Så kommer du enkelt igång med rökning

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Så kommer du enkelt igång med rökning"

Transkript

1 us Hasse la C n te r e p x e k ö R Så kommer du enkelt igång med rökning

2 Ditt rökäventyr börjar här NYA UPPLEVELSER VID GRILLEN Rökt lax, revbensspjäll, pulled pork det finns ett hav av läckra rätter som du kan röka på grillen. Men många är lite skeptiska till rökning: de tror att det är svårt och krävande att komma igång. Första gången jag skulle röka mat på grillen trodde jag också att det skulle vara komplicerat, men nu är jag här för att berätta att rökning inte är någon raketforskning det är ett roligt och enkelt sätt att utmana dig själv och din matlagning och att lägga ännu en dimension till dina upplevelser vid grillen. TYCKE OCH SMAK Under de tio år som jag har grillat med rök har jag hunnit pröva det mesta. Alla råvaror går att röka till och med ost, frukt och grönsaker! Som du snart kommer att märka finns det dock vissa råvaror och träslag som lämpar sig bättre för rökning än andra. I den här broschyren får du mina bästa tips och Lätt som en plätt FÖLJ DE HÄR STEGEN NÄR DU SKA RÖKA MAT PÅ GRILLEN: knep och den grundläggande kunskap du behöver för att lyckas med din rökdebut. Men i slutändan handlar allt ändå om tycke och smak du vet att du har träffat rätt när röksmaken är perfekt för just dig. VAR DET INTE SVÅRARE ÄN SÅ? Du kommer att bli överraskad när du provar på rökning i praktiken och upptäcker hur enkelt det är! Det blir alla. Du kan röka på alla Webers grillar och du behöver varken oceaner av tid eller några särskilda talanger för att kunna börja ditt rökäventyr. Det enda du behöver göra är att följa guiden på nästa sida, pröva dig fram med olika typer av råvaror och rökträ och att vara öppen för att vidga dina smakvyer. Mycket nöje! Om rök-experten NAMN: Claus Hasse Olesen FÖDD: 1976 YRKE: Utbildad bagare och snickare. Arbetar numera som kock. GRILLKARRIÄR: Har grillat i drygt tio år och har varit med i det danska grillandslaget sedan Laget kom på andra plats i VM i Memphis Värm din brikett- eller gasolgrill till önskad temperatur enligt receptet. 2. Lägg en näve rökflis på grillgallret direkt över briketterna eller ett tänt brännarrör. Lägg snabbt på locket på grillen och vänta tills det kommer vit rök. 3. Lägg maten på grillgallret och lägg på locket. Nu blir maten rökt samtidigt som den tillagas. Lägg på mer rökflis om det behövs. Där får du prova dig fram men hellre för lite än för mycket. 2 Välkommen till rökklubben! tips! När du röker mat på grillen ska röken som stiger upp från grillen vara vit. Om den är gul eller brunaktig kan maten få en stark bismak av röken. Var noga med att se till att grillen inte är för varm när du röker. 3 Claus Hasse Rökexpert hos det danska grillandslaget 3

3 Rökning på grillen brikettgrill Jag älskar att röka på min brikettgrill. Det var den grillen jag använde första gången jag testade att röka mat. Det är hur enkelt som helst att komma igång med att röka på brikettgrillen: det enda du behöver göra är att lägga en näve rökflis på grillgallret ovanpå briketterna och lägga på maten samtidigt. Sedan dröjer det inte länge förrän röken sprider sig. Stäng locket så snabbt som möjligt, låt toppspjället vara halvöppet och vänd det så att det är så långt bort från rökflisen som möjligt. Då kan värmen och röken dras över maten och ut. Om du vill reglera värmen i din brikettgrill, bör du ta bort eller lägga till briketter snarare än att öppna locket eller spjällen. Gasolgrill Det är många som blir förvånade över att man även kan röka på gasolgrill, men jag gör det ofta och självklart kan du också göra det. Det enda du behöver göra är att lägga rökflisen på grillgallret över ett brännarrör på full effekt. När röken börjar utvecklas lägger du maten på gallret och skruvar ner värmen, eller släcker grillen helt, beroende på vad det står i receptet. Om din gasolgrill har en inbyggd rökbox kan du självklart också lägga rökflisen i den. Rökning Version 2.0 Det har hunnit gå några år sedan jag fick min Weber Smokey Mountain Cooker (WSM). Jag var sugen på att ge mig på en annan, lite mer avancerad typ av rökning och inte minst att kunna laga mat low and slow, det vill säga under längre tid vid låga temperaturer. Då är WSM oumbärlig. WSM är en så kallad smoker, en grill som är special byggd för low and slow, vilket är det perfekta sättet att röka mat. När man till exempel röker mat vid 110 C håller sig köttet saftigt och smakrikt sam tidigt som fibrerna bryts ner. Resultatet blir ett otroligt mört köttstycke med en alldeles särskild, utsökt röksmak. 3 Med en WSM kan du röka på jämn, låg temperatur i flera timmar något som är svårare att göra på en vanlig brikett- eller gasolgrill. Du håller en jämn temperatur i grillen genom att fylla på vatten i det inbyggda vatten karet efter hand. Om du behöver öka temperaturen öppnar du bara bottenspjällen. Kort sagt är WSM väldigt enkel att använda och resultatet är helt fantastiskt. 2 Weber Smokey Mountain Cooker finns i tre storlekar: 37 cm, 47 cm och 57 cm. Weber Q 4 Det som skiljer Weber Q från andra grillar när det gäller rökning är att Weber Q har ett gjutjärnsgaller. När du vill röka på en grill med gjutjärnsgaller ska du lägga rökflisen på gallret över ett brännarrör i samma ögonblick som du tänder grillen. Gjutjärnsgallret värms nämligen upp långsammare och därför tar det längre tid innan röken utvecklas. Sätt värmen på full effekt, lägg på maten när det börjar ryka och skruva ner till önskad temperatur. Om WSM WSM består av tre delar: 1. En balja för briketter och rökträ. 2. En mellandel med inbyggt vattenkar samt två grillgaller. 3. Ett lock med inbyggd termometer. 1 5

4 Rökboxen Snabbt på snabbt av Det finns inget värre än mat som har fått för mycket rök. Det handlar om att hitta rätt mängd, och grundregeln är att du hellre ska tillsätta för lite än för mycket. Med tiden får du snabbt en känsla för hur mycket rök som behövs för att du ska tycka att maten är god. Det kan också vara praktiskt att kunna ta bort rökträet från grillen igen och där tycker jag att rökboxen är en smart lösning. Du fyller bara boxen med den mängd träflis du vill ha, ställer den på grillen och tar bort den igen när maten har fått den mängd rök som du tycker är lagom. Själv använder jag nästan alltid rökboxen när jag röker på min gasolgrill och min brikettgrill. Boxen fungerar så att värmen från grillen leds in i rökflisen genom metallen, medan hålen i locket leder den doftande röken över maten. Det är lätt att fylla på rökboxen efter hand om du vill ha mera rök, och när rökningen är klar ligger askan samlad i boxen så att den lätt kan slängas ut. Placeras enkelt på grillgallret eller direkt på grillens Flavorizer Bars. MYT: Rökning är svårt. FAKTA: Allt som är nytt och okänt kan verka som en utmaning, men de flesta som prövar att röka på grillen för första gången har samma reaktion: Var det inte svårare än så? 6 Plankan Tänk utanför boxen Rökt lax är en av mina favoriter och ibland kan det vara trevligt att laga den på ett annat sätt än det vanliga till exempel på rökplankan. Plankan av cederträ är perfekt för att röka fisk, eftersom cederträet ger maten en läcker, svag till medelstark röksmak. Om du inte gillar fisk kan plankan även användas till nötkött, fläskkött och fågel. Innan du lägger plankan på grillen ska den ligga i blöt i vatten i minst en timme. Förbered grillen för indirekt värme. Lägg rökplankan över direkt värme i cirka en minut. Plankans undersida ska bli lätt svedd, men den får inte börja brinna. Var väldigt uppmärksam eftersom det kan gå snabbt beroende på hur varm grillen är. Lägg maten på den svedda sidan och tillaga den enligt receptet. Plankan kan återanvändas upp till tre gånger. Lax Oxfilé MYT: Rökning tar lång tid. FAKTA: Du kan röka mat på grillen på allt från ett par minuter till ett dygn. Röktiden beror på råvaran, receptet och hur intensiv röksmak man vill ha. Kammusslor 7

5 Rökflis Strö god smak omkring dig Hos din Weber-återförsäljare hittar du både rökflis och rökchunks. Rökflis är grovhackat trä. Det passar särskilt bra för rökning under kortare tid, eftersom en stor näve flis ger mellan 10 och 20 minuters rök, beroende på hur varm grillen är. Rökflis är lätt att lägga direkt på grillgallret eller i en rökbox. Rökträ Tips! I princip kan du använda de flesta träslag till rökning, bara träet är torrt och upphugget i chunks eller flis. Däremot ska du undvika kådhaltiga träslag och allt behandlat trä. Översikt äpple Körsbär Whisky* Sötaktig, kompakt och fruktig. Mild, sötaktig, fruktig ett bra allroundalternativ. Djup med tydlig sötma och lätt syra. * Finns endast som flis. Bok* Pekannöt Mesquite Baconaktig. En röksmak som många känner igen från salami. * Finns endast som flis. Kraftig röksmak, påminner om hickory men är mer raffinerad. Rökt och baconaktig, sötare än hickory. MYT: Rökflis måste blötläggas i vatten innan den används. FAKTA: Om du bara ska röka under ganska kort tid ska du använda torrt trä. Flis som innehåller vatten tar lång tid innan den utvecklar rök och därför är den inte lämplig att lägga på grillen. Rökchunks Njutning med större dimensioner Du kan också välja att röka med större träbitar, som kallas chunks. De kan ge rök i ett par timmar när de placeras mellan briketterna i en brikettgrill eller WSM. Därför är chunks, till skillnad från flis, något jag ofta använder när jag ska tillaga mat under längre tid. 8 Hickory Används försiktigt. Skarp, kraftig och baconaktig. MILD RÖKSMAK KRAFTIG RÖKSMAK 9

6 Visste du att du inte behöver nöja dig med ett enda träslag när du röker? Du kan också få fantastiska resultat genom att blanda olika träslag. tips! Om du röker en hel kyckling med skinn bör du vara medveten om att röken kan ge skinnet en gummiaktig konsistens. Därför är det en bra idé att avsluta rökningen med att grilla kycklingen på direkt värme på gallret innan du tar av den. Den tredje kryddningen Jag tycker att rök ger grillmaten en extra dimension. Det ger en särskild smak och det är trevligt med rök. Rökentusiaster som jag själv kallar ofta rök för den tredje kryddningen, en smakförstärkare som kan varieras i det oändliga. Röken kan ha olika styrka och intensitet, från mild till måttlig till kraftig beroende på vilket träslag rökflisen kommer ifrån. När du är nybörjare på rökning kan det vara svårt att veta vilken typ av röksmak du gillar. Om du redan vet vilken råvara du vill röka kan du följa översikten på sidan 9, där de olika träslagens rökintensitet har matchats mot matens smak intensitet. brikettgrill Det är brikettgrillen som de flesta förknippar med grillning, och många har redan en brikettgrill stående på altanen. Det är enkelt att röka på brikettgrillen oavsett om du använder en rökbox, lägger rökflisen direkt på gallret eller strör ut den över briketterna. Finns i två storlekar. One-Touch Premium, 57 cm. Vägl. pris kr. Alla grillar är gjorda för rökning smokern Du kan vänta dig stora rökupplevelser med WSM. Det inbyggda vattenkaret skärmar av direktvärmen, ger fukt och kan användas för att styra temperaturen, så att du grillar low and slow och ger revbensspjäll, högrev och andra läckra råvaror en alldeles särskild smak och saftighet. Finns i tre storlekar. Smokey Mountain CookerTM, 37 cm Vägl. pris kr. gasolgrill Gasolgrillen är utmärkt att röka på. Om du ställer in gasolgrillen på lämplig tempera tur och lägger på rökboxen kan du röka i stort sett vad som helst med lyckat resultat. Vissa av Webers gasolgrillar har till och med en inbyggd rökbox. Finns i flera modeller och storlekar. Spirit Original E-310 Vägl. pris kr. Weber Q I Norden är de olika modellerna av gasolgrillen Weber Q populära tack vare sin användarvänlighet, design och storlek. Alla Q -modellerna, från de små bärbara till den stora altangrillen, är perfekta för rökning eftersom de är lätta att reglera i temperatur. Finns i tre storlekar. Weber Q Vägl. pris kr. Se alla våra grillmodeller på weber.com 10 11

7 Populära grilltilbehör I takt med att du lär dig röka mat och börjar våga experimentera med nya spännande rökrätter faller det sig naturligt att utöka förrådet av tillbehör. När du väl har prövat fiskformen, rökstativet eller något av de andra rökmåstena så törs jag lova att du blir sugen på mer. Här är mina sju favorittillbehör: Björnklor Weber Style Trådlös, digital stektermometer Rökstativ Smart stativ med krokar för rökning av allt från fisk och filéer till korv och ost på Weber Smokey Mountain CookerTM. 47 cm vägl. pris 449 kr 57 cm vägl. pris 549 kr Oumbärlig när du vill kontrollera att maten är färdiggrillad på ända upp till 75 meters avstånd. Vägl. pris 629 kr Ett kanonbra redskap att ha till hands när köttfibrerna ska dras isär. Vägl. pris 199 kr röklåda Smart röklåda till alla Weber-grillar. Ett snabbt och enkelt sätt att ge grillmaten en riktigt läcker röksmak. Vägl. pris 299 kr weber rökplanka Weber Style Grillform för fisk Enkelt att hantera fisken som placeras direkt på grillgallret, perfekt även till grönsaker. Vägl. pris 319 kr 12 Rökplanka i cederträ för rökning av lax, nötstek eller kycklingfilé. Rökplankan kan återanvändas 1 3 gånger. Set om 2 st. Vägl. pris 129 kr grillgaller, Q Lyfter maten från gjutjärnsplattan och ger samma effekt som grillning på indirekt värme, vilket är perfekt vid rökning. Q 1000 stekgaller, vägl. pris 219 kr Q 2000 stekgaller, vägl. pris 249 kr 13

