Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015

Transkript

1 PROGRAM Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 Lördag 27/6 Avresedag 10:00 Tintin hämtar upp hyrbilen. Elin och Ida handlar kvällsmat + frukost för söndagen. 10:45 Samling på parkeringen bredvid St1-macken, Tullinge centrum. 11:00 Avresa till Sundsvall. Det tar ca 4 timmar att åka bil till Sundsvall. Lunchpaus någonstans längs vägen när ni är hungriga, t.ex. vid Tönnebros värdshus. Bilfördelning: - se bilaga! Ca 16:00 Framme vid boendet: Gaffelbyns vandrarhem på Norra berget, Sundsvall. se karta i bilaga! Checka in och hämta nycklar i receptionen. Bokningsreferens: Linda Larsson Vi bor inne på det avlysta området! Observera att det endast är tillåtet att träna utanför avlysningen se bifogad karta! Rumsfördelning: - se bilaga! Kvällen Jogga ur sig resesegheten ur benen för de som vill, på de icke-avlysta delarna av Norra berget. Separat OL-karta finns (ej sprint-norm). OBS! Respektera avlysningen! Se till att du absolut inte hamnar inne på avlyst område av misstag! Söndag 28/6 Kval för sprint-sm stafett + individuellt Från 10:00 Kval individuellt Karantän: Se PM, troligtvis mycket nära Gaffelbyn. Inga bilar och avresetider behöver därmed koordineras! Arena: Sundsvalls sporthall se karta i bilaga! Från 18:00 Kval stafett Arena: Sundsvalls sporthall se karta i bilaga! TSK har 2 st lag anmälda. Ett lag består av 2 damer + 2 herrar. UK meddelar lagen. Sträckordning: dam herr herr dam Mat: fältmåltid ingår efter samtliga tävlingar. Handla mer kvällsfika, mellanmål och frukost om det behövs.

2 Måndag 29/6 Final, sprint-sm stafett Under dagen Gör vad ni vill! Om ni vill träna/jogga: se till att ni endast vistas utanför det avlysta området. 18:00 Final stafett Arena: Både start och mål vid Stora torget se karta i bilaga! Mat: fältmåltid ingår. Tisdag 30/6 i god tid Final, sprint-sm individuellt Städning och utcheckning från vandrarhemmet 8:30-9:10 Start B-finalerna 9:20-10:00 Start A-finaler HD18 9:50-10:30 Start A-finaler HD20 11:05-11:35 Start A-final D21 12:10-12:50 Start A-final H21 Karantän: ej angett än, se PM! Eventuellt är även denna karantän vid Gaffelbyn. Mål vid Stora torget se karta i bilaga! Mat: fältmåltid ingår. ca 15:00 Avfärd mot Mohed! Bilresan tar ca 1:45. Emil, Olle, Ida, Tobias, Andreas, Frida och Elin åker hem. Magnus och Amanda(?) ansluter i Mohed. Bilfördelning: se bilaga! Vi åker troligtvis direkt till lägrets första träningspass: skärgårds-ol på en ö utanför Söderhamn! Där träffar vi Andreas och Sören Calleberg från Söderhamns OK som kommer att ansvara för veckans träningar, och får träningsupplägg och kartor av dem! Om tid finns innan, åker vi först till Moheds camping och inkvarterar oss där se karta i bilaga! Annars gör vi det efter träningen. Vi har 3 st 4-bäddsrum i det röda vandrarhemmet, plus det tillhörande storköket. Bokningsnummer , bokningsref. Linda Larsson. Rumsfördelning: se bilaga!

3 Onsdag 1/7 Tordag 2/7 Fredag 3/7 Lördag 4/7 2 bra träningspass 2 bra träningspass 2 bra träningspass 2 bra träningspass Söndag 5/7 Morgon Förmiddag Efter träningen Städning och utcheckning 1 bra träningspass Dusch på campingen om vi får, annars bad vid campingbadet. Hemresa och lunch på vägen. Bilfördelning: se bilaga! Tänk på Läs PM! PM är i skrivande stund inte publicerat och ändringar kan förekomma. Håll utkik efter uppdateringar i PM bl.a. kan tiderna för första start justeras efter SVTs sändningstider! Vi bor på vandrarhem. Kom ihåg att ta med dig egna lakan och handdukar! Vandrarhemmet i Gaffelbyn ligger inom det avlysta området. Respektera avlysningen och ge er absolut inte ut i terrängen utom på tillåtna ställen (se karta över avlysta områden). Det blir upp till er egen fantasi i matlagen om matsedel och ni kan självklart ibland komma överens om att äta några måltider ute. Måltid för deltagare på sprint-sm ingår samtliga tävlingsdagar.

4 Bilfördelning Till Sundsvall Bil 1 (hyrbil) Bil 2 Bil 3 Bil 4 Tintin - kör Markus - kör Emil kör Ida kör Elin - kör Magda - kör Andreas - kör Tobias - kör Victor Märta Frida Niklas Olle S Olle A Från Sundsvall Bil 1 - Mohed Bil 2 - Mohed Bil 3 - hem Bil 4 - hem Tintin - kör Markus - kör Emil kör Ida - kör Magda Märta Andreas - kör Tobias - kör Niklas Olle S Frida Elin - kör Victor Olle A Magnus och Amanda (?) ansluter med tåg i Söderhamn. Hem från Mohed Bil 1 Bil 2 Tintin - kör Markus - kör Magda Magnus - kör Niklas Märta Victor Olle S Amanda

5 Boendefördelning Gaffelbyn, Sundsvall Rum 1 Rum 2 Rum 3 Rum 4 Ida Frida Märta Tintin Elin Magda Olle S Tobias Rum 5 Rum 6 Rum 7 Rum 8 Niklas Emil Olle A tomt Markus Andreas Victor Matlag: Lördag 27/6 Kvällsmat rum 1 Söndag 28/6 Frukost rum 2 och 3 Lunch fältmåltid Middag fältmåltid Kvällsfika? rum 4 Måndag 29/6 Frukost rum 5 och 6 Lunch rum 7 och 1 Middag - fältmåltid Kvällsfika? rum 2 Tisdag 30/6 Frukost de som startar tidigast (kom överens själva) Lunch fältmåltid

6 Boendefördelning Moheds camping Rum 1 Rum 2 Rum 3 Magda Markus Niklas Märta Tintin Olle S Amanda Magnus Victor Tisdag 30/6 Middag rum 1. De som åker hem äter på vägen eller gör som de vill. Onsdag 1/7 Frukost rum 2 Lunch rum 3 Middag rum 1 Torsdag 2/7 Frukost rum 1 Lunch rum 2 Middag rum 3 Fredag 3/7 Frukost rum 3 Lunch rum 1 Middag rum 2 Lördag 4/7 Frukost rum 2 Lunch rum 3 Middag rum 1 Söndag 5/7 Frukost rum 1 Lunch på vägen hem

7 Gaffelbyns vandrarhem

8 Arenor Gaffelbyns vandrarhem Arena Sporthallen Arena Stora torget Avlysta områden! Gaffelbyns vandrarhem

9 Moheds camping