Flera ruttkontroller nära varandra vilken är rätt?
|
|
- Lisa Samuelsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Bilorienteringsutrustning på FM-nivå. Föraren har körbeskedet framför sig. Flera ruttkontroller nära varandra vilken är rätt? En annan sorts sport Falkens medlemmar är även aktiva i andra sporter. Här presenteras bilorientering som upplever en aktiv period i nejden genom ÖBO-Cupen. "Följ vägen 2 meter, vid stigkorsningen till höger sväng vinkel vänster, kör längs körstigen som svänger svagt höger, över korsande väg 3 meter sen till höger på körstigen som går mellan buskarna (ruttkontroll 45!), rakt över det öppna området fram till området med buskar, sväng vänster och följ beståndsgränsen, när den slutar sväng snävt höger och kör upp på vägen " Så här kan det låta i ett bilorienteringsekipage när kartläsaren berättar för föraren hur han ska köra. I bilorientering ska man försöka att exakt följa den rutt som banläggaren angett på kartorna man får vid starten. Man ska också försöka hålla den idealtid som anges i det körbesked man får när man kommer till startplatsen. Dett här kan ju låta enkelt men kartorna är förenklade, många gånger kör man i höstmörker, det regnar kanske och rutten går på mindre vägar eller genom gamla grustag. Det blir alltså lätt ett äventyr av det hela. Det par som får minst felpoäng vinner. För en missad hemlig ruttkontroll får man 6 felpoäng och för varje sekund man är efter idealtiden vid en tidskontroll får man 1 felpoäng (3 poäng per sekund om man är för tidig). Den felfria tiden är +/- 1 sekunder. Det lönar sig alltså att orientera noggrant. En bilorienteringsbana är indelad i många delsträckor som körs på kartklipp i olika skalor från ritade skisser i skala 1:5 upp till landsvägskartor med skalan 1:2. I körbeskedet finns en lista över dessa sträckor med idealtiden angiven per sträcka. Den anges i minuter och sekunder om det är en nybörjarklass och i högre klasser indirekt genom en medelhastighet och då kan det även finnas hemliga tidskontroller mitt på en delsträcka. För att man inte ska behöva ha så många funktionärer ute i skogen används samma elektroniska tidtagningssystem, Emit som vid vanliga orienteringstävlingar. Efter en etapp med delsträckor startar tidtagningen om och man kan förflytta sig till nästa område med orienteringssvårigheter utan att behöva köra in förlorad tid. De kartor som banläggarna ritar själva i skalorna 1:5 och 1:1 är ofta väldigt skissartade. Med rätt urval av information så varierar man svårighetsgraden för de olika klasserna. Kartläsaren tvingas då avgöra vilka föremål i terrängen man kan ta fasta på för att kunna köra rätt väg. För förflyttning mellan olika orienteringsområden så använder man ofta kartklipp i skalan 1:2. Dessa klipp är också förenklade, man tar ofta bort höjdkurvor och andra karttecken som inte har någon betydelse för bilorienteringen. Därefter görs kartbottnarna bruna så att rutten som ritas ovanpå med svart kan urskiljas. Nybörjarbanor görs så att man kan köra med en vanlig bil medan ekipagen i de högre klasserna är utrustade för att klara sämre vägar med högre medelhastighet. De är också utrustade med noggranna trippmätare och speciella färddatorer som håller koll på idealtiden. Som nybörjare behöver man bara en tydlig klocka, en linjal eller motsvarande för att mäta avstånd på kartan och en penna för att anteckna ruttkontrollernas koder på tävlingskorten. Går tävlingen i mörker så behövs också en kartläsarlampa, till exempel en liten pannlampa duger bra i början. För att hålla koll på kartor, körbesked och tävlingskort kan det vara bra med någon form av underlag som kartläsaren kan ha i famnen. Sammantaget är idén med bilorientering att genom ett smidigt samarbete mellan förare och kartläsare klara av såväl de klurigheter som banläggaren hittat på som de utmaningar som tävlingsrutten bjuder på. Mera om bilorientering finns på fi/~grankull/bilorientering/ index.php och autosuunnistus.net/. Även på Youtube kan man söka på autosuunnistus och hitta videoklipp på FM-nivå. Text och foto: MARTIN MELIN FALKENPOSTEN
2 Esse Läkartjänst Ab Ähtävän Lääkäripalvelu Oy Museigränd ESSE / ÄHTÄVÄ Tel/puh (6) Fax (6) Ur guld Kelloja kultaa hellman@multi.fi Styrmansg. 7 Perämiehenk. Tel Puh. Jakobstad - Pietarsaari Storg. 13 Isok. Tel Puh. Takstolar Företagargatan 6, Kållby FALKENPOSTEN 212
3 KÅSERI: TANKAR FRÅN TERRÄNGEN Växande kontrollbehov Det viktigaste i orienteringen på Torsdagsträffarna är inte att vara med utan att vinna, speciellt över vissa. Man kan komma till orienteringen med de ädlaste föresatser, att ta det lugnt, bara promenera och ha full koll på kartläsningen, att inte bry sig om sluttiden utan försöka lära sig något väsentligt. Så tänker man före loppet. När man tar sin emitbricka, håller den mot startstämplingen och väntar medan den röda lampan blinkar tre gånger, sker samtidigt något inom orienteraren. Man töms på allt förnuft, det enda som finns kvar är ett adrenalinfyllt och pulshöjande: "Snabbt iväg och TA DEM!" Nu talar vi alltså inte tävlingslicensnivå, inte om att försvara IK Falkens färger vid ett distriktsmästerskap, inte heller om budkavle, nej, vi vi pratar Torsdagsträff, orienteringstillfället för alla åldrar och på alla nivåer. Precis som namnet säger är det något man sysslar med på torsdagar. Säsongen varar från slutet av april till medlet av september. Vi som verkligen satsar på dessa tillfällen, som av tävlarna kallas träningar, börjar redan dagen innan, senast. Finns det kartor från tidigare år ska de plockas fram och den banan ska gås genom grundligt vid köksbordet. Både från kontroll ett till sista och andra vägen från sista till ettan. Väskan ska också packas, eftersom starttiden är fri mellan 17 och 19 är det behändigt att åka direkt från jobbet. Det ska sägas från början att trendfaktorn är låg. Nya slitstarka kläder kan köpas, men i början kan man hellre nöta upp sina gamla träningskläder så slipper man dem. Hittills har inga ögonbryn höjts, vad jag märkt, och ändå är de outfits man möter, ja, personliga kanske man kan säga. Det går inte heller att använda sådant man ståtar med på byn, skogskläderna luktar ständigt och har alltså en tendens att ha luckor och revor här och där. Sådana är inte svåra att åstadkomma, det går bra också i känd skog. Jag kom i full karriär till det täta granbeståndet, men jag visste ju att det bara är någon meter, sedan är det löpbar skog igen. När de långa grenarna inte ville släppa mig genom tog jag sats och försökte tränga mej fram. Det skulle jag inte ha gjort. Den rostiga taggtråden hindrade effektivt framfarten och jag fick intressanta spår på benet och ett antal nya hål på byxorna. Skor är liksom i alla andra sporter ett kapitel för sig, det finns en uppsjö att välja bland och dessa ska väljas efter egna foten. Rädd att bli våt om fötterna eller att förstöra sina nya skor får man inte vara. När det är vått i markerna brukar de stora flickorna och pojkarna blöta ner sina skor i något dike redan innan start. Man blir ju bara våt en gång, sedan är obehaget över. Och i mål kom jag, smutsig, illaluktande, men ändå som en segrare. Monica Cederberg Diken är något som jag inte funderat så mycket på under min tid som ickeorienterare. Var de för breda och såg djupa ut så undvek jag närkontakt, punkt. Det kan man också ha som rättesnöre när man orienterar, åtminstone ett tag. Men när tävlingsinstinkten blir ens drivkraft, när man vill besegra åtminstone dem som fyllt åttio och alla som inte ännu börjat skolan, så kommer något av sanningens minut när det känns angeläget att snabbt försöka ta sig över mindre vattendrag, för att vinna några sekunder. Min främsta mentala bedrift i den vägen var när jag i våras beslöt satsa, trots alla odds som talade för att springa längs diket tills det kom en bro. Visserligen hörde jag en av falkenvännerna klara språnget över det vattenfyllda diket tio meter längre österut, men mina ben är åtskilligt kortare. Så jag samlade mig, såg mig själv i andanom landa i buskaget på andra sidan, liksom hörde suset i luften, tog sats, svingade benen, redo att ta emot mig bland de mötande grenarna. Allt går inte alltid som tänkt. Flygturen slutade på hälft och jag stod med vatten till midjan i det leriga diket. Orienterare är ett segt släkte. Man ska inte ge upp, så jag kravlade mig upp på den andra stranden och fortsatte färden. Visst klafsade det ett tag, men på en timme hann det torka upp rätt bra. Det är sällan jag är ute så länge, men den här gången råkade jag löpa åt fel håll under en elledning och blev på slutet så försiktig att jag tog flera lite onödiga omvägar bara för att säkert komma rätt. Och i mål kom jag, smutsig, illaluktande, men ändå som en segrare. Jag hade ju genomfört loppet fast tiden var bedrövlig. Den vanligaste påståendet jag möter är att det måste vara svårt att hitta i mål. Sällan har orienterare det problemet. Det svåra är att hitta kontrollerna, för de är oftast gömda, förutom att man ska komma så pass nära att det går att börja spana efter de små orangevita skärmarna. Målet är sällan gömt och finns för det mesta nära starten. Vid det laget måste man satsa hårt på att orka löpa den sista sträckan, för där finns det folk som ser en. Man kan med fördel sitta på på en stubbe och hämta andan en stund i skogen, bara man ser till att springa slutruschen, för det är den som syns och räknas. Och naturligtvis är det viktigt att notera huruvida man slog sina konkurrenter eller inte. Vad är det då som gör att man kommer igen torsdag efter torsdag, tillsammans med ett hundratal andra? Orientering är ett trevligt sätt att få träna både huvud och kropp samtidigt. De flesta försöker delta varje vecka och det gör att det uppstår ett visst socialt behov, man vill vara med. Allt är inte över bara för att man funnit målet och stämplat in. Då följer den sociala kontrollen, det vill säga man går genom banan en gång till eller flera, jämför vägval och diskuterar hur man tänkt egentligen. Det finns alltid ursäkter för att man tänkt fel. Efter dusch och klädtvätt följer köksbordsdiskussionerna och bortförklaringarna. Senare på kvällen kommer resultaten med allas mellantider på nätet och möjlighet att på rutthärveln rita in hur man tagit sig fram och jämföra med andra i sin klass. Ett par dagar går kanske åt att fundera hur man kunde välja just den vägen mellan treans och fyrans kontroll, och vad banläggaren respektive kartritaren riktigt tänkt. Men så placeras kartan i mappen och följande veckas orientering blir föremål för ens tankar. För då minsann... MONICA CEDERBERG FALKENPOSTEN
