Kategori Livsmedel Grönsaker Alfalfagräs x Frukt och bär Fikon, torkade x Grönsaker Gurka, färsk utan kärnor x Grönsaker

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Kategori Livsmedel Grönsaker Alfalfagräs x Frukt och bär Fikon, torkade x Grönsaker Gurka, färsk utan kärnor x Grönsaker"

Transkript

1 Kategori Livsmedel Grönsaker Alfalfagräs Frukt och bär Fikon, torkade Grönsaker Gurka, färsk utan kärnor Grönsaker Hundgräs Grönsaker Jicama Grönsaker Kale Grönsaker Korngräs Grönsaker Maskros Korn och baljväter Sojalecitin Korn och baljväter Sojanötter Korn och baljväter Sojaskott Rotfrukter Svart persiljerot Grönsaker Vattenkrasse Grönsaker Alfalfa Frukt och bär Apelsiner Frukt och bär Avocado Övrigt Bakpulver Grönsaker Cayennepeppar Frukt och bär Citroner Frukt och bär Druvor, torkade Grönsaker Hharsyra Grönsaker Ingefära Grönsaker Koriander Grönsaker Kålblad, färska Korn och baljväter Limabönor Frukt och bär Mandarin Frukt och bär Nypon, torkade Grönsaker Oregano Rotfrukter Röd persiljerot Rotfrukter Rödbetor Grönsaker Sallad Grönsaker Selleri Korn och baljväter Sojabönor, färska Korn och baljväter Sojagranulat, kokt malen Grönsaker Spenat (all tid utom i mars) Grönsaker Tomater Korn och baljväter Vita bönor Grönsaker Vitlök Grönsaker Alger, bruna Frukt och bär Ananas Frukt och bär Aprikoser, mogna Grönsaker Aubergine Frukt och bär Banan, omogen Frukt och bär Bananer Grönsaker Basilika Övrigt Bidrottninghonug Övrigt Bipollen Frukt och bär Björnbär Grönsaker Blomkål Frukt och bär Blåbär Grönsaker Bok Choi Korn och baljväter Bovete Grönsaker Chilipeppar Frukt och bär Dadlar, torkade Grönsaker Endiver

2 Frukt och bär Fikon, färska Frukt och bär Fikonjuicepulver Mjölkprodukter Filmjölk Frö/Korn Fänkålsfrö Grönsaker Ginseng Grönsaker Gräslök Grönsaker Grönkål Fett och oljor Gurkörtsolja Frukt och bär Hallon Frukt och bär Jordgubbar Korn och baljväter Kamut Frukt och bär Klarbär Frukt och bär Kokosnöt Fett och oljor Kokosnötolja Mejeriprodukter Komjölk Grönsaker Kronärtskocka Frukt och bär Krusbär Grönsaker Kålarterna Rotfrukter Kålrot Grönsaker Kålrovor Frukt och bär Körsbär, sura Frukt och bär Lime Fett och oljor Linfröolja Korn och baljväter Linser Grönsaker Lök Nötter Mandelsmör Frukt och bär Melon, ej kärnor Mejeriprodukter Mesost, norsk Frukt och bär Mirabeller, plommon Grönsaker Morötter Fett och oljor Nattljusolja Grönsaker Palsternacka Grönsaker Paprika Grönsaker Pepparrot Frukt och bär Persika Rotfrukter Persiljerot Nötter Pinjenötter Frukt och bär Plommon Grönsaker Potatis utan skal Grönsaker Pumpa Grönsaker Purjolök Frukt och bär Päron Grönsaker Rabarberstjälkar Grönsaker Rosenkål Frukt och bär Röda vinbär Grönsaker Rödkål Grönsaker Savoykål Grönsaker Senapsgräs Frö/Korn Sesamfrö Fett och oljor Sesamolja Grönsaker Sjögrönsaker Grönsaker Sockerärtor, gröna Korn och baljväter Sojamjöl Grönsaker Spansk peppar Grönsaker Sparris Korn och baljväter Spelt

3 Grönsaker Spenat (skördat i mars) Frö/Korn Spiskummin Grönsaker Squash, rå, av alla slag Övrigt Svampar, hatt Frukt och bär Svarta vinbär Frukt och bär Sviskon Drycker Te (örtte, grönt te) Grönsaker Timjan Korn och baljväter Tofu Frukt och bär Tomat Frukt och bär Tranbär Grönsaker Vallört Mejeriprodukter Vassla Drycker Vatten Frukt och bär Vattenmelon Grönsaker Vetegräs Grönsaker Vitkål Grönsaker Zucchini Frukt och bär Äpplen Grönsaker Ärter, gula mogna Frukt och bär Acaibär Godsaker/sötningsmedel Agavesirap Grönsaker Alger, blågröna Frukt och bär Apikos Frukt och bär Aprikos, torkade Korn och baljväter Basmatiris Godsaker/sötningsmedel Brun rissirap Grönsaker Brysselkål Korn och baljväter Bulgurvete Grönsaker Bönor, bruna Grönsaker Bönor, gröna med balja Frukt och bär Cantaloupe-melon Nötter Cashewnötter Korn och baljväter Cous cous Frukt och bär Dadlar Frukt och bär Druvor, mogna Kött, fisk och fågel Ekologiskt kött Fett och oljor Fiskolja Drycker Fruktjuice (naturell) Godsaker/sötningsmedel Fruktos Spannmålsprodukter Fullkornsbröd Frukt och bär Gojibär Frukt och bär Grapefrukt Mjölkprodukter Grädde Nötter Hasselnötter Spannmålsprodukter Helkornsbröd Frukt och bär Hjortron Mjölkprodukter Homogeniserad mjölk Godsaker/sötningsmedel Honung Övrigt Hummus Övrigt Jäst Drycker Kaffe-substitut-drycker Nötter Kokosnötter, köttet Grönsaker Kokta (alla slag) Mjölkprodukter Komjölk (pastöriserad) Frukt och bär Korinter

