JOZEF MICHLEWICZ. Fysioterapeutens nytänk om landträning var inte särskilt populärt, det var bara bara simning som gällde. TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN

Transkript

1 TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER JOZEF MICHLEWICZ Fysioterapeutens nytänk om landträning var inte särskilt populärt, det var bara bara simning som gällde.

2 EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER VI VET ALLA HUR LIVSVIKTIGT DET ÄR ATT KUNNA SIMMA. Nu är det snart vår och sommar. Solen och värmen kommer äntligen tillbaka. Det är då, när det är så där skönt, som jag tänker utomhuspool. Jag får ofta frågor om vår nya 50 meters bassäng. När ska den börja byggas? När blir den klar? Upplands Väsby har här en unik möjlighet att åstakomma något som många skulle få stor glädje av. Vi vet alla hur viktigt det är att kunna simma. Så därför uppmanar jag Upplands Väsbys politiker att ta tag i detta nu. Börja exploatera Vilundaparkens olympiska pool. Jag ser fram emot ett givande samarbete, där vi tillsammans kan förverkliga drömmen om en 50 meters utomhusbassäng. Pär Gabrielsson Aqua Simmagasin Väsby Simsällskap Box Upplands Väsby Telefon Fax E-post post@vss.se Hemsida Ansvarig utgivare Kenneth Magnusson km@vss.se Redaktion Irene Årstein/Furst ia@vss.se Pär Gabrielsson pg@vss.se Björn Asp bjorn.asp@telia.com Medarbetare i detta nummer Tomasz Pozar Ola Lernå Sara Thydén Anna Melinder Josefin Lindkvist Formgivare Björn Asp Grafisk Form bjorn.asp@telia.com Tryck Kista Snabbtryck AB info@kistasnabbtryck.se TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN JOZEF MICHLEWICZ Fysioterapeutens nytänk om landträning var inte särskilt populärt, det var bara bara simning som gällde. På omslaget: Jozef Michlewicz 2

3 EN STOLT SPONSOR AV VÄSBY SIMSÄLLSKAP Swimmingpooler & Spabad Stockholmsvägen Upplands Väsby Telefon Fax E-post 3

4 SIMSKOLAN SOM GER RESULTAT Vattenvana är grunden för god simfärdighet, och målet är att genom lek lära känna vattnets olika egenskaper. Detta är nödvändigt för att utveckla en bra simteknik. Väsby Väsby Simsällskaps Simsällskaps simundervisning simundervisning är är certifierad certifierad och och bygger bygger på på Svenska Svenska Simförbundets Simförbundets pedagogik pedagogik En En svensk svensk simlinje. simlinje. II simskolan simskolan börjar börjar man man med med övningar övningar som som ger ger god god vattenvana. vattenvana. Det Det är är grunden grunden för för att att man man ska ska kunna kunna lära lära sig sig de de olika olika simsätten. simsätten. Varje Varje barn barn får får sedan sedan möjligheten möjligheten att att utvecklas utvecklas ii sin sin egen egen takt takt för för att att bli bli en en trygg trygg och och duktig duktig simmare. simmare. Våra Våra simlärare simlärare är är utbildade utbildade enligt enligt de de krav krav som som Svenska Svenska Simförbundet Simförbundet och och Svenska Svenska Livräddningssällskapet Livräddningssällskapet ställer. ställer. II dessa dessa ingår ingår även även utbildning utbildning ii hjärt/ hjärt/ lung-räddning. lung-räddning. Undervisningen Undervisningen bedrivs bedrivs ii nya nya VilundaVilundabadets badets övnings-bassänger övnings-bassänger varav varav en en är är specialbyggd specialbyggd för för simundervisning simundervisning med med höjhöj- och och sänkbar sänkbar botten. botten. Vattentemperatur Vattentemperatur är är BADDARE BADDARE DIPLOM DIPLOM DIPLOM FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT TILL TILL SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen GULDpingvinen GULDpingvinen SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter Fjärilsim Fjärilsim1010meter meter Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd SIMLÄRARE SIMLÄRARE MINISIM MINISIM SILVERPINGVIN SILVERPINGVIN SIMLÄRARE SIMLÄRARE DIPLOM DIPLOM FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen GULDpingvinen GULDpingvinen SIMLÄRARE SIMLÄRARE SUPERHAJ SUPERHAJ SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Guldpingvinen Guldpingvinen Silverfisken Silverfisken Guldfisken Guldfisken SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMLÄRARE TILL TILL SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN FISKEN FISKEN Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Baddaren BaddarenGrön Grön Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen Guldpingvin Guldpingvin Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter Fjärilsim Fjärilsim1010meter meter FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT TILL TILL Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul TILL TILL SIMSÄTTMÄRKEN SIMSÄTTMÄRKEN Ryggsim Ryggsim1010meter meter Crawl Crawl1010meter meter Bröstsim Bröstsim1010meter meter Fjärilsim Fjärilsim1010meter meter TILL TILL FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA TILL TILL TILL TILL Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen Guldpingvinen Guldpingvinen Silverfisken Silverfisken Guldfisken Guldfisken Guldpingvinen Guldpingvinen Silverfisken Silverfisken Guldfisken Guldfisken Järnmärket Järnmärket Bronsmärket Bronsmärket Hajen HajenBrons Brons Hajen HajenSilver Silver Hajen HajenGuld Guld Simborgarmärket Simborgarmärket Vattenprovet Vattenprovet SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMLÄRARE SIMLÄRARE 44 TILL TILL FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT MANET MANET FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA DIPLOM FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA KROKODILEN KROKODILEN DIPLOM SKÖLDPADDA SKÖLDPADDA FÖR FÖRDELTAGANDE DELTAGANDEI IVÄSBY VÄSBYSS SSSIMSKOLA SIMSKOLA SIMLÄRARE SIMLÄRARE DIPLOM DIPLOM Baddaren Baddarenblå blå Baddaren BaddarenGul Gul Sköldpaddan Sköldpaddan Silverpingvinen Silverpingvinen HAJEN HAJEN DIPLOM TILL TILL GULDPINGVIN GULDPINGVIN TILL TILL Ansvariga Ansvariga för för simskolan simskolan är är Marie Marie Sparrman Sparrman och och Pernilla Pernilla Lindgren Lindgren Väsby Väsby Simsällskap Simsällskap ii samarbete samarbete med med SIMMÄRKEN SIMMÄRKENJAG JAGTAGIT TAGIT Livbojen LivbojenBlå Blå Livbojen LivbojenRöd Röd Järnmärket Järnmärket Bronsmärket Bronsmärket Hajen HajenBrons Brons Hajen HajenSilver Silver Hajen HajenGuld Guld Simborgarmärket Simborgarmärket Vattenprovet Vattenprovet SIMLÄRARE SIMLÄRARE Anmälan till simskolan görs på Väsby Simsällskaps hemsida

5 BADSHOPEN GAMLA VILUNDABADET Öppet Torsdagar Välkommen in! 5

6 ULLIS Förbundskapten Ulrika Sandmark Stort tack till Ulrika Sandmark som onsdagen den 3/2, hade en inspirerande och lärorik föreläsning för klubben. Vi önskar vår Ullis stort lycka till framöver och framförallt till OS i Rio i sommar. Ulrika var även huvudtränare i Väsby Simsällskap under många år. Extra speciellt är det också då Ulrika blev nominerad till Årets ledare 2015 på Idrottsgalan som hölls i slutet av januari. 6