4 Ålandsvägen LAPPFORS Tel. (6) Fax (6) Hemsida/Kotisivu: Ålandsvägen LAPPFORS 6884 Lappfors Tel. (6) Tel. (6) Fax (6) Fax (6) Hemsida/Kotisivu: Hemsida/Kotisivu: En innovativ samarbetspartner för pälsproducenterna och modeindustrin IK Falkens Adidas-kläder Skaffa Falkens högklassiga Adidaskläder i föreningens egna färger och stöd samtidigt föreningen! IK Falken får provision vid försäljning av kläderna. I sortimentet ingår tävlings- och träningskläder samt joggingkläder i barn- och vuxenstorlekar. För mera info se hemsidan FÖRETAG! eller kontakta: Lena-Lis Granö Markus Granö Skaffa egna profilkläder med er egen logo till era anställda via Falken till konkurrenskraftiga priser! Samtidigt stöder ni vår verksamhet. Mera info på hemsidan FALKENPOSTEN 212
5 I Pedersörekatalogen finns alla nummer PEDERSÖRE katalogen 212 P e d e r s ö r e l u e t t e l o LARSMO LUOTO JAKOBSTAD PIETARSAARI KRONOBY KRUUNUPYY Lepplax Sandsund 68 Edsevö 1973 Östensö Katternö Kållby Lövö Kolppi Bennäs Pännäinen Forsby Bäckby Karby Esse Ähtävä 741 Purmo 68 NYKARLEBY UUSIKAARLEPYY Sundby Ytteresse Lillby Lappfors EVIJÄRVI Åvist Överpurmo IK Falken samlade in materialet genom att skicka ut infobrev till alla hushåll i kommunen och insamling av uppgifterna genom personliga besök och telefonkontakter. Pedersörekatalogen innehåller uppgifter om såväl privatpersoner som företag. Dessutom innehåller katalogen ett branschregister. Det var ett digert arbete som Falkens talkoarbetare åtog sig. Sammanställningen av 6 67 namn, telefonnummer och 2 15 e-postadresser görs inte i en handvändning. Efter en arbetsdryg vår distribuerades katalogen i mitten av juni. Mottagandet har varit mycket positivt. Motsvarande uppgifter finns inte sammanställda någon annanstans. När man samlar såhär stora mängder data, kan det smyga in felaktig information. Felmarginalen ligger i promilleklassen. Vi har försökt korrigera våra uppgifter genom ett kompletteringsblad i juni och även med Falkenposten följer ett uppdateringsblad. Vi räknar med att Pedersörekatalogen ska ha en livslängd på tre år och därefter kommer en ny katalog att ges ut. Pederörekatalogen finns ännu till salu vid Andelsbanken och vid butiker runtom i kommunen. 8 Under våren sammanställdes Pedersörekatalogen, som är en informationskälla där man hittar namn, adresser, telefonnummer (både fasta och mobila) samt e-postadresser för Pedersörebor. Vilobacka (KORTESJÄRVI) KAUHAVA utgivare: IK Falken 1 Tre frågor till Mikael Bergdahl 1. Hur är det att arbeta som gymnastiklärare i Sursik skola och Pedersöre gymnasium? Hur motiverade är eleverna? Blir du som idrottare och van med att träna frustrerad över elevernas inställning till gymnastiken? Jag har trivts bra och har bra elever. Ibland kan det vara frustrerande om inställningen är dålig. Det är viktigast att man försöker. 2. Vad är din favoritsporter/idrottsgrenar att undervisa i och eller att utöva själv (utöver löpningen)? Och varför? G. SÖDERLUND KB grävning och krossningsarbete krossgrusförsäljning från Bennäs Tel år VERKSTAD & BILMÅLERI! Jag har ingen större skillnad i vad jag undervisar. Redskapsgymnastik och simning är de svåraste idrotterna för mig att undervisa i. Mina favoriter är innebandy och fotboll samt simning och skidåkning, jag vill ha det mångsidigt. 3. Nu tävlar du för en Pedersöreförening och arbetar i Pedersöreskola kan du tänka dig att bli Pedersörebo? Jag gör inte någon full satsning på friidrotten mera utan prioriterar familj och arbete. Jag har köpt ett hus i Karleby. Text och foto: CHRISTOFFER MELIN Ring el när TRAKTORn el. Bilen BeHÖVeR SeRViCe! service reparationer besiktningar ac-service reservdelar oljor BJÖRKSKOgS Bil & TRAKTOR Ab Oy , BEGAGNADE BILDELAR! 1973 skidåkning orientering friidrott BÄRGNING AV PERSON& PAKETBILAR 24h YTTERESSE Åsbackavägen 164, 6881 Ytteresse, tfn: måndag - fredag kl REPARATION AV FÖRSÄKRINGSSKADOR Vi kan garantera att det skadade fordonet alltid repareras med stor noggrannhet! BEGAGNADE BILDELAR FRÅN KROCKSKADADE BILAR Spara pengar och miljön och köp begagnat! VISSTE DU, ATT DIN FÖRSÄKRING BETALAR BOGSERING O. BÄRGNING UTAN SJÄLVRISK, UTAN BONUSFALL? För mera info, vänd Er till oss! Försäkringsbolagens & motorbranschens bärgningstjänst FALKENPOSTEN