8 Röknybörjarens favoriter Burgare Laxsida Kycklingbröst Pulled pork GRILLMETOD: Indirekt värme GRILLTEMPERATUR: C GRILL-/RÖKTID Cirka 20 min. GRILLMETOD: Indirekt värme GRILLTEMPERATUR: 150 C GRILL-/RÖKTID Cirka min. GRILLMETOD: Indirekt värme GRILLTEMPERATUR: 110 C GRILL-/RÖKTID 60 min. GRILLMETOD: Indirekt värme GRILLTEMPERATUR: C GRILL-/RÖKTID Cirka timmar INGREDIENSER: 800 g nötfärs, 1 pressad vitlöksklyfta, 50 g rostade pinjenötkärnor, ½ dl vitt vin, ½ msk salt, ½ msk svartpeppar INGREDIENSER: 1 laxsida, rikligt med citronpeppar, olivolja, salt och peppar INGREDIENSER: Kycklingbröst, ½ dl salt, 2 l vatten I KÖKET: Ta bort eventuella ben från laxen och lägg den på grillformen. Pensla med olivolja och krydda rikligt med citronpeppar samt lite salt och peppar. I KÖKET: Lägg kycklingbrösten i blöt i saltat vatten i ett par timmar så att det drar till sig smak från saltet. Lägg en rejäl portion mesquite-rökflis i blöt i vatten (i minst 30 minuter). INGREDIENSER: 1 karré på 2½ kg, 1 portion amerikansk BBQ-rubb (recept på rubb finns på weber.com), ½ portion klassisk BBQ-sås (recept på BBQ-sås finns på weber.com) 4 hamburgerbröd VID GRILLEN: Förbered grillen för indirekt värme. Lägg rökflis på gallret, lägg locket på grillen och vänta tills det börjar komma rök. Ställ formen med laxen mitt på gallret och rök den i minuter beroende på tjocklek. KOM IHÅG att temperaturen i grillen hellre ska vara för låg än för hög. Låt laxen vila i 5 minuter före servering. VID GRILLEN: Förbered WSM med ⅔-delar av en skorstenständare fylld med tända briketter och en näve rökflis. Fyll vattenkaret. Placera kycklingbrösten på gallret. Stäng det översta spjället en aning för att hålla röken kvar i grillen. Rök köttet i minst en timme och lägg regelbundet på mer rökflis på briketterna. Grilla kycklingbrösten lätt på direkt värme på din briketteller gasolgrill i några minuter före servering, så får det en läckert gyllenbrun färg. I KÖKET: Blanda ingredienserna noggrant och forma smeten till burgare på 200 g. Gör en grop i varje burgare med tummen så buktar de sig inte under grillningen. VID GRILLEN: Förbered grillen för indirekt värme. Lägg rökflis på gallret, lägg locket på grillen och vänta tills rök bildas. Grilla burgarna i 20 minuter på indirekt värme på brikett- eller gasolgrillen med hickory-rökflis. Grilla av dem på direkt värme. Om du vill kan du lägga en skiva cheddarost på varje burgare. Recept och tillbehör hittar du på weber.com 14 Rökentusiastens favoriter I KÖKET: Blanda till rubben. Förbered köttet genom att gnida in det ordentligt i rubben. Packa in steken i plastfolie eller lägg det i en plastpåse och låt det vila över natten. VID GRILLEN: Förbered WSM för Minion-tändning (läs hur du gör på weber.com). Tillsätt rökchunks, stäng smokern och fyll vatten karet med vatten. Lägg köttet på det översta grillgallret och lägg locket på smokern. Det tar minst 14 timmar att laga riktig pulled pork och temperaturen ska ligga någonstans mellan 100 och 120 grader under hela processen. Kom ihåg att regelbundet fylla på vattenkaret med vatten, eftersom det håller tempe raturen nere. Kontrollera innertemperaturen regelbundet. När köttet har nått 90 grader är den klar. Smaka av med salt, peppar och eventuellt lite extra rubb. 15

9 R BRINNER DU GFÖMER ATT LÄRA DI? OM RÖKNINGÖKSKOLA! BESÖK WEBERS R ns ingen g på grillen fin en ak för röknin t blir snabbt sm de tt h få l oc vä ka du rö t Har all mat går at varor och rå an, st er ak Nä m o! ks nd återvä ed olika rö rimentera m sport att expe grillmodeller. du recept och er.com hittar tt på r, fisk och kö la ta ko os ks, rö ks s ac sn I Weber g av allt från utförlig in en kn å rö ks l oc til r n inspiratio middag. Du få behör, n gårdagens bärliga röktill till rester frå tning och oum heter us tr lig öj du m un da gr go genomgång av oder och röktekniker och met ra håll. fakta om grill kgrillar på nä ebers olika rö att studera W Weber-Stephen Nordic

Grillskola på Årsta Slott - del 1

Grillskola på Årsta Slott - del 1 13 aug 2016 Grillskola på Årsta Slott - del 1 Skribent: Monika Österheim Bli en grillmästare och lär alla tips & tricks av ett riktigt proffs! Jag åkte till Årsta Slott och träffade Christer Söderberg

Läs mer

RÖKNING. Den goda röksmaken inomhus

RÖKNING. Den goda röksmaken inomhus RÖKNING Den goda röksmaken inomhus Röksetet består av: 1 Stekpanna 28cm 2 Högt lock 28cm 3 Rökplatta 22cm x 2cm 4 Galler till rökning/ångkokning 5 Rökflis, säljs separat. Se punkt 3. 1 2 3 4 5 1. Varför

Läs mer

2. Sätt ugnen på 125 grader. Ta bort plasten från köttet och ställ det mitt i ugnen. Låt stå ca 8 timmar.

2. Sätt ugnen på 125 grader. Ta bort plasten från köttet och ställ det mitt i ugnen. Låt stå ca 8 timmar. 1 Pulled pork Tid: 20 min + 12 timmar i kylen + 8 timmar i ugnen 6 pers 1 1/2 kilo fläskkarré 5 vitlöksklyftor 1 1/2 msk paprikapulver 1 msk farinsocker 1 msk stött spiskummin 1 msk flingsalt 1 1/2 tsk

Läs mer

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET Grilla Vilt är något alldeles extra Receptsamlingen med grillat från åke P är här. Fullproppad med unika recept med

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

BBQ Beer Can Chicken hetast på grillen i sommar! Nyhet!

BBQ Beer Can Chicken hetast på grillen i sommar! Nyhet! BBQ Beer Can Chicken hetast på grillen i sommar! Nyhet! Bra mat från Lantmännen Grilla kyckling Grillglädje är matglädje! Äntligen grilltider! Nu flyttar vi ut både matlagningen och måltiden utomhus igen.

