STYRELSE M.M. Styrelsen för Väsby Simsällskap avger härmed följande verksamhetsberättelse för 2015.

Transkript

1 VERKSAMHETSBERÄTTELSE VÄSBY SIMSÄLLSKAP VERKSAMHETSÅRET 2015

2 2

3 Styrelsen för Väsby Simsällskap avger härmed följande verksamhetsberättelse för STYRELSE M.M. Under 2015 har Väsby SS haft följande sammansättning i styrelse, sektioner och kommittéer: Styrelse Ordförande Vice ordförande Kassör/ Sekreterare Ordinarie ledamot Suppleant 1 Suppleant 2 Kenneth Magnusson Irene Årstein-Fürst Sverre Romstad Ylva Tryselius Björn Asp Maria Åkerman Josefine Lillhage Patrik Sparrman Peter Ahlström Supporter- och föräldrasektionen Ordförande Pia Frödeberg Ordinarie ledamot Pia Frödeberg Simsektionen Ordförande Ordinarie ledamot Tävlingskommittén Ordförande Ordinarie ledamot Irene Årstein-Fürst Marie Sparrman Pär Gabrielsson Malin Borensjö Daniel Wramfors Rebecca Alexandersson Anders Törnqvist Johan Fürst, Patrik Sparrman, Susanne A Johansson, Benny Olsson, Pia Fröderberg, Cecilia Gabrielsson Rebecca Alexandersson Utbildningskommittén Ordförande Josefin Lillhage (from maj 2014) Ordinarie ledamot Rebecca Alexandersson Marie Sparrman Irene Årstein-Fürst Triathlonsektionen Ordförande Ordinarie ledamot Revisorer Ordinarie Anders Brunander Emma Haglund Jimmy Lejonhammar Mikael Gjärdman Marcus Linnarsson Hans Bredberg, Finnhammars Revisionsbyrå Valberedning Sammankallande Johan Granath Ledamöter Jennie Andreasson och Kenneth Arvidsson Verksamhetsåret 2015 Anställd personal har under året varit Klubbdirektör Pär Gabrielsson Huvudtränare Pär Gabrielsson Breddansvarig Rebecca Alexandersson Tränare Daniel Wramfors Rebecca Alexandersson Kansli- & ekonomiansvarig Malin Borensjö Isabelle Blomqvist (vikarie) Simskoleansvarig & simlärare Marie Sparrman/ Pernilla Lindgren Skolsim/tränare Josefin Lindkvist Klubben har även ett antal timanställda simlärare. Styrelsen har hållit tolv protokollförda möten samt ett extra föreningsmöte. TRÄNARE Breddansvarig: Rebecca Alexandersson Ansvarig för Elit: Pär Gabrielsson Ansvarig för Arlandasimmarna: Daniel Wramfors Ansvarig för Ungdomsgrupper: Rebecca Alexandersson Huvudansvarig för Medleygrupper: Rebecca Alexandersson (t.o.m ?) Victor Lindekrantz (fr.o.m ?) Huvudansvarig för Teknikgrupper: Rebecca Alexandersson Ansvarig för landträning: Tove Sparrman, Gustav Frödeberg, Josefin Lindkvist, Rebecca Alexandersson Grupptränare: Maria Ahlm Rebecca Alexandersson Sofia Björnfot Åsa Eriksson Andreas Gustavsson Felicia Hedman Mathilda Jonsson Maria Larsson Ovuka Josefin Lindkvist Pixie Söderström Robert Palosaari Joel Lexing Jennie Andersson Kenneth Arvidsson Anna Berntsen Elin Bjurman Isabelle Blomqvist Melisa Ulusoy Jessica Engström Petra Fabel Pär Gabrielsson John Granath Malin Åhs Robert Jeppsson Therese Mattsson Christian Nyblom Victor Lindekrantz Goran Ovuka Daniel Wramfors Vanessa Nordling Trifa Rasuly Jennifer Backhoff-Wahlund Tara Ebrahimi Linnea Bihlar Peter Rättö Uppdrag i ANDRA organisationer Rebecca Alexandersson är uttagen som tränare på Svenska simförbundets regionsläger 1ggr/termin. Rebecca Alexandersson är ordförande i Stockholms simförbunds simkommitté. Jozef Michlewicz är en av Svenska landslagets fysioterapeuter. 3

4 Medlemskap Väsby simsällskap är medlem i: Sveriges Riksidrottsförbund Svenska Simförbundet Stockholms Simförbund Stockholms Idrottsförbund Föreningen Svensk Elitsimning Kungsalliansen (bingoallians) Arbetsgivaralliansen Svenska Triathlonförbundet Östsvenska Triathlonförbundet Väsby Promotion Medlemmar Antalet medlemmar i klubben den 31 december 2015 var: År Totalt Kvinnor Män Summa Ledare Totalt Kvinnor Män Summa Styrelse Totalt Kvinnor Män Summa Totalt 1021 kvinnor och 1022 män 2043 unika individer (samma individ kan förekomma både som aktiv och som ledare ovan) TRIATHLON Totalt Kvinnor Män Summa Ledare Totalt Kvinnor Män Summa Totalt 168 unika individer Hedersordförande Bengt Lundell 2004 Hedersmedlemmar Carina Hassel 1978 Pär Gabrielsson 1984 Christer Magnusson 1984 Ann Jahnson 1984 Bengt Lundell 1995 Ulrika Sandmark 1998 Daniel Carlsson 2002 Josefin Lillhage 2002 Malin Borensjö 2002 Jan Larsson 2004 Kenneth Magnusson 2007 Petra Granlund 2009 Jozef Michlewicz 2013 Kenneth Arvidsson 2014 Egna arrangemang Tävlingskommittèn, support och föräldrarsektionen Under 2015 har Väsby Simsällskap arrangerat följande tävlingar: UGP /08 Vilunda Knatte Cup Seriesim Bästa 4: an Arena ungdom Cup /20 Tiokampen, medarrangör Svenska Simspelen /11 Klubbmästerskap Utmanaren 6 tillfällen under året TÄVLINGSKOMMITTÉN HAR BESTÅTT AV FÖLJANDE PERSONER: Anders Törnqvist, Johan Fürst, Patrik Sparrman, Susanne A Johansson, Benny Olsson, Pia Fröderberg, Cecilia Gabrielsson och Rebecca Alexandersson. Tävlingsarrangemangen fungerar genomgående bra förutom årets KM som slutade med datahaveri, vilket medförde att finalerna inte kunde genomföras. Ute bland klubbarna har Väsby ett mycket gott rykte som tävlingsarrangör. För att behålla detta goda rykte krävs ett stort engagemang av föräldrar. Vi har påpekat under flera år att mer kraft måste läggas för att förstärka den ideella kraften. Tyvärr går det mycket långsamt, tillströmningen av föräldrar är alldeles för låg infördes den obligatoriska föräldra funktionärsutbildningen, en utbildning där minst en förälder i varje familj ska gå. Vi måste under 2016 fortsätta att upplysa om vikten att ställa upp för föreningen. I dagsläget har vi tre stycken till tidtagningssystemet Grodan, en som ställer upp alla tävlingar, en under utbildning och sista personen har ofta andra uppdrag på större tävlingar. På Ares (tidtagning) har vi idag tre stycken operatörer. Klubben har idag ingen speaker utan måste anlita från annat håll. Rebecka har under året varit speaker på alla utmanare och det har fungerat mycket bra. Inom klubben finns ett fyrtiotal tävlingsfunktionärer och ett tjugotal med distriktsfunktionärsutbildning och övrig tävlingsfunktionärsutbildning. Utbildning till tävlingsfunktionär sker några tillfällen per år. Under 2015 utbildades sammanlagt tolv st funktionärer, helt klara med praktik är det nio st, och på detta har Eva och Marianne avsatt fem kurser!!! Marianne Hörding, vår utbildningsansvarig, är en av Svenska Simförbundets funktionärer. Marianne har utbildat många av våra funktionärer och lämnar sin post dec Eva Rebmann övertar ansvaret att utbilda nya funktionärer i VSS. Eva ingår i en pool med Stock- 4

5 holmsfunktionärer, vilka är behöriga att fungera som tävlingsledare vid olika distriktsarrangemang. Susanne Johansson som varit funktionärsansvarig, kommer avsluta sitt uppdrag under Här måste klubben lägga energi på att hitta en ny kraft. Föräldra- och supportersektionen Föräldrasektionen sköter shopen där vi säljer klubbvaror och simutrustning. Sedan mars 2015 då vi bytte sponsor säljer vi även badkläder och simutrustning från Arena. Under 2015 har vi fått tillskott av 4 nya föräldrar som arbetar i shopen. Under hemmatävlingar sköter föräldrasektionen försäljning av fika och simutrustning. Vi hjälper också till med service till andra funktionärer, enklare städning i simhall och ställer i ordning vårt försäljningsbord före och efter tävling. I år har vi inte haft några lotterier. Under sommaren 2015 byggde Upplands Väsby kommun om kafeterian i gamla hallen. Föreningen blev av med en större del av lokalen. Istället fick vi en nybyggd del i shopen med bra funktioner vår verksamhet. Men då lokalen blev mindre har vi inte längre försäljning av fika på utmanartävlingar. Utveckling/ utbildning Att ha välutbildad personal och ledare är en förenings största resurs. Väsby Simsällskap satsar resurser på att utforma en utbildningsplan, som omfattar olika kategorier inom klubben. Simlinjen- Svenska simförbundets utvecklingstrappa för simmare Simförbundets Simlinje är en utvecklingstrappa, som pekar på vilka färdigheter man bör sträva efter i olika utvecklingsstadier och på vilket sätt det bör ske. Sammanlagt består den av åtta stadier och ska fungera som ett pedagogiskt verktyg för planeringen av simmarens långsiktiga karriär, oavsett om det gäller elitidrott, motion eller hälsa. Simlinjen har tagits fram utifrån erfarenhet, forskning och framtidsanalys, baserat på internationella modeller. Syftet är att utifrån individens biologiska utvecklingsnivå och mognad ge rekommendationer för vad som bör göras och uppnås i varje utvecklingsstadium. Därigenom kan både fysiska och psykosociala/mentala delkapaciteter utvecklas optimalt. Simlinjen utgör grunden och utgångspunkten för all tränarutbildning inom Simförbundet. Den ska ge riktlinjer för att individen ska kunna utvecklas så långt han eller hon önskar och det är möjligt ur ett hälso- och elitperspektiv. De åtta utvecklingsstadier bygger på vad simmaren uppnått i föregående stadium. Därför är det viktigt att tänka på att individer inte utvecklas enligt fasta scheman eller modeller. Verksamheten bör vara så individanpassad som möjligt. Figuren nedan visar hur stadierna är kopplade till perioden före, under och efter puberteten. Väsby simsällskaps simskola och träningsgrupper följer dessa stadier. De två första trappsteg är inriktade på simskolan. Från tredje stadiet börjar teknikgrupperna och för varje stadie så finns det en träningsplanering för varje grupp. Interna utbildningar eller aktiviteter Interna utbildningar genomförs tillsammans med studieförbundet SISU Idrottsutbildarna. Under 2015 har vi genomfört internutbildning med Ungdom- och Medleygrupper samt tränarna. HLR-utbildning vid ett flertal tillfällen. Ledare: Marie Sparrman. Väsby simsällskaps utvecklingstrappa teori, intern utbildning. Parallellt med träningsplaneringen så har vi en utvecklingstrappa för teori, där vi arbetar med ämnen som antidoping, kost, självkänsla och gruppdynamik. Dessa ämnen kommer att följa varje nivå och vara anpassad efter det. Litteratur som vi använder är rekommenderade böcker från SISU. Rebecca Alexandersson och Marie Sparrman, som båda är utbildade lärare i bland annat idrott och hälsa, håller i lektionerna. Här nedan finner ni en presentation samt kursplan med mål för samtliga grupper. TEKNIKGRUPPERNA Inför hösten 2015 omstrukturerade vi tekniknivån med två olika spår, där ena är Teknik yngre och andra Teknik äldre. Grupperna är indelade efter ålder och nivå, totalt har vi 7 stycken teknikgrupper (3 yngre och 4 äldre). Teknik äldre simmarna har mål som överensstämmer med Medleygruppernas då dessa simmare genom utveckling ska nå Förberedande Ungdomsgrupp. Teknik yngre simmarna har andra mål då dessa simmare genom utveckling ska nå Medleygrupp. Mål Vidareutveckling av de grundläggande färdigheterna i simning Teknikfärdigheten skall utvecklas från de grundläggande färdigheterna, flyta, balansera och glida, till förmågan att kunna skapa optimala motståndsförutsättningar under den aktiva framdrivningen. Simmare ska ha nått färdigheter som gör det möjligt för dem att både träna och tävla med fortsatt effektiv teknik, trots uttröttning (se bifogad fil med exakta gruppmål gjorda utefter Simlinjen). 5

6 Deltagare i år jmf med förra året: År 2014 hade vi totalt 115 simmare på tekniknivå, varav 74 tjejer och 41 pojkar. Inför hösten 2014 bytte vi system till Sportadmin så dessa siffror kan vara lite modifierade. År 2015 hade vi totalt 155 simmare på tekniknivån, varav 99 tjejer och 56 pojkar. Läger och tävlingar under året: Hemmaläger i april. Utmanaren och Simiaden samt lite olika Knatte tävlingar. Tränare för teknikgrupperna: Peter Rättö, Mathilda Jonsson (vt-15), Tara Ebrahimi, Jessica Engström, Maria Ahlm, Åsa Eriksson, Elin Bjurman (vt-15), Maria Larsson-Ovuka, Goran Ovuka, Jennifer Backhoff-Wahlund (vt-15), Petra Fabel (vt-15), Malin Åhs (vt-15), Ebba Bjurman, Sofia Björnfot (vt-15), Melisa Ulusoy (ht-15), Pixie Söderström (ht-15), Kenneth Arvidsson (ht-15), Vanessa Nordling (ht-15) och Trifa Rasuly. Utbildning av tränarna under året: Plattformen: Sofia Björnfot, Ebba Bjurman, Jennifer Backhoff-Wahlund, Peter Rättö och Vanessa Nordling. HLR för samtliga. MEDLEYGRUPPERNA I och med omstruktureringen på tekniknivån tillkom en Medleygrupp hösten Under hösten 2015 hade vi 3 Medleygrupper jämfört med 2 under våren MÅL Utveckling av de grundläggande färdigheterna i att träna och grunderna i de olika fysiska kapaciteterna Bygga upp långtidsutvecklingen i tekniken i alla fyra simsätt under gradvis längre arbetstider och under ökad intensitet, god balans mellan teknisk och fysiologisk kapacitet, utveckla färdigheten i Medley. Förberedande och stärkande landträning med den egna kroppen som vikt (se bifogad fil med exakta gruppmål gjorda utefter Simlinjen). Deltagare i år jmf med förra året: Under 2014 hade vi totalt 42 simmare på medleynivån, varav 29 tjejer och 13 pojkar. Inför hösten 2014 bytte vi system till Sportadmin så dessa siffror kan vara lite modifierade. År 2015 hade vi totalt 42 medleysimmare, varav 30 tjejer och 12 pojkar. Läger och tävlingar under året: Godby på Åland under påsklovet (M1), helgläger för M2 i Uppsala, uppstartsläger i Väsby för alla 3 medleygrupper. Utmanaren, Simiaden, Knatte tävlingar och UGP (M1). Tränare för medleygrupperna: Kenneth Arvidsson (vt-15), Andreas Gustavsson, John Granath (vt-15), Jennie Andersson (vt-15), Robert Jeppsson, Jessica Engström, Therese Mattsson (vt-15) och Victor Lindekrantz (ht-15). Utbildning av tränarna under året: HLR, samt intern utbildning. UNGDOMSGRUPPERNA MÅL Utveckling av de fysiska egenskaperna bakom prestation Tävlande på en allt högre nivå med toppresultat som mål, taktisk utveckling, stor tålighet i motivation och koncentration. Förståelse och utnyttjande av olika träningsformer och metoder, förskjutning av fokus från teknik till fysik, med mål att fullt utveckla den aeroba förmågan, samt påbörja individuell styrketräning med vikter. Deltagare i år jmf med förra året: År 2014 hade vi totalt 44 simmare på ungdomsnivån, varav 26 tjejer och 18 pojkar. Inför hösten 2014 bytte vi system till Sportadmin så dessa siffror kan vara lite modifierade. År 2015 hade vi totalt 69 ungdomssimmare, varav 40 tjejer och 29 pojkar. Läger och tävlingar under året: Borås under påsklovet för alla ungdomsgrupper, Uppstartsläger i Finnhamn för alla grupper och Älvdalen på höstlovet för U1, U2 och Förberedande ungdom. Sum- Sim, KM och en rad externa tävlingar. Tränare för ungdomsgrupperna: Rebecca Alexandersson, Josefin Lindkvist, Isabelle Blomqvist (vt-15), Christian Nyblom, Robert Palosaari, Victor Lindekrantz (vt-15), John Granath(ht-15) och Linnea Bihlar (ht-15). Utbildning av tränarna under året: Christian Nyblom gick under hösten 2015 Simlinjeinstruktör år. Rebecca Alexandersson gick under våren 2015 Licenskurs: Mentalträning och idrottspsykologiskafärdigheter och blev därmed licensierad tränare för ungdom, junior och senior. HLR för samtliga. JUNIORGRUPPEN Inför hösten 2015 skapades ytterligare en juniorgrupp, alltså har vi under hösten 2015 haft två juniorgrupper, en grupp med äldre simmare ochen grupp med yngre simmare. MÅL Vidareutveckling av de grundläggande färdigheterna i att träna och tävla. Här vidareutvecklas simmare på individuell nivå, med fokus på att trivas med träning och tävling. Deltagare i år jmf med förra året: År 2014 hade vi totalt 18 simmare på juniornivån, varav 6

7 17 tjejer och 1 pojke. Inför hösten 2014 bytte vi system till Sportadmin så dessa siffror kan vara lite modifierade. År 2015 hade vi totalt 33 simmare på juniornivån, varav 25 tjejer och 8 pojkar. Tränare för juniorgruppen: Anna Berntsen och Elin Bjurman (ht-15). MEDLEYGRUPPER Mål att flytta upp till U-grupp M1, M2, M3 Sammansatt simning Bensim Armsim Starter/Vändningar Teknikutveckling/färdigheter Träningsfördelning *20% *30% *15% *10% *25% (% av träningstiden): * Fördelning 20% per * Alla 4 simsätt. simsätt (inklusive medley) * Teknik+uthållighet av träningstiden. Vad simmaren bör klara innan uppflyttning till nästa nivå: M1 * 12x100 frisim start på? * 16x50 medleyben * Provat på armsim * Trackstart * Hög effektivitet samtliga 4 * 8x100 ryggsim start på? start på? i alla simsätt * Lagkappsstart simsätt * 8x100 medley start på? * 12x50 bensim på * Fokus rygg/frisims- * Dyka i streamline * DPS samtliga simsätt * 8x50 fjäril start på? minst 2 simsätt start? arm. * Optimalt antal * UV-jobb, en vana att * 8x50 bröstsim start på? *DPS-fokus kickar UV. spendera tid under vattnet * God teknik, negativ eller *Bröstsimsarm med * Längd på UV-drag * 8x25 start på 45, minst 15m jämn fart över serien. Rätt kick/frisimsben eller * Första andning UV,fenor som hjälpmedel. vändningar och UV-jobb. dolme tidigast på 2a * Progressionsmodeller, * Provar paddlar, dolme, armtaget t.ex. 4x(4x ) frisim. snodd i olika kombinationer * Andningskontroll M2 * 8x100 frisim start på? * 12x50 medleyben * Fokus rygg/frisims- * Trackstart * Hög effektivitet samtliga 4 * 6x100 ryggsim start på? start på? arm. * Lagkappsstart simsätt * 6x100 medley start på? * 8x50 bensim på *DPS-fokus * Dyka i streamline * DPS samtliga simsätt * 6x50 fjäril start på? minst 2 simsätt start? *Bröstsimsarm med * Kickar UV * UV-jobb, en vana att * 6x50 bröstsim start på? kick/frisimsben * Längd på UV-drag spendera tid under vattnet * God teknik, negativ eller * Andningskontroll * Första andning * 6x25 start på 50, minst 15m jämn fart över serien. Rätt tidigast på 2a UV, fenor som hjälpmedel. vändningar och UV-jobb. armtaget * Progressionsmodeller, t.ex. 3x(3x ) frisim. Sammansatt simning Bensim Armsim Starter/Vändningar Teknikutveckling/färdigheter M3 * 6x100 frisim start på? * 8x50 medleyben * Prova på armsimning i rygg/ * Trackstart * Hög effektivitet samtliga 4 * 4x100 ryggsim start på? start på? frisim * Lagkappsstart simsätt * 4x100 medley start på? * 6x50 bensim på * DPS-fokus * Dyka i streamline * DPS samtliga simsätt * 4x50 fjäril start på? minst 2 simsätt start? * Bröstsimsarm med kick/ * Kickar UV * UV-jobb, en vana att * 4x50 bröstsim start på? frisimsben, fenor ok * Längd på UV-drag spendera tid under vattnet * God teknik, negativ eller * Andningskontroll * Första andning * 4x25 start på 50, minst 15m jämn fart över serien. Rätt tidigast på 2a UV, fenor som hjälpmedel. vändningar och UV-jobb. armtaget * Progressionsmodeller, t.ex. 3x(4x50 1-4) frisim. 7

8 SIMSEKTIONEN 8 Simsektionen består av all simverksamhet från babysim till elitträning med landslagssimmare. Simskolan Tränare i simskolan Simskoleverksamheten drivs av två anställda simlärare, Pernilla Lindgren och Marie Sparrman. Tove Sparrman är vikarie för Pernilla och arbetar på timmarunder hösten Under året som gått så har simskolan ett antal simlärare där en del fortfarande arbetar kvar och andra har slutat. Det har varit en anställd och flertal timanställda simlärare, simlärarkandidater och babysim instruktörer som arbetat och arbetar i vår verksamhet. Följande personer som i dagsläget jobbar är: Malin Åhs, Elin Bjurman, Joel Lexing, Alice Ingelsson-Parris, Ella Stork, Sofia Björnfot, Kristian Backman, Elin Taraldsson, My Helén, Madeleine Frisk-Garcia, Andrea Fridell, Ellinor Lantz, Ebba Bjurman, Sofia Nilsson,Tara Ebrahimi, Moa Nygren, Sofia Nilsson-Godoy, Natasa Pljevaljcic, Sonja Mamleh, Diana Yosefi, Jennifer Backhoff-Wahlund, Vanessa Nordling, Sirma Meydan, Linn Byström, Elizabete Kolbjer, Avin Pashaei, Maria Ahlm. De som har slutat och gått vidare med andra uppgifter utanför simskolan är: Jessica Engström, Therese Berzelius, Katsuki Kratz, Janis Raibarts, Åsa Eriksson, Daniel Sandgren, Carola Suojanen, Josefin Lantz. Väsby Simsällskap (VSS) har sedan 1993 ansvarat för all verksamhet gällande simskola i Upplands Väsby kommun. VSS uppgift är att utveckla barns och ungdomars

9 vattenvana och simkunnighet. Från att ha haft verksamheten förlagd i Väsbybadet så flyttades den under hösten 2009 in i den nybyggda simhallen, Vilundabadet Väsby källa. På vardagar/dagtid bedriver VSS simundervisning för kommunens sexåringar och barn i skolåldern 3-9. På eftermiddagar, kvällar och helger bedrivs simskoleverksamheten efter VSS simskolestruktur. Mål Väsby simsällskap bedriver simundervisning enligt Simlinjen och har varit certifierade 2012 och 2013 av Svenska Simförbundet. From 2014 så har Svenska simförbundet nya riktlinjer, Simlinjen Svenska simförbundets utvecklingstrappa, vilket Väsby simsällskap följer. Simförbundets Simlinje är en utvecklingstrappa, som pekar på vilka färdigheter man bör sträva efter i olika utvecklingsstadier och på vilket sätt det bör ske. Sammanlagt består den av åtta stadier och ska fungera som ett pedagogiskt verktyg för planeringen av simmarens långsiktiga karriär, oavsett om det gäller elitidrott, motion eller hälsa. Simlinjen har tagits fram utifrån erfarenhet, forskning och framtidsanalys, baserat på internationella modeller. Simskolan följer de två första stegen i trappan, Vattenvana och aktiv start samt Lekfull siminlärning och rörelseglädje. Att följa nya Simlinjen och att vi varit Certifierade innebär att kvalitets kriterier för simskolan är uppfyllda gällande antalet barn/ledare, 6 st/1 ledare samt ledarnas utbildnings nivå och att det finns en tydlig röd tråd i verksamheten. Verksamheten ska kontinuerligt utvärderas för att kunna utvecklas och det ska finnas tydliga mål och kriterier för de olika grupperna som följer svenska Simförbundets simlinje. I simlinjen tränar vi på alla simsätt, Ryggsim, Crawl, Bröstsim och Fjärilsim. Det har gjorts justeringar för att utveckla och förbättra verksamheten. From hösten 2015 har Simskolan tre perioder på ett år och en intensivomgång. Varje period har elva lektionstillfällen med ett återbads tillfälle för de barn som missat någon lektion. Det har gjorts en enkät undersökning bland föräldrar och ledare om vi skulle ändra strukturen. Det visade att majoriteten hade önskemål om fler lektioner per period. Detta ger mer tid för varje barn att kunna utvecklas i sina simfärdigheter. Lektionerna varierar från minuter beroende på nivå av grupp. Vid sista lektionstillfället då det är avslutning, har barnen uppvisning för föräldrar samt att de får diplom. Första perioden i simskolan startar på hösten efter sommarlovet, se nedan: Första perioden startar månadsskiftet augusti/september och pågår till november. Andra perioden varar från november till mars (med uppehåll vid jul och nyår). Tredje perioden startar i slutet av mars och pågår till början av juni. Intensivsimskolan pågår under andra delen av juni. SIMLINJEN, DE FÖRSTA TVÅ STEGEN I UTVECKLINGSTRAPPAN ÄR FÖLJANDE: Nivå ett är Vattenvana och aktiv start, 0-4 år. Detta är nybörjar- och fortsättningsgrupper med föräldrar i vattnet från 2 månader 4 år. Det finns två nivåer Babysim och Minisim. Nivå två är Simskola, lekfull siminlärning och rörelseglädje, 4 år och äldre. Barnen är 4 år och äldre och utan förälder i vattnet. Fokus ligger på utvecklandet av god vattenvana som en förutsättning för att vidare utvecklas inom de olika simsätten. När en god vattenvana etablerats arbetar vi på ett lekfullt sätt vidare med att utveckla simsätten, vilka introduceras av ryggsim och frisim, för att senare övergå i mer fokus på bröstsim. Här finns det sex nivåer Baddaren, Sköldpaddan, Pingvinen Silver och Guld, Fisken och Hajen. Efter simskolan finns det två val: Teknikskola tävling, för de barn som vill tävla Superhajen där man tränar två gånger i veckan samt att man är med på våra Utmanartävlingar. Teknikskola utveckling, man simtränar 1 gång i veckan - Simteknik. Övrig simundervisning: Krokodilen Vuxensimskola Intensivsimskola Maneterna (startades ht -13) Crawlkurser för ungdom och vuxen (startades våren 2014) Detta är en kurs som växer vilket är väldigt skoj. Skolsimning Vattenprovet och Livräddning Svenska Simförbundet startade projektet Vattenprovet Det var ett samarbete mellan simförbundet kommunen och Väsby SS. Detta projekt innebar att man arbetade för ökad simkunnighet och Livräddning. Alla skolbarn i skolår 3-5 kommer på simtest och klarar man inte målen för sin ålder så får man gå i simskola under skoltid. Målet är Vattenprovet vilket innebär att ramla i på djupt vatten få huvudet under ytan ta sig upp och simma 200 meter varav 50 meter på rygg. MÅLET MED VATTENPROVET ÄR ATT: Ta ett helhetsgrepp om simkunnigheten i kommunen dvs. ta reda på hur simkunnigheten faktiskt ser ut. Förbättra simkunnigheten i kommunen bland barn i skolår 3-5, målet är 100 %. 9

10 Deltagare i simskolan i år jmf med föregående år Aktivitet Babysim inkl. 1-2 år Minisim 2-4 år Simskolan yngre Baddare Sköldpaddan Simskola Pingvin, Fisken Hajen Superhajen Krokodilen och Maneterna Simskola 6-års Skolsimning så *** Vuxensimskola, Intensiv-simskola & crawlkurs *** Totalt antal kursdeltagare * inkl. intensivsimskola och sommarsimskola vt 04 ** inkl. sommarsimskolan *** inkl. skolsimning och crawlkurs Fortsätta diskussionen om att sänka åldern för skolans simkunnighetsmål till skolår 3. DELMÅL: Skolår 3, 100 m varav 25 m rygg Skolår 4/5, 200 m varav 50 m rygg. Det motsvarar kravet för Vattenprovet. Skolår 5 livräddning. UTVECKLING AV VATTENPROVET: F rom läsår 15/16 så har strukturen i Vattenprovet ändrats. Det arbetas i fyra block där det är en test vecka följt av fem simskoleveckor där eleven går två gånger i veckan. Slutet av vårterminen kommer alla i skolår 5 på livräddningsveckor. Skolsimningen har under 2015 testat 1191 elever varav 171 elever har gått i simskola. Crawlkurserna har ökat och är populärt. Vi har två tillfällen i veckan med crawlkurs och antalet deltagare för 2015 är 65. Antal simskoletimmar per skolår fördelat per nivå. Liten sammanfattning av simskoleverksamhetens arbetstimmar fördelade från skolsimningar till simskolan. 10 VÄSBY KOMMUNS SIMKUNNIGHET FÖR 2015: Årskurs 3: 80 % Årskurs 4-5: 85 % Många av de elever som inte klarar kraven för simkunnighet är nyanlända barn som kommer från förhållanden där de inte haft samma förutsättningar som många av de svenska barnen. Det är främst två skolor som har tagit emot nyanlända elever. Idag fördelas simtiden lika per skola men en tanke är att erbjuda de skolor som har många nyanlända mer simtid i simhallen så att kommunen kan öka den totala simkunnigheten. Ett fåtal skolors önskemål till kommunen har varit att de vill ha mer tid i simskolan på att förbättra tekniken i simsätten på sina redan simkunniga elever. Kommunen har utöver de 300 timmar erbjudit 200 timmar mer per läsår för att tillmötesgå skolornas önskemål. Vi i simskolan har räknat och kan bara erbjuda 60 timmar utöver de 300 timmar vilket vi skulle vilja lägga på att öka den totala simkunnigheten i kommunen. Vattenprovet Testvecka, 4 st. per läsår = 15 timmar/vecka * 4 veckor = 60 timmar/läsår Simskola, 4 perioder per läsår = 10 timmar/ vecka *20 veckor = 200 timmar/ läsår. Livräddning, 2 v per läsår = 15 timmar/vecka * 2 veckor = 30 timmar/läsår. (Teknikskola, 4 v per läsår = 11 timmar/vecka*4 veckor = 44 timmar samt 16 v per läsår = 1 timme/vecka *16 veckor = 16 timmar, totalt 60 timmar per läsår.) Skolors önskemål till kommunen och enligt vad vi hört men ej fått bekräftat så erbjuder kommunen 200 timmar per läsår. Vi har räknat och kan bara erbjuda 60 timmar.

11 Sexårs Simskola, 28 v per läsår = 12 timmar/vecka * 28 veckor = 336 timmar/läsår. Simskolan Simskola, 36 v per läsår=51,75 timmar i småbassänger samt 5,5 timmar i stora bassängen/vecka*36 veckor=36*57,25=2061 timmar/läsår. Intensivsimskola Simskola, 2 v per läsår = 20 timmar/vecka* 2veckor = 40 timmar/läsår. Totalt 2687 h/läsår delat med 36 veckor = 74,63 timmar per vecka. Simskolemärken Märkesförsäljning sker i samband med avslutningen i simskolan. Under periodens gång säljer shopen märken och numera även Medley. Utbildning av simskoletränarna under året: Plattformen Deltagare: Vanessa Nordling, Natasa Pljevaljcic, Linn Byström, Josefin Lantz, Ellinor Lantz. Simlinjeassistent. Deltagare: Simlinjeinstruktör (SI 2-8). Deltagare: Siminstruktör 0-2 (babysim) Deltagare: Andrea Fridell När det gäller utbildningar så erbjuder inte Stockholmssimförbund utbildningar varje termin. 11

12 Höstterminen 2012 började följande simmare på Arlandagymnasiet: Jaqueline Hippi, Emma Sjösten, Emelie Bäck, Tove Sparrman, Josefin Lantz och Alexander Ozerov. Elitidrottsprogrammet på Arlandagymnasiet startade i augusti 2008 med fyra deltagande simmare, Madeleine Hagelbäck, Martin Nilsson, Robert Palosaari och Nadja Salomonsson. Det fortsatte 2009 med ytterligare två deltagare,jennie Andersson och John Granath. Höstterminen 2010 började Josefine Hippi, Emma Arkenstrand, Johan Berg ochandreas Gustavsson. Arlandagymnasiet blev år 2011 en nationell idrottsutbildning NIU. Utbildningen är certifierad av Simförbundet och Skolverket och bedrivs i samarbete med Upplands Idrottsförbund. I elevens schema, oberoende av årskurs, ges tid för specialidrott under schemalagd skoltid. Det innefattar ett helhetskoncept med träning på morgonen, frukost, skjuts till skolan och möjlighet till support efter screening i idrottsfysiologi, idrottspsykologi och idrottsnutrition. Samtliga elever hjärtscreenas. Väsby SS ansvarar för uttagning av elever efter resultat, mål och träningskapacitet. Den första årskullen med 6 simmare började på Arlandagymnasiet hösten 2011 Mikaela Bäck, Felicia Hedman, Emelie Åkerström, Markus Fürst, Oscar Zedendahl samt Julia Robertsson. Höstterminen 2013 började följande simmare på Arlandagymnasiet: Samuel Thörnqvist, Gustav Frödeberg, Agnes Wiiand. Isabell Kjellberg och Carl Norlander. Höstterminen 2014 började följande simmare på Arlandagymnasiet: Emma Wahlund och Louise Halldén. Höstterminen 2015 började följande simmare på Arlandagymnasiet: Kajsa Sparrman, Hanne Melin Romstad, Karl Frylmark, Anton Widholm, Niklas Nyblom, Max Sundberg, Anna Miram (Ludvika SS) och Emma Dimitriou Sagré (Alingsås SLS). För första gången arrangerades NIU-mästerskapen Arlandagymnasiet vann titeln Sveriges bästa simgymnasium. Det var framförallt våra starka lag som fällde avgörandet. På NIU-mästerskapen 2014 kom Arlandagymnasiet på en 5:e plats. På NIU-mästerskapen 2015 kom Arlandagymnasiet på en 4:e plats. Polen Simmarna som går på Arlandagymnasiet gjorde under våren 2015 en resa till Krakow i Polen för ett kulturellt och simmässigt utbyte med simmarna på Krakows elitgymnasium. Detta är början på ett samarbete, som inleddes under 2010, med utbyte på olika sätt mellan oss och Krakows elitgymnasium. 12

13 TRÄNINGS- OCH TÄVLINGSVERKSAMHETEN VÅRSIMIADEN FINAL (25m) Södertälje 2-3 maj Individuella medaljer Elin Peng 1:a 200 frisim och 100 frisim, 2:a 100 bröstsim, 100 fjärilsim och 200 medley William Lernå 2:a 100 bröstsim och 200 medley Moa Nyblom 2:a 25 fjärilsim, 100 medley och 50 bröstsim Ioanna Tsirona 3:a 100 bröstsim Dessutom tog följande simmare plats bland topp sex, vilket i Simiadensammanhang belönas med en plakett; William Lernå, Ioanna Tsirona, Tuva Björkén, Tove Pettersson, Eric Hansson, Dimitra Tsirona, Elin Peng, Hanna Åkerman och Jennifer Nyblom Lagkappsmedaljer SILVER 4x50 medley pojkar år med William Lernå, Eric Hansson, Ludvig Ahlström och Ivar Simonsson. 4x50 frisim flickor 11 år och yngre med Tove Pettersson, Ioanna Tsirona, Hanna Åkerman och Amanda Takala. 4x50 medley flickor 11 år och yngre med Tove Pettersson, Hanna Åkerman, Ioanna Tsirona och Amanda Takala. BRONS 4x50 medley flickor år med Roya Tittelbach, Tuva Björkén, Jennifer Nyblom och Oliwia Kantecki. 4x100 frisim flickor år med Dimitra Tsirona, Elin Peng, Anna Frisk-Garcia och Lucrezia Vespertini. 4x50 frisim pojkar år med William Lernå, Eric Hansson, Ludvig Ahlström och Ivar Simonsson. DM/JDM (50m) Eriksdalsbadet juni Poängtabell Seniorer 1 SK Neptun Väsby Simsällskap Södertörns simsällskap 1176 Poängtabell Juniorer 1 SK Neptun Södertälje Simsällskap Södertörns Simsällskap Väsby Simsällskap

14 Medaljer på seniorsidan: Robert Palosaari 3:a 200 medley, 1:a 200 bröstsim, 1:a 100 bröstsim Nadja Salomonsson 1:a 50 frisim, Emma Wahlund 3:a 200 bröstsim Markus Fürst 1:a 100 fjärilsim Jaqueline Hippi 1:a 400 medley, 1:a 200 medley, 2:a 100 ryggsim Felicia Hedman 3:a 50 fjärilssim, 3:a 100 ryggsim Andreas Fürst 3 :a 100 bröstsim, 2:a 50 bröstsim Louise Halldén 2:a 400 frisim, 2:a 1500 frisim Lagkapper: GULD: 4x100 medley Felicia Hedman, Emma Wahlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist 4x100 frisim Josefin Lindkvist, Jaqueline Hippi, Louise Halldén, Nadja Salomonsson SILVER: 4x200 frisim Louise Halldén, Tove Sparrman, Anna Jonsson, Nadja Salomonsson BRONS: 4x100 medley Markus Fürst, Andreas Fürst, Robert Palosaari, Gustav Frödeberg 4x100 frisim Markus Fürst, Robert Palosaari, Carl Norlander, Andreas Fürst Medaljer på juniorsidan: Felicia Hedman 3:a 50 frisim, 3:a 50 fjärilssim, 3:a 50 ryggsim, 3:a 100 ryggsim Anton Widholm 3:a 200 bröstsim Emma Wahlund 2:a 200 bröstsim Markus Fürst 1:a 100 fjärilsim, 2:a 100 frisim Jaqueline Hippi 1:a 400 medley, 1:a 200 medley, 2:a 100 ryggsim Markus Fürst 1:a 50 fjärilsim Louise Halldén 1:a 400 frisim, 1:a 1500 frisim SUM-SIM (50m) Trollhättan juni Till Trollhättan åkte en trupp på 20 simmare ocht re ledare. Många simmare som var med för första gången. Poängtabell 1 Helsingborgs Simsällskap Järfälla Simsällskap Jönköpings Simsällskap Väsby Simsällskap 125 Medaljer: Louise Halldén 3:a 200 frisim, 2:a 800 frisim, 3:a 400 frisim, 3:a 1500 frisim Emma Wahlund 1:a 200 bröstsim SM/JSM (50m) Sundsvall 1-5 juli Till Sundsvall åkte en trupp på 13 simmare och 4 ledare. Poängtabell seniorer Poängtabell juniorer 1 Simklubben Neptun Jönköpings Sim Helsingborgs Simsällskap Helsingborgs Sim Linköping Norrköping Väsby Simsällskap Väsby Simsällskap 348 Medaljer På senior sidan blev det 1 medalj, 1 brons. Robert Palosaari 3:a 200 bröstsim På juniorsidan blev det totalt 8 medaljer, 2 guld, 2 silver och 4 brons. Samuel Trönqvist 2:a 400 medley, 1:a 50 ryggsim, 1:a 100 fjärilsim, 3:a 200 medley Emma Wahlund 3:a 200 bröstsim Markus Fürst 2:a 50 fjärilsim, 3:a 50 ryggsim Lagkapp 3:a 4x200 frisim (Markus Fürst, Samuel Törnqvist, Carl Norlander och Gustav Frödeberg) JDM/DM (25m) Norrtälje oktober Poängtabell seniorer Poängtabell juniorer 1 Väsby Simsällskap Väsby Simsällskap SK Neptun Södertälje Simsällskap Södertälje Simsällskap Täby Sim 1037 Återigen vann vi poängställningen överlägset både på junior- och senior sidan. Norrtälje Simklubb stod som värd för höstens DM/ JDM i 25m bassäng. Väsby SS var på plats med en ganska stor trupp bestående av 23 simmare. Vi deltog i samtliga lagkapper med två lag i varje gren och sammanlagt simmade lagen till sig 6 guld, 5 silver och 10 brons!! Bra jobbat alla lagkappssimmare! Medaljer på seniorsidan: Samuel Törnqvist 1 :a 200 medley, 2:a 100 fjärilsim, 1:a 200 ryggsim, 1:a 200 frisim Robert Palosaari 1:a 100 bröstsim, 1:a 200 bröstsim, 3:a 50 bröstsim Tove Sparrman 3:a 800 frisim Josefin Lindkvist 2 :a 50 frisim, 3:a 100 fjärilsim, 2:a 50 fjärilsim, 1:a 200 frisim, 2:a 100 frisim Emma Wahlund 1:a 200 bröstsim Louise Halldén 3:a 200 frisim Gustav Frödeberg 3:a 200 frisim Lagkapper: Guld: 4x200 frisim Tove Sparrman, Louise Halldén, Tova Andersson, Josefin Lindkvist 14

15 4x100 medley Samuel Törnqvist, Andreas Fürst, Robert Palosaari, Gustav Frödeberg 4x50 frisim Josefin Lindkvist, Tove Sparrman, Louise Halldén, Tova Andersson 4x50 medley Tove Sparrman, Emma Wahlund, Josefin Lindkvist, Louise Halldén 4x50 medley Samuel Törnqvist, Andreas Fürst, Robert Palosaari, Gustav Frödeberg 4x100 frisim Josefin Lindkvist, Tove Sparrman, Louise Halldén, Tova Andersson SILVER: 4x200 frisim Samuel Törnqvist, Robert Palosaari, Gustav Frödeberg, Max Sundberg 4x50 frisim Samuel Törnqvist, Robert Palosaari, Gustav Frödeberg, Andreas Fürst 4x100 frisim Robert Palosaari, Gustav Frödeberg, Andreas Fürst, Samuel Törnqvist BRONS: 4x100 medley Louise Halldén, Emma Wahlund, Josefin Lindkvist, Tove Sparrman 4x50 medley Elin Peng, Julia Björkén, Wilma Wiiand, Louise Peacock 4x100 frisim Hanne Melin Romstad, Elin Peng, Louise Peacock, Ebba Andersson 4x100 frisim Anton Widholm, Karl Frylmark, Max Sundberg, Niklas Nyblom Medaljer på juniorsidan: Samuel Törnqvist 1:a 200 medley, 1:a 100 fjärilsim, 1:a 200 ryggsim, 1:a 200 frisim Tove Sparrman 2:a 800 frisim, Anton Widholm 2:a 200 bröstsim, 3:a 100 bröstsim, 2:a 400 medley, 3:a 100 ryggsim Emma Wahlund 1:a 200 bröstsim, Louise Halldén 2:a 200 frisim Gustav Frödeberg 3:a 200 frisim Lagkapper: SILVER: 4x200 frisim Gustav Frödeberg, Karl Frylmark, Niklas Nyblom, Samuel Törnqvist 4x100 frisim Gustav Frödeberg, Max Sundberg, Karl Frylmark, Samuel Törnqvist 4x100 frisim Tova Andersson, Louise Halldén, Hanne Melin Romstad, Tove Sparrman BRONS: 4x50 frisim Samuel Törnqvist, Gustav Frödeberg, Max Sundberg, Karl Frylmark 4x50 frisim Tova Andersson, Tove Sparrman, Louise Halldén, Hanne Melin Romstad 4x100 medley Samuel Törnqvist, Anton Widholm, Karl Frylmark, Gustav Frödeberg 4x50 medley Samuel Törnqvist, Anton Widholm, Karl Frylmark, Gustav Frödeberg 4x200 frisim Tova Andersson, Tove Sparrman, Louise Halldén, Hanne Melin Romstad SM/JSM (25m) Helsingborg 4-8 november En trupp på 12 simmare och tre ledare åkte till Helsingborg. Poängtabell seniorer 1 Simklubben Neptun Helsingborgs Simsällskap Jönköpings Simsällskap Väsby Simsällskap 495 Poängtabell juniorer 1 Jönköpings Simsällskap Helsingborgs Simsällskap Simklubben Neptun Väsby Simsällskap 132 Medaljer på junior sidan: Samuel Törnqvist 2:a 100 medley, 2:a 200 medley, 2:a 200 ryggsim, 2:a 400 medley Höstsimiaden (25m) Åkersberga november Höstsimiaden avgjordes denna gång i Åkersberga. Individuella medaljer Moa Nyblom 2:a 100 medley, 2:a 50 ryggsim, 2:a 25 fjärilsim Roya Tittelbach 1:a 100 ryggsim, 2:a 100 frisim Tove Pettersson 1.a 200 frisim, 2:a 100 frisim, 1:a 100 ryggsim, 2:a 50 fjärilsim, 3:a 100 medley Elin Peng 1:a 100 frisim, 1:a 100 bröstsim, 1:a 400 frisim, 1:a 200 medley, 1:a 100 fjäril Hanna Åkerman 2:a 100 bröstsim Michelle Wissinger 3 :a 100 bröstsim Tuva Björkén 2 :a 100 bröstsim Rebecka Javehed 1:a 50 ryggsim Casper Rengart 2:a 50 ryggsim, 2:a 25 fjärilsim, 2:a 50 frisim, 2:a 100 medley, 2:a 50 bröstsim Fanny Karls 1:a 25 ryggsim Theo Takala 1:a 25 ryggsim, 1:a 25 frisim, 3:a 25 bröstsim Vilmer Lindström 2:a 25 ryggsim, 1:a 25 bröstsim Jacob Pettersson 3:a 25 ryggsim Alice Lindgren 3:a 50 frisim Elin Bergman 3:a 200 medley Linus Areblad 3:a 100 frisim Felicia Brännbäck 1:a 25 fjäril, 2:a 50 frisim, 3:a 100 medley Eddie Peng 3:a 25 fjärilsim, 3:a 100 medley Ebba Björkén 3 :a 25 frisim 15

16 Amanda Fabel 3:a 50 bröstsim Wilma Danielsson 2:a 50 bröstsim Josefine Hafstad 3:a 25 bröstsim Jacob Stenbom 2:a 25 bröstsim Lagkappsmedaljer GULD 4x50 medley Damer, Jennifer Nyblom, Tuva Björkén, Elin Peng, Roya Tittelbach 4x50 frisim Damer, Moa Nyblom, Felicia Brännbäck, Amanda Fabel, Alice Lindgren SILVER 4x50 frisim Mixed, Elin Peng, Roya Tittelbach, William Malmborg, Linus Areblad 4x50 frisim Herrar, Eddie Peng, Brandon Kellokoski, Viktor Jeppsson, Johan Montero BRONS 4x50 frisim Damer, Jennifer Nyblom, Elin Bergman, Roya Tittelbach, Elin Peng 4x50 medley Damer, Lovisa Jardelid, Wilma Danielsson, Felicia Brännbäck, Niyousha Rahimi 4x50 medley Herrar, Brandon Kellokoski, Casper Rengart, Eddie Peng, Johan Montero Följande simmare placerade sig topp 6 och fick en plakett. Moa Nyblom, Amanda Fabel, Roya Tittelbach, Elin Bergman, Tove Pettersson, Amanda Takala, Linus Areblad, Erik Bergman, Elin Peng, Hanna Åkerman, Michelle Wissinger, AliceLindgren, Tuva Björkén, Jennifer Nyblom, Rebecka Javehed, Ida Johansson, Fanny Karls, Hanna Areblad, Ebba Björkén, Casper Rengart, Theo Takala, Vilmer Lindström, Jacob Pettersson, Jakob Stenbom, Felicia Brännbäck, Milla Wahlund, Elsa Brandt, Wilma Danielsson, Eddie Peng och Josefine Hafstad. SUM-SUM Riks (25m) Göteborg 4-6 december En trupp på 18 simmare kvalificerade sig till riksfinalen. Totalt blev det 32 individuella starter och 5 lagkappsstarter samt 3 reservplatser. Många nya personliga rekord och fina placeringar blev det för dessa simmare. För 12 av simmarna var det första gången på en riksfinal. Poängtabell 1 Jönköpings Simsällskap Helsingborgs Simsällskap Järfälla Simsällskap Väsby Simsällskap 155 Medlajer Brons 4x100 medley Tova Andersson, Julia Björkén, Wilma Wiiand, Elin Peng 16

17 FREDAGSKLUBBENS UTVALDA VINER RAPPORT FRÅN FREDAGSKLUBBEN JULFRUKOST PÅ SMEDBY GÅRD FÖDELSEDAGAR BJÖRN PETERSON 75 ÅR ALPO HUHTALA 80 ÅR UTMÄRKELSER CHRISTEL HANAAS 85 ÅR ÅRETS ABSOLUTA HJÄLTE STIG ERIKSSON en glad chef. juryns motivering: Therese Wallberg har utsetts till Årets Guldfisk 2015 för sitt glada och alltid vänliga bemötande i receptionen. en glad vinnare. GRAND VIN VILUNDA 2015 TACK JANNE FÖR ETT GOTT SAMARBETE. JAN BERGENDAHL THERESE WALLB ERG ÅRSMÖTE MED MIDDAG Innehåller: Hårschampo, Hårbalsam, Deodorant, Duschtvål och Badanka HEDERSMEDLEMMAR fredagsklubben har utnämt Eric Alfredsson till hedersmedlem. fredagsklubben har utnämt Ingrid Häll till hedersmedlem. FREDAGSKLUBBENS MÄSTERKOCKAR MONA GUN ULLA EVA KOMMANDE AKTIVITETER CYKELTUR I VÄSBY. LARS LERIN KONSTHALL. RESA TILL PRAG. WHISKYPROVNING. UTFLYKT TILL SANDHAMN. 17

18 Triathlonsektionen 18 Allmänt 2015 Väsby SS Triathlon har under tjugohundrafemton fokuserat på att höja kvaliteten på träningarna samt att integrera alla de nya medlemmar som kommit till de senaste åren efter den intresse-explosion som varit. Att få alla att känna att de kan få ta plats, synas, ta del av och aktivt deltaga i klubbens verksamhet både träningsmässigt och ideellt. Med nästan 150st medlemmar i klubben så har vi gjort en medlemsresa som kräver att vi alla, nya som gamla gör vårt bästa för att få allt att fungera fortsatts effektivt och smidigt. Tävlingsschemat för 2015 har återigen bjudit på en kalender som varit överfull av tävlingar som alla varit väldigt välbesökta. Årets höjdpunkt nationellt 2015 vart VM i långdistans som gick i Motala med många fina Svenska samt Väsby SS triathlon prestationer. För fjärde året i rad gick även Ironman-tävlingen i Kalmar med över 2700 deltagare samt ITU s tävling i Stockholm. Dessa andra fortsatt väldigt populära tävlingar som dragit fulla hus tillsammans med Vansbro triathlon. Där den sistnämnda etablerat sig som en av de populäraste sett till tid det tar för platserna att sälja slut. Vid slutet av 2015 hade VSS Triathlon över 150 medlemmar. Av dessa deltar ca 80 st i vår gemensamma simträning. De gemensamma löpträningar som anordnas regelbundet lockar även den mer och fler till att vara med. Resterande medlemmar bedriver sin träning på egen hand, men tävlar under Väsby SS Triathlons flagg. På ungdomssidan har vi 30 st aktiva i åldern 10 till 17 år. Den väntande kön till att få komma in och bli medlem/ få tillgång till i första hand simträningarna har varit konstant kring 6-7 st personer där vi kontinuerligt släpper på vid tillfälle vilket brukar bli ett par personer varannan månad. Arbetet med barn- och ungdomssidan har fortsatt med att skicka de engagerade tränarna på utbildningar och därigenom kunna få en större och tryggare plattform att stå på och växa vidare för att kunna motivera och inspirera barn och ungdomar. En fortsatt kontinuitet och kvalitet på träningarna gör att vi nu kan erbjuda barn och ungdomar ett ännu bättre utbud och underlag för att kunna utvecklas till en aktiv och idrottande livsstil i allmänhet och triathleter i synnerhet. Vi har i slutet av st barn och ungdomar som medlemmar som numera är uppdelat i en barngrupp och en ungdomsgrupp.

19 Flera medlemmar var på träningsläger under våren och hösten, Mallorca är ett stående inslag som ständigt lockat, likaså under 2015 där det var en större grupp blandat med seniorer och juniorer som gjorde ön till sin. Bland övrigt genomfördes nio deltävlingar av cykeltempoloppet Syratomten runt sjön Fysingen under perioden maj till september i CUP format med poäng. Eget arrangemang Väsby Duathlon (springa-cykla-springa) fick i år SM status vilket gjorde att tävlingen fick än mer dragkraft än tidigare år. Den genomfördes den 1 maj under kalla och småregniga förhållanden. Vädret till trots så blev tävlingen välbesökt både på senior- och juniorsidan. Tävlingen ingick i den nationella duathlon-cupen under senvåren 2015 som en av fyra tävlingar. Vinnare vart Fredrik Bäckson som är en ny Svensk stjärna på triathlon-himmeln. Tävling Väsby SS Triathlons medlemmar klarade under 2015 få till strax över 100 st nationella senior- och masterstarter och ca 30 st internationella på Masters-VM samt hel och halv Ironman över i stort sett hela världen. Dessutom har vi haft en ungdomssektion som vuxit så det knakar. Våra ungdomar har startat i över 9 st tävlingslopp och fått till 51 st starter. Något som glimmar lite extra under 2015 är Marie Carlssons SM guld på Sprintdistansen i Malmö. Ungdomarnas ökande flitighet i att tävla är även det en något vi ser Styrelsearbete Styrelsen har under året haft 10 protokollförda sammanträden. Styrelsens ledamöter har haft samråd i olika frågor mellan sammanträdena. Träning Träningen kretsar i första hand runt simningen där det är 4 ggr/vecka i Vilundabadet. Simtränare är Lena Ylitalo och Niclas Tönnfält. För att bättre kunna hantera det stora antalet medlemmar infördes under våren 2014 en förändring i bokningssystemet med kortare bokningstider och en bredare struktur på simträningarna för att passa både nya och mer erfarna simmare. Genom denna förändring så har vi kunnat få en bättre service som möter speciellt nya medlemmars önskemål och behov. En dag i veckan/måndagar året runt så är det gemensam löpträning där huvudtränare är Anders Brunander. Träningen bedrivs kring Sollentuna, Upplands-Väsby samt Bosön. Under sommarhalvåret bedrevs organiserad cykelträning samt utomhussimning på en snitslad bana i Norrvikensjön. Ett flertal träningstillfällen för juniorer anordnades också. 19

20 Klubbens mål Simidrotten i Upplands Väsby Väsby Simsällskaps styrelse har fastställt följande mål för Väsby SS ska: Svara för simkunnighetens och simidrottens utveckling i Upplands Väsby genom att varje år genomföra Vattenprovet för skolår 3, 4 och 5. För de som inte uppfyller målen för simkunnighet i skolår 3, 4 och 5 erbjuds simskola. Främja god kamrat- och idrottsanda samt respekt för andra människors lika värde Satsa på breddverksamhet för barn och ungdom Utveckla simmare upp på internationell elitnivå År 2016 ha medlemmar Ha ett eget kapital som uppgår till minst 6 månaders totala lönekostnader eller 20% av en årsomsättning Simsektionen Simskoleverksamhet Väsby SS ska bedriva verksamhet för barn inom områdena: Vattenvana (Babysim och Minisim) Simlekskola (Baddaren och Sköldpaddan) Simskola (Pingvingen Silver, Pingvinen Guld, Fisken och Hajen) Teknikskola (Superhajen mot tävling samt Tekniksim inte tävling) Övrig simundervisning (Krokodilen, vuxensim och intensivsimskola) Verksamheten syftar till att ge vattenvana, främja simkunnigheten samt på ett naturligt och positivt sätt främja idrott för barn efter deras förmåga. Nivåindelningen i simskolan styrs i första hand av barnens utveckling, och inte åldern. Nybörjar- och fortsättningsnivåer finns för barn i alla åldrar, från 2 månader och uppåt. Vattenprovet och Livräddning Svenska Simförbundet prioriterar simkunnighet som ett av sina största områden och avsätter tillsammans med Väsby Simsällskap projektmedel för att främja ökad simkunnighet genom projektet Vattenprovet och Livräddning. Syftet med projektet är att: Ta ett helhetsgrepp om simkunnigheten i kommunen d.v.s. ta reda på hur simkunnigheten faktiskt ser ut Förbättra simkunnigheten i kommunen bland barn i skolår 3-5, målet är 100% (År 2008 är simkunnigheten 97 % för barn i skolår 5 och 83 % i skolår 3. Starta en diskussion om att sänka åldern för skolans simkunnighetsmål till skolår 3. Delmål: Steg 1 Skolår m varav 25 m rygg Steg 2 Skolår 4/5 200 m varav 50 m rygg. Det motsvarar kravet för Vattenprovet, de nordiska definitionen på simkunnighet Steg 3 Skolår 4/ teknikskolan (riktiga bröstsimsbentag för att klara steg 4) Steg 4 Skolår 5 livräddning (livrädda 25 m, klädsim 25 m, simma med flytväst mm) Prestationsinriktad idrott för ungdom Väsby SS ska vara bland de tre bästa klubbarna i distriktet samt bland defem bästa i landet när det gäller ungdomssimning. Verksamheten ska vara anpassad till ungdomarnas individuella utveckling oavsett ålder och kön. Verksamheten ska således betona utveckling och fortsatt utbildning under de tidiga ungdomsåren, för att sedan följas av en mer omfattande satsning på simidrotten från och med JSMnivå. Väsby SS ska på Simiaden i Stockholm/Gotlandsdistriktet: Ha 100 enskilda simmare Vara bland de 3 bästa klubbarna sett till antal finalplatser Ha finaldeltagare i varje gren Ha minst 2 lag per final per laggren Väsby SS ska på Ungdoms-SM (SUM-SIM): Vara bland de 5 bästa klubbarna i poäng Ha minst 12 individuella deltagare Ha minst en svensk ungdomsmästare. Väsby SS ska på Junior-SM (JSM): Vara bland de 5 bästa klubbarna i poäng Ha minst 10 individuella deltagare Ha minst en svensk juniormästare. Väsby SS ska aktivt arbeta för ett gott samarbete med Vilundagymnasiet, så att ungdomarna kan erbjudas simning som enskilt val i gymnasieåren. Våra juniorsimmare på elitnivå ska erbjudas plats på Arlandagymnasiet. 20