6 2 meter i Kalevaspelen i Karleby Antti Rajamäki (18) och Ossi Karttunen. Rajamäki etta före Karttunen. De hörde till Finlands bästa sprinterlöpare under 197-talet. Deras personbästa är 2,69 (Rajamäki) och 2,8 (Karttunen). Simon Sundsten deltar i Falken Games i Bennäs 25. Runes bästa bild är Österbottnisk friidrott och Rune Härtull hör ihop. Rune köpte sin första systemkamera när han blev civil efter militären 1971, en Ashai Pentax. Därmed bäddade han för två stora fritidsintressen som följer honom ännu denna dag friidrott och fotografering. Han vill inte skryta med sin egen friidrottskarriär, inte heller med sina bilder, även om det är tydligt att han värderar sina bilder mycket högt. Den bästa bilden är oknäppt ännu, men visst har jag knäppt några som känns mycket lyckade. Fotograferandet var som mest intensivt fram till 199-talet. Då kom sonen Kristoffers idrottskarriär att något bromsa fotograferandet. Yngre sonen Sebastian följde i samma spår och Rune ställde helt upp för dem. Då hade han redan drygt 1 svartvita bilder i sitt 46 FALKENPOSTEN 212 välordnade arkiv, däribland bilder av världsmästare och världsrekordhållare. Men så kom digitalkameran och Runes fotointresse tog ny fart. En bra Nikon med 2 millimeters objektiv räcker gott för mig, och jag ser en uppgift i att stimulera andras intresse för friidrotten. Digitalkameran gav ju också ny syn på bilder, man behövde inte fundera på materialkostnader och jag behöver inte längre tillbringa timmar i mörkrummet. Jag har kvar utrustning för svartvit framkallning, men mörkrummet har mer blivit ett lagerrum. Rune Härtull har öppnat en egen webbplats där han visar sina bilder, och dessutom förser han Österbottens idrottsdistrikts sajt med bildmaterial. I viss mån frilansar han också för tidningar, men han räknar inte fotograferandet som någon inkomstkälla. Det viktigaste för mig är att verka för friidrotten! Han har verkat som aktiv medarbetare i den finskspråkiga löpartidningen Juoksija, och minns att det samarbetet började redan Det ordnades FM i friidrott i Seinäjoki och Juoksija ville ha bilder. Jag fick till och med in en bild med bland annat Ari Paunonen och Lasse Viren på tidningens första sida satt jag på läktaren när det ordnades VM i friidrott i Helsingfors. Jag hade lånat ett 4 millimeters teleobjektiv och levererade bilder till Juoksija, bilder som tagits från läktarplats men ändå hade hygglig kvalitet. Det blev ju mest löparbilder eftersom jag inte kunde täcka upp hoppoch kastplatserna med mitt objektiv. En av mina mest lyckade bilder togs redan på 197-talet. Friidrotts-FM ordnades i Karleby och bland sprinterfavoriterna fanns då Antti Rajamäki och Ossi Karttunen. Jag hade tagit plats vid sista kurvans utgång när 2 meter startade, och jag lyckades fånga ögonblicket när Rajamäki sneglade mot anstormande Karttunen! Som omsorgsfull fotograf vill Rune Härtull nu också få in sina svartvita negativbilder och färgdior på hårddisk. Scanningen är tidskrävande, och för tillfället har han kommit fram till När han sitter vid datorn och ser gamla bilder passera revy inser han också hur bilder blir historia. En bild med Antti Rajamäki på Sandvikens tegelstubb i Vasa känns väldigt långt tillbaka i tiden! Nu inser jag också att jag borde ha fotograferat annat än familjen och friidrotten. Omgivningen och miljöerna borde ha fotograferats i större utsträckning. En enda gång har Rune Härtull deltagit i en fototävling. Det var på 198-talet som en
7 Övre: Mary Decker-Slaney, USA, vann 1 5 och 3 meter i VM i Helsingfors De övriga: Zamira Zaitseva, Wendy Sly och Maria Radu. Undre: Elin Pajunen tävlar på Skogsvallen i Nykarleby under SFI-mästerskapet 21. ännu oknäppt finsk fototidning utlyste fototävling och han skickade in två bilder från Köukarberget. Båda bilderna vann! Digitalfotografering passade Rune bra eftersom han i arbetslivet på JA-RO och Nautor kommit att arbeta med datorer och programmering. Bildbehandlingen blev mycket enklare, och han matar själv in bilderna till ÖID:s webbplats. Jag säljer inte bilder, men om någon frågar efter en bild så ger jag bort den. Rune Härtulls egen friidrottskarriär kom att handla om kortdistanslöpning och mångkamp. Jag tävlade för VIS och hade en bra träningskamrat i mångkamparen Magnus Häggblom. SFI-mästerskap i mångkamp blev bästa resultat. På 4 meter noterade jag som bäst 51,5 och på 1 meter 11,3. Efter lite träning tillsammans med Häggblom och VIS-hoppare klarade jag också 41 i stav, men inser nu att min teknik inte var den bästa. Rune Härtull gifte sig med Lilian Fagerudd från Larsmo, också hon friidrottare, men även syster med en av Brahes En bra Nikon med 2 millimeters objektiv räcker gott för mig, och jag ser en uppgift i att stimulera andras intresse för friidrotten. Rune Härtull. Foto: Daniel Byskata bästa skidlöpare, Glenn Fagerudd. Med Glenn kom jag också att fotografera lite skidlöpning, men i övrigt har det nog handlat enbart om friidrott flyttade Rune och Lilian till Larsmo, och Rune gläds naturligtvis över de friidrottsframgångar som Larsmo IF nu presterat. Men han inser också att cirklarna i de österbottniska föreningarna är för små. Mera samarbetet borde till för att åstadkomma proffsigare satsningar. Stafetter är mycket viktiga och det är svårt i en liten förening att hålla den bredd som bra lag kräver. Den lilla sportplanen i Larsmo borde också rustas upp, och jag instämmer med en av ledarna i LIF att det skulle räcka långt om man fick en raksträcka med allvädersbanor. Det är väl en utopi att drömma om fullstor idrottsplan med åtta allvädersbanor. Hur som helst Rune Härtull fortsätter att stimulera och dokumentera det österbottniska friidrottslivet med kameran. BERTEL WIDJESKOG Rune Härtulls webbplats finns på fi/~hartull/index.html FALKENPOSTEN
Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.
Orienteringsteknik Orientering är egentligen världens enklaste sport. Man får facit redan vid start och får kolla på det hur ofta man vill under hela loppet. Trots detta har majoriteten av orienterarna
Läs merOrientering för nybörjare
Orientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en
Läs merINTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4. Kartritar leken 4. Kartteckenmemory 4. Kopieringsstafett 5. Pusselstafett 5. Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7
INNEHÅLL INTRODUKTION 3 INOMHUS LEKAR 4 Kartritar leken 4 Kartteckenmemory 4 Kopieringsstafett 5 Pusselstafett 5 Ja & Nej stafett 6 UTOMHUSLEKAR 7 Emit-stafett 7 Trollskogen 7 Kartan 8 Karttecken 8 SKATTJAKTEN
Läs merHubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert
Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är
Läs merStorbackas Snickeri. Köksinredningar, garderober och övriga snickeriprodukter HYLLNINGSADRESSER. Varmt deltagande
NYHET! UUTUUS! Köksinredningar, garderober och övriga snickeriprodukter Storbackas Snickeri BUTikEN öppen må-ti,to-fr 8-16 onsdagar enligt överensk. Ring oss -Soita! 050-593 4432 Bottenviksv. 34-38 Jakobstad
Läs merFöreningsträdet. Handledning Aktiva 7 år
Föreningsträdet Handledning Aktiva 7 år Alma och Burre plockar svamp Tennisturnering i skogen Effe och Burre spelar pingis Alma och skogsbusarna spelar innebandy I vår busgrupp Att arbeta med Föreningsträdet
Läs mersid 34 Kamera & Bild
sid 34 Kamera & Bild Kornig galleri markus jenemark kärlek och landsbygdsångest Familjen och lilla Hjo är Markus Jenemarks motivvärld. Här hittar han den stämning som hans bilder bygger på. Och här har
Läs merVerktygslåda för mental träning
Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder
Läs merErik står i mål Lärarmaterial
sidan 1 Författare: Torsten Bengtsson Vad handlar boken om? Boken handlar om Erik som är fotbollsmålvakt. Idag ska de spela match. Hans pappa är tränare och vill gärna att laget ska vinna. I bilen dit
Läs merFEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012
FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på
Läs merPublicerat med tillstånd Tidningsmysteriet Text Martin Widmark Bild Helena Willis Bonnier Carlsen 2005
Kapitel 3 är de kommer ut från Pia Penn-Tax rum, frågar Lasse: Varför var Marklund så stressad? Och varför river han i fotografens lådor, säger Maja. De tittar på nästa dörrskylt: Sigge Jansson reporter,
Läs merDEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE
DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE Av Marie Hansson När man är nybörjare i agility, eller ser sporten utifrån, är det lätt att tro att just den runda tunneln är det allra lättaste hindret! Och det
Läs merPojke + vän = pojkvän
Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna
Läs merRånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.
Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för
Läs merSå många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt
Så många som möjligt, så länge som möjligt, så bra som möjligt Karin Redelius, GIH Dennis Hörtin & Mark O Sullivan, AIK Natalie Barker-Ruchti, Göteborgs universitet Selektion och tidiga satsningar från
Läs merHD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer. Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Tisdagar Inriktning: Teknikträning i svårare terräng Målgrupper: HD12 erfarna HD13-16 Juniorer +Seniorer Svårighetsgrad: HD14 och svårare Kartskala: 1:15000 för juniorer, seniorer och HD15 övriga 1:10000
Läs merMalvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget
1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han
Läs merFM-medeldistans, Kouvola,
FM-medeldistans, Kouvola, 26.5.2018. Allmänt om tävlingen Svenskspråkiga tävlingsdirektiv: http://kouvolansuunnistajat.fi/wpcontent/uploads/2018/05/t%c3%a4vl ingsdirektiv-05052018.pdf?x78390 Startlistor
Läs merBillie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)
LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet
Läs merLgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas:
Lärarmaterial SIDAN 1 Författare: Martina Ericson Boken handlar om: Robin och hans bror Ante är olika. Ante tycker om att skjuta och jaga tillsammans med pappa i skogen. Robin tycker inte alls om att skjuta,
Läs merGruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)
Gruppenkät Du har deltagit i en gruppaktivitet! Det kan ha varit en tjej-/ killgrupp, ett läger eller ett internationellt ungdomsutbyte. Eller så har ni kanske ordnat ett musikarrangemang, skött ett café,
Läs merTIPS OCH IDÉER FÖR DIG SOM VILL INTERVJUA
TIPS OCH IDÉER FÖR DIG SOM VILL INTERVJUA Här kommer några intervjutips till dig som gör skoltidning eller vill pröva på att arbeta som reporter. Bra ord att känna till: Journalisten kan ha olika uppgifter:
Läs merHuset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra
Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst
Läs merDe 10 mest basala avslutsteknikerna. Direkt avslutet: - Ska vi köra på det här då? Ja. - Om du gillar den, varför inte slå till? Ja, varför inte?
20 vanliga avslutstekniker att använda för att öka din försäljning Du kanske blir förvirrad när du läser det här, men det är alldeles för många säljare som tror och hoppas, att bara för att de kan allt
Läs merPublicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009
Första dagen på sommarlovet ska Olle åka på fotbollsläger. Det är två lag från Söderkamraterna som ska träna ihop: Olles lag och ett tjejlag. Varför ska vi träna med tjejer? undrar några killar i Olles
Läs merIsak är en hjälte VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR FÖLJANDE FÖRMÅGOR LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS
EMMA ASKLING Sidan 1 Isak är en hjälte Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Boken handlar om Isak som ska tävla i simning tillsammans med några klasskamrater. Isak är en snabb simmare och ska simma första
Läs merDrakstigen introduktion
Drakstigen introduktion En naturstig skapad av Centrum för naturvägledning till Ute är inne-konferensen 2011 Stigen är gjord för bokskogen i Pildammsparken i Malmö, men kan anpassas till annan natur förstås.
Läs merKapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant
Läs merCykelmysteriet. Martin Widmark Helena Willis
Cykelmysteriet Martin Widmark Helena Willis Böckerna utspelar sig i och omkring den lilla staden Valleby, där de flesta känner varandra och kyrkan står mitt i byn. Huvudpersonerna Lasse och Maja är
Läs merFlod våg Art nr
Anne Rooney av Anne Rooney Översättning Maria Holst 8 Kapitel 1 Långt där nere var vattnet mörkt och vilt. Danny svingade sig upp på räcket som löpte längs däcket. Skulle han dyka eller bara hoppa i?
Läs merHon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då
Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting
Läs merSÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer.
