CROSSTRAINER CT400 MANUAL

Transkript

1 CROSSTRAINER CT400 MANUAL

2 Läs igenom dessa instruktioner noggrant innan du börjar din träning. Spara denna manual, om produkten behöver reparation och/eller reservdelar. Säkerhetsföreskrifter Denna crosstrainer är avsedd för hemmabruk och testad upp till en användarvikt på 115 kg. För en säker och bra träning, kontrollera regelbundet crosstrainern. Om du lånar ut crosstrainern till någon, se till att personen är väl informerad om hand havandet. Den får endast användas av en person åt gången. Innan du använder crosstrainern första gången, se till att alla skruvar och muttrar är riktigt och hårt monterade. Innan du påbörjar träningen, se till att det är fria ytor runt crosstrainern. Träna bara på maskinen om det fungerar prickfritt. Om det finns minsta fel på crosstrainer måste det åtgärdas direkt och du får inte träna på den innan detta är gjort. Föräldrar eller annan vuxen ska veta om sitt ansvar när barn eller minderårig vistas i närheten av crosstrainern. Den är ingen leksak och ska inte användas på felaktigt sätt. Om du tillåter barn eller minderårig att träna på crosstrainern ska detta ske under uppsikt, med vetskap om att det inte är en leksak. Se till att det är fria ytor runt dig när du monterar crosstrainern För att förhindra olyckor, tillåt inte barn att använda crosstrainern själva. Observera att felaktigt användande av crosstrainern kan ha negativ inverkan på din hälsa När crosstrainern är monterad, se till att den står på ett stabilt och plant underlag. Använd alltid riktiga träningskläder och träningsskor med halkfri sula, undvik löst sittande kläder som kan fastna i crosstrainer. Kontakta din läkare innan du börjar träna regelbundet, han kan komma med bra tips på hur mycket och på vilken nivå din träning bör ligga på.

3 Viktiga föreskrifter Montera crosstrainern enligt monteringsanvisningen, och använd bara medföljande delar. Kontrollera att alla delar finns med i förpackningen och överensstämmer med packlistan. Se till att crosstrainern förvaras och används på en torr och lämplig plats. Om man vill undvika tryckmärken och åverkan på golvet rekommenderar vi att använda en underlagsmatta. Underlagsmatta kan beställas hos din handlare. En generell regel är att crosstrainers och träningsredskap inte är några leksaker. De ska endast användas av väl informerade personer. Avbryt alltid träningen om du känner yrsel, bröstsmärtor eller annat obehag. Vid minsta tvivel kontakta din läkare Barn och handikappade personer ska endast använda crosstrainern under uppsikt av någon person som kan ge råd och instruktioner om träning. Se till att ingen kommer nära de rörliga delarna på crosstrainern när den används. När du ställer in de rörliga delarna, se till att alltid följa de rekommenderade max nivåerna. T.ex. för sadelstolpen. Träna inte direkt efter en måltid.

4 Komponentlista Part No. Beskrivning 0BQ ty Part No. Beskrivning 1BQ ty 1 Ram 1 41 LåsringS-10 (1T) 1 2 Främre stödben 1 42 Roterande disk 2 3 Vagnsbult M8*5L 4 43 Lager 6003ZZ 2 4 Bakre fotstöd 2 44 Distans D22*D11*2T 1 5 Främre fotstöd 2 45 Lås mutter M8*1.25*8T 2 6 Svängdbricka Bricka 1 Fjäderbricka D15.4*D8.2*2T 16 4 Fjäderbricka 1 8 Kupolmutter M8*15L 4 50 Bricka D22*D11*2T 2 9 Bult M8*20L Låsmutter M8*1.25*8T 1 10 Styrstam 1 52(L&R) Pedalhandtag Pedalarm 2 53 Handtag foam 2 12 Handtag 2 54 Foamhandtag för fast styre 2 13 Bussning Plastplugg 2 14 D19.15*(D25.6*32)*L(1+3) Plast lock 30*60*15L 4 56 Fjäder 1 15 Runt plast lock 2 5 Låsmutter M Hjul 1 58 Skruv M6*15L 4 1 Täck lock 1 59 Täcklock M Låsmutter M Bricka D23*D1,2*1.5T 1 19 Bakre stödben 1 61 Vevaxel 1 20 Bricka 4 62 Magnet M (L&R) Pedal FjäderbrickaD1*D22*0.3T 2 22 Täcklock M Dator JS-153F 1 23 Bult M10*58L 2 65 Handpulsplattor 2 24 Bricka D24*D13.5*2.5T 2 66 Bricka D25*D8.5*2T 2 26 Låsring S-1T 2 6 Fjäderbricka D26*D19.5*0.3T 4 2 Motstånds vred 1 68 Låsring 8 28 Nedre motstånds kabel 1 69 D21.5*D1.5*1.2T Främre pedalaxel 2 29 Övre datorkabel 1 0 Remspännare 1 30 Nedre datorkabel 1 1 Axel D19* Bussning D29*D11.9*9T 4 2 Fast styre 1 32 Roterande led 2 3 Skruv M6*15L 8 33 Vevparti 2 4 Låsmutter 2 34 Rem skiva 1 5 Plast bricka D10*D24*0.4T 1 35 Rem 1 6 Skruv M65L 8 36(L&R) Sido kåpa H/V 1+1 Inner plastic cap 1 3 Svänghjul 1 8 Skruv M Plast lock M8 2 9 Mutter M Täcklock 2 80 Distans 2 40 Bult M8*15L 2

5 Sprängskiss 52L R R L 36R L

6 Checklista L&52R 21L&21R M8*1.25*5L x4 6 D22*D8.5*1.5T 4 D15.4*D8.2*2T 6 9 M8*1.25*20L 0 8 M8*1.25*15L x4 6 M6*15L x8 40 M8*1.25*25L x2 x2 66 D25*D8.5*2T x2 x2 3 D14*D6.5*0.8T x8

7 Checklista A (x4) C (x6) M8*1.25*5L D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*15L B D(x4) M8*1.25*20L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T D14*D8*4T x6 x6 x4 x2 M8*1.25*20L M6*1*45L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T D14*D6.5*0.8T D40*M6*12 E (x4) (x2) ()

8 Monteringsinstruktioner Steg 1: A (x4) M8*1.25*5L D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*15L step-1 1) Montera främre stödbenet (2) och bakre stödbenet (19) i ramen (1) använd två vagnsbultar (3), två svängda brickor (6), och två fjäderbrickor () samt två kupolmuttrar (8) för varje ben

9 Monteringsinstruktioner Steg 2: step-2 1) Koppla först ihop övre dator kabeln (29) med den under datorkabeln (30) och gör likadant med den övre motstånds kabeln (2) och den nedre motstånds kabeln (28). 2) Sätt sedan dit styrstammen (10) i ramen (1).

10 Monteringsinstruktioner Steg 3: B (x8) 21R step-3 21L 6 3 Sätt fast pedalerna (21L&21R) på pedalarmen (11) med hjälp av bricka (20)och skruv (3), dra fast med ratten (6).

11 Monteringsinstruktioner Steg 4: (A) D (x2) M8*1.25*25L D15.4*D8.2*2T D25*D8.5*2T D26*D19.5*0.3T step-4 Sätt i axeln (1) genom det rörliga handtagen (12), två fjäderbrickor (6) på varje sida, om styrstammen (10), sätt sedan en bricka (66), en fjäderbricka () på varje sida, och dra fast med en bult (40), till sist täck med ett plastlock (38).

12 Monteringsinstruktioner Steg 5: 52R 55 52L E (0) M8*1.25*20L 2 D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T (A) step-5 1) Montera det fasta styret (2) på styrstammen (10) med två bultar(9), och två fjäderbrickor (), och två svängda brickor (6). 2) Montera det högra och vänstra pedalhandtaget (52L & 52R) på styrstammen (10) med två bultar (9), och två fjäderbrickor (), och två svängda brickor (6). Montera sedan täcklocket (1) på det fasta handtaget. 3) Dra sedan fast styrstammen (10) i ramen med hjälp av fyra bultar (9), och fyra fjäderbrickor (), och fyra svängda brickor (6).

13 Monteringsinstruktioner Steg 6: 65 step-6 Montera datorn (64) på styrstammen(10) och anslut övre datorkabeln (29) och handpulsen(65) med datorn (64).

14 Underhåll 1. Kontrollera regelbundet alla delar på produkten och efterdra skruvar och muttrar om det behövs. 2. Använd milt rengöringsmedel och en fuktig trasa när du rengör produkten. Aldrig lösningsmedel. 3. Var aktsam om datorn. 4. Håll alltid datorn borta från alla typer av vätskor. 5. Utsätt aldrig datorn för direkt solljus. 6. Förvara alltid produkten på ett rumstempurerat, torrt ställe.

15 MANUAL DATOR JS-154

16 DATOR FUNKTIONER FUNKTIONS KNAPPAR: MODE - Tryck för att välja funktion. SET - För att ställa in värden på time, distance och calories när den inte är i scan mode. RESET- Tryck för att nollställa time, distance and calories. FUNKTIONER OCH HANDHAVANDE: 1. SCAN: Tryck MODE knappen till SCAN kommer fram, monitorn kommer att växla mellan de 5 funktionerna: Time, speed, distance, calorie och total distance. Och varje värde visas i 4 sek 2. TIME: (1) Räknar total träningstid från början till slut. (2) Tryck på MODE knappen tills TIME visar sig, tryck SET knappen för att välja träningstid. När inställningen det kommer ner till noll kommer datorn att alarmera i 15 sek. 3. SPEED: Visar aktuell hastighet. 4. DIST: (1) Räknar distansen från början till slut. (2) Tryck på MODE knappen tills DIST visar sig. Tryck SET knappen för att välja distans. När inställningen det kommer ner till noll kommer datorn att alarmera i 15 sek. 5. CALORIES (CAL): (1) Räknar totala kaloriförbrukningen från början till slut. (2) Tryck på MODE knappen tills CAL visar sig. Tryck SET knappen för att välja antalet kalorier. När inställningen det kommer ner till noll kommer datorn att alarmera i 15 sek. 6. TOTAL DIST (ODO): Räknar total distans från det att batterierna installerats.. PULSE RATE ( ): Tryck på MODE knappen visar sig. Innan puls mätningen börjar, sätt handflatorna på pulsplattorna och datorn kommer att visa din puls i slag/min (BPM) efter 3~4 sekunder. Observera: När pulsmätningen påbörjas kan värdena vara högre än den verkliga pulsen i 2~3 sekunder, den kommer sedan att stabilisera sig till normal nivå. För att få riktiga pulsvärden måste händerna ha kontakt med pulsplattorna hela tiden. Pulsvärdena är inte helt exakta och skall inte användas i medicinskt syfte. 8. ALARM: Datorn Piper när man trycker på MODE, SET och RESET knapparna. 9. AUTO ON/OFF & AUTO START/ STOP Om det inte kommer någon signal på 8 min stänger datorn av sig automatiskt. Så länge som man trampar eller trycker på knapparna kommer datorn att jobba.

17 SPECIFIKATION FUNKTIONER Batteri typ Auto Scan Total tid Hastighet Trip Distans Calories Total Distans Puls mätning Var 4.e sekund 00:00~99M59S Maximal hastighet 99.9KM/H/99.9Mile/H(OR. 1500RPM) 0.00~99.99Kms or Miles 0.0~999.9~9999Kcal 0~9999Kms or Miles 40~240BPM 2 st i stl AA or UM3 Användnings Temperatur 0 ~+40 Lagrings Temperatur -10 ~+60 0:00 0: SCAN TIME TIME SPEED DIST CAL ODO