iqnyhetsbrev med fokus på livets fett

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "iqnyhetsbrev med fokus på livets fett"

Transkript

1 medicazine iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva Fettsyrors betydelse vid graviditet och amning Ny klinisk studie Naturlig fiskolja eller syntetisk? GLA vid torra och sköra slemhinnor Tillverkare av kosttillskott från naturen - på vetenskaplig grund

2 Välkommen till fjärde utgåvan av iqmedicazine Kära läsare I maj arrangerades ett akademiskt seminarium i Stockholm och Göteborg. Fettsyraexperter från Sverige och England var inbjudna som föreläsare.intresset från vården var mycket stort, över tvåhundra intresserade läkare, psykologer, pedagoger och kuratorer deltog. Vi fi ck under dessa dagar en inblick i hur och varför omega-3 fettsyror kan ha en positiv effekt vid olika tillstånd. Många av deltagarna, liksom jag, ansåg att detta var ett genombrott för ett naturligt behandlingsalternativ. I detta nummer tar vi upp betydelsen av fettsyror vid graviditet och amning. Allt fl er bevis kommer som visar vikten av fl eromättade fettsyror för babyns utveckling under graviditet och vid amning. Du kan även läsa om en alldeles färsk klinisk studie på barn med koncentrations- och inlärningssvårigheter. Denna studie stärker eye q:s position som den mest väldokumenterade fi skoljeprodukten för barn och ungdomar i skolmiljö. Är du intresserad av resultaten från studien är du välkommen att ringa eller maila till Med vänliga hälsningar Kenty Bergstrand VD iqmedical AB - Ansvarig utgivare Professor i kvinnohälsa har ordet God och näringsrik mat är viktigt för oss människor genom hela livet, men näringsexperter är överens om att det är ännu viktigare att du äter rätt när du planerar att bli med barn, under graviditeten, och under den tid du ammar. Det är sedan länge välkänt att näringsstatusen för kvinnor som väntar barn har väsentlig betydelse för både mamman och för barnets utveckling och framtida hälsa. För att få i dig näringsrik föda behöver du för den skull inte hålla dig till en viss diet, eller äta för två. Det enda du behöver se till är att du äter en varierad kost rik på hälsosamma näringsämnen som främjar ditt barns tillväxt och utveckling. Variationen är nyckeln till en hälsosam och balanserad kost. Livsmedelsverket (www.slv.se) och hälsovårdsmyndigheter i Europa och USA rekommenderar att gravida kvinnor skall ha ett högt intag av fi sk, åtminstone två måltider per vecka bör vara fi skrätter, då helst fet fi sk, som exempelvis strömming, sill, makrill eller lax. Orsaken till dessa rekommendationer är att fi sk innehåller en stor mängd mycket nyttiga omega-3 fettsyror. Men i kostrekommendationerna till gravida kvinnor ingår numera kraftfulla varningar för fet fi sk från exempelvis Östersjön och vissa insjöar där fi sken kan innehålla för höga halter av gifter och tungmetaller. Odlad lax får dessutom för litet av de fettsyror som vild lax har naturligt tillgång till. Sådana varningar har lett till att allt fl er kvinnor väljer bort fet fi sk under graviditet och amning utan att behovet av viktiga fettsyror ersätts på annat sätt. Det är visat i fl era studier att många gravida och ammande kvinnor generellt sett får i sig för liten mängd fettsyror. Något som i högsta grad kan få konsekvenser för både barn och moder. En stor brittisk studie, där barn följdes upp 15 till 18 månader efter födseln, visade att barn som via mammorna regelbundet fi ck i sig tillskott av

3 fettsyror hade påtagligt bättre inlärningsoch koncentrationsförmåga och var allmänt tidigare i sin utveckling än barnen i en stor kontrollgrupp. Positivt för barnen Flera stora studier i USA och i England har visat att kvinnor som regelbundet äter mat med hög halt av de nödvändiga och nyttiga fettsyrorna EPA, DHA och AA i till exempel fet fi sk (sill, lax och makrill) och skaldjur, får barn som har det lättare att lära, är bättre på att kommunicera och är allmänt tidigare i sin utveckling. Det fi nns dessutom ett bevisat samband mellan fullgången graviditet med normal födelsevikt och ett tillräckligt intag av dessa fettsyror. Det är förvånansvärt att inte fl er är medvetna om hur viktigt det är med rätt sorts fett för både mamma och barn. Direkt samband Att en brist på intag av rätt fett och nödvändiga fettsyror påverkar såväl mamma som barn är egentligen alldeles naturligt. De fettsyror som fostret behöver för sin utveckling hämtas nämligen från mamman och i många fall från hennes hjärna, som urlakas på viktiga byggstenar, DHA (dokosahexaensyra i omega-3 familjen) och AA (arakidonsyra i omega-6 familjen). Flera studier har visat att en kvinnas hjärna kan krympa upp till 5 % i volym under graviditeten och amningsperioden på grund av fettsyraövergången till fostret och det nyfödda barnet. Denna process pågår även under amningstiden, då fettsyrorna istället går över till bröstmjölken. Uppskattningsvis tappar mamman mg fettsyror dagligen vid amning. Efter förlossning och amning tar det ungefär 26 veckor innan fettsyranivån hos mamman är normal igen. Dokumenterat Det fi nns riklig vetenskaplig dokumentation som visar att det framförallt är de två fettsyrorna DHA och AA som behövs för att bygga upp cellerna och deras membraner när fostrets hjärna och ögon utvecklas. Faktum är att 20 % av hjärnans torrvikt och 60 % av näthinnans torrvikt består av dessa två fl eromättade fettsyror. Rekommenderat intag Ett dagligt intag av 300 mg DHA rekommenderas av fl era internationella organisationer. Men hur ska man då gå tillväga om man inte kan eller vill äta fet fi sk från Östersjön? Det är här som mumomega kommer in i bilden. Varje kapsel innehåller just 300 mg av ren DHA tillsammans med 15 mg GLA och 8 mg AA. Intaget av dessa fettsyror är den första och kanske mest betydelsefulla förebyggande behandlingen mot uppkomsten av svårigheter med koncentration, inlärning och närminne. Ett dagligt intag av mumomega i kombination med näringsrik föda, för gravida och ammande, är ett optimalt sätt att hålla fettsyrabalansen i nivå för både mamma och barn. Ingemar Joelsson Professor em. NY STUDIE! NY STUDIE! NY STUDIE! Adeleide studien världens största studie med omega-3 och skolbarn Den 20 juni i år presenterades den största placebokontrollerade studien* med omega-3, eye q, på barn med överaktivitet, impulsivitet och koncentrationssvårigheter. Studien genomfördes vid The University of South Australia i Adelaide. I studien ingick 132 barn i åldrarna sju till tolv år. Studien pågick i trettio veckor och under de första femton veckorna delades barnen in i 3 grupper. En grupp fi ck endast eye q, den andra gruppen fi ck eye q plus en vanlig multivitamintablett och den tredje gruppen fi ck placebo (kapslar utan verksam substans). Efter femton veckor övergick alla barnen till eye q. Efter de första femton veckorna noterades 30 % förbättringar hos eye q gruppen jämfört med placebogruppen. Och efter trettio veckor sågs förbättringar hos 50 % av de barn som fått eye q under hela studien. - Resultaten visar att en naturlig behandlingsform kan vara effektiv för barn som har problem med överaktivitet, impulsivitet och koncentrationssvårigheter säger Dr Nathalie Sinn som ledde studien. Tillskottet av multivitaminer hade däremot ingen som helst påverkan på resultatet. *The effect of supplementation with polyunsaturated fatty acids and micronutriens on ADHD-related problems with attention and behaviour. Sinn N et al. Journal of Development and behavioural Pediatrics. In Press Aug.2006

4 Fokus på livets fett Vad sker i forskningsvärlden inom fettsyror Omega-3-fettsyror förhindrar åldersrelaterade ögonbesvär Tillväxthämmat foster får mindre Omega-3 Naturlig fiskolja eller syntetisk? Ny studie visar att man minskar risken för att utveckla macula degeneration (gula fläcken) med 70 % om man äter minst tre måltider med fisk i veckan personer över 64 år ingick i studien som pågick i fem år. Resultaten visade att personer som åt en portion med fet fisk i veckan hade 40 % mindre risk att utveckla macula degeneration, medan de personer som åt minst tre portioner fet fisk i veckan minskade risken med hela 70 %. Studien visade också att ett högt intag av omega-3- fettsyror skyddar mot retinal oxidation och degeneration. Källa: Archives of Opthamalogy, 2006, Vol.124; Friskare på Volvo med silldiet Helen Lindqvist, doktorand på Chalmers livsmedelsvetenskapliga avdelning har genomfört den första och hittills enda studie om hälsoeffekterna av sill. Sill till lunch fem dagar i veckan fick 35 volvoanställda under sex veckor. När studien utvärderades visade det sig att halten av det goda kolesterolet (HDL) hade ökat. Källa: TT Boktips: W.E.M Lands, Fish oil and human health Barn som inte växer som de ska i mammas mage kan ha brist på Omega-3. Dessa foster får mindre av flera viktiga fettsyror genom moderkakan. Det visar en avhandling från Sahlgrenska akademin. Av alla barn som föds i Sverige är fyra procent tillväxthämmade. Någon gång under graviditeten slutar dessa barn att växa som de ska. Tillväxthämmningen kan bero på att mamman rökt eller druckit alkohol under graviditeten men det finns också många fall där läkarna inte vet varför fostret inte utvecklas som det ska. Anneliese Olsson har studerat ett enzym i moderkakan som kallas lipoproteinlipas. Enzymet klyver fettet från mammans blod till fria fettsyror som sedan transporteras till fostret. -Enzymet ger ett indirekt mått på hur mycket fettsyror fostret får. Hos mammor som väntar ett tillväxthämmat barn är detta enzym mindre aktivt jämfört med normalfallet, säger Anneliese Olsson. Källa: Pressmeddelande från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet, Övervikt bland de minsta Sedan början av 80-talet har problemen med övervikt och fetma hos unga barn ökat lavinartat. Bland gruppen 4 och 10- åriga flickor har fetma fördubblats under drygt 20 år. Källa: Uppsala Nya Tidnings nätupplaga, Netdoktor.se Det finns tre olika typer av fiskolja, naturlig fiskolja, koncentrerade fiskoljor och etylestrar bundna till etylalkohol. All fiskolja är inte likvärdig Naturlig fiskolja innehåller vanligtvis upp till 38 % omega-3 fettsyror i form av triglycerider, cirka 18% utgörs av EPA och ca 12 % av DHA. Den naturliga fiskoljan är den mest lättupptagliga och den innehåller de för effekten viktigaste fettsyrorna, EPA och DHA. Detta är en helt naturlig olja, likvärdig med en tallrik färsk fet fisk. Koncentrerade fiskoljor framställs genom molekulär destillation. Med hjälp av enzymer spjälkas omega-3-fettsyrorna till fria fettsyror. Därefter återbildar man de fria fettsyrorna till naturliga triglycerider genom att öka innehållet av omega-3-fettsyror. Framställningsmetoden gör att man kan öka innehållet av EPA respektive DHA, beroende på vilken av dessa man väljer att återbilda, och ge en högre procent omega-3 än 38 %. Etylestrar bundna till etylalkohol är syntetiskt tillverkade. Först koncentreras fiskoljan till fria fettsyror. Efter detta kopplas den utvalda fettsyran EPA eller DHA till etylalkohol, vilket vanligtvis ger cirka % av omega-3-fettsyran EPA eller DHA på syntetisk väg. Etylestrar får endast säljas som läkemedel. Enligt uppgift från Läkemedelsverket beror detta på att det inte finns några långtidsstudier som visar på oskadlighet.

5 Vill du dela med dig? Om du eller någon i din omgivning har erfarenheter renheter av våra produkter som ni vill dela med er av, hör av dig. I iqmedicazine kommer vi, med ditt tillstånd, att presentera en av dessa erfarenheter. Så skriv ner din upplevelse av produkten du använder till nedanstående adress.kanske är det just din erfarenhet som publiceras. Självklart får du vid publikation en 3 månaders förbrukning av valfri produkt ur vårt sortiment. Du kan välja mellan eye q, mumomega, qarma organic eller Lyprinol. Skriv eller maila till oss: iq erbjudande iqmedical AB Cypressvägen Beddingestrand eller maila till: Vill du bli prenumerant på iq medicazine - utan kostnad? Skicka in namn och adress till oss så kommer du fortsättningsvis att få iqmedicazine i brevlådan eller via mail, självklart utan kostnad. Frankeras ej iqmedical AB betalar portot Namn: Adress: Post nr / ort: iqmedical AB Svarspost Kundnr Trelleborg Via post, tack! Via , tack!

6 mumomega mumomega är speciellt viktig vid en avgörande tidpunkt i livet: före graviditet, under graviditet och vid amning. Idag finns vetenskaplig dokumentation som visar på vikten av omega-3 tillförsel under denna period i livet. Din kropp ser till att din bebis får de fettsyror den behöver från dig. Därför är det viktigt att du får i dig tillräcklig mängd för er båda. mumomega innehåller en naturligt DHA-rik fiskolja av farmaceutisk kvalitet och ekologisk nattljusolja, rik på GLA (GLA omvandlas i kroppen till AA). Detta ger dig de två viktigaste fettsyrorna i en exceptionellt ren form. En kapsel om dagen ger dig den mängd av DHA och AA som rekommenderas av ledande organisationer. mumomega ger dig fleromättade fettsyror och naturliga antioxidanter helt utan tillsatsämnen, smakämnen eller syntetiska ämnen. Viktigt är också att Equazen enbart använder oljor i dess naturliga form; syntetiska koncentrationer som etylestrar eller fria fettsyror förekommer inte i produkterna, eftersom dessa är manipulerade och i en form som kroppen har svårt att ta upp. En kapsel mumomega om dagen ger dig den mängd av fettsyrorna DHA och AA som rekommenderas av ledande organisationer. The international Society for the Study of Fatty Acids and Lipids (www.issfal.org.uk) utfärdade år 2005, en rekommendation att gravida och ammande är i behov av 300 mg av omega-3 fettsyran DHA om dagen. mumomega är framtagen efter den rekommendationen och bör tas under hela graviditeten och vid amning. mumomega - det bästa valet för dig qarma organic Rinnande eller grusiga ögon, muntorrhet och torra slemhinnor drabbar hälften av alla kvinnor över 45 år i Sverige. Ny klinisk studie En nyligen avslutad klinisk studie på kvinnor som led av torra och rinnande ögon har nyligen genomförts i England. Den placebokontrollerade studien pågick i 3 månader. Hälften av kvinnorna fick 6 kapslar qarma organic i tre månader och den andra hälften fick så kallade placebo (overksamma kapslar) i tre månader. Nio av tio kvinnor i den grupp som fick qarma organic hade signifikanta förbättringar medan ingen förbättring sågs i den grupp som fick overksamma kapslar. Rätt sorts fett Din kropp behöver fett för att fungera. Men det måste vara rätt sorts fett. Nattljusoljans många hälsofrämjande egenskaper är kända sedan länge. Den innehåller en hög halt av den essentiella, livsnödvändiga fettsyran Gammalinolensyra - eller GLA som den kallas till vardags. GLA är mest känd för att vara viktig för att bibehålla den hormonella balansen och för en hälsosam hud. Men den tillför även fukt till torra och sköra slemhinnor. Positiv effekt Den positiva effekten med qarma organic beror i hög grad på att den ekologiskt odlade nattljusoljan innehåller flera viktiga ämnen som inte finns i vanligt odlad nattljusolja. Ämnen som tillför fukt inifrån, fukt som är så viktig för din hud och dina slemhinnor. Nattljusoljan qarma organic är ett unikt kosttillskott, helt utan gifter, kemikalier eller bekämpningsmedel genom hela produktionskedjan. Vi räknar med att det går åt 5000 frön (40 % fler än vid andra utvinningsmetoder) till en enda kapsel. I gengäld är du garanterad att qarma organic är av den allra högsta kvalitet som går att uppbringa, helt utan orenheter. Pengarna-tillbaka-garanti! Nattljusoljan qarma organic tillför den fukt din hud och dina slemhinnor behöver. Du kommer att märka förbättringen redan inom någon månad. Är du inte nöjd med qarma organic kan du utnyttja vår pengarna-tillbaka-garanti. qarma organic Ett effektivt och miljövänligt val för dig

Fakta om omega-3 och barn

Fakta om omega-3 och barn Pressinformation Fakta om omega-3 och barn intag, behov och effekter Omega-3-fettsyror Både läkare och forskare är eniga om att omega-3 är bra för hälsan. För att tillfredsställa kroppens behov av omega-3

Läs mer

Pressinformation. Fakta om omega-3

Pressinformation. Fakta om omega-3 Pressinformation Fakta om omega-3 Livsviktiga fettsyror Fett är livsnödvändigt. Det finns olika typer av fettsyror (fett) och de har alla viktiga funktioner att fylla i kroppen, som att bygga upp och reparera

Läs mer

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon Efalex Hälsa för hjärna och ögon Hälsa för hjärna och ögon med omega-3 Essentiella fettsyror är livsnödvändiga för vår hälsa. Vi kan inte tillverka de själva, utan de måste tillföras via vår kost. Fettsyror

Läs mer

Efalex Mor & Barn. Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande!

Efalex Mor & Barn. Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande! Efalex Mor & Barn Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande! Särskilt DHA behövs för att fostret ska utvecklas optimalt, bland annat när det gäller motorik, minnesfunktion och kognitiv

Läs mer

medicazine Specialnummer: Höst-Vinter Adelaide studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Kostens betydelse för ögats välbefinnande med fokus på livets fett

medicazine Specialnummer: Höst-Vinter Adelaide studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Kostens betydelse för ögats välbefinnande med fokus på livets fett iq Nyhetsbrev medicazine med fokus på livets fett Höst-Vinter 2007/2008 Specialnummer: Adelaide studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Kostens betydelse för ögats välbefinnande Tillverkare av kosttillskott

Läs mer

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett medicazine kvartal iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva 3 2005 Specialnummer: Oxford-Durham studien Fakta - Nyttan - Bevisen! Tillverkare av kosttillskott från naturen - på vetenskaplig grund Välkommen

Läs mer

Omega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet

Omega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet Omega-3 från fiskolja är viktigt för en bra start i livet Intervju med Dr Alex Richardson, verksam vid universitetet i Oxford, på Food and Behaviour Research (FAB), Inverness, Skottland (www.fabresearch.org

Läs mer

medicazine kvartal Utgåva 1

medicazine kvartal Utgåva 1 medicazine kvartal iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva 1 2004 I detta nummer: Skälet för naturlig olja Fokus på livets fett! Vetenskap i naturlig balans Produkt profil: qarma Vinn tre månaders

Läs mer

Omega 3 - Det GODA FETTET!

Omega 3 - Det GODA FETTET! Omega 3 - Det GODA FETTET! Människan är faktiskt en av de mest fettberoende arterna på jorden. Vi har en avancerad hjärna och ett känsligt nervsystem som behöver rätt fett för att fungera. Hela 60% av

Läs mer

Livsviktiga och livsfarliga fettsyror!

Livsviktiga och livsfarliga fettsyror! TREE Livsstilsdesign Tree Livsstilsdesign 23 oktober 2014 Livsviktiga och livsfarliga fettsyror En guide till att välja bra fetter och omega3 tillskott Omega3 och omega6 är olika fleromättade fettsyror

Läs mer

FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak

FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak FISKLEVEROLJA - Traditionellt skandinaviskt kosttillskott med besk bismak Av: Sofia Artursson, Akupunkturakademin 2008. Kort historik Intresset för fiskleveroljans hälsosamma effekter ökade i samband med

Läs mer

Benjamin och Mona Andersson har kämpat mycket tillsammans med skrivning och läsning. Man måste tro på sitt barn, säger Mona.

Benjamin och Mona Andersson har kämpat mycket tillsammans med skrivning och läsning. Man måste tro på sitt barn, säger Mona. Benjamin och Mona Andersson har kämpat mycket tillsammans med skrivning och läsning hemma. Man måste tro på sitt barn, säger Mona. Lättare att Text: Liselotte Rönnholm, Eva Olsson Foto: Per Johansson,

Läs mer

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett

iqnyhetsbrev med fokus på livets fett medicazine kvartal iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva 2 2005 I detta nummer: Fokus på svensk forskning Fettsyror påverkar barns IQ Axels historia Produkt profil: Lyprinol Tillverkare av kosttillskott

Läs mer

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil.

Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Lev hjärtvänligt! Du kan påverka din hjärthälsa genom en bra kost och livsstil. Det onda och det goda kolesterolet Hälsan är en förutsättning för att vi ska kunna leva ett gott liv, det vet vi alla innerst

Läs mer

Ett glas vin kan väl inte. skada?

Ett glas vin kan väl inte. skada? Ett glas vin kan väl inte skada? Ett glas vin kan väl inte skada? Kvinnors dryckesvanor skiljer sig idag markant från hur det var för bara några år sedan. Vid trettio har man ofta hunnit skaffa sig vanor

Läs mer

EQ EVERYDAY det du behöver varje dag

EQ EVERYDAY det du behöver varje dag It s in our nature För oss i Eqology är naturen en essentiell drivkraft i och runt omkring oss en kraft som inspirerar oss till att uppnå stora saker. Vi kaller det Naturally Driven. Baserat på denna filosofi

Läs mer

TRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN

TRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN 2/12 3/12 01 TRÄNING, KOSTHÅLLNING OCH ANTI AGE LIGGER I TIDEN Hur kommer det sig att en rad kroniska sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och fetma bara ökar? Studier visar att en balans

Läs mer

Fleromättade fettsyror vid neuropsykiatriska funktionshinder. Attention, Januari 2009

Fleromättade fettsyror vid neuropsykiatriska funktionshinder. Attention, Januari 2009 Fleromättade fettsyror vid neuropsykiatriska funktionshinder Attention, Januari 2009 Neuropsykiatriska funktionshinder Varje barn med neuropsykiatrisk störning bör få hjälp och stöd utifrån sina förutsättningar

Läs mer

Oil4Life Test rapport

Oil4Life Test rapport Oil4Life Test rapport Ditt resultat Oil4Life Test ID: b1h5r6l6 Ålder: 28 Nationalitet: Norway Använt omega-3: nei Kön: mann Datum: 30.11.10 God Måste förbättras Resultat God Måste förbättras Ditt skyddsindex

Läs mer

Att utveckla allergi en fråga om risk, frisk eller fiskfaktorer? Fettsyra metabolism

Att utveckla allergi en fråga om risk, frisk eller fiskfaktorer? Fettsyra metabolism Att utveckla allergi en fråga om risk, frisk eller fiskfaktorer? Allergistämman, Göteborg 2012 Karel Duchén Docent, Barnallergolog. Barn och ungdomskliniken Universitetssjukhuset i Linköping Fettsyra metabolism

Läs mer

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg

Läs mer

Mitt hår är min bästa accessoar

Mitt hår är min bästa accessoar Mitt hår är min bästa accessoar HÅR HUD & NAGLAR SILICEA - NATURLIG SKÖNHET INIFRÅN P M A G E R S O N 6 7 0 E R S V E N S K K O N S U M E N T U N D 9 av 10 nöjda användare I N G E R S Ö K N 2 0 1 2 P Å

Läs mer

H ÄLSA Av Marie Broholmer

H ÄLSA Av Marie Broholmer H ÄLSA Av Marie Broholmer Innehållsförteckning MAT FÖR BRA PRESTATION... 3 Balans... 3 Kolhydrater... 3 Fett... 3 Protein... 3 Vatten... 4 Antioxidanter... 4 Måltidssammansättning... 4 Före, under och

Läs mer

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler

Apotekets råd om. Vitaminer och mineraler Apotekets råd om Vitaminer och mineraler Din kropp behöver många olika ämnen för att må bra. Den behöver vatten, proteiner, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer. Tillsammans ger de dig energi och

Läs mer

Råd om mat till dig som ammar

Råd om mat till dig som ammar Råd om mat till dig som ammar LIVSMEDELS VERKET Det är få saker som förändrar livet så mycket som att bli förälder. Många rutiner vänds upp och ner när du får ett litet barn att ta hänsyn till, och dina

Läs mer

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.

Matvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag. Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Farosymbol för miljöfarliga kemikalier. Källa: KemI

Farosymbol för miljöfarliga kemikalier. Källa: KemI Vem vill äta giftig fisk? Maria Ingmar Populärvetenskaplig sammanfattning av Självständigt arbete i biologi 2011 Institutionen för biologisk grundutbildning, Uppsala universitet Fisk är både gott och nyttigt

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1

Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Anette Jansson, Livsmedelsverket 2013-11-14 1 Dagens föreläsning Inledning om Livsmedelsverket Nya Nordiska Näringsrekommendationer Resultat från Riksmaten Kostråd Stöd till hälso - och sjukvården Livsmedelsverket

Läs mer

Fett fett. bränner. men välj rätt

Fett fett. bränner. men välj rätt Rätt sorts fett kan bidra till att hålla dig slank och ge en snygg och proportionerlig kropp! Fettet ger nämligen bränsle åt musklerna och hjälper till med förbränning. Men experterna råder oss att äta

Läs mer

Myter och fakta om laks.

Myter och fakta om laks. Myter och fakta om laks. Bra att veta för dig som säljer laks. Om svenskarnas favoritfisk. Norsk odlad lax är säker och nyttig mat enligt forskarna. Det är också favoritfisken på svenskarnas tallrikar.

Läs mer

The LCP. s olution. Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och dyspraxi

The LCP. s olution. Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och dyspraxi The LCP s olution Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och dyspraxi 2 The LCP Solution i sammandrag Essentiella fettsyrors betydelse för behandlingen av ADHD, dyslexi och

Läs mer

Nordiska näringsrekommendationer EN PRESENTATION

Nordiska näringsrekommendationer EN PRESENTATION Nordiska näringsrekommendationer 2012 EN PRESENTATION Helhet och kvalitet De Nordiska näringsrekommendationerna 2012 fokuserar på kvaliteten på vad vi äter. De lyfter fram helheten i kosten, men ger också

Läs mer

Ägg. Vägledning för näringsdeklaration. Vägledning för näringsdeklaration

Ägg. Vägledning för näringsdeklaration. Vägledning för näringsdeklaration Ägg Vägledning för näringsdeklaration Livsmedelsverket har analyserat och fastställt nya näringsvärden för konventionella och ekologiska ägg. De nya näringsvärdena ersätter tidigare värden, vid näringsdeklaration

Läs mer

Opinionsundersökning. Svenskarnas kostvanor och användning av kosttillskott. Konsult: Lena Berggren, lena.berggren@tns-sifo.

Opinionsundersökning. Svenskarnas kostvanor och användning av kosttillskott. Konsult: Lena Berggren, lena.berggren@tns-sifo. Opinionsundersökning Svenskarnas kostvanor och användning av kosttillskott Konsult: Lena Berggren, lena.berggren@tns-sifo.se, 0765 36 6 1 Bakgrund och syfte Svensk Egenvård vill undersöka svenskarnas kostvanor,

Läs mer

GRAVIDITET OCH DIABETES

GRAVIDITET OCH DIABETES GRAVIDITET OCH DIABETES Vad är diabetes? Diabetes påverkar kroppens sätt att omvandla mat till energi. När du äter spjälkas maten till bl a glukos som är ett slags socker. Det är "bränslet" som din kropp

Läs mer

Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta

Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta Göran Petersson Hälsodebatt Professor i Kemisk Miljövetenskap Januari 2006 Kemi- och Bioteknik, Chalmers 41296 Göteborg goranp@chalmers.se Välj Bregott framför Becel för kärl och hjärta - Myten att hjärt-kärlsjukdomar

Läs mer

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel

Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor. Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Hur Livsmedelsverket kan stötta skolsköterskan i arbetet med bra matvanor Lena Björck Anette Jansson Anna-Karin Quetel Matvanor Hälsa Miljö Inlärning Elevhälsan har en viktig roll i skolans hälsofrämjande

Läs mer

Användningen av ProShape vid fysisk aktivitet

Användningen av ProShape vid fysisk aktivitet Hur du använder den patenterade aminosyrakombinationen MAP TM för att få ut mer av din fysiska träning. MAP utvecklades av International Nutrition Research Center och är nu tillgänglig genom Royal BodyCare

Läs mer

VAD SKA DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING? Nacka GFs rekommendationer

VAD SKA DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING? Nacka GFs rekommendationer VAD SKA DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING? Nacka GFs rekommendationer VAD BÖR DU ÄTA FÖRE, UNDER OCH EFTER TRÄNING Det här materialet har kommit till efter diskussioner i styrelsen om barns behov av

Läs mer

Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen.

Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen. Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen. Upprätthåller din hunds rörlighet för att få ut det mesta av livet. En guide från din veterinär och Nestlé Purina. Ledmobilitet GAD (dog UPPRÄTTHÅLLER HÄLSAN

Läs mer

I detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion.

I detta hälsobrev koncentererar jag mig på maten, men kommer i kommande hälsobrev också att informera om behovet av rörelse och motion. Om vår kost Måltider skall vara ett tillfälle till avkoppling och njutning. Att samlas till ett vackert dukat bord och äta spännande, god och nyttig mat är en viktig del av livet. All mat är bra mat, det

Läs mer

Livsmedelsverket stödjer vården i samtalet om bra matvanor.

Livsmedelsverket stödjer vården i samtalet om bra matvanor. Implementering av Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder- Livsmedelsverket stödjer vården i samtalet om bra matvanor. Anette Jansson Anette.jansson@slv.se Sätta Livsmedelsverket på kartan

Läs mer

Namn: Pesrsonnummer:

Namn: Pesrsonnummer: 1). a) Vad är laktos (beskriv även kemiskt)? b) Vilken farmaceutisk användning har laktos? c) Beskriv varför, och hur, laktos kan ge problem för många människor? d) Vilka råd och tipps kan du ge dessa

Läs mer

Fettets kvalitet. viktigare än mängden

Fettets kvalitet. viktigare än mängden Konferens: Essential Fats for Future Health Fettets kvalitet viktigare än mängden Fettsyror är en energikälla, men har också många andra viktiga funktioner i kroppen. De kan till exempel påverka immunförsvaret,

Läs mer

Diabetesutbildning del 2 Maten

Diabetesutbildning del 2 Maten Diabetesutbildning del 2 Maten Måste man följa en diet? Fettbalanserad, fiberrik mat till alla ett enhetligt matbudskap till den som: är frisk har diabetes har höga blodfetter har högt blodtryck är överviktig

Läs mer

För hundar med hudproblem DermaFlex

För hundar med hudproblem DermaFlex För hundar med hudproblem DermaFlex Produkter som ingår i Aptus lila serie. 2 Aptus serien erbjuder ett stort utbud av hälsovårdsprodukter för hund och katt, med syfte att stärka och bibehålla ditt djurs

Läs mer

trygga doser baserade på nordiska näringsrekommendationer för ApOtekspersOnAl 2012, VersiOn 1

trygga doser baserade på nordiska näringsrekommendationer för ApOtekspersOnAl 2012, VersiOn 1 trygga doser baserade på nordiska näringsrekommendationer för ApOtekspersOnAl 2012, VersiOn 1 Kosttillskott för oss som lever i Norden. ACO har en ny serie kosttillskott som är utvecklade för oss som lever

Läs mer

Fiskolja och omega-3. Inte så enkelt och självklart som man kan tro.

Fiskolja och omega-3. Inte så enkelt och självklart som man kan tro. Fiskolja och omega-3. Inte så enkelt och självklart som man kan tro. Vad är forskarna eniga om och var går åsikterna isär? Vad hände när man koncentrerade fiskolja? Vad händer när omega-3- fettsyrorna

Läs mer

Sköldkörtelsjukdom. graviditet. Ämnesomsättningsproblem före och efter förlossningen

Sköldkörtelsjukdom. graviditet. Ämnesomsättningsproblem före och efter förlossningen Sköldkörtelsjukdom och graviditet Ämnesomsättningsproblem före och efter förlossningen 2 Författare Docent Gertrud Berg, Docent Svante Jansson och Professor emeritus Ernst Nyström, vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset,

Läs mer

BALANSEN MELLAN OMEGA 3

BALANSEN MELLAN OMEGA 3 BALANSEN MELLAN OMEGA 3 OCH OMEGA 6 1 Kroniska inflammationer i det moderna samhället BALANSERA DIN HÄLSA 2 Balansen mellan omega-6 och omega-3 Varje cell i kroppen och cellorganellerna är omgivna av ett

Läs mer

Kännedomsundersökning gällande kostråd om fet fisk i Östersjöområdet

Kännedomsundersökning gällande kostråd om fet fisk i Östersjöområdet Kännedomsundersökning gällande kostråd om fet fisk i Östersjöområdet 17 december 2014 TNS SIFO Johan Orbe Anita Bergsveen Innehållsförteckning Bakgrund 03 Syfte 04 Målgrupper och antal intervjuer 05 Genomförande

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA

DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA DINA LEVNADSVANOR DU KAN GÖRA MYCKET FÖR ATT PÅVERKA DIN HÄLSA FYSISK AKTIVITET Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa:

Läs mer

Leg dietist Evelina Dahl. Dietistkonsult Norr

Leg dietist Evelina Dahl. Dietistkonsult Norr Leg dietist Evelina Dahl Dietistkonsult Norr Medellivslängden i Sverige har ökat med cirka 25 år de senaste 100 åren Andelen äldre är högre + bättre hälsa Unga 18-30 år äter betydligt sämre än äldre mindre

Läs mer

Multivitaminer och bröstcancerrisk

Multivitaminer och bröstcancerrisk Multivitaminer och bröstcancerrisk Peter Wilhelmsson, Näringsmedicinare, IFM kliniken, Falun Det har varit en del mediauppståndelse kring den svenska studie som presenterades i tidskriften "American Journal

Läs mer

De farliga kosttillskotten

De farliga kosttillskotten De farliga kosttillskotten Johan Öhman Föreläsare och utbildare i dopnings- och kosttillskottsfrågor, Bosse och Johan Utbildning. Medförfattare till handbok i antidopingarbetet Ren träning En handbok kring

Läs mer

VitaMeal -gröt av rostad majs & sojabönor-

VitaMeal -gröt av rostad majs & sojabönor- VitaMeal -gröt av rostad majs & sojabönor- Vårt mål har hela tiden varit att verka för det goda i världen. Initiativet Nourish the Children har gett oss möjligheten att förbättra undernärda och svältande

Läs mer

Låt oss presentera ZiwiPeak Beef. Ännu ett helt naturligt, näringsrikt val för husdjuret du älskar!

Låt oss presentera ZiwiPeak Beef. Ännu ett helt naturligt, näringsrikt val för husdjuret du älskar! Låt oss presentera ZiwiPeak Beef Ännu ett helt naturligt, näringsrikt val för husdjuret du älskar! Vårt Nötkött. Märkbart mycket bättre Nötköttet vi använder kommer från djur som är gräsuppfödda på Nya

Läs mer

Amning/rådgivning på BVC

Amning/rådgivning på BVC Amning/rådgivning på BVC Verksamhetsutvecklare BVCs styrdokument och basprogram Amningssamtalet på BVC Amning rökning, alkohol Amningsstatistik Avsluta amningsperioden Styrdokument BVC Artikel 2 Alla barn

Läs mer

Sammanställning Medlemspanel Mat och hälsa

Sammanställning Medlemspanel Mat och hälsa Sammanställning Medlemspanel Mat och hälsa Inledning Undersökningen genomfördes mellan den 14 juli och den 20 augusti. En påminnelse skickades ut till dem som inte svarade i första omgången. Syftet var

Läs mer

Hälsa Sjukvård Tandvård. Amning. Välkommen till BB-avdelningen på Sjukhuset i Varberg! Den här pärmen innehåller information och råd om amning.

Hälsa Sjukvård Tandvård. Amning. Välkommen till BB-avdelningen på Sjukhuset i Varberg! Den här pärmen innehåller information och råd om amning. Hälsa Sjukvård Tandvård Amning Välkommen till BB-avdelningen på Sjukhuset i Varberg! Den här pärmen innehåller information och råd om amning. Den här pärmen innehåller information och råd om amning som

Läs mer

Kvicksilver i matfisk

Kvicksilver i matfisk Kvicksilver i matfisk Mätkampanj i samarbete med Vattenråden i Norrbotten 2011 Resultatblad 2012-03-20 Det här är ett resultatblad som visar delar av uppföljningen av miljömål och regional miljöövervakning

Läs mer

a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2 dieten, eller...? a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2, eller...?

a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2 dieten, eller...? a. Diethysteri: LCHF, stenåldersdieten, 5:2, eller...? Nyhetsbrev, december 2013. Hej! Låt dig inte hajpas av alla nya dieter! De kommer och går, men näringsläran består. Tänk på att äta näringsriktigt istället, så att du är frisk även om några år! Här får

Läs mer

Hälsoeffekter vid fiskkonsumtion En jämförelse mellan vild och odlad fisk

Hälsoeffekter vid fiskkonsumtion En jämförelse mellan vild och odlad fisk Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för naturresurser och lantbruksvetenskap Institutionen för Livsmedelsvetenskap Avdelning: Livsmedelskemi Hälsoeffekter vid fiskkonsumtion En jämförelse mellan vild

Läs mer

Frågor och svar om smärtlindring

Frågor och svar om smärtlindring Frågor och svar om smärtlindring M-PRO-05-PAIN-002-ALK-ELIXIR Pfizer AB. Telefon 08-519 062 00. Fax 08-519 062 12. www.pfizer.se Information till dig som har fått Dolcontin (morfinsulfat) Ansvarig läkare...

Läs mer

HETA HÄLSORÖN. * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla. * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne

HETA HÄLSORÖN. * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla. * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne HETA HÄLSORÖN * Mättade fetter är vår viktiga uthålliga energikälla * Kolesterol är ett kroppseget och livsnödvändigt ämne * För mycket fleromättat fett i kosten är hälsofarligt * Karotenoider är viktiga

Läs mer

WHO = World Health Organization

WHO = World Health Organization Mat och hälsa åk 8 WHO = World Health Organization Enligt WHO innebär hälsa att ha det bra både fysiskt, psykiskt och socialt. Dåliga matvanor och mycket stillasittande bidrar till att vi blir sjuka på

Läs mer

Kostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma

Kostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma Kostråd för en god hälsa samt vid övervikt/fetma Utbildnings- & presentationsbilder vårdpersonal OBS! Ej för kommersiellt bruk. Får ej redigeras, beskäras eller på annat sätt ändras eller användas på otillbörligt

Läs mer

mer liv än någonsin!

mer liv än någonsin! De syns inte men mer liv än någonsin! ProBion - den smarta tabletten. ProBion innehåller livskraftiga mjölksyrabakterier inbäddade i en sinnrik struktur. Mjölksyrabakterier är naturliga och utgör ett historiskt

Läs mer

Professor Göran Petersson augusti 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista. MJÖLKFETT CHARKFETT Fiskfetter rätt omega-3

Professor Göran Petersson augusti 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista. MJÖLKFETT CHARKFETT Fiskfetter rätt omega-3 Professor Göran Petersson augusti 2013 Kemi- och Bioteknik, Chalmers Publikationslista MJÖLKFETT CHARKFETT Fiskfetter rätt omega-3 Olivolja Kokosolja Rapsolja Palmolja Fleromättade Fröfetter farligt omega-6

Läs mer

Kolesterol på gott & ont

Kolesterol på gott & ont Undvik fett så går du ner i vikt och slipper sjukdom! Ät mer fett så går du ner i vikt och håller dig frisk! Kolesterol på gott & ont Vilka olika fetter finns i kroppen Fosfolipider Fosfat med två fettsyror

Läs mer

Medlemspanel om hälsopåståenden i reklam och marknadsföring av livsmedel

Medlemspanel om hälsopåståenden i reklam och marknadsföring av livsmedel Medlemspanel om hälsopåståenden i reklam och marknadsföring av livsmedel Oktober 2007 Konsumentföreningen Stockholm Sammanfattning De kommande åren ska EU fatta beslut om vilka påståenden om hälsa kopplat

Läs mer

Patientinformation från Hudkliniken i Östergötland. Läs igenom denna produktinformation noggrant innan du börjar använda läkemedlet.

Patientinformation från Hudkliniken i Östergötland. Läs igenom denna produktinformation noggrant innan du börjar använda läkemedlet. Isotretinoin Patientinformation från Hudkliniken i Östergötland Läs igenom denna produktinformation noggrant innan du börjar använda läkemedlet. Spara denna produktinformation. Du kan komma att behöva

Läs mer

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge?

Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Bra mat för hälsa på lång sikt- Vilka evidensbaserade råd kan vi ge? Karin Kauppi dietist/verksamhetsutvecklare Hälsofrämjande sjukvård Akademiska sjukhuset Levnadsvanedagen 6 maj 2015 Det går att förebygga

Läs mer

Hållbara foder och välfärd för fisk och människa

Hållbara foder och välfärd för fisk och människa Hållbara foder och välfärd för fisk och människa Kristina Snuttan Sundell och Eva Brännäs Zoologisk institutionen och Vattenbrukscentrum Väst Göteborgs Universitet Institutionen för vilt, fisk och miljö

Läs mer

Amning del 2 Bröstmjölk Modersmjölksersättning April 2015. Cecilia Hedström, leg dietist Centrala barnhälsovården Göteborg och S Bohuslän.