R I F T A M N IO N 0 O 2 K 5 1 0 2 6 1 SÅ MYCKET MER. Det finns många uppfattningar om konfirmation, men det är bara en sak som vi törs säga med säkerhet: Konfirmation är så mycket mer. Så mycket mer än
Läs merLÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN
INBJUDAN TILL VÄXJÖLOPPET 1 MAJ 2014 LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN Huvudsponsorer: Arrangör: www.vaxjoloppet.nu Bredden ger spetsen VÄLKOMMEN TILL Växjöloppet 2014 Den 1 maj är det, för 47:e året i rad,
Läs merDrakstigen introduktion
Drakstigen introduktion En naturstig skapad av Centrum för naturvägledning till Ute är inne 2011 Stigen är gjord för bokskogen i Pildammsparken, men kan anpassas till annan natur förstås. Den inleds med
Läs merRöster från kvinnor 40-49 år
OP 2010 Röster från kvinnor 40-49 år 1. Hur skulle du vilja förbättra miljön i Sandvikens kommuns olika centrum? Ta tillbaka hundskatten så vi slipper gå i hundskit i stadsparken och på trottoarerna. Då
Läs merSÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm
SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015 START pm VIKTIG STARTINFORMATION Välkommen till Velothon Stockholm 2015! Nedan följer viktig information om tävlingen och evenemanget. För att garantera din säkerhet, och ett incidentfritt
Läs merSune slutar första klass
Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA
Läs merKardinal Synd Umeå - Inspelningsinstruktioner -
1 Kardinal Synd Umeå - Inspelningsinstruktioner - Vill förvarna om att det ser ut att vara mycket mer jobb än det egentligen är speciellt med tanke på att det inte krävs några speciella riggar eller ljussättning.
Läs merFråga: Hur beställer jag? Svar: För att läsa mer om hur du handlar på linghageshop.com ska du läsa sidan: Så handlar du.
Vanliga frågor Hur beställer jag? För att läsa mer om hur du handlar på linghageshop.com ska du läsa sidan: Så handlar du. Vilka avgifter tillkommer när jag beställer av er? Frakten inom Sverige kostar
Läs merKängurutävlingen Matematikens hopp 2009 Ecolier för elever i åk 3 och 4
Till läraren Välkommen till Kängurutävlingen Matematikens hopp 2009 Ecolier för elever i åk 3 och 4 Kängurutävlingen genomförs 19 mars. Om den dagen inte passar kan hela veckan 20 27 mars användas, däremot
Läs merVasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år
Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig
Läs merUtvärdering Filmkollo 2010 - målsman
Utvärdering Filmkollo 2010 målsman Utvärdering Filmkollo 2010 målsman v.26, 27 & 31. Var informationen innan kollot tillräcklig? (57 svar) 60 50 40 30 20 10 0 Ja (98%, 56 st) Nej (2%, 1 st) Om nej, vad
Läs merSamtal med Hussein en lärare berättar:
Samtal med Hussein en lärare berättar: Under en håltimme ser jag Hussein sitta och läsa Stjärnlösa nätter. Jag hälsar som vanligt och frågar om han tycker att boken är bra. Han ler och svarar ja. Jag frågar
Läs merTillbaka till Sjumilaskogen
Tillbaka till Sjumilaskogen Nya äventyr med Nalle Puh Översättning Lotta Olsson Av David Benedictus som tagit vid där A. A. Milne slutade. Med illustrationer av Mark Burgess, inspirerad av E. H. Shepard.
Läs merCHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp.
CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp...1 Kortfattat...1 Innan vi åker iväg, bensin, karta och så...2 Körning på större vägar...2 Använd din blinkers...2 Omkörningar...3 Körning på småvägar...3
Läs merBESTÄLLARSKOLAN #4: VEM SKA GÖRA MIN FILM?
Sida 1/5 BESTÄLLARSKOLAN #4: VEM SKA GÖRA MIN FILM? I detta avsnitt kommer du upptäcka bland annat: Hur du bäst väljer produktionsbolag Hur du bedömer ett bolags kompetens Hur du undviker att bli lurad
Läs merVi hoppas att ni har glädje av berättelsen om Undra!
Barn mår bra av att veta Ditt barn ska komma till habiliteringen och göra en cpup-mätning. Det är svårt att med enbart ord förklara vad det är, därför har vi gjort den här boken. Barnet får genom berättelsen
Läs merNågon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han
Någon som redan hade växt, det var Björnkram. Men han hade växt under vintern. Han hade alltid varit större än Springer Med Vinden men nu var han huvudet längre och nästan dubbelt så bred. Springer Med
Läs merhttp://iform.se/traning/lopning/halvmarathon/halvmaratonskolan-niva-2
Seite 1 von 17 Cookie- och Sekretesspolicy LOGGA IN BÖCKER OCH DVD BESTÄLL I FORM KUNDTJÄNST OM I FORM SÖK BLI SUPER- PEPPAD HÄR LÖPNING VIKT TRÄNING RECEPT SKÖNHET TEST HÄLSA MÄT DIN RUNDA BLOGG I FORM-LOPPET
Läs merFM-natt, Tuulos
FM-natt, Tuulos. 21-22.9.2018 Ankomst och TC TC ligger i Tuulos, adress Suolijäventie 15, 14820 Hämeenlinna. Tuulos skola används som TC, borde finnas utrymme inomhus. Allmän info Tävlingssidorna med mer
Läs merHjälp min planet Coco håller på att dö ut. Korvgubbarna har startat krig Kom så fort du kan från Tekla
Kapitel 1 Hej jag heter Albert och är 8 år. Jag går på Albertskolan i Göteborg. Min fröken heter Inga hon är sträng. Men jag gillar henne ändå. Mina nya klasskompisar sa att det finns en magisk dörr på
Läs merDetta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:
Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken
Läs merHej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!
Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med
Läs merProv svensk grammatik
Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.
Läs merTurbo tävlar LÄSFÖRSTÅELSE. Kapitel 1. Sidan 1 ULF SINDT. Elevmaterial. Namn: Frågor på raden (Du hittar svaret på raden, direkt i texten.