4 Grönsaker Kronärtskockor, bottnar Frukt och bär Körsbär, söta Kött, fisk och fågel Lever Frö/Korn Linfrö Frukt och bär Lingon Godsaker/sötningsmedel Lönnsirap Nötter Macadamia Spannmålsprodukter Majs, maizenamjöl Fett och oljor Majsolja Godsaker/sötningsmedel Maltsirap Nötter Mandlar, söta Frukt och bär Mango Fett och oljor Margarin Godsaker/sötningsmedel Mjölksocker Frukt och bär Nektarin Frukt och bär Nypon, färska Fett och oljor Olivolja Kött, fisk och fågel Ostron Frukt och bär Papaya Nötter Paranötter Övrigt Popcorn Frö/Korn Pumpakärnor Övrigt Rismjölk Spannmålsprodukter Rågbröd Spannmålsprodukter Rågbröd, knäckebröd Spannmålsprodukter Rågbröd, mjukt Fett och oljor Smör Mejeriprodukter Smör, saltat Godsaker/sötningsmedel Sockerrör Frö/Korn Solrosfrö Fett och oljor Solrosolja Övrigt Soyaproteinpulver Rotfrukter Sötpotatis Övrigt Tempeh Fett och oljor Torskleverolja Nötter Valnötter Spannmålsprodukter Vete, stärkelse Spannmålsprodukter Vetemjöl Övrigt Veteproteinpulver Spannmålsprodukter Vita ke Mjölkprodukter Yoghurt, osötad Övrigt Äppelcidervinäger Kött, fisk och fågel And Frukt och bär Banan, mogen Grönsaker Bondbönor Kött, fisk och fågel Buffel Godsaker/sötningsmedel Choklad Grönsaker Fermenterade grönsaker Övrigt Frukostflingor Grönsaker Frysta grönsaker Övrigt Färdigrätter Kött, fisk och fågel Färskvattenfisk Frukt och bär Granatäpple Grönsaker Humleskott Kött, fisk och fågel Insjöfisk Nötter Jordnötssmör

5 Nötter Jordnötter Övrigt Ketchup Spannmålsprodukter Korn, gryn Spannmålsprodukter Korn, kornet Mjölkprodukter Kvarg Kött, fisk och fågel Kyckling Drycker Läsk Övrigt Majonäs Spannmålsprodukter Majs, skalat Spannmålsprodukter Majstortilla Godsaker/sötningsmedel Melass Övrigt Miso Mjölkprodukter Ost Mejeriprodukter Ostämne, vitost Mjölkprodukter Paneer (indisk ost) Nötter Pistagenötter Spannmålsprodukter Ris, polerat Spannmålsprodukter Råg, kornet Spannmålsprodukter Råg, mjöl Korn och baljväter Råris Godsaker/sötningsmedel Råsocker Mejeriprodukter Schweizerost, helfet Övrigt Senap Mejeriprodukter Skummjölksost, halvfet Godsaker/sötningsmedel Socker (vitt) Grönsaker Sojabönor, gula torkade Övrigt Sojasås Grönsaker Sparrisknoppar Spannmålsprodukter Surdegsbröd Grönsaker Surkål Godsaker/sötningsmedel Sötningsmedel, ylitol & sackarider Drycker Vatten (kolsyrat) Spannmålsprodukter Vetebröd, skitat Drycker Vin Spannmålsprodukter Vitt bröd Mjölkprodukter Yoghurt, sötad Mjölkprodukter Äggvita Kött, fisk och fågel Fläskkött v Drycker Fruktjuice (sötad) Spannmålsprodukter Havre, flingor Spannmålsprodukter Havre, mjöl Kött, fisk och fågel Hönsägg utan skal Drycker Kaffe Godsaker/sötningsmedel Konstgjorda sötningsmedel Drycker Likör Kött, fisk och fågel Okött Spannmålsprodukter Ris med fröhinna Spannmålsprodukter Rågbröd, sk sammalet Kött, fisk och fågel Sardiner (på burk) Grönsaker Syltade grönsaker Drycker Te (svart) Kött, fisk och fågel Tonfisk (på burk) Spannmålsprodukter Vete, kli Spannmålsprodukter Vete, kornet Drycker Öl

6 Kategori Livsmedel Drycker Fruktjuice (naturell) Drycker Fruktjuice (sötad) Drycker Kaffe Drycker Kaffe-substitut-drycker Drycker Likör Drycker Läsk Drycker Te (svart) Drycker Te (örtte, grönt te) Drycker Vatten Drycker Vatten (kolsyrat) Drycker Vin Drycker Öl Fett och oljor Fiskolja Fett och oljor Gurkörtsolja Fett och oljor Kokosnötolja Fett och oljor Linfröolja Fett och oljor Majsolja Fett och oljor Margarin Fett och oljor Nattljusolja Fett och oljor Olivolja Fett och oljor Sesamolja Fett och oljor Smör Fett och oljor Solrosolja Fett och oljor Torskleverolja Frukt och bär Acaibär Frukt och bär Ananas Frukt och bär Apelsiner Frukt och bär Apikos Frukt och bär Aprikos, torkade Frukt och bär Aprikoser, mogna Frukt och bär Avocado Frukt och bär Banan, mogen Frukt och bär Banan, omogen Frukt och bär Bananer Frukt och bär Björnbär Frukt och bär Blåbär Frukt och bär Cantaloupe-melon Frukt och bär Citroner Frukt och bär Dadlar Frukt och bär Dadlar, torkade Frukt och bär Druvor, mogna Frukt och bär Druvor, torkade Frukt och bär Fikon, färska Frukt och bär Fikon, torkade Frukt och bär Fikonjuicepulver Frukt och bär Gojibär Frukt och bär Granatäpple Frukt och bär Grapefrukt Frukt och bär Hallon Frukt och bär Hjortron Frukt och bär Jordgubbar Frukt och bär Klarbär Frukt och bär Kokosnöt Frukt och bär Korinter Frukt och bär Krusbär

7 Frukt och bär Körsbär, sura Frukt och bär Körsbär, söta Frukt och bär Lime Frukt och bär Lingon Frukt och bär Mandarin Frukt och bär Mango Frukt och bär Melon, ej kärnor Frukt och bär Mirabeller, plommon Frukt och bär Nektarin Frukt och bär Nypon, färska Frukt och bär Nypon, torkade Frukt och bär Papaya Frukt och bär Persika Frukt och bär Plommon Frukt och bär Päron Frukt och bär Röda vinbär Frukt och bär Svarta vinbär Frukt och bär Sviskon Frukt och bär Tomat Frukt och bär Tranbär Frukt och bär Vattenmelon Frukt och bär Äpplen Frö/Korn Fänkålsfrö Frö/Korn Linfrö Frö/Korn Pumpakärnor Frö/Korn Sesamfrö Frö/Korn Solrosfrö Frö/Korn Spiskummin Godsaker/sötningsmedel Agavesirap Godsaker/sötningsmedel Brun rissirap Godsaker/sötningsmedel Choklad Godsaker/sötningsmedel Fruktos Godsaker/sötningsmedel Honung Godsaker/sötningsmedel Konstgjorda sötningsmedel Godsaker/sötningsmedel Lönnsirap Godsaker/sötningsmedel Maltsirap Godsaker/sötningsmedel Melass Godsaker/sötningsmedel Mjölksocker Godsaker/sötningsmedel Råsocker Godsaker/sötningsmedel Socker (vitt) Godsaker/sötningsmedel Sockerrör Godsaker/sötningsmedel Sötningsmedel, ylitol & sackarider Grönsaker Alfalfa Grönsaker Alfalfagräs Grönsaker Alger, blågröna Grönsaker Alger, bruna Grönsaker Aubergine Grönsaker Basilika Grönsaker Blomkål Grönsaker Bok Choi Grönsaker Bondbönor Grönsaker Brysselkål Grönsaker Bönor, bruna Grönsaker Bönor, gröna med balja Grönsaker Cayennepeppar Grönsaker Chilipeppar

8 Grönsaker Endiver Grönsaker Fermenterade grönsaker Grönsaker Frysta grönsaker Grönsaker Ginseng Grönsaker Gräslök Grönsaker Grönkål Grönsaker Gurka, färsk utan kärnor Grönsaker Hharsyra Grönsaker Humleskott Grönsaker Hundgräs Grönsaker Ingefära Grönsaker Jicama Grönsaker Kale Grönsaker Kokta (alla slag) Grönsaker Koriander Grönsaker Korngräs Grönsaker Kronärtskocka Grönsaker Kronärtskockor, bottnar Grönsaker Kålarterna Grönsaker Kålblad, färska Grönsaker Kålrovor Grönsaker Lök Grönsaker Maskros Grönsaker Morötter Grönsaker Oregano Grönsaker Palsternacka Grönsaker Paprika Grönsaker Pepparrot Grönsaker Potatis utan skal Grönsaker Pumpa Grönsaker Purjolök Grönsaker Rabarberstjälkar Grönsaker Rosenkål Grönsaker Rödkål Grönsaker Sallad Grönsaker Savoykål Grönsaker Selleri Grönsaker Senapsgräs Grönsaker Sjögrönsaker Grönsaker Sockerärtor, gröna Grönsaker Sojabönor, gula torkade Grönsaker Sojaskott Grönsaker Spansk peppar Grönsaker Sparris Grönsaker Sparrisknoppar Grönsaker Spenat (all tid utom i mars) Grönsaker Spenat (skördat i mars) Grönsaker Squash, rå, av alla slag Grönsaker Surkål Grönsaker Syltade grönsaker Grönsaker Timjan Grönsaker Tomater Grönsaker Vallört Grönsaker Vattenkrasse Grönsaker Vetegräs Grönsaker Vitkål

9 Grönsaker Vitlök Grönsaker Zucchini Grönsaker Ärter, gula mogna Korn och baljväter Basmatiris Korn och baljväter Bovete Korn och baljväter Bulgurvete Korn och baljväter Cous cous Korn och baljväter Kamut Korn och baljväter Limabönor Korn och baljväter Linser Korn och baljväter Råris Korn och baljväter Sojabönor, färska Korn och baljväter Sojagranulat, kokt malen Korn och baljväter Sojalecitin Korn och baljväter Sojamjöl Korn och baljväter Sojanötter Korn och baljväter Spelt Korn och baljväter Tofu Korn och baljväter Vita bönor Kött, fisk och fågel And Kött, fisk och fågel Buffel Kött, fisk och fågel Ekologiskt kött Kött, fisk och fågel Fläskkött v Kött, fisk och fågel Färskvattenfisk Kött, fisk och fågel Hönsägg utan skal Kött, fisk och fågel Insjöfisk Kött, fisk och fågel Kyckling Kött, fisk och fågel Lever Kött, fisk och fågel Ostron Kött, fisk och fågel Okött Kött, fisk och fågel Sardiner (på burk) Kött, fisk och fågel Tonfisk (på burk) Mejeriprodukter Komjölk Mejeriprodukter Mesost, norsk Mejeriprodukter Ostämne, vitost Mejeriprodukter Schweizerost, helfet Mejeriprodukter Skummjölksost, halvfet Mejeriprodukter Smör, saltat Mejeriprodukter Vassla Mjölkprodukter Filmjölk Mjölkprodukter Grädde Mjölkprodukter Homogeniserad mjölk Mjölkprodukter Komjölk (pastöriserad) Mjölkprodukter Kvarg Mjölkprodukter Ost Mjölkprodukter Paneer (indisk ost) Mjölkprodukter Yoghurt, osötad Mjölkprodukter Yoghurt, sötad Mjölkprodukter Äggvita Nötter Cashewnötter Nötter Hasselnötter Nötter Jordnötssmör Nötter Jordnötter Nötter Kokosnötter, köttet Nötter Macadamia Nötter Mandelsmör

10 Nötter Mandlar, söta Nötter Paranötter Nötter Pinjenötter Nötter Pistagenötter Nötter Valnötter Rotfrukter Kålrot Rotfrukter Persiljerot Rotfrukter Röd persiljerot Rotfrukter Rödbetor Rotfrukter Svart persiljerot Rotfrukter Sötpotatis Spannmålsprodukter Fullkornsbröd Spannmålsprodukter Havre, flingor Spannmålsprodukter Havre, mjöl Spannmålsprodukter Helkornsbröd Spannmålsprodukter Korn, gryn Spannmålsprodukter Korn, kornet Spannmålsprodukter Majs, maizenamjöl Spannmålsprodukter Majs, skalat Spannmålsprodukter Majstortilla Spannmålsprodukter Ris med fröhinna Spannmålsprodukter Ris, polerat Spannmålsprodukter Råg, kornet Spannmålsprodukter Råg, mjöl Spannmålsprodukter Rågbröd Spannmålsprodukter Rågbröd, knäckebröd Spannmålsprodukter Rågbröd, mjukt Spannmålsprodukter Rågbröd, sk sammalet Spannmålsprodukter Surdegsbröd Spannmålsprodukter Vete, kli Spannmålsprodukter Vete, kornet Spannmålsprodukter Vete, stärkelse Spannmålsprodukter Vetebröd, skitat Spannmålsprodukter Vetemjöl Spannmålsprodukter Vita ke Spannmålsprodukter Vitt bröd Övrigt Bakpulver Övrigt Bidrottninghonug Övrigt Bipollen Övrigt Frukostflingor Övrigt Färdigrätter Övrigt Hummus Övrigt Jäst Övrigt Ketchup Övrigt Majonäs Övrigt Miso Övrigt Popcorn Övrigt Rismjölk Övrigt Senap Övrigt Sojasås Övrigt Soyaproteinpulver Övrigt Svampar, hatt Övrigt Tempeh Övrigt Veteproteinpulver Övrigt Äppelcidervinäger

Äter du som en australiensare?