Amning del 2 Bröstmjölk Modersmjölksersättning April 2015. Cecilia Hedström, leg dietist Centrala barnhälsovården Göteborg och S Bohuslän. Amning del 2 Bröstmjölk Modersmjölksersättning April 2015 Cecilia Hedström, leg dietist Centrala barnhälsovården Göteborg och S Bohuslän. Amning Minskar risk för (grade 1): - Mag- och tarminfektioner -

Läs mer

Apotekets råd om. Kost och motion

Apotekets råd om. Kost och motion Apotekets råd om Kost och motion Den moderna människan äter ofta mer än vad kroppen behöver och kan göra av med. Dessutom är många för lite fysiskt aktiva. Det kan leda till övervikt, som i sin tur kan

Läs mer

förstå din hunds hudhälsa

förstå din hunds hudhälsa förstå din hunds hudhälsa det är inte ovanligt Hudproblem är relativt vanligt förekommande hos hundar. Det kan uppstå pga flera olika orsaker t.ex. infektioner, parasiter eller allergier. Många underliggande

Läs mer

9. Vitlök är en klassiker i

9. Vitlök är en klassiker i Textstorlek: 25 löjligt nyttiga nyttigheter Rena hälsobomberna, inget knussel. Vissa födoämnen är nästan för nyttiga för sitt eget bästa. Ät dem, nu! 1. Ägg är fullpackade med nyttiga näringsämnen. Bland

Läs mer

Pass 1 av7: Produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. wctele1av6 2013-03-06

Pass 1 av7: Produktkunskap och vilka produkter som passar för vem. wctele1av6 2013-03-06 Välkommen! Ta fram papper och penna, stäng dörrar, TV och annat som kan störa, det blir mycket information på kort tid. -18år i Sverige - 33 år världen och detta är bara början! 1 Utbildningenär fördelad

Läs mer

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20

SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Att ÄTA RÄTT betyder att maten ger dig näring och energi så att du kan vara koncentrerad på lektionerna och orkar ROCKA FETT på rasterna och på fritiden. SAMMANFATTNING AV REPTILHJÄRNA.NU 2010-08-20 Kroppen,

Läs mer

Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN

Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 STÄRKER OCH FÖRYNGRAR HUDEN Slätar ut fina linjer och rynkor och ökar hudens elasticitet Ökar fuktighetsnivån i huden Tillför vitalitet, styrka och flexibilitet Stimulerar

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Bra mat för seniorer

Bra mat för seniorer Bra mat för seniorer Tips på hur du bör äta för att må bra på äldre dar. Vacker, god och energirik mat är bra mat! Ät den mat du tycker om! Variera livsmedelsvalet! Behov av mat för äldre Med ökad ålder

Läs mer

Skönhet kommer inifrån... IIZI FORMULA

Skönhet kommer inifrån... IIZI FORMULA Skönhet kommer inifrån... IIZI FORMULA henneiizi Varför behöver man kosttillskott? Det går naturligtvis att få i sig alla ämnen som man behöver genom kosten, men studier har visat att det är få som faktiskt

Läs mer

Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling

Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling Vanliga frågor och svar vid pulverbehandling Vad är very low calorie diet/low calorie diet? Krymper magsäcken under pulverdieten? Vad är skillnaden mellan måltidsersättningar och VLCD/LCD? Spelar det någon

Läs mer

2. Myten om det farliga fettet

2. Myten om det farliga fettet 2. Myten om det farliga fettet Det falska ryktet om fettets farlighet Under mänsklighetens tidigare utveckling levde man på jakt och fiske och samlade ätliga blad, rötter, bär och frukter. Ingen människa

Läs mer

Xenical och viktminskning

Xenical och viktminskning 1(13) Xenical och viktminskning Det finns tyvärr inga snabba kurer som har vetenskapligt dokumenterad effekt och ger en bestående viktminskning. Xenical är inget undantag det är ingen snabbkur. Däremot

Läs mer

Amning & Jämställdhet. (c) Mats Berggren

Amning & Jämställdhet. (c) Mats Berggren Amning & Jämställdhet Av: Mats Berggren (c) Mats Berggren Mats Berggren Arbetat med föräldrastöd sedan 1997. Jämställdhetskonsult Startar och driver föräldragrupper i Stockholm. Arbetar med pappautbildning

Läs mer

Vanliga frågor och svar. Produkten

Vanliga frågor och svar. Produkten Vanliga frågor och svar Produkten 1. Varför behöver jag Superfruits antioxidant? Vår kropp producerar hela tiden något som kallas fria radikaler. Dessa är skadliga för våra celler och största orsaken till

Läs mer

Råd om mat till dig som är gravid

Råd om mat till dig som är gravid Råd om mat till dig som är gravid LIVSMEDELS VERKET Under graviditeten börjar många fundera över sina matvanor. Kanske gäller det även dig. Tidigare har du bara behövt tänka på dig själv. Nu ska du bry

Läs mer

Janus Läkemedelstjänster - Användarhandledning

Janus Läkemedelstjänster - Användarhandledning Janus Läkemedelstjänster - Användarhandledning Senast uppdaterad 091123 Janus Läkemedelstjänster - Användarhandledning Skriv ut pdf Kontakta oss - Vid frågor kontakta janusfonster@sll.se I Janus fönster

Läs mer

Våga väga. Ett interventionsprojekt för obesa kvinnor på Danderyds sjukhus Mödrahälsovårdsöverläkare, Med Dr. Elisabeth Storck Lindholm.

Våga väga. Ett interventionsprojekt för obesa kvinnor på Danderyds sjukhus Mödrahälsovårdsöverläkare, Med Dr. Elisabeth Storck Lindholm. Våga väga Ett interventionsprojekt för obesa kvinnor på Danderyds sjukhus Mödrahälsovårdsöverläkare, Med Dr. Elisabeth Storck Lindholm Våga väga På Danderyds sjukhus sedan september 2006, i Södertälje,

Läs mer

HFS SAMTAL OM GÖR SKILLNAD. Nätverket Hälsofrämjande sjukvård. Testa dina. Levnadsvanor. Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat

HFS SAMTAL OM GÖR SKILLNAD. Nätverket Hälsofrämjande sjukvård. Testa dina. Levnadsvanor. Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård Testa dina levnadsvanor! Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat SAMTAL OM Levnadsvanor GÖR SKILLNAD Den här broschyren är framtagen av Nätverket Hälsofrämjande sjukvård

Läs mer

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att

Läs mer

förstå din hunds maghälsa

förstå din hunds maghälsa förstå din hunds maghälsa Det är inte ovanligt Mag-tarmsjukdomar (vanligtvis associerade med t.ex. kräkningar och/eller diarré) är några av de mest förekommande anledningarna till att man tar hundar till

Läs mer

ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA

ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA ZINZINO BALANCE PRODUKTKATALOG SVENSKA INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. BALANS 2. LEV UT DIN FULLA POTENTIAL 3. ZINZINO BALANCETEST 5. EN SYNERGISK FORMULA 6. FÖRDELAR MED BALANCEOIL 7. PRODUKTER 10. GÖR DIN FAVORIT-SHAKE

Läs mer