ULF SINDT Sidan 1 Turbo tävlar Elevmaterial Namn: LÄSFÖRSTÅELSE Kapitel 1 1. Varför kallas Bo för Turbo? 2. Vad tycker Turbo och hans kompisar om att göra? 3. Vad är en mountainbike? Frågor mellan raderna
Läs merpå VÄg mot seger Publicerat med tillstånd Vilmers första tävling Text Sussanne Bengtsson Bild Johan Unenge Rabén & Sjögren 2011
11 på VÄg mot seger Åkarna står med ylande motorer på startlinjen. När grinden äntligen fälls ner stormar ett tjugo-tal knattar ut på den ny - vattnade cross-banan. Vilmer får en perfekt start. Han far
Läs merHANDLEDNING TILL WEBBUTSTÄLLNINGEN HEM, LJUVA HEM - OM BROTT I NÄRA RELATIONER
HANDLEDNING TILL WEBBUTSTÄLLNINGEN HEM, LJUVA HEM - OM BROTT I NÄRA RELATIONER HANDLEDNING TILL WEBBUTSTÄLLNINGEN HEM, LJUVA HEM - OM BROTT I NÄRA RELATIONER Den här handledningen är till för dig som vill
Läs merGruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)
Gruppenkät Du har deltagit i en gruppaktivitet. Det kan ha varit ett LAN, ett musikarrangemang, en tjej-/ killgrupp, ett läger eller ett internationellt ungdomsutbyte. Eller så har ni kanske skött ett
Läs merPIA. Publicerat med.llstånd Titel Text Bild Förlag
PIA Jonatan är så glad att han nästan svävar in genom dörren till sporthallen. Han är barfota och har träningsbyxor och T-shirt på sig. Han ser fram emot att få flyga genom luften med ena benet framför
Läs merFEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013
FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning
Läs merVad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar?
Vad tror du att du håller på med egentligen? eller Vad händer med inlärda beteenden när du tävlar? Av: Eva Bertilsson och Emelie Johnson Vegh, publicerad i Canis vintern 2004/2005 Så här i juletider när
Läs merFörvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.
Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte
Läs mer2013 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript
2013 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2013 Section 1, Part A Text 1 Meddelande för resenärer på perrong tre. Tåget mot Söderköping
Läs merh ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista
h ä x folk et magisk a kr after Jo Salmson Illustrationer av Natalia Batista Kapitel 1 I full galopp Sol Hästarna galopperade så snabbt att Sol fick tårar i ögonen. Hon hann knappt ducka för ett par lågt
Läs merPAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA
PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt
Läs merTÖI ROLLSPEL F 006 Sidan 1 av 6 Försäkringstolkning
ÖI ROLLSPEL F 006 Sidan 1 av 6 Försäkringstolkning Ordlista försäkringsbesked förmåner rättigheter gravid graviditet föräldrapenning förlossning havandeskapspenning värk yrsel omplacera omplacering sysselsättning
Läs merResledaren Användarguide iphone Innehåll
Resledaren Användarguide iphone Innehåll Planera Ny Resa... 3 Visa Mina Resor... 13 Ta bort sparad resa... 14 Ändra planerad resa... 15 Påminnelser... 15 Under Resan... 17 Inaktivera Pågående Resa... 20
Läs merTräningspaket Sälenfjällen 2015
Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni - 1 september
Läs mer2012 PUBLIC EXAMINATION. Swedish. Continuers Level. Section 1: Listening and Responding. Transcript
2012 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript Board of Studies NSW 2012 Section 1, Part A Text 1 THOMAS: THOMAS : THOMAS : [Knocks on the door] Kom igen
Läs merSantos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom.
1. Santos hade nu spelat för klubben ungdomslag i två år och trivdes oerhört bra med sitt nya liv. Han fick i princip hålla på med det han älskade från morgon till kväll. Ja, de hade ju lite skola också
Läs merUmara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge
Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje
Läs merInnehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2019 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2019 25 aug DM
Läs merÅker igenom samtliga sträckor, men finner till vår besvikeslse att det inte finns speciellt mycket sevärt på denna tävling, fastnade för en vänster
Så var det då dags att för första gången sammanfatta händelserna för en rallyfantast, s k gam, detta utspelade sig under en helg och beskriver många tankar och känslor upplevda under en och samma helg...
Läs merKALLE ANKA CUP Matchskola
KALLE ANKA CUP Matchskola Kalle Anka Cup matchskola är uppdelad i fem avsnitt Sida Så ser tennisbanan ut 2 Så räknar du 4 Så spelar du singel 5 Så spelar du dubbel 7 Första matchen 8 Sida 1 av 10 Så ser
Läs merSNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta
SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan
Läs merom läxor, betyg och stress
2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har
Läs merSKOGSPOSTEN 2009... 1 Orienterare!... 3 Junior- och nybörjarträning:... 3 Olika träningsformer... 4 Utförslöpning i slalombacke:...
SKOGSPOSTEN 2009 SKOGSPOSTEN 2009... 1 Orienterare!... 3 Junior- och nybörjarträning:... 3 Olika träningsformer... 4 Utförslöpning i slalombacke:... 4 Uppförsbacke på tid:... 4 Linje-OL:... 4 Stjärn-OL:...
Läs merMax, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN
ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN MARIA FRENSBORG LÄSFÖRSTÅELSE kapitel 1 scouterna(sid 3, rad 8), grupp för ungdomar som tycker om naturen försvunnen (sid 3, rad10), borta parkeringen (sid 4, rad 1), där man
Läs merPositiv Ridning Systemet Om att sätta mål Av Henrik Johansen
Positiv Ridning Systemet Om att sätta mål Av Henrik Johansen Det ska vara ryttaren som tänker en tanke, ryttarens huvud som ger en signal till kroppen, ryttarens kropp som ger en signal till hästen, och
Läs mer2.Brevet! Idag har något konstigt hänt i skolan. Det var ett brev som stack ut i en liten springa i dörren, på. det såhär
1.Hej! Hej jag heter Jakob. Jag är 9 år och går på Havsundaskolan. Jag gillar att spela fotboll och hockey. Jag älskar min t-shirt och mina jeanshorts. Vår lärare heter Kerstin, hon är så snäll. Min allra
Läs merVad händer i kroppen när man tränar?