7 UGP1 ERIKSDALSBADET januari simmades UGP1 på Eriksdalsbadet. Helgen bjöd på många fina simningar och en hel drös nya personliga rekord och medaljer. En riktigt grym start på säsongen för våra simmare. Bra jobbat! Ebba Andersson, Tova Andersson, Louise Peacock Hanna Åkerman, Tuva Björkén, Julia Björkén Martin Melinder Ebba Andersson, Tova Andersson, Louise Peacock Kajsa Sparrman 2:a 100 frisim, 2:a 200 fjärilsim, 3:a 100 ryggsim Tova Andersson 3:a 100 frisim, 1:a 100 ryggsim, 2:a 200 medley, 1:a 1500 frisim Lucrezia Vespertini 2:a 100 frisim, 3:a 1500 frisim Elin Peng 1:a 100 frisim, 1:a 100 fjärilsim, 1:a 1500 frisim Elin Bergman 3:a 100 frisim Martin Melinder 2:a 800 frisim, 1:a 200 frisim, 2:a 400 frisim William Lernå 2:a 800 frisim, 1:a 200 ryggsim, 2:a 100 bröstsim Eric Hansson 3:a 800 frisim, 2:a 200 frisim, 3:a 100 bröstsim, 2:a 400 frisim Theodor Sköld 3:a 100 fjärilsim, 2:a 400 medley Anna Frisk Garcia 3:a 100 ryggsim Roya Tittelbach 1:a 100 ryggsim, 2:a 200 medley Linus Areblad 3:a 200 frisim Julia Björkén 2:a 200 bröstsim Tuva Björkén 1:a 200 bröstsim Hanna Åkerman 3:a 200 bröstsim Simon Brandt 2:a 400 frisim Lo Lindeblad 1:a 1500 frisim Ebba Andersson 2:a 1500 frisim Louise Peacock 3:a 1500 frisim Lo Lindeblad 7

8 GRAND PRIX I MALMÖ Samuel Törnqvist tog Väsby SS bästa placering under helgen när han simmade hem ett silver på 400 medley med nytt personbästa, 4:34,62. Det blev även finalplats på 200 medley. Andreas Fürst simmade A-final på 50 bröstsim och B-final på 100 meter bröstsim. Sitter på tåget hem från Grand Prix i Malmö och summerar en klart godkänd inledning på långbanesäsongen. Sammanlagt hade Väsby SS 13 simmare som deltog i tävlingen som genomfördes i nya Hylliebadet 50 m bassäng. Följande simmare tog sig till final: Utöver ovanstående medaljörer & finalister gjordes många fina lopp av Väsbysimmarna som i flera fall resulterade i nya personbästan. Robert Palosaari knep en A-final på 200 bröstsim och simmade B-finaler på både 50 & 100 bröst. Josefin Lindkvist tog sig till final på 50 & 100 frisim samt 50 & 100 fjärilsim, bästa placeringen kom på 50 fjärilsim där hon slutade 4:a. 8

9 UGP2 SÖRA SIMHALL Den mars avgjordes UGP 2 i Söra simhall i Åkersberga. Simmarna gjorde bra lopp och tog många medaljer. Eric Hansson Martin Melinder William Lernå, Theodor Sköld, Eric Hansson Eric Hansson 1:a 100 frisim, 3:a 200 medley Lo Lindeblad 2:a 800 frisim, 3:a 200 frisim Ebba Andersson 1:a 800 frisim, 3:a 200 frisim Tova Andersson 3:a 800 frisim, 1:a 200 frisim, 2:a 400 frisim Martin Melinder 2:a 200 fjärilsim Cornelia Eklund 3:a 100 fjärilsim, 1:a 400 medley, 1:a 400 frisim Lucrezia Vespertini 3:a 100 fjärilsim Elin Peng 1:a 100 fjärilsim, 2:a 100 bröstsim William Lernå 1:a 100 ryggsim, 2:a 200 medley, 1:a 200 bröstsim Theodor Sköld 3:a 200medley Julia Björkén 1:a 100 bröstsim Lo Lindeblad, Ebba Andersson, Tova Andersson Elin Peng, Lucrezia Vespertini, Cornelia Eklund Bra jobbat alla Väsby simmare! 9

10 KLUBB SKAPEN MÄSTER SKAPEN KLUBB MÄSTERSKAP KLUBBMÄSTERSKAP 2015 Torsdagen den 10 december arrangerades 2015 års klubbmästerskap. Vi hade våra allra yngsta tävlingssimmare till våra äldsta masters med. Mycket roligt med så mycket folk i simhallen. Tyvärr drabbades denna kväll av ett tekniskt haveri i vårt datorsystem vilket gjorde att finalerna ställdes in. Klubbens tränare kommer att föra en diskussion kring hur vi ska kora våra klubbmästare Mer info om detta kommer så fort diskussionen är slutförd. Samtliga som är involverade i arrangemanget är självklart jätteledsna över detta och vi kommer jobba hårt för att detta haveri inte ska hända igen. Tack för en fin kväll trots tekniska problem. 10

11 Här nedan presenteras KM-finalisterna för medley simmas alltså under Utmanaren 11/2. Pojkar 10 år oy Eddie Peng Viktor Jeppsson Vilmer Lindström Anton Perisic Erik Frantz Oliver Osowski Sell Colin Rosén Theo Takala Flickor 10 år oy Moa Nyblom Alice Lindgren Amanda Fabel Felicia Brännbäck Rebecka Javehed Alexandra Ward Signe Lundh Lovisa Jardelid Pojkar år Linus Areblad William Malmborg Erik Bergman Oliver Sundgren Kevin Rathnasiri Rikard Fabel Gustav Bergendorff Anton Ovuka Flickor år Elin Peng Roya Tittelbach Jennifer Nyblom Tuva Björkén Elin Bergman Oliwia Kantecki Tove Pettersson Emelie Lindström Pojkar år William Lernå Theodor Sköld Eric Hansson Christopher Lindholm Oscar Frylmark Ludvig Ahlström Anton Olsson Adrian Tittelbach Flickor år Julia Björkén Wilma Wiian Louise Peacock Ebba Andersson Linnea Lindgren ucrezia Vespertini Matilda Pfeiff Anna Frisk Garcia (Emma Lu reserv) Pojkar år Karl Frylmark Anton Widholm Niklas Nyblom Max Sundberg Tobias Hörlin Hampus Brunander Flickor år Louise Halldén Kajsa Sparrman Emma Dimitriou Sagré Lo Lindeblad Ellinor Lantz Pojkar år Robert Palosaari Gustav Frödeberg Daniel Swahn Andreas Fürst Flickor år Agnes Wiiand Tove Sparrman Isabell Kjellberg Masters killar Johan Törnhult Jonas Jarlmark Robert Gouffrich Stefan Isaksson Pontus Bohlin Henrik Malmström Jonas Rylander Tony Hulthén Master tjejer Malin Borensjö Marianne Steen Åsa Lindeblad Ingrid Pettersson 11

12 KAIRO FEST & KONFERENS Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rätta miljön för din nästa fest eller konferens. 12

13 Kontakta oss på telefon E-post Hemsida 13

14 NORDISKA MÄSTERSKAPEN Helgen den december, avgjordes Nordiska mästerskapen i norska Bergen. Väsby SS representerades av Samuel Törnqvist och det med bravur! Under fredagen var Samuel enda svensk överst på prispallen när han för första gången simmade 200 medley under två minuter, , seger med 24/100 delar och en 10e placering i Sverigestatistiken genom tiderna. Bra jobbat! Samuel ingick även i laget 4x100 frisim som tog en bronspeng, Samuels tid i laget var Under lördagen simmade Samuel frisim och det laget tog en silverpeng, Samuels tid i laget var Under söndagen simmade Samuel 200 ryggsim och blev en fjärde placering. EN BRA HELG FÖR LILLKILLEN! 14

15 HUR GICK DET FÖR VÅRA SIMMARE? SEREISIM I JAKOBSBERGS Seriesim omgång Söndagen den 24/1 avgjordes den första deltävlingen i Sereisim i Jakobsbergs simhall. Det blev en spännande start då vi fick gå tillbaka till oldschool och manuella klocktider. Detta stoppade dock inte Väsbys simmare från att prestera på topp. Många nya personliga rekord och toppplaceringar, bland annat vann Linus Areblad 100 ryggsim pojkar 04oy hans första vinst på ett seriesim, stort grattis. Noterbart är också att våra tjejer är överlägsna i lagkapperna, fantastiskt roligt! Totalt blev vi 4:a denna gång med 133 poäng, endast en poäng efter 3:an Täby sim. Bra jobbat alla våra simmare! Nu blickar vi framåt till deltävling 2 den 8/4 på hemmaplan! 200 bröstsim Robert Palosaari 16 plats fjärilsim Josefin Lindkvist 13 plats fjärilsim Josefin Lindkvist 12 plats frisim Gustav Frödeberg 24 plats fjärilsim Samuel Törnquist 17 plats frisim Josefin Lindkvist 21 plats frisim Josefin Lindkvist 18 plats BLI SIMLÄRARE Vill du lära barn att simma och bli vana i vattnet? Vi söker dig som är intresserad av att leda och lära barn att simma. Du får utbildning och praktik av klubben/föreningen. Det är härligt att kunna simma! Kontakta msp@vss.se 15

16 ebecka Javehed, Elsa Brandt, Milla Wahlund, Felicia Brännbäck TYR 6 FEBRUARI Under lördagskvällen var det säsongsstart för medleygrupperna och för några av teknikgrupperna! Tävlingen innehöll det mesta; en klubbtävling, lagkapper och individuella lopp. I klubbtävlingen slutade vi trea efter Järfälla och Spårvägen. I lagkapperna tog de yngsta tjejerna brons på 4x50 frisim med Felicia Brännbäck, Milla Wahlund, Rebecka Javehed och Elsa Brandt. De äldre tjejerna tog silver på den dubbla distansen, 4x100 frisim, med Amanda Takala, Hanna Åkerman, Moa Nyblom och Emma Nygård. Individuellt fick vi se Moa Nyblom, Amanda Takala, Felicia Brännbäck, Wilma Danielsson, Alice Lindgren, Hanna Åkerman, Brandon Kellokoski och Eddie Peng kliva upp på prispallen. Utöver detta såg vi också en hel del personliga rekord och framsteg! Bra kämpat alla som var med! Eddie Peng Felicia Brännbäck Wilma Danielsson Emma Nygård, Hanna Åkerman, Amanda Takala, Moa Nyblom 16

17 JÖNKÖPING PÅ BESÖK Lördag 2/1 till tisdag 5/1 har vi haft Jönköpings Simsällskap på besök. De har tränat tillsammans med U1 och U2. Utöver 5 simpass tillsammans har vi även kört Bodycombat och yoga. Vi har också haft en femkamp där grenarna bestod av bowling, lagkapper och heta stolen. Vi avslutade måndagen med en stor middag tillsammans på Smedy Gård. Detta är första tillfället på det samarbete vi har startat med Jönköping och i mars kommer U1 och U2 åka till Jönköping. Vi har haft fantastiska dagar tillsammans och att byta erfarenheter och träning är jättekul och nyttigt samtidigt som vi skaffar nya vänner. Tack Jönköping för denna gång, vi ses i mars! 17 13

18 VÄSBY DUATHLON 1 MAJ Väsby SS Triathlon anordnar traditionsenligt den uppskattade tävlingen Väsby Duathlon. Tävlingsdatum är söndagen den 1 maj För andra året i rad har Svenska Triathlonförbundet utsett Väsby Triathlon att arrangera SM och RM i Duathlon. SM och RM (Riks Mästerskap för Masters 35 år-) innebär att de främsta triathleterna i Sverige på både herr- och damsidan kommer att vara på plats. - Jag ser fram emot att åka upp igen, riktigt snabb bana och fint arrangemang! Så säger fjolårets vinnare av Väsby Duathlon Fredrik Bäckson om tävlingen. För att tävla i tävlingsklass krävs att du har en tävlingslicens och tillhör en förening som är ansluten till Svenska Triathlonförbundet (STF). Vill du delta i motionsklasserna krävs ingen licens eller klubbtillhörighet. PROVA PÅ DUATHLON DEN 20 APRIL Har du aldrig ställt upp i ett Duathlonlopp? Då har du chansen att få komma och prova på Duathlon. Väsby Triathlons tränare och erfarna triathleter erbjuder gratis tips och praktiska råd i hur du genomför ett Duathlon på ett smart sätt. Har du aldrig ställt upp i ett Duathlonlopp? Då har du chansen att få komma och prova på Duathlon. Väsby Triathlons tränare och erfarna triathleter erbjuder gratis tips och praktiska råd i hur du genomför ett Duathlon på ett smart sätt. Hur beter jag mig i växlingsområdet? När får jag hoppa på min cykel? Måste jag ha avancerade cykelskor? Vad betyder drafting? Vad händer om jag får punktering? Detta och mycket mer får du veta på vår prova på kväll. Det kommer att ges möjlighet att reka banan. Få bra råd i hur du lägger upp din träning. Vi erbjuder gratis Prova på Duathlon för barn, ungdomar samt vuxna motionärer. Ta med egen cykel, godkänd cykelhjälm samt löparskor (och ev cykelskor). Tid och plats: Onsdagen den 20 april kl.18:00 vid Vikskolans parkering i Upplands Väsby Anmäl er gärna i förväg, se länk på tävlingens hemsida Välkomna! 18

19 VARFÖR DUATHLON? Svaret är enkelt det är för kallt att simma utomhus i början av maj. Även om man har våtdräkt är det inte roligt att efteråt sätta sig blöt på en cykel och trampa i fyra mil. Duathlon innebär springa cykla springa, och det finns två distanser Senior (SM) har 10 km löpning 40 km cykel 5 km löpning. Till denna distans kan du även anmäla dig som motionär och då heter den Motion lång. För klasserna Ungdom/Junior (SM) och Masters (RM) är distansen 5 km löpning 20 km cykel 2,5 km löpning. Även här kan du anmäla dig som motionär och då heter den Motion kort. Väsby Duathlon erbjuder också två barntävlingar en kort bana och en lång bana. Tävlingsområdet är vid Wik Event i Upplands Väsby. Löpningen, som är en varvbana går upp mot Hammarby kyrka och tillbaka för den kortare banan. Den längre banan vänder man vid Löwenströmska. Cyklingen går på landsväg runt sjön Fysingen. Ett alternativt två varv beroende på klass. Barn upp till 13 år har start och mål vid Wik Event och springer ner till Vikskolan (1 km), växlar där till cykel och cyklar 1 eller 2 varv på cykelväg bort till Södervikskolan (2,5 el 5 km) och avslutar med 1 km löpning tillbaka till Wik Event. Välkommen som elit, motionär, barn/ungdom, funktionär och/eller publik den 1 maj. Om du är nyfiken på Väsby Duathlon men osäker på detaljer häng med på vår provapå-duathlon kväll den 20 april 18:00. Se mer information på tävlingens hemsida. 19

20 TRI4FUN-LÄGER IGEN! Den maj kommer området kring Vilunda att intas av 100 barn från hela Sverige som tillsammans ska träna triathlon och umgås. För andra året i rad står Väsby SS Triathlon värd för arrangemanget tillsammans med Svenska Triathlonförbundet. Barnen som kommer hit och tränar är mellan sju och femton år gamla. Från fredag kväll till söndag eftermiddag så kommer tiden att fyllas med simning, löpning, styrka/rörlighet, cykling, lekar, yoga mm för barnen som är indelade i olika åldersgrupper. Tanken är ju att lära känna varandra, träna och ha roligt med likasinnade som man sen träffar under sommarens tävlingar säger Håkan Melinder som är lägerchef och barntränare i Väsby SS Triathlon. FOTOGRAF ANNA ÅBERG 20

21 TRIATHLONSEKTIONEN Sveriges Centralförening för Idrottens Främjande (SCIF) styrelse beslutade att utse Svenska Triathlonförbundet till årets Svenska Idrottsförbund 2015, med motiveringen Ett ungt förbund, bildat 1995, med en idrott i tiden som vuxit mest vad gäller utövare, tävlingslicenser, klubbar och föreningar. Triathlonsektionen i Väsby SS märker av det ökade intresset för sporten både bland barn, ungdomar och vuxna. Nu är vi drygt 150 medlemmar i sektionen och bedriver träning för vuxna, ungdomar och barn alla med sin egen ambitionsnivå och mål. I barngruppen tränar barn som är sju och cirka femton år med flytande övergång till ungdomsgruppen. Vi tränar simning, löpning, cykel, växlingar mellan disciplinerna men också rörlighet, styrka, motorik mm som behövs för att bli en allsidig idrottare. Är du intresserad så läs mer på vår hemsida 21

22 SVENSKA SIMSPELEN 2016 UPPLANDS VÄSBY DEN 8 9 OKTOBER 2016 SVENSKA SIMLANDSLAGET KOMMER ATT VARA PÅ PLATS 22

23 Väsby Väsby Simsällskap Simsällskap har har ingått ingått ett ett samarbetsavtal samarbetsavtal med med Arena. Arena. Detta Detta är är mycket mycket positivt positivt och och vi vi ser ser fram fram emot emot ett ett givande givande samarbete. samarbete. RESTAURANG TIGER CENTRALVÄGEN CENTRALVÄGEN 4 4D D UPPLANDS UPPLANDS VÄSBY VÄSBY Telefon: Telefon:

24 JOZEF MICHLEWICZ Det var också tack vare kampsporten som han lärde sig svenska så fort. Han engagerade sig som tränare i Järfälla judoklubb, ett viktigt integrerande steg berättar Jozef: Genom idrottsliga kontakter träffade jag många svenskar och lärde mig svenska snabbare. Väsby blev hemort under samma period. Hit hittade han tack vare tjänsten som sjukgymnast på Löwenströmska sjuhuset i mars Så småningom blev Väsby också orten där han tillsammans med en kompanjon grundade Väsby fysikaliska klinik som han driver än i dag. Simningen kom han i kontakt med tack vare sonens intresse. Jacob med tränaren Pär Gabrielsson 1969 landade en judointresserad man i Sverige och så småningom i Väsby. Där byttes kampsportsmattan ut mot bassängen. Tusentals ideella timmar senare ser Jozef Michlewicz ingen målgång i sikte. Både i hans forna hemland Polen och under de första åren i Sverige var det judo som gällde för Jozef Michlewicz. Han visade sig vara begåvad i den följsamma vägens konst och knep SM-guld i 63-kilosklassen på 70-talet. Jag och mina träningskompisar Min son Jacob började simma för klubben vid sex års ålder och som förälder fick jag möjlighet att följa hans utveckling. Jag var med på mitt första läger i Leksand 1979 med nuvarande klubbordförande Kenneth Magnusson, säger han. Han minns sina första intryck av den svenska föreningsmodellen. Från min tid i Polen var jag van vid att allt sköttes professionellt, här såg jag plötsligt hur allt byggde på föräldrars engagemang. Jag tyckte det var fantastiskt! Jag satt i styrelsen, var funktionär, sjukgymnast på läger och tävlingar och en pappa som skjutsade. Samtidigt ansåg jag att klubben behövde börja bygga upp sin organisation, säger Jozef. Fysioterapeutens nytänk mottogs med glädje. Jag ansvarade för landträningentre gånger i veckan, det var inte särskilt vanligt på den tiden, då var det bara simning som gällde. Jag tyckte att vi behövde förebygga skador, då var det vanligt med axelskador inom simningen, och simmarna tyckte det var roligt

25 Jag och Pär Gabrielsson Engagemanget i Väsby simsällskap har tagit Jozef på en lång Jorden runt-resa. Tävlingar med Väsby simsällskap i allt ifrån Borneo och USA till Malaysia och Australien har blandats med upplevelser från VM och OS när han arbetat som sjukgymnast i landslaget. I svenska juniorlandslaget började han 1993 och sedan dess har Jozef, bland mycket annat, hunnit med 18 europamästerskap för juniorer. Från landslagstiden är det framför allt en upplevelse som etsat sig fast. På VM 2009 när Therese Alshammar missade guldet på 50 fjäril men kom igen, trots att det var så svårt, och tog medalj på 50 frisim. Att hon inte gav upp när hon var som mest besviken var imponerande! Från Väsby-tiden är det svårare att välja ut ett ögonblick: Att få ha följt utvecklingen och se simmarna på SM har varit fantastiskt. Väsbys utveckling från att vara en liten förortsförening till att bli en av de bästa i landet, tillsammans med klubbar som Neptun, är starkt. Efter alla år som gått, efter allatusentals ideella timmar som han lagt ner, har den 69-årige judomästaren inga som helst planer på att sluta. Så länge han själv får bestämma, vill säga: Det här är fortfarande så roligt. Så länge jag blir tillfrågad så kommer jag att ställa upp. Jozef Michlewicz Gör: Sjukgymnast i Väsby Simsällskap och landslaget, driver Väsby Fysikaliska Klinik Bor: I Upplands Väsby Ålder: 69 Josef om sin egen simförmåga: Jag kan simma och jag tränade en del simning i Polen. Men jag var inte så duktig. Jag började träna något jag var bra på istället Text: Tomasz Pozar FRÅN AQUA NR Text Jan Larsson VÅR OKÄNDE LANDSLAGSMAN Det känns som om Jozef alltid funnits i klubben. Alltid sett till att våra simmare varit väl förberedda inför viktiga tävlingar. Främst till kropp men också till själ. Jozef Michlewicz är nämligen VSS och landslagets massör, en allt viktigare roll i den allt hårdare konkurrensen. När Jozef kom till VSS med sonen Jacob i handen var denne bara sex år gammal. Där möttes de av unge Pär Gabrielsson som bara några år tidigare klivit upp ur bassängen för att bli tränare. Nu skulle han göra Jacob till tävlingssimmare. Det här blev inledningen till ett samarbete som snart fyller 30 år. Pär fick nämligen raskt klart för sig att Jozef kunde bidra med en alldeles speciell kompetens, att ta hand om simmare med ömmande muskler och leder. Det är många väsbysimmare som fått lindring och bot hos Jozef och hans Väsby fysikaliska klinik genom åren. Pär hade också turen att träffa en elitidrottsman. Jozef var polsk mästare i judo innan han kom till Sverige i slutet av 60-talet. Därför var han rätt nyfiken på hur duktiga svenskarna var i sporten. Han blev inte mer imponerad än att han ställde upp i SM året efter och blev svensk mästare. Det blev ett flertal mästerskapsmedaljer innan han lade svarta bältet på hyllan. När Pär blev förbundskapten för juniorlandslaget var det självklart att ta med Jozef som landslagsmassör. Det här var i mitten av 90-talet. Sedan dess har de båda kamperat ihop vid ett flertal EM och VM. Senast vid långbane-em i Holland eftersom Jozef nu även är seniorlandslagets uppskattade massör. I Simmar-Sverige är han numera en kändis Yrke: Sjukgymnast Födelsedag: 5 april 1947 Född i Wroclaw, Polen Bor i Upplands Väsby Yrke /Stud: Fysioterapeut Familj: Sonen Jacob Intressen mer än simning: Film, natur Mål: Att alla skall simma så fort de kan samt vara friska Största idrottsupplevelsen: Bob Beamon hoppade 8.90 i Mexico City Meriter: Svensk mästare i Judo 1971 och medaljör tre år framåt 25

26 SKOLVÄGEN SOLLENTUNA Telefon Fax Hemsida E-post BILTVÄTT BRA 50% RABATT PÅ VAR 6: E TVÄTT 170 KRONOR Schamponering, avfettning, högtryckstvätt, tvätt med textilborstar, blås och trastork. BILTVÄTT BÄTTRE 200 KRONOR Bra + fälgtvätt och hetvax BILTVÄTT BÄST 250 KRONOR Bra + Bättre + förtvätt, underspolning, extra tvättprogram, hetvax och rostskydd BILSERVICE Olje- & filterbyte med kontrollbesiktning: 4-cylindrig motor 1000 KRONOR inkl tvätt 6-cylindrig motor 1300 KRONOR inkl tvätt NU ÄVEN REKOND AV BILAR! SANDAVÄGEN 1, TELEFON Ekonomisk rådgivning på hemmaplan Telefon Du som behöver behandling av legitimerad sjukgymnast. Välkommen till Väsby Fysikaliska Klinik. Inget remisskrav! Behandling 200 kronor, frikort gäller. Barn under 18 år ingen avgift. Akuttider vid behov. VÄSBY CENTRUM Jozef Michlewicz, Leg sjukgymnast Väsby Fysikaliska Klinik Bragevägen Upplands Väsby Telefon Mobil

27 I höstas var jag i Anger och tävlade för en fransk klubb vid Franska mästerskapen i kortbana. Klubben jag simmade för heter SB Bordeaux och skickade en förfrågan till mig tidigare under hösten om jag var intresserad av att komma och tävla för dem. I Frankrike får man till skillnad från Sverige ta dit utländska simmare som representerar deras klubbar. Precis som i Sverige simmar man försök på morgonen och a samt b final på kvällen. De har dessutom en speciell final för ungdomar som alltså inte ingår i samma tävlingsklass som juniorer och seniorer. Franska mästerskapen och Svenska mästerskapen i simning är generellt sett väldigt lika förutom att i Frankrike försöker man framhäva simmarna extra mycket. Tex. i Frankrike har man inmarsch på samma vis som de stora mästerskapen genom att man presenterar en simmare i taget som får gå inmarsch till sin bana, man intervjuar simmarna efter finalerna och man har stora planscher på de bästa simmarna i simhallen samt runt om i staden. Jag upplever att de lägger ner lite extra jobb för att simmarna ska synas mer. I Frankrike är det hög prestige i framförallt lagkapperna men även i den totala klubbstriden mellan de olika föreningarna. Därav att de ofta bjuder dit simmare från andra delar av Europa. Det leder även till att det är högt tryck inne i simhallen och det hejas väldigt mycket. Det är en fantastisk stämning på dessa mästerskap och de gör mycket reklam för tävlingen runt om i staden där tävlingen går. Man märker att simsporten är betydligt större i Frankrike än mot vad den är här i Sverige. De allra bästa simmarna i Frankrike är stjärnor i landet och uppmärksammas ordentligt. Det är alltid trevligt att få möjligheten att tävla i andra länder och möta andra simmare mot vad man brukar. Det är en jättebra erfarenhet tycker jag själv och är tacksam att jag får möjligheten. Dessutom känner man sig väldigt omhändertagen när man kommer som gäst till en ny klubb och nytt land. Jag åker gärna tillbaka till Frankrike och tävlar. Med vänlig hälsning Josefin Linkvist 27

28 CITY HOTEL Vårt vattenhål i Göteborg City Hotell gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsports-avenyn. Nära Nordstan och Centralstation åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap 28

29 Våra standardrum. Bo mitt i centrala Göteborg i något av våra ljusa, nyrenoverade rum med egen dusch och toalett på rummet. City Hotel vid Avenyn har nästan 60 rum, allt från enkelrum till fembäddsrum. Den höga takhöjden sörjer för god luftcirkulation och du sover gott i våra svensktillverkade sängar. Rummen är individuellt inredda och utrustade med satellit-tv. City Hotel är beläget på en parallellgata till Göteborgs huvudgata nummer ett. När du rundar hörnet står du nämligen mitt på Avenyn, bland 100-tals butiker och restauranger. Du har gångavstånd till det mesta. Svenska Mässan, Liseberg, Ullevi, Scandinavium, Nordstan, -nordens största affärscenter- Heden där Gothia Cup spelas på sommaren och paddan båtarna som tar dig runt i Göteborgs kanaler när det är säsong. På morgonen när du vaknar går du ner till restaurangen där det serveras en frukostbuffé med dels det vanliga som fil & flingor och kaffe och smörgås till det lite extra; du kan få ägg och bacon a la minut eller varför inte grädda din egna våffla med grädde och sylt. Sommartid går det även att avnjuta sin frukost ute på våran mysiga innergård. Om du inte vill lägga mycket pengar på boendet Då är ett ekonomirum det bästa alternativet! På City Hotel har du chansen att välja lite av standarden själv. Du kan välja mellan dusch & WC på rummet, eller nöja dig med tvättställ och då få tillgång dusch och WC i korridoren. Rummen är trevliga och samtliga är utrustade med TV, radio & telefon. Det är högt till tak. Bo i stadskärnan vid Avenyn intill 100-tals butiker och restauranger. Från City Hotel vid Avenyn har du gångavstånd till det mesta som Göteborg har att erbjuda. Lorensbergsgatan 6 Göteborg Tel Fax receptionen@cityhotelgbg.se 29

30 VÅRA INTERNAIONELLA MÄSTERSKAPS- SIMMARE MALIN SVAHNSTRÖM DANIEL CARLSSON JAN KARLSSON ERIK SAMUELSSON JOSEFIN LILLHAGE GABRIELLA FAGUNDEZ PETRA FRANLUND IDA SANDIN SARA THYDÉN JOSEFIN LINDKVIST NADJA SALOMONSSON MALIN SARA SVAHNSTRÖM THYDÉN OLYMPISK BRONSMEDALJÖR 2000 VÄRLDS- OCH EUROPAMÄSTARE I LAGKAPP KORTBANA: VM SHANGHAI 2006, EM HELSINGFORS 2006, EM ISTANBUL 2009,VM DUBAI 2010, EM SZCZECIN LÅNGBANA: EM BUDAPEST 2006, VM MELBOURNE 2007, EM BUDAPEST

31 SUMSIM 2000 Allt började i Kalmar Simsällskap. Mina föräldrar anmälde mig till simskola när jag var sex år, det var först då jag började acceptera vatten. Som liten var jag nämligen livrädd för vatten, det element som så småningom skulle bli min bästa vän. Som sjuåring började jag simma i en teknikgrupp i Kalmar Simsällskap, ungefär ett halvår senare var jag uppe i en tävlingsgrupp. Jag minns sommaren när jag fyllde åtta år, min blivande tränare för de kommande tio åren ringde hem och ville att jag skulle följa med på träningsläger till Hultsfred. Det var oerhört stort för mig att Kalmars elittränare hade uppmärksammat mig och sett mina resultat. Utöver alla simträningar som gjordes under denna period åkte jag och mamma eller pappa till simhallen två till tre gånger extra varje vecka för att jag tyckte det var så roligt att simma. Det bästa med dessa extrabesök var när de stora i elitgruppen tränade, då la jag mig på banan bredvid och tävlade mot dessa simmare. Många gånger hoppade jag upp på kanten och sprang en bit för att sedan dyka i igen Som liten var jag nämligen livrädd för vatten, det element som så småningom skulle bli min bästa vän. - Jag skulle vinna. Tävlingsinstinkten fanns med andra ord redan då! Efter det gick utveckling snabbt framåt. Jag deltog som 11-åring på mitt första ungdoms-sm, som 14-åring på Ungdoms-OS, 15 och 16 år på junior-em och som 16-åring var jag med på mitt första VM. Att simma final på 200 medley på VM i Shanghai 2006 var bland det häftigaste jag har varit med om Ljudnivån och stämningen var oslagbar, jag hörde inte ens speakern presentera mitt namn innan start, ett lopp som slutade med en sjunde plats. Redan när jag var 15 år och slutade grundskolan ville jag flytta till Stockholm men mina föräldrar ville som väl var inte släppa iväg mig vid den åldern. En vecka efter att jag tagit studenten 2008 gick flyttlasset norrut till Upplands Väsby och VSS. Jag hade varit inställd på denna flytt under så många år och allt kändes helt rätt trots att jag faktiskt hade flyttat 40 mil hemifrån. Jag togs emot med öppna armar av både tränare och mina blivande träningskamrater och jag kände mig snabbt som en i gänget. FÖRSTA SM FÖR VÄSBY 2008 Ett par veckor senare vann jag mitt första individuella SM-guld för Väsby. Vilken känsla!! 31

32 BAROMETERN KALMAR började strålande med ett bra sista junior- SM och jag var nöjd med mina prestationer och tyckte att jag borde vara värd en ledig måndagsmorgon vilket mina coacher inte höll med om. Som vanligt tog jag cykeln till träningen och en isfläck som jag inte såg gjorde att jag körde omkull, dessvärre blev det en spricka i foten och det gjorde att jag inte kunde simma på två månader. Jag bestämde mig för att visa vad jag gick för så jag gymmade varje dag, cyklade med det benet som inte var gipsat (för konditionsträning) och gjorde allt jag kunde för att inte tappa alltför mycket. I april/maj kunde jag börja simma igen och hade ett par månader på mig att hitta vattenkänslan inför sommarens SM. SVENSKT REKORD LINKÖPING 2009 Att komma till SM i Linköping och slå mitt första svenska rekord för Väsby var en häftig känsla efter en sådan annorlunda och problematisk vår, jag bevisade för mig själv och för andra att ingenting är omöjligt så länge man har viljan och tålamodet! Redan som liten visste jag att OS var det stora målet och med Pär och Väsby SS som stöd så kände jag att det var här och nu jag skulle lyckas med detta. Jag satsade på OS 2012 men något hände Jag satte för höga krav på mig själv, upplevde det som att alla runtomkring mig tog för givet att jag skulle till OS: jaha, så då blir det OS till sommaren då, ehh jo det är ju målet, det är det jag kämpar för. 32

33 Det blev för mycket... Jag bröt ihop och avslutade satsningen mot det stora målet, bytte fokus från medley till bröstsim och tränade för att det kändes kul, inte för att jag var tvungen att prestera fram till OS. EM BUDAPEST 2006 skulle ALDRIG vilja byta ut mina unika, oslagbara och häftiga upplevelser som jag fått genom simningen! 29 Sum-Sim medaljer, 37 JSM medaljer och 56 SM medaljer samt deltagande på EM, VM och ungdoms/junior/och seniorlandslagstävlingar Ja, det känns oslagbart! Sommaren 2013 blev mitt sista mästerskap, jag presterade på topp men när jag kom tillbaka till träningen inför höstterminen så var det med en klump i magen och med stort motstånd, jag kände att jag hade gjort mitt efter 18 år i bassängen. Jag är oerhört glad och tacksam att jag själv kunde välja när jag ville sluta med simningen och att det inte var några skador som satte stopp för simkarriären. Idag är jag stolt över alla fina meriter och upplevelser jag har fått vara med om. Om jag någonsin har ångrat all tid jag har lagt på simningen? Verkligen inte, jag Avslutningsvis vill jag tacka Pär Gabrielsson och Väsby Simsällskap för sex fantastiska år som aktiv i klubben, utan er hade jag aldrig fortsatt med simningen så länge och aldrig tagit mig så långt som jag gjorde! EM ELLER VM SVENSKT REKORD

34 Inbjuder Er härmed till Februari 2016 Sollentuna Sim- och Sporthall 25 m bassäng 7 banor Den Eltidtagning 20 till 21 februari var det Sollentuna Simfestival och Väsby Simsällskap deltog med simmare från ungdomsgrupper, Arlanda & Elitgrupper. Sammanlagt simmade simmarna hem 25 guld, 20 silver och 26 brons. Den 20 februari deltog våra teknikgrupper och medleygrupper på Tyresö Knatte. Väsbys trupp var en kombination av mer rutinerade tävlingssimmare, tillsammans med de som för första gången tävlade utanför Utmanaren. Under förmiddagen tävlade de yngre åldersklasserna. Det bjöds på premiärer av nya tävlingsdistanser, nya pers och på pallen fick vi se Moa Nyblom och Casper Rengart. Ett roligt inslag i tävlingen var den sk. Simcupen som inleds med 25 frisim, därefter går de 21 bästa vidare till 50 frisim sen simmar de 14 bästa 75 frisim och slutligen gör de 8 snabbaste simmarna upp i en final över 100 frisim. I tjejklassen hade Väsby SS 3 tjejer i finalen och de placerade sig som 3:a genom Tova Andersson, 5:a Tove Sparrman och 7:a Emma Dimitriou Sagré. Följande VSS:are tog medalj under helgen: Kajsa Sparrman, 1 silver. Emma Dimitriou Sagré, 4 guld, 2 silver & 1 brons. Robert Palosaari, 5 guld, 5 silver & 2 brons Anton Widholm, 1 silver & 2 brons. Astrid Albertsson, 2 silver. Julia Björkén, 1 guld & 1 brons. Elin Peng, 4 guld & 1 silver. Tuva Björkén, 1 guld, 1 silver & 2 brons. Karl Frylmark, 5 guld & 1 brons. Tove Sparrman, 2 silver & 2 brons. Gustav Frödeberg, 1 silver & 3 brons. Ebba Andersson, 2 guld. Jennifer Nyblom, 2 silver & 1 brons. Linus Areblad, 2 brons. Max Sundberg, 2 brons. Louise Halldén, 1 guld, 1 silver & 1 brons. William Lernå, 1 silver & 4 brons. Matilda Pfeiff, 1 guld. Eric Hansson, 1 guld. Tova Andersson, 2 brons. Lo Lindeblad, 1 brons. Louise Peacock, 1 brons. Utöver alla ovanstående medaljörer så gjorde VSS-simmarna mängder av nya personbästa och fina lopp. Bra simmat allihop! Den yngsta klassen var 11 år och yngre, där vi hade simmare i åldersspannet 8-11 år. Vi hade också två mixedlag på 6x50 frisim i vattnet. Vårt ena lag slutade tvåa, kort efter Spårvägen, och vårt andra lag slutade femma. Vinnarlaget fick en stor pokal! I det ena laget simmade Moa Nyblom, Lovisa Jardelid, Casper Rengart, Eddie Peng, Brandon Kellokoski och Johan Montero. I det andra laget simmade Signe Lundh, Frida Steen, Oskar van de Beek, Vilmer Lindström, Anton Perisic och Theo Takala. På eftermiddagen fick vi också se många personliga rekord, där Amanda Takala, Lovisa Fantenberg och Hanna Åkerman steg upp på pallen. Dessa tre ordnade dessutom en klubbtrippel på 100 medley. 34

35 Planerar du en fest eller en konferens? Då är Smedby Gård det nya alternativet i Väsby med omnejd. Smedby Gård, som ligger nära Väsby centrum, drivs av Väsby Simsällskap. Vi ansvarar också för Kairo Fest & Konferens vid Mälaren. Välkommen! Festkvällar på historisk mark Smedby Fest har ett stort matrum som rymmer 40 personer och ett lika stort serveringsrum. Ett komplett kök ingår också. dagkonferenser på historisk mark INFRA CITY Smedby Fest & Konferens, Ryttargatan 274, Upplands Väsby Väsby Simsällskap, Box 117, Upplands Väsby Telefon E-post post@vss.se Hemsida Smedby Konferens har ett konferensrum som rymmer 50 personer. Dessutom finns fyra grupprum. Miljön för ditt möte är den allra bästa. 35

36 NYA Arena Vilunda Knatte avgjordes hemma i Vilundabadet söndagen den 13 mars! Nytt för i år var att tävlingen simmades på två pass, istället för ett. Fler simmare fick därmed chansen att tävla i den snabba bassängen. Distanserna täckte stora delar av Simiadenprogrammet och det var ett stort antal simmare från nio gästande klubbar som deltog. Väsby hade runt 50 simmare på plats. 36

37 Det fanns fina priser att vinna! Rödskimrande pokaler för de som kom topp tre. För platserna fyra-sex fick simmarna med sig en Vilundaplakett hem. I den avslutande grenen, 100 m medley, vann pristagarna även träningsmaterial från ARENA. För de flesta av våra simmare var detta den sista tävlingen inför Vårsimiaden Försök. Det blev ett lyckat genrep! Följande simmare placerade sig topp sex: Wilma Danielsson brons på 50 m bröstsim, sjätteplats på 100m bröstsim. Hanna Åkerman guld på 50 m bröstsim, guld på 100 m bröstsim, fjärdeplats på 100 m medley. Casper Rengart silver på 50 m bröstsim, brons på 100 m frisim, fjärdeplats på 50 m ryggsim, silver på 25m fjärilsim, silver på 50 m frisim, silver på 100m medley. Elsa Brandt fjärdeplats på 100 m frisim. Amanda Takala brons på 100 m frisim, guld på 50 m ryggsim, sjätteplats på 50 m fjärilsim, brons på 100 m ryggsim, silver på 100 m medley. Elsa Svan sjätteplats på 50 m ryggsim. Alice Lindgren femteplats på 50 m ryggsim, femteplats på 50 m frisim. Amanda Takala Hanna Åkerman Anna Safaei sjätteplats på 50 m ryggsim. Eddie Peng sjätteplats på 50 m ryggsim, femteplats på 100 m medley. Lovisa Fantenberg brons på 50 m frisim. Casper Rengart Amanda Takala Många personliga rekord och erfarenheter fick vi med oss! Nu väntar några veckor av bra träning och läger, inför Vårsimiaden Försök. Väsby SS står även som arrangörer för Vårsimiaden Final senare i maj. 37

38 FREDAGSKLUBBENS UTVALDA VINER RAPPORT FRÅN FREDAGSKLUBBEN JULFRUKOST PÅ SMEDBY GÅRD FÖDELSEDAGAR BJÖRN PETERSON 75 ÅR ALPO HUHTALA 80 ÅR UTMÄRKELSER CHRISTEL HANAAS 85 ÅR ÅRETS ABSOLUTA HJÄLTE STIG ERIKSSON en glad chef. juryns motivering: Therese Wallberg har utsetts till Årets Guldfisk 2015 för sitt glada och alltid vänliga bemötande i receptionen. en glad vinnare. GRAND VIN VILUNDA 2015 GRATTIS björn 75-ÅR FREDAGSKLUBBEN TACK JANNE FÖR ETT GOTT SAMARBETE. JAN BERGENDAHL THERESE WALLB ERG ÅRSMÖTE MED MIDDAG hedersmedlemmar HEDERSMEDLEMMAR Alla som fyllt 90 år blir automatiskt hedersmedlemmar i Fredagsklubben och blir befriad från klubbens årsavgift. fredagsklubben har utnämt Eric Alfredsson till hedersmedlem. fredagsklubben har utnämt Ingrid Häll till hedersmedlem. FREDAGSKLUBBENS MÄSTERKOCKAR MONA GUN ULLA EVA KOMMANDE AKTIVITETER CYKELTUR I VÄSBY. LARS LERIN KONSTHALL. RESA TILL PRAG. WHISKYPROVNING. UTFLYKT TILL SANDHAMN

39 Vi har gått hela vägen från Heidelberg KISTA SNABBTRYCK AB www. kistasnabbtryck.se MAT FÖR ALLA TILLFÄLLEN Telefon Box 731, Upplands Väsby Besöksadress: Kanalvägen 7, 2 tr Telefon , Fax

40 FLER ÄN JAG SOM ÄR FRÅGETECKEN? Även den tappraste föräldern kan försöka värja sig när ens barn biter sig fast i simhallens kakel. Men att inte sätta sig in är detsamma som att stänga sig själv ute. Det vimlar förstås av frågor hos en simmarförälder. En del kan man jaga rätt på nätet, andra är det skämskudde fram (vågar inte fråga av rädsla för att framstå som komplett idiot), varför jag med glädje tar på mig struten, ser ut som ett? och söker svar, flera av dem tacksamt nog lämnade av Väsbytränaren Rebecca Alexandersson. har ett eget språk, fackuttryck som kräver förklaringar och ett regelverk samt tävlingsupplägg som är lika förvirrande som underbart; ute, inne, i 25-meters eller 50-metersbassäng över sex distanser (kan vara åtta), tjejer, killar och så får topp tre medalj. Det ger minst 720 potentiella medaljer i varje åldersklass! Simningen måste vara viktigaste intäktskällan för landets medaljtillverkare. 40?Simning Varför tränar man i grupp när simning är en individuell idrott? Även om simning är en individuell idrott så vinner alla på att träna i grupp. Att våga pusha sig mer på träning och utvecklas blir lättare med hjälp av andra. Att skapa en god sammanhållning i en grupp, där det skapas en god träningsmiljö, föder framgångar. Hajen, teknik, ungdom hur flyttas man inom grupperna? Är det ålder eller utveckling som kommer först? Vi försöker att hålla våra grupper åldershomogena, men utveckling spelar stor roll. Alla våra grupper har egna mål som bygger på teknik och träningsfärdighet och när sim-

41 mare klarar dessa blir de aktuella för en ny grupp. Viktigt att komma ihåg är att simmaren ska vara redo för just det träningsupplägget som är i den nya gruppen, alla ska känna att de lyckas på träning. Vad är utmanaren? En nybörjartävling där alla får prova på tävlingsmomentet och samtidigt enkelt kan följa sin utveckling. Det finns tre stipulationstider för varje simsätt; brons, silver och guld. När guldtiden är uppnådd går simmaren vidare till nästa distans. Vad är Sum-Sim? Första Sum-Sim avgjordes 1961, namnet ska uttydas Svenska Ungdomsmästerskapen i Simning. Birger Buhre, sportchef på Kvällsposten och Carl Adam Nycop, grundare av Expressen kläckte idén och till en början hade Sum-Sim enorm draghjälp av Expressen. Med åren har det mediala intresset svalnat och numera vet knappast någon utanför simningen vad Sum-Sim egentligen står för. Sum-Sim går i klasserna år, men även yngre som kvalar in är förstås aktuella. Sum-Sim avgörs inomhus i 25-metersbassäng i december (dit man kvalar via regiontävlingar) och utomhus i 50-metersbassäng i juni/juli (dit man kvalar på förutbestämda tider, kvalperioden är i princip ett helt år före). Vad tänker man på under meter i vatten? Vad är seriesim? Som det låter, en lagtävling mellan klubbarna och det finns fyra divisioner i Stockholm. Lagen möts i fyra deltävlingar under året och syftet är att utse bästa ungdomsklubb i distriket, samt skapa intresse för simning som tävlingsidrott. Väsby simmar i år i division 1. UGP UNGDOMS GRAND PRIX Vad är UGP? Står för Ungdoms Grand Prix och simmas två gånger på våren, två gånger på hösten. Tanken är att få yngre simmare att testa udda och lite längre sträckor i tävlingssammanhang. Förutom regiontävlingarna koras de tre bästa simmarna nationellt i varje åldersklass. Nio av 13 grenar räknas ihop och prisutdelning sker i samband med Sum- Sims riksfinal. Alla simmare är överens om att de tänker, men ingen kommer ihåg vad. Precis som vilken lektion som helst i skolan. Robert Palosaari, elitsimmare i Väsby, räknar armtag på varje längd. Och bentag. Vilket han även gör på tävling. Men avslöja inte det för någon, det finns risk för att han framstår som något udda. Arlanda Gymnasium och Väsby Sim vad har ni för samarbete? Samarbetet mellan AGY och VSS bygger på att simmarna ska kunna kombinera skola och elitidrottande. Till exempel så har simmarna träning på skoltid, varje morgon och börjar då skolan De får även utbildning inom idrott (bland annat nutrition, skador och idrottspsykologi) allt detta är ett ämne i skolan som de får betyg i. Ola Lernå ola@travronden.se 41

42 EN DEL AV DIREKTPRESS V I I V Ä S B Y 7 13 december Väsby Simsällskap i topp trots ett generationsbyte De senaste åren har Väsby Simsällskap skördat stora framgångar och klubben har etablerat sig, som en av Sveriges bästa på SM-tävlingar. Med 183 SM-guld under de senaste 15 åren är Väsby den mest segerrika föreningen i landet. Det är såklart jätteroligt, men vi hade inte varit där vi är idag utan en tydlig plan, säger tränare Jens Fridorff. Klockan har hunnit slå eftermiddag. Det har blivit dags för dagens andra tränings- För att hamna i den gruppen krävs hårt jobb, vilja och ett stort engagemang. Det är många barn som börjar i simskolan men det pass för Väsbys elitsimmare. är väldigt få som slutar som elitsimmare. Många faller bort på vägen men de som till slut blir elitsimmare får väldigt bra förutsättningar hos oss för att bli bäst. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha 5000 träningstimmar i bagaget. Nästa år firar Väsby Simsällskap som bildades 1964, 50 år. Då var sim verksamheten inte i närheten av vad den är idag. Idag har föreningen ungefär 1600 medlemmar och man fortsätter hela tiden att växa. Vi är en väldigt stor klubb men snart har vi inte plats för alla. Det optimala HANDBOLL DIVISION 4 Knapp förlust i Södervikshallen för BSK i lördags mot Vassunda HK. Matchen slutade efter i paus. Det var en riktigt jämn match i lördags. Lagen följdes åt under större delen av första halvlek. Innan pausvilan drog Vassunda ifrån och halvtidsresultatet blev skulle vara att ha en 50- metersbassäng, då hade vi kunnat träna på ett helt annat sätt. VSS:s simmare har flera medaljer i guld, silver och brons på såväl senior- som junior och ungdomsnivå. Flera av klubbens simmare är landslagssimmare och har deltagit i såväl EM som VM och OS vid flera tillfällen. Sedan 2004 finns även en individuell världsmästare på 200 meter frisim i klubben; Josefin Lillhage. Jens Fridorff menar att det började hända stora saker i klubben i och med att Kenneth Magnusson, Pär Gabrielsson, Ulrika Sandmark och Kenneth Arvisson kom till klubben. De är fyra personer som har betytt mycket för Väsby Simsällskap. I och med dem förändrades mycket, bland annat sättet att träna på. Just nu är man inne i ett generationsbyte och är i full fart med att forma det lag som ska ta över efter generationen med Josefin Lillhage och Malin Svahnström i spetsen. Kunskapen och erfarenheten finns där, det visade man tydligt under SM-dagarna i Göteborg nyligen. Man tog guld på damsidan i lagkappen på meter frisim, i laget simmade Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson I andra halvlek fortsatte motgångarna för BSK. Som mest låg man under med sju mål. När matchen började lida mot sitt slut lyckades BSK rycka upp sig och gick från underläge med sju mål till endast ett måls underläge. Trots denna fina upphämtning räckte det inte hela vägen för Bollstanäs damer den här dagen. Matchen slutade med uddamålsförlust. Vi kämpar på och ger inte upp trots få spelare, säger tränare Thom Olsson efter matchen. Elin Nordlund FOTBOLL ADVENTSCUPEN + GRATTIS till Bollstanäs damer U-lag som tog guld i årets Adventscup. Inte hela vägen för BSK Guld i Adventscupen 2013 Bollstanäs-tjejerna föll efter uddamål. FOTO BSK LANDSLAGET. Gabriella Fagundez och Petra Granlund är bara två av alla landslagsimmare som har simmat Väsby Simsällskap. FOTO: VSS Träningsgrupperna i VSS Elit Senior Träna för att vinna Elitgymnasiet Träna för att prestera Juniorgrupper Träna för att träna och tävla Ungdomsgrupper Träna för att tävla Medleygrupper Lära sig träna Teknikgrupper Lära sig simma med tiden Man tog även guld på 4x200 meter frisim, i laget simmade Josefine Hippi, Josefin Lindkvist, Jagueline Hippi och Nadja Salomonsson. Efter mycket starkt spel tog Bollstanäs U-lag i helgen guld i årets Adventscup, klass DJ. I finalen besegrade man Vasalunds IF. BSK-tjejerna stod för en stark insats i helgens inomhus. Man vann samtidliga matcher och släppte inte in något mål. Sabina Robertsson i Bollstanäs-målet spelade riktigt bra. Man vann semifinalen mot Vallentuna Damfotboll med 2-0. Sabina Lund- U-laget tog guld i Adventscupen i helgen. FOTO BSK ström gjorde båda målen. I finalen mötte man inte helt otippat Vasalunds IF som har visat fin form under hösten. BSK stod för flest målchanser och segerskytt blev Emma Böhlander som satte matchens enda mål. Slutresultatet blev som sagt 1-0. Elin Nordlund VÄSBY HOCKEY förlorade med 3-6 trots fina första femton minuter mot Visby-Roma HK. Elin Nordlund ber ELITSIMMARE. För att få kalla sig elitsimmare ska man ha timmar av simning i bagaget. Till slut tog man även guld i 4x50 meter frisim, då var simmarna Petra Granlund, Jaqueline Hippi, Josefin Lindkvist och Nadja Salomonsson. Vi fortsätter att ligga på topp trots generationsbytet. Elin Nordlund elin.nordlund@viivasby.se FOTO ELIN NORDLUND VI TAR KAMPEN! Slaget om Norrort! SISTA MATCHEN I HÖSTSERIEN VÄSBY- WINGS ARLANDA Fre 13/12 kl Vilundahallen vasbyhockey.se MATCHSPONSOR: Din närmaste sporttidning 42