Läs mer

Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar

Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar Familjekasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 600 gram minutkycklingfilé 2 förp chorizo 2 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga

Läs mer

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 51 Falsk laxpudding

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 51 Falsk laxpudding bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 51 a Falsk laxpudding Gott till: vitt vin med eller utan alkohol alternativt stilla smaksatt vatten b Pulled pork burger Gott till: öl med stor smak

Läs mer

Grillskola på Årsta Slott - del 2

Grillskola på Årsta Slott - del 2 13 aug 2016 Grillskola på Årsta Slott - del 2 Skribent: Monika Österheim Bli en grillmästare och lär alla tips & tricks av ett riktigt proffs! Jag åkte till Årsta Slott och träffade Christer Söderberg

Läs mer

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs: Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Allt-i-ett med kyckling, rödbetor och fetaostsås Familjekassen är för dig som

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner Gravad nötinrestek 10 portioner 1 kg nötinrestek 1 dl salt 1 dl honung 2 dl soya 0,5 dl sweet chili svartpeppar (krossad) rosépeppar (krossad) grönpeppar (krossad) 1. Blanda alla ingredienser och gnid

Läs mer

Insänt av: Sushma Jobanputra, Norrahammar

Insänt av: Sushma Jobanputra, Norrahammar BBQ/Salsasås till grillfesten c:a 8 personer 2 dl Het Tomatketchup 1/2 dl citronsaft 1 bunt finhackad (färsk) koriander ½ dl Dansukker Cane Syrup 1-2 tsk chilipulver (het) 1 bunt finhackad salladslök 1

Läs mer

Kycklingburgare. Vecka 5

Kycklingburgare. Vecka 5 Kycklingburgare A Vecka 5 Kycklingburgare Stekta möra kycklingfiléer med spröd vintersallad, krispig lök och gurka samt en krämig avokadoröra - det blir fantastiskt gott mellan rostade hamburgerbröd! Bröden

Läs mer

Lamm. Kjell Söderman, Reinin Liha. GK värdar Henrik Vilén och Ben Wiberg

Lamm. Kjell Söderman, Reinin Liha. GK värdar Henrik Vilén och Ben Wiberg Lamm Kjell Söderman, Reinin Liha GK värdar Henrik Vilén och Ben Wiberg Helsingfors, 28.10 2009 Innehållsförteckning Kvällens program...3 Vad får man av ett Lamm?...4 Kryddning av Lammkött...5 Lammgryta...6

Läs mer

Rödvins marinerad hjortstek

Rödvins marinerad hjortstek Rödvins marinerad hjortstek Så tillagar du en stek utan att misslyckas. För att inte få ett TORRT kött så krävs en stektermometer. Olika köttslag kräver olika temperatur och här kan två till fem grader

Läs mer

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14 Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad

Läs mer

Grillmackor. den perfektasommarmaten

Grillmackor. den perfektasommarmaten Grillmackor den perfektasommarmaten tio recept på nöjda gäster Det är så mycket som är bra med grillmackor! De är tacksamma att förbereda. När du gjort mackorna klara för grillning är det bara att låta

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Linguine med rökt kyckling och tomatsås b Ostburgare med klyftpotatis c Fläskkarré med champinjonsås d Baconlindad kalkon med dragonsås

Läs mer

Ingredienser v 24. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 24. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar

Ingredienser v 24. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 24. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar Originalkasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé 500 gram fryst laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis förp couscous, Hej! Välkomna till en vecka där härliga

Läs mer

familj Pasta med bacon och ostsallad Kyckling med chutneyyoghurt Burgare med tacopotatis

familj Pasta med bacon och ostsallad Kyckling med chutneyyoghurt Burgare med tacopotatis a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 25 a Pasta med bacon och ostsallad b Kyckling med chutneyyoghurt c Burgare

Läs mer

familj Sojakyckling med gurka Mild fi skgryta med tomat och persilja Champinjonburgare med guacamole

familj Sojakyckling med gurka Mild fi skgryta med tomat och persilja Champinjonburgare med guacamole a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 41 a Sojakyckling med gurka b Mild fi skgryta med tomat och persilja

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Lax med ljummen potatissallad. vecka 17

Lax med ljummen potatissallad. vecka 17 Lax med ljummen potatissallad vecka 17 familj Lax med ljummen potatissallad cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2081 kj/498 kcal. Protein 32,1 g. Fett 20,4 g. Kolhydrater 42,4 g. Ingredienser:

Läs mer

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar Vecka 35 Linssallad med halstrad lax Krämig rotfruktssoppa Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Kikärtsbiffar Jag gillar verkligen lax. Det är gott med bara lite flingsalt på men går dessutom att

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

BBQ chipotle delad filé med glace

BBQ chipotle delad filé med glace Recept Kronfågel Grill 2013 BBQ chipotle delad filé med glace 1. Med rostad ananas och paprikasalsa och sallad på grillad potatis 2. I tortillabröd med koriander, rödkål-och äppleslaw och grillat bacon

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9

Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9 Ugnsstekt torsk med äggsås vecka 9 familj Ugnsstekt torsk med äggsås cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2159 kj/ 516 kcal. Protein 41,5 g. Fett 13,9 g. Kolhydrater 52,1 g. Ingredienser: 1

Läs mer

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad Vecka 19 Medeldelhavsfisk Lotta Lundgren - Huevos Rancheros Pasta med bacon och blomkål Fläskytterfilé med koreansk rissallad Familjekassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

FRANSKA KLASSIKER FRANSKA KLASSIKER

FRANSKA KLASSIKER FRANSKA KLASSIKER FRANSKA KLASSIKER Fransk finmat behöver inte vara svårlagad och dyr. De här berömda rätterna från gastronomins hemland grundar sig på genuina recept och utsökta råvaror. RECEPT OCH STYLING Tove Nilsson

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Skandinaviens främsta köttleverantör

Skandinaviens främsta köttleverantör prisfolder från quality meat AUGUST 2014 JUST NU! PRISERBJUDANDEN MÅNADENS RECEPT Skandinaviens främsta köttleverantör sortiment Under vårt varumärke Quality Meat ingår ett brett sortiment av styckningsdetaljer

Läs mer

Tips på saker till grillen.

Tips på saker till grillen. Tips på saker till grillen. Det vackra väder som maj månad har bjudit på i år har gjort att efterfrågan på grillar och tillbehör hittills har varit dubbelt så hög som i fjol. Gasolgrillen är förstahandsvalet,

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Fisk i folie. Kyckling i krämig currysås. Frikadeller i asiatisk curry. Biff stroganoff

Fisk i folie. Kyckling i krämig currysås. Frikadeller i asiatisk curry. Biff stroganoff Vecka 23 Fisk i folie Kyckling i krämig currysås Frikadeller i asiatisk curry Biff stroganoff Matkasse Hej, så roligt att du har hittat vår hälsokasse! För mig är hälsa många olika saker, och en viktig

Läs mer

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning! Familjekasse 3-dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram kycklingstrimlor 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök

Läs mer

snabbt & gott! RECEPT TILL VARJE DAG E L O F TA S T NDER & JU I

snabbt & gott! RECEPT TILL VARJE DAG E L O F TA S T NDER & JU I snabbt & gott! F UL NDER & JU I CY TE E L O F TA S T RECEPT TILL VARJE DAG PAPPAS BÄSTA WRAPS med pulled turkey, röd paprika och citronyoghurt 4 pers. 1 förp Tulip Pulled Turkey 4 tortillabröd 2 dl yoghurt

Läs mer

Förr. I dag då många pratar om lokal- och närproducerat så kan det vara skönt att veta att vi på Dahlmans alltid tänkt i dessa banor.

Förr. I dag då många pratar om lokal- och närproducerat så kan det vara skönt att veta att vi på Dahlmans alltid tänkt i dessa banor. God mat sedan 1924 Förr NU Mariehamns Korvmakeri grundades 1924 av Wilhelm Johannes Dahlman. Korvfabriken låg då i en enkel källar lokal och råvaran kom oftast från byslaktare i närheten. Av många skäl

Läs mer

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Korvgryta med oliver och broccoli Laxburgare med Rhode Islanddressing adagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Korvgryta med oliver och broccoli

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi,

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Big Landmann. Sid 7 Värdefulla tips. Sid 4 Kom igång. Sid 5 Cave man style. Sid 8 Så riggas grillen

Big Landmann. Sid 7 Värdefulla tips. Sid 4 Kom igång. Sid 5 Cave man style. Sid 8 Så riggas grillen Big Landmann Sid 4 Kom igång Sid 5 Cave man style Sid 7 Värdefulla tips Sid 8 Så riggas grillen Världens bästa grill? King-size keramisk grill för oändlig variation av matlagning BIG LANDMANN är möjligheternas

Läs mer

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. 20 R e p t 1 Tomatsoppa med färsk tortelloni och spenat 4 portioner 5 dl vatten 400 g krossade tomater 1 grönsaksbuljongtärning 1 tsk torkad

Läs mer

Vinägretter är ofta baserade på olivolja, men med Sverigeskafferiets rapsolja kan man med stolthet göra svenska vinägretter.

Vinägretter är ofta baserade på olivolja, men med Sverigeskafferiets rapsolja kan man med stolthet göra svenska vinägretter. Sverigeskafferiets rapsoljor Stek, grilla och rosta med Sverigeskafferiets nyttiga rapsoljor. Perfekta smaksättare till varmt och kallt. Njut som nyttig dressing direkt på sallader. Innehåller massor av

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI By OAS PRODUCTION Copyright Oas Production RECEPT 1: PASTA MED LAXSPETT () Produkt: Bladspenat, paprika & sockerärter FADE IN: INT. FINDUS/BJUV - CHEF S CORNER - DAG SUPER: FINDUS

Läs mer

Snabblagat med kycklinggryta

Snabblagat med kycklinggryta 1 Snabblagat med kycklinggryta Fem goda vardagsgrytor som går snabbt att laga till. 5 Recept Foto: Joel Wåreus Kyckling- och gnocchigryta 2 st lökar, gula 300 g champinjoner 600 g kycklinglår, skinn- och

Läs mer

Rostad aubergine med köttbullar och citronyoghurt. vecka 7

Rostad aubergine med köttbullar och citronyoghurt. vecka 7 Rostad aubergine med köttbullar och citronyoghurt vecka 7 inspiration Rostad aubergine med köttbullar och citronyoghurt En rätt inspirerad av det marockanska köket. Köttbullar med smak av spiskummin, pistagenötter

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Inspirerande recept med ekologisk kyckling

Inspirerande recept med ekologisk kyckling Inspirerande recept med ekologisk kyckling SVENSK EKOLOGISK KYCKLING Kronfågel Bosarpkyckling Svensk KRAV-märkt & EU-ekologisk kyckling En utomhuskyckling från våra svenska, ekologiska gårdar. Den äter

