UTBILDNINGSKATALOG SMÅLANDSIDROTTENS

Transkript

1 UTBILDNINGSKATALOG 2016 SMÅLANDSIDROTTENS

2 INNEHÅLL Smålandsidrotten utbildar och utvecklar idrotten enkla steg att utveckla verksamheten... 4 Våra utbildningsmetoder... 5 Projektmöjligheter... 6 Kontakta oss... 8 Utbildning på hemmaplan Utbildning för alla Administration och IT Ekonomi och juridik Friskvård och hälsa Föreningsutveckling Idrottsskador och rehab Ledarskap och tränarskap Kost och näringslära Träningslära Övrigt Lärandematerial Svensk idrott - världens bästa Utbildningsstöd från din kommun SDF-kontakter Så här gör du... 65

3 SMÅLANDSIDROTTEN UTBILDAR OCH UTVECKLAR IDROTTEN Att gå en utbildning är att växa som människa. Att gå från tanke till handling genom att anmäla sig till en kurs ger dig en utveckling som individ. I ditt ledarskap och med ny kunskap kan du låta andra människor i din förening utvecklas. Dessutom kan du inspirera andra människor till utveckling på egen hand. Vi erbjuder utbildning till alla idrottsföreningar i Småland. I vårt kursutbud finner du allt från allmän föreningskunskap till utbildning i olika specialfunktioner. Vi lyfter värdet av ledarskapet och anordnar kurser för såväl organisationsledare som aktivitetsledare. Det är behoven och önskemålen som styr. Mycket av det som erbjuds i utbildningskatalogen kan ni få som färdiga upplägg eller skräddarsydda utbildningsinsatser direkt i er klubblokal eller klubbstuga. Du hittar detta under rubriken Utbildning på hemmaplan. Vi är där när idrotten lär! 3

4 4 ENKLA STEG ATT UTVECKLA VERKSAMHETEN 1. Första kontakten När er förening är intresserad av att jobba med Smålandsidrotten finns vi bara ett telefonsamtal bort. I listan över våra idrottskonsulenter ser du vem eller vilka som arbetar med er kommun och det är någon av dem du ska kontakta. 4. Återkoppling & Uppföljning Utifrån första besökets kartläggning och de utbildningar eller utvecklingsprocesser som genomförts ser vi vilket/vilka behov som föreningen har för att kunna ta nästa steg. Vi kommer överens om insatser och sätter upp mål tillsammans 2. Föreningsbesök En av våra idrottskonsulenter besöker er i föreningen. Besöket kan fylla olika funktioner. Vi kan agera bollplank i föreningens vardagliga verksamhet. Vi kan också utifrån era önskemål göra en enklare eller djupare analys av föreningens utvecklings- eller utbildningsbehov. Utifrån besöket sätter vi tillsammans upp en utbildningsplan för just er förening. 3. Utveckling & Utbildning Här skrider vi till verket med planen! Utveckling och utbildning kan omfatta utbildningsinsatser i allt från föreningskunskap och ledarskapskurser till en mer djupgående processledning i föreningen. Detta sker antingen internt på föreningens hemmaplan eller i externa utvecklingsmiljöer. Det finns möjlighet till både interna utbildningar för bara er förening, och gränsöverskridande utbildningar där olika idrotter möts. Foto: Fredrik Persson 4

5 VÅRA UTBILDNINGSMETODER Gemensamma kurser, temakvällar och föreläsningar Smålandsidrotten erbjuder alla medlemmar i alla föreningar i alla idrotter möjligheten att bättra på sina kunskaper genom att delta i kurser, temakvällar eller föreläsningar i vår regi. Specialidrotternas kurser De flesta SDF bedriver kursverksamhet för att utveckla ledare och aktiva i sin egen specialidrott, till exempel tränar- och domarutbildningar. För att kontakta ditt SDF, se sidan 60. Utbildning på hemmaplan (SISU Idrottsutbildarnas verksamhetsformer) Lärgrupp En lärgrupp kan jämföras med en studiecirkel, dvs en mindre grupp människor som regelbundet träffas och tillsammans lär sig något i ett visst ämne. Kurs En kurs har en kursledare (godkänd av SISU Idrottsutbildarna) som leder verksamheten utifrån en tydlig kurs- och timplan. En kurs ska ha en inriktning och ett uttalat utbildningsmål. Föreläsning När föreningen vill samla sina medlemmar kring ett tema kan föreläsning vara en arbetsform. En föreläsning ska inspirera och det är temat som står i fokus. Processarbete När föreningen vill utveckla sin organisation kan ett processarbete passa. En processledare från SISU Idrottsutbildarna leder arbetet som resulterar i en dokumentation och handlingsplan. Kulturprogram När ni vill skapa delaktighet, upplevelse och eftertanke kan ett kulturprogram vara en bra arbetsform. Det kan exempelvis vara teater, sång, dans eller filmvisning eller en utställning som väcker tankar kring olika ämnen. Lärande för och med barn Lärande för barn är en metod för barn i åldern 7-12 år, där alla barn är aktiva. I lärande för barn gäller inte samma krav på målinriktade och metodiska studier som för ungdomar och vuxna. Det kan ske genom att rita, skapa och dramatisera olika kulturaktiviteter. 5

6 PROJEKTMÖJLIGHETER IDROTTSLYFTET UTVECKLING AV BARN- OCH UNGDOMSIDROTTEN Kommande Idrottslyftsperiod är Syfte: Att utveckla verksamheten så att barn och unga i åldern 7-25 år väljer att idrotta i förening och stimuleras till ett livslångt idrottande i föreningsidrotten. Mål: Att samtliga Specialförbund, utifrån sina unika behov, vid programperiodens slut har utvecklat sin verksamhet för barn och unga mellan 7 25 år. Idrottslyftet ska genomgå en förändring mot hur det sett ut senaste idrottslyftsperiod, 2016 kommer vara ett övergångsår inför Riksidrottsförbundet arbetar tillsammans med alla specialförbund med att ta fram olika handlingsplaner, som sedan kommer ligga till grund för vår inriktning som distriktsförbund. Idrottslyftet ska vara ett stöd för barn- och ungdomsverksamheten, utifrån idrottslyftets syfte och mål, i föreningen och har din förening tankar på projekt eller vill veta mer hur ni ska gå tillväga eller bolla idéer finns er förenings Idrottskonsulent som ett stöd. För mer information se vår hemsida www. smalandsidrotten.se Öka tillgängligheten till anläggningar och idrottsmiljöer Idrottslyftets anläggningsstöd (RF:s stöd till anläggningar och idrottsmiljöer) kommer inte förändras 2016 utan dagens regelverk kommer bestå under året. Tillgång och tillgänglighet till anläggningar och idrottsmiljöer är avgörande för vilken verksamhet föreningar kan bedriva. Smålands Idrottsförbund har därför inom ramen för Idrottslyftet möjlighet att bevilja medel för anläggningssatsningar. Huvudsyftet med bidraget är att skapa nya aktivitetsytor för barn och ungdomar. För riktlinjer och ansökningsförfarande, se smalandsidrotten.se. 6

