av ditt deltagande i O-Ringen så är du hjärtligt välkommen till Hälsingland i sommar. Vi kommer att göra allt för att ditt besök ska bli så trevligt och innehållsrikt som möjligt. Frågor om anmälan, boende och annat smått och gott besvaras av vårt kansli. Mer information finns också på vår hemsida! O-Ringenkansliet: Tfn: E-post: oringen2006@hidrott.se Hemsida: Adress: O-Ringen 2006 Hälsingland, Box 523, Söderhamn

5 IUNGDOMSKOMMITTÉN INFORMERAR Träningarna är i full fart och snön är nästan borta vid GOK-stugan. Vi saknar bara några av våra orienteringsungdomar, kom och träna, snart börjar våra tävlingar. Vi tränar två dagar i veckan och hoppas på flitigt deltagande vid GOKseriens träningstävlingar vid Högskolan. En av vårens höjdpunkter blir bussresan Lördagen 13 Maj till Falun med bad och orientering, anmäl er snarast, bussen tar endast 48 passagerare. //Jan Sjöhed Fika Tisdagar Föräldrar boka in er för att ordna fika (bröd, smör, pålägg, saft ordnar klubben) för våra ungdomar vid Tisdagsträningar i GOK-stugan, prata med Helena Lydén ledare Gröna gruppen. Börja med orientering i Gävle OK! I år är alla orienteringsintresserade välkomna att "Börja med orientering". Vårens orienteringskurs äger rum under fem tisdagkvällar start 2 maj, kl 18:00 i GOK-stugan. Vi erbjuder tre olika grupper: barn från 8 år vuxna skogslek för småsyskon Mer information senare se GOKserien 2006 Gävle OK kommer under några Torsdagsträningar anordna en serieträningstävlingar vid Högskolan i Gävle. Det krävs ingen föranmälan och deltagarna ritar själv in sin bana innan start. Banorna kommer vara enkla och av sprint karaktär, så det gäller att vara snabb i huvud och fot. Det går bra att springa ensam eller tillsammans med någon kompis, föräldrar är också välkomna att delta. Elektronisk tidtagning: SportIdent, begränsat antal SI-pinnar finnas att låna. Ingen avgift för GOK medlemmar, övriga 20 kr! Deltagare kommer att premieras vid våran avslutning till Hösten. Torsdag 27/3 Högskolan start mellan 18:00-18:30 Torsdag 4/5 Högskolan start mellan 18:00-18:30 Torsdag 11/5 Högskolan start mellan 18:00-18:30 Torsdag 1/6 Högskolan start mellan 18:00-18:30 Torsdag 8/6 Högskolan start mellan 18:00-18:30

6 Bussresa till Falun Lördagen den 13 maj för ungdomar och föräldrar. Vi fortsätter med traditionen från tidigare års bad-/tävlingsresor. Efter tävlingen åker vi till Borlänge och testar deras äventyrsbad Aquanova. Avfärd - Silvanum klockan 08:30 19:00 Program: Orienteringstävling för barn och ungdomar Mamma/ Pappa match vi anmäler villiga föräldrar till en enkel orienteringsbana och barnen tippar utgången (handikappsystem nyttjas!) Äventyrsbad Kostnad: 100:- per deltagare För den som vill går det att köpa mat på Aquanova. Annars går det också bra att äta medhavd matsäck. Kom ihåg ombyte och varma kläder för tävlingen och ev. regnkläder. Jerker Boman Telefon e-post: jerker.boman@home.se Helena Lydén Telefon e-post: helena.lyden@gavle.to Jan Nilsson Telefon e-post: @glocalnet.net Fullständig inbjudan se Adressändringar NAMN ADRESS POSTADRESS TELEFON Bygren, Anders Idrottsallén 45B GÄVLE Westfält, Mattias Mörtvätsvägen SLITE Jernberg, Åsa Slåttervägen GÄVLE Ahrell, Stefan Slåttervägen GÄVLE Ingelsson, Niklas Storgatan TECKOMATORP Gillgren, Thomas Thorburnsgatan 3A, 1 tr GÖTEBORG Nya medlemmar NAMN ADRESS POSTADRESS TELEFON FÖDD Lydén, Helena Dimgatan 9A GÄVLE Lydén, Roger Dimgatan 9A GÄVLE Thoors, Sven Hedvägen VALBO Steinwall, Ronnie Fiskare Normans väg GÄVLE Steinwall, Maria Fiskare Normans väg GÄVLE Östblom, Kristina Rudsjöstrand 7F GÄVLE

7 Naturpasset som träningsalternativ För andra året arrangerar Breddkommittén tre stycken Naturpass: Naturpasset, Naturpasset-Cykel och Natutpasset- Bana. Det klassiska Naturpasset följer traditionen med fast kontroller under sommaren och det kommer att finnas i Hemlingby och vid Skidstavallen. Samma platser som förra året. Hasse Aurell och Mats Hemström väljer ut kontrollpunkterna på respektive ställe. Naturpasset-Cykel var en nyhet förra året och uppskattades mycket av de som prövade på det. Det är en typ av fotoorientering där ett antal ringar på kartan ska paras ihop med någon av de bilder som finns på kartans baksida. Bildernas motiv är synliga från respektive ring. Kartan som används har en av GOK:s OL-kartbaser som underlag. Kartbilden har redigerats för att bättre passa för cykling och vara läsbar i skala 1: Med den skalan får vi in ett ganska stort område på ett A3-papper. Årets karta täcker hela centrala Gävle med Andersberg, Sätra och delar Bomhus. Den sträcker sig sen nästan ända ut till Engesberg. Data från vår kartbas har kompletterats med data från Lantmäteriet för att fylla ut området mellan Bönavägen och strandlinjen. Dessutom har vi tagit Lantmäteriets höjdkurvor eftersom våra egna är alltför detaljerade. Hela arrangemanget med redigering av kartan och fotograferingen har utförts av Martin Sundlöf som ett projektarbete i skolan. Några bilder på Norrlandet har han haft hjälp av Helena Hemström med. Naturpasset-Bana var också en nyhet förra året. Det är en typ av veckans bana där vi under åtta stycken tiodagarsperioder haft banor utsatta på olika ställen runt Gävle. Banor har funnits i tre längder: ca 5,5 km, ca 4,5 km och ca 3,5 km. Det blir samma upplägg i år men med den stora skillnaden att dels så kommer banorna att vara markerade under hela sommaren dels så kommer det att sättas ut extra kontroller så att GOK:s medlemmar kan öka på längden samt svårighetsgraden på träningsrundan. Det kommer totalt att finnas ca 24 kontroller på varje område, undantaget områdena vid Hemlingby och Hästmuren eftersom det där ändå finns många Naturpasskontroller ute i skogen. Det här var ett förslag som kom fram under höstens samordningsmöte mellan de olika kommittéerna för att bättre kunna utnyttja det arbete som läggs ner på det här arrangemanget. Under varsin tiodagarsperiod kommer det att finnas riktiga skärmar och stiftklämmor vid banornas kontroller, Mallkartor kommer att finnas på vår hemsida under länken Naturpasset och vidare under länken Naturpasset-Bana. Förra årets banor ligger fortfarande kvar, så att ni som inte hittat dit förut, kan se hur det ser hur. De områden som kommer att användas i år är: Tranmur öster, Hästmuren, Mårdäng, Utvalnäs, Vårvik, Engesberg väster, Björke söder och Hemlingby (Ica-Maxi) var vi trea i Sverige när det gäller sålda Naturpass. 80 % av de Naturpass vi säljer går via sponsorer eller medlemmarnas arbetsgivare. Vi tror att vi skulle kunna sälja fler om fler arbetsgivare får information om arrangemangen. Att dela ut Naturpasset till de anställda är ett utmärkt och billigt alternativ i en friskvårdssatsning. För företagen kostar det klassiska Naturpasset och Naturpasset- Cykel 50 kr/st. För Naturpasset-Bana, som innehåller åtta stycken kartor är priset 150:-. Vill man utnyttja någon av banorna i Naturpasset-Bana för t.ex. ett eget mästerskap eller bara ett socialt jippo kan man få köpa kartor för 25:-/st. I butikerna kommer priserna att vara lite högre. Breddkommitén/Anders Ek

8 Påskläger Skåne / Halland Onsdag före påsk åkte vi i två minibussar med 16 personer från Gästrikland för tränings- och tävlingsläger i Skåne och Halland. Efter matstopp i Örebro och Ödeshög var vi framme i Kristianstad klockan sex efter en lång dags färd genom Sverige. Vandrarhemmet var lite speciellt, det var tre äldre gubbar som ansvarade och deras stora intresse var sport, speciellt fotboll. Canal + gick från morgon till kväll i receptionen och det fanns TV på varje rum. Rummen var stora och bra, 5- och 6-bädds. Det gemensamma köket låg 100 meter från huvudbyggnaden och det saknades mycket utrustning, från början bara 6 bestick av varje och några mindre grytor. Men med kvinnlig list och charm så fyllde vi sakta men säkert på med utrustning så till slut så hade vi vad vi behövde. Fanns också ett biljardbord i anslutning till köksavdelningen vilket var mycket uppskattat. Torsdag var det träningsdag, förmiddagen på norra delen av Vångaberget, mycket kuperat men fint med bok- och granskog. På södra delen av Vångaberget ska SM-medeldistans avgöras. På eftermiddagen var en buss och tränade på gränsen till Blekinge på en karta som gränsar till området för SM långdistans, inte lika fint, mindre kuperat men risigare och stenigare med mycket grönområden. Christine P var med och tränade på förmiddagen och Niklas Ingelsson på eftermiddagen. Torsdag eftermiddag kom OK Linné med bl.a. bröderna Troeng och checkade in på vandrarhemmet och det var inte överraskande, det är tredje gången vi delar boende med Linné. OK Linné sprang torsdag kväll och fredag förmiddag Sjumanna-kavlen utanför Hässleholm På långfredagen började flera att ladda inför påskaftonens Sprint-SM, men en buss åkte tillbaka till Vångaberget och körde ett pass till. Övriga tränade kring Vandrarhemmet, lite korta intervall och i övrigt lugnt. På kvällen ordnade tjejerna påskmiddag, tre-rätters, mycket uppskattat och gott. Påskafton åt vi frukost tidigt och checkade ut innan det var dags för Sprint-SM i centrala Kristianstad. Många var nervösa och det gick inte så bra som vi hoppats, men jag tror alla fick en bra erfarenhet av sprint i riktig stadsmiljö, vilket verkar komma mer och mer. Bäst av GOK:arna gick Gurra och Tynne vilka gick till final samt Sofia Törnqvist och Sara Bengtsson av övriga gästrikar. På kvällen åkte vi vidare de 24 milen till Halland, närmare bestämt till vandrarhemmet i Frillesås som var mycket bra och låg precis vid havet. Bra alternativ vid nästa års SM i Halland, både vår och höst. På påskdagen var det medeldistans på samma TC och karta som Silva juniorcup dagen efter och de flesta var med för att få erfarenhet av terrängen. Många sprang bra och vi fick två segrar genom Johan och Sofia Törnqvist. På kvällen var det Lars-Håkan, Björn Ljunggren och Lasse Bengtsson som ansvarade för middagen, mycket gott.

9 Annandag påsk var det tidig frukost och tyvärr lite halvdåligt väder, duggregn och blåsigt. Ingen från oss lyckades riktigt bra på juniorcupen, återigen var det Sara och Sofia samt Tynne som gick bäst, men de flesta var lite besvikna efteråt. Efter dusch och matsäck var det dags att sätta sig i bussarna för hemresa, trots regn och mycket trafik gick det bra och vi var hemma i Gävle kl. 21:00. Totalt sätt tycker jag det var ett mycket bra läger, alla kom igång med orienteringen efter den långa vintern och den sociala delen är också viktigt på dessa läger. Till sist vill jag säga att det är fantastiskt kul att få vara ledare för dessa skötsamma och duktiga ungdomar. / Ulf Eriksson SOFT s verksamhetsplan för Vid Svenska Orienteringsförbundets förbundsmötet i slutet av mars fastställdes verksamhetsplanen för Verksamhetsplanen är det övergripande inriktningsdokument som ska vara vägledande för arbetet i klubbar och föreningar under perioden. Verksamhetsplanen är nu tillgänglig via under Förbundsinfo. Följande länk leder direkt till sidan för verksamhetsplanen: Kopplat till verksamhetsplanen finns bl.a. föreningsbarometern med nyckeltal för verksamheten i våra föreningar. Barometern finns uppdelad per distrikt och du hittar den under samma länk. Svenska Orienteringsförbundet Smidesvägen 8, Solna, tel , fax

10 MAJ Måndag 2 Tisdag 3 Onsdag 4 Torsdag 5 Fredag 6 Lördag 7 Söndag 8 Måndag 9 Tisdag 10 Onsdag 11 Torsdag 12 Fredag TRÄNING ÖVRIGT TÄVLING Fartlek GOK stugan L-H B Ungdom: Nyrekrytering/Träning GOK-stugan Provlöpning Provlöpning Ungdom: GOK-serien, Högskolan Intervall 70*20 i skog GOK stugan Helen W Ungdom: Nyrekrytering/Träning GOK-stugan Styrelsemötet Klubblokalen Berget GOF-teknikträning Åbyggeby TRK, avresa Silvanum Ungdom: GOK-serien, Högskolan Lokalvärd Maj: Eva-Lotta Ivarsson Stugvärd V18: Helena Hemström Stugvärd V19: Hans Aurell Valbo AIF G-Cup Gävle OK G-Cup, OK Skogsstjärnan Gävle OK, OK Skogsstjärnan 13 Lördag Bad & OL-resa, Falun/Borlänge Korsnäs IF OK 14 Söndag OK Kåre stafett 15 Stugvärd V20: Benny Jangren Måndag 16 Tisdag 17 Onsdag 18 Torsdag 19 Fredag 20 Lördag 21 Söndag 22 Måndag 23 Tisdag 24 Onsdag 25 Torsdag 26 Fredag 27 Lördag 28 Söndag 29 Måndag 30 Tisdag 31 Onsdag Kort backe GOK stugan Thomas Å Ungdom: Nyrekrytering/Träning GOK-stugan GOF-teknikträning, se hemsidan, avresa Silvanum KlubbstugansDag Städning Alla välkomna! Mossträning GOK stugan Ingela E Ungdom: Nyrekrytering/Träning GOK-stugan :an på tid GOK stugan Lars J Ungdom: Nyrekrytering/Träning GOK-stugan UIG-träning, OK Hammaren Sandviken Stugvärd V21: Ola Johansson Stugvärd V22: Magnus Mejyr Storviks IF DM-sprint G-Cup Årsunda IF G-Cup Årsunda IF Alfta-Ösa OK, Stora Tuna IK Alfta-Ösa OK Ljusdals OK Ljusdals OK stafett