Läs mer

Grilla med EKOLOGISKA. smaksättare SE-EKO-01 RECEPT

Grilla med EKOLOGISKA. smaksättare SE-EKO-01 RECEPT Grilla med EKOLOGISKA smaksättare SE-EKO-01 RECEPT 2 GRILLA MED EKOLOGISKA SMAKSÄTTARE VÄLJ EKOLOGISKA RÅVAROR Bästa burgaren med äpple och gorgonzola 4 personer 600g nötfärs 2 msk rapsolja Caj P. Ekologisk

Läs mer

Instagram avslöjar svenskarnas grillvanor Köttet dominerar men fler vill grilla fisk och skaldjur

Instagram avslöjar svenskarnas grillvanor Köttet dominerar men fler vill grilla fisk och skaldjur Instagram avslöjar svenskarnas grillvanor Köttet dominerar men fler vill grilla fisk och skaldjur Trots att en majoritet av svenskarna vill grilla fisk oftare väljer de flesta kött. Det visar en statistisk

Läs mer

Crêpes med lax & spenat

Crêpes med lax & spenat Crêpes med lax & spenat Överraska med crêpes med lax & spenat - en smakfull fyllning som fungerar fint både som vardagslunch och festmiddag. Det handlar bara om hur du väljer att servera och garnera dina

Läs mer

Bra mat från Lantmännen

Bra mat från Lantmännen Bra mat från Lantmännen Grillad kyckling the swedish american way. Vad händer om man kombinerar färsk svensk gårdskyckling med inspiration från amerikansk grilltradition? Det blir gott! Väldigt gott. I

Läs mer

Honungstekt kyckling. med salsa verde. Vecka 23

Honungstekt kyckling. med salsa verde. Vecka 23 Honungstekt kyckling med salsa verde A Honungstekt kyckling med salsa verde Bjud dina middagsgäster på läcker honungstekt kyckling med smakrik salsa verde-sås! Den fantastiska salsa verde gör du av huvudsallad,

Läs mer

Wontonknyten med chilidip

Wontonknyten med chilidip Thailändska smaker Thailand B J U D E R PÅ O Ä N D L I G A S M A K VA R I AT I O N E R Thailändsk matlagning bygger på tre viktiga hörnstenar: färska råvaror, balanserade smaker och snabb tillagning. Grönsaker

Läs mer

Monteringsanvisning kulgrill artikel nr. 0432

Monteringsanvisning kulgrill artikel nr. 0432 0432 SWE 04/04bt 1 Monteringsanvisning kulgrill artikel nr. 0432 Läs noggrant igenom monterings- och bruksanvisningen innan Du tar Din LANDMANN-kvalitetsgrill i bruk. Vid användning enligt föreskrifterna

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 46 a Baconpasta med paprika b Halstrad tonfisk med vitlökssås c Kyckling i hoisinsås ica.se/matkasse a3dagar 6 Personer familj Enkelt,

Läs mer

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 4 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smakkombinationer. Inledningsvis

Läs mer

starta grillsäsongen med

starta grillsäsongen med starta grillsäsongen med Några gör det året runt. För andra är ljumma som markvällar synonymt med samling runt den glödande kolen. Vi gör alltid vårt bästa för att allt du lägger på grillen ska smaka gott,

Läs mer

Sätt din egen smak på grillfesten

Sätt din egen smak på grillfesten Sätt din egen smak på grillfesten Med hemgjorda grillmarinader, rubs och såser. 15 RECEPT MED SOCKER OCH SIRAP SOM SMAK- FÖRHÖJARE Magiska marinader Fördjupa och förhöj smaken på både kött och fisk snabbt

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 26 MÅNDAG Panerade

Läs mer

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 1 Recept Kött/fisk Ca 500 gram fryst laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 500 gram fryst kycklingfilé 1 2 Potatis/ris/pasta 2 kg färskpotatis Hej! Välkomna till en härlig

Läs mer

Tikka masala meatballs. vecka 5

Tikka masala meatballs. vecka 5 Tikka masala meatballs vecka 5 familj Tikka masala meatballs cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2381 kj/568 kcal. Protein 35,6 g. Fett 16,7 g. Kolhydrater 65,6 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning! Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 15 Recept Kött/fisk 400 gram nötfärs 500 gram fryst lax 1 Potatis/ris/pasta 1 förp pasta 1 kg potatis 1 Grönsaker 1 vitlök 1 citron 1 kg morötter 1 färsk gräslök

Läs mer

RECEPT H U S M A N S KO S T

RECEPT H U S M A N S KO S T 2019 RECEPT HUSMANSKOST MAGER -PYTT Á LA RYDBERG MAGER -PYTT Á LA RYDBERG Starta ugnen med en GSB (eller två) med steksidan upp och ställ termostaten på 250 grader. Ställ en timer på 20 minuter för att

Läs mer

familj Kycklingfärssås med persilja Sojakyckling med gurka Champinjonburgare med guacamole

familj Kycklingfärssås med persilja Sojakyckling med gurka Champinjonburgare med guacamole a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 41 a Kycklingfärssås med persilja b Sojakyckling med gurka c Champinjonburgare

Läs mer

DINÉHÄLL Laga mat i gemenskap

DINÉHÄLL Laga mat i gemenskap DINÉHÄLL Laga mat i gemenskap Handmade in Germany Gemenskap Alla tar plats runt Dinéhällen och maten placeras på elden. Vilken sällskaplig och mysig atmosfär! Kocken tar regi - men inte som vanligt ensam

