SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE UTBILDNINGSKATALOG

Transkript

1 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE UTBILDNINGSKATALOG HÖSTEN 2015-VÅREN 2016

2 VÅRA UTBILDNINGAR FÖRENINGSUTVECKLING Kurser Framtidens idrottsförening...5 Idrottens föreningslära - Grund...6 Idrottens föreningslära Fortsättning - Vår förening...6 Idrottens föreningslära Fortsättning - Förening i rörelse...6 Idrottens föreningslära Fortsättning - Allt kommunicerar...6 Idrottens föreningslära Fortsättning - Offensivt styrelsearbete...6 Idrottens föreningslära Tema - Grundläggande föreningsekonomi..6 Idrottens föreningslära Tema - Bokföring i föreningen...6 Idrottens föreningslära Tema - Marknadsföring/sponsring...6 Idrottens föreningslära Tema - Arbetsgivaransvar...6 Idrottens föreningslära Tema - Arbetstagaransvar...7 Idrottens föreningslära Tema - Mötesteknik...7 Idrottens föreningslära Tema - Valberedning...7 En riktig anti-dant förening...7 Föreläsningar Idrottens föreningslära Tema - Skatter...7 Att arbeta med ledarförsörjning...7 Värdefullt för idrottsföräldrar...7 ADMINISTRATION OCH IT Kurser IdrottOnline Klubb - Hemsida - Grund...8 IdrottOnline Klubb - Hemsida - Fortsättning...8 IdrottOnline Klubb - Administration - Grund...8 IdrottOnline Klubb - Administration - Fortsättning...8 IdrottOnline Klubb - Kassör - Tema...9 IdrottOnline Klubb - Gruppansvarig ledare/tränare - Tema...9 Föreläsningar Idrotten älskar sociala medier...9 TRÄNAR- OCH LEDARSKAP Kurser Grundtränarutbildning 1 (GTU 1)...10 Plattformen...11 Grundtränarutbildning 2 (GTU 2)...11 Pedagogik och metodik för tränare - konsten att lära ut din idrott...11 Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom - Grund...11 Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom - Fortsättning...11 Pedagogik och metodik för utbildare - konsten att lära ut...11 Att hantera idrottsföräldrar...11 Föreläsningar Värdefullt...12 Coachingsamtalet...12 Hur hanterar vi barn med beteendeutmaningar?...12 EKONOMI/JURIDIK Kurser Idrottens föreningslära Tema - Bokföring i föreningen...13 Idrottens föreningslära Tema - Grundläggande föreningsekonomi..13 Idrottens föreningslära Tema - Arbetsgivaransvar...13 Idrottens föreningslära Tema - Arbetstagaransvar...13 Föreläsningar Idrottens föreningslära Tema - Skatter...13 KOST OCH NÄRINGSLÄRA Kurser Rätt kost för barn och ungdomar...14 Tränarutbildning idrottsnutrition...15 Idrottskök - teori och praktik...15 Föreläsningar Näringsriktig mat för dig som tränar mycket - ungdom elit...15 Ätstörningar inom idrotten...15 IDROTTSPSYKOLOGI OCH MENTAL TRÄNING Kurser Idrottspsykologi - Grund Föreläsningar Mental träning - bättre självförtroende TRÄNINGSLÄRA Kurser Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom - Fortsättning...18 Knäkontroll Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom - Grund...19 Lekfull barnmassage...19 Massage för återhämtning - ungdom...19 Föreläsningar Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom...19 IDROTTSSKADOR OCH REHAB Kurser Basal idrottsmedicin - Grund Knäkontroll Föreläsningar Dopingkontrollen Doping och medicinska aspekter Doping - varför inte? Kosttillskott Vaccinera klubben mot doping Akut omhändertagande HLR med hjärtstartare/olycksfall och akut sjukdom...21 Omslagsfoto: Andreas Winblad, Skåneidrotten VISSTE DU ATT våra utbildningar är anpassningsbara utifrån era behov. Prata med din idrottskonsulent för mer information. 2 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

3 Vi utbildar och utvecklar idrotten SISU Idrottsutbildarna är idrottens eget studieförbund. Vi jobbar med bildning och utbildning inom idrotten, och verkar för att stimulera människors lärande. Kärnan i vårt arbete är alltid samtalet och mötet mellan människor, vi tror på att lära både av andra och av varandra, och att det är en nyckel till framgångsrik utveckling och idrott. Kännetecknande för alla lärandeprocesser är att kraften, motivationen och kunskapen kommer inifrån. Vi vill att alla ska ha roligt och må bra under sin tid inom idrotten. Våra medarbetare är engagerade, på alla nivåer inom idrottsrörelsen vilket ger oss unik kunskap och erfarenhet. Vi vet vad som är på gång och vad som kan ge extra kraft till förändring. Vi är den resurs och stöd som krävs för att ni ska komma igång med ert utvecklingsarbete. Vi är till för alla föreningar och förbund i Skåne och finns över hela landet. Närheten gör det enkelt att samarbeta med oss och utbildning på hemmaplan ger möjlighet för alla att delta. Vi möter dagligen ledare, aktiva, tränare, idrottsföräldrar och funktionärer över hela landet, och skapar mötesplatser där vi tillsammans kan mötas och utvecklas. Detta gör att vi känner till helheten och vardagen inom idrotten. Om du och din förening inte har kontakt med oss sedan tidigare så är det bara att ta kontakt med oss. Vi har ett inledande möte som är helt förutsättningslöst, kostnadsfritt och mötet sker helt på dina och föreningens villkor. Vi går tillsammans igenom var föreningen står idag och var ni skulle vilja befinna er i framtiden. Vi ser över hur vi ska fortsätta vårt samarbete för att skapa bästa möjliga föreningsutveckling. Vi kan hjälpa er med utbildningar för föreningens olika målgrupper som till exempel styrelse, ledare, aktiva och föräldrar. Fyra enkla steg att utveckla verksamheten Föreningsbesök En av SISU Idrottsutbildarna Skånes idrottskonsulenter besöker föreningen. Återkoppling Vi kommer överens om framtida insatser och sätter upp framtida mål. Utveckling Utveckling sker internt på föreningens hemmaplan eller i externa utvecklingsmiljöer. Uppföljning Vi ser över vad som fungerar bra och vad som kan utvecklas. 3

4 VERKSAMHETSFORMER SISU Idrottsutbildarna får statligt stöd för att bedriva utbildningsarbete. Detta för att svara upp mot idrottens behov, främst förenings- och förbundsutveckling. I allt större utsträckning erbjuder vi även utbildning i flexibla former efter föreningens eller förbundets behov. SISU Idrottsutbildarna är ett studieförbund med studie-, bildnings- och utbildningsverksamhet i sex olika verksamhetsformer. Verksamhetsformerna bygger till stora delar på folkbildningens metoder och verktyg. Föreningar som samverkar med SISU Idrottsutbildarna Skåne ges möjlighet till en viss kostnadstäckning för den verksamhet som rapporteras in. Målgruppen ledare är fortsatt prioriterad för oss. De olika verksamhetsformerna beskrivs i texten som följer. Kontakta er idrottskonsulent för mer information om hur samverkan mellan föreningen och SISU kan se ut: En lärgrupp kan på många sätt jämföras med studiecirkeln. Metodiken är självlärande grupper, där initiativ tas och planering görs gemensamt i varje grupp. Lärande sker i planerade studier över tid utifrån ett lärande material vilket alla deltagare har tillgång till. Detta sker i lokaler anpassade för lärgruppens arbete. Lärgrupper vänder sig till deltagare från 13 år och uppåt. Någon övre åldersgräns finns inte, utan varje grupp anpassar sig efter deltagarna. SISU tillhandahåller gränsöverskridande utbildningar och kurser som kan beställas av föreningar och förbund eller initieras av SISU. Vår kursverksamhet syftar till att utveckla, stärka ledare och aktiva inom idrotten men också föreningar och förbund som organisationer. Kurser kan också bedrivas i föreningens regi i samverkan med SISU, och då ofta i syfte att ta en licens eller få ett intyg, exempelvis Grönt kort eller Förarintyg. SISU erbjuder inspirations- och temaföreläsningar utifrån föreningens och/ eller förbundets behov och önskemål. Föreläsningar kan även genomföras internt i föreningen i samarbete med er lokala utvecklingskonsulent. SISU genomför också regionala föreläsningar. LÄRGRUPP KURS FÖRELÄSNING PROCESS- ARBETE LÄRANDE FÖR BARN Verksamhetsformen processarbete syftar till att utgöra en resurs för att stärka föreningens organisation, struktur och utveckling av styrdokument. Arbetet är främst riktat till organisationsledare. Arbetet leds av extern ledare från SISU på föreningens hemmaplan. Lärande för barn - är en nygammal verksamhetsform hos SISU (tidigare kallad barnkultur). Den vänder sig till barn i åldrarna 7-12 år. Det ställs inte samma krav på målinriktade och metodiska studier som för ungdomar och vuxna. Verksamheten ska utgå från barnens behov och intressen och präglas av öppenhet och demokratiska arbetsformer där alla barn är aktiva. KULTUR- PROGRAM Med kulturprogram avses teater, sång, musik, dans, dramatisk framställning, filmvisning eller utställning som framförs eller visas för publik. Programmen har en sådan utformning i tid och rum att de bidrar till att skapa delaktighet, upplevelse och eftertanke. 4 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

5 Föreningsutveckling UTBILD- NINGSTIPS Framtidens idrottsförening Gör det. Sätt framtiden på dagordningen. Annars kommer någon annan att sätta dig, din idrott och din förening på sin dagordning. Framtiden står som alltid för dörren. Framtiden är därmed en naturlig del av Idrottens föreningslära. Framtidens idrottsförening är till för alla som vill göra medvetna vägval inför den egna framtiden. Det kan till exempel handla om rekrytering av ledare, hur just er idrott ska kunna attrahera barn- och ungdomar och hur ni kan få era aktiva att trivas och stanna kvar i föreningen länge. Finns det kanske möjlighet att öppna upp för fler att stanna längre i er förening? Finns det plats för både dem som vill tävla och de som enbart vill träna? Det finns massor med frågor och möjligheter som hjälper er att bestämma riktning för just er förening. Framtidens idrottsförening kan genomföras som föreläsning, kurs och processarbete. Prata med er idrottskonsulent om upplägg som passar er idrottsförening. LÄSTIPS Idrottens föreningslära Grund Idrottens föreningslära Fortsättning - boxen Engagerad 2.0 Jag skapar framtidens idrott Framtidens idrottsförening 5

6 FÖRENINGSUTVECKLING KURSER Idrottens föreningslära Grund Vi betonar vikten av att varje förening behöver en tydlig verksamhetsidé och värdegrund. För att lyckas omsätta detta i praktisk handling ges tips på saker offensiva föreningar behöver tänka på och göra för att ständigt vara i rörelse. Vi går igenom den demokratiska uppbyggnaden inklusive årsmöte och valberedningsarbete, vikten av levande stadgar och grundläggande gällande skatter och avgifter. Syftet är att introduceras i vad det innebär att bedriva verksamhet i en ideell förening och efter avslutad utbildning hoppas vi att du känner dig inspirerad att fortsätta arbetet på hemmaplan. Idrottens föreningslära Fortsättning - Vår förening Sverige är unikt på många sätt och så även svenskt föreningsliv. Det står sig fortsatt starkt men påverkas hela tiden av en allt mer kommersialiserad omvärld. För att verksamheten i en demokratisk förening ska kunna överleva, leva och utvecklas, krävs att helst alla medlemmar har grundläggande föreningskunskaper. Men framför allt måste de som är satta i förtroende att sköta föreningen, det vill säga föreningsstyrelsen, klara av att göra det. - Samverkansformer - Medlemsavtal - Styrelsens roll och ansvar - Årsmötet Idrottens föreningslära Fortsättning - Förening i rörelse Alla föreningar, förbund, klubbar, sällskap och organisationer har en gemensam nämnare och det är kärnan. För sin fortsatta existens krävs att man hela tiden jobbar med sin kärna och frågar sig: - Varför och för vem finns vi till? - Vad är det som berättigar vår existens? - Vad vill vi vara? Organisations- och/eller föreningsutveckling sker genom att man bearbetar begrepp som verksamhetsidé, inriktning, värdegrund, mål och visioner, strategier och handlingsplaner. Precis det tar vi upp i denna utbildning. Idrottens föreningslära Fortsättning - Allt kommunicerar Att jobba med sin kommunikation kräver att man aktivt jobbar med sitt varumärke d.v.s. sin identitet, profil och image. Allt kommunicerar handlar om vad du och föreningen behöver vara medvetna om när ni vill kommunicera och marknadsföra er verksamhet, detta gäller såväl internt som externt. Vi utgår från det enkla faktum att allt vi gör kommunicerar med omgivningen. - Kommunikation - Marknadsföring - Varumärke, identitet och profilering KURSER Idrottens föreningslära Fortsättning - Offensivt styrelsearbete Idrottsföreningar står idag inför många utmaningar både på och vid sidan av idrottsarenorna. En av de största utmaningar som många föreningar har är att förutsättningarna för det ideella engagemanget har förändrats ganska mycket med åren. I denna utbildning lyfter vi fram saker som är viktiga att ha i åtanke, och att förhålla sig till, för ett engagerat och offensivt styrelsearbete. Uppdraget som styrelsen har fått av årsmötet är inte bara att förvalta utan även att utveckla, och balansgången här är också något vi tittar på. Att skapa en kultur som får fler att våga ta plats är en annan stor utmaning att hantera för föreningarna nu och i framtiden. - Grundläggande föreningsekonomi Läs mer på sidan Bokföring i föreningen Läs mer på sidan Marknadsföring/sponsring Ämnet blir alltmer aktuellt och är efterfrågat av föreningarna. Här vill vi belysa och ge en förståelse för sambandet mellan, och innehållet i, marknadsföring och sponsring, för att på så sätt öka föreningens profilering och intäkter. - Organisationens strategi och arbetssätt i marknadsföring. - Värdegrundens betydelse för marknadsföring. - Intern och extern marknadsföring. - Sponsring historik och nuläge. - Hur söker och behåller man sponsorer? - Varför sponsrar företagen? - Arbetsgivaransvar Idrotten är en stor arbetsgivare där nästan alla är förtroendevalda ideella arbetsgivare. När man är arbetsgivare i en ideell förening bör man ha kunskap inom områden som anställningsformer, samverkan, arbetstider, lönesättning, semester, rehabilitering, arbetsmiljöansvar och uppsägning. Detta för att anställningen ska fungera så smidigt som möjligt. Under utbildningen finns stort utrymme för egna frågor i ämnet föreningen som arbetsgivare. - Medlemskap i arbetsgivarorganisation - Kollektivavtal - Försäkringar och pensioner - Medarbetarsamtal - Anställningsformer - Anställningsavtal - Arbetsmiljö 6 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

7 KURSER FÖRELÄSNINGAR FÖRENINGSUTVECKLING - Arbetstagaransvar Att vara anställd i en ideell förening innebär många fördelar, men det finns också ett och annat som man bör tänka på för att anställningen skall fungera så smidigt som möjligt. Ofta är man ensam anställd i föreningen och arbetsgivaren (den ideella styrelsen) byts kontinuerligt ut. Vilka rättigheter och vilka skyldigheter har man som anställd i en förening? Den här utbildningen är till för att öka kunskapen runt din roll som anställd och för du ska få förståelse för den ideella föreningen och styrelsens ansvar som arbetsgivare. - Kollektivavtal - Försäkringar och pensioner - Medarbetarsamtal - Anställningsformer - Anställningsavtal - Arbetsmiljö - Mötesteknik Rätt beslut vid rätt tidpunkt, det är avgörande faktorer för alla organisationer, stora som små. Att välja mötesform och arbetssätt, beroende på vilka syften mötet har är andra relevanta faktorer. Utbildningen tar upp möteskaraktär, förberedelser och dokumentation, agenda, beslutsuppföljning och olika termer. - Skatter Läs mer på sidan 13. Att arbeta med ledarförsörjning Att försörja en förening med ledare på alla nivåer är en förutsättning för dess fortlevnad, många vittnar idag om svårigheten att hitta ideella ledare. Det ideella ledarskapet i den svenska idrottsrörelsen har länge varit störst i Europa. Vi vill därför inspirera, väcka tankar och idéer i hur man kan jobba med kontinuerlig och varaktig ledarförsörjning i en förening. Visa på dess styrkor och svagheter och hur man ska utveckla kraften. Ni får råd och tips om hur ni kan agera i framtiden, vilka möjligheter och arbetsätt som står till buds. Värdefullt för idrottsföräldrar Skall den svenska idrottsrörelsens vision om att ha världens bästa idrott på alla nivåer bli verklighet behöver vi också världens bästa idrottsföräldrar. Idrottsföräldrar är beundransvärda, och deras insatser är ovärderliga för det svenska föreningslivet. De är oumbärliga för idrottsledaren, med stöd och feedback kan de få barnen och laget att höja sin prestationsnivå. Utbildningen syftar till att inspirera och skapa medvetenhet runt rollen som idrottsförälder. Omfattning: 2 utbildningstimmar. - Valberedning Det kanske viktigaste redskapet för medlemmarnas möjlighet att påverka organisationens utveckling. Utbildningen ska ge insikt i och grundläggande kunskaper om hur valberedningen arbetar. Bland annat tas organisationens struktur upp samt checklista för valberedning och årsmötet. En riktig anti-dant förening Idrotten är Sveriges klart största folkrörelse och involverar nästan alla barn och ungdomar i någon period av deras liv. Den perioden kan vara lång eller kort, men den gör att idrotten med alla sina förebilder i form av ledare och aktiva, har ett alldeles speciellt ansvar. En förenings synsätt, och hur man hanterar och agerar i drogfrågorna kan komma att bli avgörande för dessa barn och ungdomars syn på droger (doping, alkohol, narkotika och tobak) i framtiden. Omfattning: minst 3 utbildningstimmar. SÅ HÄR ANMÄLER DU DIG För att anmäla dig till våra utbildningar gå in på Här hittar du också mer information om varje kurs och föreläsning. 7

8 Administration och IT KURSER IdrottOnline Klubb Hemsida Grund Introduktion, information och inspiration kring IdrottOnline. Förstå hur systemet hänger ihop och känna till de grundläggande funktionerna på en hemsida i IdrottOnline. - IdrottOnline-systemet - Mina uppgifter - Behörigheter - Grundinställningar - förstasidan - Skapa webbsida - Skapa nyhet - Infoga bild och länk - Kalender IdrottOnline Klubb Hemsida Fortsättning Deltagarna ska få kunskap om hur man hanterar en hemsida i IdrottOnline. - Senaste nytt i IdrottOnline - Design - Domänhantering - Bildhantering - Infoga film - Annonser, Svenska spel och SVEA - Nyhetsbrev - Kalender - inbjudan - Arbetsrum - Olika sidmallar - Mötesplatsen IdrottOnlines forum KURSER IdrottOnline Klubb Administration Grund Introduktion, information och inspiration kring medlemsregistret i IdrottOnline. Förstå hur systemet hänger ihop och känna till de grundläggande funktionerna i medlemsregistret. - IdrottOnline-systemet - Min sida - Föreningsinfo-fliken - Medlemsregistret - Lägga till nya medlemmar - Söka och hantera medlemmar - Roller - Grupper - Kontakter - Föreningsrapporten - Statistik - LOK-stöd IdrottOnline Klubb Administration Fortsättning Ge fördjupade kunskaper i hantering av medlemsregister och övriga administrativa moduler i IdrottOnline LOK-stöd, Idrottslyft, Utbildningsmodul. - Avgifter skapa och hantera - LOK-stöd med närvaroregistrering - Idrottslyftmodulen - Utbildningsmodulen - Gruppadmin 8 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

9 KURSER FÖRELÄSNINGAR ADMINISTRATION OCH IT IdrottOnline Klubb Kassör - Tema Att ge kunskaper i kassörsspecifika funktioner i IdrottOnline rörande medlemshantering och avgifter. - Medlemsregister lägga och ta bort personer - Avgifter skapa och hantera - LOK-stöd ansökan - Idrottslyft ansökan IdrottOnline Klubb Gruppansvarig ledare/tränare - Tema Att ge ledare, tränare och gruppansvariga kunskaper om hur de på ett enkelt sätt kan administrera och kommunicera med sina grupper. -IdrottOnline-systemet -Min sida -Närvaroregistrering LOK-stöd -Grupp - Administration - Kommunikation Idrotten älskar sociala medier Idrotten älskar media. Media älskar idrotten. De är just därför föreningar bör arbeta aktivt med sociala medier som är en kostnadseffektiv lösning som når ut till många. Men hur sticker man ut? Idag slåss allt fler föreningar om platsen i media. Denna utbildning inriktar sig på att ge föreningar den grundläggande kunskapen att tränga igenom bruset och bli slagkraftig gentemot andra föreningar. Genom enkla medel kan man nå ut till en större publik på ett kostnadseffektivt sätt och utan reklam. Med hjälp av konkreta exempel ger utbildningen verktygen för att bli en vinnare i sociala medier. SÅ HÄR ANMÄLER DU DIG För att anmäla dig till våra utbildningar gå in på Här hittar du också mer information om varje kurs och föreläsning. Drop-in-support IdrottOnline Drop-in support är ingen utbildning, det är ett erbjudande till dig som redan har viss kunskap i IdrottOnline men behöver hjälp att komma vidare. Vi hjälper dig om du har frågor kring till exempel LOK-stöd, hemsida eller medlemsregister. Ditt behov styr. För aktuella datum facebook.com/skaneidrotten 9

10 Tränar- och ledarskap Från Plattformen bygger vi vidare med idrottens Grundtränarutbildning 1 som ska ge fördjupad kunskap inom respektive ämnesområde. Den ska också ge tillräcklig kompentens för att söka till vidareutbildningar. UTBILD- NINGSTIPS Grundtränarutbildning 1 (GTU 1) Mål och syfte På GTU 1 fyller du på dina kunskaper inom träningslära och utvecklar din förståelse för ungdomars utveckling och olika behov i förpubertets- och pubertetsåldern. Du får också en djupare och bredare kunskap kring tränarskap och hur du kan leda barn och ungdomar i olika åldrar, med olika förutsättningar. Innehåll GTU 1 är indelad i två moment - Träningslära och Tränarskap. I tränarskap ingår momenten: - Psykosocial utveckling - Coaching i praktiken - Mental träning - Bra träningsmiljöer Målgrupp GTU 1 är för dig som är och vill utvecklas som tränare för åringar. Förkunskaper Det är bra att ha viss förkunskap när du påbörjar denna utbildning, till exempel Plattformen barn och ungdom samt några års erfarenhet som tränare. Omfattning 15 utbildningstimmar. I träningslära ingår momenten: - Kroppens utveckling - Må och prestera bra - Träningsplanering - Fysisk träning LÄSTIPS Motiverande samtal Träna med kroppen Unga leder unga Talangutveckling 10 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

11 KURSER KURSER TRÄNAR- OCH LEDARSKAP Plattformen Det här är idrottens egen utbildning i den ädla konsten att vara ledare för barn och ungdomar. Den utformad för att passa lika bra i vilken idrott eller i vilket distrikt den än genomförs. I Plattformen får du möjlighet att lära dig grunderna för att utveckla dina förmågor som självständig idrottsledare med ett positivt förhållningssätt till dina aktiva. Du ges möjlighet att utveckla dina ledaregenskaper, dela erfarenheter och knyta nya intressanta kontakter med andra ledare inom olika idrotter. Efter genomförd utbildning kommer du bland annat att: - Ha kunskaper om barn och ungdomars utveckling och behov. - Förstå att ditt ledarskap påverkar barn och ungdomar. - Inse betydelsen av att skapa glädje och trygghet. - Lekens betydelse i den personliga utvecklingen. Omfattning: 18 utbildningstimmar. Grundtränarutbildning 2 (GTU 2) GTU 2 är för dig som är och vill utvecklas som tränare för åringar. Du fördjupar dina kunskaper inom träningslära och utökar dina kunskaper om ungdomars utveckling och behov i åldersfasen efterpubertet till äldre ungdom. Inom träningsläran får du bland annat kunskap om viktiga faktorer att ta hänsyn till för all idrottslig utveckling. Inom tränarskapet får du en djupare och bredare kunskap kring den psykosociala utvecklingen i denna åldersfas. Du kommer också att lära dig hur ett allsidigt och varierat träningsinnehåll, anpassat till individens psykiska och fysiska mognad, bidrar positivt till ungdomars idrottsliga och personliga utveckling. - Fysisk utveckling - Träningslärans utgångspunkt - Idrottens rörelser - Träning av de fysiska kvaliteterna - Ta hand om idrottaren - Kommunikation - Mål och motivation - Självförtroende - Reglera spänningsnivån - Koncentration - Skapa mentala föreställningar Förkunskaper: Du ska ha gått GTU 1 eller motsvarande SF-specifika utbildning, samt ha några års erfarenhet som tränare. Omfattning: 25 utbildningstimmar. Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Grund Läs mer på sidan 19. Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Fortsättning Läs mer på sidan 18. Pedagogik och metodik för utbildare - konsten att lära ut Vill du öka dina kunskaper och färdigheter inom området pedagogik och metodik för att bli tydligare och bättre på att lära ut under dina föreläsningar eller utbildningar? Då är detta utbildningen för dig som är idrottsföreläsare/utbildare inom idrotten på alla nivåer. Utbildningen ger även grundläggande didaktiska metoder för att kunna förmedla ett budskap och att genomföra en utbildningsövning. Detta sker via förmedlande av teoretiska modeller och praktiska övningar. Omfattning: 6 utbildningstimmar. Att hantera idrottsföräldrar Specialcoachning från sidlinjen, kränkta domare, trakasserade motspelare, cafévärdar, oumbärlig körhjälp, välbehövliga sponsorer Hur ser föräldraengagemanget ut i din förening? Idrottsföräldrars agerande skapar såväl energi och glädje, som irritation och konflikt i föreningen. Utbildningen fokuserar på hur föreningen eller den enskilde ledaren, kan bygga upp eller bibehålla ett gott samarbete med föräldrarna, då idrottsföräldrars positiva engagemang och stöd är ovärderliga för föreningen, ledaren och det idrottande barnet. Pedagogik och metodik för tränare - konsten att lära ut din idrott Vill du öka dina kunskaper och färdigheter inom området pedagogik och metodik för att tydligare kunna lära ut din idrott till de individer du tränar? Då är detta utbildningen för dig som är idrottstränare/coach på alla nivåer. Utbildningen ger aktivitetsledare grundläggande pedagogik för att kunna förmedla ett budskap samt grundläggande metoder till att kommunicera en övning. Men även teoretiska modeller kring pedagogik och metodik samt praktiska metodövningar. 11

12 TRÄNAR- OCH LEDARSKAP FÖRELÄSNINGAR Värdefullt En utbildning i etik och moral sett utifrån ett barnperspektiv samt vilken roll man har som vuxen. - Är barnen delaktiga? - Sker idrotten på barnens villkor? - Hur ser verkligheten ut i er förening? - Hur ser det ut i er förening i förhållandet mellan det idrottsliga och det sociala? Utbildningen innehåller valda delar ur FN:s barnkonvention. Dessutom ingår praktiska övningar där man måste ta ställning i olika dilemman som man kan ställas inför som ledare eller förälder inom idrotten. Vi utbildar och utvecklar idrotten Coachingsamtalet Det utvecklande samtalet kan vara invecklat. Coachingsamtalet riktar sig till ledare, tränare och instruktörer som vill förkovra sig i ämnet. Utgångspunkten är samtalet för personlig utveckling, med att sätta mål att hitta drivkrafter hos en aktiv. Ett samtal som kan leda till bättre idrottsprestationer. Många gånger har individen egenskaper och resurser för att hitta bra lösningar. En av uppgifterna i vårt koncept är därför hjälp till självhjälp. Hur hanterar vi barn med beteendeutmaningar? Vad kan det innebära att ha en diagnos i mötet med idrotten? Hur kan vuxna bemöta barn och ungdomar med en neuropsykiatrisk diagnos? De finns en pågående problematik kring barn och ungdomar med beteendeutmaningar i samband med idrott. Problemet är att ledare, tränare och vuxna inte vet hur de ska bemöta dessa barn och ungdomar med särskilda behov. Utbildningen fokuserar bland annat på att ge värdefull kunskap i beteendelära, tips på agerande i en tränings- eller tävlingssituation och avliva de myter som finns om barn med normbrytande beteende. Utbildningen ger teoretisk kunskap om att möta barn och ungdomar med beteendeutmaningar som vill idrotta. Målet är att ge alla chansen att utvecklas och ge förslag på användbara tips inom respektive idrotts- och målgrupp, oavsett typ av problemskapande beteende. Omfattning: 2 utbildningstimmar. 12 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

13 Ekonomi/juridik KURSER - Bokföring i föreningen Det här är en praktisk utbildning med övningar i bokföring, bokslut och konteringsövningar. Utbildningen inleds med grundläggande teori i bokföring. Bokföringen skall ge information om hur föreningens ekonomi förändras utifrån den verksamhet som bedrivs och styrelsens skötsel av föreningen och dess pengar. Bokföringens grunder Kontoplan hur man väljer konton Kontoavstämning Bokslut Sidoordnad redovisning, kassabok, inköps- och försäljningsrutiner - Budgetering - Grundläggande föreningsekonomi En kassör ansvarar för att föreningens resurser används på rätt sätt för att intäkter och kostnader går ihop. Det är därmed ett ansvarstagande hon eller han tar på sig som kassör och styrelsemedlem. Utbildningen är upplagd i två steg, där steg 2 är valbar. Första steget i utbildningen handlar om det ansvar kassören har gällande föreningens ekonomi. I det andra steget, som är valbart efter första steget, fördjupar sig utbildningen i bokslutsarbetet och belyser olika sätt att presentera bokslut och andra rapporter. Syftet med utbildningen är att ge en inblick i kassörens ansvar och uppgifter i föreningen. Målet är att ge deltagarna de teoretiska verktygen som krävs för att presentera bokslut och andra rapporter på ett korrekt sätt i förhållande till de lagar och regler som finns. Omfattning: 3+3 utbildningstimmar. - Arbetsgivaransvar Läs mer på sidan 6. - Arbetstagaransvar Läs mer på sidan 7. IdrottOnline Klubb Kassör - Tema Läs mer på sidan 9. FÖRELÄSNINGAR - Skatter Inom skatteområdet tar vi bland annat upp det som du som föreningsledare och styrelseledamot bör känna till om idrott och skatter. Vi visar hur du hittar information om skatter och idrott på Skatteverkets webbplats. Vad är skattepliktigt och hur ska ersättningar redovisas? Vilka avdrag har man rätt till? Vad gäller för arbetsgivaravgifter och skatteavdrag och hur ska dessa redovisas i bokföringen och till Skatteverket? Vad ska redovisas i deklarationen, när och hur gör man? Omfattning: 1-2 utbildningstimmar. LÄSTIPS Kassör och revisor i föreningen Idrottens ekonomihandbok 13

14 Kost och näringslära UTBILD- NINGSTIPS Rätt kost för barn och ungdomar Hälsa och prestation går hand i hand och kosten har stor betydelse för hälsan. Med teori och praktiska övningar går vi igenom grundläggande näringslära. Vi går igenom vilken typ av mat som passar innan och efter träning och hur en effektiv måltidsplanering ser ut, med tips på bra frukost och mellanmål. Dessutom tar vi hål på en del myter om mat. Mål och syfte Målet med utbildningen är att öka kunskapen gällande kostens betydelse för hälsan och hur prestationsförmågan, i vardagen och vid fysisk aktivitet, kan påverkas med en bra måltidsordning och förnuftiga livsmedelsval. Innehåll - Energi och energiinnehåll. Vi går igenom och reder ut begreppen - Näringsämnen vilka är de och i vilka livsmedel finns de? - Måltidsplanering för ökad prestation - Frukost varför är den så viktig? - Mellanmål tips och exempel på bra mellanmål - Tallriksmodellen för en idrottare - Vi tittar på näringsriktig mat kontra skräpmat och godis Målgrupp Utbildningen är riktad till barn och ungdomar som tränar några gånger i veckan med få förkunskaper inom kostområdet. Även tränare, ledare och föräldrar till denna målgrupp är välkomna. Omfattning 3 utbildningstimmar. LÄSTIPS Nutrient timing Idrottsnutrition Idrottarnas Ortorexi kostbok Bra mat för unga idrottare 14 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

15 KURSER Tränarutbildning idrottsnutrition Den effekt och betydelse ett rätt utformat kost- och vätskeintag kan ha för den aktive kan vara avgörande för både prestation och hälsa. Innehållet i utbildningen ska ge dig som tränare bättre förutsättningar att ge kloka rekommendationer, samt upptäcka behovet av särskilt nutritionsstöd för enskilda idrottare eller hela lag. Omfattning: 3-6 utbildningstimmar beroende på praktiska inslag i idrottskök. Idrottskök - teori och praktik En unik möjlighet att få både praktisk och teoretisk kunskap. En dietist informerar och utvecklar begreppen kring kostens betydelse för hälsa och prestation. I idrottsköket får du lära dig vad du bör tänka på när du gör dina matval i relation till din träning, match eller resa. Genom ett aktivt deltagande fördjupas era kunskaper på ett annorlunda och spännande sätt. Vi tittar på de olika födoämnena och dess betydelse för din kropp och din prestation. FÖRELÄSNINGAR Näringsriktig mat för dig som tränar mycket - ungdom elit För att nå framgång som idrottare, gäller det att ha marginalerna på sin sida. Förutom talang, mental styrka och motivation måste fokus riktas mot två primära faktorer; optimalt intag av energi- och näringsämnen samt effektiv träning. Maximal träningseffekt skapas då intaget av energi- och näringsämnen står i proportion till idrottarens behov. Ätstörningar inom idrotten Inom en del idrotter innebär ätstörningar ett betydande problem. Att i ett tidigt skede observera de som är i riskzonen och förmedla rätta kontakter kan spela en avgörande roll och underlätta när någon drabbas. Viktigt att tänka på är hur betydelsefull omgivningens inverkan är och likaså möjligheten att både påverka och förebygga. De signaler och attityder som förmedlas via tränare, sjukgymnaster, läkare och massmedia kan vara avgörande för den aktive. Vi vill erbjuda dig som tränare och ledare utbildning för att öka medvetenheten om betydelsen av språkbruk och attityder gällande matvanor, kropp och vikt kring den aktive. Vi vill också ge er verktyg för att hantera eventuella situationer samt skapa fungerande kontaktnät på alla nivåer, så att ingen tveksamhet råder kring hur man går till väga vid en misstänkt ätstörning. SÅ HÄR ANMÄLER DU DIG För att anmäla dig till våra utbildningar gå in på Här hittar du också mer information om varje kurs och föreläsning. Följ oss på Facebook Ta del av våra aktuella utbildningar Följ våra idrottskonsulter i deras dagliga arbete Uppdaterad info om stöd och bidrag. Aktuella anmälnings- och redovisningstider FACEBOOK.COM/SKANEIDROTTEN 15

16 Idrottspsykologi och mental träning Idrottspsykologi - Grund Hur skapar du ett bra motivationsklimat i din träningsgrupp? Hur kan du som tränare få en bättre inblick i hur dina aktiva kan utvecklas bättre? I denna utbildning går vi genom grunderna inom det idrottspsykologiska området kopplat till inlärningspsykologi. Du får en inblick i hur du som ledare kan skapa en bättre inlärningsmiljö och hur du aktivt kan förändra och påverka dina idrottares beteenden. Som ledare får du lära dig om beteendens funktioner, dvs vad som leder till ett visst beteende och vad beteendet leder till. Med denna kunskap kan ni både motivera och behålla utövare i er idrott. Mål och syfte Utbildningen syftar till att ge ledare och föräldrar ett verktyg som underlättar och individanpassar deras arbete med respektiveutövare. Under utbildningen används exempel ochövningar där deltagarna får träna på att göra egna analyser,förstå beteenden, göra målsättning och arbeta med stegvis förstärkning. Innehåll - Grunderna i inlärningspsykologi - Analys av beteende - Att förstärka beteendep - Resultat vs uppgiftsorienterat motivationsklimat - Feedback vid teknikträning Målgrupp Tränare, ledare och idrottsföräldrar. Omfattning 6 utbildningstimmar. LÄSTIPS Träna tanken Bättre prestation och hälsa med KBT Träningsplanering Lek med tanken - mental träning för barn & ungdom 16 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

17 FÖRELÄSNINGAR Mental träning - bättre självförtroende Fokus ligger på att förstärka ditt självförtroende och att förbättra din koncentrationsförmåga. Vi utgår från följande frågeställningar: Behöver jag mental träning? Hur kan jag som idrottare jobba med mitt självförtroende och min koncentrationsförmåga? Hur kan detta förbättra mina idrottsprestationer? SÅ HÄR ANMÄLER DU DIG För att anmäla dig till våra utbildningar gå in på Här hittar du också mer information om varje kurs och föreläsning. Har din förening specifika önskemål eller förslag på nya utbildningar? Utöver utbildningarna i denna katalog kan vi skräddarsy en specifik insats som passar för just din förening. Vi har ett föreläsarlag med en bred samlad kompetens. Prata med din idrottskonsulent för att veta mer. 17

18 Träningslära UTBILD- NINGSTIPS Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom - Fortsättning Du som har genomgått grundutbildningen har möjlighet attfördjupa dina kunskaper i allsidig fysisk uppbyggnadsträning för barn och ungdom. Utbildningen ger dig kunskap och färdighet att stärka barnoch ungdomars skelett, att hjälpa dem att bli starkare och få färre skador för ett långt och hållbart idrottsliv. Mål och syfte Att ge tränare och ledare fördjupade kunskaper och färdigheter i åldersanpassad träning för barn och ungdomar. I centrum för kursen står en integrerad syn på en ung individs allsidiga fysiska utveckling och förståelse för sambandet mellan fysiska förmågorna styrka, koordination, snabbhet, rörlighet och uthållighet hos barn och ungdomar i olika åldrar. Planering, praktiskt genomförande och utvärdering av övningar behandlas på en fördjupad nivå i relation till de åldersspecifika behoven och den långsiktiga planeringen av träningsprocessen. Kursen behandlar även hur den integrerade fysiska prestationsförmågan kan utvärderas genom tester och analys av träningsövningar med syfte att säkerställa den optimala fysiska utvecklingen utifrån ett hälso- och prestationsperspektiv. Innehåll - Fördjupad kunskap om de fysiska förmågorna: styrka, uthållighet, snabbhet, rörlighet, koordination och teknik förprepubertal, pubertal och efterpubertal ålder. - Långsiktig träningsplanering, belastningsupplägg och tester. Förkunskapskrav Deltagarna ska ha genomgått Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom - Grund. Omfattning 6 utbildningstimmar. LÄSTIPS Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Total stabilitetsträning Anatomi med rörelselära och styrketräning 18 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

19 KURSER Knäkontroll Läs mer på sidan 20. Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Grund Denna utbildning vänder sig till dig som vill träna barn och ungdomar med rätt allsidig fysisk uppbyggnadsträning för långsiktig utveckling. Minska skador och förbättra teknikinlärning hos dina adepter. Utbildningen bygger på god vetenskaplig forskningsgrund både med ny och gammal beprövad kunskap. Den innehåller både teoretiska och praktiska avsnitt. Målet är att ge deltagaren en grundläggande kunskap om hur man ska bedriva god allsidig fysisk uppbyggnadsträning för barn och ungdomar. Omfattning: 6 utbildningstimmar Lekfull barnmassage Målet med utbildningen är att du som tränare eller idrottsledare ska få kunskap om hur massage under lekfulla former kan påverka barn till bättre välmående. Fokus ligger på ett praktiskt upplägg där du kan instruera barnen att massera varandra några minuter efter träningspasset. Massagen kommer att förbättra deras välbefinnande, öka deras återhämtning av muskulaturen och få dem att prestera bättre. FÖRELÄSNINGAR Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Detta är en introduktion till Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom. Det är ett kunskapsområde där myter och ingrodda begrepp har fått regera under en lång tid. Idag är området väl utforskat. Träningen behöver vara allsidig, anpassad till barnets biologiska ålder och väl genomtänkt, för att barn och ungdomar ska få en optimal fysisk utveckling. Omfattning: 2 utbildningstimmar. SÅ HÄR ANMÄLER DU DIG För att anmäla dig till våra utbildningar gå in på Här hittar du också mer information om varje kurs och föreläsning. Konceptet fokuserar på glädje, lek och enkelhet. Enkla lekar och enkla grepp och mycket glädje! Ingen planeringstid inför arbetet krävs och inga hjälpmedel behövs. Utbildningen är utformad för att användas i korta sekvenser och kan utföras i den miljö ni befinner er i. Omfattning: 3 utbildningstimmar Massage för återhämtning - ungdom Massage påverkar muskler och får dem att återhämta sig snabbare och är ett bra komplement för att få ut maximalt av träningen och öka prestationen. Utbildningen fokuserar på ett praktiskt lärande. Målet är att du som tränare ska kunna instruera deltagare så att de kan massera varandra några minuter efter träningspasset. Konceptet fokuserar på enkelhet, enkla strukturer och enkla grepp. Ingen planeringstid inför arbetet krävs och inga hjälpmedel behövs. Utbildningen är utformad för att användas i korta sekvenser och kan utföras i den miljö ni befinner er i. Omfattning: 3 utbildningstimmar Biomekanik Träna för en svensk klassiker Senior Power 19

20 Idrottsskador och rehab KURSER Basal idrottsmedicin - Grund Vad ska du göra när en aktiv stukar foten eller vrider knäet? När är skadan så allvarlig att man bör söka sjukvård? Vad är tecknen på överbelastningsskada? Kunde skadorna förhindrats genom förebyggande träning? Denna utbildning i basal idrottsmedicin med inriktning på akuta skador och överbelastningsskador är framtagen i syfte att ge tränare och ledare kunskap om hur man tar hand om och förebygger skador. Akuta skador Förebyggande träning Tejpning Praktiska övningar Omfattning: 6 utbildningstimmar. KURSER Knäkontroll Statistik inom svensk idrott visar att knäskador är en av de allra vanligaste skadorna inom idrotten, tyvärr är trenden att den ökar framförallt hos tjejer. Det är en allvarlig skada som har visat sig ge stora besvär även på långsikt för den som skadar sig. Forskning har visat att styrkebetonade övningar för barn och ungdomar ger stora positiva effekter på kort och lång sikt. Genom styrketräning stärker vi skelettet, underlättar motorisk inlärning och teknikträning. Denna utbildning ger dig både teoretiska och praktiska kunskaper i ämnet knäkontroll. Omfattning: 2 träffar à 2 utbildningstimmar. VISSTE DU ATT våra utbildningar är anpassningsbara utifrån era behov. Prata med din idrottskonsulent för mer information. SÅ HÄR ANMÄLER DU DIG För att anmäla dig till våra utbildningar gå in på Här hittar du också mer information om varje kurs och föreläsning. LÄSTIPS Idrottsskadoren illustrerad guide Knäkontroll Nya motionsoch idrottsskador och deras rehabilitering Muskler - anatomi och funktion 20 SISU IDROTTSUTBILDARNA SKÅNE

21 FÖRELÄSNINGAR Dopingkontrollen Hur går en dopingkontroll till? Vilka skyldigheter och rättigheter har jag som aktiv och ledare? En utbildning som vänder sig till alla i föreningen, aktiva och ledare över 15 år samt föräldrar. Omfattning: 1 utbildningstimme. Doping och medicinska aspekter Vad händer med och i min kropp om jag dopar mig med hormonpreparat? Vilka effekter och allvarliga biverkningar uppstår? En utbildning som vänder sig till alla i föreningen, aktiva och ledare över 15 år samt föräldrar. Omfattning: 1 utbildningstimme. Doping varför inte? Vi belyser de etiska aspekterna inom idrotten och varför doping är förbjudet. Det senare är inte alltid självklart, speciellt inte för ungdomar. En utbildning som vänder sig till alla i föreningen, aktiva och ledare över 15 år samt föräldrar. Omfattning: 1 utbildningstimme. Kosttillskott Kosttillskott är en företeelse som de med medicinskt konstaterade brister kan ha nytta av. Flertalet tränande behöver inga tillskott om man äter normalt och hälsosamt. Det säljs kosttillskott för cirka 5 miljarder per år i Sverige, varav det mesta processas genom kroppen och hamnar i toaletten. Ibland kan det rent av vara skadligt. Vi erbjuder kunskap om kosttillskott endera i samband med utbildningen Doping och medicinska aspekter eller som enskilt ämnesområde. I nämnda utbildning ägnas cirka 15 minuter åt kosttillskott och i den enskilda cirka 1 timma, då också kopplat till vad man bör äta före, under och efter träning. Omfattning: 1 utbildningstimme. FÖRELÄSNINGAR Vaccinera klubben mot doping Ibland händer det som absolut inte får hända och då gäller det att ha handlingsberedskap. Det här är en internetbaserad processkväll för att öka kunskapen om doping och hur man förebygger den. Den vänder sig i första hand till styrelsemedlemmar och minst tre, gärna fler, ska vara med i processen. Klubben erhåller efter genomförd utbildning ett Vaccinationsintyg från RF. Akut omhändertagande En olycka händer så lätt men det är inte alltid den är så lätt. Då är det tryggt att ha ledare och aktiva som snabbt kan agera, och behandla de vanligaste och mindre komplicerade idrottsskadorna. - Hjärnskakning, svår eller lindrig? - Stoppa blödningen i tid! - Axel ur led! - Revbensfraktur, farlig eller inte? - Ännu en stukad vrist! - Vanliga sårskador! - Det här ska finnas i förbandsväskan! HLR med hjärtstartare/olycksfall och akut sjukdom Genom ViaMedici erbjuder vi en skräddarsydd utbildning för idrottsledare att hantera akut sjukdom och olycksfall i väntan på ambulans. Utbildningen innehåller moment som hjärtoch lungräddning med hjärtstartare samt vanligt förekommande sjukdomar och olycksfall som kan inträffa i samband med fysisk aktivitet för aktiva och publik. 21