Vad händer i kroppen när man tränar? För att du ska kunna spela fotboll, hoppa hopprep, leka jaga, klättra i träd och springa i skogen, så måste din kropp fungera. Det är inte bara armar och ben som måste
Läs merNORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text
1 Har du köpt tillräckligt med saker? 2 Tja... Jag vet inte. Vad tycker du? Borde jag handla mer saker? 3 Är det nån på ön som du inte har köpt nåt åt? 4 -Ja, en. -En? 5 -Dig. -Men jag bor inte på ön...
Läs merHej snygging Hej. Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig.
Hej snygging Hej Skicka en bild ;) Vaddå för bild? :) Naket!! Nä känner inte dig. Lyssna din lilla hora! Jag känner folk som gillar att spöa på tjejer, de tvekar inte att hoppa på ditt huvud. Vill du det???
Läs merEn dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott.
Hej! Hej! Jag heter Peter och jag är tio år. Jag går på Tallbergskolan. Det finns många snälla på våran skola, men våran vaktmästare är jag väldigt rädd för. Han ser sur ut. Jag har en bästis som heter
Läs merV.A.T lärstilstest och studieteknik
Namn Mål och syfte V.A.T lärstilstest och studieteknik o Ökad motivation till skolarbete. o Ökad självinsikt o Ökad kunskap om studieteknik o Ökad insikt om egna behov för bäst lärande. Förslag till ämne
Läs merFSB:S UNGDOMSLEDARKURS I PARGAS 8-10.4.2011. Samarbetsövningar och lekar
FSB:S UNGDOMSLEDARKURS I PARGAS 8-10.4.2011 Samarbetsövningar och lekar Lekar och olika övningar kan vara bra på många olika sätt: - Har man en ny grupp, eller nya medlemmar så för att göra alla lite mer
Läs merJojo 5B Ht-15. Draken
1 Draken Kapitel 1 drakägget - Jojo kan du gå ut och plocka lite ved till brasan frågade mamma - Okej jag kommer sa jag Å föresten jag heter Jojo och jag är 11 år jag bor i ett rike som kallas älvänka
Läs merDen fabulösa Kurts dagbok ( _ ) 一 一 一 一 一 O-_- 一 一
Den fabulösa Kurts dagbok ( _ ) 金 T O-_- 田 界 Gurgel Y(^_^)Y / Mårten von Torsten och borsten )( UU.. / 山 =( U Kurt ( _ ) Grabbarna grus (ˊ_>ˋ) / Lols återkomst.o :-D O Voldemort ( ) 11 september Hej skit
Läs merPRAO åk 8 vecka 13-14 2014
BSF Lunds stad Tunaskolan Ann-Helén Oldenby studie- och yrkesvägledare 046 35 76 81, ann-helen.oldenby@lund.se PRAO åk 8 vecka 13-14 2014 Till föräldrar och elever i åk 8 Läs igenom detta tillsammans BSF
Läs merDRAFT. Annat land. utanför europa
Mark as shown: Correction: Please use a ball-point pen or a thin felt tip. This form will be processed automatically. Please follow the examples shown on the left hand side to help optimize the reading
Läs merElevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1
Elevuppgifter till Spöket i trädgården Frågor Kap. 1 1. Varför vaknade Maja mitt i natten? 2. Berätta om när du vaknade mitt i natten. Varför vaknade du? Vad tänkte du? Vad gjorde du? Kap 2 1. Varför valde
Läs mer"Content is king" - Vacker Webbdesign & Effektiv Sökmotorsoptimering för företag
"Content is king" Skapad den jul 20, Publicerad av Anders Sällstedt Kategori Webbutveckling Jag funderade ett tag på vad jag skulle kalla detta blogginlägg. Problemet som sådant är att många undrar varför
Läs merfångar Eva våren Eva Blixmans fotoblogg är minst sagt välbesökt upp
galleri eva blixman Eva fångar våren Våren är på gång och det är hög tid att putsa upp fotoprylar som kan ha samlat damm under vintern. Och vad kan passa bättre som nystart än att fotografera vårens blommor?
Läs merKlara, färdiga, träna!
TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver
Läs mermysteriet Torsten Bengtsson
mysteriet med smitarna Torsten Bengtsson Mysteriet med smitarna av Torsten Bengtsson Illustrerad av Katarina Strömgård Nära döden Jag smyger fram genom den mörka salen. Det hörs inte ett ljud. På golvet
Läs merInsekternas värld Jorden i fara, del 1. KG Johansson
Insekternas värld Jorden i fara, del 1 KG Johansson SMAKPROV Publicerad av Molnfritt Förlag Copyright 2014 Molnfritt Förlag Den fulla boken har ISBN 978-91-87317-31-6 Boken kan laddas ned från nätbutiker
Läs merJesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn
Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Maria bodde i en liten stad som hette Nasaret. Den låg i Israel. En ängel kom till Maria och sa: Maria, du ska få ett barn. Barnet
Läs merOK Nolaskogsarnas - Kom ihåg vid orienteringstävling ver
1 OK Nolaskogsarnas - Kom ihåg vid orienteringstävling ver 2008-05-23 Innan tävling: Hemma: Läs tävlings-pm (kontrollera din starttid gärna redan dagen innan). I tävlings-pm framgår vilket stämplingssystem
Läs merINTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR
INTERAKTIVA WORKSHOPÖVNINGAR INLEDNING INTERAKTION: SAMVERKAN, SAMSPEL ELLER ÖMSESIDIG PÅVERKAN? Vad betyder det att något är interaktivt? Det är lite av ett modeord och många vill använda det. Många gånger
Läs merMAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012
MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har
Läs mer