Läs mer

Kräftpasta med citron och pumpafrön. vecka 49

Kräftpasta med citron och pumpafrön. vecka 49 Kräftpasta med citron och pumpafrön vecka 49 inspiration Kräftpasta med citron och pumpafrön Smaken som gör det lilla extra i denna rätt kommer från citronen. Genom att riva skalet och pressa en skvätt

Läs mer

Grillat med Per Morberg

Grillat med Per Morberg Grillat med Per Morberg Skådespelaren och kocken Per Morberg älskar att grilla. Här delar han med sig av favoritrecepten. 1 Per Morberg gillar grillat. Per Morbergs bästa grilltips: ASKGRÅ KOL Tänd grillen

Läs mer

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk

Läs mer

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 7. Måltid 1 Biffar med dragonsky. Måltid 2 Spaghetti med lax och pepparrot. Måltid 3 Merguez med rotfruktsstomp

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 7. Måltid 1 Biffar med dragonsky. Måltid 2 Spaghetti med lax och pepparrot. Måltid 3 Merguez med rotfruktsstomp FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 7 Måltid 1 Biffar med

Läs mer

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar Originalkasse -dagar Ingredienser v 6 Recept Kött/fisk 500 gram blandfärs Ca 600 gram koljafilé Ca 550 gram minutkycklingskivor Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi fortsätter på det underbara temat grill

Läs mer

ÖRTKALKON. Förberedelse. Tillagning

ÖRTKALKON. Förberedelse. Tillagning RECEPT SLOW COOKER ÖRTKALKON Ca 2 kg kalkonbröstfiléer ½ dl hackad persilja 2 msk mald timjan Salt och peppar Ca 60 gr skivad Fontina-ost Ca 60 gr Prosciutto Fyra knippen persilja eller timjan 1 ½ dl kycklingbuljong

Läs mer

Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk. vecka 12

Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk. vecka 12 Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk vecka 12 familj Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3133 kj/751 kcal. Protein 28,9 g. Fett 45,3

Läs mer

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning! Ekologisk Matkasse 3-dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 400 gram nötfärs Ca 400 gram kycklingfilé 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök

Läs mer

Så grillar du lamm Lamm på grillen är festligt och toppengott. Njut av lamm på olika sätt. Läcker helstek eller enkelt med racks. Här 5 läckra recept.

Så grillar du lamm Lamm på grillen är festligt och toppengott. Njut av lamm på olika sätt. Läcker helstek eller enkelt med racks. Här 5 läckra recept. 1 Så grillar du lamm Lamm på grillen är festligt och toppengott. Njut av lamm på olika sätt. Läcker helstek eller enkelt med racks. Här 5 läckra recept. Grillade lammspett. Foto: Henrik Frithiof Grillade

Läs mer

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano A Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano Snabblagad variant av pytt i panna med kalkon och fräsch smak av citron och oregano. Till detta en sval tzatziki och riven

Läs mer

familj Oreganogratinerad kyckling Fish tacos Köttfärssås med farfalle Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Vecka 43

familj Oreganogratinerad kyckling Fish tacos Köttfärssås med farfalle Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Vecka 43 a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 43 a Oreganogratinerad kyckling b Fish tacos c Köttfärssås med farfalle

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

OPTIGRILL INDIKATOR BLI BEKANT MED PERFEKTA GRILLRESULTAT FRÅN RARE TILL WELL-DONE ÅRET RUNT!

OPTIGRILL INDIKATOR BLI BEKANT MED PERFEKTA GRILLRESULTAT FRÅN RARE TILL WELL-DONE ÅRET RUNT! BLI BEKANT MED OPTIGRILL PERFEKTA GRILLRESULTAT FRÅN RARE TILL WELL-DONE ÅRET RUNT! Möt Optigrill, vår ultimata innovation. Tefal har uppfunnit den första riktigt hälsosamma grillen som tillagar mat automatiskt

Läs mer

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus Grekisk Afton Norsen, 16.2 2011 med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus Innehållsförteckning Moussaka...3 Bechamel -sås...5 Tzatziki...6 Grekisk sallad...7 Souzoukakia...8 Grekisk lammlägg à la Kimon...9

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 49 a Krämig pasta med paprika och kotlettbacon b Kycklingkorv med stuvade makaroner c Ugnsstekt lax med romsås d Järpar med fetayoghurt

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6

Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6 Kalvfärssås med senap och persilja vecka 6 familj Kalvfärssås med senap och persilja cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2321 kj/555 kcal. Protein 37,9 g. Fett 18,8 g. Kolhydrater 55,5 g. Ingredienser:

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer 21-228 Receptfoldern 2004-09-27 15.46 Sida 1 Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja:

Läs mer

Whirlpool mikrovågsugn.

Whirlpool mikrovågsugn. KOKBOK MIKROVÅGSUGN Gratulerar till ditt köp av en Whirlpool mikrovågsugn. Med denna receptbok kommer du att upptäcka och smaka på de goda möjligheterna som din nya produkt erbjuder. Du kommer att förvånas

Läs mer

Fylld flankstek med fluffigt potatismos

Fylld flankstek med fluffigt potatismos KÖTT Fylld flankstek med fluffigt potatismos Kock: Jennifer Berg Tid: 120 min Portioner: 4 Perfekt middag till Alla hjärtans dag! Denna goda flankstek är fylld med italiensk provoloneost, champinjoner,

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer