Öppet sinne. Livsbalans

Transkript

1 Livsbalans Öppet sinne Att leva med öppet sinne. Att tänka i nya banor istället för gamla. Att se möjligheter snarare än problem. För den som lyckas med detta finns oanade, i princip obegränsade, chanser att leva ett rikt liv. Text Margita Ingwall Foto Anders Rorth Det finns människor vars öppna sinne ger dem liv och upplevelser utöver det vanliga. De som har förmågan att finna sin begåvning och sen låta en mix av ödet och framåtanda ta över. Som säger Ja istället för Nej. Mod och nyfikenhet är två beståndsdelar som är ytterst behjälpliga på vägen. Den där vägen som leder en framåt mot okända mål, snarare än mot det förväntade. Cecilia Nordenstam är en av dem som valt att leva så. Kanske är jag inte så väldigt modig, snarare orädd. Det gör att jag gärna tar risker vid mina beslut, där en del av dem är välkalkylerade och andra inte. Eftersom jag gjort ganska många misstag, och det har gått rätt bra ändå, har jag nog självförtroende. Nyfiken är jag definitivt och drivs av att jag inte vill missa något. Det är svårt att veta om något är viktigt ifall man inte tar reda på det, så det gäller att ha öppet sinne. 32 BMWMagasin

2 Cecilia Nordenstam är sedan fyra år tillbaka proffesionell pokerspelare med bland annat Las Vegas och Monaco som arbetsplats. Hennes kommentar om nya BMW 1-serie Cabriolet Jag får ha-begär. Vilket har fört mig rätt långt under mina 28 år, berättar Cecilia Nordenstam från Göteborg som sedan fyra år tillbaka är professionell pokerspelare och spelar turneringar runt om i Europa och i det pokerlegendariska Las Vegas. Uppvuxen i villaförorten Örgryte blev hon tidigt, och välplanerat, mamma. Tanken var att hon under småbarnsåren skulle fortsätta studera på psykologlinjen, där hon kom in efter att ha fått 1,9 av 2,0 möjliga poäng på högskoleprovet. Men nu blev det inte riktigt så. Den stora världen kallade istället. I form av pokerspel sida vid sida med branschens mest kända ansikten som Doyle Brunson, Phil Ivey och Barry Greenstein. Efter att ha börjat tävla i backgammon provade hon nätpoker och när en vecka hade gått med uselt spel beslöt hon sig för att det här, det skulle hon bli riktigt bra på. Fackböcker inköptes (nu fyra år senare är hon uppe i att ha läst över 40 stycken) och sedan studerade hon ämnet. Noggrant. Två månader senare vann hon kronor i en turnering. Sen dess har det ständigt trillat in pengar. Mycket pengar. Jag har alltid läst fackböcker om nästan vad som helst. Det mesta kan fånga mitt intresse och jag gillar att sätta mig in i nya sammanhang. Matematik har jag alltid varit intresserad av. Jag har absolut fördjupat mig en del i ämnet, men den matte jag har nytta av vid pokerbordet är ganska enkel. Förståelse för odds och sannolikhet är nödvändiga om man livnär sig på spel, även om inte hela hemligheten ligger där. Min bror är konstnär och musiker och jag brukar säga att vi har fått varsin hjärnhalva eftersom jag styrs av logik och har svårt för sådant som horoskop och new age. Jag vill känna till förutsättningarna så mycket som möjligt innan jag gör mina val och nöjer mig inte med att något bara känns eftersom en hel del känslor pekar en åt fel håll. Både i livet och vid pokerbordet. Mycket i livet handlar om val. Särskilt i poker. Många val. Det gäller att balansera dumdristighet mot feghet. Tur mot otur. Självförtroende mot bristen på densamma. Att nu leva det märkliga liv det innebär att försörja sig på pokerspel var givetvis, inser man efter att ha träffat Cecilia i en kvart, ett mycket medvetet beslut av denna teknokrathjärna som ser ut som en ängel. Hon ville ha kul, hon ville ha frihet, hon ville ha pengar, hon ville gå sin egen väg och hon ville ha mycket tid att träffa sin son (som hon har delad vårdnad om). Det är just valsituationerna som jag finner utmanande och spännande. Jag skulle till exempel aldrig spela en omgång om jag inte trodde att jag var bättre än de andra spelarna. Samtidigt måste man klara av att släppa när något gått dåligt, efter att ha analyserat vad som var otur och vad som var mina misstag. Poker är ju ett spel om pengar där pengarna både är målet och verktyget vilket gör att det är väldigt mycket fokus just på pengarna i den här branschen. Så när potten är lagd så måste man släppa alla tankar på att det faktiskt är pengar man spelar om. Annars spelar man vekt i onödan. Stora potter, snabba pengar, tuffa val och öppet sinne med Rivieran som fond the lifestyle of the rich and famous. Visst är detta en livsstil som både kan vara glamorös och vansklig. För mig handlar det om att ha roligt. Och det har jag ofta. Även om mycket av tiden vid ett pokerbord kräver tålamod efter att man lagt sig och inte själv spelar. Då gäller det att använda tiden att registrera så mycket man bara kan. Cecilia beskriver hur man observerar sina motspelare; kanske han till vänster får bultande puls på halsen när han sitter med en bra hand, eller någon annan har något för sig som kan vara nyttigt att veta lite senare i spelet. Mycket går ju ut på att luras. Du ska få motspelaren att tro att du har en dålig hand när du har en bra och tvärtom. Det är ett skådespel och pokerfejs behövs självklart. En fördel jag har som ung kvinna är att vissa män har svårt att spela vekt mot mig även när de har dåliga kort. Så deras egon hjälper mig att vinna! Rätt intressant fenomen att vissa har så stort behov av bekräftelse att de låter det styra även om detta förminskar deras chanser att ta hem en pott. Det tycker jag är något att tänka på även i andra områden av livet, vad är det som driver en till detta beslut i just denna stund?. Vad som skulle driva Cecilia att köpa en cabriolet är hon helt klar över och brister ut i en närmast poetisk betraktelse över den härliga känslan av frihet som en cabriolet ger. När jag kör cab på Rivieran med en liten sjalett och stora solglasögon så känns verkligen hastigheten, det är nästan som att åka berg- och dalbana. Jag gillar fart och för mig är det både avslappnande och häftigt att köra bil, man kan nog säga att jag är lite beroende av det. Att cabriolet är så populärt i Sverige handlar givetvis om att när det väl är lite sol så vill vi njuta av den fullt ut, och njuter det gör man ju i en cabriolet. BMWMagasin 33

3 Vi är våra viktigaste val Redan oraklet i Delfi spred de kloka orden Börja med dig själv. Med den insikten har du möjlighet att skapa dig ett liv som du lever snarare än överlever. Lars Lundgren, rådgivare och coach, tycker att fler ska våga utmana sig själva och få ökad livskvalitet. För många år sedan lärde jag mig att man har två måsten här i livet. Man måste dö och man måste välja, berättar Lars Lundgren, råd givare och vägledare åt en mängd människor inom affärsvärlden. Vi är våra val. Just att identifiera det som kommer i ens väg som val, istället för som måsten, är enligt Lars nyckeln till ett givande och utvecklande liv. För att kunna ta de mest konstruktiva valen gäller det att göra sig medveten om vad som är ens drivkrafter och vad som hindrar en från att ta sig dit man egentligen vill. Det talas ibland om den trygghetszon (comfort zone ) som vi skapar runt oss där vi identifierar oss som trygga. Så fort man gör/känner/säger/tänker/vill något som når utanför denna zon upplever vi ett inre motstånd och känner att oj, nu börjar det brännas. Vilket ofta handlar om att det som utmanar den där fiktiva tryggheten innebär förändring, och förändring är för många ett hot. Vill det sig illa blir denna zon ett fyrkantigt fängelse där man bevakar sig själv och sina impulser stenhårt. Istället för att öppna dörrarna och lita på att ens kapacitet till bra val och livets ovisshet tar en vidare. I ovissheten ligger oändliga möjligheter, men att bli trygg med ovisshet kräver träning. Vilket det är värt eftersom det ger så mycket livskvalitet att se valsituationer som möjligheter istället för måsten. Valen blir ju möjligheter när du står ut, och snarare ser det positiva, med livets ständiga föränderlighet. Men varför finns det ett motstånd mot att leva med öppet sinne, om det nu är så givande? Vi är inte tränade till att se livet som fullt av oändliga valmöjligheter utan vi är tränade att hålla oss fast i yttre trygghet. Mycket handlar om kommunikation och vi är heller inte tränade i att kommunicera med öppet sinne. Istället tenderar vi att bli hotade av det vi inte direkt känner igen oss i. Ett symptom på det är att vi har så många som upplever sig som offer snarare än aktörer. Ett annat kommunikationsproblem är att vi slarvar med vad som egentligen sägs och hör det vi vill/inte vill höra och agerar utifrån det, istället för att verkligen ta in vad den andre egentligen säger till oss. Med dagens teknik växer kontaktytorna i antal men också risken för missuppfattningar och konflikter. Lars menar att vi oftare borde följa upp om budskapet är rätt uppfattat med frågan Har du förstått vad jag sa?. Han menar också att det är viktigt att ge beröm. Både åt sig själv och andra för när man ger beröm får man energi tillbaka. Lars råd för öppet sinne: En enkel träning är att ställa sig framför spegeln och säga till sig själv Det där med gjorde du bra och gärna klappa sig på axeln samtidigt. Förvånansvärt många upplever här ett enormt motstånd. Då är det bara att fortsätta eftersom du både tränar på att ta dig ur trygghetszonen och att identifiera dig själv som aktör som gjort aktiva val snarare än ett offer som håller på och hanterar måsten. 34 BMWMagasin

4 Bjud upp livet till dans Att vara positiv, utan att vara överslätande ytlig, är en särskild konst. En konst som Tina Thörner är en mästare på och ständigt övar sig i. Ibland säger människor till mig att de önskar att de var lika positiva som jag är. Då svarar jag dem att den här attityden till livet är något som jag lärt mig och den kan de också börja träna på, berättar denna kvinna som satt svenska co-drivers på internationella rallykartan och numera coachar och hjälper andra att hitta livsglädje och motivation. Hur går man då tillväga för att skapa sig den där åtråvärda inställningen till livet? Enligt Tina handlar det om att inse att det finns saker i livet man styr över, och så finns det sånt som bara händer. När det som bara händer händer när livet själv för dansen då gäller det att hänga med och ha så öppet sinne som möjligt, och lära sig något också när det känns svårt. Men, mycket oftare än man vanligen tror, kan man själv styra och påverka sin situation. Om man inte är för låst, inrutad eller negativ står många fler dörrar öppna än stängda. Man ska bjuda upp livet till dans så mycket det går och sen inte trampa livet på tårna i de lägen när livet är den som för. Var öppen, låt det hända. När man inte är fördömande utan öppensinnad och agerar mer än reagerar, har man bättre chans till ett rikare liv. Det som händer i livet det händer ju, sen är det upp till mig själv vilket värde jag sätter på det. Hon menar att eftersom det mesta vi gör har vi lärt oss och därför går det att lära om. Själv börjar hon till exempel varje dag med att medvetet tänka på det som hon varit med om och uppnått. Det går alltid att hitta något som fungerat, hur jobbigt läge man än har. Bara en sån enkel grej som jag gör varje morgon, att titta ut genom fönstret och tänka Wow, här är jag, har en effekt. Vare sig det är på en helt ny plats eller den där man alltid brukar vakna. Tinas råd för öppet sinne: Vakna varje morgon och fyll aktivt dig själv med ett positivt tillstånd som gör att du känner glädje. Var stolt över den unika underbara människa du är! Tanken styr mig så styr tanken: Vill du ha vänner så måste du vara en själv. När du går ut i världen och beter dig mot andra som du själv vill bli behandlad, så är det första steget taget. Ta ansvar för allt du gör till 100 procent. Ta emot det som händer: Var nyfiken på vad dagen har att ge dig. Ställ ofta dig själv frågan varför hände det här, vad var det jag gjorde som påverkade situationen? Vilken nytta ger just detta och vad kan jag lära av det? BMWMagasin 35

5 Tips som öppnar sinnet Vår i alperna Unna dig en weekend- eller veckoresa ner till Alperna i vår och njut av stillheten och friden. Åk med vännerna eller ta din partner i handen och vandra i Bad Gastein där du också kan bada i de varma mineralrika källorna. Njut av god mat och dryck, massage eller inpackning som ger dig helt nya kroppssensationer och bo på klassiska jugendhotellet Salzburger Hof. Alperna är så mycket mer än bara skidåkning. BMW EfficientDriving Ta chansen att helt ägna dig åt något du verkligen gillar att köra bil. Samtidigt som du tränar in en körstil som är vänlig mot miljön och sparar både bränsle och utsläpp. Då ska du lära dig köra som en racingförare med Förarutveckling. Yoga för stela Stressad, stel och med andan i halsgropen? Hur du än känner dig kan yoga göra susen. Inte den moderna akrobatiska Madonna-yogan utan skön och långsam yoga som tar hänsyn till lite stelare kroppar som är ovana vid annat än golf, tennis och squash. På Scandinavian Yoga Center lär du dig både att slappna av, andas och bli smidigare. Klassisk massage Olika handgrepp på kroppen ökar blodcirkulationen och mjukgör musklerna samt gör dem mer elastiska. Resultatet blir en lugnande och avslappnande känsla. Ayurvedamassage Ayurveda är den gamla indiska vetenskapen där helhetssynen på kropp och själ är utgångspunkten. Massagen sker genom strykning och töjning som stimulerar kroppen att återskapa balansen. Information om olika former av sköna kroppsterapier finns på Aktiv matlagning I denna kurs hos Aptit Stockholm lagas en gourmetmåltid som serveras med passande vin. Matlagningskursen kan kombineras med konferens för dem som önskar och i det största köket kan en grupp på upp till sjuttio personer arbeta. Rom- och chokladprovning Låt smaklökarna ta dig på en resa till Västindien. Ät en tvårätters middag på restaurang Sjögräs och njut sedan av rom- och chokladprovning under överinseende av en av Europas främsta romexperter. En upplevelse utöver det vanliga, på en plats som både doftar och ser ut som the real thing. Lär dig av en proffskock Vill du lära dig att laga mat av en gourmetkock? Rent a Chef hyr ut professionella kockar till olika matlagningsevents till både privat personer och företag. De erbjuder gourmet homecooking, chokladprovningar, vinprovningar, aktiv matlagning och mycket mer. Företaget är verksamt i Stockholm, Göteborg, Malmö och Norrköping men kan också komma till andra delar av landet BMWMagasin