Äter du som en australiensare? Äter du som en australiensare? FODMAPs i maten vi äter I Australien är intaget av så kallade FODMAPs (Fermentable Oligo-saccharides, Di-saccharides, Mono-saccharides And Polyols) högt och forskning därifrån

Läs mer

Kolhydrater (g) per 100 gram

Kolhydrater (g) per 100 gram Livsmedel Kolhydrater (g) per 100 gram Portion Kolhydrater (g) per portion Kött Anka 0 - - Bacon 0 - - Biff 0 - - Entrecôte 0 - - Falukorv 3,9 1 skiva (ca 25 g) 1 Fasan 0 - - Fläskfilé 0 - - Fläskfärs

Läs mer

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna FRUKT OCH BÄR välj gärna ANANAS APELSIN BANAN BLÅBÄR CITRONJUICE HALLON HONUNGSMELON JORDGUBBAR KIWIFRUKT KLEMENTINER KOKOSMJÖLK MANDARIN NÄTMELON PASSIONSFRUKT PITAYA (DRAGON FRUIT) RABARBER FRUKT OCH

Läs mer

BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta

BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta Grönsaker, rotfrukter och svamp Kål, alla förekommande sorter Sallat och alla andra gröna bladgrönsaker

Läs mer

Månadens råvaror januari

Månadens råvaror januari Månadens råvaror januari GRÖNT Salladskål Endivesallad Krasse och andra skott som solros Persilja Pumpa Potatis, olika sorter Lök, olika sorter Purjolök Vitlök Kålrot Majrova Palsternacka Persiljerot Rotselleri

Läs mer

Livsmedelsverkets författningssamling

Livsmedelsverkets författningssamling Livsmedelsverkets författningssamling ISSN 65-5 Föreskrifter om ändring i Livsmedelsverkets föreskrifter (LIVSFS 2006:22) om bekämpningsmedelsrester i livsmedel; (H 64:2) Utkom från trycket den april 2007

Läs mer

V I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt

V I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt V I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt 275 g Grahamsgröt (65 g torr) Spelt/dinkel eller annansädes

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

FODMAP. Bevisat effektiv kost mot magbesvär. Anton Hansson MAGKLINIKEN.SE

FODMAP. Bevisat effektiv kost mot magbesvär. Anton Hansson MAGKLINIKEN.SE FODMAP Bevisat effektiv kost mot magbesvär Anton Hansson MAGKLINIKEN.SE Vad är FODMAP:s De senaste åren har en grupp forskare i Australien visat att vissa typer av kolhydrater kan ge upphov till eller

Läs mer

GRÖNSAKER LIVSMEDEL HÖG FODMAP LÅG FODMAP MÅTTLIG FODMAP. Blomkål ½ dl 33 g

GRÖNSAKER LIVSMEDEL HÖG FODMAP LÅG FODMAP MÅTTLIG FODMAP. Blomkål ½ dl 33 g GRÖNSAKER Blomkål ½ dl 33 g Champinjoner ½ dl 37 g Lök ½ st 45 g Kronärtskocka 25 g Majs, 1 majskolv 85 g Pastasås med lök och vitlök 66 g Purjolök 83 g Rödbeta 4 skivor 41 g Salladslök, vita delen Savoykål

Läs mer

Säsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige

Säsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige Säsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige Januari Fi Fisk/skaldjur: Abborre Fi Fisk/skaldjur: Blåmusslor Fi Fisk/skaldjur: Gädda Fi Fisk/skaldjur: Gös Fi Fisk/skaldjur: Lake Fi Fisk/skaldjur: Ostron Fi

Läs mer

Följdfråga (om annan typ av kost): Vilken annan typ av mat äter du, t.ex. Halal eller Koscher

Följdfråga (om annan typ av kost): Vilken annan typ av mat äter du, t.ex. Halal eller Koscher Sida 1 Webbenkät Matvanor Vilken typ av mat brukar du äta? o Äter det mesta o Äter allt utom kött o Äter aldrig kött, fisk eller ägg (laktovegetarian) o Äter aldrig kött, fisk, mjölkprodukter eller ägg

Läs mer

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:   - Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se - Besöksadress: Farledsgatan 5 Gröt Koka gröt på havregryn, råggryn, helt havre, quinoa,

Läs mer

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor Lördagsbuffé! Klyftpotatis m franska örter Quinoa-sallad med ingefärsdressing och grönt 2 sorters ekosalami Tonfiskröra m lime Fänkål i citronolja & dill Fetaostcreme Vitlöksmarinerad zucchini Mathavresallad

Läs mer

FODMAP FRUKT/BÄR. Ignatious Foods. Måttligt FODMAP. Lågt FODMAP. Välj gärna. Undvik

FODMAP FRUKT/BÄR. Ignatious Foods. Måttligt FODMAP. Lågt FODMAP. Välj gärna. Undvik FODMAP FRUKT/BÄR Aprikos Björnbär Katrinplommon Mango Nektarin Granatäpple Persika (vit/gul) Persimmon Plommon Päron Lychee Vattenmelon Äpple Färska fikon Torkade fikon Katrinplommon Torkade äpplen Torkade

Läs mer

god mat i dagarna sju

god mat i dagarna sju god mat i dagarna sju Frukost Lunch Middag Mellanmål Här visas en översikt över vilka rätter du kan njuta av dag efter dag. Recepten hittar du på följande sidor. Dag 1 Kassler & Ugnspotatis, sid 38 Korvpytt,

Läs mer

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se DASH Dietary Approaches to Stop Hypertension Tabeller www.mjolkframjandet.se Feb 2007 Innehållsförteckning Mjölk och mjölkprodukter Frukt Grönsaker Spannmål Nötter Kött och fisk Matfett Källor till Kalcium

Läs mer

Sortimentslista 2017 DLF 3

Sortimentslista 2017 DLF 3 EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 D33627 Ananas tärningar EKO 2x2,5 33625 D33625 Blåbär KRAV 2x2,5 140425 140425-KM Blåbär KRAV 16x0,25 790425 790425-KM Granatäpple kärnor KRAV 16x0,25 33613

Läs mer

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?

Läs mer

Födoämnen från växtriket uppställda efter familjetillhörighet *

Födoämnen från växtriket uppställda efter familjetillhörighet * i 1(8) Födoämnen från växtriket * Ajacore ajacore, mango pistasch mandel Alger agar-agar konsistensökare Ananas ananas Anona anona Arrowrot arrowrot stärkelse Banan banan pisang Björk hassel vintergröna

Läs mer

Sortimentslista 2018 DLF 1

Sortimentslista 2018 DLF 1 EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärnad EKO 2x2,5 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,25 790425 Granatäpplekärnor KRAV 16x0,25 33613 Hallon smul w&b KRAV

Läs mer

PRISLISTA Vecka 08/11

PRISLISTA Vecka 08/11 PRISLISTA Vecka 08/11 Nyheter! Sommartider Svartrot, Majrova, Savoykål, Spetskål, Auberginer, Persilja, Mango & Päron Williams! POTATIS: SALLADSGRÖNSAKER: forts 1001 POTATIS Sava S KRAV 10 kg á 13606 SUGARSNAPS

Läs mer

Amerikansk grönsaksblandning KRAV 2x2,5 kg

Amerikansk grönsaksblandning KRAV 2x2,5 kg ART.NR: 33739 689426 970115 9784150 9784151 647215 33627 910101 910025 5884159 34525 35310 810115 31004 9500152 9500150 9500151 150429 150426 33401 150015 35319 120603 32001 120715 120601 33715 120606

Läs mer

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott ILEOSTOMI Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en vägledning

Läs mer

Matsedel för Sakarinmäen koulu och Östersundom skola

Matsedel för Sakarinmäen koulu och Östersundom skola Matsedel för Sakarinmäen koulu och Östersundom skola VECKA 1 MÅNDAG Kalendervecka: 34,40,46,52, 6, 12, 18, 24 Kalops av nötkött (L, S), dragonmorötter (M, G, S, med potatismos (VL, G, S,, mjukt ekologiskt

Läs mer

Sortimentslista 2017 DLF 4

Sortimentslista 2017 DLF 4 EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärningar EKO 2x2,5 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,25 790425 Granatäpplekärnor KRAV 16x0,25 33613 Hallon smul w&b KRAV

Läs mer

Sortimentslista 2018 DLF 4

Sortimentslista 2018 DLF 4 EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärnad EKO 2x2,5 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,25 33784 Bärmix med Mango EKO NYHET 5x1,0 790425 Granatäpplekärnor KRAV

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap

Hem- och konsumentkunskap Bedömningsstöd Hem- och konsumentkunskap Elevhäfte BEDÖMNINGSSTÖD I HEM- OCH KONSUMENTKUNSKAP Den hållbara lunchen Prov åk 9 I provet ska du visa kunskaper och förmågor att välja matvaror till lunchen,

Läs mer

Sortimentslista 2019 DLF 2

Sortimentslista 2019 DLF 2 EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärnad EKO 2x2,5 910025 Aroniabär Nordiska KRAV 16x0,200 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,250 33784 Bärmix med Mango EKO

Läs mer

Helsingfors stad Matsedel för grundskolor HÖSTEN 2017/SO Fostrans- och utbildningssektorn

Helsingfors stad Matsedel för grundskolor HÖSTEN 2017/SO Fostrans- och utbildningssektorn Helsingfors stad Matsedel för grundskolor HÖSTEN 2017/SO Fostrans- och utbildningssektorn VECKA 1 MÅNDAG Vecka 37, 43, 49 Kalops av nötkött (L, F), dragonmorötter (M, G, med potatismos (LL, G,, mjukt ekologiskt

Läs mer

Matsedel Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka februari

Matsedel Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka februari etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Rotfrukts-stroganoff, ris Dessert Päron-soppa Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner etariskt

Läs mer

Meny vecka HT 2018

Meny vecka HT 2018 Vecka 45 5-11/11 Meny vecka 45-48 HT 2018 Den alternativa maträtten är alltid Laktosfri Cowboysoppa, rtillasticks Köttfärs, purjolök, morot, palsternacka, rotselleri, tomatpuré, kebabkrydda, köttbuljong,

Läs mer

Ingredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Ännu en härlig höstvecka står för porten och den ska vi fylla med nya smarriga middagar. Den här veckan kör vi ordentligt

Läs mer

TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST

TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST TEMA 1 Frukt och grönsaks-smoothies Smothie Recept Jordgubbs-smothie Ingredienser 3 bananer 1 lit lättyoghurt naturell 200 frysta jordgubbar 2 havregryn Gör så här Tvätta

Läs mer

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik

Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke. Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nedsatt aptit, ofrivillig viktnedgång och viktuppgång efter stroke Maine Carlsson Dietist, doktorand Umeå Universitet, geriatrik Nutritionsbehandling Europarådets riktlinjer Samma krav på utredning, diagnos,

Läs mer

02c ILEOSTOMI STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott

02c ILEOSTOMI STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott 02c ILEOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en

Läs mer

Diet for a Green Planet

Diet for a Green Planet Diet for a Green Planet Webbinarium MATtanken Jenny Isenborg Sultan, Åsa Cannerheim 1 Diet for a Green Planet Maten vi äter och hur den produceras orsakar övergödning av Östersjön. Basera kosten på vad

Läs mer

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin

Kaffe & choklad 31.- husets val, exempel: chokladshot, chokladmousse, tryffel, muffin KONFERENSFRUKOST Facile 75.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, frukt, juice, ekologiskt kaffe, te Modest 85.- Bröd (ljust, mörkt & hårt), marmelad, ost, skinka, salami, leverpastej,

Läs mer

Matsedel v.15. Dagligt Tillbehör. Sallad, Måltids dryck eller mjölk,hårt bröd,smör

Matsedel v.15. Dagligt Tillbehör. Sallad, Måltids dryck eller mjölk,hårt bröd,smör Matsedel v.15 Måndag Husman 1 Köttbullar m. Gräddsås, Lingon & Potatis Husman 2 Ugnsfalu m. Potatismos Vegetarisk Qournstroganoff serveras m. Ris Soppa Krämig Parikasoppa Tisdag Husman 1 Sprödbakad La

Läs mer

Vad innehåller maten?

Vad innehåller maten? Kolhydratsguiden Vad innehåller maten? Maten vi äter innehåller många olika ämnen. En bra balans får man genom att äta varierat, det vill säga olika sorters mat. Energi får vi framför allt från fett och

Läs mer

Mingelcatering. Café. Välj från förslagen för avhämtning

Mingelcatering. Café. Välj från förslagen för avhämtning Café Mingelcatering Välj från förslagen för avhämtning Grönt Melon- och fetaostspett med mynta Fröknäcke med röra Ädelost med äppelinkokta russin på sesamknäcke Cheddarrullar med gräslökscreme Grillade

Läs mer

Underlag för effektiv packning i plastlådor

Underlag för effektiv packning i plastlådor Underlag för effektiv packning i plast Innehåll Katalogen syftar till att hjälpa våra kunder att förbättra fyllnadsgraden vid användandet av våra samt att förenkla övergången till våra för nya kunder.

Läs mer

Ekologisk fyrkornsgröt (L M Ä N F), kokt skinka, paprika, mjukt ekologiskt bröd, knäckebröd, vegetabiliskt bredbart fett, måltidsdryck

Ekologisk fyrkornsgröt (L M Ä N F), kokt skinka, paprika, mjukt ekologiskt bröd, knäckebröd, vegetabiliskt bredbart fett, måltidsdryck Vecka 1 Kalenderveckorna 33, 39, 45, 51 Ekologisk fyrkornsgröt (L M Ä N F), kokt skinka, paprika, mjukt ekologiskt bröd, knäckebröd, vegetabiliskt bredbart fett, Köttgryta med fläskkött och rotsaker av

Läs mer

MATSEDEL V.48 Måndag Husman 1 Pasta Carabonara

MATSEDEL V.48 Måndag Husman 1 Pasta Carabonara MATSEDEL V.48 Måndag Husman 1 Pasta Carabonara Husman 2 Fiskpanetter m. remouladsås & kokt Potatis Vegetarisk Broccoligratäng serveras med kokt Potatis Soppa Spenatsoppa m. Ägghalva Tisdag Husman 1 Ugnsbakad

Läs mer

Individuell resultatsammanfattning

Individuell resultatsammanfattning Individuell resultatsammanfattning Sida 1 Anders Karlsson Födelsedatum: 1988-08-08 Datum: 2012-09-24 Detektering av IgG-antikroppar 2012-09-17 ID-nummer : 888888 Resultat Analys Antal födoämnen Enheter

Läs mer

Meny vecka VT Vecka /5. Kompetensutvecklingsdag

Meny vecka VT Vecka /5. Kompetensutvecklingsdag Meny vecka 21-24 VT 2019 Den alternativa maträtten är alltid Laktosfri Vecka 21 20-24/5 Kompetensutvecklingsdag Fiskgratäng med ost, citron och grädde, Potatis Fisk, grädde, ost, citron, potatismjöl, svartpeppar,

Läs mer

MATSEDEL V.12. Torsdag Husman 1 Pannbiff serveras m. Tomatgräddsås & kokt Potatis Husman 2 Pannkakor & Sylt Vegetarisk Zucchini Ragu Ärtsoppa m.

MATSEDEL V.12. Torsdag Husman 1 Pannbiff serveras m. Tomatgräddsås & kokt Potatis Husman 2 Pannkakor & Sylt Vegetarisk Zucchini Ragu Ärtsoppa m. MATSEDEL V.12 Måndag Husman 1 Korvstroganoff serveras m. Ris Husman 2 Potatisbullar serveras m Bacon & Lingonylt Vegetarisk Bönmosaik serveras. Ris & Gräddfil Soppa Skogssvampsoppa Tisdag Husman 1 Sprödbakad

Läs mer

Produkter på vilka artikel 6.5 i denna bilaga inte ska tillämpas

Produkter på vilka artikel 6.5 i denna bilaga inte ska tillämpas 8.7.2016 L 185/135 Tillägg 7 Produkter på vilka artikel 6.5 i denna bilaga inte ska tillämpas Industriprodukter (1) KN-nummer 96 Bilar och andra motorfordon 8703 10 10 8703 10 90 8703 21 10 8703 21 90

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet! Källängsgården tog de första stegen i att profilera sin verksamhet mot hälsa hösten 2009. Ett av det första stegen, vi tog i hälsans

Läs mer

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 8 Recept Potatis/pasta/ris 4 sötpotatisar Hej! Välkomna till en färgsprakande vecka med tre härliga vegorätter på menyn. Först ut så hittar du en lyxig sallad med spenat,

Läs mer

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD med färskost Smakligt och snabbt Låt oss presentera ett gäng världsvana mackor (eller vad man nu ska kalla dem) att servera som fika, lunch eller när

Läs mer

Matsedel. Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan

Matsedel. Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 47 21-27 november Måndag Lunch Stekt falu-korv, stuvad spenat, potatis Soja-korv, stuvad spenat, potatis Dessert Jordgubbs-kräm Tisdag Lunch Köttfärs-sås,

Läs mer

Holistic SuperVitalis Holistic SuperVitalis är ett kosttillskott.

Holistic SuperVitalis Holistic SuperVitalis är ett kosttillskott. Holistic SuperVitalis Holistic SuperVitalis är ett kosttillskott. Innehåll Holistic SuperVitalis finns i flaskor på 1 liter och 0,5 liter. Ingredienser vetegräs, korngräs, spirulina, dunaliella salina,

Läs mer

Varsågod! Här får du några härliga recept!

Varsågod! Här får du några härliga recept! Varsågod! Här får du några härliga recept! För ett hälsosammare & roligare liv! Chiagröt med Mango, Hallon, Gojibär & Banan 2 msk Chiafrön 4 msk Mandelmjölk, rismjölk eller havremjölk ¼ tsk Vaniljpulver,

Läs mer

Matsedel. Solliden Malmens boende Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset Vegetariskt beställs senast dagen innan

Matsedel. Solliden Malmens boende Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Veg Rotfrukts-stroganoff, ris Dessert Päron-soppa Middag Kropp-kakor, skirat smör Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner Veg Vegetariskt kött-bullar,

Läs mer

MATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År

MATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År MATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År Måndag Husman 1 Pasta Bolognese (Fullkornspasta) Husman 2 Gräddstuvad Pytt i panna serveras m. Rödbetor Vegetarisk Ouornfärs Bolognese Soppa Creme Vichosie Tisdag

Läs mer

. JUNI 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker

. JUNI 2015. Ekologiskt - Frukt. Ekologiskt - Grönsaker . JUNI 2015 Nu är det kul att jobba i denna branschen. Massa härliga primörer anländer hela tiden och det blir bara mer!! Det fullständigt sprutar ut godsaker från växthusen och från friland, så passa

Läs mer

14.1 Övergripande åtaganden

14.1 Övergripande åtaganden Butik Butik 209 Du som är certifierad för butik ska också följa de allmänna reglerna i kapitel 2 och 3, samt reglerna i kapitel 20. Detta kapitel innehåller: 14.1 Övergripande åtaganden 14.2 Hantering

Läs mer

Meny vecka VT 2018

Meny vecka VT 2018 Vecka 15 9-15/4 Meny vecka 15-20 VT 2018 Den alternativa maträtten är alltid Laktosfri Cowboysoppa, rtillasticks Köttfärs, purjolök, morot, palsternacka, rotselleri, tomatpuré, kebabkrydda, köttbuljong,

Läs mer

januari Borja Ata - Sluta ata pumpa, purjolök, salladskål, savoykål mandag tisdag onsdag torsdag fredag lordag sondag nyårsafton tjugondedag jul

januari Borja Ata - Sluta ata pumpa, purjolök, salladskål, savoykål mandag tisdag onsdag torsdag fredag lordag sondag nyårsafton tjugondedag jul januari brysselkål, endive, grönkål, jordärtskocka, kålrot, gul lök, röd lök, morot, palsternacka, paprika, potatis, rotselleri, rättika, rödbeta, rödkål, svartrot, vitkål - pumpa, purjolök, salladskål,

Läs mer

TOTALA UTGIFTERNA

TOTALA UTGIFTERNA Tabell 1. Glesbygd och tätort - utgifter i kronor per hushåll år 2012 Glesbygd Tätort Antal medverkande hushåll Genomsnittligt antal 2435 436 2871 personer 2,1 2,3 2,1 konsumtionsenheter 1,56 1,64 1,57

Läs mer

BENÄMNING LDA FRP ART.NR

BENÄMNING LDA FRP ART.NR Sida 1 av 10 Kund.. Faxnr: 218282 BENÄMNING LDA FRP ART.NR Må Tis Ons Tors Fre Lör Mån Tis Ons Tor Fre Lör FRUKT Dat Apelsin Jaffa lda x15 10400 Apelsin ICA MA lda x17 10405 Apelsin 1,5 kgs GR lda x9 10408

Läs mer

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen Molkosan supersmoothies Lättsmälta, bra för hälsan För att känna dig i form

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 37 Måltid 1 Smörstekt

Läs mer

Sortimentlista 2015-09-30

Sortimentlista 2015-09-30 Sortimentlista 205-09-30 Gällande potatis, rotfrukter, lök, grönsaker, frukt, färska kryddor, färskt kött, korv, mjölk, ägg och färsk fågel Höganäs Kommun ARBETSMATERIAL Fv= färskvara TV =Tvättad Artikelgruppbeskrivning

Läs mer

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 4 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smakkombinationer.

Läs mer

Frukten ser ut som en liten persika. Frukten innehåller massor av C-vitamin.

Frukten ser ut som en liten persika. Frukten innehåller massor av C-vitamin. (MS) Ser ut som en stor kotte. Frukten kan vara röd, gul eller svart. Många bär som vuxit ihop till en större frukt. Skalet är hårt och taggigt. Det äter man inte. Under skalet finns ett saftigt, gult

Läs mer

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida:  -Besöksadress: Farledsgatan 5 Mat och prestation! Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se -Besöksadress: Farledsgatan 5 Prestationstriangeln grunden för en god prestation Sömnbrist

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 4-6 10,4 MJ (2475 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

FÖRORDNINGAR. (Text av betydelse för EES)

FÖRORDNINGAR. (Text av betydelse för EES) L 280/2 24.10.2015 FÖRORDNINGAR KOMMISSIONENS FÖRORDNING (EU) 2015/1910 av den 21 oktober 2015 om ändring av bilagorna III och V till Europaparlamentets och rådets förordning (EG) nr 396/2005 vad gäller

Läs mer

MATSEDEL V. 3. E post: Hemsida:www.leverans.eu. Tel: Fax:

MATSEDEL V. 3. E post: Hemsida:www.leverans.eu. Tel: Fax: MATSEDEL V. 3 Måndag Husman 1 Tomat &Ost gratinerad Kassler serveras m. kokt Potatis Husman 2 Kåldolmar serveras m. Skysås & kokt potatis, Lingonsylt Vegetarisk Fetaostgratinerad Blomkål serveras m. grönsaksris

Läs mer

Namn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon

Namn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon Åk 2 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta får gruppen sitt namn efter hur

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Namn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon

Namn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon Åk 2 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta får gruppen sitt namn efter hur

Läs mer

TRÄNINGSPROGRAM INFÖR LIDINGÖLOPPET

TRÄNINGSPROGRAM INFÖR LIDINGÖLOPPET TRÄNINGSPROGRAM INFÖR LIDINGÖLOPPET Träningen du skall genomföra består av kondition, styrka och rörlighet. Till detta ligger även några tips kring kost som är bra att tänka på i samband med löpning. Lycka

Läs mer

Fördelningen av med denna metod ger 40%E från kolhydrater, 30%E från fett och protein.

Fördelningen av med denna metod ger 40%E från kolhydrater, 30%E från fett och protein. Vad är ett block? Ett block är en enhet som vi använder oss av för att få fram balanserade måltider. Ett block består av protein, fett och kolhydrater i följande mängder: 7 gram protein = 1 block protein

Läs mer

AminosyrorpergN.xlsx

AminosyrorpergN.xlsx Aminosyror i livsmedel, mg per g kväve Kod Livsmedel Maträtt Faktor ILE LEU LYS MET CYS PHE TYR THR TRP VAL ARG HIS ALA ASP GLU GLY PRO SER Grönsaker 1201 Alfagroddar 6,25 430 340 230 220 230 1153 Aubergine

Läs mer

KUNSKAP. SERVICE. KVALITET.

KUNSKAP. SERVICE. KVALITET. KUNSKAP. SERVICE. KVALITET. Grönsakshuset är ett privatägt och matälskande familjeföretag som sätter stort värde i att varje dag och till varje kund leverera produkter av högsta kvalité. Vi har 30 års

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 1-3 9,4 MJ (2250 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 49 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas?

2014-11-05. Kost vid diabetes. Svenska näringsrekommendationer. Kost vid diabetes och kolhydraträkning. Kost vid diabetes vad rekommenderas? Kost vid diabetes och kolhydraträkning Kost vid diabetes VERKSAMHETSOMRÅDE PARAMEDICN, SÖDERSJUKHUSET AGNETA LUNDIN, LEG.DIETIST TEL 08-616 4017 Kosten är en viktig del av diabetesbehandlingen Barnet får

Läs mer

STO M I V Å R D. Äta gott Leva gott COLOSTOMI

STO M I V Å R D. Äta gott Leva gott COLOSTOMI STO M I V Å R D Äta gott Leva gott COLOSTOMI Råd till dig som har en colostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en

Läs mer

Laxrullar fyllda med kessella dill & gräslök:

Laxrullar fyllda med kessella dill & gräslök: Havets tartar med löjrom: glykossirap, enzym, jäst, socker), majonnäs (ÄGGULA, SENAP (senapsfrö, kryddor) syra (mjölksyra, ättika), stabiliseringsmedel (guar, xanthangum) konserveringsmedel (kaliumsorbat,

Läs mer

Café. plockmeny avhämtning

Café. plockmeny avhämtning Café plockmeny avhämtning Vegetariska små rätter Hirsotto med smörfräst spenat och parmesan Getostbakelse med nötter och frukt Mininässelpaj Minibruschetta med cashewnötsröra Getost med aprikossylt på

Läs mer

14 enkla Smoothierecept

14 enkla Smoothierecept 14 enkla Smoothierecept Blåbär och kokosmjölk En banan 2,5-3 dl färska eller frysta blåbär 1-1,5 dl grekisk yoghurt 1 dl kokosmjölk 2 msk honung 2 msk müsli (alt. havre) 2,5 dl isbitar 2 tsk müsli till

Läs mer

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN

café & bistro ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL HÄLSAR VARMT VÄLKOMMEN café & bistro COFFEE ROOMER GRUNDADES I UDDEVALLA 2004. NOGA UTVALDA RÅVAROR & SMAKKOMBINATIONER SOM ÖVERRASKAR. KVALITÉ SERVICE OMTANKE & GLÄDJE ÄR LEDORD HOS OSS. ANDERS HANSSON & MOA LYCKE MED PERSONAL

Läs mer

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Meny vecka HT 2018

Meny vecka HT 2018 Vecka 39 24-28/9 Meny vecka 39-43 HT 2018 Den alternativa maträtten är alltid Laktosfri Blodpudding, Lingon- och vinbärssylt Kokosgryta med sting, Äggnudlar Kikärtor, spenat, kokosgrädde, mango chutney,

Läs mer

TEMA MED FRUKT & GRÖNT PERSONAL

TEMA MED FRUKT & GRÖNT PERSONAL TEMA MED FRUKT & GRÖNT PERSONAL Bakgrund och fakta Hälsa Tema frukt och grönt har tagits fram för att främja och inspirera till att äta mer frukt och grönt och upptäcka nya smaker. Grönsaker, frukt och

Läs mer

SOCKER & TORKAD FRUKT

SOCKER & TORKAD FRUKT SOCKER & TORKAD FRUKT 1 SOCKER PRODUKTER 30-2261 Råsocker Granulerat 30-2262 Kandisocker på Pinne Brun 100/förp 1st 30-2379 Kandisocker på Pinne Vit 100/förp 1st 46-3962 Vit Diamant Socker 2kg 2 46-3961

Läs mer

Ingredienser v 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta 2 Hej! Har du hört talas om Poké Bowl? En skål fylld med vacker och smakrik gatumat från Hawaii, med japanska smaker! Marinerad

Läs mer

Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 40 Recept Potatis/ris/pasta förp nudlar Ca kg sötpotatis Hej! Vi inleder denna höstvecka med en ljuvlig rätt i form av rotfrukter tillsammans med kantareller, lingon

Läs mer

Hippokrates-terapin. Förutom detta får patienten tre mål om dagen.

Hippokrates-terapin. Förutom detta får patienten tre mål om dagen. Hippokrates-terapin Dr Max Gerson började experimentera i ung ålder. Han märkte att när han höll en grönsaks- och fruktdiet så försvann hans migrän. (Migrän är symptom på att tjocktarmen är toxiskt förgiftad.)

Läs mer

Recept. Ingredienser v 9. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 9. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Grönsaker vitlök rödlök zucchini paprika gurka bit ingefära 50 gram champinjoner 4 tomater lime granatäpple broccoli ask machesallad 500 gram vitkål färsk persilja

Läs mer

Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Inspirationskasse 2 personer. Allergenförteckning!

Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Inspirationskasse 2 personer. Allergenförteckning! Inspirationskasse 2 personer v 3 Recept Kött/fisk 300 gram kycklingfilé 250 gram fryst nötfärs 250 gram fryst laxfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta 500 gram potatis 500 gram sötpotatis 1 förp bulgur 2 1,2 3

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Allergi: Födoämnen från växtriket uppställda efter familjetillbehörighet

Allergi: Födoämnen från växtriket uppställda efter familjetillbehörighet Dok-nr 12748 Författare Karel Duchen Munoz, överläkare, H.K.H. Kronprinsessan Victorias barn- och ungdomssjukhus Godkänd av Carin Widén, överläkare/läkarchef, H.K.H. Kronprinsessan Victorias barn- och

Läs mer

Köttfärsfyllda paprikor och sallad. Kycklingsallad. Rester från kyl och frys. Ugnsomelett. Testa att äta rätt ute på lunchkrogen

Köttfärsfyllda paprikor och sallad. Kycklingsallad. Rester från kyl och frys. Ugnsomelett. Testa att äta rätt ute på lunchkrogen paleonordic.se 1 MENY VECKA 4 FRUKOST Måndag 50/50 Kokosmjölk & Frysta bär med nötter Ett kokt ägg Tisdag Frukost äggmuffins + sallad Onsdag Paleo pannkakor med fruktsallad Torsdag Ägg & Bacon med Avokado-

Läs mer

Varuklassificering enligt HS/KN

Varuklassificering enligt HS/KN Varuklassificering enligt HS/KN Avgränsningen av varugruppen livsmedel, livsmedelsråvaror och drycker i tabellerna 4.1.2 och 4.1.3 baseras i huvudsak på hur Jordbruksverket avgränsade varuområdet i de

Läs mer