7 IDROTT OCH FOLKHÄLSA Smålandsidrotten genomför i samverkan med Region Kronoberg, Region Jönköpings län och Landstinget i Kalmar län en flerårig satsning för att utveckla idrottsrörelsens folkhälsoarbete. Under 2016 fortsätter vi med insatser kring fysisk aktivitet på recept (FaR). Seniorer är också en fokuserad målgrupp där Sund, Smart, Stark, Senior! är den stora satsningen som erbjuder seniorer möjligheten att testa på olika idrotter och lyssna på föreläsningar kopplade till hälsa under en tolvveckorsperiod. Under 2016 kommer vi även fortsätta vår satsning på bra mat och dryck med kostföreläsningar och butiksvandringar samt stödja föreningar som vill utveckla eller starta aktiviteter för funktionsnedsatta. För aktuell information om Idrott och folkhälsa, se smalandsidrotten.se. 7

8 8 KONTAKTA OSS Smålandsidrottens personal finns utspridd i hela distriktet för att kunna hjälpa alla föreningar på bästa sätt. Här intill finns kontaktuppgifter till den idrottskonsulent som har hand om just din kommun. Verksamheten leds från kansliet i Jönköping och där finns också personal som gärna hjälper dig. Gemensamma kurser Lena Moberg, lena.moberg@smalandsidrotten.se Specialidrotternas (SDF) kurser Lena Larsson, lena.larsson@smalandsidrotten.se Verksamhetskoordinator Martin Funck, / martin.funck@smalandsidrotten.se Verksamhetsledare Mikael Fagerström, / mikael.fagerstrom@smalandsidrotten.se Distriktsidrottschef Rickard Strandberg, / rickard.strandberg@smalandsidrotten.se Följ oss! hemsida: smalandsidrotten.se facebook: Smålandsidrotten JÖNKÖPINGS LÄN Eksjö, Vetlanda Jens Harrysson, jens.harrysson@smalandsidrotten.se Gislaved, Vaggeryd, Värnamo Susanna Hansson Öberg, susanna.hansson-oberg@ smalandsidrotten.se Gnosjö, Värnamo Anita Mårtensson, anita.martensson@smalandsidrotten.se Jönköping Leif Edh, leif.edh@smalandsidrotten.se Leif Kedén, leif.keden@smalandsidrotten.se Gustav Wass, gustav.wass@smalandsidrotten.se Jönköping, Aneby Per Edén, per.eden@smalandsidrotten.se Jönköping, Habo, Mullsjö Fredrika Lindström (vikarie), fredrika.lindstrom@smalandsidrotten.se Jönköping, Nässjö Terese Sandberg, terese.sandberg@smalandsidrotten.se

9 Jönköping, Sävsjö Rasmus Ax, KRONOBERGS LÄN Ljungby, Markaryd Annelie Bengtsson, Växjö, Älmhult Jonas Knutsson, Växjö, Alvesta Lisbeth Johansson, Växjö, Lessebo Malin Andersson (vikarie), Växjö AnnaLena Aronsson, Växjö, Tingsryd Janina Forslund (tillbaka i juni) janina.forslund@smalandsidrotten.se Carl Blomqvist (vikarie), carl.blomqvist@smalandsidrotten.se Växjö, Uppvidinge Jonas Blomqvist, jonas.blomqvist@smalandsidrotten.se KALMAR LÄN Hultsfred, Tranås, Vimmerby, Västervik Kenth Karlsson, kenth.karlsson@smalandsidrotten.se Stefan Fredriksson, stefan.fredriksson@smalandsidrotten.se Högsby, Mönsterås, Oskarshamn Ulrika Ringström, ulrika.ringstrom@smalandsidrotten.se Åsa Holmgren, asa.g.holmgren@smalandsidrotten.se Kalmar, Emmaboda Johan Israelsson, johan.israelsson@smalandsidrotten.se Kalmar, Borgholm, Mörbylånga Lucas Nilsson, lucas.nilsson@smalandsidrotten.se Kalmar Therese Möllevi, therese.mollevi@smalandsidrotten.se Kalmar, Torsås Johanna Svensk (vikarie), johanna.svensk@smalandsidrotten.se Nybro Marcus Johansson (tillbaka i juni) marcus.johansson@smalandsidrotten.se Philip Rosqvist (vikarie), philip.rosqvist@smalandsidrotten.se KONSULENTER KONSULENTER

10 Foto: Fredrik Persson Mer information om kurserna finns i katalogen.

11 UTBILDNING PÅ HEMMAPLAN VI KOMMER TILL ER! FÖRSLAG PÅ UTBILDNINGAR Utbildning på hemmaplan kan många gånger vara en bra och smidig lösning då man vill att klubbens ledare ska få samma kunskap. I denna utbildningskatalog finns förslag på vad er förening kan anordna för utbildningar. Välj och vraka på vårt smörgåsbord. Smålandsidrottens konsulenter (se s. 8 och 9) hjälper din förening att ta fram förslag på vilka utbildningssatsningar ni kan ha på hemmaplan. Mer information om utbildningarna finns i utbildningskatalogen. ARRANGEMANGSUTVECKLING ALLSIDIG TRÄNING MED STYRKETRÄNING SOM BAS BARNLEDARUTBILDNING BARNRÄTTSPERSPEKTIVET ENERGISMART FÖRENING FINANSIERING I FÖRENING FYSINSPIRATION FÖRÄLDRAUTBILDNING HLR-UTBILDNING STYRKETRÄNING FÖR ÄLDRE INTEGRATION IDROTTSKADOR OCH TEJPNING IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA JÄMSTÄLLD IDROTT KOST OCH NÄRINGSLÄRA FUNKTIONSNEDSÄTTNINGAR PLATTFORMEN BARN OCH UNGDOM REKRYTERA, UTVECKLA OCH BEHÅLLA LEDARE STYRELSELEDAMOT OCH ARBETSGIVARE TRÄNINGSLÄRA UNGA LEDARE VACCINERA KLUBBEN MOT DOPING VÄRDEFULL KVÄLL & VÄRDEFULLTPILOTER 11

12 ADMINISTRATION OCH IT 12 IDROTTONLINE KLUBB IdrottOnline Klubb är idrottens verktyg för kommunikation och administration. Där kan föreningen arbeta med medlemsregister, Aktiviteter (LOK-stöd), utbildning och starta upp en hemsida. Det är också i dag möjligt för föreningarna att digitalt anmäla arrangemang (lärgrupper, utvecklingsarbete, kurser, föreläsningar och kultur) via föreningens egen sida i IdrottOnline Klubb. Under året erbjuder vi utbildningar inom fem olika områden: IdrottOnline Klubb administration grund IdrottOnline Klubb administration aktiviteter IdrottOnline Klubb administration utbildningsmodulen IdrottOnline Klubb hemsida grund IdrottOnline Klubb hemsida fortsättning Ordinarie deltagaravgift är 500 kronor på utbildningarna inom IdrottOnline Klubb. Smålandsidrotten har subventionerat mellanskillnaden. IDROTTONLINE KLUBB ADMINISTRATION GRUND På denna grundutbildning fokuserar vi på hur man registrerar medlemmar, kopplar dessa till grupper som vi skapar samt hur man tilldelar roller och behörigheter i föreningen. För att delta på utbildningen måste föreningen ha öppnat upp sin IdrottOnline-sida. För vem: Grundkrav för att vara med på denna utbildning är att man antingen är huvudadministratör med fullständig behörighet till alla delar i IOL, eller att man har en personlig inloggning och blivit tilldelad behörigheten Klubbadministratör. 27 jan Kalmar Kostnadsfri 16 feb Högsby Kostnadsfri 23 feb Jönköping Kostnadsfri 1 mar Älmhult Kostnadsfri 5 apr Växjö Kostnadsfri 27 sep Oskarshamn Kostnadsfri 18 okt Växjö Kostnadsfri 8 nov Eksjö Kostnadsfri Tid:

13 IDROTTONLINE KLUBB ADMINISTRATION AKTIVITETER På denna utbildning lägger vi fokus på aktiviteter med koppling till kalendrar och LOK-stödet. För att delta på utbildningen så måste föreningen lagt in sina medlemmar i IdrottOnline. För att kunna arbeta med aktivitetsfliken måste du ha en roll i kategorin aktivitetsledare, (ex tränare eller ledare). Ta med användarnamn och lösenord till utbildningen. För vem: Föreningens aktiva ledare och den eller de som hanterar föreningens LOK-stödsansökan. IDROTTONLINE KLUBB ADMINISTRATION UTBILDNINGS- MODULEN Via sina egna sidor i IdrottOnline Klubb har föreningarna möjligheten att digitalt anmäla arrangemang (lärgrupper, utvecklingsarbete, kurser, kultur och föreläsningar). Personer som i medlemsregistret i IdrottOnline Klubb har rollen utbildningsansvarig i förening får tillgång till utbildningsmodulen. Kontakta föreningens idrottskonsulent för mer information angående detta. 11 feb Kalmar Kostnadsfri 17 mar Högsby Kostnadsfri 21 apr Älmhult Kostnadsfri 27 apr Växjö Kostnadsfri 11 aug Kalmar Kostnadsfri 15 sep Jönköping Kostnadsfri 10 nov Oskarshamn Kostnadsfri 16 nov Växjö Kostnadsfri 22 nov Eksjö Kostnadsfri Tid:

14 IDROTTONLINE KLUBB HEMSIDA GRUND IDROTTONLINE KLUBB HEMSIDA FORTSÄTTNING På denna utbildning går vi igenom hur man hanterar sin IdrottOnline-hemsida och hanterar texter och bilder. Kursdeltagarna får även tid att själva prova sig fram under tiden som kursledaren går igenom grunderna med hemsidan. Ta med egen dator, trådlöst internet finns. För vem: Den i föreningen som har ansvar för hemsidan och har rätt behörighet till hemsidan, minst redaktörsrättighet. 2 feb Gnosjö Kostnadsfri 4 feb Oskarshamn Kostnadsfri 18 feb Vimmerby Kostnadsfri 2 mars Jönköping, Kalmar, Växjö (Videoutbildning) Kostnadsfri 14 apr Aneby Kostnadsfri 29 sep Västervik Kostnadsfri 4 okt Tranås Kostnadsfri 27 okt Högsby Kostnadsfri Tid: På denna utbildning går vi igenom hur man hanterar sin IdrottOnline-hemsida och hanterar texter och bilder. Kursdeltagarna får även tid att själva prova sig fram under tiden som kursledaren går igenom grunderna med hemsidan. Kursinnehåll: senaste nytt i IdrottOnline, design, domänhantering, bildhantering, infoga film, anslagstavlan, kalender, arbetsrum, Google analytics, tid för frågor. Ta med egen dator, trådlöst internet finns. För vem: Den i föreningen som gått IdrottOnline hemsida grund och har ansvar för hemsidan samt har rätt behörighet till hemsidan. 10 mar Oskarshamn Kostnadsfri 6 apr Kalmar Kostnadsfri 26 apr Vetlanda Kostnadsfri 20 sep Jönköping, Kalmar, Växjö (Videoutbildning) Kostnadsfri 23 nov Högsby Kostnadsfri Tid:

15 15

16 16 Foto: Katarina Löfgren

17 EKONOMI OCH JURIDIK SKATTEREGLER & KONTROLLUPPGIFTER IDROTT & SKATT ETT LAGSPEL! Nytt sätt att lämna kontrolluppgifter till Skatteverket. För uppgifter avseende inkomståret 2015 ska du använda den nya e-tjänsten Lämna kontrolluppgifter. Hur gör du detta och vilket ansvar har vi som förening och arbetsgivare och vad bör du som föreningsledare och styrelseledamot känna till om skatter och avgifter? Vi inbjuder dig som representant för din förening till en informationskväll där du kan lära dig mer om skatter och avgifter och få svar på dina frågor och funderingar inom skatteområdet. Vi kommer i huvudsak att behandla följande områden: Nytt sätt att lämna kontrolluppgifter till Skatteverket Löner och ersättningar Inkomstbeskattning Inkomstdeklaration Nyheter 11 jan Alvesta Kostnadsfri 12 jan Vetlanda Kostnadsfri 14 jan Högsby Kostnadsfri 18 jan Älmhult Kostnadsfri 20 jan Skillingaryd Kostnadsfri 21 jan Tingsryd Kostnadsfri 25 jan Oskarshamn Kostnadsfri 26 jan Hultsfred Kostnadsfri 28 jan Västervik Kostnadsfri Tid: För vem: Styrelse och personal i idrottsföreningar. 17

18 ERSÄTTNINGAR OCH KONTROLL- UPPGIFTER IDROTT OCH SKATT ETT LAGSPEL SKATTEREGLER OCH INKOMSTDEKLARATION IDROTT OCH SKATT ETT LAGSPEL! Nytt sätt att lämna kontrolluppgifter till Skatteverket. För uppgifter avseende inkomståret 2015 ska du använda den nya e-tjänsten Lämna kontrolluppgifter. Hur gör du detta och vilket ansvar har vi som förening och arbetsgivare när vi betalar ut ersättning till spelare, ledare, domare och andra funktionärer? Vi inbjuder dig som representant för din förening till en informationskväll där du kan lära dig mer om ovanstående. Vi kommer i huvudsak att behandla följande områden: Nytt sätt att lämna kontrolluppgifter till Skatteverket Löner och ersättningar Nyheter För vem: Styrelse och personal i idrottsföreningar. 13 jan Jönköping Kostnadsfri 20 jan Kalmar Kostnadsfri 27 jan Växjö Kostnadsfri Vilka skatteregler gäller för de inkomster som föreningen har och måste vi lämna deklaration? Detta är en vanlig fråga som vi får. Under denna kväll kommer Skatteverket att informera om alla de regler och skattefrågor som vi inom idrotten omfattas av. Vi kommer även att gå igenom hur du fyller i inkomstdeklararation och särskild uppgift samt vilka deklarationstidpunkter som gäller. För vem: Styrelse och personal i idrottsföreningar. 19 apr Jönköping Kostnadsfri 21 apr Växjö Kostnadsfri 26 apr Kalmar Kostnadsfri Tid: Tid:

19 FINANSIERING I FÖRENING Under denna kurs får man reda på hur man hittar nya inkomster till föreningen. Vi informerar om: Idrottslyftet EU:s möjligheter Sponsring Statligt lokalt aktivitetsstöd Träffen innehåller även erfarenhetsutbyte. För vem: Alla intresserade i föreningen. Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att boka utbildningen på hemmaplan. 19

20 20

21 FRISKVÅRD OCH HÄLSA FAR-LEDARUTBILDNING FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT FAR-LEDARUTBILDNING WEBB-UTBILDNING Fysisk aktivitet som medicin blir allt vanligare i vårt moderna samhälle. Det är en medicin med goda effekter för hälsan och som samtidigt ger få biverkningar. I kursinnehållet hittar vi bland annat: Hälsoinriktad fysisk aktivitet FaR, FYSS Flödesbeskrivning Sekretess, ansvar och ekonomi För vem? Föreningar som vill komma igång som utförare av FaR-recept. Ledaren ska ha en grundutbildning i sin egen idrott. Möjlighet finns även att gå FaR-ledarutbildning via webben. Ni kontaktar Smålandsidrotten, gustav.wass@smalandsidrotten.se för att få inloggningsuppgifter för webbutbildningen. Utbildningen är indelad i fyra olika moduler som ni kan lyssna på i er egen takt. När ni har gått igenom alla fyra moduler finns det en slutuppgift som ska göras och skickas in till Smålandsidrotten. *utbildningen genomförs i samverkan med Region Jönköpings län, Region Kronobergs län och Landstinget i Kalmar län För aktuella datum, besök smalandsidrotten.se *utbildningen genomförs i samverkan med Region Jönköpings län, Region Kronobergs län och Landstinget i Kalmar län 21

22 INSPIRATIONSTRÄFF FYSISK AKTIVITET PÅ RECEPT En inspirationsträff för de som arbetar med eller är intreserade av FaR. I kursinnehållet hittar vi bland annat: Goda exempel Inspirerande föreläsningar Erfarenhetsutbyte Utbildningen är på 3 timmar. STYRKETRÄNING FÖR SENIORER Smålandsidrotten erbjuder en inspirerande föreläsning, som riktar sig både till seniorer som vill veta mer om styrketräning och för idrottsledare och tränare som redan bedriver eller vill starta styrketräning för seniorer. Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. *utbildningen genomförs i samverkan med Region Jönköpings län, Region Kronobergs län och Landstinget i Kalmar län För aktuella datum, besök smalandsidrotten.se *utbildningen genomförs i samverkan med Region Jönköpings län, Region Kronobergs län och Landstinget i Kalmar län 22

23 GRUNDLÄGGANDE IDROTTSMASSAGE Den här kursen ger dig grundläggande kunskap kring prestationshöjande idrottsmassage att använda i din förening eller för hemmabruk. Kursen innehåller både teori och praktik. Inga förkunskaper krävs. Exempel ur innehållet: - När bör man och när bör man inte massera? - Vilka positiva medicinska effekter ger massage? - Töj- och stretchmetoder som behandling - Grundläggande anatomi och fysiologi För vem? Alla som vill lära sig grunderna i idrottsmassage. Max 20 deltagare/tillfälle. Utbildningen är på 3 timmar. Foto: Katarina Löfgren Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. 23

24 MASSAGEKURS - HÄLSOINRIKTAD MASSAGEKURS - IDROTTSINRIKTAD En helgkurs med betoning på ett hälsoförebyggande arbete och att få en insikt i musklernas funktioner. Vi tar upp värdet av en medveten syn och inställning till den klassiska massagen och vad den kan leda till. Denna inledningskurs utmynnar i att få en genuin bas att utgå ifrån, om du sen skulle vilja gå vidare inom detta område. Vi tar upp följande: Teori kring våra muskler och leder Historik och tankar kring massage Värdet av avslappning som metod Vikten av koordination och en rytm Det kommer att ges tid till mycket massage blandat med teori och anatomi. Vi kommer att utgå ifrån ryggmuskulatur samt nacke och skuldra men även massera armar och händer samt ben och fötter. För vem? Alla med intresse för och med önskan om insikt i massage En helgkurs med fokus på ett idrottsförebyggande arbete när det gäller skador och överbelastningar inom idrotten. Hur kunna lindra och undvika besvär som smärta och skada. Denna fortsättningskurs är mer specifik. Mycket massage i kombination med ett idrottstänkande som leder till nya spännande insikter. Ingår även en repetition från kursen kring massagehälsoinriktning. Vi tar upp följande: Hur avlasta höfter, benen och knän Belysa ljumske och ländryggsmärtor Att avlasta olika överbelastningar Bättre syretillförsel, medveten andning Kursen kommer att innehålla mycket massage blandat med teorier kring bl.a anatomi. Vi kommer att prova på vilande närvaro samt tillsammans beröra och skapa former av allsidiga träningsmetoder. För vem? Du som har intresse att gå vidare inom massageområdet 5-6 mar Jönköping 1500 kr* 9-10 apr Växjö 1500 kr* sep Kalmar 1500 kr* apr Jönköping 1500 kr* 1-2 okt Växjö 1500 kr* okt Kalmar 1500 kr* 24 Tid: lör sön *1000 kr utan logi. Tid: lör sön *1000 kr utan logi.

25 MASSAGEKURS - KOMPLETTERING En träningshelg för deltagare som har gått tidigare massagekurser i Smålandsidrottens regi. Ett erfarenhetsutbyte men även repetition av massagekunskaper. Öppet tema som skapas på plats men där vi stärker, stödjer och stimulerar varandra till att ta nya steg inom den Klassiska massagen. Hälsa - Idrott - Framtid, hur skapa en hållbarhet. Vi tar upp följande: Vi masserar, repeterar och diskuterar Hur följa idrottsförbundens principer Vi stärker, trivs och hjälper varandra Utbyte allehanda massagefunderingar Alla vi som bildar och stödjer andra bör ta oss tid till en trivselhelg där vi kan äta gott, sova lugnt och samtala med varandra, bygga kontaktnät och där vi kan känna oss trygga i det vi redan kan. För vem? Du som har intresse att gå vidare, bygga på ditt kunnande nov Växjö 1500 kr* Tid: lör sön *1000 kr utan logi. 25

26 26 20

27 FÖRENINGSUTVECKLING IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA Idrottens föreningslära är för organisationsledare vad körkortet är för bilister. Idrottens föreningslära är också samlingsnamnet för allt som rör föreningskunskap, föreningsjuridik och föreningsrätt. Här ingår också utveckling av föreningens organisation och verksamhet. Allt handlar i grunden om den ideella föreningen, om dess utveckling i nutid och framtid och om de utmaningar som står för dörren. Idrottens föreningslära är uppdelad i två steg. Grund Tema Ordinarie deltagaravgift för utbildningar inom Idrottens föreningslära är 500 kronor. Smålandsidrotten har subventionerat mellanskillnaden. 27

28 IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA GRUND Idrottens föreningslära grund är en introduktion och inspiration kring föreningslärans grunder. Utbildningen riktar sig till alla organisationsledare. Bland annat tar vi upp meningen med föreningen, vikten av att ha en väl genomarbetad verksamhetsidé, värdegrund, vision och verksamhetsplan. Vi tar upp det viktigaste gällande medlemsavtalet, årsmötet, valberedningens roll och ekonomin i föreningen. Dessutom smyger vi igång det som handlar om att utveckla föreningen. Ett särskilt material är framtaget och ingår i kursen. 15 mar Mönsterås Kostnadsfri v. 14 Jönköping Kostnadsfri 6 apr Gislaved Kostnadsfri 19 apr Kalmar Kostnadsfri 28 sep Värnamo Kostnadsfri 11 okt Oskarshamn Kostnadsfri Tid: För vem: Organisationsledare 28

29 IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA TEMA Idrottens föreningslära tema ska ge styrelser och arbetsgrupper både kunskap och redskap för att än bättre kunna leva upp till sina respektive uppdrag. Detta är ett mer omfattande utbildningspaket som fokuserar på fem områden föreningsjuridik, organisations- och verksamhetsutveckling, styrelse- och valberedningsarbete, praktisk föreningsekonomi samt varumärkesarbete och kommunikation. Utbildningen består i sin helhet av fem områden och riktar sig i första hand till hela styrelsen och /eller enskilda funktioner i styrelsen. 29

30 IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA TEMA SÅ FUNKAR DET ALLT DU BEHÖVER VETA OM DEMOKRATI OCH FÖRENINGSKUNSKAP Svenskt föreningsliv är unikt i världen och står sig starkt i samhället. I en allt mer kommersialiserad värld utsätts den dock för påverkan. För att verksamheten i en demokratisk förening ska kunna leva och växa, krävs helst att alla medlemmar har grundläggande föreningskunskaper. Men framför allt måste de som fått förtroendet att sköta föreningen klara av att göra det. Under kvällen fördjupar vi oss i begrepp och områden som samverkansformer, medlemsavtalet, demokratiska principer, styrelsens roll och ansvar, årsmötet med mera. Utbildningsmaterial ingår i kursen (utgångspunkt i häftet Vår förening ). 9 mar Kalmar 300 kr 15 nov Växjö 300 kr Tid: Foto: Simon Hastegärd 30

31 SÅ KOMMUNICERAR DU RÄTT BUDSKAP TILL RÄTT MÅLGRUPP ÖVERLEVNADSKURS I FÖRENINGSEKONOMI Kursen handlar om vad du och föreningen behöver tänka på, vara medvetna om och göra när ni vill kommunicera och marknadsföra er verksamhet och ert varumärke såväl internt som externt. Allt vi gör kommunicerar på något sätt med omgivningen. Varje förening som aktivt vill jobba med sin kommunikation behöver därför jobba med sitt varumärke och därmed sin identitet, profil och image. Ekonomins betydelse för föreningarnas möjligheter kommer med största sannolikhet att öka framöver. Allt fler ökar sina kunskaper om föreningsläran i allmänhet och den ekonomiska delen i synnerhet blir därför allt viktigare. Utbildningsmaterial ingår i kursen (utgångspunkt i häftet Idrottens ekonomihandbok ). Utbildningsmaterial ingår i kursen (utgångspunkt i häftet Allt kommunicerar ). 15 apr Kalmar 300 kr 13 okt Eksjö 300 kr Tid: mar Hultsfred 300 kr 22 mar Tranås 300 kr 12 okt Kalmar 300 kr Tid:

32 IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA TEMA ATT ARBETA I VALBEREDNING I en tid då många föreningar upplever det som en utmaning att få kandidater till vissa styrelseposter och i en tid då föreningsdemokratin utmanas är det kanske viktigare än någonsin med en aktiv, kompetent och engagerad valberedning. På denna kurs får den som är vald till valberedningen bland annat kunskap om vad som kan tänkas styra och påverka uppdraget. Dessutom beskrivs arbetsgången för en valberedning under ett år - vad behöver göras när? 16 mar Oskarshamn 300 kr v. 14 Jönköping 300 kr 6 okt Ljungby 300 kr 19 okt Vaggeryd 300 kr 26 okt Kalmar 300 kr Tid:

33 SÅ UTVECKLAS VERKSAMHET OCH FÖRENING I FÖRENING OFFENSIVT STYRELSEARBETE PÅ RIKTIGT Utbildningskvällen kretsar kring det som inledningsvis utgör fröet och så småningom kärnan i alla föreningar, förbund, klubbar, sällskap eller organisationer. För att fortleva eller överleva, behöver organisationen arbeta med sitt frö och sin kärna, det vill säga ständigt ställa frågorna: varför och för vem finns vi till, vad är det som berättigar vår existens och vad vill vi vara? Begrepp som verksamhetsidé, inriktning, värdegrund, mål och vision, strategier och handlingsplaner tas upp och förklaras under kvällen. Förutsättningarna för det idella engagemanget har förändrats på senare år och är i dag en av de största utmaningarna för många idrottsföreningar. I detta material lyfter vi fram viktiga aspekter att ta hänsyn till som offensiv styrelse. Särskild tonvikt läggs på uppdraget som styrelsen fått av årsmötet och vad det kan innebära för balansen mellan att förvalta och utveckla. En annan utmaning är att skapa en kultur som stimulerar fler att våga ta plats. Utbildningsmaterial ingår i kursen (utgångspunkt i häftet Förening i rörelse ). Utbildningsmaterial ingår i kursen (utgångspunkt i häftet Offensivt styrelsearbete ). 23 mar Vrigstad 300 kr 5 okt Kalmar 300 kr Tid: mar Vetlanda 300 kr 12 apr Markaryd 300 kr 10 nov Kalmar 300 kr Tid:

34 IDROTTENS FÖRENINGSLÄRA TEMA ORDFÖRANDEKURS Att leda en förening är ett stort ansvar. Som ordförande ska du fungera som lagledare i styrelsen. Styrelsen ska arbeta med övergripande frågor och ha visioner om föreningens verksamhet. Här får du som ordförande tips på hur du ska leda din förening mot uppsatta mål. Kursmaterial ingår i kursen. För vem: Du som är nyvald eller varit ordförande några år. SEKRETERARKURS Kursen tar upp sekreterarens uppgifter, nya arbetsformer, organisation, årsmötet, information med mera. Här får du verktygen för att på ett effektivt sätt vara med och driva föreningen rationellt. Kursmaterial ingår i kursen. För vem: Du som är nyvald eller varit sekreterare några år. v. 14 Jönköping 300 kr 7 apr Oskarshamn 300 kr 10 maj Kalmar 300 kr 20 okt Vetlanda 300 kr Tid: v. 14 Jönköping 300 kr 7 apr Oskarshamn 300 kr 10 maj Kalmar 300 kr 20 okt Vetlanda 300 kr Tid:

35 KASSÖRSKURS Den här kursen handlar om hur föreningens ekonomi ska skötas och vilka krav som ställs på redovisning och revision. Under kursen får du veta mer om kassörens roll, budget, bokslut, finansiering och skatter med mera. Kursmaterial ingår i kursen. För vem: Föreningskassör med grundläggande bokföringskunskaper. v. 14 Jönköping 300 kr 7 apr Oskarshamn 300 kr 10 maj Kalmar 300 kr 20 okt Vetlanda 300 kr Tid:

36 FÖRENINGSUTVECKLING JÄMSTÄLLD IDROTT 4R-METODEN INVESTERING ANLÄGGNING Med 4R-metoden kan man kartlägga och analysera en verksamhet ur ett jämställdhetsperspektiv. De fyra r:en står för: representation, resurser, realia och realisera. Metoden är: - en hjälp att systematiskt ta fram kunskaper om kvinnors och mäns villkor i en verksamhet. - ett verktyg för att kartlägga, analysera och ta fram en plan för handling. - en hjälp för att få syn på hur det är och väcka frågor om varför det ser ut som det gör. Utbildningen är uppdelad på två tillfällen. 27 sep (Del 1) Jönköping Kostnadsfri 28 sep (Del 1) Kalmar Kostnadsfri 29 sep (Del 1) Växjö Kostnadsfri Denna kväll vänder sig till er föreningar som går i tankar att utveckla er anläggning som kommer leda till en investering. Kvällen bjuder på information kring vilka bidrag och dess förutsättningar ni som idrottsförening har vad gäller olika bidragsgivare kring anläggning. Bidragsgenomgång (riktlinjer & förutsättningar): - RF:s bidrag till anläggningar och idrottsmiljöer (Idrottslyftet-anläggning) - Allmänna Arvsfonden - Övriga stöd och tips Det blir även en genomgång och presentation av projektet och studiematerialet Energismart förening, ett material för er föreningar som vill energikartlägga er anläggning. Under kvällen ges även möjlighet till frågor om föreningens tänkta utveckling, erfarenhetsutbyte och utbyte av goda exempel mellan deltagande föreningar okt (Del 2) Videomöte Kostnadsfri Tid: mar Tranås Kostnadsfri 15 mar Ljungby Kostnadsfri 17 mar Hultsfred Kostnadsfri 22 mar Vetlanda Kostnadsfri Tid:

37 ALLAS LIKA VÄRDE ENERGISMART FÖRENING Välkommen till en kväll om allas lika värde. Det blir en föreläsning med jämställdhetsfokus och efterföljande diskussion. Mer information kommer att finnas på smalandsidrotten.se För vem: Alla intresserade 8 mar Jönköping Kostnadsfri Tid: Energismart förening går ut på att visa föreningar hur man håller koll på sina energikostnader, kartlägger sitt energibehov för anläggningen, driftsoptimerar och erhåller en låg driftskostnad utan att försämra kvalitén på sin verksamhet. Vi visar var man kan söka stöd för energieffektiviseringar. Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. ARRANGEMANGSUTVECKLING För att lyckas med ett arrangemang är det många pusselbitar som ska falla på plats. Lär er mer om hur man planerar, genomför och utvärderar ett arrangemang på bästa sätt. Ta kontakt med Smålandsidrottens konsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. 37

38 IDROTTSSKADOR OCH REHAB GRUNDLÄGGANDE KINESIOLOGYTAPING Alla kan lära sig Kinesiologytaping! Det är inte svårt men det kräver lite träning. Vår målsättning är att sprida kunskap om kinesilogytaping; användningsområde och tejpteknik till alla som vill kunna hjälpa skadade att få en snabbare rehabilitering. Många ledare och tränare inom olika lagidrotter, massörer, sjukgymnaster, läkare ser uppenbara fördelar med att kunna använda kinesiologtape. 19 mar Växjö 600 kr 16 apr Jönköping 600 kr 17 sep Vrigstad 600 kr 29 okt Kalmar 600 kr Tid: Exempel ur innehållet: Historia Tejpens egenskaper Skillnader mot annan idrottstejp Smärt- och skadeproblematik i hemmet och på idrottsplanen Olika tekniker Max 12 deltagare/tillfälle. 38

39 SKADEFÖREBYGGANDE/ AKUT OMHÄNDERTAGANDE På denna kurs lär vi oss att jobba med skadeförebyggande träning i kombination med akut omhändertagande. Kursen innefattar 2 delar där första delen består i föreläsning kring skadeförebyggande träning och där den andra delen är mer praktisk inriktad av val av övningar samt öva på akut omhändertagande. Syfte med kursen: att öka kunskapen kring skadeförebyggande träning att få en fördjupad förståelse för rätt val av övningar för såväl barn & ungdom som senior att öka sin egen kompetens kring akut omhändertagande kunna ge exempel på några faktorer som är avgörande för hur skadeförebyggande träning bedrivs att på ett säkert och tydligt sätt kunna utföra akut omhändertagande Kursen passar perfekt för er tränare, ledare eller rehabteam som vill ta ett steg vidare i sin kompetens inom dessa områden. Vi kommer gå igenom det senaste kring 3D-träning och akut omhändertagande och det kommer öven bli lite tid över för reflektioner. Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. Målsättning: själv kunna praktisera och visa övningar som är skadeförebyggande 39

40 Foto: Andreas Hillergren 40 34

41 LEDARSKAP OCH TRÄNARSKAP PLATTFORMEN BARN OCH UNGDOM Idrottens barn- och ungdomsledarutbildning på basnivå kallas Plattformen och vänder sig till dig som vill ta första steget som tränare och idrottsledare för barn och ungdomar mellan 7-15 år. Det är också en utbildning för dig som redan är engagerad, vill utvecklas och bli bättre och tryggare i din roll, men ännu inte har någon formell utbildning. Utbildningen består av följande moment: Introduktion Barnet och ungdomen i centrum Ditt ledarskap Barns och ungdomars utveckling (psykiskt och fysiskt) Pedagogik i praktiken 6-7 febr Västervik 1000 kr* mars Växjö 1000 kr* april Sävsjö 1000 kr* 3-4 sept Kalmar 1000 kr* okt Jönköping 1000 kr* nov Ljungby 1000 kr* Tid: lör sön *Kostnad utan logi 700 kr. (Ordinarie deltagaravgift är 1500 kronor. Smålandsidrotten har subventionerat mellanskillnaden). För vem: Ledare för barn och ungdomar. Minimiålder för deltagare är 16 år. Ta kontakt med Smålandsidrottens konsulent i din kommun för att boka utbildningen på hemmaplan eller anmäl dig till något av kursdatumen här intill. 41

42 GRUNDTRÄNARUTBILDNING (GTU1) GTU 1 är för dig som har varit tränare ett tag och som redan gått någon grundutbildning. GTU är en fortsättning och påbyggnad på Plattformen. För vem: Det är bra att ha viss förkunskap när du påbörjar denna utbildning, t ex Plattformen - barn och ungdom samt några års erfarenhet som tränare. Mål och syfte På GTU 1 fyller du på dina kunskaper inom träningslära och utvecklar din förståelse för ungdomars utveckling och olika behov i förpubertets- och pubertetsåldern. Du får också en djupare och bredare kunskap kring tränarskap och hur du kan leda barn och ungdomar i olika åldrar, med olika förutsättningar. GTU 1 är indelad i två moment träningslära och tränarskap. Foto: AndreasWinblad I träningslära ingår momenten: Kroppens utveckling Kost och idrottsskador Träningsplanering Fysisk träning I tränarskap ingår momenten: Psykosocial utveckling Coaching i praktiken Mental träning 9-10 april Jönköping 1000 kr* nov Kalmar 1000 kr* Tid: lör sön *Kostnad utan logi 700 kr. (Ordinarie deltagaravgift är 2100 kronor. Smålandsidrotten har subventionerat mellanskillnaden). 42

43 GRUNDTRÄNARUTBILDNING (GTU2) GTU 2 är för dig som är och vill utvecklas som tränare för åringar. Utveckla dig i tränarskap och träningslära ihop med tränare inom andra idrotter. Mål och syfte På GTU 2 fördjupar du dina kunskaper inom träningslära och utökar dina kunskaper om ungdomars utveckling och behov i åldersfasen efterpubertet till äldre ungdom. Inom träningsläran får du bland annat kunskap om viktiga faktorer att ta hänsyn till för all idrottslig utveckling. Inom tränarskapet får du en djupare och bredare kunskap kring den psykosociala utvecklingen i denna åldersfas. Du kommer också att lära dig hur ett allsidigt och varierat träningsinnehåll, anpassat till individens psykiska och fysiska mognad, bidrar positivt till ungdomars idrottsliga och personliga utveckling. GTU 2 är indelad i två moment träningslära och tränarskap. I tränarskapet ingår följande moment: Ta hand om idrottaren Kommunikation Mål och motivation Självförtroende Koncentration Skapa mentala föreställningar För vem: Du ska ha gått GTU 1 eller motsvarande SF-specifik utbildning, samt ha några års erfarenhet som tränare sept och 22 okt Växjö 1500 kr* Tid: samtliga dagar. *Kostnad utan logi 1000 kr. (Ordinarie deltagaravgift är 3000 kronor. Smålandsidrotten har subventionerat mellanskillnaden). I träningslära ingår momenten: Fysisk utveckling Träningslärans utgångspunkt Idrottens rörelser Träning av de fysiska kvaliteterna 43

44 ÅLDERSANPASSAD FYSISK TRÄNING FÖR BARN OCH UNGDOM (ÅFT) Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom utgår ifrån allsidighet som grund, lek som form, glädje och långsiktig utveckling som mål. Det är en temakurs som kompletterar och fördjupar SISU Idrottsutbildarnas utbildningar Plattformen barn och ungdom samt Grundtränarutbildning (GTU) och motsvarande utbildningar hos specialidrottsförbunden. ÅFT vänder sig till dig som vill träna barn och ungdomar med rätt allsidig fysisk uppbyggnadsträning för långsiktig utveckling. För dig som vill minska skaderisken och förbättra teknikinlärningen hos barn och ungdomar. ÅFT bygger på god vetenskaplig forskningsgrund med inslag både från ny och gammal väl beprövad kunskap inom området. För vem: Rekommenderad förkunskap är att du har någon form av baskunskap i tränarskap och träningslära. 5-6 mars Växjö 1000 kr* Tid: lör sön *Kostnad utan logi 700 kr. Utbildningen består av följande moment: Helhetssyn och sammanhang Styrketräning för barn och ungdom Uthållighetsträning för barn och ungdom Koordinations-, snabbhets- och rörlighetsträning för barn och ungdom Integrering av åldersanpassad fysisk träning samt långsiktig planering av träningsprocessen 44

45 TJEJER PÅ ARENAN IDROTTSLEDARKURS FÖR TJEJER En grundläggande idrottsledarkurs för tjejer år som är eller vill bli ledare/tränare/förtroendevald. Utbildningen är även för dig som vill utvecklas som idrottare eller är nyfiken på att lära dig mer om ledarskap. Under kursen tar vi bland annat upp följande: Att vara idrottstjej Tjejers livsrum Ledarskap Att våga tala Skönhetsideal och reklam Idrottens organisation Din idrott föreningskunskap För vem: Idrottstjejer år i alla idrotter. 31 okt-1 nov Växjö 500 kr Tid: mån tis (höstlovet) Logi ingår i kursavgiften. LEDARUTBILDNING I MENTAL TRÄNING FÖR BARN OCH UNGDOMAR Under kvällen går vi igenom: - Vad mental träning är - Hur hanterar barn och ungdomar press? - Vilken mental träning kan vi bedriva i olika åldrar? - Praktiska övningar Kvällen tar sin utgångspunkt i boken Lek med tanken av Anders och Johan Plate. Alla deltagare får ett ex av boken. För vem: Ledare och tränare för barn och ungdom. Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. REKRYTERA, UTVECKLA OCH BEHÅLLA LEDARE FÖRENINGENS VIKTIGASTE RESURS Behöver ni få inspiration för att få nya och behålla gamla ledare i föreningen? Vi arbetar med idéer om hur man kan förbättra förutsättningarna i sin förening. Riktar sig till föreningsledare. 45

46 BASEN HANDIKAPPIDROTT EN GRUNDLÄGGANDE UTBILDNING I HANDIKAPPIDROTT Basen handikapp ska hjälpa dig att få en grundläggande kunskap, för att på bästa sätt fungera som ledare inom parasport. Utbildningen omfattar en dag med teori och praktiska övningar, handikapplära, klassificering och SHIF/ SPK:s organisation. För vem: Du som är eller som vill bli ledare inom parasport. *utbildningen genomförs i samverkan med Region Jönköpings län, Region Kronobergs län och Landstinget i Kalmar län 19 mar Jönköping 500 kr 23 apr Kalmar 500 kr 22 okt Oskarshamn 500 kr Tid:

47 BARNLEDARUTBILDNING Utbildningen riktar sig till dig som är ny som ledare inom barnidrott, till föräldrar och till dig som vill utveckla dina kunskaper om barnidrott. Under utbildningen riktar vi in oss på idrott för barn, 7-12 år. Innehållet i utbildningen är: Idrottens värdegrund och riktlinjer Barns utveckling Ledarskap för en barngrupp Pedagogiska tips Tips på praktiska övningar För vem: Ledare från 13 år och uppåt Utbildningen är på 4 timmar. Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. 47

48 KOST OCH NÄRINGSLÄRA KOSTFÖRELÄSNING BUTIKSVANDRING Denna föreläsning ger en möjlighet att få en grundläggande kunskap på kostområdet. Här får du lära dig mer om kolhydrater, proteiner, fetter och vitaminer. Du får också tips och idéer kring mat och dryck för idrottare. För vem: För dig som är aktiv, ledare eller idrottsförälder. Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. *utbildningen genomförs i samverkan med Region Jönköpings län, Region Kronobergs län och Landstinget i Kalmar län Butiksvandring är en rolig och uppskattad utbildningsform där vi tillsammans besöker en lokal livsmedelsbutik för att lära oss mer om den mat vi stoppar i oss. Här är några av frågorna ni får svar på: Hur läser man en innehållsförteckning? Hur hittar man de hälsosammare alternativen? Är det farligt med tillsatser? Hur mycket socker finns det i våra livsmedel? Det går även att boka en kostföreläsning i samband med vandringen som ger er ytterligare kunskap om maten och hur den påverkar vår hälsa och prestation. För vem: Alla som är intresserade av att lära sig mer om vad vår mat innehåller samt hur den påverkar vår hälsa och prestation. Anmälan: Det går enbart att anmäla en hel grupp. Observera att ni måste vara en grupp på minst fyra och max åtta personer. Anmälan görs till gustav.wass@smalandsidrotten.se *utbildningen genomförs i samverkan med Region Jönköpings län, Region Kronobergs län och Landstinget i Kalmar län 48

49 TRÄNINGSLÄRA FYSINSPIRATION Utveckla lagets, gruppens eller din egen fysträning. På våra fysinspirationskvällar får du roliga och utmanande praktiska fysövningar varvat med teoretisk bakgrund. Övningarna passar lika bra för ungdomar som för vuxna. Vad gäller inriktning så kan ni välja mellan: Funktionell träning Snabbhet/explosivitet Balans/styrka Konditionsträning För vem: Alla intresserade Ta kontakt med Smålandsidrottens idrottskonsulent i din kommun för att bolla idéer kring en utbildning på hemmaplan. 49

50 ÖVRIGT IDROTTSSKOLOR NYSTART OCH UTVECKLING Erfarenhetsutbytet riktar sig till alla som på något sätt är inblandade i verksamheten kring idrottsskolor såväl inom förvaltningar som i idrottsföreningar. Träffen riktar sig också till er som vill få idéer till hur man startar upp en idrottsskola i sitt område eller kommun. Dagen börjar med en föreläsning av PG Fahlström, Utveckling av individens talanger och betydelsen av att skapa en utvecklande träningsmiljö. PG Fahllström är universitetslektor på Linnéuniversitetet i Växjö. TIMEOUT 2016 (JÖNKÖPING) Under en föreläsningsvecka i Jönköping vecka 14 har du som organisationsledare, aktivitetsledare och aktiv möjlighet att utveckla dig inom olika områden. Detaljerat program kommer under februari månad. Håll utkik på Timeout-veckan sker i samarbete med Fritid Jönköping. Mer information om detta arrangemang hittar du på www. smalandsidrotten.se För vem: Alla intresserade i kommuner och idrottsföreningar. 13 apr Vrigstad Kostnadsfri Tid:

51 Foto: Carl Bäckström 55

52 LÄRANDEMATERIAL SÅ BLIR DU VÄRLDENS BÄSTA IDROTTSFÖRÄLDER FRAMTIDENS IDROTTSFÖRENING VANSINNIGT VIKTIGA VÄGVAL Författare: Jim Thompson Författare: Peter Olsen Det här materialet är utvecklat för dig som är idrottsförälder. Författaren vill flytta fokus från resultatet till hur idrotten kan utveckla ett barns personlighet. Frågor som behandlas i boken är bland annat hur du som förälder kan agera för att ditt barn ska bli en bra människa även utanför idrotten, samt hur du kan stödja ditt barn för att skapa en positiv idrottsupplevelse. Du får även praktiska råd och övningar både för dig och för ditt barn. Vi ser allt fler trender i samhället som på olika sätt påverkar den traditionella idrottsföreningen. Hur ställer sig exempelvis individuell jakt på självförverkligande till idrottens mer kollektiva uppbyggnad? Och hur kanaliseras det ideella engagemanget i framtiden? Kartan håller helt enkelt på att ritas om. Hur bör då framtidens idrottsföreningar förändras för att möta utvecklingen? Mer info på sisuidrottsbocker.se 52

53 JAG SKAPAR FRAMTIDENS IDROTT/ JAG BEHÖVER BRÄNSLE! Författare: Maria Ståhl Följ med Wilda och Walter på äventyr! Genom att läsa, skriva, rita, klippa och klistra lär du dig bland annat om hur du kan påverka framtidens motionsidrott och fundera på vad mat innehåller. Tre av Smålandsidrottens egna lärandematerial: SATSA FRISKT Satsa friskt är ett material som vänder sig till idrottsungdomar i åldern år. Meningen att du ska lära dig mer om, och diskutera, olika livsstilsfrågor som påverkar både hälsan och idrotten. IDROTT OCH TURISM I SAMVERKAN Materialet innehåller råd om hur man som förening skapar ett lyckat idrotts- och turistarrangemang. SÄKER OCH TRYGG FÖRENING Vill er förening vara en säker och trygg plats för barn och ungdomar? Då gör ni rätt i att använda detta arbetsmaterial. 53

54 SVENSK IDROTT VÄRLDENS BÄSTA HUR GÖR VI SVENSK IDROTT TILL VÄRLDENS BÄSTA? Vi vill uppmuntra förbund och idrottsföreningar runt om i landet att samtala om och fundera över vad som är viktigt och värdefullt inom barn- och ungdomsidrotten. Vad vill ni stå för och vilka värden vill ni förknippas med? Material som underlättar ert arbete Diskussionskorten Svensk idrott världens bästa inne håller moraliska dilemman att diskutera kring. Jobba med er värdegrund med hjälp av vår dialogduk. Svensk idrott världens bästa är en film som handlar om vikten av rent spel. Världens bästa coach är en bok som förmedlar tips och idéer till coacher och föräldrar. Föräldrautbildning Idrottsföräldrar behöver också utbildas i hur en bra barnoch ungdomsidrott ska bedrivas och hur man kan stötta sina barn inom idrotten. Med rätt kunskap kan idrottsföräl drar vara en viktig resurs för föreningens ledare och organisation. Vi har tagit fram en enkel utbildning som lämpar sig perfekt på föräldramöten. Värdefull kväll Vi erbjuder ett upplägg för just din förening, där värdefulla värdegrundsfrågor hamnar i fokus för en kväll! Vi ansvarar för upplägget, planeringen och diskussionsledningen. Hur man väljer att jobba vidare därefter är upp till respektive förening. Värdefulltpiloter Smålandsidrotten har utbildat värdefulltpiloter. Piloterna ska främst ut i föreningars barn- och ungdomslag och utbilda i värdegrundsfrågor inom ramen för utbildningssatsningen Värdefullt. Är ni intresserade av att boka någon av våra värdefulltpiloter till era lag eller träningsgrupper eller om ni vill ha mer information, tveka inte att ta kontakt med Smålandsidrottens konsulent i din kommun. 54

55 Värdefullt material för idrottsföräldrar, coacher och aktiva finns på TIPS! Kontakta en idrottskonsulent för att skapa ett skräddarsytt upplägg. 4755