ex. Väsbyj. Når ALLA HUSHÅLL och ALLA FÖRETAG i Väsby. Kvinnliga präster jubilerar sid 6

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "21.000 ex. Väsbyj. Når ALLA HUSHÅLL och ALLA FÖRETAG i Väsby. Kvinnliga präster jubilerar sid 6"

Transkript

1 Nya ex. Väsbyj yjournalen Nummer 2, :e årgången Når ALLA HUSHÅLL och ALLA FÖRETAG i Väsby Om Fadderbyn och trygg i Väsby sid 2 Vilunda åker till Vietnam sid 6 Kvinnliga präster jubilerar sid 6 Rom från Gotland och vintips sid 10 Recensioner av filmer, skönlitteratur och fackböcker för företagare sid 14 Lakritsglass i stora lass sid 10 SE ÖVER DINA DÄCK OCH DIN BIL VÅR KVALITET DIN TRYGGHET! 25 år i år, firas med specialpris på däck & fälg GLÄDJENS BIL&DÄCK SERVICE Öppet: Månd-Torsd Fred Glädjens Trafikplats (Sandav 1) Upplands Väsby Telefon Återförsäljare för Chiptrim, Boxtrim. PPC Tuning System

2 BO LINNROS...hur det kommer sig att: Uppdrag granskning och vi andra hittar så mycket tokigt i samhället. Det fullständigt vimlar av företag som utnyttjar invandrare utan papper socialnämnder som missköter sina åtaganden mot barn som misshandlas på olika sätt, kronofogdar som driver in skulder på 4 kronor, minderåriga som utnyttjades av högt uppsatta politiker utan att dessa någonsin får något straff, åldringar som inte kan få flytta till servicehem, vägverket och Stockholms stad inte kan enas om vad en miljöbil är, det finns mobillån som aldrig borde fått förekomma, många människor inte borde ha de befattningar de innehar. Migrationsverket för att ta ett exempel, där anställda firar med tårta att man lyckats utvisa en flykting, alla dårar som tyckte att Sverige skulle vara duktigast på att ta emot flyktingar utan att ha en aning om hur de skulle inlemmas i samhället osv osv. Vi kanske skulle kicka alla tokar och anställa arbetslösa i stället, människor som levt ute i livet i stället för att skyddas av regelverk som inte tillåter att tjänstemän (och kvinnor) ställs till svars för sina tokigheter. Jag tror att barn skulle ha enkla lösningar på problemen med människor som inte kan sköta sina jobb och sina liv Jag tror att barn skulle ha enkla lösningar på problemen med människor som inte kan sköta sina jobb och sina liv. Här några exempel: Ett pensionärshem är som en kennel för gamla människor. Familjerna kan lämna de gamla om de ska på semester eller om de vill vara i fred. Fast de behöver inte ha koppel på sig. Pelle 6 år. Mannen slutar aldrig att göra celler, men han kommer i en slags ålder han också. Den kallas panikåldern. Stina 9 år Döden är ett slags solnedgång. Helena 6 år Skillnaden mellan människor och djur är att när grisarna blir lagom feta, äter man upp dom. Arvid 6 år En farmor är en tant som var mamma när hon var barn. Caroline 6 år Citat från Gamla tanter lägger inte ägg samlade av Unni Lindell och Mark Levengood. Om Fadderbyn och trygghet Jag undrar bara... Första dagen på sportlovet möttes vi av bl.a. en liten flicka i krossbyxor som tillsammans med sin mamma tagit sig ner till Fadderbyn för att cykla på BMX banan. Det är slående hur skilda åldrar som faktiskt besöker de aktiviteter som finns här. Vi mötte också Alexandros Bukos 14 Örby, Lalo Jadamo 15 Högdalen, Viktor Spetz 15 Bandhagen, William Svensson 14 Sköndal, Edwin Svensson 11 Sköndal, Oliwer Kangas 15 Örby, Kalle Eriksson 13 Östermalm och John Barkeling 12 från Enskede som cyklade och visade oss en hel del bedrifter som kräver både styrka och mod. Vid Skatebanan träffade vi Fredrik Karén 17 Väsby, David Andersson 17 Väsby, Albin Wallén 13 Väsby, Dion Tokhmpash 10 Väsby och Filip Montin 10 Väsby, killarna tränade skate och inlines. Det är enormt roligt att komma ner till Fadderbyn och se sjudande aktiviteter av detta slag. En del av dem som kommer till oss är inte medlemmar och väljer då att betala 10 kr i dagavgift och i detta ingår tillgång till BMX, Dirt, Skate och en öppen cafeteria där man kan köpa lätttare förtäring och få hjälp med diverse omplåstring och justering av trampor och styren. På Fadderbyn finns nu en organiserad klätterklubb med styrelse och kommande kurser och andra evenemang. Du som känner dig sugen kontakta oss via hemsidan fadderbyn.nu. Vi blir i stort sett nerringda av lokala band som önskar replokaler och vi gör så gott vi kan att bemöta alla önskemål och hjälpa till, dock är lokalerna begränsade. Vi har stora planer för Fadderbyn och hoppas på att kunna frigöra fler replokaler i framtiden men vi måste naturligtvis förankra och ha kommunen med oss i dessa ärenden och det väntar vi på just nu. Gill Åkerblom, styrelseordförande i föreningen Fadderbyn Gill samtalar med Maria Fälth om Ung och Trygg Exemplen är många fler, men jag tror att vi alla känner att något är fel i tjänste- och näringssverige. För att inte tala om Fortums chefer som har oanständiga löner och bonusar medan våra elräkningar blir högre och högre. Låt oss alla vara uppmärksamma på alla dumheter i samhället! Bo Linnros Fadderbyn vad är den bra för? Fadderbyn erbjuder en drogfri miljö, där ung kan träffa äldre, människor med olika erfarenheter möts och lär sig få förståelse för andra grupper i samhället än den egna. Vi kommer att göra allt för att få Fadderbyn till ett nav när det gäller aktiviteter som erbjuder trygghet, spänning och meningsfullhet framför allt för unga men även för alla åldrar. Våra planer är stora, för behoven är stora. Vad som efterfrågas mycket är möjlighet att träna olika kampsporter. Det kommer säkert att väcka funderingar om det är lämpligt att lära ungdomar att slåss. Historien visar ju att boxning, brottning och olika budosporter är tydligt brottsförebyggande, unga människor får större säkerhet och ofta är den fysiska träningen så hård att energin kanaliseras i bättre vägar. En annan ambition i styrelsen är ATT FÅ HIT FLER TJEJER! Liksom med arbetsplatser mår även Fadderbyn bättre av att ha mer blandade besökare. Vi kommer att skapa möjligheter för att träna olika dansformer och att ha aktiviteter som passar både tjejer och killar. Men, en sak är viktig, vi vill inte att allt ska serveras på fat det är viktigt att alla tar ansvar att göra Fadderbyn till en mötesplats som fungerar. Kommunens initiativ till hearing av intresserade grupper och intressenter för att skapa mer trygghet i samhället för både unga och gamla applåderar vi. Vi vill gärna vara med och hjälpa till! Bo Linnros, styrelseledamot Väsbyjournalen är partipolitiskt oberoende och utges av BBL Reklam & Media AB Annonser och material: Birgitta Linnros. Mobil Tel: , Fax: E-post: Foto om inget annat anges: BBL Reklam. Adress: Väsbyjournalen, Box Upplands Väsby. Ansvarig utgivare: Tf. Birgitta Linnros. Layout och grafisk produktion: Birgitta Linnros, BBL reklam & media Bri Reklam, Upplands Väsby. Gästskrivare: Hans Bredberg, John-Eric Ericsson, K-G Jonsson-Finne, Jonny Karlsson, Lotta Linnros, Elisabeth Nordlander Gunilla Ridström, Gill Åkerblom Tidningen trycks av Svenska Tryckcentralen. Tidningen delas ut av S-post till alla hushåll och Posten till alla företag. Upplaga: ex. Tidigare nummer finns på Utgivningsplan för Väsbyjournalen och Näringsliv : Månad Utdelning Företag Manusstopp Nr april 4 april 18 mars Nr april 2 maj 23 april Nr maj 30 maj 23 maj Du som vill berätta om något evenemang, skicka uppgifter till: Väsbyjournalen, Box Upplands Väsby. Tel: , fax E-post: Annonsera i Väsbyjournalen/Näringsliv, den lokala tidningen med den lokala känslan. Hela tidningen handlar om Väsby! 2 Väsbyjournalen nr

3 Fästingar åter på tapeten Öppet hus för vaccinering helgfria måndagar samt tisdag 25/ Dock ej 2/6 Optimuskliniken Optimusvägen 12C Tel.-tid & år i Väsby Det firar vi med att ge % rabatt på massor av gardiner, möbeltyger, kappor och panelgardiner. Dessutom 50 % på färdigsydda gardiner. Grattis på 1-årsdagen Nils Linus Isaksson fyller 1 år den 23 mars. Snart börjar din golfkarriär!!! Farfar, Nettan och farbror Jonas hälsar och gratulerar PICCHUS CAFÉ Gamla Apoteket Väsbyv. 36, Uppl. Väsby, tel Musikkväll fredagen den 14 mars Love Thing Norsk-Svensk kvartett med lekfull jazz Bokning från 7 mars Vi öppnar Samarr ABF, MFA, Musikrådet Vernissage söndag 16 mars Siv-Teresia Vikner måleri VÄLKOMMEN! Grattis på 1-årsdagen Kyra fyller 1 år den 17 mars. Öppet: Tis-fre 10-16, Tors 10-17, Sön MAT MUSIK KONST I KULTURELL MILJÖ Besök vår hemsida: Mamma, pappa, mormor och morfar hälsar och gratulerar Nu Husqvarna från 2.900: till :. Service på symaskiner. Väsby Centrum ALLA SLAGS TYGER SYBEHÖR SYMASKINER GRADINTILLBEHÖR SERVICE Just nu har vi för stort lager 70 % rabatt Jeans, jeanskavajer. Svarta kavajer, svarta långbyxor, svarta kjolar. Gråa kavajer, gråa långbyxor, gråa kjolar. Vi lagar stenskott med unik metod GRATIS! 0: i självrisk mot uppvisande av denna annons! Välkommen Barbro Sigma Centrum Upplands Väsby Nytt telefonummer Tis-fre 12 18, lörd E N D A S T K V A L I T E T S K L Ä D E R BESTÄLLNINGAR OCH TIDSBOKNINGAR: Vatthagsvägen 5, Upplands Väsby. Glädjens Trafikplats Tel Jourtelefon dygnet runt: Väsbyjournalen nr

4 Har du torrt, sprött hår? Mjäll eller irriterad hårbotten? Vi har lösningen! KG JONSSON-FINNE Det kan ju vara så att det som idag klassas som orsak kanske i själva verket är en verkan, dvs orsakas av något annat. Med statistik kan det mesta bevisas Boka in en tid för kur och huvudmassage anpassad just för dig. Endast 100: t.o.m. 20:e mars Ordinarie pris 150:. Tid ca 15 minuter. KunsKap service engagemang Dragonvägen 86, Upplands Väsby Telefon , Väsbyjournalen nr Välkommen till VÄSBY CENTRUM Din Syn Wäsby Optik Nu är vårens nyheter här! Synundersökningen gäller vid medtagande av denna kupong! 50% på synundersökning ej kontaktlinsundersökningar. Gäller t.o.m. 1 april Önskas recept debiteras fullt pris 270: Nu är de nya solglasögonen här! Kan ej kombineras med andra rabatter! PS. Kaffet är alltid på! D.S. Legitimerad optiker Kontaktlinser Terminalglasögon Solglasögon Specialglasögon Modebågar Synhjälpmedel Snabba leveranser Egen verkstad Vid Östra entrén Väsby C Tel Mån-fr 10-19, lö 10-17, sö På 1800-talet kom forskare fram till ett klart samband mellan antalet storkar i Skåne och antalet barnafödslar. Med dessa fakta som grund kunde man bevisa att med fler storkar desto fler barn. Storken var alltså orsaken till antalet födda barn. Senare års analys visade på att såväl antalet storkar som antalet barn var båda konsekvenserna av en annan orsak, att den odlade jorden gav mer gröda. Storkarna fick mera mat på åkrarna och mödrarna fick äta sig mätta vilket gjorde att fler barn föddes. Man ska nog ha detta i minnet när man diskuterar orsak och verkan i miljödebatten. Det mesta i diskussionen är ju svart och vitt. Det kan ju vara så att det som idag klassas som orsak kanske i själva verket är en verkan, dvs orsakas av något annat. Vi springer idag och jagar låga koldioxidvärden när forskningen visat att metangas och andra växthusgaser har en mycket större påverkan på växthuseffekten än koldioxid. Men det är lätt att bara prata om koldioxid för dem som inte själva orkar eller vill tänka på orsak och verkan. Med att ensidigt fokusera på koldioxiden glömmer man bort andra orsaker som har en mycket större påverkan. Det påminner ibland om historien om mannen som tog bort backspeglarna på bilen för att minska luftmotståndet och därmed bränsleförbrukningen. PM10 partiklar och dubbdäck PM10 betyder partiklar i luften som är mindre än 10 tusendels millimeter stora. Nu fokuseras debatten om att orsaken till dessa PM10-partiklar är dubbdäcken. Det är ju rimligt att tro att dubbarna river upp partiklarna ur asfalten. Men det finns ett antal men. Dels kommer de flesta partiklarna från andra källor än asfalten, och dels påverkas PM10-halten av hur gatorna sköts med saltning, sandning och sopning. Det har gjorts mätningar runt om i Europa och Stockholm ligger ganska risigt till vad gäller PM10-halterna. Det intressanta är att även städer södra Spanien är likvärdiga med Stockholm. Men där finns inga bilar med dubbdäck så orsaken måste sökas i något annat. Men detta förtigs i debatten. Det är enklare att kräva förbud eller i alla fall skatt på dubbdäck i Stockholm. Med statistik kan forskare och politiker hävda att dubbdäcken och PM10-partiklarna orsakar några förtidiga dödsfall per år. De glömmer bort att dubbdäcken i sig sparar ett stort antal liv genom att göra bilkörningen säkrare. Vinterdäck behövs även i söder Vi är ett långt land och har helt skilda klimat i mellan norr och söder. I norr är det enkelt att konstatera att på vintern behövs snödäck med dubbar, medan här i den södra delen har vi mestadels barmark. Men ibland slår vintern till även här. Och då behövs riktiga vinterdäck och även dubbar. Kanske inte för alla bilar, men tillräckligt många för att riva upp isen så att ytan blir strävare. Men även i södra Sverige behövs bra fäste på vägen. Alla som har halkat runt på blankpolerade motorvägar i Skåne inser att det inte räcker med dubbfria vinterdäck. Möjligen om vägarna sandas i tillräcklig omfattning. Jag lyssnade nyligen på en debatt om vad vi borde kräva för däckutrustning på bussar och lastbilar under vintern. Och om reglerna skulle vara lika för svenska och utländska fordon. En företrädare för lastbilsbranschen varnade för den olycksrisk som var då en långtradare var tvungen att stanna för att lägga på snökedjor. Jag tror nog att olycksrisken är mycket större om långtradaren halkade runt utan att ha bra väggrepp. Varför kan vi Sverige inte ha krav på snökedjor eller liknande anordningar när det går bra i Schweiz och Tyskland. Fast det är ju enklare att snacka än att komma till konkreta beslut. KG Jonsson-Finne Som ser fram emot att sätta på sommardäcken

5 Kvalitet och kundservice Vi hjälper er att välja rätt produkter till hela hemmet 3.990:- Ord. pris 4.795:- 200:- Återbet.tid 23 mån. DISKMASKIN ELEKTRO HELIOS D18525 Diskmaskin som är AAA-klassad och har en ljudnivå av 51 db(a). Den har 5 st olika program inkl snabb+ 60º och fördröjd start. 20 % på alla steamers Prisexempel 90P :- ord :- Trägolv Valnöt planka mattlack 14 mm Klickfog Forbo 790:-/kvm (Ord pris 1090:-) Ek planka mattlack 14 mm Klickfog Forbo 650:-/kvm Ek Verona, 2-stav lackad 15 mm Klickfog Kährs 425:-/kvm Ask 3-stav oljad 14 mm Klickfog Upo 424:-/kvm Ek 3-stav lackad 14 mm Klickfog 319:-/kvm Ek 3-stav lackad Klickfog Tarkett 345:-/kvm Ek 3-stav mattlack 355:-/kvm Klickfog Tarkett 3.990:- Ord. pris 4.990:- 200:- Återbet.tid 23 mån. TVÄTTMASKIN TOPPMATAD ELEKTRO HELIOS TT1055 Tvättmaskin med energiklass A+AC. Har 1000 varv/min centrifugering och trumman har en kapacitet på 5,5 kilo. Maskinen har lättstruket program. Utförsäljning av badrumsinredningar! Upp till 30 % på utställningsmöbler IntelliOhm Floor Heating Den smarta golvvärmen är en svensktillverkad specialmatta för elektrisk golvvärme under trägolv. Mattan är slitstark, tålig och överträffar det mesta ifråga om kvalité och driftsäkerhet. 20 % kampanj Prisexempel 10 kvm 7.337:- Ordinarie pris 9.171:- Epos svart klinkers-skiffer 15x15, 30x30 från 289:-/kvm Black Canyon, svart klinker 30x30 159:-/kvm Arbo Wood millenium 20 mm Merbau planka uv-oljad Merbau skeppsgolv 1.025:-/kvm 1.145:-/kvm Junkers 14 mm Ek Harmony skeppsgolv ord 995:- NU 599:-/kvm Marmoleum klick Linoleum klick 9,8 mm 30x30 plattor samt 90x30cm 395:-/kvm Presentavdelningen Lyktor, ljus, tavlor, speglar, hyllor, väggamplar, bord, krukor, ramar, dukar, ljus, dofter mm. Vi utför golvslipning, läggning av trägolv och plastmattor, kakel och klinker, badrumsrenovering, uthyrning av maskiner. MEDLEMSFÖRETAG I GOLVKEDJAN ÖPPETTIDER Mån fre Lör Sönderborgsgatan 2, Märsta. Tel , Fax Väsbyjournalen nr

6 ELISABETH NORDLANDER I år är det 50 år sedan Svenska kyrkan fattade beslutet att öppna prästämbetet för kvinnor. Detta kommer under året att firas på olika sätt lokalt och på riksplanet. Här i Väsby kommer beslutet att firas söndagen den 9 mars, den dag som i kyrkoåret kallas Jungfru Marie bebådelsedag. De kvinnliga prästerna i Väsby kommer att leda en gemensam mässa kl 11 i Vilunda kyrka. Vid kyrkkaffet kommer Elisabeth Nordlander att hålla ett kort föredrag om Margit Sahlin, en av de tre första kvinnliga prästerna som vigdes på palmsöndagen I Svenska kyrkans tre församlingar i Upplands Väsby: Ed, Fresta och Hammarby, är för närvarande 5 präster av 12 kvinnor. Idag är det ingen som höjer på ögonbrynen över att se en kvinnlig präst, vare sig framför altaret eller på gator och torg. De flesta som vigs till präster idag är kvinnor. Därför är det lätt att glömma att deras historia är mycket kort, och att de första kvinnliga prästerna möttes av obegripligt stort motstånd. Söndagen den 9 mars, den dag som i kyrkoåret kallas Jungfru Marie bebådelsedag, leder de kvinnliga prästerna i Väsby en gemensam mässa kl i Vilunda kyrka. Kvinnliga präster jubilerar Margit Sahlin var den som mer än någon annan banade vägen. För henne var prästvigningen ingen jämställdhetsfråga. Det var inte kvinnors rättigheter som stod i fokus utan en stark längtan efter att få göra en insats i kyrkan. Men naturligtvis kom beslutet som ett naturligt steg i samhällsutvecklingen. Under 1900-talets första decennier hade den akademiska världen långsamt och stegvis öppnats för kvinnor, och Från vänster: Elisabeth Nordlander, Ed; Ann-Sofie Lundin, Hammarby; Helka Sisättö-Elertson, Hammaarby; Elisabeth Volden, Fresta. Frånvarande: Elisabeth Arborelius, Fresta. det är därför inte förvånande att det fanns fler och fler kvinnor i kyrkan som uppfattade sin kallelse på andra områden än inom syföreningsverksamhet och diakoni. Under sin studietid i Uppsala blev Margit Sahlin djupt berörd av det främlingskap hon upplevde att många omkring henne kände inför kyrkans tro. Därför såg hon som sin uppgift att bidra till ett brobygge mellan kyrkan och det sekulariserade samhället. Med den ambitionen grundade hon S:ta Katharinastiftelsen som ännu idag är ett levande centrum i Stockholm för samtal i frågor som rör livsåskådning, tro och kultur. I kyrkans värld är förändringstakten som bekant långsam på gott och ont. Margit Sahlins nytänkande och drivkraft skapade oro i de manliga hierarkierna och hon led mycket av att bli ifrågasatt och förlöjligad. Desto mer framstår hennes mod och hennes uthållighet som förebildlig. Hon ville allt annat än att skapa konflikt och sökte mångas råd i svåra lägen. Vi som är kvinnliga präster idag känner oss i allmänhet mycket välkomna och uppskattade både bland kyrkfolk och andra. Det är svårt för oss att riktigt förstå hur det var att inte bli accepterad, och att det faktiskt inte var så längesen beslutet om vår tjänst kom till. När vi i år firar jubileum är det med stor tacksamhet till dem som gått före oss och som betalat priset för de inspirerande och meningsfulla uppgifter som vi nu står mitt upp i. Elisabeth Nordlander kyrkoherde Naturvetarna fortsätter sin upptäcktsresa I mars flyger Nv05 från Vilunda gymnasium till Hanoi, Vietnam, på andra sidan jordklotet. Förra våren reste naturvetarna (då Nv2) till Pskov i Ryssland. Ett år senare väntar alltså nästa utbyte. Tre veckor i det okända, där första veckan består av ett utbyte med Son Tay High School, som ligger i Son Tay utanför Hanoi. Eleverna har under skolåret brevväxlat med elever från Son Tay High School och under den här veckan kommer svenskarna att bo hemma hos vietnamesiska elever. De svenska eleverna och lärarna kommer att vara med om en stor mottagning första dagen i skolan, där både de svenska och vietnamesiska eleverna kommer att sjunga och underhålla. Därefter kommer eleverna att besöka olika klasser under deras engelsklektioner, och berätta om Sverige. Det ger de vietnamesiska eleverna möjlighet att öva på sin engelska, samtidigt som de får veta lite om Sverige. Alla elever i årskurs tre ska göra ett projektarbete och i år har Nv05 kopplat dem till Vietnam. Projektarbetena handlar om allt från miljöförstöring och katastrofer till sjukdomar och hälsa. I Son Tay kommer svenskarna att besöka sjukhus och barnhem, som en del av sina projektarbeten. Tanken är att besöken ska ge en bild av hur det är i Vietnam och även vara till stor nytta för arbetena om sjukdomar och hälsa. Efter veckan i Son Tay fortsätter resan till den berömda kejsarstaden Hué, där man bevarat gamla byggnader från forna Vietnam. Det var landets huvudstad fram till 1945 och här ligger många kejsare begravda. Thien Mu-pagoden, en av de mest berömda byggnaderna i Vietnam, ska bland annat besökas. Resan fortsätter med ett besök till den demilitariserade zonen (DMZ), den forna gränsen mellan Nord- och Sydvietnam. I DMZ kommer klassen att få gå ner i tunnlar där man bodde under Vietnamkriget och se andra lämningar från kriget. Därefter väntar lite avkoppling i Ha Long-bukten, ett känt turistmål. Vattenområdet är ett geologiskt intressant område, med många fina grottor och öar. Där ska svenskarna åka båt bland sockertoppsöar och någon dag kommer att ägnas åt bad. Vid Ha Long-bukten kommer klassen också att besöka ett regnskogsliknande område. Resan avslutas där klassen först anlände; i huvudstaden Hanoi. Elever och lärare ska besöka de kändaste turistmålen i staden, som till exempel Hanoi Hilton (ett gammalt fängelse) och Ho Chi Min mausoleum. Förhoppningsvis kommer klassen att få se en dockteater på vatten, som är unikt för Hanoi. Eleverna kommer få lite tid att jobba med sina projektarbeten och flera grupper har satsat mycket på att försöka få kontakt med olika personer i Hanoi, som kan hjälpa till med arbetet. Både lärare och elever har stora förväntningar på resan och förberedelserna har pågått länge. Eleverna jobbar på med sina projektarbeten samtidigt som uppträdanden och tal förbereds. Studier kombinerat med verklighet kommer att ge eleverna lärdomar och de kommer möta personer från en helt annan kultur. En lång och förväntansfull resa väntar och det kommer sannerligen att bli ett minne för livet. Gautam Parekh Bilden är tagen av Mats Brolin i Ha Long Bay. 6 Väsbyjournalen nr

7 Hjälp Lions hjälpa......det finns minst två bra sätt. Det ena är att ansöka om medlemsskap i Lions Upplands Väsby det andra, för dig som kanske inte kan binda upp dig i en föreningsverksamhet, är att bli medlem i Nätverket Lions Vänner. Så här enkelt är det andra alternativet Du tittar på informationen på www. lionsupplandsvasby.se och klickar på Lions Vänner. Tycker du att det verkar intressant så anmäler du dig. När det behövs extrahjälp med någon Lionsaktivitat går det ut mail till alla i nätverket med en förfrågan. Du svarar antingen ja eller nej så enkelt är det. Det medför inga avgifter och du är inte bunden på något sätt. Det första alternativet är alltså att söka medlemskap i en av världens största hjälporganisationer. I vår klubb har vi bidragit med hjälp till alltfrån tsunamidrabbade till Väsbybor som behövt N A G E L T E R A P E U T Kunnig i branchen använder endast kvalitetsprodukter! Bea blosse 2B beauty Kvarnvägen 1 b, Upplands Väsby Frisören Korpkulla Telefon stöd med tandläkarräkningar. Ett fantastiskt projekt som vi tidigare skrivit om är Lions synvårdsprojekt Sight First som hittills har räddat synen på 27 miljoner människor i hela världen. Men vi hjälper inte bara till, vi har roligt också! Våra möten är livfulla och trevliga och den vänskap och kamratskap man möter är värd guld! Hjälp oss att hjälpa! Bo Linnros, medlem i Lions Upplands Väsby Centrumbio Biljettbokning mån-fre. Kassan öppnar 1 tim före. Morgan Pålsson 75: 7 år Världsreporter Ons kl American Gangster 70: 15 år Fre kl Sön kl Mån kl Asterix och Olympiaden 50: Barntillåten Lör kl Sön kl Iskariot 75: 11 år Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Juno 75: 7 år Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Horton 60: Barntillåten Lör kl Sön kl Mån kl Tis kl Ons kl Tor kl Fre kl Sön kl Försoning 75: 11 år Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Centrumbio Centralvägen 9 Upplands Väsby Tel: Cykel i vår? Merida MTB TFS 300D Hydrauliska skivbromsar Sun-Tour Gaffel med lockout 24 vxl med XT-bakväxel 7.000: Just nu! Kanonpriser på 2007 års mountainbikes och racers för dig som gillar att cykla Centralvägen 2 4 Upplands Väsby Tel Väsbyjournalen nr

8 Axplock i Trådlöst bibliotek i Wäsby Om du har en laptop eller mobil med trådlöst wlan kan du nu koppla upp dig på biblioteket. Fråga personalen så får du inloggningsuppgifter. Två fina utställningar Dels med Kicki Jeschke (vid sin tavla spökhuset i Gångviken), dels med Wäsby konstnärsgille. Invigde utställningen gjorde kulturnämndens ordförande Johan Magnusson, svepte in oss i läckra jazztoner gjorde Harva Jazz. Uppe till vänster: Lena Westin med sina fina rakubrända änglar. Uppe till höger: Gerhard Steffes Don t touch me i hans karakteristiska, kraftfulla stil. Nere till vänster: Ricardo Donoso med videopoesi. Nere till höger: Delar av Harva Jazz. 8 Väsbyjournalen nr

9 februari Krokus 22 februari! När kommer palmerna? Lars Sjöberg, fil lic och f d 1:e intendent vid Nationalmuseum, håller under våren tre föredrag vars tema utgår från den svenska byggnadskonsten och svenska hus, i det första föredraget som bilden är i från. Från vårt svenska 1700-tal får vi följa och jämföra utvecklingen ur svensk och internationell synvinkel och hur Sverige byggt upp sin egen identitet. I brottsofferjourens lokaler fick vi uppleva en gripande ceremoni, Hasse Aaro gav ett stipendium på till Sara V Mårlind som skrivit boken Insynen om ett olöst brott. Hon har visat stort civilkurage sedan hennes hus rånats och hänsynslösa rånare skadade henne och hennes 1-månads son. I nästa nummer av Väsbyjournalen, berättar vi mer och recenserar boken. Sportlov: Det var fullt med aktiviteter, vi besökte sporthallen där det visades showdans och kickboxning. Nedan: Milad, Dennis, Juan Carlos som är tränare för Team Carlo s Kickboxning, Ramilkoria, Jonathan och Samuel Olivia, Jasmine, Louisa och Caroline som är tränare för showdans Vi unga. Glatt, kul och full fart som vanligt på SATS. Till vänster: Carola som Pippi gjorde barn och vuxna glada, alla lokalerna var fyllda av aktiviteter. Till höger: Sussi, (Sats bästa platschef 2007, grattis!) for som vanligt omkring och spred energi och glädje. Väsbyjournalen nr

10 BIRGITTA LINNROS Vårsoppa att mysa till En soppa att äta lugnt och fint medan våren kommer med stormsteg. Du väljer själv om du vill ha med saffran eller inte, lika gott båda delarna, men olika! Vill du he den lite matigare, lägg i några kokta potatisar vid serveringen. 6 8 portioner. 1 gul lök 1 fänkål 1 palsternacka 1 stor morot 1 2 vitlöksklyftor 3 4 hela tomater på burk 3 dl grädde gärna matlagnings 1/2 g saffran 3 dl vatten 3 dl vitt vin, vi tog Val de Loire 3 msk tomatpuré 1 kruka timjan 3 msk fiskfond eller 1,5 fiskbuljongtärning 400 g lax 400 g vit, fast fisk vi tog slätvar 300 g räkor, helst färska eller 200 g kräftstjärtar på burk Gör så här: Skär lök, fänkål, palsternacka och morot i jämnstora bitar. Fräs dem ihop med finhackad vitlök i en stor gryta utan att de får färg. Dela burktomaterna något och tillsätt dem tillsammans Nu ska vi njuta av livet en mustig vårsoppa, en underbar glass och en smakfull choklad- och kaffetårta. med grädden, saffranet, vattnet, vinet, tomatpurén, halva krukan med timjan samt fiskfonden och låt allt sjuda i minuter. Smaka av med salt och peppar. Se till att fisken är benfri och skär den i lagom stora kuber. Lägg ner fisken i soppan och låt den sjuda i ca 7 minuter. Avsluta med att lägga i de skalade räkorna och resten av timjan. Servera soppan med ett gott bröd till. Receptet kommer från den förträffliga kokboken Mat som värmer av Ulrika Jisland och Anna Janassen (Forum). Salmiak och limeglass 1 l gammeldags vaniljglass 1/2 dl salmiakströssel 2 lime, finrivet skal och saft, ca 1/2 msk Gör så här: Ta ut glassen ur frysen 10 minuter innan du vänder i salmiak och lime. Ställ sedan tillbaka glassen i frysen, tills det är dags att servera den. Snabbgjord och smarrig efterrätt!. Receptet hittade jag i Lakrits, mint och choklad av Elisabeth Johansson. (Natur&Kultur) Choklad- och kaffetårta 12 bitar (eller mer den är väldigt mäktig) 170 g smör 130 g socker 3 ägg 170 g mörk choklad 72 % Gör så här: Vispa smör och socker lätt och luftigt ca 5 min. Tillsätt äggen ett i taget under fortsatt vispning. Smält chokladen i en plastskål, enklast i micron på låg effekt, vänd försiktigt ner chokladen och mjölet, häll i en smord form och grädda i 175 grader under ca 30 minuter. Glasyr 300 g mörk choklad av god kvalitet 72 % 40 g socker 30 g honung 40 g grädde 100 g starkt kaffe (espresso eller starkt bryggkaffe) Smält chokladen i en plastskål, enklast i micron på låg effekt. Koka upp socker, honung och grädde, häll det över den smälta chokladen under omrörning. Tillsätt kaffet. Rör tills den är en slät chokladsmet.häll chokladsmeten på den kalla kakan och låt stå tills nästa dag innan den dekoreras och äts. Lycka till i köket! Birgitta Linnros VIN & DRYCK Först en riktigt rolig nyhet. Nu är det inte bara Mackmyra Whisky som producerar internationella drycker av hög klass i Sverige. I Träkumla på Gotland har några duktiga entreprenörer startat en romtillverkning, men inte baserad på sockerrör som på Cuba och i Västindien. Nu är det sockerbetor som gäller. Träkumla Rom sydost om Visby, nära Roma, har börjat producera rom, men eftersom äkta rom bara får göras på sockerrör så kallar de sitt destillat för Altissima. Det är sockerbetans latinska namn och betyder den ädlaste, något att ha i ryggen när man går ut och producerar en egen variant av rom. Riktig Gotlänsk rom till kaffet År 2009 är de första flaskorna färdiga för försäljning. Då, säger skaparna Roger Ogestad och Johan Forsberg ska vi vara beredda att få en riktigt god gotländs rom till kaffet. Den finns även i smakvarianterna pistage och körsbär. Träkumla Rom kan vi besöka i sommar, öppet från midsommar, visningar och Åk väg 142 söderut från Visby ca 7 km, fabriken ligger 200 m efter Träkumla kyrka. Tidigare har gården som byggdes på 1700-talet varit en stor mjölkproducent, nu är det rom som gäller. Var det bättre förr? Jens Dolk, tillsammans med Mikael Mölstad, vinexperter på bla Tastaeline har plockat fram några budgetfavoriter bland systemets ordinarie sortiment. 10 Väsbyjournalen nr Här är några viner från hans 10-i-topp. Vi instämmer helhjärtat! Vitt vin Weinberg Riesling 59: Mosel-Saar-Ruwer Tyskland, nr Kategori: Vita Druviga & Blommiga Halvtorra. Det här är ett behagligt halvtorrt vitt vin med frukt, citrus och honung. Utmärkt att sitta och smutta på när klimatet blir utesittarvänligt Rött vin På den röda sidan tar han fram en av våra mångåriga favoriter Periquita 63: Terras do Sado, Portugal nr 2574, Röda Kryddiga & Mustiga. En favoritbox: Roodeberg, Sydafrika, 7451, 263 kr. Som många sydafrikaner mycket smak, väl blandat och avvägt. Ett måste för oss som uppskatar rödvin med muskler. Några lågprisfynd från marssläppet från Systemet Selvabianca, 2006, Salice Salentino, Italien. 65 :-Friskt med en behaglig sötma, lättdrucket, gifter sig gärna med vårsolen på verandan Château Ksara Le Prieuré 2005, Bekaa, Libanon, 80 :-. Efter att Chateau Muzar från Libanon gått ner sig ordentligt, kommer här en ny lovande libanes. Ett kryddigt, mustigt rödvin med hela smak och doftpaketet; mörka bär, örter, fatton och lite vanilj. Lev väl! Bo Linnros NYTTIGA RUTAN I den förträffliga boken om vägen till ett friskare liv Supermat av Helena Nyblom (Albert Bonniers förlag) har vi hittat den här mycket goda rätten. Den har en intressant ingrediens, kärnor från granatäpple som bla är nyttiga mot åderförkalkning, vissa cancersorter och alzheimer. Förutom c-vitamin innehåller det många olika viktiga polyfenoler som ger frukten en mycket stark antioxidativ förmåga. Det borde hon veta som är leg läkare och medicine doktor. Två tips: Välj granatäpple efter vikt eftersom de nyttiga fröna ger frukten dess tyngd och om de förvaras svalt håller de upp till en månad. Läs gärna boken, som ger oerhört mycket goda råd och intressanta fakta! Rotfruktsallad med granatäpple 4 pers 2 morötter, 8 potatisar 3 msk olivolja, 2 msk honung Salt och svartpeppar 100 g ruccolasallad, 70 g babyspenat 100 g fetaost, 2 granatäpplen Skala morötterna och potatisarna och skär dem i små bitar. Lägg rotfrukterna i en ugnsfast form och ringla ver olivolja och honung. Salta och peppra med nymalen svartpeppar. Sätt i i ugn, 200 grader i 25 minuter. Ta ut ur ugnen och låt svalna. Lägg ut ruccola och babyspenat på serveringsfat och lägg rotfrukterna ovanpå. Smula över fetaosten. Dela granatäpplena och slå ut kärnorna över salladen. Jättegott! (och mycket nyttigt) Birgitta Linnros

11 Tack för alla trevliga samtal, brev och mail som redaktionen fick in om lokstallet. Tyvärr har vi inte fått in något bildbevis, så är det någon som vill rota vidare i gömmorna och få fram en bild, så kvarstår erbjudandet om att få boken Kul hus i Väsby. Några citat Ja det fanns ett lokstall, rött i trä, som inhyste ett ånglok. Har inget bildbevis men sett det med egna ögon. Som gammal järnvägsman (b.l a. Sthlm C), och boende i Uppl. Väsby har jag ett säkert minne av ett enklare lokstall (typ carport)som härbärgerade ett ånglok stående där som reserv (eller i praktiken i väntan på skrotning). Platsen var mitt emot bageri-/bankhuset....att det var ett lokstall där det var ett låst träskjul som man kunnde smygtitta in i och se ett ånglok ståendes och efter det kom en Caltex bensinmack som byggdes i början på 60 talet därefter en smidesverkstad, mitt i mot lokstallet låg Väsbys brandstation på 50- och början på 60 talet......visst fanns det ett lokstall på den plats som nämns. I detta lokstall fanns ett ånglok som sannolikt fanns kvar av beredskapsskäl. Jag minns att loket då och då provkördes med varierande framgång då det hände att det fick bogseras tillbaka! Såsom född (1948) och uppvuxen i Upplands Väsby kan jag bekräfta att det stod ett lokstall till vänster om korvkiosken utefter Industrivägen (där lokstallet stod heter vägen numera Anton Tamms väg. I samma hus Väsby Hundtrim och Väsby Däck Lina trimmar och klipper din hund Väsby Hundtrim Lina Nilsson Öppet: Vardagar Svante och Danne trimmar väghållningen för din bil E T N A V S A B Telefon/fax Mobil Fornminnesvägen 1 Runby Upplands Väsby Vald till Tysklands bästa familjebil SUZUKI SWIFT 5 dörrars hk KOM OCH PROVA! UPPLEV NYA PEUGEOT 308 SKAPAD FÖR EN NY TID Vi har köpt ett lager för snabb leverans! Var rädd om slantarna! 3 års fabriksgaranti 3 års vagnskadegaranti 12 års rostskyddsgaranti Inga kamremsbyten Billig att äga Bra andrahandsvärde Kvalitet rakt igenom NU: :- ord.pris: :- KÖP RÄTT BIL! En riktig Japan! Truckvägen 6, Upplands Väsby Tel: Öppet: Mån-Tors 9-18 Fre 9-17 Lör Peugeot 308 1,6 Turbo 150 hk från kr Ingenting har lämnats åt slumpen. Med ett tydligt fokus på kvalitet och låga koldioxidutsläpp, har Peugeot 308 testkörts inte mindre än kilometer innan produktionsstarten förra året. Resultatet är en ännu säkrare bil med mindre miljö påverkan, högre komfort och bättre vägegenskaper vår bästa bil hittills. Välkommen att provköra. Försäkring: 3 månader helt utan kostnad, därefter indiv. premiesättning. Ränta: Förmånlig ränta via Peugeot Finans. Miljöklass: Bränsledeklaration: 7,1 l/100 km vid blandad körning. CO 2 : 167 g/km (308 1,6 Turbo). Truckvägen 8, Upplands Väsby. Tel mån-fre 8-18, lör-sön Tillägg till artikeln om grannstödsbilen i januarinumret av Väsbyjournalen. Även Stenskottspecialisten sponsrar grannstödsbilen, med tvätt. Väsbyjournalen distribueras som samhällsinformation till alla hushåll och samtliga företag i Väsby. Upplaga Finns även i ställ på följande platser: ICA Kvantum och Coop Extra Väsby Centrum, Vilundahallen, Hemköp, Ica Format, Scandic InfraCity, Kulturhuset, kommunens infocenter, UVP:s kontor och ICA Rondellen. Väsbyjournalen nr

12 Skoservice, skrädderi, kem- och mattvätt samt nyckelservice Drivs av yrkesmän med över 40 års erfarenhet ett gäng självgoda gamla gubbar? Väsby Läder- & Textilspecialist Väsby Centrum vid östra ingången Telefon Städgrossisten Mördarsniglar? SG spray och saneringsmedel tar bort dina problem på några minuter! Vi är återförsäljare Norra StorStockholm! Försäljningen startar inom kort Priser: Aerosol 147: Trigger 1 l 161: Refill 2,5 l 269: Kanalvägen 3B Infra City, Upplands Väsby Tel: Ulla Barthelsson, 65 inte självgod, inte gammal gubbe! Jag har ansvaret för Lions program Tillsammans mot våld och mobbing från Lions Quest. Inom programmet utbildar vi lärare, skolpersonal och föräldrar att lära barn och ungdomar att hantera konfliktsituationer, mobbing och att säga nej till droger. Ett mycket uppskattat projekt på skolorna som stöds av Lions Club Upplands Väsby. Anmäl dig i Lions Vänner och prova på hur positivt det känns att hjälpa andra. Telefon BO LINNROS Glädjen med att läsa många böcker är att det finns ett fantastiskt utbud av bra böcker och ofta kommer nya favoritförfattare. Syndfull En sådan som dykt upp bland recensionsböckerna är Brian Freedmans kriminalroman Syndfull (Norstedts pocket). Den kommer före Las Vegas och handlar om polisinspektör Jonathan Stride som ska lösa ett försvinnande av en tonårsflicka. Det verkar som bakgrunden är att finna i hennes familj, men historien vidgas och får bland annat en utlöpare till Las Vegas. Det jag tycker om i Freedmans böcker är att personskildringen är bra, med djup, att historien är logisk och att förutom morden är det inte önödigt skildrat våld, och ingen seriemördare. Tyskungen Camilla Läckbergs senaste kriminalroman Tyskungen (Forum bokförlag) handlar om en kvinna vars svårigheter med det förflutna präglar hennes nuliv och skickligt sammanfogade återblickar från världen där hon var ung. Camilla 12 Väsbyjournalen nr Nu, när du fått Väsbyjournalen i din hand, pågår just årets stora bokrea. Gå gärna till bokhandln och fynda Så många bra böcker! Läckberg är en modern (och mycket bättre) efterföljare till den gamla deckardrottningen Maria Lang. Rapp historia, bra närvaro och som vanligt, en trovärdig historia. Kobrans öga Var kommer alla dessa duktiga kvinnliga deckarförfattare ifrån? Advokaten Ann-Christin Henscher har skrivit boken Kobrans öga som handlar om en gräslig maktkvinna i hög ställning på ett läkemedelsföretag, som lämnar mentalt stymapade människor bakom sig, ja till och med en studerande på universitetet som begår självmord efter hennes mobbande sätt att bedömma hans forskargärning. Advokaten Ulrika Ståhl (alter ego till författarinnan?) är en lite annorlunda gestalt i den svenska kriminalromanen livsbejakande, skärpt och intensiv.. Gör det Nu En nyttig bok för oss som ibland har svårt att komma igång i tid, som ofta hittar spännande, andra saker att göra är Rita Emmets Gör det Nu (Natur & Kultur). Många handfasta tips, som gör att vi kan organisera livet på ett effektivt sätt, utan att så ofta behöva stressa i sista minuten. Hon försöker bland annat avskaffa myten: att jag gör saker bäst under tidspress vilket jag kanske inte riktigt håller med om. Jag älskar författaren till Liftarens guide till galaxen Douglas Adams, när han säger: Jag älskar deadlines och det svischande ljudet när de blåser förbi. Sälj dig själv på 30 sekunder En bra bok för alla, antingen det gäller att presntera sin affärsidé eller att presentera sig vid en middag eller vid ett annat tillfälle är Vesna Malders Sälj dig själv på 30 sekunder (Liber). I boken får vi tips om var, varför, vad, när, till vem och hur vi ska förbereda den egna 30-sekunders presentationen. Och varför just 30 sekunder? Jo, för att all erfarenhet visar att de första 30 sekunderna är avgörande när det gäller att göra intryck. Fynda på bokrean Nu, när du fått Väsbyjournalen i din hand, pågår just årets stora bokrea. Gå gärna till bokhandln och fynda, många av de böcker jag skrivit om de senaste numren finns där och ett tips: Herman Lindqvists fantastiska serie om Sveriges historia från istiden till nu finns till ett härligt lågt pris! Läs Väl! Bo Linnros

13 HANS BREDBERG Februari månad är snart ombildad till mars. Snödroppar lyser vita lite var stans. Koltrasten har börjat morgonövningarna inför den annalkande vårkonserten. Bofinken hoppade glatt omkring bland förvånade fågelkompisar redan för ett par veckor sedan. Vart tog vintern och snön vägen? Första svingarna har setts över de nyligen öppnade golf hålen. Det enda som är som förr är båtmässan i början av mars. Den går att lita på. Här gäller husfriden. Men på skatteområdet är inte heller allt sig likt. Husens beskattningar är inte som förr. De senaste åren har det varit möjligt att skjuta upp reavinsten vid en husförsäljning, men från och med årsskiftet har dessa regler ändrats när det gäller permanentbostäder. Gamla uppskovsbelopp skall tas fram till beskattning samma år som försäljning av den nya fastigheten sker. Det gäller för övrigt även om ersättningsbostaden ges bort i arv eller gåva. Du som sedan tidigare har uppskovsbelopp får inte glömma bort att du i år skall betala en avgift på 0,5 procent på Revisorn ger sin syn på saken. Det enda som är som förr är båtmässan i början av mars. Den går att lita på. Här gäller husfriden. Men på skatteområdet är inte allt sig likt. Husfriden äventyras? uppskovsbeloppet till skatteverket såsom en räntekompensation för att du får anstånd med att betala den slutliga skatten. Vill du undvika det kan du antingen göra en frivillig upplösning av uppskovsbeloppet för att därigenom betala skatten, eller så ansöker du om att tidigare deklaration skall omprövas. Det du först skall beräkna är huruvida det lönar sig att skatta fram beloppet i förtid eller om du skall betala den årliga avgiften på 0,5 procent. Avgörande för det beslutet är hur länge du tror att du kommer att bo kvar. Det som ytterligare lockar vid en framskattning i den kommande deklarationen i maj är att du då endast betalar en reavinstskatt på 20 procent. Väntar du till ett kommande år med upplösningen har skatten ökat till 22 procent. Oavsett vilket ditt beslut blir har du möjlighet att ångra dig och inom fem år begära ändring av deklarationen. Ändringen får dock inte vara alltför obetydlig, då kan du nekas omprövningsrätten. För att komplicera dina beräkningar lite ytterligare så måste du komma ihåg att du vid ett omprövningsbeslut kan komma att få betala en ränta som inte är avdragsgill. Kanske bäst att du ringer till din revisor och ber denne om hjälp i bedömningarna. Bankerna eller en matematisk god vän kan säkert också vara behjälplig i detta. Det är ägaren av fastigheten på årets första dag som betalar den halvprocentiga avgiften. Vem kan Ronja egentligen lita på? Det går fortfarande att få uppskov med reavinster, men beräkningssättet är annorlunda vilket bland annat innebär en begränsning av uppskovsbeloppets storlek, jämfört med tidigare. Lite annat kring fastigheter och hus som du bör hålla i minnet i år. Fastighetsskatten är borttagen på småhus. Istället har det införts en kommunal avgift som är 0,75 procent av taxeringsvärdet, dock högst kronor. Även här är det ägaren på årets första dag som betalar hela avgiften. Verkar kanske lite onödigt byråkratiskt att ändra namn från skatt till avgift, men de flesta husägare i Stockholm kommer att tjäna på denna omläggning. Husfrid för de flesta således. Den så kallade begränsningsregeln slopades från årsskiftet. Det var den regel som maximerade fastighetsskatten till 4 procent av hushållets samlade inkomster upp till 750 tkr. Regeringen har dock meddelat att de har för avsikt att återkomma med nya förslag för att begränsa fastighetsavgiften för pensionärer med knappa resurser. Vi får vänta och se vad det kommer att innebära. Du behöver däremot inte vänta på att uppleva naturens ombyte från vinterskrud(!) till vårkollektion. Ta på reflexvästen och ge dig ut på gångbanorna med en god vän och stavar för att lyssna efter vårens dofter. När koltrasten flöjtar till doftar plötsligt våren. Lyssna och känn. Hans Bredberg Auktoriserad revisor på Finnhammars Revisionsbyrå Norra Europas snabbast växande region? ArlAndAregionen Välkommen till Handelskammarens årliga seminarium på Arlanda i samarbete med LFV Stockholm Arlanda Airport och Näringslivstidningen TakeOff. Tid: 4 april kl PlATS: Sky City Hall, Arlanda Conference & Business Center AnmälAn: Väsbyjournalen nr

14 Så många sajter finns det på internet Analysföretaget Netcraft har nu kommit fram till att det finns sajter på internet och att antalet ökar rejält för varje månad. I december dök det upp hela 5,4 miljoner nya sajter medan det i januari tillkom stycken. En normal användare besöker cirka 69 sajter per månad, och för en sådan person skulle det med andra ord ta år för att besöka alla tillgängliga sajter. Källa: Computer Sweden Brittiska användare överger Facebook Under den senaste tiden har det förekommit en del larmrapporter om bristande säkerhet hos Facebook, och det är uppenbarligen något som användarna har tagit intryck av i alla fall i Storbritannien. I slutet av 2007 var 8,9 miljoner britter anslutna till Facebook, men sedan dessa har hela av dessa lämnat sajten. Detta kan mycket väl vara början på en trend som visar att Facebooks riktiga storhetstid är över. Källa: Computer Sweden Svenskarna väljer sms för att hålla kontakten Tele 2:s senaste undersökning om svenskarnas mobilvanor visar att en av tre personer väljer sms för att hålla kontakten med sina vänner. Det är därmed en vanligare kommunikationsmetod än att ringa, skicka mejl eller att träffas i verkligheten. Tele 2 har också frågat ut folk om vilka personer de helst skulle vilka skicka ett sms till, och de flesta svarade då att de ville messa till kungen, men även Zlatan och Fredrik Reinfeldt låg högt upp på önskelistan. Källa: Tele 2 Så ska kommunernas service till företagen hamna i världsklass Nu vässar kommunerna i Stockholmsregionen servicen till företagen. Detta är ett led i att öka intresset för utländska företag att investera i regionen. Ett 15-tal serviceseminarier för handläggare inom berörda verksamhetsområdena ska genomföras. Hittills har 10 seminarier genomförts inom områdena bygglov, miljötillsyn och serveringstillstånd. Därefter ska markupplåtelse och brandtillsyn nagelfaras. Syftet är att skapa en näringslivsservice i världsklass, för att ta upp konkurrensen om de utländska investeringarna från andra regioner ute i världen. Under ledning av Kristina Tidestav, VD för Stockholms näringslivsbolag, träffades nyligen ett 30-tal miljöchefer och miljöhandläggare från den norra delen av regionen i Upplands Väsby. Syftet var att titta närmare på hur man kan förbättra miljötillsynen för företagen. Hemmaplan viktig En bra samverkan i Stockholms-regionen är oerhört viktig för att klara den tuffa utländska konkurrensen. Och varje kommun måste ta sin del av ansvaret. - Det bästa med serviceseminarierna är att kommunernas handläggare får träffas och lära av varandra. Det praktiska arbetet måste sedan ske på hemmaplan i varje enskild kommun. Utöver det lokala arbetet kommer vi också att starta upp en del gemensamma projekt där vi drar nytta av den kraft som finns i samarbetet, säger Bengt Pålsson, etablerings-rådgivare i Upplands Väsby men också ansvarig för genomförandet av serviceseminarierna bland de 43 kommunerna. Höjer ribban Under våren 2007 genomfördes den första serviceundersökningen bland de företag som har varit i kontakt med de 43 kommuner som samarbetar under det gemensamma varumärket Stockholm the Capital of Scandinavia. Över företag besvarade enkäten och gav kommunerna ett snittbetyg på 63 i NKI, Nöjd-Kund-Index. Nu ska ribban höjas så att snittbetyget vid nästa mätning, 2009, blir lägst 68 i NKI. I Upplands Väsby gav företagen kommunen betyget 68 i NKI, vilket placerade dem i mitten av listan bland de 43 kommunerna. Inom området miljötillsyn blev betyget mycket bättre - ett NKI på 72 gav en 6:e plats i regionen. Det var också anledningen till att Upplands Väsby denna gång fick vara värd för serviceseminariet. GunillaRidström Verksamhetschef Upplands Väsby Promotion Företagsmässan på Näringslivsdagen är öppen för allmänhet och företagare Den årliga Näringslivsdagen blir en riktig jubileumsfest i år. Det är exakt på dagen 10 år sedan Upplands Väsby Promotion bildades just på Näringslivsdagen. Dessutom är det 15:e gången den genomförs i Upplands Väsby. För att fira detta inbjuds även allmänheten till företagsmässan under förmiddagen för att få tillfälle att träffa det lokala näringslivet. Totalt blir det ett 40-tal utställare och ett stort antal besökare från det lokala näringslivet. Där kommer att finnas företag i de mest skiftande branscher och storlekar. Allt ifrån massage till medel för mördarsniglar. Där kommer även kommunen att presentera var det byggs bostäder, var det finns mark för nya företagsetableringar, hur skolan arbetar med entreprenörskap, vad som görs för att få ett tryggt och snyggt Väsby samt hur planerna ser ut för Vilundabadet och Vilundaparken. Företagsmässan äger rum Onsdag 12 mars 2008 kl Scandic InfraCity För mer information om Näringslivsdagsdagen och företagsmässan se, eller kontakta UVP BO LINNROS Ryktesspridning är inget vare sig ont eller gott, det som gäller är att vi har kontroll på vad som sprids och hur det sprids. Om kommunikation, juridik och vård av varumärken JONNY KARLSSON Det skiljer en hel del mellan de olika versionerna, alldeles för mycket för att ta upp här men kortfattat... Frågor och svar för dig som tänker uppgradera till Vista Jag har läst en del affärslitteratur för att finna pärlorna i olika områden som en företagare behöver behärska. Den första är skriven av Hans Ingvar Hansson 12 principer för kommunikation (Liber). I den får vi lära oss hur vi ska lyssna aktivt, skapa en gemensam grund för att vår kommunikation ska tas emot och tolkas som vi vill att den ska. Ryktesspridning är inget vare sig ont eller gott, det som gäller är att vi har kontroll på vad som sprids och hur det sprids. Ryktesspridning kallas ofta den onda delen, den goda kallas gerillarmarknadsföring eller mun-till-mun marknadsföring. En konkret och systematisk ledstjärna för den som vill kommunicera bättre. När jag läste juridik, var det Malmströms Civilrätt som gällde som basjuridik Den har jag haft nytta av hela livet. Dennis Töllborg, professor i rättvetenskap, har skrivit boken Bli inte Blåst Månpocket)en fantastiskt pedagogisk bok. Händelser i en fotbollsmatch får utgöra ramen för författaren när han förklarar och sätter på sin plats juridikens olika områden. Att lyfta ett varumärke av Matt Haig (Liber) är en bok som bland annat visar att olika varumärkens hantering sannerligen inte är speciellt likartad. För att ta ett exempel från gruppen distinkta varumärken, nämligen Pepsi, det säskiljande varumärket. Det varumärket vårdas mycket konskvent budorden har genom åren varit att vara ung, att rikta sig mot ungdomar. Medlet, jo kändisar. Alltifrån Spice Girls och Madonna till Beckham och Michael Jackson. Det diametralt motsatta varumärket är Virgin det elastiska varumärket i kategorin breda varumärken. Virgin var ursprungligen ett postorderföretag som skulle konkurrera med skivbutiker. Sen blev det även flygbolag Virgin Atlantic, mycket framgångsrikt. Varumärket har även fått stå för stormarknader, Cola, mobiltelefoner och kondomer samt mycket annat.. Tala om diversifierng! Läs dom! Bo Linnros Hej Johnny Vill fråga dig lite om Microsoft Vista: 1. Vad vinner jag på att uppgradera från XP till Vista? 2. Är Vista stabilt nu? Varenda gång jag bytt till en nyare version (inte från 3.1) så har jag svurit på att inte byta OS förrän jag är tvungen. 3. Någon sa till mig att enda skillnaden mellan olika Vista dvs Home och Business var hur man installerade dem, ligger det något i det? 4. Vad är det för väsentlig skillnad mellan Home o Business? Mvh Tina och Hasse SVAR: Hej på er Det blev några frågor att svara på så jag försöker helt enkelt att beta av dem en och en. 1/Svår fråga, ingenting skulle en del svara, men skillnaderna är faktiskt ganska många, men det som du privatperson kommer uppleva som den största skillnaden är mediamässigt d.v.s. Ljud och bild hanteringen som är förbättrad både tekniskt och upplevelsemässigt. I kontorsmiljö skulle nog svaret dock vara i nuläget, ingenting. 2/Det börjar bli stabilare, dock inte enbart tack vare Microsoft utan det är väl snarare så att de andra tillverkarna av program och drivrutiner börjar fungera bättre tillsammans med Vista /Det skiljer en hel del mellan de olika versionerna, alldeles för mycket för att ta upp här men kortfattat Vista home basic är en ordentligt avskalad version, sedan kommer Vista Home Premium Som innehåller alla funktioner för Ljud och bildhantering. Sedan har vi Vista Business som innehåller mer säkerhetsfunktioner, därefter kommer Vista Ultimate som innehåller allting. Hoppas det gav lite klarhet. Med vänlig hälsning 14 Väsbyjournalen nr

15 Nu är det dags för jubileumsfest! Näringslivsdagen i Upplands Väsby Onsdag 12 mars 2008, Scandic InfraCity Låt detta bli en dag full av inspiration och affärsmöjligheter från morgon till kväll. Ladda med visitkort och visa vad just ditt företag sysslar med. Låt dig inspireras av intressanta talare som delar med sig av det som ligger i tiden och hur vi kan skapa framgång i våra liv. Njut av god mat och underhållning på toppnivå. PROGRAM Företagsmässa Boka en utställningsplats där du kan exponera ditt företag. OBS! Gratis inträde på företagsmässan, även för allmänheten Invigning av seminarium med intressanta talare Kl Klimatoch hållbarhetsutmaningen Carl Mossfeldt, Tällberg Advisors Kl Våga sikta högt! Signhild Arnegård Hansen, Svenskt Näringsliv Kl En familjeföretagares perspektiv Antonia Ax:son Johnson, Axel Johnson Gruppen Kl Våga vara bäst Jörgen Oom, Sveriges populäraste talare 2007 Kl Vilka nya affärsmöjligheter skapar klimatdebatten Åsa Fagerström, Sepab och Roland Aurich, Siemens En musikalisk berättelse och cocktailmingel med tilltugg Luta dig tillbaka och njut av en musikalisk berättelse om Väsby:s historia Från forntid till framtid. Innan middagen blir det cocktailmingel med tilltugg Jubileumsföreställning med middag I festliga Ballroom bjuds det på jubileumsfest med trerättersmiddag och underhållning av musikalartisten Viktoria Krantz från Upplands Väsby. Under middagen får du vara med om en jubileumsföreställning kring UVPs 10-årsfirande, självklart även utdelning av utmärkelser för årets företagare, årets näringslivsprofil och årets nyföretagare. Specialpris för hela programmet exkl utställningsplats: kronor exkl. moms för medlemmar kronor exkl. moms för icke medlemmar Anmäl dig senast 29/2 till UVP eller Huvudarrangör: Samarbetspartners: Väsbyjournalen nr

16 LOTTA LINNROS Curse of the Golden Flower Kejsarfamiljen i den förbjudna staden lever i ett palats av skönhet och ordning och är hela landets ideal. Kejsaren styr sitt land och sin familj med järnhård hand och tillåter ingenting som kan förstöra den perfekta ytan. Men trots att de uppfattas som gudomligheter lurar intriger, makt, galenskap och högmod runt varje pelare. Kejsarinnan blir plötsligt väldigt sjuk och misstänker att någon försöker förgifta henne. De tre sönerna kämpar om uppmärksamhet och faderns gillande samtidigt som Kejsaren själv gör allt för att röja bort det som kan förstöra den perfekta bilden. Curse of the Golden Flower är väldigt vacker och sorglig. Och väldigt Kinesisk. Det är samtidigt Kinas dyraste filmproduktion någonsin och storslaget är det! Lotta Linnros Lotta har hängt framför TV n och med sin DVD-spelare sett två mycket intressanta och underhållande filmer. Stardust Vid den lilla byn Wall i England ligger en vidsträckt mur, som aldrig får korsas. För byborna är det lika självklart som att andas och ingen drömmer sig bortom andra sidan muren. Nästan ingen. Tristan är en vanlig pojke som lever på förhoppningen att byns skönhet ska lägga märke till honom, och gör vad som helst för att vinna hennes gunst. När en stjärna faller på andra sidan muren svär han att hämta den till henne om hon då gifter sig med honom. Vild av hopp ger han sig iväg på jakten på den fallna stjärnan, någonting som kommer ändra hans liv för alltid. Kom in till en värld med maktgalna prinsar, ondskefulla häxor och vilda pirater! Namn som Robert De Niro, Michelle Pfeiffer och Clare Danes lovar bra underhållning, och de gör oss inte besvikna. Kärlek, skratt och äventyr av riktigt hög kvalité väntar på dig! Lotta Linnros Först ett grattis till Hugo Hidalgo, Dragonvägen 32 och Karin Nordgren, Hammarbyvägen 20 som blev vinnare med en rätt lösning till förra numrets rutor. Lättare rutan Soduko Men nu är det nya rutor som gäller Slå dig ned i fåtöljen och placera resterande siffror i rätta rutor. Lösningen skickar du senast 12/3 till John-Eric Ericsson, Radhusvägen 17, Upplands Väsby eller med e-post till Skicka in lösningen även om du löst bara en ruta. John-Eric Svårare rutan Upprop till ALLA idrottsföreningar i Upplands Väsby! Rec.Ex. Boox vid Rondellen Rec.Ex. Boox vid rondellen Har det hänt något inom er förening som ni tror att våra läsare skulle vara intresserade av. Skicka ett mail till så publicerar vi er information i nästa nummer av VäsbyJournalen! Fresta Torpet-Friluftscafé Öppet söndagar kl: Enkel servering, kaffe m.bröd korv m. bröd, festis.grillbrasa 27jan-20april 2008 Arr: Friluftsfrämjandet Fredag 7/3 kl Gospelfestival med Jessy Dixon, Immanuelskyrkan, Stockholm Lördag 8/3 kl X POP Vernissage på Edsvik Fem konstnärer från olika europeiska kulturer, som med ett färgstarkt bildspråk fyllt med humor, ironi ifrågarsätter vår tid på tids Pop Art manér. Edsvik Konsthall Landsnoravägen 42 Sollentuna. Pågår fram till 6 april. Söndag den 9/3 kl Gospelfestival med Jessy Dixon, Arken, Stockholm Gästartist: Henrik Åberg med The Gospel Side Of ELVIS Övriga medverkande: IMMANUEL GOSPEL med Live Band VASA GOSPEL med Live Band JOYFUL GOSPEL CHOIR, Upplands-Väsby Kjell Samuelson David Åström - keyboard Bra tillfälle att skaffa signerade CD-skivor och DVD. Konserten pågår c:a 2,5 tim med fikapaus. Köp dina biljetter snarast möjligt www. gospelshopen.com. Sänds mot faktura. Biljetter finns även på , alla ATG-ombud samt 16 Väsbyjournalen nr Mycket på gång i Upplands Väsby i mars Immanuelskyrkans reception. Överblivna biljetter säljs vid entrén från kl Biljettpriser: Vuxna 150 kr, ungdom - 15 år 100 kr. Serviceavgift kan tillkomma. Gruppbiljetter: 10 biljetter à 120 kr = kr. Måndag 10/3 kl Café Q, Hälsokällan Optimusvägen 12A Vill du få en ökad livskvalitet? Tillhör du dem som provat allt för att bli av med värk och smärta, men inget hjälper? Har du provat zonterapi? Pernilla Eriksson kommer och berättar mer. Arr: ABF Norra Stor Stockh Tisdag 11/3 kl Odla din egen skördefest, ladugården Hembygdsgården: Hagvägen 2/Pukslagargatan Onsdag 12/3 kl Rockkonsert med tema Woodstock. Rockgrupper, sångare och instrumentalister rockar loss i skön 60-talsrock. Kulturhuset, Upplands Väsby. Fri entré. Arr: KKF/Musikskolan Torsdag 13/3 kl Högklassig kammarmusik framförs av musikskolans elever och lärare. Fresta kyrka. Fri entré Torsdagen13/3 kl Svensk byggnadskonst och hur vi förvaltar dess arv. Fortsättning 2:a föreläsningen Inredning: dörrar, fönster, golv, eldstäder och väggbeklädnader. Lokal: Lindhem, Örvägen 2 Kostnad 95.-/föreläsning. Medlemmar i SPF har 10% rabatt. Anmälan till SV tel: Lars Sjöberg, fil lic och f d 1:e intendent vid Nationalmuseum, håller under våren tre föredrag vars tema utgår från den svenska byggnadskonsten. Från vårt svenska tal får vi följa och jämföra utvecklingen ur svensk och internationell synvinkel och hur Sverige byggt upp sin egen identitet. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Ovanstående föreläsningar ingår i SV, Seniorarenan, studier och föreläsningar på högre nivå Lördag 15/3 Den bortglömda kungen Pantomimteater Commedia dell árte möter grekisk mytologi i en svängig, visuell sagoföreställning. 3 5 år. Speltid ca 30 min. Biljettbokning från 29/2, tfn kl Biblioteket, Drabantvägen 7C Arr: Kunskap, Kultur och Fritid Söndag16/3 Konstcafé Diskutera allt som berör måleri och konst. Värd är konstnären Bijan Niavarani. Föranm: Förtäring till självkostnad. Söndag 16/3, kl Lindhem, Örvägen 2 Arr: SV Måndag17/3 kl Är jag överförsäkrad? Optimusvägen 12A Tobias Scharin från Folksam kommer och pratar om vilka försäkringar man behöver. Arr: ABF Norra Stor Stockholm Torsdag 27/3 kl: Caféträff: Astma- och allergiföreningen Susebo, Skolvägen 2 Hugo Sabels film om gamla Upplands Väsby visas. Arr: Astma- och allergiföreningen och ABF Norra Stor Stockholm Lördag 29/3 start 9.00 Kom till vår loppmarknad i Sigma centrum. Massor att fynda. Stora Wäsby tennisklubb. Lördag 29/3 Jurybedömd akvarellsalong Vernissage lördag 29/3, kl Utställningen pågår 29/3 20/4 Tis tors 12 17, fre sön Väsby Konsthall, Optimusvägen 12B Arr: Föreningen Väsby Konsthalls Vänner Lördag 29/3 Vem ska trösta knyttet? Dockteatern Tittut. Tove Janssons ömtåliga historia kan berättas viskande eller sjungande. 2 8 år. Speltid ca 40 min. Biljettbokning från 14/3, tfn Lördag 29/3, kl och Kulturhuset, Centralvägen 9 Arr: Kunskap, Kultur och Fritid

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple?

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple? Meny vecka 47-48 Gröna Kassen firar två år! I dagarna har vi levererat vegetariska och ekologiska matkassar i 2 år. Vi kan knappt fatta att det har gått så fort! Det har varit en lång och arbetsam resa

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Nytt annonskoncept 2012 ANNONSERNA TIDIGARE... Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Stor

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram lammfärs/nötfärs pkt bacon 4 Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Ca 00 gram sötpotatis Hej! Välkomna till en

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Potatisens smakord. för svensk färsk- och vinterpotatis. Beskrivningar av 15 vinterpotatissorter och 3 färskpotatissorter

Potatisens smakord. för svensk färsk- och vinterpotatis. Beskrivningar av 15 vinterpotatissorter och 3 färskpotatissorter Potatisens smakord för svensk färsk- och vinterpotatis Beskrivningar av 15 vinterpotatissorter och 3 färskpotatissorter Potatisens smakord för svensk färsk- och vinterpotatis Åsa Öström och Asgeir Nilsen,

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

PALACE PROVNINGAR VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR

PALACE PROVNINGAR VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR PALACE PROVNINGAR Tel. 031-807551 provningar@palace.se VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR GRUNDLÄGGANDE VINPROVNING Vi går igenom provningsteknik, avslöjar vinprovarnas "fikonspråk" och grunderna för att förstå

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Recept och måltidsförslag

Recept och måltidsförslag NLL Datum Gäller t.o.m. Ansvarig Reviderad 2015 01 27 2016 01 27 Anna Skogfält Dietistenheten Sunderby sjukhus Anna Skogfält EmmaMaria Wiklund Recept och måltidsförslag efter gastric bypass operation 1

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Då lönar det sig att skatta av uppskovet

Då lönar det sig att skatta av uppskovet Då lönar det sig att skatta av uppskovet Lönar det sig att skatta av gamla uppskov i nästa års deklaration? Den som gör det slipper både höjd reavinstskatt och den nya uppskovsskatten. Ändå är det inte

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.4 Recept Kött/fisk 600 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé 400 gram älgfärs 1 pkt bacon 1 3 Potatis/ris/pasta kg potatis 1,3,4 Grönsaker 1 rödlök gula lökar 1 vitlök 1 purjolök 40 gram morötter 1 rotselleri

Läs mer

PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR

PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR PROVNINGSKALENDER -ÖPPNA PROVNINGAR Tel. 031-807551 provningar@palace.se VIN- & CHAMPAGNEPROVNINGAR GRUNDLÄGGANDE VIN Vi går igenom provningsteknik, avslöjar vinprovarnas "fikonspråk" och grunderna för

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk.

lampor Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. Lampa Lampor Det finns fem verb grupper. Grupp ett är en-ord som slutar på -a. Grupp två är Svenska en-ord och grupp tre är en-ord som kommer från andra språk. som inte slutar på vokal. En Grupp 1 En lampa

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis!

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Matinspiration & Recept från Coop Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Innehåll 4 lasagne Klassisk bolognese Kallrökt lax, grillad paprika, zucchini och feta. Kantareller,

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

Extra fine. of recipes

Extra fine. of recipes Extra fine selection of recipes Extra Fine SELECTION OF SPICES MAKES FOOD EXTRAORDINARY Santa Maria Extra Fine Selection of Spices är kryddor utvalda för sin exceptionella, distinkta karaktär och höga

Läs mer

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta Reserapport efter utbytesstudier - Sara-Li LÄK T 8 - Liverpool 1. Vilket program läser du på? Läkarprogrammet 2. Vilket universitet, land och stad åkte du till? University of Liverpool, Storbritannien,

Läs mer

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding

Swedish 2015 PUBLIC EXAMINATION. Continuers Level. Transcript. Section 1: Listening and Responding 2015 PUBLIC EXAMINATION Swedish Continuers Level Section 1: Listening and Responding Transcript 2015 Board of Studies, Teaching and Educational Standards NSW Section 1, Part A Question 1, Text 1 Välkommen

Läs mer

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter franska favoriter Inget smakar som nyskördade primörer, lite kryddgrönt och alldeles färska lantägg. Carina Brydling lagar fräscha försommarrätter med en fransk twist. Av Carina Brydling Foto Helen Pé

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus Nr 03 2013 Årg. 6 21/2-6/3 ung i fokus FINSPÅNG 10181 10181 Jantzen Reclinerfåtölj 4.895:- Kampanj Komplett kontinentalsäng Gäller t.o.m. 10/3-2013 Nu 8.985:- FINSPÅNG AUDIO VIDEO - FInspång Stora Allén

Läs mer

till Kristianstads Zontaklubb Medlemsmöte onsdagen 8 oktober 2014 kl. 18.30

till Kristianstads Zontaklubb Medlemsmöte onsdagen 8 oktober 2014 kl. 18.30 KALLELSE till Kristianstads Zontaklubb Medlemsmöte onsdagen 8 oktober 2014 kl. 18.30 Plats: Samling på Rådhuset, därefter Grand Hotel. OBS! Styrelsen påminner vänligen om beslutet att öka mötesavgiften

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter.

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012 Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. BRUKSGATAN 5. 26233 ÄNGELHOLM. MOBIL. 070 5818051 ORGANISATIONSNR:

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

God mat lyser upp i höstmörkret

God mat lyser upp i höstmörkret God mat lyser upp i höstmörkret Det är när höstvindarna friskar i utanför fönstret och det mörknar lagom till Rapport 19.30 som det behövs något som piggar upp i tillvaron. Och det behövs egentligen så

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer