iqnyhetsbrev med fokus på livets fett

Transkript

1 medicazine iqnyhetsbrev med fokus på livets fett Utgåva Fettsyrors betydelse vid graviditet och amning Ny klinisk studie Naturlig fiskolja eller syntetisk? GLA vid torra och sköra slemhinnor Tillverkare av kosttillskott från naturen - på vetenskaplig grund

2 Välkommen till fjärde utgåvan av iqmedicazine Kära läsare I maj arrangerades ett akademiskt seminarium i Stockholm och Göteborg. Fettsyraexperter från Sverige och England var inbjudna som föreläsare.intresset från vården var mycket stort, över tvåhundra intresserade läkare, psykologer, pedagoger och kuratorer deltog. Vi fi ck under dessa dagar en inblick i hur och varför omega-3 fettsyror kan ha en positiv effekt vid olika tillstånd. Många av deltagarna, liksom jag, ansåg att detta var ett genombrott för ett naturligt behandlingsalternativ. I detta nummer tar vi upp betydelsen av fettsyror vid graviditet och amning. Allt fl er bevis kommer som visar vikten av fl eromättade fettsyror för babyns utveckling under graviditet och vid amning. Du kan även läsa om en alldeles färsk klinisk studie på barn med koncentrations- och inlärningssvårigheter. Denna studie stärker eye q:s position som den mest väldokumenterade fi skoljeprodukten för barn och ungdomar i skolmiljö. Är du intresserad av resultaten från studien är du välkommen att ringa eller maila till kenty@iqmedical.se Med vänliga hälsningar Kenty Bergstrand VD iqmedical AB - Ansvarig utgivare Professor i kvinnohälsa har ordet God och näringsrik mat är viktigt för oss människor genom hela livet, men näringsexperter är överens om att det är ännu viktigare att du äter rätt när du planerar att bli med barn, under graviditeten, och under den tid du ammar. Det är sedan länge välkänt att näringsstatusen för kvinnor som väntar barn har väsentlig betydelse för både mamman och för barnets utveckling och framtida hälsa. För att få i dig näringsrik föda behöver du för den skull inte hålla dig till en viss diet, eller äta för två. Det enda du behöver se till är att du äter en varierad kost rik på hälsosamma näringsämnen som främjar ditt barns tillväxt och utveckling. Variationen är nyckeln till en hälsosam och balanserad kost. Livsmedelsverket ( och hälsovårdsmyndigheter i Europa och USA rekommenderar att gravida kvinnor skall ha ett högt intag av fi sk, åtminstone två måltider per vecka bör vara fi skrätter, då helst fet fi sk, som exempelvis strömming, sill, makrill eller lax. Orsaken till dessa rekommendationer är att fi sk innehåller en stor mängd mycket nyttiga omega-3 fettsyror. Men i kostrekommendationerna till gravida kvinnor ingår numera kraftfulla varningar för fet fi sk från exempelvis Östersjön och vissa insjöar där fi sken kan innehålla för höga halter av gifter och tungmetaller. Odlad lax får dessutom för litet av de fettsyror som vild lax har naturligt tillgång till. Sådana varningar har lett till att allt fl er kvinnor väljer bort fet fi sk under graviditet och amning utan att behovet av viktiga fettsyror ersätts på annat sätt. Det är visat i fl era studier att många gravida och ammande kvinnor generellt sett får i sig för liten mängd fettsyror. Något som i högsta grad kan få konsekvenser för både barn och moder. En stor brittisk studie, där barn följdes upp 15 till 18 månader efter födseln, visade att barn som via mammorna regelbundet fi ck i sig tillskott av

3 fettsyror hade påtagligt bättre inlärningsoch koncentrationsförmåga och var allmänt tidigare i sin utveckling än barnen i en stor kontrollgrupp. Positivt för barnen Flera stora studier i USA och i England har visat att kvinnor som regelbundet äter mat med hög halt av de nödvändiga och nyttiga fettsyrorna EPA, DHA och AA i till exempel fet fi sk (sill, lax och makrill) och skaldjur, får barn som har det lättare att lära, är bättre på att kommunicera och är allmänt tidigare i sin utveckling. Det fi nns dessutom ett bevisat samband mellan fullgången graviditet med normal födelsevikt och ett tillräckligt intag av dessa fettsyror. Det är förvånansvärt att inte fl er är medvetna om hur viktigt det är med rätt sorts fett för både mamma och barn. Direkt samband Att en brist på intag av rätt fett och nödvändiga fettsyror påverkar såväl mamma som barn är egentligen alldeles naturligt. De fettsyror som fostret behöver för sin utveckling hämtas nämligen från mamman och i många fall från hennes hjärna, som urlakas på viktiga byggstenar, DHA (dokosahexaensyra i omega-3 familjen) och AA (arakidonsyra i omega-6 familjen). Flera studier har visat att en kvinnas hjärna kan krympa upp till 5 % i volym under graviditeten och amningsperioden på grund av fettsyraövergången till fostret och det nyfödda barnet. Denna process pågår även under amningstiden, då fettsyrorna istället går över till bröstmjölken. Uppskattningsvis tappar mamman mg fettsyror dagligen vid amning. Efter förlossning och amning tar det ungefär 26 veckor innan fettsyranivån hos mamman är normal igen. Dokumenterat Det fi nns riklig vetenskaplig dokumentation som visar att det framförallt är de två fettsyrorna DHA och AA som behövs för att bygga upp cellerna och deras membraner när fostrets hjärna och ögon utvecklas. Faktum är att 20 % av hjärnans torrvikt och 60 % av näthinnans torrvikt består av dessa två fl eromättade fettsyror. Rekommenderat intag Ett dagligt intag av 300 mg DHA rekommenderas av fl era internationella organisationer. Men hur ska man då gå tillväga om man inte kan eller vill äta fet fi sk från Östersjön? Det är här som mumomega kommer in i bilden. Varje kapsel innehåller just 300 mg av ren DHA tillsammans med 15 mg GLA och 8 mg AA. Intaget av dessa fettsyror är den första och kanske mest betydelsefulla förebyggande behandlingen mot uppkomsten av svårigheter med koncentration, inlärning och närminne. Ett dagligt intag av mumomega i kombination med näringsrik föda, för gravida och ammande, är ett optimalt sätt att hålla fettsyrabalansen i nivå för både mamma och barn. Ingemar Joelsson Professor em. NY STUDIE! NY STUDIE! NY STUDIE! Adeleide studien världens största studie med omega-3 och skolbarn Den 20 juni i år presenterades den största placebokontrollerade studien* med omega-3, eye q, på barn med överaktivitet, impulsivitet och koncentrationssvårigheter. Studien genomfördes vid The University of South Australia i Adelaide. I studien ingick 132 barn i åldrarna sju till tolv år. Studien pågick i trettio veckor och under de första femton veckorna delades barnen in i 3 grupper. En grupp fi ck endast eye q, den andra gruppen fi ck eye q plus en vanlig multivitamintablett och den tredje gruppen fi ck placebo (kapslar utan verksam substans). Efter femton veckor övergick alla barnen till eye q. Efter de första femton veckorna noterades 30 % förbättringar hos eye q gruppen jämfört med placebogruppen. Och efter trettio veckor sågs förbättringar hos 50 % av de barn som fått eye q under hela studien. - Resultaten visar att en naturlig behandlingsform kan vara effektiv för barn som har problem med överaktivitet, impulsivitet och koncentrationssvårigheter säger Dr Nathalie Sinn som ledde studien. Tillskottet av multivitaminer hade däremot ingen som helst påverkan på resultatet. *The effect of supplementation with polyunsaturated fatty acids and micronutriens on ADHD-related problems with attention and behaviour. Sinn N et al. Journal of Development and behavioural Pediatrics. In Press Aug.2006

4 Fokus på livets fett Vad sker i forskningsvärlden inom fettsyror Omega-3-fettsyror förhindrar åldersrelaterade ögonbesvär Tillväxthämmat foster får mindre Omega-3 Naturlig fiskolja eller syntetisk? Ny studie visar att man minskar risken för att utveckla macula degeneration (gula fläcken) med 70 % om man äter minst tre måltider med fisk i veckan personer över 64 år ingick i studien som pågick i fem år. Resultaten visade att personer som åt en portion med fet fisk i veckan hade 40 % mindre risk att utveckla macula degeneration, medan de personer som åt minst tre portioner fet fisk i veckan minskade risken med hela 70 %. Studien visade också att ett högt intag av omega-3- fettsyror skyddar mot retinal oxidation och degeneration. Källa: Archives of Opthamalogy, 2006, Vol.124; Friskare på Volvo med silldiet Helen Lindqvist, doktorand på Chalmers livsmedelsvetenskapliga avdelning har genomfört den första och hittills enda studie om hälsoeffekterna av sill. Sill till lunch fem dagar i veckan fick 35 volvoanställda under sex veckor. När studien utvärderades visade det sig att halten av det goda kolesterolet (HDL) hade ökat. Källa: TT Boktips: W.E.M Lands, Fish oil and human health Barn som inte växer som de ska i mammas mage kan ha brist på Omega-3. Dessa foster får mindre av flera viktiga fettsyror genom moderkakan. Det visar en avhandling från Sahlgrenska akademin. Av alla barn som föds i Sverige är fyra procent tillväxthämmade. Någon gång under graviditeten slutar dessa barn att växa som de ska. Tillväxthämmningen kan bero på att mamman rökt eller druckit alkohol under graviditeten men det finns också många fall där läkarna inte vet varför fostret inte utvecklas som det ska. Anneliese Olsson har studerat ett enzym i moderkakan som kallas lipoproteinlipas. Enzymet klyver fettet från mammans blod till fria fettsyror som sedan transporteras till fostret. -Enzymet ger ett indirekt mått på hur mycket fettsyror fostret får. Hos mammor som väntar ett tillväxthämmat barn är detta enzym mindre aktivt jämfört med normalfallet, säger Anneliese Olsson. Källa: Pressmeddelande från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet, Övervikt bland de minsta Sedan början av 80-talet har problemen med övervikt och fetma hos unga barn ökat lavinartat. Bland gruppen 4 och 10- åriga flickor har fetma fördubblats under drygt 20 år. Källa: Uppsala Nya Tidnings nätupplaga, Netdoktor.se Det finns tre olika typer av fiskolja, naturlig fiskolja, koncentrerade fiskoljor och etylestrar bundna till etylalkohol. All fiskolja är inte likvärdig Naturlig fiskolja innehåller vanligtvis upp till 38 % omega-3 fettsyror i form av triglycerider, cirka 18% utgörs av EPA och ca 12 % av DHA. Den naturliga fiskoljan är den mest lättupptagliga och den innehåller de för effekten viktigaste fettsyrorna, EPA och DHA. Detta är en helt naturlig olja, likvärdig med en tallrik färsk fet fisk. Koncentrerade fiskoljor framställs genom molekulär destillation. Med hjälp av enzymer spjälkas omega-3-fettsyrorna till fria fettsyror. Därefter återbildar man de fria fettsyrorna till naturliga triglycerider genom att öka innehållet av omega-3-fettsyror. Framställningsmetoden gör att man kan öka innehållet av EPA respektive DHA, beroende på vilken av dessa man väljer att återbilda, och ge en högre procent omega-3 än 38 %. Etylestrar bundna till etylalkohol är syntetiskt tillverkade. Först koncentreras fiskoljan till fria fettsyror. Efter detta kopplas den utvalda fettsyran EPA eller DHA till etylalkohol, vilket vanligtvis ger cirka % av omega-3-fettsyran EPA eller DHA på syntetisk väg. Etylestrar får endast säljas som läkemedel. Enligt uppgift från Läkemedelsverket beror detta på att det inte finns några långtidsstudier som visar på oskadlighet.

5 Vill du dela med dig? Om du eller någon i din omgivning har erfarenheter renheter av våra produkter som ni vill dela med er av, hör av dig. I iqmedicazine kommer vi, med ditt tillstånd, att presentera en av dessa erfarenheter. Så skriv ner din upplevelse av produkten du använder till nedanstående adress.kanske är det just din erfarenhet som publiceras. Självklart får du vid publikation en 3 månaders förbrukning av valfri produkt ur vårt sortiment. Du kan välja mellan eye q, mumomega, qarma organic eller Lyprinol. Skriv eller maila till oss: iq erbjudande iqmedical AB Cypressvägen Beddingestrand eller maila till: kenty@iqmedical.se Vill du bli prenumerant på iq medicazine - utan kostnad? Skicka in namn och adress till oss så kommer du fortsättningsvis att få iqmedicazine i brevlådan eller via mail, självklart utan kostnad. Frankeras ej iqmedical AB betalar portot Namn: Adress: Post nr / ort: iqmedical AB Svarspost Kundnr Trelleborg Via post, tack! Via , tack!

6 mumomega mumomega är speciellt viktig vid en avgörande tidpunkt i livet: före graviditet, under graviditet och vid amning. Idag finns vetenskaplig dokumentation som visar på vikten av omega-3 tillförsel under denna period i livet. Din kropp ser till att din bebis får de fettsyror den behöver från dig. Därför är det viktigt att du får i dig tillräcklig mängd för er båda. mumomega innehåller en naturligt DHA-rik fiskolja av farmaceutisk kvalitet och ekologisk nattljusolja, rik på GLA (GLA omvandlas i kroppen till AA). Detta ger dig de två viktigaste fettsyrorna i en exceptionellt ren form. En kapsel om dagen ger dig den mängd av DHA och AA som rekommenderas av ledande organisationer. mumomega ger dig fleromättade fettsyror och naturliga antioxidanter helt utan tillsatsämnen, smakämnen eller syntetiska ämnen. Viktigt är också att Equazen enbart använder oljor i dess naturliga form; syntetiska koncentrationer som etylestrar eller fria fettsyror förekommer inte i produkterna, eftersom dessa är manipulerade och i en form som kroppen har svårt att ta upp. En kapsel mumomega om dagen ger dig den mängd av fettsyrorna DHA och AA som rekommenderas av ledande organisationer. The international Society for the Study of Fatty Acids and Lipids ( utfärdade år 2005, en rekommendation att gravida och ammande är i behov av 300 mg av omega-3 fettsyran DHA om dagen. mumomega är framtagen efter den rekommendationen och bör tas under hela graviditeten och vid amning. mumomega - det bästa valet för dig qarma organic Rinnande eller grusiga ögon, muntorrhet och torra slemhinnor drabbar hälften av alla kvinnor över 45 år i Sverige. Ny klinisk studie En nyligen avslutad klinisk studie på kvinnor som led av torra och rinnande ögon har nyligen genomförts i England. Den placebokontrollerade studien pågick i 3 månader. Hälften av kvinnorna fick 6 kapslar qarma organic i tre månader och den andra hälften fick så kallade placebo (overksamma kapslar) i tre månader. Nio av tio kvinnor i den grupp som fick qarma organic hade signifikanta förbättringar medan ingen förbättring sågs i den grupp som fick overksamma kapslar. Rätt sorts fett Din kropp behöver fett för att fungera. Men det måste vara rätt sorts fett. Nattljusoljans många hälsofrämjande egenskaper är kända sedan länge. Den innehåller en hög halt av den essentiella, livsnödvändiga fettsyran Gammalinolensyra - eller GLA som den kallas till vardags. GLA är mest känd för att vara viktig för att bibehålla den hormonella balansen och för en hälsosam hud. Men den tillför även fukt till torra och sköra slemhinnor. Positiv effekt Den positiva effekten med qarma organic beror i hög grad på att den ekologiskt odlade nattljusoljan innehåller flera viktiga ämnen som inte finns i vanligt odlad nattljusolja. Ämnen som tillför fukt inifrån, fukt som är så viktig för din hud och dina slemhinnor. Nattljusoljan qarma organic är ett unikt kosttillskott, helt utan gifter, kemikalier eller bekämpningsmedel genom hela produktionskedjan. Vi räknar med att det går åt 5000 frön (40 % fler än vid andra utvinningsmetoder) till en enda kapsel. I gengäld är du garanterad att qarma organic är av den allra högsta kvalitet som går att uppbringa, helt utan orenheter. Pengarna-tillbaka-garanti! Nattljusoljan qarma organic tillför den fukt din hud och dina slemhinnor behöver. Du kommer att märka förbättringen redan inom någon månad. Är du inte nöjd med qarma organic kan du utnyttja vår pengarna-tillbaka-garanti. qarma organic Ett effektivt och miljövänligt val för dig