Reikitidningen. Reiki. God Jul. Och. Gott Nytt År. Allt du behöver veta om. Nr kr. 1 &

Transkript

1 Reikitidningen Nr kr Allt du behöver veta om Reiki I detta nummer Studie om psykisk ohälsa Reiki och bakning Reiki-presenter Platsannons med Reiki Personliga berättelser God Jul Innehåll Och 1 Gott Nytt År

2 Innehållsförteckning 3. Inledning 4. Reiki och psykisk ohälsa 6. Den bästa presenten 7. Energiutbyte 8. Hur långt kan man nå enbart med Reiki? 9. Värt att notera om cellgiftsbehandlingar 10. Reiki och cancer 11. Volontärernas uppgift på sjukhus 12. Recept med Reiki 13. Sökes Reikiterapeut på halvtid 14. Läs på nätet om Reiki inom vården 15.Reikifrågan 17. De fem Reikiprinciperna livsprinciper 19. Skillnad på spiritualistisk healing och Reiki 20. Angelic Reiki 21. Metoder med Reiki som efternamn 22.Healing i vården, men hallå! 23. En Reikiupplevelse 26. Linjebärande Reikimetoder sedan Usui 27. Reiju 28. Regelbunden Reiju 29. Vad Reiki betytt för mig 2

3 Inledning Sofie Reiki är fantastiskt! Reiki kan användas till så mycket. Endast våra tankar är begränsande. Jag har själv sett att Reiki kan få oss att må så bra. Ingen vet riktigt vad som är Reikis fulla potential. Det är därför det är viktigt med forskning och utveckling för att få förståelse och kunskap. Jag är stolt över Reikitidningen som vågar sticka ut och vågar ta upp ämnen inom Reiki som ibland är obekväma för att uppnå förändring. Jag tycker det här citatet från Steve Jobs är så bra och visar hur det är när det bedriva ett förändrings- och utvecklingsarbete. Det här är för de galna, de missanpassade, rebellerna, de besvärliga och de runda pluggarna i de fyrkantiga hålen. De som ser saker annorlunda. De som inte gillar regler. Du kan citera dem, inte hålla med dem, försköna dem eller göra dem till skurk. Men den enda sak som du inte kan göra är att ignorera dem därför att de förändrar saker. De knuffar den mänskliga rasen framåt. Några ser dem som galna. Vi ser dem som genialiska. För att de är de är de som är tillräckligt galna att tro att de kan förändra världen. Men det är de som gör det. God Jul och Gott Nytt år Sofie Solkarina Fast jag arbetar med så många olika energimetoder tycker jag att Reiki är något alldeles speciellt. Precis som Sofie skriver är jag också stolt över Reikitidningen då vi vågar sticka ut från det etablerade. Jag känner också en tacksamhet för att jag är den jag är. Jag köper inte allt det som man påstår rätt av och hur som helst, men det är inte alltid lätt att vara visselblåsaren och våga gå emot strömmen när något verkar tokigt. Om alla människor skulle gå i samma spår då skulle vi aldrig utvecklas. Därför blir och är vi också viktiga för att visa på att Reiki är en del av något större men Reiki är inte allt. I dagarna är det 23 år sedan jag lärde mig Reiki. Jag har hunnit bli nästan vuxen i min Reikikunskap. Med facit i handen tycker jag mig se en metod som kommer att fortsätta att växa. De olika Reikigrenarna vi presenterar i tidningen är ett exempel på det. Hur något växer och förändras men ändå lyckas hålla kvar essensen av vad det är. Det är också därför jag kraftfullt vill betona skillnaderna på spiritualistisk healing och Reiki som verkligen är två helt olika saker. Många blandar ihop dessa begrepp. God Jul och Gott Nytt år Solkarina 3

4 Reiki och psykisk ohälsa Text: Sofie Den psykiska ohälsan ökar allt mer i samhället med sociala medier, snabbare tempo och högre förväntningar. Det kan vara besvär som exempelvis ängslan, oro, ångest och sömnbesvär. Den psykiska ohälsan har ökat främst hos unga vuxna, men ökar överlag för hela befolkningen. Det kan exempelvis vara att inte kunna styra sitt liv, att inte ha meningsfulla sociala relationer eller att inte ha en bra balans mellan privatliv och arbetsliv som kan påverka den psykiska hälsan negativt. Det finns dock flertalet Reiki-studier som visar att Reiki förbättrar den psykiska hälsan. I en studie behandlades 45 vuxna som hade depression under sex veckor. Slutsatsen var att Reikibehandlingar kan signifikant minska depression, hopplöshet och stress. Intressant var också att det var ingen säkerställd skillnad mellan distansreiki och fysisk Reiki [1]. En annan studie där 40 personer fick Reikibehandlingar var slutsatsen att Reiki visade signifikanta förbättringar i välmåendet jämfört mot kontrollgrupp [2]. En annan forskningsstudie med tolv pensionärer som jämfördes mot kontrollgrupp resulterade i säkerställda resultat att depression, orolighet och smärta blev förbättrad med hjälp av Reiki [3]. I Reikitidningens egna studie om hur Reiki påverkar blodtrycket och den perceptuella bedömningen på välmående visade att det psykiska välmåendet blev markant förbättrat jämfört mot kontrollgrupp [4]. Se bild. Att flera rapporter pekar åt det hållet visar på att det är en säkerställd tes att Reiki förbättrar det psykiska välmåendet, vilket kanske är något vår sjukvård skulle kunna ta fasta på. Den psykiska ohälsan är med största sannolikhet en stor kostnad för samhället och om det kan hjälpa med Reiki kan kostnader reduceras ordentligt. 4

5 Källor Reiki och psykisk ohälsa 1. Shore, A., G., (2004): Long-term effects of energetic healing on symptoms of psychological deprission and self-perceived stress. Alternative Therapies health and medicine. Vol 10, pp Bowden, D., Goddard, L., Gruzelier, J., (2011): A randomized controlled single-blind trial of the efficacy of Reiki benefitting mood and well-being, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, Article ID Richesson, N., E., Spross, J., A., Lutz, K., Peng, C., (2010): Effects of Reiki on anxiety, depression, pain and psychological factors in community-dwelling older adults, Research in Gerontlogical Nursing, Vol 3:No 3, pp Johansson Annergren, S., (2013): En studie hur Reiki påverkar blodtrycket och perceptuell för och efter bedömning på välmåendet, Reikitidningen. 5

6 Den bästa presenten Text: Solkarina Har du Reiki i händerna kan du med fördel ge en dubbel present när någon fyller år eller om du vill ge bort något. Starta upp Reiki och håll på föremålet mellan 5-10 minuter. Känn att du öppnar ditt hjärta och låter värmen och kärleken flöda ikapp med Reikienergin ur dina händer. Reiki kan ju som bekant flöda inte bara genom händerna utan genom varje cell ur kroppen. Förhoppningsvis tillhör du dem som varit full av kärlek till någon eller något. Då har du varit med om att du känner en stark värme som strålar genom hela kroppen när du tänker på tex personen som väcker din kärlek. På samma vis kan du göra med Reiki och känna hur du samtidigt som du håller om föremålet du vill ge bort så strålar Reiki genom varje cell ur din kropp. Då kommer detta att finnas med i saken när du ger bort den. Personen får på så sätt inte bara en utan faktiskt två presenter och massor av Reiki samtidigt som de kan må gott i.. 6

7 Energiutbyte Text: Solkarina I den gamla historien kring Usui berättas att han hjälpte människor att få ett bättre liv genom att ge dem healing. Han upptäckte dock efter ett tag att de kom tillbaka till honom och de blev inte lyckliga och nöjda. Då förstod Usui vikten av energiutbyte. Genom historien har detta kommit att användas på många olika sätt. En del har menat att därför måste man ta betalt för Reiki för det måste vara någon form av energiutbyte. Till mina elever säger jag att energiutbyte får de genom att de får lära sig mer om Reiki när de ger Reiki. Energiutbyte kan nog ske på många olika sätt. Jag arbetade på ett företag med energimassage och Reiki, jag var där 3 dagar i veckan och gav energimassage och Reiki till hela personalstyrkan på 60 personer. Efter något år upptäckte jag att de kom in till mig, satte sig i min energimassagestol, pekade var de hade ont och underförstått sa: fixa mig. Sedan blundade de och drömde sig bort, för jag skulle ju göra jobbet. Och det var just det, som fick mig att tröttna på att arbeta med behandlingar ute på företag. Jag tror det är väldigt viktigt med ett energiutbyte av något slag. Genom att den som får behandlingen gör en motprestation och helt enkelt tar emot genom att vara närvarande. Detta är en fråga som hela tiden dyker upp inom Reiki fast i olika former. Häromdagen frågade jag en nybliven facebook-vän hur hon klarade av att hålla kvalitet inom Reiki och försörja sig när hon tog så lite betalt. Hon tog 700 för en Reiki 1 och ungefär lika för en Reiki 2 och bara en tusenlapp för en Reiki 3. Jag grubblar mycket om människor verkligen tänker till hur de använder Reiki. Ibland får jag känslan av att köpa en Reikikurs är som att köpa en bok och ställa in i bokhyllan för att aldrig använda mer. Jag kan däremot se att de som betalar lite mer, de väljer verkligen att lära sig Reiki och låter inte kunskaperna ligga och damma bort någonstans. Energiutbyte kan ske på många olika sätt. Men jag kan konstatera på samma sätt som Usui gjorde att om det finns någon form av prestationskrav, energiutbyte då lär sig människor bättre Reiki. Genom att inte låta Reiki damma igen när man lärt sig det så får man kunskap om Reiki, erfarenhet. Det i sin tur gör att kvaliteten ökar, men om jag blir den som botar och förändrar då är det ju inte Reiki som gör det utan jag. Och jaget är alltid begränsat på ett helt annat sätt än vad Reiki är. Jag tror det är bra att fråga sig själv: - Vad är ett bra energiutbyte för mig? När jag ger och får Reiki. 7

8 Hur långt kan man nå enbart med Reiki? Text: Solkarina Detta är en intressant fråga tycker jag. Många som lärt sig Reiki och arbetat med det i några år väljer att lära sig fler metoder. Då är frågan. Är inte Reiki tillräckligt eller saknas tålamod att prova en metod fullt ut? Varför lär man sig ytterligare metoder? Hur länge ska man prova en metod innan man kan den? Vad skulle hända om man gav 100 Reikibehandlingar på ett år? En god vän som är Aikido och qigong- instruktör sa en gång så här: De första 3 åren när du lärt dig något då provar du och testar för att se om detta är något du vill lära dig. När du sedan bestämmer dig för att lära dig det du provat i 3 år, då kan du börja lära! Du kommer då att lära i 12 år sedan ska du öva på att glömma det du lärt i ytterligare 12 år. Efter det har du fått kunskap i ämnet. Gå till dig själv! Hur mycket tid ger du dig själv att öva på något? Jag tror som min vän menade, för att bli riktigt bra på något så måste vi först bestämma oss för att vi vill lära oss det. Sedan lära oss, och efter det glömma vad vi lärt. När vi glömmer det vi lärt då LEVER vi kunskapen och det är egentligen då vi kan säga att vi kan den. Många Reikiutövare går vidare och lär sig andra energimetoder som de sedan provar på några år. Men det är få eller inga som kan säga att de bara använt Reiki. Det skulle vara Takata och Wanja Twan då som tog Reiki till väst och Sverige. För på den tiden fanns bara Reiki och inte så många andra metoder med efternamn. 8

9 Värt att notera om cellgiftsbehandlingar Text: Solkarina I många länder talar man främst inom vården om Reiki i kombination med äldrevård och cancer. När det gäller cancer handlar det inte om att bota som många kan missförstås att tro. Det handlar om att minska den stress som kroppen utsätts för framför allt när den får cellgiftsbehandlingar. Jag sitter och har en artikeln framför mig om ett sjukhus i England där en kvinna ger en gratis Reikibehandling efter att man fått cellgiftsbehandling. De skriver att en typisk session tar ungefär 20 minuter och de varma händerna läggs då på olika positioner på kroppen. Huvud, ögon, öron, nyckelben, solarplexus, knän och fötter. Där talar man öppet och ärligt om de varma händerna som energi som flödar till och in i patienten. De upplever stressen och tröttheten och påverkas direkt. Sjukhuset har dokumenterat det på en skala mellan Innan de fått Reiki upplever cellgiftspatienterna att de ligger på en stressnivå som är mellan 7 8 av 10 möjliga. När de fått en stunds Reiki är den lägre och oftast 0. Cellgiftspatienterna upplever en betydligt minskad stress. Jag tänker så här, är det inte tråkigt att vi inte på något sätt kan komma fram till hur vi på detta sätt skulle kunna introducera det på sjukhus i Sverige. Åtminstone på försök! Vilket landsting eller sjukhus kommer att våga vara de första? Jag tror det skulle vara genomförbart imorgon dag. Det jag tror är ett stort hinder idag är att människor vill ha betalt för att göra detta. Den dagen vi får volontär-grupper som delar sin Reiki för att de vill, då kommer vi att kunna få effekter som så småningom kan leda oss till att det blir en del av den svenska vården och återhämtningen. Läkarna ska inte behöva vara bra på Reiki, men vi som jobbar med Reiki måste bli bättre på Reiki och på att uppvisa kvalitativa krav under utbildningar tex. Ingen är bra på allt, men alla är bra på något! Cellgiftsbehandling är ett gift som slår ut alla celler i kroppen som delar sig snabbt. De hämmar celltillväxten. Kemoterapin har biverkningar som illamående, utmattning, håravfall bl.a. Men används för att döda de cancerceller som inte går att operera bort. Biverkningarna är förstås mycket stressande för kroppen. 9

10 Reiki och cancer Text: Sofie Johansson Annergren Det finns en ny rapport som har utvärderat Reiki och cancer. Rapporten har utvärderat patientfördelarna av att ta emot Reiki på en cancerklinik i Pittsburgh, USA. Under en sexmånaders period har 47 st fått Reiki och de har fått bedöma förändringar i smärta, humör, ångest, sömn och aptit på en femgradig skala (från ingen nytta till stor nytta ). Det bedömdes att Reiki gav en positiv erfarenhet av 94 % av de tillfrågade. 49 % upplevde att de fick minskad smärta, 78 % fick ett bättre humör. 75 % upplevde att de fick minskad ångest. 43 % vittnade om att de fick förbättrad sömn. 30 % fick förbättrad aptit. Slutsatsen var att Reiki resulterar i ett brett spektrum av fördelar och förbättringar i vanliga cancerrelaterade symptom. Symptomatic Improvement Reported After Receiving Reiki at a Cancer Infusion Center Marcus, D. A. / Blazek-O'Neill, B. / Kopar, J. L., American Journal of Hospice and Palliative Medicine, Dec

11 Volontärernas uppgift på sjukhus Text: Solkarina Jag blir verkligen imponerad av att läsa hur ett sjukhus i Australien söker efter volontärer som kan någon av de terapier som de har på sin lista. De kan då komma och dela med sig av sina kunskaper en halv dag i veckan. Jag tänker på människor jag möter i Sverige och undrar om någon är villig att ge av sina terapier gratis till sjukhusen. För då kommer vägen dit att gå snabbare. Människor ringer mig och säger att nu är jag redo att starta eget och börja jobba på sjukhus med Reiki. De förstår inte att vi är på medeltiden vad gäller sådant samarbete. Det är viktigt att inte nedvärdera vården utan istället visa vad vi kan bidra med för att förbättra den. Kanske till och med utan kostnad! Det är inte bara Reiki utan en massa olika terapier, healingmetoder och kroppsterapier som erbjuds. Många människor i Sverige går sjukskrivna, förtidspensionerade, de som har mycket egen tid eller inte kan arbeta av andra anledningar. Tänk vilken resurs de utifrån sina förutsättningar skulle kunna vara för skolan, förskolan, äldrevården, sjukhusen. De flesta som lärt sig någon form av terapi eller Reiki har ofta gjort det för att de själva har haft något problem de sökt hjälp för i komplementärmedicinen. Sedan har de blivit så intresserade att de lärt sig själva. Jag tror att Sverige har väldigt välutbildade alternativa terapeuter som lärt sig på vägen för att de en gång i tiden ville hjälpa sig själva. Dessa människor är också en oerhörd resurs i samhället. Jag tror att alla har en plats det handlar bara om att hitta den. 11

12 Recept med Reiki Text: Seija Karlsson Tack snälla Seija för de fantastiska recepten du dela med dig av. De kommer nog att bli jättebra för våra läsare under julbaket. Ett bra tips för att inte glömma bort Reikin. Jag brukar göra så här; Startar Reikin, ritar Chokurei över alla råvaror, håller händerna över maten och låter Reiki flöda. Ekologiska råvaror och vegetariska tar till sig Reiki väldigt lätt, kött är svårare, ibland omöjligt att Reika. Hummus 4 dl kikärter, kokas enligt anvisningar på förpackningen. 2 stycken vitlöksklyftor, citronsaft, ½ dl olivolja, 1 matsked spiskummin, salt, peppar, 1 matsked timjan och lite hackad persilja. Lägg kikärterna i blöt över natten. Häll av vattnet och häll på nytt vatten och låt dem koka mjuka ca 1 timme. Kikärterna läggs sedan i matberedaren med pressad vitlök, citronsaft, spiskummin, salt, peppar och olja. Förvara i glasburk i kyl 5-6 dagar. Fröknäckisar, glutenfria 1 dl solroskärnor eller pumpakärnor, 1 dl sesamfrön, ½ dl linfrön, 2 dl majsmjöl ½ tsk salt, ½ dl rapsolja eller olivolja, 2 ½ dl hett vatten Bred ut tunt på bakplåtspapper. Strö på flingsalt, chili flakes, oregano, dragon eller någon annan krydda! Ugn: ca 170 grader (varmluftsugn) Grädda min. Låt torka på galler. Lägg i burk utan lock! Seijas chokladkokoskakor utan ägg 3 dl vetemjöl, 1 ½ dl råsocker, 1 msk vaniljsocker, ½ dl kakao, 3 msk honung, 1 dl kokosflingor, ½ dl linfröavkok, (krossade linfrön kokas:1 dl frö kokas i 2 dl vatten, silas o blandas i istället för ägg). 1 dl kallpressad rapsolja eller smält smör, ½ dl hett vatten Blanda alla torra ingredienser, häll i oljan/ smör, honung och hett vatten. Klicka ut smeten på smord bakplåt, grädda i ca 20 min i 175 grader. 12

13 Sökes Reikiterapeut på halvtid Text: Solkarina Karriärmöjligheter på ett center för cancerbehandling i USA? Det står nämligen så i den inledande texten till detta lediga arbete som Reikiterapeut på ett sjukhus i USA. Det är helt enkelt en annons där man annonserar ut lediga arbeten. Jag skojade med mina barn och frågade: Är det ok om jag flyttar till USA och arbetar med Reiki några år? Det pirrar faktiskt i kroppen på tanken att verkligen göra det. De vill förstås ha någon som kan arbeta i team, vara en del av en större helhet i ett arbetslag där man bekämpar cancer. Reikiterapeuten ska då arbeta deltid med att ge Reiki. Krav på förkunskaper är minst 3 års erfarenhet av Reiki. Kommer detta en dag att bli verklighet även i Sverige? Vad kan vi göra för att det ska bli verklighet i Sverige? Denna annons är ytterligare ett argument för mig som säger att vi inte ska blanda ihop Reiki med andra energibehandlingar utan hålla Reiki som metod ren och fri. Det är trots allt inte energibehandlare de söker! Utan en Reikiterapeut. Du ska kunna bevisa att du genomgått en Reikiutbildning och har erfarenhet av Reiki sedan är jobbet ditt! 13

14 Läst på nätet om Reiki inom vården Text: Solkarina Det finns biomedicinsk personal som kombinerar Reiki med den traditionella vården. En narkosläkare ger Reikihealing till sina patienter när de vilar. Inga krusiduller, om att hela, bota eller så. Nej bara som avslappning efter operationerna de genomgått. Fast han skriver förstås att patienten inte vet något eller de andra som är i rummet. Tyvärr så ser nog verkligheten ut så här för många som kan Reiki och arbetar inom vården. Men alla hans patienter säger samma sak de känner inte så mycket smärta. En patient som opererat gallsten behövde inte ta några smärtstillande piller efter operationen skriver han eftersom patienten istället fick Reiki. Något som kan vara värt att utforska även i Sverige? 14

15 Reikifrågan Är Reiki likställt med andra energibehandlingar/healingmetoder? I Reiki finns det lång erfarenhet av forskning. Det finns över ett hundratal dokumenterade rapporter. Reiki är också godkänt och rekommenderat av WHO. Reiki är också etablerat i vården på sjukhus i USA, Kanada, Storbritannien, Holland, Belgien, Tyskland, Australien, Sydafrika och Sydamerika. Med största sannolikhet kommer också Reiki bli etablerat inom vården i Sverige, eftersom Sverige följer trender från andra länder även fast Sverige generellt är en av de sista länderna som brukar implementera det sist (erfarenhet från akupunktur). Att blanda in oetablerade energibehandlingsmetoder känns inte strategiskt och smart. Speciellt där det krävs en ytterligare en dimension av mogenhet, förståelse och acceptans, vilket är något nya energibehandlingsmetoder kräver av användaren. Konsekvensen att blanda olika energibehandlingsmetoder och likställa dem med varandra kommer förmodligen fördröja eller göra att Reiki inte etableras inom vården och möjligheten kanske uteblir helt. Utav det skälet bör Reiki vara Reiki. Reiki har god tillväxt och gott rykte från andra länder. Nej man kan inte likställa Reiki med andra energibehandlingar. Många tenderar att göra det och då kalla det energimedicin. Vi anser att energimedicin är ett begrepp för att behandlingen görs av energi (bl.a. healing) och behandlingen är medicinsk alltstå komplementärmedicin. Den etablerade forskning som gjorts i världen är gjord på Reiki och därför vet vi egentligen inte om andra energimetoder är effektivare eller sämre. Det bör forskas enskilt på var och en av dem och kanske också jämförande studier. Mycket healing som finns är spiritualistisk healing vilket innebär att det är en ängel, andlig guide, eller någon avliden på andra sidan som utför healingen. Eftersom tron på änglar, andliga guider och andra sidan är filosofi finns det ingen vedertagen forskning på att detta är sant eller existerar. Man har helt enkelt inte forskat på det så vitt vi vet. Reiki kan användas av alla människor på jorden oavsett vilken religion eller trosåskådning man har. Främst för att Reiki är livsenergi och inte har något som helst samband med något annat än livsenergin. Du kan tro på vad du vill men det fungerar ändå! Livsenergi, eller prana, bioplasma är välkända begrepp och kan studeras och man vet att det vetenskapligt finns. Det går att fotografera den. Om vi gör en jämförelse med energi som kan vara många olika saker då kan man sätta ett frågetecken vad man menar med energibehandlingar? Om man glatt ropar på någon så finns det en energi i det, om man ropar argt på någon så återfinns energi även i det på samma sätt som i healingbehandlingar. Energi är alltstå ett begrepp som beskriver många olika upplevelser och fenomen. Det kan ske i olika former och på olika sätt. För att veta vilken typ av energi vi effektivast kan använda inom vård och omsorg t.ex. bör man definiera exakt vilken typ av energi eller metod man använder. Därför ligger det i alls intresse att Reiki dokumenteras som Reiki och inte blandas med andra metoder och man då kallar det energibehandlingar. Samt att andra metoder dokumenteras för sig. En energibehandling kan förutom att förmedla energi från en ande, även vara sättet en psykolog talar på till en klient. Jag tror det ligger i allas intresse då vi vill ha de effektivaste metoderna för olika problem. Vissa metoder är bra för viss problematik och andra metoder för annan problematik. Genom att forska på var och en av dem enskilt kan man med tiden också se vilken eller vilka metoder 15

16 som är effektivast och bäst för människan och miljön. Därför bör man inte blanda in andra filosofier i användandet av Reiki. Eftersom det finns så mycket forskning på den positiva effekten av Reiki ska vi fortsätta att hålla den ren utan inblandning av annat (filosofier) och hålla oss till att dokumentera och förmedla Reiki. En separation hålls då av den upplevelse man kan få av en Reikibehandling som alltid är individuell. Blandar vi ihop Reiki med energimedicin då riskerar vi att förlora den värdefulla kunskap som finns om Reiki. Meningen med livet? Att skratta ofta och mycket; att vinna intelligenta människors respekt och barns tillgivenhet; att förtjäna ärliga kritikers uppskattning och uthärda falska vänners svek; att uppskatta skönhet, att leta fram det bästa hos andra människor; att lämna efter sig en värld som har blivit lite bättre tack vare ett friskt barn, en trädgårdstäppa eller förbättrade sociala förhållanden; att veta att åtminstone en levande varelse har kunnat andas lättare för att man har levt. Detta är att ha haft framgång. Filosofen Ralhp Waldo Emerson sagt för 150 år sedan 16

17 De fem Reikiprinciperna-livsprinciperna Text: Sofie Johansson Annergren Mikao Usuis livsprinciper har inspirerats av kejsare Meiji. Mikao Usui hade fått uppenbarelserna vid berget Kurama Yama vid en meditation som ledde till att han formade och använde healingsystemet Reiki. Efter det var Mikao Usui i slummen i Kyoto där han helade människor dagarna i ända. Han trodde att det han gjorde var bra men det han upptäckte var att de han hade helat var kvar i slummen och återigen sjuka. Vad hade han missat? Han insåg att den andliga aspekten är en stor del för att uppnå välmående. Han hade inte förstått hur viktig den andliga sidan var för att få ett bestående helande. Det var då han insåg att det behövdes rättesnören det vill säga Reikiprinciperna för att helandet ska bli bestående. Det var skälet till att de fem Reikiprinciperna blev till. Om vi förstår livsprinciperna på ett bokstavligt sätt är de inte längre av nytta. Livsprinciperna är korta koncisa och har formulerats så att var och en kan lägga in sin egen betydelse och livsfilosofi i dem. Det är det vackra att var och en kan tolka dem olika och det är inget fel i det. I regel tolkar man in efter sin egen livssituation och det man har erfarenhet av. Bara för idag ska jag undvika att vara arg Bara för idag ska jag undvika att oroa mig Bara för idag ska jag leva i tacksamhet Bara för idag ska jag utföra mitt arbete hederligt Bara för idag ska jag visa kärlek och respekt för varje levande varelse Min tolkning av Reikiprinciperna är: Jag tolkar "Bara för idag"-budskapet som en uppmaning att leva i nuet. Tid är förmodligen långtifrån ett rätlinjigt begrepp. Tid är komplicerat och med största sannolikhet inte rätt förklarat av dagens vetenskap. Jag tror att det Usui vill säga oss att det är i nuet vi får förståelse, kärlek, lärdom och kunskap. Nuet är därför där du fram för allt kan påverka och förändra ditt liv! Att undvika att bli arg tror jag handlar om att inse att ilska inte är nyttigt utan nedbrytande för både ditt sinne och din kropp. Du förgiftar din kropp rent bildligt talat genom att vara arg. Trots det tror jag att du måste vara sann mot dig själv och upplever du ilska ska du gå till botten med vad som gör dig arg. Oftast tror jag att ilska egentligen bottnar i en annan känsla. Kanske känner du dig åsidosatt, kränkt, förlöjligad, lurad eller rädd. Listan går säkert att göra lång. Budskapet är dock att ta itu med underliggande känslor och på ett konstruktivt sätt försöka att förändra situationen. 17

18 Att undvika att oroa sig är en bra ide eftersom man kan faktiskt ta ut något i förskott som inte kommer att ske. Det vill säga du har oroat dig onödan. Om det dessutom händer det som du har oroat dig för så har du fått uppleva det två gånger, vilket säkerligen har kostat dig mycket energi. Det mesta ordnar sig faktiskt och i de flesta fallen har din oro varit obefogad. Att vara tacksam tror jag är en av de viktigaste Reiki-principerna. Tacksamhet är genvägen till att medvetet bjuda in de positiva delarna av livet. Tacksamhet får dig att börja känna lycka, glädje och kärlek. Tacksamhet hjälper dig att göra livet värt att leva och framförallt åstadkommer det att du hamnar i en positiv spiral som ger positiva följdeffekter. Positiva känslor attraherar mer av det positiva och ger meningsfullhet. Budskapet att utföra ditt arbete hederligt tror jag handlar om att du ska helhjärtat välja in vad du vill ha i ditt liv utan att någon påverkar dig i någon riktning. Varken massmedia, samhälle, föräldrar eller andras förväntningar. Det handlar också om att du ytterst bestämmer och prioriterar vad du vill ha mer av i ditt liv. Min bestående insikt är att du är din egen lyckas smed och det är bara du som kan bygga ditt liv. Jag tror också att det handlar om att göra det bästa du kan i alla lägen av det som livet kan erbjuda dig. Att agera sant, hederligt och göra så gott du kan. Att visa kärlek och respekt för varje varelse handlar om att leva i balans, harmoni, samförstånd, leva långsiktigt hållbart och framförallt inse att vi alla är energimässigt sammanbundna till varandra. Att skada andra innebär i slutändan att du skadar dig själv. Det handlar om att vi mer och mer måste släppa jag perspektivet och se saker i ett större perspektiv om vad som är bäst för alla varelser. Det handlar om att du accepterar människor utan att vara fördömande, men det handlar också om att när andra beter sig dumt mot andra så bör du ta ställning och försöka göra ditt bästa efter din förmåga, kunskap eller färdighet. Jag tror också att det handlar om att ha inre kommunikation, att ärligt fundera över vad jag vill göra av mitt liv, vad som är viktigt och meningsfullt för mig. Det handlar om att inse att du har friheten att visa vad som är fel. Det handlar om att vi tillsammans kan bygga en bättre värld. Inspireras och lägg in dina egna tolkningar av livsprinciperna och börja varje dag med andligt tänkande. 18

19 Skillnad på spiritualistisk healing och Reiki Spiritualistisk healing är energiöverföringar som görs av andliga guider eller änglar. Reiki är ren livsenergi som förmedlas. För att arbeta med spiritualistisk healing måste man ha vissa trosystem där man tror på andra världar och dimensioner. Man tror på andar och att det finns varelser som lever på olika vibrationsnivåer. För att arbeta med Reiki behöver du verkligen inte tro på andevärldens existens. Då Reiki är ren livsenergi som förmedlas krävs ingen uppkoppling till någon andevarelse. Det är detta som skiljer Reiki från mycket annan healing då många healing- och energimetoder är direkt kopplade till mästare, änglar, andra sidan ja kort och gott till andevärlden på olika sätt. Det är också därför vi inte tycker att man ska blanda in Reiki som har efternamn eller som i Reiki s namn åkallar andevärlden på olika sätt i förmedlandet av energi. För att använda Reiki behöver du inte någon speciell tro, religion eller något enskilt filosofisystem. Reiki är överföring av livsenergi som sker i all beröring. Enkelt och för alla att använda. Reiki används också av människor på hela jorden oavsett vilken bakgrund eller filosofi de använder sig av. Det är därför viktigt att man skiljer på den spiritualistiska healingen och på Reiki. Speciellt viktigt tror vi att det är om man vill att Reiki ska bli en del av vården och samhället. Därför att du behöver inte tro varken på mästare, änglar eller guider för att Reiki ska fungera. Många människor blandar gärna ihop dessa begrepp och gör new age filosofin till Reiki fast den inte är det. Ta därför ett steg tillbaka och tänk dig Reiki befriad från andevärlden och istället som ett kosmiskt flöde av livsenergi genom allt levande. För det är vad Reiki är. Bild: Tomoyukitakiguchi, Nara 19

20 Angelic Reiki Text: Sofie Johansson Annergren Är en kanaliserad healingform av Kevin Core. Ärkeängeln Metatron visade honom ett helande system som förändrar molekylerna och DNA-strukturen och den blir renad. Det görs med hjälp av initieringar av änglar och uppstigna mästare. Jag har nyligen börjat kursen och förvånas starkt över den emellanåt extrema och kategoriska teorin. Det är möjligt att det är språkliga förbistringar. Kursen tar upp nygammal kunskap saxat från flertalet ställen i New Age filosofin. Jag kan ge ett exempel på vad jag tycker är extremt. Kevin Core rekommenderar fosforsyra och vitamin B komplex för det är välgörande för DNA-förändringar och menar att ljusarbetare kan få förstorade körtlar i nacken och är inget man behöver söka sjukvård för. Det är för mig ett ganska starkt påstående eftersom Kevin Core dog själv efter att ha kanaliserat Angelic Reiki. Vår patientsäkerhetslag säger att vår vård ska bestå av beprövad erfarenhet, vilket jag inte kan säga att det här påståendet kategoriserar sig in i. Enligt mitt tycke är det inte förenligt med vår lag. Vidare kommer det ett stycke om lagar och helande enligt Djwahl Kuhl, vilket i princip säger att all sjukdom beror på att vi har tänkt fel och man kan tänka bort sjukdom. Återigen tycker jag att det är en extrem åsikt! Jag kan hålla med om att tankar är en delkomponent för att uppnå god hälsa men att lösningen är mer komplicerad än så. Jag tror inte att medicin är bara av ondo utan fyller en funktion emellanåt för att bli frisk. Teknikerna eller behandlingarna som lärs ut är bra och värdefulla. Det går att se med egna ögon att de är välgörande för deltagaren. Traditionell Reiki är för mig inte filosofier, tro eller New Age-teorier utan en effektiv behandlingsform som är accepterad av WHO. Finns som komplement-behandling till vården på sjukhus i USA, Kanada, Storbritannien, Holland, Belgien, Tyskland, Australien, Sydafrika och Sydamerika. Det finns flertalet forskningsrapporter som visar att Reiki fyller ett värde. Det är därför ett dilemma för mig att Angelic Reiki jämförs med traditionell Reiki. Jag har respekt för de som tycker Angelic Reiki är bra och kan se att de lever sin egen sanning. Men jag tror på frihet att välja sin egen tro och livsfilosofier efter eget hjärta. Mitt hjärta kan inte skriva under på de här teorierna. Personligen tror jag att materialet skulle mås bra av att skrivas om till friheten att få välja sina egna livsfilsofier, men eftersom det är omöjligt p.g.a. copyright går det inte att skriva om materialet. Reiki är därför Reiki för mig. Angelic Reiki är något helt annat för mig och jag tycker att det borde heta Angelic healing och inte Reiki. 20

21 Metoder med Reiki som efternamn Jag tror det finns några fenomen som förklarar varför det dyker upp så många energimetoder med Reiki i namnet. Dels för att Reiki är ett etablerat namn och därför om man använder det då blir det mer legaliserat att använda i många sammanhang. Detta trots att värderingar, symboler, mantran och filosofier som följer med metoden inte har något som helst samband med traditionell Usui Reiki. Det är inte alls ovanligt när människor hittar olika lösningar i sina egna liv att man vill dela dem med andra. Om du gjort något som fått positiva effekter så vill du förstås dela det med andra människor. Reiki i sig själv som metod är så kraftfull och full av möjligheter att du kan använda det tillsammans med vilken metod eller vilket tänkande som helst. Människor har därför lagt in sitt eget sätt att tänka eller förhålla sig till Reiki och på så sätt skapat en egen energimetod. AngelicReiki är bara en i mängden av dessa. Det är ofta metoder som är kanaliserade. Man har fått till sig hur man kan göra något vilket är ganska vanligt när man lärt sig Reiki. Det är ju lösningarna man får på egna problem helt enkelt. Karuna Reiki, Shamballa Reiki, Angelic Reiki och många fler metoder med Reiki som efternamn finns på marknaden och har oftast inget alls med vanlig Reiki att göra. Det är viktigt att man har det klart för sig. Dessa metoder bygger ofta på filosofioer tex Karuna Reiki bygger på en tro på tidigare liv eftersom man genom metoden helar med detta. AngelicReiki bygger på att man tror på änglar och uppstigna mästare. Shamballa Reiki handlar också mycket om att lösa karma, trauma och blockeringar. I alla dessa metoder med Reiki som efternamn finns specifika trosystem som följer i utövandet av metoden. Till skillnad mot vanlig Usui Reiki som är traditionell och bygger på livsenergi som vi förmedlar och när vi inte mår bra är det en brist på just detta. Filosofierna skiljer sig därför en del och detta ska man vara medveten om när man lär sig nya healingmetoder. Många kan vara intressanta att kombinera med Reiki just för att de innehåller filosofiska inslag och olika trosystem från tex new age rörelsen. Men det har inget med den vanliga traditionella Reikin att göra. Dessa metoder är något helt annat och hör inte hemma varken inom vård eller stater. Det är många människor runt om i världen som inte tror inom de traditionella religiösa systemen och Reiki fungerar utmärkt trots det. Många av metoderna med Reiki som efternamn bygger ofta på att uppfinnaren, kanaliseraren har en religionstrohet i botten som används som grund i Reiki. Egentligen var det detta Takata försökte införa och göra då hon kallade Usui för en kristen munk. 21

22 Healing i vården men hallå! Vakna nu då. Text: Solkarina Enligt en artikel i Aftonbladet , av Lisa Röstlund, så har socialstyrelsen beslutat att det går bra att vara healer och samtidigt läkare. Det viktiga är att inte praktisera dessa två samtidigt. Vilket innebär att om en läkare, och det bör då beröra all sjukvårdspersonal, vill utföra healing på fritiden så är det inget problem för deras yrkesroll. Man får inte blanda ihop rollerna bara, säger socialstyrelsen. Sen kommer vi till nästa aspekt som jag tycker är viktig information. Läkarförbundet ställer sig enligt artikeln inte bakom den läkare som anser att healing ska införas i den svenska vården. Marie Wedin säger till Aftonbladet: att inom medicin ska det ges vård som är i enlighet med vetenskapliga bevis och beprövad verksamhet. Det är därför, mina Reikivänner, som vi ska dokumentera alla Reikibehandlingar vi gör och tillsammans starta Reikiprojekt. Enligt Anders Tegnell, chef för socialstyrelsens avdelning för kunskapsstyrning, kommer det inte att bli aktuellt att införa healing i vården. Det är därför som vi ska kalla Reiki för Reiki eller Reiki och inte healing. För healing kan vara hur mycket annat som helst och hör inte till Reiki. Vi har alla fått lära oss att Reiki kan man ge oberoende av vilken religion man tillhör, oavsett vilket kön man har eller vilken filosofi man lägger i sin Reiki. Reiki är livsenergi och fungerar enligt de beröringsmetoder vi får lära oss tillsammans med en aktivering av Reikienergin. Det som ger resultat i en Reikisession är inte i första steget energin utan i första hand den beröring vi gör genom att vi lägger händerna på en annan människa och är närvarande. Det är Reiki! Sen kan Reiki praktiseras och användas på andra sätt och då kan man kalla det för något annat. Kan vi få in Reiki i vården? Jag är övertygad om det. Kan vi få in healing i vården? Nej inte inom en överskådlig framtid därför att healing kan vara så mycket filosofi, religion eller på annat sätt styrt av åsikter och värderingar. Hit hör också energibehandlingar som innebär att man blandar healing, Reiki och spiritualistiska tankar. Jag ska ta ett exempel: I artikeln skriver man att läkaren, som nu blivit granskad av socialstyrelsen, har utbildats av en ande som heter Ambres som är år gammal. Läkaren anser sig vara seriös i sin utövning av healingen då han lärt sig healingen från ett sk medium känd från tv! Det är här det intressanta börjar. För vi kan ge Reiki eller healing utan att tro på reinkarnation eller hur? Vad är det då som säger att vi ska tro på medium och på s.k. andar som levt tidigare på jorden. Det jag vill påvisa är logiken i det hela. Man behöver inte tro på andevärlden, reinkarnation eller återfödelse för att praktisera Reiki och det måste vi vara noggranna med att både förstå och poängtera. 22

23 Det finns massor av människor som ger Reiki och som Reiki fungerar perfekt för. De kan vara djupt religiösa och behöver inte tro på en andevärld, men de använder sig av Reiki för att det fungerar för dem. Vad är det då vi vill att socialstyrelsen ska godkänna? Jag vill att du ska se all den healingen som finns därute och verkligen se vad den står för och vad den innebär. För det du tror på, d.v.s. så som du väljer att se att healingenergin fungerar, det kommer också att bli din verklighet. Jag vill uppmuntra dig till att se Reiki och se potentialen i Reiki eftersom Reiki är något som redan finns omkring oss. Reiki är livsenergi = ki energi. Vi behöver inte andar eller någon som helst filosofi för att utföra Reiki. Men det är helt ok om man vill gå den vägen och använda sig av andar. Bara man är tydlig med vad man gör. Det är också därför jag är kritisk till alla Reikimetoder som använder Reiki i sitt namn utan att ha någon anknytning till Reiki. Jag är fullständigt övertygad om att det som är rätt för alla människor, det är den rätta vägen. Hittar vi den röda tråden mellan alternativ medicin, komplementär medicin och beprövad vetenskap så hittar vi också den rätta vägen och Reiki blir godkänt. Jag kan ärligt säga att jag inte skulle vilja ha healing av någon som kanaliserar andevärlden för att ge healingen. Åtminstone vill jag godkänna anden innan den får arbeta med mig! Sedan ska vi komma ihåg att våra tv medium har blivit kända genom marknadsföring på vår tv. Vem eller vad kontrollerar dem? Bara för att någon är med på tv eller syns i annonser vad är det som säger att de är bäst? Har man fullständiga insikter för att man är läkare eller medium? Var logisk och tänk till använd ditt förnuft. Jag personligen är verkligen glad att den traditionella vården kräver evidens och bevis för jag tror inte själv på allt alternativt jag möter. Det vill jag verkligen inte att socialstyrelsen heller gör. Vi måste möta samhället där samhället är med Reiki Jag vill inte gå till en läkare med någon av mina barn som säger: vänta jag ska fråga min ande som är 5000 år gammal vad din son behöver. En läkare ska ha sin kunskap och behöver vi ett medium eller Reiki får vi vända oss till de som har kunskap inom de områdena. Det är viktigt att förstå att alla har de olika hjälp och olika information att ge oss beroende på det perspektiv de arbetar ifrån. Ingen blir bra på att kunna allting. Men vi kan bli bra på små delar och när vi sedan samarbetar får vi en större helhet och då ökar också möjligheterna för holistiskt tänkande. 23

24 En Reikiupplevelse Text: Lena Lenas fina berättelse är ett exempel på hur man kan få andliga upplevelser genom sitt trosystem. Vår erfarenhet på Reikitidningen är att man många kopplar sina andliga upplevelser till den Reiki de ger. Det är också styrkan med Reiki att man tillåts att ha ett eget trosystem. En änglaupplevelse passar väl bra inför julen! Idag har jag varit med om något fantastiskt som jag känner att jag vill dela med mig! Jag hade bestämt tid med en kvinna att hon skulle komma hit och få Reikibehandling. Jag gick omkring och iordningställde allt som jag brukar och så brukar jag känna in lite om personen som kommer. Jag kände att idag kommer Reikin verkligen flöda stort och det glädjer mig verkligen då jag vet att den här kvinnan har det jobbigt! Hon kommer hit och vi påbörjar vår behandling efter lite vanlig information om vad som kan hända osv. Jag påbörjar och känner av hennes chakran lite grann och ställer mig sedan vid hennes huvud och börjar hela! Här brukar jag alltid få in massa bilder och känslor men jag känner bara hur energin flödar. Så starkt att mina händer nästan bränner! Jag är nästan lite rädd att jag ska lämna brännsår på kvinnans kinder, så varm är jag!! Jag har aldrig varit med om en sådan här stark Reiki och öppnar upp mina ögon! Där ser jag att jag är inte själv. Utan tillsammans med mig så har jag 6 st. änglar. Stora, som står 3 stycken utefter kvinnans båda sidor, och jag som står vid huvudändan! Denna känsla av att vi gör detta tillsamman, enade i energin gör att mina tårar börjar falla. En sådan underbar känsla. Enade! Jag känner och ser sedan hur änglarna börjar rotera, byter plats. Inte roterar efter varandra utan byter sinsemellan, precis som om de byter dit just den behövs! Vid det tillfället står jag kvar vid huvudändan. Denna känslan att se hur de svepande byter platser med varandra kommer jag aldrig att glömma, såå fantastiskt! Och snart är det dags även för mig att flytta mig till bänkens långsida. Denna närvaro är helt otrolig. Jag arbetar med änglar och känner hur de har väntat på det här! Hur alla rörelser är svepande lugna och med en sådan känsla! Hur en ängel kommer upp jämt mig och uppfyller även mig! Jag önskar så att jag verkligen kunde förmedla hur själva känslan var! Hur den fyllde hela mig! Jag märker att kvinnan har somnat djupt och det glädjer mig och samtidigt så förvånar det mig inte, då det nu flödar sådan kraftig Reikienergi! Jag flyttar runt, runt kvinnan och när jag har kommit runt kvinnan så jag är vid baschakra igen så börjar jag räkna, varför förstod jag inte. 24

25 Jag hade jättesvårt att få ihop det. När jag stod vid kvinnans huvud var vi 6 änglar och jag själv. Sen när de vi hade förflyttat oss så fick jag det till 6 hela tiden! Jag tänkte åter på talet 7 och kände hur jag rös inombords. Jag vet sedan tidigare att kvinnan är en Sjua (7). Hon har tatuerat in en stor Sjua av liljor på sin rygg, döpt sin hund till Seven osv! Hon ser sig själv som talet 7! I vanliga fall brukar jag efter ca 30 minuter be min patient om att vända på sig, men här behövdes inte det. Under 45 minuter fick hon enormt stark Reiki healing, som bara skulle ges över hennes framsida. Det är ju det som är det fantastiska med Reikin, att den finner sin väg själv dit den behövs! Jag vet fortfarande inte säkert om det var jag eller änglarna som kände att behandlingen var klar, eller så var det vi tillsammans. För änglarna tog ett steg bakåt och jag påbörjade avslutningsprocessen! Jag kunde i lugn och ro så småningom väcka upp kvinnan och det första som hände var att hon gav mig ett stort leende! Hon behövde en stund för att komma tillbaka, men hade upplevt otroligt mycket färger och starkt ljus. Flammande starkt ljus!! Hon var helt hänförd! Min stora glädje var att framför mig satt sedan en annan människa än den som kom innanför mina dörrar! Hon hade som ett skimmer runt sig och hela hon kändes lugnare i själen! Så starkt och så otroligt vackert! Jag känner sådan glädje över att få vara del i den här känslan över att få förmedla Reikin. Jag har tidigare haft med mig änglar under behandlingar, småänglar, men aldrig i denna storlek eller i denna kraft! Inom mig har jag en undran om de kommer att visa sig igen eller om detta var en engångsföreteelse? Hur som helst så är jag otroligt tacksam över att få vara med om det här. Hur jag och 6 stycken änglar gav en kvinna Reikibehandling! 25

26 Linjebärande Reikimetoder sedan Usui Rick Rivard är en Kanadensisk Reikilärare som ägnat mycket tid åt efterforskning kring de olika vägar Reiki tagit sedan grundaren Usui. För den som är intresserad visar vi därför upp en karta för detta. Olika Reikistilar och Reiki med efternamn har vuxit upp i spåren av Usuis ursprungliga lära. Som du kan se finns det många olika vägar Reiki tagit och därför finns det också många olika sätt den praktiseras på med framgång. Många lärare har skapat egna Reikistilar. 26

27 Reiju Text:Solkarina Reiju är det ursprungliga sätt ur från vilket man aktiverar Reiki i medmänniskor. Metoden har förändrats i den västliga Reikin och någonstans mellan Hayashi och Takata försvann den och ersattes av 4-stegs och så småningom om 1 stegs initieringar. Usui hade inte dessa initierings riter som vi använder oss av idag. Där träffades man regelbundet och fick Reiju som är en slags energiöverföring en booster av ki-energi. Själva metoden är mycket lik Qigongen. Från att i den västliga Reikin använda Reiki som en ren metod var den från början med ursprung ur den Japanska kulturen inflyttad från den Kinesiska kulturen en överföring av energi. De linjebärande delarna som inte gått via Takata utan kommer via andra vägar från japan använder sig av just Reiju. Usui grundaren av Reiki utförde dessa för att höja vibrationerna stegvis i människor och de fick genom energiöverföringen andliga upplevelser. Det är dessa som återspeglas i mycket av de upplevelser man kan läsa om när människor berättar om hur det är att få Reiki. Vilka inte har med metoden som så att göra utan med individens personliga upplevelsefält. Det gör också att Reiki genom att man delar upplevelser kring Reiki ibland missförstår och tolkar just upplevelserna som själva Reiki men så är det inte. I Japan använde man sig av Reiju och tanken bakom var att man fick andlig energi och på så sätt också utvecklades andligt. Dit hör då förstås att man både tänker och lever rätt. Reiju är därför Reikienergi i sin renaste form kan man säga och gör att man känner sig energifylld efter en behandling. Reiju kan ges till alla oavsett om man har Reiki aktiverat eller inte. Det kan därför med fördel användas på t.ex. Reikiträffar för att göra boosters. På bild 1 övar jag Reiju och på bild 2 förbereder jag mig själv inför en Reikibooster genom att göra Reiju på mig själv

28 Regelbunden Reiju Från och med onsdagen den 18 december kan du vara med och få Reiju på distans. Solkarina och Sofie kommer att sända gratis Reiju varje onsdag klockan 20,30 20,45. För att vara med ska du tacka ja på hemsida eller via facebook. Länk kommer att finnas på Reikitidningens hemsida. DU SITTER NED I DITT HEM DÄR DU BEFINNER DIG! Praktiskt och enkelt. I den ursprungliga japanska formen av Reiki tog man emot Reiju varje vecka. För att hålla denna tradition levande kommer vi at sända Reiju varje onsdag och alla som vill är välkomna att ta emot detta gratis. Vi rekommenderar att du gör Hatsurei ho meditationen som finns i boken Reiki naturligt helande och mjuk beröring eller här. Många Reikimasters har inte ännu lärt sig att göra Reiju. Om du kan Reiki kan du starta en distansreiki till alla som deltar och till alla levande varelser på jorden. Då hjälper du till att förmedla Reikienergin ut till alla levande varelser på jorden. Så här hör du: Tacka ja att du ska delta då vi kommer att sända till alla som tackat ja. Gör gärna Hatsurei ho och stanna när du sitter med händerna i Gassho och säg till dig själv. Jag deltar nu i Reiju som Solkarina och Sofie sänder. Låt sedan händerna vila i knäna. Om du inte är bekant med eller kan göra Hatsurei ho kan du blunda och placera händerna i Gassho (som lucia). Ta några djupa andetag för att centrera dig själv och slappna av. Säg tyst till dig själv. Jag deltar nu i Reiju som Solkarina och Sofie sänder. Sitt i ca 15minuter och bara slappa av och ta emot Reiju. Det blir en stund i meditation och stillhet också med dig själv. När du känner dig klar kan du gärna mejla oss eller skriva på hemsida och berätta hur det känns. Vi uppskattar återkoppling. Varmt välkommen att vara med. 28

29 Vad Reiki betytt för mig Text: Lena Första gången jag kom i kontakt med Reiki var 1994, jag bodde i Halland och blev erbjuden en Reikikurs tillsammans med några andra tjejer. Först sa jag ja för det kändes rätt, men omständigheterna gjorde att jag inte kunde genomföra den. Åren gick och jag kom i kontakt med healing lite då och då, men det var alltid något som kom i vägen. Idag kan jag se att det verkligen var meningen att jag INTE skulle gå hela vägen för jag var inte mogen för det. År 2009 kom jag återigen i kontakt med Reiki. En arbetskamrat skulle gå en kurs hos en Reikimaster i Borås och undrade om inte det var något för mig också. Även denna gång kom det saker i vägen och jag gick inte den kursen. Efter några månader började det hända något med mig. Jag gjorde stora förändringar i mitt liv. Valde bort människor som jag egentligen inte ville ha där. Och en dag så bara kom det! Jag ringde upp Reikimastern och frågade om hon skulle ha någon Reikikurs snart? Hon svarade att hon precis satt och förberedde för en ny kurs, då hon hade flyttat och inte kommit igång riktigt. Denna gången gick jag kursen och jag ångrar det inte en sekund! Jag ser verkligen en anledning att jag inte tog in Reiki i mitt liv tidigare för jag var inte mogen för vad det skulle föra med sig. Jag minns när jag gick Reiki 1, hur jag satt där och sa att jag gick där för min egen skull och skulle INTE behandla andra. I dag lever jag och andas REIKI. Jag ger Reiki till de som behöver det och är oerhört tacksam för att jag har förmånen att få dela med mig av denna energi! Efter initieringen av Reiki 2 så hamnade jag i en sanningssägande tillstånd! Jag var bara tvungen att tala om sanningar för mina nära och kära. Och jag grät floder! Men när det var gjort kände jag mig som en ny människa! Det blev en rening för mig, av mig själv! Detta kändes verkligen nödvändigt för att kunna gå vidare! Under dessa år som jag haft Reikin i mitt liv, så har jag aldrig slutat förundras! Hur man kan hjälpa sig själv och andra, att man faktiskt gör skillnad! Likaså att begränsningarna är få om man bara kan se var man kan använda dem! Jag minns när jag hörde en kvinna som alltid la Reiki runt sin bil t.ex. för att den skulle stå skyddad när hon lämnade den! Likaså när jag upptäckt att min Reikimaster sände kontinuerlig Reiki via sin Reikisändare, så fantastiskt tyckte jag. Idag är Reikisändare något som jag använder väldigt mycket i mitt dagliga liv! Jag minns när jag började bjuda hem människor i min närhet på behandlingar, hur glad jag blev då de bekräftade hur väl de mådde efteråt. Eller när en gravid arbetskamrat mådde dåligt och behövde hjälp. Hur jag tvekade men kände inombords att jag skulle ge henne Reiki, inte barnet! Hon sov under behandlingen och under flera veckor efter behandlingen kunde hon sova på nätterna vilket hade varit stört omöjligt tidigare! 29